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だから僕はひとりで旅に出る https://blog.goo.ne.jp/bc2400

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマー

だから僕はひとりで旅に出る
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住所
高松市
出身
高松市
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2018/10/25

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  • プール指導2日目と翌日

    今日も授業はないがプール指導がある。な~んにもしていないのに身体が怠く、筋肉痛のような症状がある。今日は小6男子1Br1分14秒程度。スタイル1はBrだが今度の大会でBaにも出るのでその練習。1時間ずつ。平泳ぎに比べて背泳ぎは酷かった。しかし割と上達は早く観ただけでわかるほど激変した。翌日、筋肉痛のような症状はさらに酷く、泳ぐ気はしなかったが一応軽く身体を動かした。Drill2000m50m中心で100mや200mを入れながらの2000m。当然全然泳げない。泳いだ後は身体は楽になるが・・・、泳がない方が良いのだろうか?プール指導2日目と翌日

  • 久しぶりのプール指導

    指導の前に軽く泳ぐ。今日の生徒は小5女子2コメ2分41とまあまあ速い。前回よりかなり速くなっていた。次は小3女子。半ブレ45秒もかかっている。子供の修正は簡単ですぐに伸びる。指導することで何か気付きがあれば・・・・っといつも思うが残念ながら何もなかった。久しぶりのプール指導

  • 2000mだけ

    パドルテニス大会用の買い物ついでにWAMへ。みのりの歩行の時間に合わせ50m40本。Drill50m✕401分サークル2000m楽なわけではないがタイムは良かった。最近の楽な練習で疲労もなくなっているのだろう。入試が終わりさくらスイミングが再開する。2000mだけ

  • 50m×60

    今日も仕事前に泳ぐ。合格発表も終わり、入会面談や体験授業はあるがか~なり時間に余裕ができた。だからと言って特に泳ぎたいわけではない。Drill50m×601分サークル3000m今日も定番練習。Drillでも1分サークルなら楽だ。こんな練習でも続けていれば何かを掴めるのだろうか?50m×60

  • 早起き

    昨日みのりは夜にお出かけ。ところが駐車場の門限に間に合わず車を閉じ込められる・・・。で、翌朝高松の街中まで車をとりに行く。せっかく早起きしたので予定より早く出かける。珍しくWAMの選手用コースが埋まっているので一般コースで泳ぐ。ここは1時からスクールが始まるので55分間しか使えない。Drill50m×551分サークル2750m今日もドリルにしてみた。PKCも入れてみた。キックの時はレスト10秒になるがどうと言うことはない。隣のマスターズコースの若者に合わせてキックを頑張ると45秒で行ける。キックは速くなっているのかもしれない。昨日よりさらに楽だった。早起き

  • 50m×50

    昨日のランで筋肉痛。今日も授業があるのでその前に泳ぐ。祝日だが空いていた。Drill50m×501分サークル2500mいつものスイムだと飽きるのでドリル。レストは短くなるがゆっくりなので問題ない。ゼロポジ+スイムは5秒レストになるが苦しくはない。右足→左足と交互に攣るが、まぁ普通に泳げた。泳ぎ終わると筋肉痛はかなり楽になりアクティブレストになっている。つまり速くも強くもなれない。50m×50

  • 公立高校合格発表

    今年もこの日が来た。ただ今年は全員余裕のある入試。間違いなく合格出来る!っと思っていてもやはり発表直前は心配になる。今年も無事全員合格!!穏やかで、爽やかな春の日。感動の瞬間を迎えられたことでしょう。ほかに2校回って一度帰宅。WAMへ。ラン10kmストレッチ筋トレダウンスイム1000m今日は時間があるので10km走った。まあまあダメージ。これでハーフマラソンなんて無理だ。「泳ぎ」がダメになったのではなく肉体そのものがダメになってしまったのだろう。残念だ。公立高校合格発表

  • 200m泳ぐ

    今日も予定はない。みのりとわざわざ三豊ゆめタウンの無印までお買い物。っと言っても欲しい物など何もないのでただおつきあい。帰りに大師の湯のプールで10mずつ程度を200mだけ泳いで(笑)あとはゆっくり入浴。今までにないくらい混んでいた。200m泳ぐ

