ただし鼻から出る

前の職場にいた時の話です。びっくりしました。 人間我慢してもどこらかに影響があるんだなと思いました。 もちろん、この後トイレで少し泣きました。

疲れやすさ

私はとても疲れやすい人間です。 HSP特有の周りからの刺激に圧倒され疲れやすいというのもありますが、ここ数年の私の大きな悩みのひとつです。 血圧のせいか睡眠の質か自律神経か単に体力がないのか、または人間の体の構成において大切であろう幼少期～学生時代にほぼ引きこもっていたことが原因かはわかりませんが。 ただ最近わかったこととしては、やっぱり精神的なダメージで疲れやすくなるというのはひとつある気がします。 少しなにか言われたり、苦手な環境にしばらくいたりすると、まず心が重くなってだんだん体もぐったりしてきます。HSPの人はどちらかというと、精神的な疲れのほうが受けやすいかもですね。 疲れやすいこと…

引っ越し

を最近しました。私事ではありますが。 とてもバタバタしていて、布団のなかで休むこともあまりできませんが、少し楽しいです。 よく見たら10日もブログを書いてないのはよくありませんね。 片付けが終わったらまた少しずつ日記を書いていけたらと思います。

「みんなそうだよ」

と、言う人。結構いますよね。「感受性が激しい」「考えすぎる」「疲れやすい」そう相談すると「まあ、みんなそうだよ」と。 いたってシンプルな言葉ですがどうも心にトゲが刺さりますね。地味にHPを削られるような気がします。 「みんなそうだよ」というのは「他人はそんなことじゃ落ち込まないんだからあなたは甘えている」と言われているようで、すごくツラいです。「みんな頑張っているのにやっぱり私は弱くてダメなんだ」「みんなこんなにツラくて死にたいような思いをたくさんしているのに頑張って生きてるんだ」といっそう悲しくなります。 言っている側としては、おそらく言われた側に悪意は持っていないのです。その人がその人なり…

1ヶ月

が経ちました。いつも見てくださっている方々、ありがとうございます。 HSPだと自覚しはじめて、いろいろなことに気づけます。 自分の今思っている感情はもしかしたらこんな原因があるかもとか、あの時ツラかったのはああいう環境だったからかもとか、自分がHSPだということを踏まえて冷静に振り返れられるようになりました。 ブログで文章を書くことで、気持ちも整頓されますね。とてもいいことです。 これからもぽつぽつと記事を書いていけたらと思います。

逃げる

pixivのまとめに入れた一枚です。 逃げることって、世間一般からしたらなんとなく悪いイメージがありますが、べつにそうでもないと思います。 特に自己評価が低い人は（私もわりとそうですが）目の前にある壁を必死に壁を乗り越えようと、今以上に頑張ったり、ツライのを我慢したりする傾向があると感じます。他の人は平然と飛び越えられるハードルがなかなか越せなくて、自分はダメだと思い込んでしまい、苦しい現状にも関わらず無理をしてしまいます。それを私は一概にダメとは言いませんが、とても大変なことだと思います。 でも「ツラいなら逃げればいいじゃん！」と言われたって「簡単にできれば苦労しないわ！」と思いますよね。逃…

まとめ2

【HSP】「HSPエッセイまとめ2」/「ナカ子」のマンガ [pixiv] です。 よかったら見てください。

効きやすさ・効きにくさ

HSPの特徴のひとつに「カフェインに敏感」というものがありますが私は全く当てはまりません。私は本当にHSPなのか？と思います。 漫画家を目指していたときは締め切りに間に合わせるために夜にも飲んでいましたが、カフェインに強い体質の人にとっては気休めですね。確かに睡眠の質は多少落ちるとは思いますが、それはPCの画面を長時間見てたからとか、寝るのが遅かったからとか、そういうのも重なっている気はします。それでも、理由がなければ夜には摂らないようにはしていますが。（今は朝～昼間にコーヒーやお茶を飲む程度です。エナジードリンク系はそれ以外にもいろいろと体に悪い気がするので…。） 逆に薬なんかは作用も副作用…

遠征

へ行ってました。 今回は東京で開催されていたちょっとしたイベントに数日間参加してきました。楽しかったです。 東京というところは、慣れていない人間からするととても疲れますね。人が多くて、ものが多くて、音が多い。オマケに駅がとても広い。すぐに疲れてしまいます。 でも、都会はすぐに電車やバスが来てくれるので時間を合わせることが苦手な私には非常に助かります。友人にも久々に会えたのでよかったです。 そんな日記です。次回からはきちんと絵を載せます。

私が「フツウ」だったら

体調崩すと毎回考えるヤツです。 私は比較的生活に支障がないタイプのHSPだと思っていますが、それでもたまに「こういう気質でない人だったら、どういう人生を送っていたのだろう」と考えます。 フツウに学生生活や青春を送って（私は中学生のときにウツになり高校も中退してます。）、フツウに社会人になって、フツウに友達が出来て、フツウに家族との関係も良好で…、そんな風な想像をします。 厳格な家庭でも、ウツにならずに、それなりにうまく育てられてしっかりとした人間になってたのかなと思います。 でも、もし私がこういう気質でなかったら、他の誰かがなるかもしれない。 私には年下の兄弟が二人います。私がなっていなくても…

まとめ

【HSP】「HSPエッセイまとめ」/「ナカ子」のイラスト [pixiv] 今までこちらのブログに投稿したマンガ＋＠をpixivに投稿しました。 SNSというものは、反応がわかりやすく見えてしまうぶん、投稿するのにとても緊張します。 また、らくがきマンガが溜まり次第まとめます。

