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僕はどの程度元気になれたのか 今僕は精神的には元気で、トラウマの影響を全く感じない。 ただ持病の膠原病があるため、立ち仕事、運動が禁止なので、そのせいで仕事が…
美容室 今日は美容室に通う日だ。今のところに移って3回目となる。 今まで行きつけの美容室が決まらず、美容室ジプシー状態だったが、ようやく理想の美容室が見つかっ…
アティテューディナルヒーリングに参加して以下AHと略す僕がAHの事を知ったのはもう10年くらい前だ。でも地元のグループに参加していても、若い人が多く話がかみ合…
続く電話依存 生活保護になったので、電話相談に掛けるとお金が掛かるのでもう止めようと思ったが、1日に1回は電話しないと自分が保てない。 今日もほんの短い時間だ…
心の状態、笑いヨガ 先週は3連休があってカウンセリングも受けれなかったし、薬も紛失してその離脱症状からか、気分が不安定だった。 今週はカウンセリングも受けれた…
ヘルパーさん もう随分前の事になるが、まだ膠原病の治りかけの時期で、ふらふらしていた時ヘルパーさんに食事を作ってもらうサービスを利用した。 3人くらいの人が、…
魂のこもった文章 今アメブロに投稿しているが、以前は同人誌に文章を書いていた。 同人誌は3か月に1度しか発行されない為、文章を書くにもゆとりがあり、原稿用紙1…
ACの治療機関 僕は今25年前に出会ったクリニックに掛かっているが、普通の心療内科ではない。 依存症クリニックだ。各種依存症の治療を行っているが、1番多いのは…
職業相談 先程児童虐待ホットラインの電話相談を利用した。相談内容は虐待の事ではなく、持病による就労困難についてだった。 ハローワークには難病サポーターと言う人…
家族とは ACの人はみな機能不全を起こしている家庭に育ち、健康的な愛情に育まれて成長する過程を知らない。 僕も母親らしいことはほとんどしてもらえず、初めて優し…
シングルマザー この所、出かける所ほとんどでシングルマザ－に出会う。ヨガの先生だったり、そのヨガを習いに来ている生徒さんだったり、セラピーの先生だったり、笑い…
好奇心 僕は長年の治療の甲斐があって、ようやく回復の軌道に乗ったと言っていい。 そんな僕は他の人から好奇心旺盛ですね、とよく言われる。前回ちょっと触れたボラン…
俺には俺のやり方がある 先日フェイスブックを眺めていたら，ACからの回復を描いた書籍が出版されたと載っていた。 僕は自分でも回復してきたし、斎藤学氏のワークや…
心の学び この所暇を持て余していて、ボランティア活動をしようと思ったが、もう10年前に僕の街のボランティア募集している団体のほとんどを回っている。 今回、相変…
カウンセリングを受けて 僕のカウンセラーは傾聴に徹していて、自分からは話しかけてこない。 以前東京のカウンセラーにお世話になっていた時は、相手から盛んに質問さ…
眠剤、安定剤 2週間前、地元のクリニックを受診して、薬をもらって来たはずなのに毎食後呑むお薬を紛失してしまった。 たかが食後薬くらい飲まなくても変化はないだろ…
文章の表現力 暫く文章を書くのを休んでいた。原因はブログ用の文章を書きだしたが、短い文章なので、書いていて楽しくない。 でも短い文書の方が読まれるのが解り、一…
電話、スカイプ 先程あんまり気が滅入ったので、有料相談を利用した。相談員の方はもう何度もお話をしている方で、全く気を遣わずお喋りで来た。 今日は先程ブログにも…
求めるものを掴むには 先ほど電話があり、先日ボランティア活動の問い合わせをした大学から、返事があった。 職種は、貧困な家庭の子供たちが利用する、子ども食堂の皿…
人付き合い 此の頃以前から付き合いのある人の、嫌な面ばかりが目に付いて、関係を切ろうかどうしようか迷うようになった。 昔はその人のいい面しか見えず、結構美化し…