  • 予定なし

    今日は何の予定もないのでみのりとWAMへ。マスターズと選手の間なので40分間だけ。S50m✕401分サークル2000m隣のマスターズの方々にあわせて泳げたので退屈しなかった。マスターズの若者はとても上手とは言えない泳ぎだが凄い体力だった。予定なし

  • さくらスイミング

    確定申告も終わったのでさくらスイミングの受付を再開した。とたんに3件お申し込みがあった。3ヵ月以上も更新のないページを皆さん毎日チェックしてくださっているんだなぁ。こりゃますますいい加減な授業は出来ない。今日も授業の前に軽く泳ぐ。S50m✕301分サークル1500m今日は割とダメージを感じた。ダメージなしで泳げるようになるにはまだまだだ。さくらスイミング

  • 確定申告

    今年も最終日に確定申告。恒例のバイクで。おっ?空いている!?これならバイクで来なくても良かったのでは・・・。受付も誰も並んでいない。e-taxが浸透したのか、納税拒否か・・・。この27年間でこれほど空いているのは初めてだ。予定より時間が出来たので今日は60本。S50m×601分サークル3000m60本にしても大して変わらない。これならたぶん100本にしても大丈夫だろう。確定申告

  • 40本

    今日も仕事前にちょっとだけ。予定より早く家を出れたので今日は40本(笑)S50m×401分サークル2000m30本でも40本でも変わらない。ゼーハーもないし体温の上昇もない。脱力したまま40秒ペースで泳ぐ練習を繰り返せばこのペースが身に付くのだろうか?出来るかどうかはわからないが繰り返そう。飽きるまで。明日は確定申告。いつも通り納税額に軽くショックを受けて準備。何年やっても慣れない。40本

  • 1分サークル

    ミーティングの前に昨日と同じ練習。S50m×301分サークルこの練習は心地よい。37秒リミットとかなら別だが40秒で良いなら永遠に泳げそうだ。来週から割とトレーニングの時間があるので1分サークル100本とかの練習をやってみよう。1分サークル

  • 唯花からケーキ

    翌日、唯花からの誕生日ケーキを受け取る。別にハードスケジュールな訳ではないのに疲労感が凄い。しかし3日ノートレなので仕方なくちょっとだけ泳ぐ。S50m×301分サークル1500mアップもダウンもなし。というかアップでおしまい。しかし身体は一気に楽になった。適度な運動は確かに健康に良い。速くも強くもなれないけれど・・・。唯花からケーキ

  • 海洋堂ファクトリー

    夕方ホテルに入ってホテル併設のお店で飲みながら夕食。適度に酔っ払って就寝。翌朝はゆっくりチェックアウトしてから近くのカフェでモーニング。本当なら牧野植物園の予定だったがみのりが歩けないので海洋堂のスペースファクトリーへ。みのりとジオラマ教室に参加して龍馬パスポートの体験ハンコをクリアして殿堂入りに近づいてきた。帰りに室戸の露天風呂で教えていただいた温浴施設に立ち寄り。新しくて良いお風呂だったが食事がかつてないほどひどかった。高知は東京に匹敵するほどハズレの飲食店が多い。海洋堂ファクトリー

  • 馬路村から伊尾木洞

    トロッコ列車に乗りたかったが休業・・・ごっくん馬路村の工場見学。たった1000人の村にこんな立派な工場!!隣のパン屋さんでテイクインカフェ。馬路村温泉にゆったり浸かって高知へ。そして行きたかった伊尾木洞へ。みのりが滝まで行くと言い出した。膝が痛いのに・・・。来れて良かった。馬路村から伊尾木洞

  • 室戸岬から高知

    室戸ベースから室戸岬へ。遊歩道を散策する予定だったがみのりの膝が悪いので断念。室戸は津波ではなく高潮の被害があったらしい。まだ被害の跡が残っている。次はモネの庭に行く予定だったがやはり膝が悪いので断念。時間があるので馬路村にまで行く。室戸岬から高知

