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「見た目もこころも 美しく」「日々、成長！」 丁寧な、地に足のついた暮らしの中で 自分が本当に求めているものを知り 変化を続けます。
いまここ に生きる というワードが、昨年末からわたしの中で 注目を集めています。 マインドフルネスという単語をネット上で 頻繁に目にするようになりましたので、 すでにご存知の方も多いかもしれません
自分の性格が悪いことをわかっていながら、 どうすることも出来ませんでした。 親や兄弟、先生のせいにして 被害者として生きていた学生時代。 社会に出てからも 相変わらず傲慢で、愛情不足のかまってちゃ
味噌を仕込み終えました。 自然農の大豆と米麹、天日の塩を使用。 今は、昨年作ったお味噌を食べています。 本当は3年くらい寝かせると旨味が凝縮するらしいのですが、 味噌が好きでほぼ毎日たべますので
お掃除ロボを見ていると、 カーテンのひらひらしたのに 戸惑うような反応をしたり。 家事で忙しく立ち回っていると、ぶつかりそうになり、邪魔だと言わんばかりの対応を？？ されます。 先日、敷居の段差で
2024年、最初の購入品です。 床の埃が気になって気になって 大きなストレスになっていました。 水拭きのできるロボット掃除機が、ずっとほしかったんです！ コツコツ貯金をして、やっと購入することが出来ま
新しいところで、ブログを始めますつって 意気揚々と始めたのですが… 気負ってしまい、書けなくなりました( ´Д`) またここで ゆるりゆるりと 書いていこうかなと 思っています。 よろしくお願いします。
新しくブログを始めました 今後はこちら↓で魂のことなど書いていきます。 https://kishika.hatenablog.com ご興味がありましたら是非読みにきてください。 ありがとうございました。 にほんブログ村
新しくブログを始めました。 今後は、↓こちらで魂のことなど書いていきます。 興味がある方は読んでみてください。 https://kishika.hatenablog.com/ ありがとうございました。 にほんブログ村
ベランダにて。 人参が、この他に3本。 葉が茂ってきました。 人参は… 細いオレンジ色が土の中に見えます。 バジルは 成長が止まって、葉があと少し。 今はサラダ菜がチラホラ育っています。
アメリカの国立科学財団の発表によると、 人間は1日に1.2万から6万のことを考えているそうです。しかも、思考の80%は ネガティブなことさらに、95%は 前日の内容と同じ同じネガティブなことを 常に考えているなん
時間の経つのがとても早く感じます。毎日、目の前のことを一生懸命やっていて それはそれで いいのだけど目の前しか見えてない (@_@)目標はたてても、毎日に流されていつの間にか 忘れてしまっている。モノを減らし
化粧水を手作りしたら、 コスパが良くて やめられません。 クレイファンデーションに変えて、肌の調子は良くなったけど、 カバー力がないから 化粧をあまりしていないように 見えてしまうのが 難点…。 地肌
人のこころを操ろうとする人。 恐怖で支配しようとする人。 昔々、職場にそういう女性がいました。 "その人"は、初めはとても優しく 親切に近づいてきて すぐに仲良くなりますが、 心を許して話した
魂の治療は、 こころと、魂(霊)、身体 が、 バランスがとれていること を重視します。 正三角形になるようなバランスが大事です。 魂だけが元気で、こころや身体が元気ない なんてことは、ありえません
自分の努力で何とかなる！ 努力で 何とかしないといけない！ そう信じて生きていました。 魂の治療と出会うまでは。 努力が必要ない、無駄だ と言うことでは全くありません。 思ったことを
