ダイエットからはじまり、健康を意識した生活で早寝早起きをするようにするようになりました。 夏の終わり頃は朝早く起きてウォーキングするのが気持ち良くて、朝焼けが見えたりすると気持ちもあがりました。
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ダイエットからはじまり、健康を意識した生活で早寝早起きをするようにするようになりました。 夏の終わり頃は朝早く起きてウォーキングするのが気持ち良くて、朝焼けが見えたりすると気持ちもあがりました。
数年前にポリタンクでシャワー用のお湯を太陽熱で作っているブログを書きました。 ポンプシャワーは壊れてしまいましたが、ポリタンクは絶賛活躍中です。猛暑でさらにガス代も上がっているので効果は絶大です。
だいぶ現在と間が開いてしまいましたがダイエット開始後 27、28、29週間後の結果です。 9／16 68．6キロ 体脂肪率23．1％ 皮下脂肪率20．7％ 基礎代謝1420Kcal 9／17 67
ダイエット開始から26週間経ちました。 結果は 9／9 68．0キロ 体脂肪率20．1％ 皮下脂肪率17．8％ 基礎代謝1458kcal 9／10 68．1 25．6 2
ダイエット開始後25週間経ちました。 結果は 9／2 66．9キロ 体脂肪率21．4％ 皮下脂肪率19．2％ 基礎代謝1414kcal 9／3 67．5 21．2 19．0
ダイエット開始後24週間経ちました。 結果は 8／26 68．9キロ 体脂肪率24．0％ 皮下脂肪率21．5％ 基礎代謝1410kcal 8／27 68．4 23．6 21．
ダイエット開始後23週間経ちました。 結果は 8／19 69．7キロ 体脂肪率24．9％ 皮下脂肪率22．3％ 基礎代謝1411kcal 8／20 69．0 23．6 23．
ダイエット開始後22週間経ちました。 結果は 8／12 測定忘れ 8／13 71．2キロ 体脂肪率28．5％ 皮下脂肪率25．7％ 基礎代謝1376kcal 8／14 69．8 23
サーフトローリングで何度か行っている、国府津小八幡海岸で夜釣りにチャレンジしてみました。 サーフトローリングで朝行った時、すでに夜釣りをしていた人がかご釣りで アジ（30センチ近くあったような）、
ダイエット開始21週間経ちました。 結果は 8／5 69．7キロ 体脂肪率22．2％ 皮下脂肪率19．7％ 基礎代謝1456kcal 8／6 69．7 22．3 19．9
ダイエット開始20週間経ちました。 結果は 7／29 69．7キロ 体脂肪率23．6キロ 皮下脂肪率21．1％ 基礎代謝1431kcal 7／30 70．2 23．7 21
畑のミニトマトの収穫が佳境です。 にんにくの袋に入れたら少しカラフルかな！？ ブログ
ダイエット開始19週が経ちました。 結果は 7／22 71．2キロ 体脂肪率 23．7％ 皮下脂肪率21．1％ 基礎代謝1457kcal 7／23 70．2 21．1 18
先週の収穫です。 パクチー、にら、隠元、大根、きゅうり、しそ、かぶ、ラディッシュ、ミニトマト 大根は大きく虫食いでしたが、味はよかったです。 しそはこの時期どんどん採れます。塩漬けにして海苔
ダイエット開始後18週が経ちました。 結果は 7／15 71．5キロ 体脂肪率25．8％ 皮下脂肪率23．1％ 基礎代謝1428kcal 7／16 71．4 24．4 21．
先週取れた野菜で生春巻きを作ってもらいました。 先週採れた野菜はきゅうり、ミニトマト、パクチー、シソ、にらです。 今週採れた野菜は 春菊、シソ、いんげん、きゅうり、間引き大根、にら、パク
ダイエット開始後17週間が経ちました。 結果は 15週 6／24 71．5キロ 体脂肪率 20．9％ 皮下脂肪率18．3％ 基礎代謝1509kcal 6／25 71．4 24．5
まずは先週採れた野菜です。 春菊、カブ、しそ、にら、ルッコラ、きゅうり、三つ葉、三つ葉以外は先週市民農園で採れたものです。 再生ねぎ、どくだみ、長なす、じゃが芋（男爵、アンデスレッド）
ダイエット開始14週間が経ちました。 結果は 6／17 71．1キロ 体脂肪率 21．5％ 皮下脂肪率 19．0％ 基礎代謝1492Kcal 6／18 71．4 22．7
ダイエット開始13週間経ちました。 結果は 6／10 72．8キロ 体脂肪率28．6％ 皮下脂肪率25．8％ 基礎代謝1401kcal 6／11 73．3 22．4 19．7