続・朝

起きられるようになりました。 朝ごはんをしっかり食べて、きちんと夜早く寝たらすぐに直りました。とても簡単なことでした。よかったです。 今朝は10時ごろに起きて、11時ごろには外へ出ました。冷たい空気がすごく気持ちよかった。 午前中から動けることはとてもいいですね。午前中に動くのを強いられるのは未だに少しツラいですが…。 寝て過ごす1日はとてもつまらなくて憂鬱なので、すぐに首を吊りたくなります。 でも、午前中から起きて動いていられる1日は、それだけでとてもすがすがしくて、いい気分になります。意味もなく散歩に行きたくなったり、珍しくストレッチとかしたくなります。生きているって素晴らしい。やっぱり多…

朝

最近、朝に起きられなくなってしまいました。 元々ウツがあったので朝は苦手なのですが、ここ数日は体の調子がどうもおかしく、午前中は寝てばかりいます。 夕方にはアルバイトがあるので、一生懸命それに合わせて、なんとか生活しています。 こうなってくると、朝を迎えるのが嫌で夜も眠れません。 原因などはさっぱりわかりませんが、少し悪循環に陥っているかなと思います。 日中寝てばかりだと、絵を描くことも食べることもできません。 でも、体は重いですが頭は起きているので、なんとなく退屈です。 こういう時は思考だけが働いてしまいどうしても悪いほうへとしか考えなくなるので、描きたいイラストやネタを少し考えるのが、私な…

立ちなおりの遅さ

こういう人の頭の中ってどうなっているんだろう？と思います。（モチロン、いい意味で…。） 基本的に考え方というか思考回路というか、根本的なものが違う気がします。家に帰ってから少し泣いているのかなとも思いますが、その場で涙をこらえられるということ自体が、私からしたらものすごく、スゴいことです。 あまり根に持たないタイプの人や切り替えの早い人ってとても憧れるし尊敬します。私は一生をかけても、なれないと思うので。

旅行

に来ています。 私は、旅行が好きです。仕事をなにもしなくていいし、PCがそばにないし（普段はないと困りますが）、何時に起きたっていつご飯を食べたって、誰にもうるさく叱られません。 賑やかな都会へ行くのはあまり得意ではありませんが、穏やかな海沿いとか、自然が豊かなところとか、ゆっくり時間が過ごせるところへ行くのはとても幸せです。なにより食べ物もおいしいし！ 移動距離は少し考えものですが、バスや電車なら（私の場合）耳栓でもしてボーッとしてるか漫画のシナリオを考えていればあまり気にならないので、オッケーだと思っています。距離が長すぎるとまたハナシは違ってきますが。 私は、昔からあまり実家が好きではな…

充電中

です。 お仕事が続いたり、いろいろやることがあったりで、なんやかんやしていて気がついたら疲れてしまっていました。 今日は静かな部屋で、1日休養です。

始めて一週間

が、経ちました。 ブログというものはラクでいいですね。 SNSというものはとてもベンリだし、カンタンにたくさんの人とも知り合えます。でも、いかんせん私には「情報の量」が多すぎました。 ブログというものは空気を読んで文章を投稿しなくていいし、まわりと比べることをしなくていいので私には結構合っているかなと思います。 あとブログのいいところは、長文がオッケーなところですね。私はなんでも言いたがりなので、伝えたいことというのは140文字の文章ではとても納まりきらないのです。 飽き性なのは結局、SNSをやっていてもブログをやっていても同じものなので、仕方ないかなと思います。 最後に、見てくださっている方…

本屋へ行きました

この時は「絶対本買いに行くぞ！」と前日から決めていたので無理に行ったのですが、調子が悪い時はなにをしてもイマイチですね。

生き方模索中

です。 最近ようやく、私らしい生き方はどういうものなのだろうか、と考え始めました。 私はHSPと自覚する前まで、自分のことが大嫌いでした。 精神が弱すぎてなにごとにも傷つくし、ストレスを受けやすいし、すぐに寝込むし、落ち込みやすいし。欠点ばかりの人間。一体どうして生きているのか、産まれてきたのかがわかりませんでした。 死ぬことも何度も考えました。それほど、生きていることがツラかった。感情に縛られて、支配されることが嫌だった。 HSPのことを知ってからは、あまりそうは思わなくなりました。 今でも悩みはたくさんあります。でも、HSPならでは、自分ならではの良いところに目を向けられるようになりました…

驚きやすい

驚かされたときはもちろん、突然話しかけられたとき、思いがけないところに人がいたとき…「どうしてそんなに驚きやすいの」と周りには思われるかもしれませんが、心配ありません。私もそう思っているので。切実に…。 HSPと知る前からの、昔からのちょっとした悩みなのですがまあ直しようもないので最近は諦めています。 諦めるのも、わりとカンジンかなとも思いますが。

HSP

私が一番最初にHSPという気質のことを知ったときに思ったこととしては 「ウーン、確実に私のことではないなー」 ということでした。 私はべつに繊細でもないし敏感でもないと、自分では思ってるのです。（丈夫だと思っているわけでもありませんが…。）でも、母親からはよくそうだと言われます。ブログのタイトルは半分自虐です。 そして、よくよく詳細を見てみるとなんとなく自分に当てはまる項目が多いかな、と少しずつ気づいてきたのです。 私はとても感受性が高いです。他人の気分や雰囲気に左右されます。柔軟な予定変更はできません、人といるのは嫌いではありませんが一人の時間も必要です。そんな、人間です。 最近は特に生きに…

はじめまして。

ナカ子といいます。 最近、生きづらさの原因についてようやく気がついたので、気持ちの整理がてらブログを始めてみました。 とても飽き性なのであまり続かないかもしれませんが、よかったら見てください。