自由こそすべて 3連休位から元気がなくなって、ブログも書く気が起きず昼寝をして過ごしたり、明らかにパワーが出ない。 やはりここ2週間で、昨日保健センターで栄養…
今日はどうしようか 連休が終わって精神状態が上向いてきた。けれどここ2週間人と接していなかった。かろうじて昨日、保健センターの栄養指導でスタッフの方とお話しし…
僕にできるボランティア このところ、一人でアパートに閉じこもってブログを書く生活が続き、他の人と顔も合わせていない。そのストレスが原因で、過食になっている事に…
過食対策 昨年復職支援のセンターに通うようになってから、間食が止まらなくなり1年で15キロ太ってしまった。 なんとか痩せたいと思い、保健センターでの栄養指導を…
孤独と勇気 3連休があったのでここ1週間誰とも対面で話をしていない。 有料電話相談があったので何とか人とは喋ったが、孤独は苦にならないが、精神状態はあまり良く…
出逢い また新たな女性と知り合った。フェイスブックでお友達申請しても、相手にされないだろうな、と思いダメもとで僕の気持ちを伝えたら、温かいお返事が返って来た。…
ブログを休んでいたわけ 暫くブログを書くのを休んでいた。僕は今までブログ向きではない結構長い文章を書いてきた。 でもある人から、長い文章だと読まれませんよ、と…
ある女性に対する嫌悪感 今日フェイスブックを見ていたら、子供のための支援センターが地元に出来た、と言う記事を取り上げている女性がいた。 今度その女性とは会う事…
NABAに電話して このところ過食で随分太ってしまい、思い切って摂食障害の団体のNABA（ナバ）の電話相談を利用した。 ほとんどが女性メンバーだが、若干男性も…
友人が出来て 今のクリニックに繋がるまでは、友人と言えば精神科で知り合った人しかいなかった。 それが37歳の時児童虐待の治療を受けるようになり、主治医に暫くは…
親密性 昨日の夜、ある女性とお話をした。普段自分でも意識していなかった本音が、次々と出て来た。 普段有料電話相談を利用しているが、昨日の女性は別格だ。その女性…
電話依存は知られていないのか 今まで依存症と言うと決まっていたものだが、いのちの電話が全盛の頃から電話依存が蔓延していた。 寂しい時、辛い時、寄り添って話を聞…
ACにも2種類ある 僕はACグループが始まった最初の世代で、様々なメンバーとグループで時間を共有した。 ACグループで見てみると、圧倒的にACAが多い。父親…
アディクション（依存症） 幼い頃から虐待を受けると、虐待が終わった後も様々な依存症で苦しむことになる。 アルコール依存症、薬物依存、ギャンブル依存、摂食障害、…
電話依存 電話相談が止められない。一日中話す人がいなくて、部屋に籠っているので人の温もりが欲しい。 同じような人もいて、無料カウンセリングを利用している人もい…
水際作戦に遭って 昨日は、うっぷんが溜まっていたので、それをブログにぶつけるように、たくさん文章にした。そのせいで今日は目が疲労でしょぼしょぼして、文章が書き…
心意気 今日は朝4時に目が覚めブログを書き始めたが、中身がないせいかアクセスが少ない。そんな時、自分の文章に何か欠陥があるのかと考えてしまう。 確かに生活保護…
虐待サバイバル術 僕は今本当に自由に生きている。生活保護を受けているので、生活費、活動費などは限られた金額だが、何の縛りもない。 昔は精神科で処方される睡眠薬…
雨宮処凛に出会って 一時期居場所として利用していたフリートークの会の代表が、市民運動にも力を入れていた。さらに、地元では有名なお店の経営者の女性も市民運動に熱…
男の友情 昨年まで付き合いがあったバイク仲間の友人との関係を思い出してみる。その男性は会社の社長さんだが、優しい人で、僕が膠原病になって寝込んでいる時、深夜バ…