仕事着を、夏用から冬用に入れ替えました。 学生の頃、周りが冬服にかわっていくのが なんだか新鮮で ワクワクしました。 空気のにおい、風の肌触り 感覚が 記憶を呼び起こします。 年を重ね、良
ひとは 見た目に弱い ひとは 見た目に騙される ひとは 見た目で判断する でも、見た目は最初だけ 仕草や立ち振る舞い、言葉遣いなど その人が醸し出す雰囲気とか姿勢を 人は見ていると思います。
もう、いつ植えたかも忘れてしまった 人参の根っこが 人参ぽくなってきました。最初はなかなから大きくならず ヤキモキしていましたが。葉っぱが大きく育っているのは4本。こんなに時間がかかるものなのですね。化
魂を磨くだけでなく外見の美しさにももっと気を遣いなさいと治療院で言われます。 中身が大事とはいえ、 見た目の印象は大きく影響を与えます。 人格、霊性を磨くのは当然 その上で外見も美しく それ
いつも通りに用意した夕飯が、 全部食べるとなんだか お腹いっぱい になります。 せっかくお皿に盛ったからと 頑張って完食すると、 明らかに食べすぎで 身体が重くなります。 仕事が、デスクワ
先日、何気なく見た動画の中で 必要な答えを見つけました。 真実を伝えても無駄。 その人が安心できる状態にしてあげることだ 結局 最後は愛なんだと。 真実は恐ろしい内容もあります
朝晩涼しい風がふいています。 職場のエアコンの風が冷たい。 身体が芯から冷えるので、暑いけれど お風呂に浸かって 温まりましょう。 日本に生まれて本当によかったと思う時。 お湯に浸かること
昨日はカボチャの煮物が美味しくできた。 出来立ては、ホックホクで、特に美味しく感じます。 冷めても、自然の甘みたっぷり。 味付けは、昆布出汁と塩だけ。 最初にカボチャを胡麻油で炒めるので
ある日の治療での出来事 魂が光で満たされて、ウトウトしている時 魂さんは今どんな状態？ 感じてみて と言われ まず思い浮かんだのは、砂漠でした。 水をまいても、まいても砂が吸い込んで
わたしの身体に異変が起きています。 右腕の内側 蚊に刺されたわけでもないのに、赤く腫れて痒みがあります 昨年は、首にこのブツブツができました。 今年は、膝の裏にできることがあり、 何か食べ物が
職場では、あまり聞きませんが、 世間ではそろそろ4回目を済ませた方も多いのかな と思いました。 なぜなら 昨年の夏ごろのように 目が腫れています。 昨年はなぜ腫れるのか分からなかったけど、
先日、通勤電車のテレビ？で 今日の気温は体温より高くなるので注意してください と言っていました。 面白い表現ですよね。 そのフレーズが頭に残っています。 体温より高いところといえば お風呂
たましいの治療をうけて すぐに大きな変化があったわけではありません。 初めての治療は、 静かなリラックス出来る空間で 安心して 治療師さんに身を委ねていました。 椅子に座り、 生命波動エネル
今から20年くらい前のこと 転勤で東京に来て 1年ほど経ち 子育てしながら、玄米菜食とかシュタイナーとか勉強し 家族に大して押しつけて 自己満足していた頃。 自分的には黒歴史の 自分勝手、傲慢
15年以上も通っている 治療 との出会い それまでのわたしが どんな人間だったかというと 被害者意識が強く 自分は可哀想なひと と思っている 自分以外に信じられるものはない 人との繋がりがほし
ここ10年で 一番肌の調子がよいです。 顔、首、二の腕 夏でも あまり半袖を着たくないのは 二の腕が筋肉質で逞しいから というのもあるけど 乾燥して、ガサガサで 美しくなかったから。 今年は
たましいの治療は定期的に通っています。 たましいの治療と出会い、魂にくっついている マイナスの想いや、霊を光にかえしたら、 軽くて、明るくて、元気になりました。 それでも、生きていれば