  • シレストから室戸岬

    ここまで来てなぜかまたプール。しかしここは泳ぐではなく歩くプール。海洋深層水を使ったプールで温泉もある。ゆったり海洋深層水に浸かって1周40mの歩行プールを歩く。一周歩くごとに懸垂10回とかしてトレーニングしていない罪悪感を埋める。ロゥリュウと熱波のサービスもあり楽しく癒やされた。露天風呂で地元の方に話しかけられ地元の情報を頂いた。一度行ってみたかった空海修行の地。修行後、この海と空をみて空海と名乗ったそうだ。ちなみにこの像を建ててから高潮被害がなくなったそうだ。宿泊は一応グランピング施設となっているがイメージとはほど遠い。しかしスタッフは親切で快適に過ごすことが出来た。屋外のバーベキューは寒かったが・・・・。こういう施設に来る人って社交的な人が多いイメージだが昨日のまぜのおかもここも挨拶さえ返せないレベ...シレストから室戸岬

  • 室戸 廃校水族館

    まぜのおかの朝。早めに出発して廃校水族館に行く予定だったがみのりの気まぐれで乗車することになった。バスと列車に変形する珍しい車両。懐かしい宍喰温泉に到着。もう来ることはないと思っていたが・・・・。ランチしてから廃校水族館へその名の通り廃校を利用した水族館。まぁそれなりに・・・・。スタッフは愛想ない。室戸廃校水族館

  • 徳島へ

    今日から徳島高知の旅まずは徳島まぜのおかへ塩江経由で脇町から高速。徳島で徳島ラーメン。失敗だった。唯花の厄払いで薬王寺へそしてまぜのおか到着。20年近く前に一人で来た。みのりと一緒なのでコテージにしたがテント泊の方が多かった。併設されている温水プールで泳ぐ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×42000mプールに行くと泳げるコースがない。仕方なくジャグジーで時間を潰していると地元の方にお声がけ頂き普通に練習することが出来た。有難い。スタッフの皆さんも親切で高松の公営プールとは雲泥の差。コテージに帰ってから屋外でBBQあっとうとう本目56才となりました。たくさんのメッセージありがとうございました。もう泳げませんが練習は続けていきます。またどこかの海...徳島へ

  • 公立高校入試

    いよいよ入試当日7時20分に家を出て校門前へ。行ってもただ「頑張って」と言うだけ。それ以外はもう何も出来ない。帰ってからWAMへラン5km筋トレストレッチダウンスイム1700m明日から旅行なので少し長めにトレーニング。当分ゆっくりしよう。公立高校入試

  • 終わり

    明日は公立高校入試。今日が受験前の最後の授業となる。今年は受験生が多く久しぶりに大変な年度だったが今日で終わり。明日からまた余裕の暮らしになる。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1250秒サークルDownIM50m×82200m泳ぎはじめから怠かったがまぁ普通に泳げた。やはりこんな練習量と強度でさえ続けるとダメージがあるらしい。確定申告がまだあるが明日からゆっくりしよう。終わり

  • 余裕

    月曜日も授業で、今日も授業前に泳ぐ。今日もプールは空いていて途中から鏡面になった。UP50m×4P100m×121分30秒サークルS50m×1250秒サークルDrillIM50m×8DownIM50m×42600mかなり余裕があったので12本に変更。50m×12の時は何を思ったのか100m行ってしまった。まぁ、ボケたんじゃなく余裕があったからだと思っておこう。余裕

  • 山ノサウナ

    久しぶりの休日なのでみのりとおでかけ。徳島県の山の中にある山ノサウナカフェもある。廃校を利用している。カフェは自分でドリップする。おっ?「ゲイシャ」がある?ショコラの次に好きだ。ピザのチーズが美味しかった。そしていよいよサウナ貸し切りではないが2人だけだった。広い!外気浴のチェアもある。水風呂もある。水温6℃(笑)4セットで整ってから近くの温泉へ小さい温泉だが大人気で混んでいた。泉質はとても良い。帰りに琴平の焼き肉に立ち寄って帰宅。日帰りだが旅行気分。良い休日だった。山ノサウナ