女性の現実 女性と接していないような書き方で文章にしていたが、実は女性の中だけでここ10年以上生活してきた。 まず同人誌だ。皆個性が強くあくがある人ばかりで、…
女性心理 以前から有料電話相談でも、Kさんは女性の話しかしませんね、と女性相談員から言われるくらい女性に関心があった。 けれどこの頃以前よりは理解できるように…
僕の親友の自死と対策 精神科に掛かっていると自死は避けられないものだが、親友の自死はかなり応えた。その青年とは精神科外来で出会い、お互い高校を中退していてアル…
眠れない夜 眠剤を飲んでいるが、昔は熟睡できたが此の頃は深夜に目が覚め、深夜2時位に朝食後の薬を飲むと眠れるので何とかそうやって睡眠を確保している。 4時位に…
危険な交通違反 以前実家にいた時の話だ。車の免許を取ってすぐ後の事だったが、深夜眠剤を飲んでも眠れなかったので、隣の友人がいる街まで出かけようとして、10キロ…
ACグループの女性たち ACグループを離れてもう15年くらいになる。だから今から書いていくのは以前感じた事で、今の話ではない。 その頃はACグループも活気があ…
回復Ⅲ 僕はもう結構回復していると思っていた。けれど、昨年10月からブログを書きだして、また一歩回復が進んだ気がする。 それは、いつそう感じたかだが、有料電話…
嘘を言っている訳では無い 今回ブログで回復を感じると書いた。それは嘘ではない。人と円滑にコミュニケーションをとれるようになったのは事実だ。 しかし今生活保護に…
人間関係 僕が人間関係を意識しだしたのは、働き始めた24歳の頃からだ。それまでは本能のままに生きて来たし、他人への配慮など考えたこともなかった。 働き出してか…
僕が1番苦しかった頃 苦しい時期が長く続いていたが、その中でも1番苦しかったのが、18歳の頃で安定剤の注射を、毎日3本打っていて、それも凄く強い痛みの注射で、…
回復の変化 僕が回復を実感できるようになったのは、ここ2年くらいの間だ。 まず最初は桜の花が奇麗だと感じたことだ。桜の開花の時期になると多くの人が開花を待ちわ…
ACグループの初期の頃 今から25年前ACグループの始まりを書いてみたい。最初の頃は席を自由に選んで喋って良かったので、みな最初は席選びに躊躇した。 そしてな…
お寺のフリースクールⅡ 以前詳しく書いたかもしれないが、もう一度振り返ってみる。お寺では住職が青年たちの生活指導全てを任されていて、自己流の考え方で子供たちと…
不登校、ひきこもり支援の今 一時期沢山の種類のボランティア活動をしていたが、ちょっと前にボランティア情報センターを訪ねたら、以前の面影はなく暗く人が集まらない…
今日一日の回想 今日も無事終わった。天気が良く温かだったので、洗濯日和だったが昨日クリニックに出かけた疲れで、ショッピングセンター以外は外出しなかった。 以前…
虐待防止の第1歩 今日児童虐待防止関連の事務所に電話をかけて、今週にも事務所にお邪魔する事になった。 その事務所の職員は、体力がないなら電話相談員になってみて…
僕の児童虐待防止運動参加 今日もブログを書いていたが、どうでもいいような文章しか書けず、いらいらしていたので、思い切って児童虐待防止に係るボランティア活動をし…
僕の可能性 僕も今年又歳をとって、高齢者と呼ばれる年代になった。けれど毎日運動はしないし、間食ばかりして、つくづく怠惰な生活を送っていると思う。 でも心は以前…
メンタルクリニックⅡ 児童虐待に関する生の声を聞けるのは．ACグループだけだ。でも僕もそうだが、あまり子供時代を語る人がいない。ほとんどが成人してからの生きづ…
ブログを書いて 先程の文章を書いてから、フェイスブックでイベント探しをしていたら、そんなに高くないランチ会が見つかった。以前だったら迷わず申し込んでいたが、僕…