クレイファンデーションにかえて4ヶ月くらい経ちます。 夏の暑い日でも、メイクの下から汗が噴き出るような 肌に蓋をされたような感覚はありません クレイをつけると、リフトアップ効果があります
クレイファンデーションにかえて4ヶ月くらい経ちます。 夏の暑い日でも、メイクの下から汗が噴き出るような 肌に蓋をされたような感覚はありません クレイをつけると、リフトアップ効果があります
この小説は ひとから勧められて読みました。 はじめて手にしたのは 15年ほど前。 最近は 、本を読む機会がなく 読んだとしても 〇〇の仕方 とか、〇〇力 とか、 そういう ビジネス系の本を読んでばかり
大葉が全滅しそう… 先端の成長点を摘む摘心をしないで 葉っぱを収穫していたから 葉がなくなってしまった。(*´ω｀*)ｲﾔ、ｵﾊｽﾞｶｼｲ そこで、やっと大葉のことを勉強しました。 切り戻して また土に
世の中は、大きく動いています。 一方、わたしの日常は、毎日同じように流れています。 朝起きてから、会社に行き、帰って寝るまで。 仕事の上では、日々色々ありますが、 大したことではありません
第7の波が来ているとかで 職場でも、自宅待機者が続出。 みんな、怖い 怖いと。 不安を口にします。 「無症状で陽性だったら、どうしよう！」 …って!? 無症状なんですよね？ 何を ど
化粧水を作ります。 グリセリン、無水エタノール、精製水 正確には、汗拭きシートをつくります。 ミントを足して。 スプレーに入れて、不織布と一緒に持ち歩きます。 7月も後
植物が育つには 水と太陽、あと土の栄養が必要 水耕栽培もありますけど、 自分で野菜を育ててみて、土の栄養分大切さに気付きました。 なかなか 実をつけない トマトは 剪定が間違っていました。
シャンプー探しの旅に出たはずが 道に迷い、方向がわからなくなり、 目的を見失って帰ってきました。 「ただいまー！」♪( ´▽｀) 今、再び 湯シャンをしています。 久しぶりにせっけ
いきなり たましい との出会いのお話になりましたが 15年前、たましいが目を覚ましてから わたしの人生は 「魂のままに生きる」ことがテーマとなりました。 魂 ＝ 本当の自分 とわたしは解釈していま
わたしがじぶんの魂の存在を知ったのは 今から15年以上前 それ以前も、魂について、知識としては知っていました。 思考・感情とは別に わたしの中に 存在している霊、いのち。 何度も生まれ変わ
シャンプーをどうするかを 検討しています。 右手の平の水疱は収治まって来たけれど、 足に 蚊に刺されたような 腫れものがたくさん出るようになりました シャンプーはもう使っていないし、 食べ物も
家の中が ごちゃごちゃしてる… モノが置いてあると 拭き掃除が億劫になり 明日やろう 明日やろうと つい後回しに。 そして 埃が溜まります。 そうなると気分もスッキリせず どんどん
ネットショップのレビューを書いた御礼に シャンプーの試供品を頂きました。 洗浄成分は100%植物由来！ 赤ちゃんから使える！ という謳い文句があったので 早速使いました。 手荒れはだいぶ良くなり
社内のエアコンの温度が 日に日に下がっているような気がする。 それほど、身体が冷えています。 仕事が終わり 外に出ると むわーんとした 生温かい空気に襲われる 冷房で冷え切った身体には サウナの
船瀬俊介さんは わたしが 世界に目を向けるきっかけを 作ってくださったかたです。 合成洗剤や 化学物質 クスリを使った魚の養殖環境 農薬や添加物… 地球温暖化にも、身体にも害のある ありとあら
土曜日は、息子と久しぶりに駅の方に出かけました。 用事を済ませた後 彼女との約束に向かいたい彼を たまには 母に付き合えや と ランチに誘い、 通勤時にいつも気になっていたお店に行きました。
冷房の効いた部屋に一日中いるから 目の乾燥が 日々加速しています。 一昨日は、コンタクトがぼろっと外れてしまいました。 目の乾燥は、体の水分不足とも 関係があるのかしら？？ 最近、自分が