  • 今日も授業

    今日も授業がある。土曜日なのでWAMで練習できるのは1:00から2:00までだけ。時間を合わせて出発。マスターズの皆さんが練習されていたが問題なく1コース使えた。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m今日もさらに楽に・・・っと言いたいところだが普通に戻ってしまった。まぁ、これからどんどん落ちるだけなのだが・・・。明日は久しぶりのお休み!!ちょっと遠出しよう!!今日も授業

  • さらに楽に

    今日も授業の前に泳ぐ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m昨日よりさらに楽になった。このまま楽になってくれれば良いのだが・・・・。今年も皆生トライアスロンのお誘いをいただいた。でもスミマセンもう泳ぎたくないです。さらに楽に

  • みのり帰る

    香港を経由してみのりが帰った来るのでノートレにして家で待っていた。予定通り予定より1時間遅れで無事到着。で、すぐ仕事へ。今日はいつも通り仕事前にトレーニング。今日も選手用のコースが2つとも埋まっている。普通のコースでスタート。UP50m×4P100m×121分30秒サークルS50m×1250秒サークルDrillIM50m×8DownIM50m×42600m途中からレッスンが始まるので選手用コースに移動になった。以前なら気になるところだが今は別に中断されてもなんてこと無い。そして調子よかった。30本でもたぶん平気。まぁ、いきなりガクンっとなる可能性はあるが・・・。きのうのノートレが大きかったな。みのり帰る

  • みのり優勝

    午前中に届く荷物が早めに届いたので予定より早くトレーニングへ。5週連続休み無し4週目。時間があるのでいつもよりちょっと多め(笑)UP50m×4P100m×161分30秒サークルS50m×1650秒サークルDownIM50m×83000m珍しく選手用コースが埋まっていたので浅いコースで。待ったく問題ない。10本を16本にしてもこんなゆっくりペースなら大して関係ない。みのりがタイで行われた国際テニス大会で優勝したらしい。去年膝の手術をしたばかりなのに・・・。俺はどんどん泳げなくなっていくのに、みのりは凄いままだなぁ。やはりフィジカルの差か・・・。みのり優勝

  • プール指導

    今日はプール指導の日参加者は18人!I今年は高松トライアスロンが7月なので皆さん早い今の時期から力が入っている。大人から水泳を始めた方は身体を浮かせる事が出来ない。ゼロポジションはもちろんグライドキックフロントブレスさえ25mもたない。ドリル25m4本を1セットにしていたが1本目は思った通り全然出来ない。しかし2本3本と進むうちにできるようになっている!!スイムフィクスは当然おぼれているかのような泳ぎだったが自主練でできるようになるだろう。集団での指導は久しぶりだったが皆さんの熱意が凄くて結構楽しかった。プール指導

  • 鏡面のプール

    みのりがいないので授業が終わってからトレーニング。テスト期間で筋トレが出来ていなかったので今日はランと筋トレ。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200m筋トレのあとプールに行くと誰もいない。プールは鏡面だ。ちょっとは楽になってきた。最期まで一人だった。帰る時に久しぶりにマスガタさんとお会いした。マスガタさんも一人。駐車場に車は1台だけ・・・・。WAMは大丈夫なのかな?みのりの国際試合が始まった。鏡面のプール

  • 一人暮らし2日目

    今日は午前中ゆっくりして授業後にトレーニングと思っていたが、生徒からのラインで今日が祝日だと気づかされた。急いで準備してWAMへ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mマスターズクラスがあったが問題なく練習できた。最近の定番練習。これが良いのかどうかはわからないがとりあえず泳ぐことが嫌にならずに済んでいる。一人暮らし2日目

