春の七草に数えられる「ナズナ」。ナズナとは道端でよく見かける、あのペンペン草のことです。七草粥…
美容と健康、そして豊かな髪のためには質の良い睡眠が必須です。朝起きたときに頭がすっきりしている…
以前、フィ…
年末年始は忘年会やら新年会とお酒を飲む機会が多いですね。適量のお酒はストレス解消になります。体…
【正しいシャンプーでの洗い方】 ❶洗髪の前に軽くブラッシングをします。
もうすぐお正月です。おせち料理には欠かせない黒豆。マメ(まじめ)に働きマメ(健康)に暮らすという健…
普段日常的に行っているブラッシング。ブラッシングには髪のもつれを解くだけではなく、髪や頭皮の健康…
東洋医学では私たちの体を巡る「気・血・水」の流れが滞ると病気になると考えられています。気の流れ道である経絡の上にあるツボは気の滞りやすい場所。温めたり押したりして流れを整え、体の不調を改善しましょう。東洋医学では髪は血の余りでつくられるといわれています。血の巡りが悪いと頭皮に栄養が充分にいきわたらず薄毛や白髪の原因になります。ツボを押して「気・血・水」の流れを整えることで育毛効果が期待できます。…
発酵食品の代表格、納豆とキムチのとり合わせです。納豆に含まれるイソフラボンやナットウキナーゼは…
朝のシャンプーは薄毛の原因になることがあるので習慣にしている人は要注意です。 朝シャン派は「夜シ…
髪の健康と最も密接な関係にある臓器が腎臓です。腎臓には血液中の老廃物をろ過したり、体内水分量のコントロールや赤血球の数の調整など生命維持には欠かせない重要な働きがあります。東洋医学からみると腎は生命力の根源であると考えられ人間の成長と深くかかわっています。腎臓が弱ると肥満や腰痛、骨粗しょう症など様々な症状があらわれますが、薄毛や白髪もその一つです。慢性的に腎臓に負担をかけている場合、腎臓の疲れを…
以前TVでも紹介されていたシナモンの育毛効果。シナモンには皮膚毛細血管の老化防止や血行の改善に効…
肩こりがあまりにひどい場合は髪の健康にも影響があるかもしれません。大丈夫ですか?肩や首のコリは頭皮への血行不良をおこします。頭皮に栄養が届かなければ当然健康な髪は作られません。私もよく肩が凝るのでそのつど解消するようにしています。様々な肩こり解消法がありますが私のおすすめはこれ。
コラーゲンの補給が育毛に効果的なのをご存知でしょうか?コラーゲンといえば美肌のイメージが強いので…
ヘアブラシにも様々な素材や形のものがあります。自分が使いやすいものを選ぶのが良いですが、なかに…
「髪は血餘なり」 髪は血の余りでつくられるという言葉です。 漢方では血が足りていない状態、血を作り出すエネルギーが足りていない状態を血虚といいます。 ・目がかすむ ・抜毛、薄毛、爪が割れる ・不眠 ・月経不順 ・動悸 ・健忘症 ・こむらがえり ・めまい、立ちくらみ ・肌にツヤ、潤いがない これらは血虚によっておこりやすい症状です。 血液は全身をめぐって栄養と気を体にとどけます。 血が不足す…
フィーバーフューというハーブをご存知でしょうか? キク科の植物で、葉や茎はハーブとして古くから…
髪に良い食べ物ベスト10,薄毛にお悩みの方必見!自宅でできる・今すぐできるをモットーに発毛・育毛に効果ありの方法を紹介していきます。
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