寝坊してしまいました 余裕を持って 起きる時間を決めているから 遅刻はしないけど、洗濯、掃除が出来なかった。 夏は洗濯の回数がふえます。 残業をしたり、歯医者などの予定をいれていると
今週はずっと雨の予報です。 押し入れに置いている米が 心配。 衣類の収納には、除湿炭を置いているけれど、 リビングの押し入れは、除湿対策はしていなかった。 最近までモノがなかったし。
暑いですが、皆さんお元気ですか？ 昨日、ベランダで充電をしたポータブル充電が 100％になりました。 今週から早速、携帯電話の充電に使います。 通常の電源と同じように 使えるのか、気になります
今日も陽射しが強いので、 ベランダにソーラーパネルをおいてきました。 暑いのは困るけど、電力を蓄えるには絶好です。 一日置いても、日光があたる時間は限られているので、 100%にはならないかも
群馬では、気温が40度になったと 会社の食堂のテレビから、ニュースが流れています。 節電、節電と、何度も聞こえてきました。 エアコンを止めると 命の危機にさらされます。 実は、エアコン
炎天下で 紫陽花が干からびそう。 備蓄を始めてから 家の中がモノで溢れてきました。 備蓄の物量は 何年分とか、何本、何個、と数値で決めるか スペースを決めて、ここに入るだけ持つ と決めないと、
暑いです😵 ここ数日で暑くなりましたね。 シャンプー復活しました。 暑さのせいでしょうか？ 湯シャンでは、物足りなくなりました。 髪の毛はお湯で十分綺麗になるのですが 顔も、身体も、地肌も
もう、夏の暑さです。 最近私が心惹かれるのは 綿素材、ワイヤーなし、天然染 ゆったりした着心地の肌着です。 汗をかいても蒸れなくて 天然素材なの肌にも優しい。 着る物、特に肌に直接触れる下着は
昨晩、葉っぱ一枚頂きました。 水でよーく洗って、サラダに入れました。 次は、適当に植えるのではなくて 考えて植えよう。 週末は また ルッコラの種を植えて、次に備えます。 日曜日に果物と野菜
蒸し暑くなりましたね。(￣д￣;) これから、植物は更に大きくなるので 種まきするものがあったら 今のうちにやってしまわないと と、家のプランターを見ていて思った。 ルッコラが 一株だけ、いい感
長い間 日本のメディアが いかに 偏っているか 報道しない事実があるか 何かおかしいぞ…-？ という違和感を感じていました。 今、それが目に見える形で 表に現れてきたと思います。
日曜日の天気は 曇り時々晴れ 本体は思ったよりコンパクト。 48%の充電がある状態でした。 早速、ベランダにソーラーパネルを設置します。 意外とサイズが大きくて 植木鉢がたくさん並んだら 置き場が
今日、大きな荷物が届きます。 サイズが大きい けど お値段も大きいです (￣д￣;) ちょっとした 家電並み ポータブル電源とソーラーパネルのセットです。 何日も何日も迷って、震
冷蔵庫がぱんぱんなんです… 冷蔵保管のこうじをまとめて購入したから。 昼ごはんの甘酒、塩麹、醤油麹をつくります。 玄米麹 × 4 に、米麹 × 4 = 8袋 半分は冷凍庫に入れましたが、 冷蔵の棚1段が埋
息子が部屋を片付けはじめました。 押し入れの天袋を明け渡すよう通達してから 休みに早速 取り掛かっていました。 ヨシヨシ （＾ω＾） 結果、衣装ケースがひとつ空きましたが、 部屋の様
生ゴミ消滅プロジェクト 毎週、おかずの作り置きをしており、 生ゴミがそこそこ出ます。 それを植木鉢に投入して土に還しています。 先週入れた野菜の皮やヘタはどうなっているかしら。。。 掘り起こし
半袖を着た時の 肘までの肌が 歳とったなーとしみじみ思わせてくれる。 乾燥具合、色 などなど… 夏でも半袖を、あまり着ないのですが、 その日はたまたま 半袖を選んでしまった。 お風呂での身体