アパートの風景 今日も1日何も予定が入っていない。それは今に始まった事ではないが、生活保護を受ける前は貯金があったので、出かけることが出来そうなイベントには、…
今日もカウンセリング 前回カウンセラーを変えたいと思ったこともあったが、特に喧嘩したわけでもなく、それなりに話がかみ合えば、カウンセラーを変えることもない、と…
回復Ⅱ 今日も1日が終わった、今日は弟と2年ぶりくらいに会って食事をした。 今まで僕の心が混とんとしていたので、弟には厳しい言葉を浴びせられ続け随分傷ついた関…
サバイバー これは僕が虐待を受けていたせいだと思うが、相手に間違ったことを言われても、一瞬すくんでしまって言い返せない。それを見かねた周囲の人が、もっと言い返…
共依存の蔓延からの自立 先程まで2年ぶりくらいに弟に会って食事をした。それだけなら何の問題もないが、境界線が曖昧で、人の心の中まで入り込んでくる。 そして自分…
僕の一族は皆共依存 今日先程まで、弟に会って話をしていた。今日はっきり解った。弟も共依存症者だと。 弟は普段は学校で仕事をしているが、休みの日も前立腺がんの叔…
主治医選び（メンタルクリニック） 僕のメンタルクリニックの主治医について書いてみたい。主治医は初診の時から、もう25年経つが診察時間は2分ほどだ。他の人も同じ…
心的外傷からの回復 今から22年前、自助グループに出て2年が経過したころ、クリニックの近くに男女共同参画センターがあった。大きな施設でその当時から書籍コーナー…
アダルトチルドレン批判 僕が思っているだけで、他の人に考えを押し付ける訳では無いが、ACグループに出ない事には解らないので、出たことのある人に向けた文章にする…
男と女で出来る性の話題 今までは高価な電話相談で女性に性の悩みを質問していたが、今日10分300円の電話相談でも話してみた。EDに関しての詳しい名前とかは分か…
養護施設出身者との茶話会 もう7年くらい前になる。僕は自助グループ参加を主治医から止められ、完全に居場所を失った。そんな中で毎日必死に、居場所になりそうなとこ…
依存症 僕が依存症患者と出会うのは、今通っているクリニックの待合室か、以前はACの自助グループだった。一番多くの患者さんと出会うのは、診察を待つ待合室で、デイ…
性の悩み相談先 今はちょっと落ち着いたが、以前真面目な性の悩みを相談できるところが無くて困っていた。僕はカウンセリングを受けているので、その人に相談できないか…
僕の闘魂 高校受験では物凄い勉強の甲斐があって、無事入学することが出来た。しかし入学した学校はマンモス男子校で、教師が頼りないと数人の生徒が用意していたチョー…
僕の半生 子供の頃から僕には友人がいなかった。毎日習い事をさせられていたため、友達もできないし、遊ぶ時間もなかった。遊ぶ時間と言ったら日曜日の午前中2時間だけ…
アダルトチルドレン再考 アダルトチルドレンと言う言葉は、1990年代頃から急速に広がって行った。僕は雑誌で見て、それから専門書を読むようになった。 その後一時…
虐待は学童指導員でもわかる 昨日書いた文章の続きになるかも知れないが、虐待を受けている子供は、かなり早い時期からなんらかのSOSを発信しているので、子供であれ…
僕のできる虐待防止 今日1日児童虐待について文章にして、やはり僕は児童虐待の防止に係る仕事がしたいと思った。でも僕には膠原病があり、座ってできる仕事しかできな…
ギャンブル、依存の始まり 僕が初めてパチンコをしたのは、父親が定年退職しやることが無くなった時に．近所にパチンコ店がオープンして、一人で出かけると母が文句を言…
虐待を見抜く、アダルトチルドレン 今日朝虐待について書いたが、主にアダルトチルドレンと言う視点で書いてみた。ACと言う概念は一時期、爆発的に広まりニュースステ…
