アラサーオタク女子が、手間とお金を抑えながらダイエットと美活に励むブログです!
ダイエット記録(体重・体脂肪・食事内容・運動内容など)は毎日公開してます♪
おはようございます! 昨日は普通に寝落ちしましたww 昨日の体重と食事内容はこちら↓ 納豆ご飯をなぜ […]
こんばんは~ やっぱり昨日の体重現象は幻でしたww 体重しっかり戻ってるし、食事内容も宜しくないので […]
こんばんは~! なぜか知らんけど、ちょっと体重減りました。 でも体脂肪は減ってないので、水分による誤 […]
こんばんは! またレコーディングダイエット始めました♪ 別に公開しなくてもいいかなって思ったんですけ […]
こんにちは! レコーディングダイエットを3か月以上続けれたことにより、「別にもう食事も体重もいちいち […]
先日「タスクを作ることで時間の無駄遣いを防ぐ」という話をさせていただきましたが、タスクを作っても達成 […]
ヘアケアアイテムは色々ありますが、アウトバス用なら私はオイル派です(‘ω’) […]
どもども!生きてますよ! ちょっと間が空いたら、ダイエット何日目か分からんくなったのでタイトル統一し […]
今日の14時から、美容・ダイエットのモチベーションがアップしそうな番組があるみたいです♡ 美容・ダイ […]
おはこんばんにちわ! お腹回りが筋肉痛になるレベルだった咳も、ようやく落ち着いてきました♡ 子供たち […]
「今日はやることたくさんやって、有意義な1日にするぞ!」と意気込んでも、やることが決まってなかっ […]
昨日の体重を公開しようとしてましたが、すでに時間が遅かったので諦めました! 早寝早起きしたいのでね( […]
どうも、夜の1時に寝て6時に起きたと思いきや二度寝して7時に起きるチロでございます。(休日は9時まで […]
気づいたら明日で100日目! そんな大事な前日に私は何してたかっていうと、録画していたハグプリの最終 […]
今度は次女が高熱になってしまい、バタバタしてます( ;∀;) いっそいっぺんに来いや!涙 バタバタし […]
咳がやばぁい( ;∀;) 喉も痛いけど、腹筋も痛いです… 「元気があればなんでもできる!」をモットー […]
オタク女子にオススメの、腹筋(上体起こし)が楽しくなる方法♪
今日も子供たちとダラダラしてました~ 私自身は熱はないのですが、喉に違和感があったり体がダルかったり […]
子供の風邪で自分のスキンケアを数日サボってしまい、化粧が浮いてしまうほどガサガサでゴワゴワな肌になり […]
なんか体がダルいような… 気のせいだと思いたいです(;・ω・) 今日の体重↓ なぜ体重が減ったのか理 […]
スペシャルケアで肌荒れからリ・ボーン!\(^o^)/ やり方はまた記事にしまーす♡ 今日の体重↓ 今 […]
昨日は献血で400mlの血を抜いて、そのあと子供が熱を出して病院に行ったりバタバタしてご飯がテキトー […]
いやー、思ってたより献血ちょろかったですわぁ!注射の痕やばいけど! いいことするって気持ちいい(*´ […]
また寝落ちしてupしそこねました(。´Д⊂) でもTwitterには寝ぼけながら呟いてる(笑) 誤字 […]
来年で幼稚園が無償化するってときに、まさかの保育料値上げでショックなチロです( ;∀;) でも体重が […]
どうも、迫るルパパト&ハグプリ最終回に怯えながらも、リュウソウジャー&スタプリも気になる尻軽女・チロ […]
SIMIUSって本当にシミが薄くなるの?乾燥肌やたるみ・くすみが気になる人にオススメしたいシミウスの魅力と、逆に効果なしと感じた部分を正直に口コミします♪
なんか今日はコナンのDVDとかニチアサの録画とかずっと見てた気がします(笑) ていうか、まだ私ビルド […]
バンダイから発売されているベルばらのリキッドアイライナーって本当に落ちないの?描きやすさや発色など、実際に使ってみた私が口コミします♪
今日は例の日なので運動は無し! その代わりご飯は軽めに~ 生理中は体調が悪くなりがちなので 運動はせずに太らないように 食事内容に気を付けたいです(>_<)
今日は夫と次女が実家にお泊まりで 母も会社の新年会ということで、 かなりテキトーな食事に(笑) 晩ご飯の内容を書いてるところで 自分だけお昼を食べてないことを 思い出しましたww ところで最近快便続きです! おかげで体調も良好♡ デトックス
今日は夫と次女が実家にお泊まりで 母も会社の新年会ということで、 かなりテキトーな食事に(笑) 晩ご飯の内容を書いてるところで 自分だけお昼を食べてないことを 思い出しましたww ところで最近快便続きです! おかげで体調も良好♡ デトックス
筋肉痛が和らいだので、今日は4km歩きました\(^o^)/ ほいで中古でリップスティックとかいうクネクネするスケボーをゲットしたので遊んでみましたが、運動神経がうんこすぎて乗りこなせる気がしませんww そんな今日の体重はコチラ! ほんと最近
筋肉痛やばすぎて、今日は運動をセーブしました… 父さんの嘘つき!筋肉痛のまま運動しても悪化するだけだったぞ!(笑) スタンプは運動してますが、今日の動きは家事とスーパーへの買い物くらいですww 明日は足踏み再開できるといいなー!
