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DRIPS Life #1 勉強をゲーム感覚に！子供のやる気がガラリと変わると魔法の紙って？
学校の宿題、習い事の宿題。 歳を重ねると「学び」が楽しくなるのに、子供の頃と言ったら・・。
DRIPS＋Life ほんのちょっと視点を変えるだけ。子育てのイライラをワクワクに変える。 アイデアを通じて「親と子供が同じ視点」で楽しみを共有する毎日をデザインします。
DRIPS Local 地域の魅力をdrip。モノ・コト通じて「つながり」と「地域愛」を高め、 わが町を元気にする取り組みです。 ◆地元企業協力による体験型コンテンツの立案・実施 ◆社会見学・インタビ
DRIPS VISION 毎日が驚き・発見・笑顔に満ち溢れる「ちょっと豊かな」社会の実現を目指します。 DRIPS:私たちの生活に散らばる「魅力のカケラ」を凝縮し一滴にdripsする。 人と人が。人と
所在地 大阪府大阪市鶴見区緑地公園2-163 交通アクセス 【電車】OsakaMetro長堀鶴見緑地線鶴見緑地駅から徒歩10分 【車】阪神高速道路守口線森小路ランプから約10分。近畿自動車道門真ICか
所在地 大阪府吹田市千里万博公園 交通アクセス 【電車】大阪モノレール万博記念公園駅または公園東口駅から徒歩5分 【車】名神高速道路吹田ICから約5分 営業時間 19:30～17:00 最終入園16:
所在地 大阪府大阪市北区中之島4-2-1 交通アクセス 電車の場合：Osaka Metro 四つ橋線「肥後橋」駅3号出口から西へ約500m 京阪中之島線「渡辺橋」駅2出口から南西へ約400
所在地 〒590-0115 大阪府堺市南区茶山台1-9-1 交通アクセス (1)泉北高速鉄道「泉ヶ丘駅」から徒歩で3分 営業時間 10:00～17:00（入館は16:30まで） 定休日 定休日：毎週
所在地 大阪府南河内郡河南町白木1456-2 交通アクセス 【電車】近畿日本鉄道富田林駅から金剛バスでさくら坂1丁目下車徒歩10分 【車】阪神高速道路三宅ICから国道309号経由約50分 営業時間 3
所在地 大阪府堺市南区鉢ヶ峯寺2405-1 交通アクセス ・電車の場合 泉北高速鉄道泉ヶ丘駅よりハーベストの丘行きバスで約15分「ハーベストの丘」下車徒歩約1分 ・お車の場合 阪和自動車道堺ICより
所在地 大阪府大阪市北区扇町2-1-7 交通アクセス ［電車の場合］ 地下鉄・扇町駅下車徒歩約3分 JR・天満駅徒歩約5分 駐車場 専用駐車場なし。近隣の駐車場をご利用ください。 見学可能日時 第2・
所在地 〒569-1134 大阪府高槻市朝日町1-10 交通アクセス ［電車の場合］ JR京都線 摂津富田駅から 約1.5km 約15分 ［車の場合］ 名神高速 茨木IC から約4km 15分 ※国道
【猫と私#2】何を準備すれば良いの？生後間もない子猫の育て方。
何を準備すれば良いの？生後間もない子猫の育て方。 「そし明日は生後間もない子猫を保護するぞ！」なんて考えた事はありますか？多分ないと思います・・私も含め（笑）保護活動を積極的に行なっている方以外、猫を
生まれて間もない子猫を多頭保護。どうしたら良いのかわからない、何を準備すれば良いのかわらからない。私もそうでした！この記事では私が子猫を保護した時の準備物について買いています。
https://matchanrun.com/catandme/hellocat
皆さんにお願い いつもブログをご覧いただきありがとうございます！もうすぐ大阪マラソンですね、みなさん調子はいかがですか？ さて私は昨年のレース以降、長女の誕生もあり少しランニングは休憩中。また来年はサ
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こんにちはまっちゃんです！ 私は4人家族+猫。子供の成長と共に、家の中に物が溢れ続けております・・これは避けられない！なので私は自分の持ち物だけは極力減らす・・物を持たない様にしています。実はこの意識
フルマラソン本番までに「雨の日」トレーニングを実践しよう！ さぁ今日もランニング！外を見ると・・雨。今日は練習中止。そんな事ありませんか？ありますよね？そりゃぁ濡れたくないですよね。真冬なら風邪ひくか
【マラソントレーニング開始！初日オススメのランニングメニューって？】