  • みのりタイに行く

    今日からみのりがタイで行われる国際シニアテニス大会へ行く。6日間一人暮らしだ。っと言っても入試前なので俺の暮らしは変わらない。敢えていうならダイエット出来るくらい。((笑´∀`)というわけでいつもの練習。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mちょっと楽だった。今日サウナで粟野コーチの後任のヘッドコーチの方とお話しした。25日のプールレッスンが18人になったので1コース多く予約した。どうやらそのレッスンに参加の前にプライベートレッスンを申し込んだ方がいたそうだ。なんて意気込みっ!!25日は頑張ろう。みのりタイに行く

  • 今日からテスト

    今日から2日連続8時間授業。こりゃ大変だ。しかし昨日泳いでいないので泳いでおく。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m昨日休んだ割にはしんどかった。トレーニングのダメージ以外に仕事の疲れもあり・・・。この程度の仕事量でも疲れがとれなくなっている。仕事だけで精一杯になってくるのだろうか?少なくとも来年度はちょっとヒマになるはずだ。今日からテスト

  • 仕事の前に

    今日も授業がある。日曜日の午前中は10時から11時までしか泳げない。泳げるコースは2コースしかないがまぁ大丈夫だろう。40分間だけのいつもの練習。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m1コースに割と泳げる方がいたが問題なくいつものコース。楽に泳げた。ロッカーが大人子供で分かれていない。練習後のロッカーは地獄絵図だった。(笑´∀`)20003-06-8910001-22-42仕事の前に

  • みのり帰る

    みのりが東京から帰ってくるので空港に行かねばならない。仕事終わりで行くとちょっと時間が空くのでその間に泳ぐ。午前中はゆっくりしてから今日は3時間だけ授業。UP50m×4P100m×81分30秒サークルS50m×850秒サークルDownIM50m×81800m時短練習。な~んかしんどい。まぁいいか・・・。急いで着替えて空港へ。しかし飛行機は到着20分遅れ(笑)みのり帰る

  • 錯覚

    昨日から一人。特に生活は変わらず。いつも通りのトレーニング。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200mなぜかランが楽だった。たま~にある全然泳げない日。そして楽な日もある。自分の感覚では全くわからない。昨日久しぶりに平泳ぎの進む感覚があったのでちょっと泳いでみた。全然ダメだ。進む感覚どころかタイミングが合っていない。仙人泳だと50m47秒もかかってしまう。何度試しても昨日の感覚は全く戻らない。やっぱり錯覚だった。錯覚

  • みのり東京へ行く

    唯花が手術になったのでみのりは今朝から東京へ。手術は日帰りの簡単なモノだが初めての事なので付き添う。空港に行く前に空海房で久しぶりのさぬきうどん。銀行で所用を済ませて教室で授業準備をすませてからWAMへ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mなぜか昨日よりダメージを感じる。ただひたすら「疲れない」これだけを気をつけて泳ぐ。ダウンの平泳ぎの時、今までずっと不調だったがようやくまともに泳げる感覚が戻った。元々平泳ぎが得意だったが背泳ぎと同等なほど苦手種目になってしまった。たった2回だけなので錯覚の可能性はあるが、ちょっと練習してみよう。みのり東京へ行く

  • 2日あけて

    授業の時間の関係で2日泳げず。まぁ無理やり調整すれば何とかなったけどそこまでする必要はもうない。2日あけて泳ぐ。仕事の疲れか疲労感が強い。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mいつも通り。疲労感はあるが泳いでいないので楽だった。50mの50秒サークル何て苦しい訳がない。普通に楽に。もうその練習だけで良い。2日あけて

  • 今日も授業

    今日も早めに教室へ。しかしWAMが子供スクールで泳げるコースがない。教室で授業準備をしてから1時に再びWAMへ。この時間はマスターズと大人水泳教室があるがそれ以外に泳ぐ人はいないので練習には十分。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mいつもの練習だが昨日の筋トレのせいなのかちょっと苦しい。こんな練習でさえ出来なくなる日が来るのか?今日も授業

  • いつもの筋トレ

    3週間休みなし期間中なので今日も早めに出発。金曜日の午前中は初めて来たが結構混んでいた。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200mいつも通りのトレーニング。ランがちよっと楽だったが1時間走ろうとは思えない。推薦入試の合格者が出て授業は少し楽になった。いつもの筋トレ

