軽薄一路の道なれど

あけましておめでとうございます！今年も軽薄一路に心意六合拳・鶏行歩で進みます。鷹爪六合歩(鷹爪三体式） 宋氏形意拳

勁力が見つからない理由(夢幻）

勁力は単純なのだけど、なかなか見つからない。なぜだろう？それは地面を蹴るからです。それは重心移動するからです。それは直立姿勢するからです。それは直立二足歩...

発勁力の稽古(過程の基本功）

虎鷹拳院では発勁力の稽古を毎回やっています。基本条件は五つです。地面を蹴らない。(踏ん張らない。）重心移動しない。背中の力を抜く。(含胸拔背の拔背）鼠蹊部...

勁力を生む三つの作業工程(高過ぎる鶏歩）

オラの心意六合拳・鶏歩について、高過ぎると批難するヒトたちがいました。彼らは勁力に無知なかわいそうなヒトたちでした。ヒトの直立姿勢・直立二足歩行には勁力が...

勁力の原点を探す(足首内側へ圧力）

勁力の原点とは何か？ 原点は気でも意でも呼吸でも骨でもありません。そんなわけの分からないことではありません。それらは詐欺師に任せます。とても単純なことです...

年末年始の予定

年末年始の予定12月27日(火曜日）18時30分から、体育館12月28日(水曜日）10時30分から、光が丘公園12月29日(木曜日）12時から、光が丘公園...

直立二足歩行の否定

地面を蹴ると、どうなるか？ 重心移動します。重心移動すると、どうなるか？勁力が消えます。腰が入ります。背中に力が入ります。鼠蹊部が伸びます。足首が伸びます...

直立二足歩行の否定

地面を蹴ると、どうなるか？ 重心移動します。重心移動すると、どうなるか？勁力が消えます。腰が入ります。背中に力が入ります。鼠蹊部が伸びます。足首が伸びます...

足首の後退=勁力の前進(本能の妨害）

後ろ足足首が折れ曲がり後退すると、勁力が前進します。発勁力できます。そのための形意拳・三体式です。そのための心意六合拳・鶏歩です。そのための武式太極拳・弓...

浮くか？ 浮かないか？(足首の折れ曲がりと後退）

浮くか？ 浮かないか？ それが疑問だ！直立二足歩行には勁力がありません。ランニングには勁力がありません。スクワットには勁力がありません。ウォーキングには勁...

拳を握り締めてはいけない

鷹爪は発勁力のカギです。鉄牛耕地は鷹爪で実行します。拳は鷹爪で作ります。というわけで、拳を握り締めてはいけません。鷹爪は、手指を丸くして、指を広げます。す...

鷹爪プラス大腿四頭筋の抑止力

鷹爪=前腕に力を入れる、を徹底すると、ほとんどの問題が解決することが分かりました。前鋸筋が使えます。西の魔女曰く、体幹ができあがります。肩の力が抜けます。...

重心移動の死滅=勁力の誕生

気は勁力ではありません。意は勁力ではありません。気・意は良く言えば心理学です。詐欺師は心理学の達人です。伝統思想は勁力と無関係です。伝統思想は歴史的遺物で...

前腕の力を抜いてはいけません

心意六合拳・鶏行歩は、大腿二頭筋が前進力となり、大腿四頭筋が地面を抑える阻止力となります。その矛盾した運動構造が勁力となります。こんなことは直立二足歩行に...

前腕に全ての力を集中せよ！

肩に力が入っていても、さほど気にする必要はありません。背中に力が入っていても、さほど気にする必要はありません。前腕に全ての力を集中すれば、肩の力は自然に抜...

勁力最低原則の代替案

勁力の最低原則は三つです。鼠蹊部がゆるみ折れ曲がる。足首がゆるみ折れ曲がる。背中(僧帽筋の過緊張）がゆるむ。しかし難しいヒトがいます。どうしたら良いのでし...

ランニングは禁止！ウォーキングは禁止！

ランニングで足を痛めたヒトがいた。ランニングなんか役に立たないからやめましょう、と進言した。それより心意六合拳・高速鶏行歩をやりましょう。ランニングは体が...

地面を蹴らず…覚醒！

地面を蹴り外旋してしまうXさん。それでは股関節が開いてしまいます。股関節が開くと、勁力は永遠に出ません。まるで北京式太極拳です。ご愁傷様です。どうしたら良...

勁力は引き算！

鼠蹊部をゆるめ折り曲げる。足首をゆるめ折り曲げる。背中(僧帽筋）をゆるめる。重心移動を消す。(地面をふわっと蹴らない。）これだけで勁力が出ます。発勁力でき...

重心移動を完全に消す

鼠蹊部をゆるめて折り曲げる。足首をゆるめて折り曲げる。これが勁力運動の二大原則です。(主に心意六合拳、形意拳、太極拳の場合。他の流派は知りません。気とは心...

オラが地面を蹴らないわけ

地面を蹴るというとみなさん、どんと強く蹴ることを思いがちですが、ふわっと蹴る場合もあります。むしろふわっと蹴る場合が圧倒的に多い。ヒト直立二足歩行は、地面...