ダイエット開始後12週間が経ちました。 結果は 6／3 72．8キロ 体脂肪率21．2％ 皮下脂肪率18．6％ 基礎代謝1527Kcal 6／4 73．1 21．3 18．6
その名もうなる美味しさ「うな次郎」 スーパーの目玉品として150円くらいで売っていたので、おねだりしたら1パックだけ買って くれました。 妻は乗り気ではなかったですがお弁当のご飯の上にうな丼風にする
三週間連続で畑や庭で採れた野菜をアップします。 まず、2週間前の市民農園での収穫です。 山東白菜、キャベツは頂き物、カブ、春菊、ルッコラ、今年最後のイチゴですね。 頂き物のキャベツが一番立派
ダイエット開始後11週間が経ちました。 結果は 5／27 73．1キロ 体脂肪率22．7％ 皮下脂肪率19．9％ 基礎代謝1508kcal 5／28 73．5 33．0 3
ダイエット開始後10週間が経ちました。 結果は 5／20 74．9キロ 体脂肪率22．1％ 皮下脂肪率19．3％基礎代謝1551kcal 5／21 74．8 24．4 21
ダイエット開始から9週間が経ちました。 結果は 5／13 74．0キロ 体脂肪率 22．7％ 皮下脂肪率 19．9％ 基礎代謝1525Kcal 5／14 74．5 25．0
川から採ってきたエビ、12匹（ミナミヌマエビ）のうち2匹が卵を持っていましたが、 あとから、3匹卵を持っていることがわかりました。 最初卵はこげ茶色でしたが、一匹の卵は透明になってきました。 と
結婚してしばらくして、家庭用品を揃え、 日用品などを選んでいるとき、 お米もどれが美味しくて安いか費用対効果のように、 安くて美味しいお米を探しまわりました。 安いのは業務スーパーのお米ですが
母方の祖父がなくなってから5年以上経っていますが、 遺品の中に鮎釣りの道具の数々がありました。 叔母さんから使う？といってもらえたので、親に取ってきてもらいました。 その中でも惹かれたのがDAI
ポイント投資4ヶ月目の結果は 2500円分の投資に対して31円の分の利益と先月よりも利益が減ってしまいました。 令和に入ってから株式市場の低迷が続き、一時マイナス50円ぐらいまでいきました。 先
シーバス釣りのあと持ち帰った生餌のモエビが朝まで生きていました。 家に持ち帰ってどうするか悩みました。 とりあえず、発砲スチロールの箱に移して保管しました。 すると案が浮かびました。 以前お隣
夜行性の魚は夜の方が釣れるということで はじめて夜釣りをしてみました。 狙いはシーバスです。 仕掛けメバルの夜釣りセットを買ってあったので、 浮きと錘はその仕掛けを使い、針はチヌ針2号でトライ
数ヶ月前から小さな太陽光パネルで発電を始めました。 太陽光パネルにモバイルバッテリーを繋ぎ、 昼間の間太陽に当てて発電して夜にスマホの充電に使っています。 天気のいい日は6000mA以上充電され
少し前ですが、ヨモギを摘んできてヨモギ餅を作りました。 去年も作ったのですが作り方はすぐに忘れてしまいます。。 GOPANを使ってなので説明書を読みながらです。 ヨモギの新芽の柔らかい所を摘んで
ダイエット開始から8週間が経ちました。 結果は 5／6 75．3キロ 体脂肪率24．5％ 皮下脂肪率 21．6％ 基礎代謝 1515kcal 5／7 75．1 28．0
ダイエット開始から7週間が経ちました。 結果は 4／29 75．4キロ 体脂肪率 22．8％ 皮下脂肪率 19．9％基礎代謝1549kcal 4／30 74．9 25．3
妻の両親が借りている、市民農園を少し借りて農作業のお手伝いをしてきました。 今日の収穫は新たまねぎ、再生ねぎは妻特製です。下仁田ネギ並みに大きくなりました。 そして今日も食べ残したねぎの根を3本植
ダイエット開始から6週間が経ちました。 結果は 4／22 75．2キロ 体脂肪率 23．7％ 皮下脂肪率20．9％ 基礎代謝1528kcal 4／23 74．8 27．2
父がですが、、、 本日上場のトビラシステムズに大和証券から当選したとのことでした。 迷惑電話防止のシステムということで需要は高いのではないでしょうか。 朝の気配は良さそうなので期待です。 チャン
ダイエット開始後5週間経ちました。 結果は 4／15 74．7キロ 体脂肪率24．6％ 皮下脂肪率21．8％ 基礎代謝1503Kcal 4／16 75．1 29．2 26．
ポイント投資3ヶ月間の結果は 投資ポイント1900ポイントに対して98円分の含み益があり5．15パーセントと さらによい結果となりました。 内訳は楽天・全米株式インデックスファンドがプラス36円。