  • ダイエット

    今日もいつも通りの練習。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mただただ疲れないように泳ぐことに意識を集中。最近というかこの3カ月、練習量が減り太りだした。体重は70kg近い。今は練習をしたくないので摂取量を減らすしかない。ダイエット

  • 疲れている

    今日空いていた。いつもの1コース占有。たまに会う若者に初めて話しかけられた。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mな~んか疲れている。というかこれが実力なのか?高負荷の練習は出来ないがせめて頻度は維持していこう。疲れている

  • スイカさんと

    のんびりみのりと買い物をしてから一緒にWAMへ。おぉっ?コースが埋まっている?昨日なんて最初から最後まで一人だったのに・・・。どこに入れていただくか・・・。悩む必要はない。すいかさんがいらっしゃる。という事でご一緒させていただいた。30分程度の練習なので昨日と同じメニュー。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×550秒サークルDownIM50m×62000mおぉっ?スイカさん速い!!100m18秒で来ている。10秒空けて下さっているがちょっと頑張らないと!50mも37秒!練習しなくなったとおっしゃっていたが前より速くなっているのでは・・・。いつもよりは頑張って終了。スイカさんのおかげで短時間でも良い練習になりました。スイカさんと

  • さらに少なく

    今日は朝から近くの神社の節分イベントに出かけた。会場は凄い人!!鬼もいた(笑)豆まきは後ろのほうだったのでまぁったく届かず・・・・早々に退散。厄払いの記帳をして帰宅バレンタインイベントのチョコレートを購入して夕食後にWAMへUP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×550秒サークルDownIM50m×62000mさらに少なく。今日は当然だが今までより速かった。もうそんなに泳がなくてもいい。さらに少なく

  • 昨日より少なく

    今日も早めに出発。体に若干ダメージを感じる。UP50m×4P100m×121分30秒サークルS50m×1250秒サークルDownIM50m×82400m今日も1コース占有だが練習時間は40分。ダメージはあるが軽い負荷なので問題ない。今年の2月はいつもより忙しいが大した練習をしていないのであまり関係ない。昨日より少なく

  • 100m×16 1分30秒サークル

    今日も早めにWAMへ。いつ行っても必ず1コース占有して練習できる。恵まれた練習環境だが、情けないことにそれを有効利用出来ていない。UP50m×4P100m×161分30秒サークルS50m×1650秒サークルDown50m×42800mたった50分足らずの練習。最初は100mを10本だけで後は適当にドリル練習の予定だったが割と楽に感じられたので1215から16本。ゆっくりで良いなら割と嫌にならずに泳げるようになっている。ただ、遅い事に変わりは無い。100m×161分30秒サークル

  • いつもの

    みのりは昨日テニス仲間とお泊り。タイで行われる大会の余興の練習だそうだ。(笑)テストが集中する2月になるので早めに出発。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200mいつもの練習。今日はいつもよりしんどく感じた。体調にちよっと不安を感じてきた。このまま泳げなくなっていくのか・・・。いつもの

  • 50m✕30   50秒サークル

    土日の旅行で3日間泳げなかったがもう気にしない。久しぶりのスイム。しかし時間がないので今日も時短トレーニング。UP50m✕4S50m✕3050秒サークルDownIM50m✕82100m久しぶりだが大して泳ぎたいわけではなく、30分で2000m程度の50m✕3050秒サークル。39秒程度で安定。疲れもなく普通に泳げた。今はこれくらいで良い。50m✕30 50秒サークル

  • 粟島5

    粟島は1周は出来ないので端から端まで行ってみる。道の行き止まりは廃墟だった。80%以上が空き家になっていて廃墟となっているところも多い。快適な海沿いのサイクリングロード港に戻って乗船。女子マラソンの日本記録更新を観ながら快適な船旅。空腹だったので小前のたこばんを食べてカフェへ。オシャレな新しいカフェ。ん~、だけど・・・。粟島5