山椒をいただきました。 じぶんで山椒を料理するのは始めてなので、作り方をきいて WEBでも調べて… 佃煮にしました。 みをひとつひとつ枝から外す作業をしていて日が暮れました。 こういう単純作業、
モノが増えると 空気の通りが悪くなり モノが多いと どかして拭くのが億劫になり 埃が溜まって カビが生えやすい環境になってしまう。 モノをもっということは 手入れもしっかり行うことになります。
家計管理は昔から大の苦手でした。 マネーフォワードというアプリを見つけたときは これで ばっちり管理ができる！ と思ったのですが。 勝手に 自動で連携してくれるので 毎月の結果を見るだけで、 いく
昨日は仕事がおやすみでしたので 防災用品や備蓄の収納の見直しをしました。 使っている日用品がなくなるたびに、ストック購入を1ではなく2つ買うようにして 段々と押入れがいっぱいになってきていました。
電動自転車が欲しい 50代です。 毎日の坂道も、たまにぐじけます。 でも、それよりも 車がない今、遠出が出来ないから！ ( ；∀；) せめて、自転車に電気がついてて欲しい。 畑に行くときも、
昨日、畑行く時 晴れてよかったです。 今週はずっと雨の予報。 前回の雨の日に ズボンがびしょ濡れになったので 今日は長靴、レインコートという防雨スタイルで出かけました 肌寒いけど レインコート
今日は、レンタル畑を見に行ってきました。 自転車で30分。 道具は揃っていて、 水場もある。 畳1帖くらいの面積。 無農薬で栽培できる環境。 環境は素晴らしかったです。 ですが 契約し
先日、髪の毛がすぐに膨らんで ヘルメットのようだと書きましたが …栗頭でしたね。 昨日は、髪の毛が広がらずに、 小さくおさまっていました。 職場の方に、髪の毛切った？いつもと違う！ と聞かれる
ミツロウラップが届いたので 早速使ってみました。 開けた瞬間、ミツロウの匂いが家中に広がります。 昔、手作りのミツロウロウソクを作ったり、 子供と蜜蝋粘土で遊んだ時の思い出も蘇ります。 おも
甘酒の美味しさを再認識しました。 ステンレスの水筒で 簡単にできるんです。 炊いたお米と 麹、お湯300ccを入れるだけ。 夜寝る前に仕込めば 翌日のお昼には 美味しい甘酒の出来上がり。 使用する麹
今朝、ちょうど雨が上がったタイミングで 家を出ました。 バスを使うかなと思ったけど、自転車でいけそう。 雨上がりで、空気も澄んでる！ 冬に 富士山が見える通勤路で 大好きな花が 色づき、大きくなっ
ミニトマト、大きくなったけど、 一体 いつ赤くなるのだろう？？ そのほかの 種から植えたものは、本葉が2枚出たところで 成長が止まり、枯れていきました。 バジルは、2ミリくらいの本葉がでて、ちょ
今年は 保存食をつくる！ 梅を頼んだので、梅酒と梅ジュースをつくります。 先日 2回作ったガリは 美味しすぎて どんどん減ってしまった。 生姜をスライスしないで 丸ごと着けると 常温で何年も保存で
アトピーが落ち着き、ケアを必要としなくなって。 今現在、使っている化粧品は キュレル化粧水 シカアンプル シカクリーム の3種類。 クリームは目元と、口周りのみ塗っています。 マスクをし
すっかり湯シャンが定着しました。 お風呂場は、シャンプーリンス、身体洗い、顔用、 シェービングフォームなど たくさんのモノがありますが すべて息子のものです。 わたしは 身体はシルクのタオルで
衝撃的。 上のカブも皮付き。同じ日にカットして ラップに包んで冷蔵庫に入れていました。 この違いは？ これです！ 上のカブは、全体をラップでくるんだもの。 下のカブは、切り口のみラップで覆
5月に入ってから 甘酢漬けを沢山作っています。 保存食にこころときめき 色々やってみたいのですが 梅干しは敷居が高く 味噌は昔作りましたが、今年は時期すでに 遅し ぬか漬けも興味がありつつ、う