4週間目の結果は 4／8 75．4キロ 体脂肪率25．7％ 皮下脂肪率22．8％ 基礎代謝1496kcal 4／9 75．7 27．5 24．5 1470 4／
二週間ほど前と一週間ほど前につくしを採りに行きました。 去年行った場所はすでにスギナになっていたので、散歩でみつけた新しい場所で採取しました。 今年は卵とじと佃煮とナムルと醤油バター炒めにしました
ブログを書いてる場合ではなかった。 オンコリスバイオファーマのテロメライシンに先駆け審査指定制度と中外製薬とのライセンス契約 および資本提携契約のIRが出てましたね。 恥ずかしいです。
デモトレードなので実際はうまくいかいけれど。 例えば、今日思いついたのが 日経平均が高く始まったがあまり強くないと思ったので、 例えば楽天225ダブルベアを買う。4310円×100株とかで 予
ダイエット ダイエット開始後3週間経ちました。 ダイエットを始めるきっかけにもなった。健康診断の結果が送られてきました。 結果は脂質異常症の精密検査必要有り。 やはりダイエットをはじめて正解
ダイエット ダイエット開始後2週間が経ちました。 結果は 3／25 76．9キロ 体脂肪率28．6％ 皮下脂肪率25．6％ 基礎代謝1471Kcal 3／26 76．2 28．4
ダイエット ダイエット開始後一週間経ちました。 体重の変化は 3／18 77．1キロ 体脂肪率31．4％ 皮下脂肪率 28．5％基礎代謝1423kcal 3／19 77．1 31．3
昨日からはじめたダイエット 早速結果がでました！ 78．8キロから1．4キロ減の77．4キロでした。 体脂肪30．3％ 皮下脂肪27．3％ 基礎代謝1448cal BMI25．9 とそれぞれよ
完全に中年太りしてしまったので、生活習慣を見直して 体重減になるかチャレンジしてみます。 現状は173センチ 78．8キロ 汗 体脂肪率33．5パーセント 脂 皮下脂肪率 30．4パーセント 基
二ヶ月間のポイン投資は結果は 1100円分のポイントに対し40円分含み益があり、3．6％とよい結果でした。 ただこの一ヶ月間株価の大きな変動もあり、だいぶひやひやしました。 特に楽天インデックス
妻が！！笑 カオナビは大和証券主幹事のIPOでクラウド人材マネジメント会社です。 IPOの予想サイトなどでは公募価格に1980円に対して初値、二倍弱の予想しているところが多いです。 皮算用が膨ら
地域のおいしい食材を紹介しているだけかと思いましたが。 その人の暮らし、仕事、家族について触れられていて、 刺激を受けることがたくさんあります。 例えば、先日の放送では神奈川県山北町の酪農を新規
外国人観光客の増加で需要が増え、 さらに一工夫で手ぬぐいがアートに変るというものです。 手ぬぐい額 軽量 こげ茶木目
イチゴ研究所！？ ベリコを発見！ 魅力的な看板が立ち並びます。 営業してるしてるのかな！？
魚屋で11月の終わりにやがらを見かけました。 最初はどんな魚か知らなかったので、調べたところ。 料亭などにも出されるなかなか出回らないものと載っていました。 1パック350円と安かったので買ってみまし
バレンタイン後ですが、昨年のクリスマスの話です。 最近の流行でしょうね。 シュトーレンというパンのようなものをクリスマスまでに少しずつスライスして食べるという、 ドイツとオランダの風習が日本でも
楽天のポイント投資を1月の18日からはじめ、2月15日朝時点での結果が プラス14円でした。500ポイントから始められるとのことでやってみました。 投資信託を楽天証券がメニューのファンド7の中から昨月は初
楽天証券のポイント投資をはじめてみました。 貯まったポイントを投資で運用してどれだけ貯まるか楽しみです。 楽天ポイントはこつこつ貯めているの楽天ポイント獲得のポイントアップにも繋がるのでつづけて
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にほんブログ村 昨日、村越正海さんのツイッターで釣行前の悩みが至福というつぶやきを思わず、いいね。しました。 ほぼ、おかっぱりで、どこでなにを狙うかぐらいしか私は迷いがないですが、 それでも、ど
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にほんブログ村 文明堂東京 三笠山 6個入 カステラも餡も上品で好きです。 今日、ゆず餡をもらって食べておいしかったのでアップしました。