  • 粟島4

    翌朝、早起きしてお散歩。珍しくみのりも早起きして一緒に出掛けた。夜明け前。ついでに山のお寺へ。立派な樹。朝食を頂き、チェックアウト。宿の前のレンタサイクルで電動アシストサイクルをレンタルして島めぐり。昨日芸術村でお会いしたえっちゃんさんのお宅を目指してスタート。ご自宅周りにこれだけの作品を・・・。廃物となったブイを利用されたそうだ。藤井フミヤさんや山本耕史さん、羽田美智子さんもいらっしゃったそうだ。そのまま近くの民宿ぎんなんさんでお茶をごちそうになる。楽しいお二人で、一時間以上お邪魔してしまった。今度は夏にこちらでお世話になります。海の鳥居同じ瀬戸内海とは思えないほど水が奇麗船の時間まで島の端から端まで散策した。電動アシストってすごいなぁ。粟島の人たちは自分たちの島に誇りを持っている。「何もない」「何もな...粟島4

  • 粟島3

    ようやく宿へ粟島海員学校の隣にある。青い校舎が海に合う。残念ながら施設の老朽化で見学はできなかった。支配人さんは加古川から単身赴任で島に来ている。海ほたるが大好きで島のことなどたくさんお話ししてくださった。夜はビールと日本酒で適度に酔っ払った。粟島3

  • 粟島2

    島内をフラフラ散歩していると旧中学校がある。土曜日解放とあったので入ってみた。するとご高齢男性に勧められて施設を見させていただいた。あぁ、ここが芸術村かぁ。これが全て刺繍!?凄いそのまま島民の方々のお茶会にお呼ばれした(笑)それから他の施設も見学させていただきこの展示、右の作品の鼻に蜂が巣を作ったそうだ。それを「ハナクソ」と呼んでそのままにしたそうだ。(笑)島内物々交換の版画らしいが初めは中学の学園祭か?と思ったがよ~く見るとなんて精密な彫り!夕日のキレイな浜まで歩いて15分。途中で「天空迷路」の案内があったので立ち寄る。思っていたのと違う手作り感満載の迷路だった。結構面白い。ブランコもあって珍しいクジラの鬼瓦?何で?砂浜でビーチコーミングして宿に戻っているとお元気な島内のおじさんに声をかけられた。島の8...粟島2

  • 粟島

    香川に住んで長いが初めての島。港に車を停めて船で10分船は割と混んでいた。港からアート作品がある。せとうち芸術祭から始まったそうだ。せとうち芸術祭は好きではない。全てにおいて異常に高い!!田舎の島の良さを全てぶち壊している。しかし粟島は良かった。まずは漂流郵便局テレビやドラマで有名になりすぎて行くのをためらっていたがようやく来れた。受取人がいない手紙がたどり着く場所。最初のせとうち芸術祭1回限りで無くなってしまうはずだったが局長さんが私財をなげうって11年間続けている。手紙を見ていると局長さんが声をかけて下さった。信じられないことに11年前に一人の美大生のアイデアで始まったそうだ。何十年も前からあるのだと思っていた。局長さんは気楽にお話し下さり、写真も撮っていただいた。いや~,良い経験だったなぁ。粟島の旅...粟島

  • 100m×30

    昨日のあんな簡単な練習でダメージが残っている。今日は適当に100m×30をのんびり泳いでおしまい。UP50m×4P100m×301分40秒サークルDown50m×43400mゆっくりのはずが、自分のイメージよりかなり遅い。10本過ぎると23秒程度になった。そして18本でいつもの身体の芯に鈍い痛みのようなダメージを感じ出した。もちろんこんなペースなのでぜーはーになることはないが間違いなくダメージを受けている。あ~あ・・・やっぱりもうオープンウォーターは終わりなんだなぁ・・・。明日から旅行なので2日泳がない。ゆっくり休もう。100m×30