五感を取り戻す 感覚を研ぎ澄ますます 実は、わたしたちには 本来備わっている 能力がたくさんあります。 まず、そのひとつの例を挙げますと 身体は、その時 自分が必要なものを ちゃんと わか
香る という字に 害 とつくのは 個人的にとても悲しいです😢 洗濯マグちゃん、シャボン玉せっけんを使うようになって 他人の 整髪料や洗剤のにおいに とても敏感になりました。 昔はいい匂いと 認識出来てい
ベランダで野菜を育てたい！ と 意気込み、トマトの苗、バジルの種などなど 購入し、毎日ストーカーのように様子を見ていますが お店で見るような、またはネットで見るような 成長を見せてくれない。 少
今日は曇り空。 今週、日中気温は26°のこともありました。 クーラーの効いた オフィスにいるので長袖じゃないと 寒いくらいです。 クーラーの害を受けないように さろそろ 冷え対策をしなくては。
生姜の甘酢漬けのレシピを母からもらい 早速作りました。 実際はもう少し ピンク色に染まっています これは最初に漬けたもの。先っぽの赤い部分を入れなかったので 茶色に漬かりました。 美味しく出来
休日、家にいる時は 昼から寝るまで ダラダラと何かしらを食べています。 夜も、ご飯を食べた後に ナッツやサツマイモなど 食べ続けてしまいます。 最近はお菓子作りにハマっていることもあり 食
最近、ロウカット玄米というのを 試しています。 ロウという表面の固い殻を取り除いて 水分吸収がよく、白米モードで炊飯できる米です。 前から存在は知っていましたが、玄米の大変なイメージがあり、 手
通勤途中 の道の脇に咲いている カモミール どこからか飛んできた 種で咲いたのかな 新生姜がお店にあったのでさっそく購入しました。 生姜の甘酢漬けを作ろうと思って。 昨年末、実家に帰省した
どんな情報を取り入れるかをよく吟味しないといけない 私の思っていることを 仰っている方がいました。 HEAVENESE ！ 全部おすすめですが、少し長いので Nanu Nanu Ney という曲が好きです。 17:19頃か
トマトが少し大きくなりました。 ひと苗あっても、全然たりない。 食卓にトマトが並ぶまで あと何日待てば良い？？ 農業というものを 全くしたことがありません。 今、やっているのも 家庭菜園に毛が生えた
湯シャン続けています。 半年位経ちました。 2日ほど、重曹水で地肌を洗いました。 重曹いいのかな？と思って。 そして、クエン酸リンス。 洗い立てはとてもスッキリするけど、 翌日、髪の毛がすこし
今日は冬のカーデガンを出そうかと悩みました。 肌寒いではなく、寒いですね。 帰りが遅いので、カーデガン持ってこればよかった。 駅のホームで、寒い寒いと震えながら思ったこと。 「防災グッズに
数日前ですが GW真ん中の平日、仕事が忙しかった！ そして うまく回らなかった。 サケサクと片付かず、業務がたまってしまい 頭がヘロヘロです (@_@) 物事が上手く流れない時、 回復するには 結構時
大好きなスカビオザ 昨年購入し、一時は花を咲かせてくれたけど、 花の時期は短く、葉っぱが茂るのみでした 今年は、こんなにたくさんのつぼみが 出来ました！ 今から楽しみ ベランダを明るくす
小さな小さなトマトが 出来ていました。 まだ緑色。 5月に入ったけれど 朝はまだ肌寒くて 家の中にいても カーディガンを羽織っています。 日中は 暖かくて ベランダで土いじりをしていました。 た
GWの真ん中、カレンダー通り今日は出勤です。 大麦とナッツのフロランタン風 土曜日は仕事でしたが、昨日は一日中家にいて お菓子を作った以外は何もせず。 YouTubeを 見て過ごしました。(*´Д｀*)
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