十八日目 朝

おはようございます 昨日結局帰った後食べちゃいました 毎日毎日反省～て言ってるけど 改善されてないのは自分の心の甘さで 食欲に勝てない自分で そんな自分がすごい嫌になるし こうやってウダウダ書いてるのも恥ずかしい 昨日仲のいい人と話してて やっぱり自分は自信がないんやなあっ...

十七日目 午後

こんにちは 昨日は夜にビールと酎ハイをのんでしまったので反省 おつまみはキャンディーチーズだったけど 全部食べたので食べ過ぎ感 今朝の体重は67.2㎏ 今日は晩食べない！！ ウィダーのマルチビタミン飲もうかな 風邪予防も兼ねてね！！

十六日目 朝

おはようございます 自転車通勤も慣れてきました てことで今日はコンビニで売ってたプロテインを 買ってみたのですが、効果あるのかな まあ飲まないよりはいいかなってことで ちょっと高いですが200mlのパックのプロテイン 毎日飲んでみようかな♪ 今朝の体重は67.3㎏でした 昨...

十五日目 朝

おはようございます 金曜日、食べたしのんだしで 土曜も食べすぎた感あるし… 昨日は抑えたけど 今朝体重計ったら67.5… 2月頭に一大イベント控えてるし ホントに気合い入れないとな～～ 痩せて綺麗になる！！！！ 自転車も漕ぎ続ける！！！！！！！！！

十二日目 朝

おはようございます 昨日の帰り、何故か気が大きくなってしまい ローソンでおにぎり(しかもでかいやつ)と アイスを買ってしまいそしてストゼロもキメてしまうという 失態を犯してしまい 今朝の体重は前日比+0.3㎏の66.7㎏… もっと意識高くしないと絶対に痩せられない やっぱり...

十一日目 午後

こんにちは 昼食を取ってお腹いっぱいになったので 眠気との闘いとなりました。。 今日はコルセット(効果があるかは謎)を着用してるので 心なしかすぐにお腹いっぱいになったように思います。 これじゃ晩御飯食べに行けないな…笑 ちなみに食べたのはほっかほっか亭の上天丼ごはん小盛と...

十一日目 朝

おはようございます 昨日の午後書くの忘れてました。笑 そろそろ自転車通勤、足が悲鳴をあげております。 今朝の体重は66.4㎏ 昨日に比べて0.1㎏しか減ってないものの スキニーを履くときに少しゆとりが出来たように思いました！ 純粋に嬉しい反面、ほんとに運動してなかったんだな...

十日目 朝

おはようございます！ 昨日歩いて帰ろうと思ったのですが、 あれ？これ歩いて途中から電車に乗るより 自転車で家まで帰った方が速いしよくね？ と思ったので自転車で帰りました！ およそ9.5㎞くらいですね ゆっくり漕いで1時間弱でした。 効果上げるために今日からは変速1にして い...

九日目 午後

こんにちは！ 昨日の夜食べたせいか 胃が大きくなって昼食べてしまった感… 昼食べたのは 出前のかさねやの ヘルシーカツ丼 です！ お肉が鶏ミンチと豆腐でできてるみたいで 普通に食べるよりはカロリー抑えられたかな…？ ご飯の量も多かったので3分の2程度でギブ。 でも社長からか...

九日目 朝

おはようございます 昨日実は20時ごろから鳥貴族行っちゃって… キャベツ多めに食べてたのですが カマンベールコロッケの誘惑に勝てず… 罪悪感に襲われ、今朝恐る恐る体重計に乗ったのですが なんと66.9㎏！！！ 昨日より減ってる～！素直にうれしいです。 まあ昨日から大の方が出...

休日

こんばんは 携帯で書くこと忘れてました。笑笑 今朝体重を計るとなんと67.1kg！！！ 嬉しい。1週間で2kgの減量！♪♪ だいぶ胃が小さくなったのか 食べることへの罪悪感からなのか 今日お昼になか卯にいって ミニ親子丼の豚汁サラダセット？を食べたのですが 親子丼は半分も食...

五日目 朝

おはようございます。 もう一週間が終わろうとしてますねー はやいはやい…"(-""-)" 昨日、三駅先まで歩いて帰ったんですよ～ 会社からの距離で言うと5.5㎞くらいでした笑 家にいるときに あー歩きに行こうかな と思ってもなかなか行動に移せないのですが 帰り道ならなんとか...

四日目 午後

こんにちは。 お参り行ってきました！！ でも屋台は回らずでした。笑 お昼はななんと鰻を！ 頂いたのですが何とも言えず… ごはんがべちょってしてて残念(´・ω・｀) そして上司の車にて酔って帰ってきましたとさ… もう頭の中にはベビーカステラしかないですが 17時まで仕事頑張り...

四日目 朝

おはようございます 昨日友達と屋台見て回ってたら 案の定結構買ってしまって… 贅沢にプレモルまでのんじゃって… 恐る恐る今朝体重計に乗ると 68.6㎏でした… 仕方ない…でも反省… 今日と明日も祭りはありますが 夜はスルーして帰ろう。。。泣 今日は事務所のみんなでお昼にお参...

三日目 朝

おはようございます！ 寒すぎてそろそろ限界のみみっちぇんです笑 さて今朝の体重は68.1㎏でした！ もう初日から-1㎏です♪ まあお腹の調子が悪くすごい勢いで 排出されているからかもしれません…笑 でもやっぱりダイエットをするに当たって 結果が目に見えてわかるのはとても ...

二日目 午後

こんにちは。 今日のお昼は大失敗でした… 私の中には 出されたものはすべて平らげろ精神 これが根強くついてます。。 今日は上司がおられなかったので 近所のセブンイレブンにて昼食を購入したのですが ちゃんぽん(473kcal) と ピザトースト？(460kcal) を購入（食...

二日目 朝

おはようございます！ 今朝体重計に乗ると 68.7㎏でした。 まぁまぁ何とも言えず。二日目だしね 昨日の晩は何も食べることはなかったのですが のどごし生…飲んじゃいました← 久々に飲んだらおいしすぎて… はい。反省してます。笑 朝の通勤電車ではお腹すきすぎたせいか 腹痛と気...

一日目 午後

こんにちは。 このブログでのハンネの由来は同棲中の彼氏が プリズンブレイクにはまってた頃に グレッチェン・モーガンという女性が出てきて その人にちょっと似てると言い出して 私の事をみみっちぇんと言い出したのが始まりです。 ちなみに全然似てません。 まず国籍ちがいすぎるしな。...

初投稿。目標とやることリスト

初めまして。 もうぜーんぶ体重も公開してくつもり。 (2019/01/07 現在） 身長 172cm 体重 69.1㎏ ←やばすぎww 年々腰周り腹周りの肉が落ちる気配を失っている今年24歳の年女。 同棲中の彼氏も月に一回しか抱いてくれなくなりましたww 目指すはまずは-1...