その場ウォーキング&ジョギングの筋肉痛がヤバいです(笑) 普段どんだけ運動してないのか分かりますね( ´_ゝ`) 足踏みは場所も時間も選ばないので便利なのですが、実際にどれくらいの距離を歩いているのか分からないので達成感がイマイチです。 万
あいやー、また体重が増えましたww UNKOの誤差っしょ!(ポジティブ) それよか新しい運動法を見つけました! その場ウォーキング&ランニング! サイクリングマシンじゃ鍛えられるのは脚ばっかりな気がしたのでウォーキングしたいなと思ったんです
お店に並ぶ美味しそうなスイーツを見て、「ダイエットしてるんだから我慢しなきゃ」とストレスを感じちゃってる方におすすめの商品があります!\(^o^)/ その商品の名前はTokyo Sweets Diet(トーキョースイーツダイエット)♡ なん
今日は一日中引き籠って、娘の始業式の準備とかお片付けに時間を使い、エクササイズなど全然できませんでした(。´Д⊂) 運動はしてないしビックベンも出なかったしで、ダイエット的にはチョベリバな1日でしたが、友達や幼稚園関係の方への連絡もやったし
おはこんばんにちは!チロです! ↑知る人ぞ知る、神実況主の挨拶♡流行れ♡笑 さて、先日ダイエットに役立ちそうな番組をご紹介しましたが、その中の一つ『助けて!きわめびと』の発酵食品特集の内容が良かったので、覚え書きも兼ねて一部まとめてみました
こんばんは! 機械音痴の母がついにスマホデビューしまして、契約から設定まで5時間以上拘束されました\(^o^)/ 今日は運動も排便もなかったので、明日は体重増加してるだろうし、憧れの引き締まった体へ近づくこともできませんでした(。´Д⊂)
こんばんは! 昨日は夫の実家で食べまくった上に、大した運動も排便もなかったので、最悪1キロ増加は覚悟してましたが・・・ +200gまでに抑えられてました\(^o^)/ 体脂肪は増えてしまいましたが嬉しいです! それと、今日はサイクリングマシ
今日は夫の実家に行きました! そして、お義母さんの料理美味しすぎて食べ過ぎました(;・ω・)
こんばんは! 71日目まで毎日続けていた体重・食事記録を中断し、今年は体型改善と筋肉をつけることを目標として頑張っていきたいと思います! そのため、体重は1週間おきに、サイズ測定は2週間~1ヶ月おきに公開していきたいです💕
あと1時間で今年も終わり! 今年最後の体重はコチラ↓ ─── 前 日 比 ─── 《 体 重 》±0㎏ 《体脂肪》±0% ───スタート比─── 《 体 重 》51.8㎏⇒-1.8㎏ 《体脂肪》31.5%⇒-2.5% ─────運動────
こんにちは! 「年末年始はダイエットもおやすみ」という方は多いんじゃないでしょーか!? もちろん私もそうです!\(^o^)/ でもいざ年末年始が終わったところで、「さぁ今日からバリバリ頑張るぞ!」って切り換えれる自信がありますか?? そこで
こんばんはチロです! 昨日の体重増加はやはり便による誤差でした✨ ─── 前 日 比 ─── 《 体 重 》-0.4㎏ 《体脂肪》±0% ───スタート比─── 《 体 重 》51.8㎏⇒-1.8㎏ 《体脂肪》31.5%⇒-2
─── 前 日 比 ─── 《 体 重 》+0.2㎏ 《体脂肪》±0% ───スタート比─── 《 体 重 》51.8㎏⇒-1.4㎏ 《体脂肪》31.5%⇒-2.5% ─────運動───── ストレッチ サイクリングマシン30分 ──ダイ
ちょっと思うところがありまして、年始に目標体重などを改めたいと思います!また年始にご報告しますね✨─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.6㎏《体脂肪
いやぁ、痩せないね!ちょっと挫けちゃいそう!(笑)でも年末のためだけに食事制限とかハードな運動したところで、年始に激しくリバウンドしそうだから、目標達成<頑張らないダイエットでいきます!─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪
ダイエット中だからと言って、もうスイーツを我慢することはありません♪低カロリーで美味しいスイーツを食べながら楽して痩せちゃいましょう!