「初日オススメのフルマラソントレーニング」 気がつけばもうすぐ2月ですね。あっという間に第9回大阪マラソンの応募が始まりそうですね・・。さて、「上司に無理やりエントリーされた人」も「重い腰をあげて久し
【ランニング・マラソントレーングでしてはいけない5つの事！】
ランニング・マラソントレーングでしてはいけない5つの事！ ランニングは良い靴を履けば必ずしも良いタイムが出る訳ではありません。CW-Xを使用したからといって目標が達成出来るとは言えません（苦笑）日々のトレーニングの積み重ね、そして走るだけではない前後の準備も非常に大事なのです！今回は私の経験から「ランニング・マラソントレーニングでNGだと思うポイント」を今回は書いていきましょう！私はこのNGポイントやった事で、数々の怪我をしてしまったのです・・・。
【ユニクロスポーツタイツとワコールCW-Xどっちが良いの？履いてみた！】
ユニクロスポーツタイツとワコールCW-Xどっちが良いの？履いてみた！さて今回は、高級ランニングタイツCW-X（ワコール）のレビューです！体を守る、ランニングコンディションを改善するスポーツタイツとしては、お値段がちょっとした家電並するCW-X。気になる人いますよね！？今回はユニクロのスポーツタイツとの比較を書いていきましょう！
【トレーニングによる疲労だけじゃない！もう一つの腰痛の原因って！？】
【トレーニングによる疲労だけじゃない！もう一つの腰痛の原因って！？】 皆さんは持病を持っていますか？私は2つ持病があります。それは「椎間板ヘルニア」と「後十字靭帯不完全断裂」（笑）ヘルニアは高校2年生
【ランナーの皆さん、ちょっと聞いて！私がランニングブログを始めた理由！】
改めて、いつもこのブログを読んでくれいるランナーの皆様ありがとうございます！ブログを開設し1ヶ月半。最初は閲覧しているのが私だけだったのが、気がつけばリピーターの方も増え3000pv程になりました！こ
【私が見つけた最強のフルマラソン用ランニングポーチはこれだ！！】
私の記事の中でも登場する「ランニングアイテム」。あるとやっぱり快適なんですね。個人的にランニングシューズ以外で一番こだわったのが、そう「ランニンリュック・ポーチ」。通勤ランとは別に大会用では別の物を使
【これでマラソン大会本番も安心！おすすめランニングコースの作り方！】
皆さんはどんな場所をランニングしていますか？公園、トラック、街中、河川敷。よほどな都会でなければ、10kmも走れば少し落ち着いた風景の場所が走れると思います！さて、今回は日々のトレーニングでも重要な「
【3日間走らなかったら体力は落ちるって本当！？いやそれは違う！】
さて、様々なランニングサイトを見ていると「3日間続けて走らなければ体力が落ちる」「筋力がリセットされる」と書かれている事があります。こに表現びびりますよね。仕事していると3日間続けて走らない事なんて普
【真冬でも快適リラックスラン！あると便利なランニンググローブ！】
真冬のランニングって当たり前ですが「寒い」ですよね。けど嫌いじゃないです！夏に比べればね。私が陸上部の頃、専門は長距離だったので夏練習は本当にしんどかった。一方、冬は寒いですけど、意外と走りやすかった
東京マラソン、大阪マラソンだけでなく日本では数多くの大型マラソン大会が開催されていますね。大会までの調整、トレーニングメニューだけでなく。当日持参すべき準備物についても確認しておきましょう！そうしまし
【怪我するよ！？ウィンドスプリント走法で気を付けないといけない事！】
風の様に走る！あの時の気持ちはまるでウサインボルト！どうも、まっちゃんです。以前こちらの記事でウィンドスプリント走法について書きました！ ※ウィンドスプリント走法って！？ でね。でよ。ウィンドスプリン
【ゴクゴク飲むな！ランニング時の水分補給タイミングと飲み方について！】
「今日は設定ペースばっちりでトレーニングを展開出来ているぞ！！もうすぐ20km地点や。喉が渇いてきたな・・カポッ！ゴクッ。ゴクッ。ゴクゴクゴクゴクゴク！！！」 はい、そこのあなたそれNG!! どう
「上司にむりやりフルマラソンエントリーされた人」でも練習を続けられる方法
フルマラソンにエントリーしたものの、トレーニングが面倒くさい。続かない。気が付けば大会1か月前どうしましょう！？ 「それはあなたが悪い。苦しいトレーニングを日々続けてきたランナーさんよりも苦しい42.