ドメスティックバイオレンスが疑われて 昨年10月の事だ。T市のお泊り会に参加していた一人の女性が、うちの近所で叫び声や怒鳴り声、また大きな音、他人を殴っている…
児童虐待を書いている人はいるか 僕は4か月前ブログを書き始めた時から、一貫して児童虐待を書いているが、同じように他にも文章にしている人はいるのだろうか。 アダ…
出会い 今日は体が疲れていて、ほとんど外出できず仕方なく、電話相談を利用した。 今日は女性と暮らしたことが無いけど、一緒にいたらうっとうしくて、やっぱり一人暮…
歳を取らない大人 僕は昔、感情が麻痺して以来精神的な成長が止まっていた。だから歳を取って行かない。もちろん体は老化していくが、それでも膠原病になる前は、スポー…
始まったばかりの人生 此の頃ブログを書くようになって、気持ちの整理ができるようになってきた。其れと共に依存症の症状はあるものの、僕を長年苦しめてきたトラウマか…
ボランティア活動 僕が30代後半から、いったん膠原病のブランクがあり、その後仕事をする代わりにボランティア活動をしていた。まず最初は身体障碍者のガイドヘルパー…
女性のパートナー 女性と関わる時は、いつも心掛けている事がある。僕が今まで見てきた男性が、どのように女性と接してきたかを考えてみる。 何人かの男性が、女性はめ…
差別 精神科に長い期間掛かっていると、以前にも書いたが幼児言葉で話されたり、普通に漢字を書いただけで、漢字で書けて偉いね、と言われたり嫌な思いをすることが多い…
虐待と不登校 これらの問題は重なり合っているケースが多いので、いろんな角度から見ていかないと、本質は見えてこない。まず虐待だが、僕の虐待もひどかったが、自助グ…
今日のクリニック診察 今日はクリニックに出かけたら、いきなり駐輪場にいたYちゃんが寄ってきて、マスクはしているものの、ごほごほ咳をしていて聞いてみるとインフル…
虐待死が続くわけ またしても先日虐待死が起こった。これは大人の中の何人かの責任だ。以前掲示板で、SOSを送って来た中学生の女の子がいたが、誰も虐待を止めてくれ…
禅宗のお寺 僕のアパートの西側には珍しい禅宗のお寺がある。今も沢山の若者たちが、禅宗の信者だと思うが大きな声で、歌うようにお経を唱えている。 はっきり言って煩…
臨床心理士を変えてもらおうかと思って 今のカウンセラーとはもう3年程お話ししている。つい先日までそのカウンセラーに不満がなかったが、前回喋っていて、何か違和感…
女性とはⅡ 今日も先程、電話相談で女性とお喋りした。結論として相談相手の女性は，Kさんはまだ女性のことが解っていないと言われた。 でも以前臨床心理士の女性に、…
僕を救った本、ドラえもん 10代後半の僕の追い込まれ方は、半端ではなかった。毎日安定剤の静脈注射が2本あり、その薬の作用はとても強く、今のクリニックに掛かって…
僕が虐待を受け続けた理由 僕は幼少期からネグレクトと暴言、暴力、たくさんの習い事とひどい目に遭ってきたが、それを虐待だと見抜く人に出会えなかった。 学校の教師…
希望 今までやった治療の中で、どうしてももう1回行ってみたかった治療はEMDRだけだ。 其れでいろいろな治療を行っている医療機関をしらみつぶしに探していたら、…
孤独を生きて 前回バイク友達と縁を切った日、友達は君の人生は悲惨だ、としみじみと僕に語り掛けてきた。でも僕は、体調が悪い時は落ち込むこともあるが、体調がいい時…
斎藤学氏と話して もう7年くらい前だが、東京の斎藤学2DAYワークと言うのに参加した。もうその頃は膠原病は落ち着いてはいたが、長い時間のワークはきつくて、休み…
斎藤学氏の影響を受けて 僕は37歳の時に、斎藤学氏の文章を読んで、開眼したと言う感じだ。 斎藤学氏は日本に最初にAC概念を持ち込んで様々な文章を書いていたが、…
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