なかなか痩せなくてネガティブな気持ちなう(´・ω・`)グラフを見てみたら、1ヶ月近くこの体重でした(笑)←笑ってる場合じゃない。─── 前 日 比 ───《 体 重 》-0.2㎏《体脂肪》+0.5%───スタート比───《 体 重 》51.
こんばんは!さすがにクリスマスは我慢したくないので、夜までを軽くしました😄─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.4㎏《体脂肪》31.5%⇒-3.0
こんばんはチロです!今年の終了までもう1週間もないというのに、なんと400gも増えてしまいました(T_T)─── 前 日 比 ───《 体 重 》+0.4㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.4㎏《体脂肪》
ここ数日、ダイエット系のお茶を飲んでいるお陰で毎日快便なのですが、体重は変化無しです(。´Д⊂)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.8㎏《体脂肪》31.5%⇒-
とりあえず体重戻りました!けど、この不安定な感じが嫌だなー。早く50キロ未満が当たり前な日を送りたい( ´_ゝ`)─── 前 日 比 ───《 体 重 》-0.2㎏《体脂肪》-0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.8
こんばんは、チロです♪体重も体脂肪もずっと変化しない日々が続いています( ;∀;)代謝の落ちた体では、普通に運動しただけではもう痩せないのかな・・・そんな風に悩んでいるときに、ビューティーマッチ48000と出会いました。ビューティーマッチに
ここにきて体重が増えるとか解せぬ・・・あと10日だというのに・・・解せぬ(2回目)─── 前 日 比 ───《 体 重 》+0.2㎏《体脂肪》+0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.6㎏《体脂肪》31.5%⇒-2.5
こんばんはチロです!明日は幼稚園のママ友&子供とクリスマスパーティーなので、クッキーを作りました♡そして味見と称してめっちゃ食べました!(お約束)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《
バタバタしてて、晩ご飯があまり食べれなかったせいでお腹ペコペコです(。´Д⊂)これで明日、体重が増えてたらグレる(笑)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》-0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.8
こんばんは~!ホラゲ実況にハマりすぎて寝不足のチロでっす!ホラゲのハラハラ感とイケボの実況&奇声がたまらんのです♡しかし寝不足は美容の大敵なので、ほどほどにしなければ…( ;∀;)そんな今日の体重とかはコチラ!─── 前 日 比
こんばんは、チロです♪今日はちょっとだけ意識して運動してみました!本当にちょっとすぎて引かんといてくださいね?(笑)─── 前 日 比 ───《 体 重 》-0.2㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.6㎏
こんばんは、チロです!エクササイズしなきゃなのに、pixivに時間を奪われてます(´・ω・`)いっそブックマークから外して、見ないように工夫をすべきなんだろうか・・・そんな今日のダイエット記録はこちら!─── 前 日 比 ───《 体 重
残り半月しかないのに体重が増えて焦りまくってます…。今年中に40キロ台を拝みたい!(>_<)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》+0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.6㎏《体脂肪》3
餅が…餅が止まらん!今シーズン、一人で2キロ食べてしまいました( ;∀;)そりゃ痩せるわけないわ。でも美味しいの!バターで焼いて醤油をかけるのが最高に好きなの!表面サクッ、中とろっもちっが尊いのッ(´Д⊂)─── 前 日 比 ───《 体
とりあえず目標体重をキープしてますが、いつ増えるかハラハラしてます((;゚Д゚))いつもこの50キロの壁を越えれなくて挫折するんですよね・・・。今日の体重とかはコチラ♡─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》-0.5%...
やっと目標体重に戻れました!とりあえず年内はこの体重をキープしたい・・・!─── 前 日 比 ───《 体 重 》-0.2㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒-1.8㎏《体脂肪》31.5%⇒-2.5...
あれだけ白米が大好きだったのに、いざ我慢してみると意外と平気なことにビックリ(笑)「夜だけ」だからできるんでしょうけどね(*´▽`*)さて、今日の体重はコチラ♪─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》+0%──...
ついに50日目!飽きっぽい私がよく続いたもんだ!いままでで一番長いダイエット記録かも!今日の体重・食事内容はコチラ♡─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51....
今日はショッピングモールでうろうろ買い物したので、いつもより多く歩きました♪でもお腹スッキリしてないから明日の体重が怖い…( ;∀;)今日の体重はコチラ☆─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》-0.5%───スタート比──
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