【ランニングアームカバーって必要あるの！？実際使用して分かった事】
冬場のトレーニングで気をつけないといけないのは「体の冷え」。私が陸上部の頃、真冬の駅伝は本当に寒かった。ギリギリまでベンチコートを着ているんやけどね。脱いだらまじ寒い。大阪マラソンもそうですが、ブロッ
【LEDライト付きランニングシューズ誕生！？これで夜ラン安全対策！】
以前、夜練習で気を付けないといけない事を書きました！もちろん練習する環境によって異なりますが、皆さん十分に注意をしてくださいね。 私の夜練コースは比較的暗いと所が多い。高速道路の下や、大きな公園は意外
【Amazonで買って良かったコスパ最高のランニングリュック！】
「通勤ラン」の記事内で少しだけ登場した私の愛用「ランニングリュック」。 KEYNICE ランニングバッグ マラソンリュック そもそもこのリュックを購入したきっかけは「ロング走」なんです。初めて20
毎日ランニングがしたい！しかしそう簡単に予定が組めないものです。 ●上司からの食事のお誘い ●急な残業 ●体調不良 ●家族との時間 etc 皆さんのライフスタイルによって様々だと思いますが「続けてラン
みなさんの愛用ランニングシューズは何ですか！？私はナイキペガサス35。さてこのブログにもズームフライやペガサスなど、私が所有している範囲でレビューを書いています！さて今回はランニングの要である「ランニ
フルマラソン完走を目指すにあたり、WEBマガジンや書籍に登場するワード・・それは「30kmの壁」。一般的に30km以降、急激に体が動かなくなる、立ち止まる症状が出る為、この様な呼ばれ方をしているんです
【ファイテンRAKUWAブレスS の効果って？？半年間使用して分かった事。】
肩こり、腰痛持ちまっちゃんです！さて私は普段ピップマグネループとRAKUWAブレスS スラッシュラインラメタイプを使用しています！こんなやつね。 皆さんもスポーツ用品店で一度は目にした事があるのでは
【サブ4目標ランナーはとりあえずこれを読め！私のマラソンバイブル】
皆さんは自身の目標達成に向けて、どの様なチャレンジをしていますか？私が実践した事は・・とにかくリサーチをしました！このブログを開設した頃の記事にもありますが「インスタグラム」を使用してサブ4ランナーの
ランニングシューズの説明を読んでいると様々な用語を目にしませんか？走る事が出来ればそれでOK!もちろんそうなのですが、最低限各パーツの名称を知っていればシューズ選びも楽しくなると思いますよ！今回はラン
【たった3分乗るだけで腰痛が改善！魔法のボード、ストレッチボードとは？】
私は体が非常に硬い！なので・・
以前、ランニング中に音楽を聞くメリット、デメリットを書きました。 これね！ で、改めて考えてみると、やっぱり私は「音楽聴かない派」なんですね。もちろん音楽を聞くメリットも把握していますし、音楽を聴きな
【100均おすすめランニンググッズ！絶対に買って良かった物〜セーフティライト〜】
皆さんは夜練習をしていますか？平日は仕事をされている人も多いので、朝か夜かにトレーニングを行う人も多いと思います！さて今回は私の大好きな100円均一で購入したランニンググッズの紹介です！夜練習は意外と危険なもの・・このアイテムを使用して安全にトレーニングに励みましょう！
皆さんロング走はしていますか？？フルマラソンでサブ4達成するにはロング走がかなり重要になってきます。トレーニングを重ね、しっかりと脚が出来上がってくれば、そこまで苦にはならないでしょう。しかし一方でラ
【私ってサブ4達成出来るの？タイムトライアルで走力をチェックする方法！】
フルマラソンでサブ4を達成するには、きちんと目的を明確にしたトレーニングが必要。私の記事にも書いているLSDもその一つなんですね。 ※LSDについてはこちらの記事ですね 今日はそんなトレーニングの一つ
【100均おすすめランニンググッズ！絶対に買って良かった物】
皆さんトレーニング後のケアは万全ですか！？私も怪我をする毎にケア内容の見直しを行いました。最初はストレッチ→そしてアイシンバッグ購入→低周波治療器購入といった感じ。こづかいがスズメの涙ほどしか無い為、
【マラソン初心者は要チェック！フルマラソン完走に補給食が必要な理由】
「フルマラソン 補給食」と調べると、多種多様の補給食を目にする事が出来ると思います。フルマラソンを完走するには「補給食」を摂取する事は非常に大事。今日はその必要性などを書いていきましょう！ 補給食っ
このブログをご覧になられている方は「サブ4」を目指しているランナーだと思います！ただ、ランニング初心者や初フルマラソンチャレンジをする方もいると思うので今日は「初フルマラソン完走」というテーマで記事を
【スピードもスタミナも両方鍛える！ビルドアップ走のススメ！】
LSD、ペース走、ウィンドスプリント走など・・マラソントレーニングには様々な練習方法がありますね。 今日はビルドアップ走について書いて行きましょう！ ビルドアップ走とは？ 初めはゆっくりのペース、徐
【皇居ランデビュー！便利なランニングステーションを活用しましょう！】
今回は出張ランニングレポです。細かなトレーニング内容などは記載していませんが、皇居ランデビューを予定している人は参考にしてくださいね。またカテゴリー「私のこと」はより言葉が話し言葉・・砕けるのはご了承
【ランニングで爪の下が内出血！爪が浮いてきた？これってどうなるの？】
ランニング中の怪我は「足底筋膜炎」「ランナーズニー」など筋肉、靭帯の炎症だけでなく、他にも様々な怪我が存在ます。今日は「爪下血腫」について記事を書いていきますね。あぁ思いだすだけでも・・ ひぃ～っ
さて、前回記事にも書いた「半年間のトレニーニングを経て、初マラソンでサブ4を達成したトレーニング内容①」今回はその続きについて書いていきますね。この記事は要点だけまとめています。多分読まれている方は、
【低周波治療ってどうなの？以外と使えるオムロンエレパルスって？】
あぁ痛い。腰が痛い。足の裏が痛い。残念ながら、どこかしら「痛い」のがランナーなのかもしれません。こんにちはまっちゃんです！皆さんは疲労が蓄積した時どうされていますか？お風呂にしっかり浸かる、ストレッチ
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