気持ちに永遠はない

気持ちに永遠はない。

時間は有限

働いていると、色々疑問に思うことがあります。その一つに「時間」があります。 時間がいくらでもあると勘違いしている人が本当に多い。 なので、時間にルーズ。 会議…

唯一の味方である自分が認めてあげること

嫌な出来事があった時。腹たつ出来事があった時。我慢できない出来事があった時。 どうします？ あぁこんなこと思ってはいけない。我慢しなきゃ。あ・・・・・！！！イ…

他人に認められたい気持ち

「誰かに認められたい」と思ったことはありますか？ 親に夫に妻に上司に同僚に友達に でもその「誰かに認められたい」って思うのは、いいけど「認めてくれるか、くれな…

ちょっとぐらいワガママなぐらいがちょうどいい

職場の同僚と、食事に行きました。職場のチームのメンバーとの関係に悩んでいるようでした。（わたしと、彼とはチームが違うので、直接関わることが少ないです） なんと…

満月のパワー

今夜は、今年最初の満月。スーパームーンとも言われてるようです。わたしも、仕事からの帰りにとても綺麗な満月を見ました。満月にはパワーがあります。……って言われて…

怒りから清々しさへ

今日でちょうど20日目。飽き性のわたしにしては、よく続いています。しかも毎日（笑） 昨日は、職場で納得のいかないことがあったのを、一気に書いてしまいました。 …

本当はどうしたい？

自己対話。そこで、自分に聞くとにには、「本当はどうしたい？と、聞いてみる。」 実はわたし・・・・職場で、配置換えを提案されました。動くべきだと判断されてます。…

自分と対話する

みなさんは、自分と対話したことはありますか？ 自分と対話って…対話って他人とするんじゃないの？って思うかもしれませんが、わたしは今の自分を大切にするために、自…

やりたくないリストはいらない

昨日の、記事でコーピングリストの話を書きました。自分がワクワクすること、楽しいことをリスト化することです。 この、逆バージョン。やりたくないリスト。どこかで、…

コーピングリストをつくろう

日常生活をしていて、ストレスを感じたり、イライラしたりすること、ありますよね？ そのときに、必ずその嫌な気持ちを存分に味わっていいと思います。でも、その後が大…

別に無理に感謝しなくてもいい

 人間関係において持つといいなという、気持ちは「感謝」です。と、いう記事を書きました。 でも、感謝って、まだまだもつことは、難しいなと、思うことはありませんか…

何もしたくないときには、何もしない

働いて、家のこともして…何もしたくないときってありませんか？ わたしも、結婚したての頃は我慢してました。本当は、なにもしたくない。体調が悪いのに、当時転職した…

自分に期待しよう

以前、「他人に期待をしてはいけない」という、記事を書きました。 もしかしたらわかってくれるかも行動してくれるかも理解してくれるかも助けてくれるかも許してくれる…

予定は先に入れてしまおう

今日は、土曜日。通常、土曜日は仕事が休みなのですが、今日は出勤日。月曜日が休みなので、ここから2連休。楽しみです！ 楽しみなのは、予定が入っているから。 仕事…

1週間先の自分を想像しよう

前回、わたしの大好きなしいたけさん.のブログにあった、占いで、3日間の目標を立てようというのがあって、わたしもそれに沿って目標を立ててみました。最初は2つ食事…

他人に感謝をすると、自分が幸せ

こんばんは。 昨日のブログで、イライラする原因は他人に期待をする話をしました。 これは、原因の1つであるので、全てではないです。（悪しからず） では、人間関係…

他人に期待をしてはいけない

こんばんは。 ところで、人と接するときに、イライラすることはありますか？例えば、親、兄弟、夫、妻、子供、上司、部下、友達… 自分は、たくさんの人と関わりながら…

問題はなにも起こっていない

今日で、ブログを始めて1週間。続いています！でも、ここから。2週間目指して、続けていきます！4日から仕事はじめの方も多いかと思いますが、わたしは今日から仕事始…

半歩先の目標を立てる

1月4日に、3日間の目標を立てました。 その後のお話です。 ちなみに、目標は ・食事をゆっくり味わって食べる・部屋を片付ける（きれいに保つ） 結構できています…

はっきりと「No」といえる人になる

なかなか、周りの視線や、気持ちなどを気にして、いやなことをはっきりと【嫌だ！】と言えない人はいませんか？ 人付き合いで、なんとなく付き合っている人仕事で、なん…

プロレスラーから学んだのは、自分大好きでいること。

昨日、1月4日。東京ドームで、プロレス観戦をしました。 プロレスって見たことありますか？？ 相手を攻撃して、時には痛い目に合わせたり、ルールを無視したり・・・…

3日間の目標をつくる

わたしの、大好きな占いのひとつに【しいたけ占い】があります。 今回2019年の前半の占いの中に「3日間の目標をつくる」というのがありました。  1カ月とか1年…

自分のパワースポットを見つける

こんにちは。ひかりです。 みなさんには、パワースポットがありますか？ちなみにパワースポットとは・・・ パワースポット（power spot）とは、地球に点在す…

今を意識して生きる

こんにちは。まだまだ、お正月気分が漂っている今日。 昨日は、【神社で願いを叶えることはできない】話を書きました。 夢や願いはどのようにすると、叶うのでしょうか…

自分の力を信じる。

あけましておめでとうございます。はじめまして。ひかりです。2019年1月1日。はじまりました✨新年にあわせて、ブログを始めました。ところでみなさんは、初詣⛩に…