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ダイエットからはじまり、健康を意識した生活で早寝早起きをするようにするようになりました。 夏の終わり頃は朝早く起きてウォーキングするのが気持ち良くて、朝焼けが見えたりすると気持ちもあがりました。
数年前にポリタンクでシャワー用のお湯を太陽熱で作っているブログを書きました。 ポンプシャワーは壊れてしまいましたが、ポリタンクは絶賛活躍中です。猛暑でさらにガス代も上がっているので効果は絶大です。
だいぶ現在と間が開いてしまいましたがダイエット開始後 27、28、29週間後の結果です。 9／16 68．6キロ 体脂肪率23．1％ 皮下脂肪率20．7％ 基礎代謝1420Kcal 9／17 67
ダイエット開始から26週間経ちました。 結果は 9／9 68．0キロ 体脂肪率20．1％ 皮下脂肪率17．8％ 基礎代謝1458kcal 9／10 68．1 25．6 2
ダイエット開始後25週間経ちました。 結果は 9／2 66．9キロ 体脂肪率21．4％ 皮下脂肪率19．2％ 基礎代謝1414kcal 9／3 67．5 21．2 19．0
ダイエット開始後24週間経ちました。 結果は 8／26 68．9キロ 体脂肪率24．0％ 皮下脂肪率21．5％ 基礎代謝1410kcal 8／27 68．4 23．6 21．
ダイエット開始後23週間経ちました。 結果は 8／19 69．7キロ 体脂肪率24．9％ 皮下脂肪率22．3％ 基礎代謝1411kcal 8／20 69．0 23．6 23．
ダイエット開始後22週間経ちました。 結果は 8／12 測定忘れ 8／13 71．2キロ 体脂肪率28．5％ 皮下脂肪率25．7％ 基礎代謝1376kcal 8／14 69．8 23
サーフトローリングで何度か行っている、国府津小八幡海岸で夜釣りにチャレンジしてみました。 サーフトローリングで朝行った時、すでに夜釣りをしていた人がかご釣りで アジ（30センチ近くあったような）、
ダイエット開始21週間経ちました。 結果は 8／5 69．7キロ 体脂肪率22．2％ 皮下脂肪率19．7％ 基礎代謝1456kcal 8／6 69．7 22．3 19．9
ダイエット開始20週間経ちました。 結果は 7／29 69．7キロ 体脂肪率23．6キロ 皮下脂肪率21．1％ 基礎代謝1431kcal 7／30 70．2 23．7 21
畑のミニトマトの収穫が佳境です。 にんにくの袋に入れたら少しカラフルかな！？ ブログ
ダイエット開始19週が経ちました。 結果は 7／22 71．2キロ 体脂肪率 23．7％ 皮下脂肪率21．1％ 基礎代謝1457kcal 7／23 70．2 21．1 18
先週の収穫です。 パクチー、にら、隠元、大根、きゅうり、しそ、かぶ、ラディッシュ、ミニトマト 大根は大きく虫食いでしたが、味はよかったです。 しそはこの時期どんどん採れます。塩漬けにして海苔
ダイエット開始後18週が経ちました。 結果は 7／15 71．5キロ 体脂肪率25．8％ 皮下脂肪率23．1％ 基礎代謝1428kcal 7／16 71．4 24．4 21．
先週取れた野菜で生春巻きを作ってもらいました。 先週採れた野菜はきゅうり、ミニトマト、パクチー、シソ、にらです。 今週採れた野菜は 春菊、シソ、いんげん、きゅうり、間引き大根、にら、パク
ダイエット開始後17週間が経ちました。 結果は 15週 6／24 71．5キロ 体脂肪率 20．9％ 皮下脂肪率18．3％ 基礎代謝1509kcal 6／25 71．4 24．5
まずは先週採れた野菜です。 春菊、カブ、しそ、にら、ルッコラ、きゅうり、三つ葉、三つ葉以外は先週市民農園で採れたものです。 再生ねぎ、どくだみ、長なす、じゃが芋（男爵、アンデスレッド）
ダイエット開始14週間が経ちました。 結果は 6／17 71．1キロ 体脂肪率 21．5％ 皮下脂肪率 19．0％ 基礎代謝1492Kcal 6／18 71．4 22．7
ダイエット開始13週間経ちました。 結果は 6／10 72．8キロ 体脂肪率28．6％ 皮下脂肪率25．8％ 基礎代謝1401kcal 6／11 73．3 22．4 19．7
ダイエットからはじまり、健康を意識した生活で早寝早起きをするようにするようになりました。 夏の終わり頃は朝早く起きてウォーキングするのが気持ち良くて、朝焼けが見えたりすると気持ちもあがりました。