  • 50m×72

    今日は時間があるのでいつもより長く泳げる。だからと言ってめちゃめちゃ泳ぎたいわけではないのでのんびり連続運動。50m×72本まともにクロールだけだと暇すぎるので6種類のドリルで泳ぐ。当然アップもダウンも必要ない。Drill50m×721分サークル3600mなんてシンプルな練習。板キックの時はレスト10秒以下になるし、ゼロポジの時はレスト5秒になりまあまあ苦しい。50本くらいで身体の奥底に鈍い痛みを感じてきた。こんな負荷でもダメージがあるんだなぁ。1時間12分の練習。特に長いわけでもなかった。50m×72

  • 疲労感はあるが・・・

    今日も早めに家を出て、授業の前にトレーニング。と言うかダイエット。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200mいつもよりゆっくりランとゆっくりスイム。楽だ。筋トレもちょっとマシになってきている。このまま回復して以前のように泳げるようになったりしないかなぁ・・・。疲労感はあるが・・・

  • ちょっとだけ泳ぐ

    今日は休日。みのりがテニスに行くのでその時間に合わせてWAMへ。しかし子供スクールがあるので10時から11時までしかコースを使えない。UP50m✕4PKC50m✕1850秒1分50秒サークルPPKC200m✕33分15秒サークルDownIM50m✕8Down50m✕42200m今日はいつもよりしんどい。ちょっと体調がおかしくなっているせいか?WAMは粟野コーチがいなくなり新しいコーチが多く入ったが挨拶が出来なくなっている。もともと粟野コーチがしっかり挨拶するタイプだったので特にそう感じるのかもしれない。時計の前に立ったままだったり競泳経験もないのだろう。スクールって何でもいいんだろうか?ちょっとだけ泳ぐ

  • 時短トレーニング

    今日はちょっとだけ忙しい。教室で所用を済ませて時短でトレーニング。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1000m最近の練習の少なさで身体はどんどん楽になってきている。ランも筋トレも楽だった。強くはなっていないが、今は一度肉体を元に戻した方が良いと思う。今年は大会にも出ないのでじっくりリカバリーに使える。人生は長い。時短トレーニング

  • 合格発表

    今日は面談があるので早めにトレーニング。UP50m✕4PKC50m✕1850秒1分50秒サークルPPKC200m✕33分15秒サークルDownIM50m✕62000mこの練習にも慣れてきて、身体はどんどん楽になってきた。これが良い事なのかどうかはわからない。もう全力のレースが出来ないことは確かだ。今日は私立高校の合格発表。今年も無事全員合格だった。不合格者ゼロはまだ続いている。面談は失敗だった。準備不足だ。合格発表

  • 休日

    ラン7km筋トレストレッチダウンスイム2000m時間があるのでランを7kmゆっくりストレッチと筋トレしてからスイム隣のコースに割と泳げる人がいたので一緒に1000m400mのつもりだったが500m600m800mと伸びて1000mこうやって伸ばせていくのは良いことだ。休日

  • 32分間練習

    午前中自宅で事務仕事をして、みのりのパドル大会の準備にお付き合い。夕方WAMへUP50m✕4PKC50m✕1250秒1分50秒サークルPPKC200m✕33分15秒サークルDown50m✕41600m昨日より少ないがちょっと遅い。しかし感覚は悪くない。練習しない方が良いなんてよくないなぁ。32分間練習

  • 夜に泳ぐ

    今日は早めに授業が終わる。みのりが飲み会なので夜に泳ぎに行く。今年の一年生の授業は嫌だなぁ。やりたくない。夜のマスターズが始まっていた。多くの人たちが頑張っている。UP50m✕4PKC50m✕3050秒1分50秒サークルDown50m✕62000m40分間だけ軽く泳ぐ。今日は割と楽に泳げる。不思議だ。昨日の筋トレで筋肉痛なのに。明日もちょっとだけ泳いでおこう。夜に泳ぐ

  • バイクに乗ってみる

    引っ越してから全くバイクに乗っていない。1ヶ月に1回はエンジンをかけておきたいので早めにトレーニング。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1000mランもスイムも全然だ。理由は全くわからない。エンジンはすんなかかった。天気も良いし久しぶりにバイクに乗って銀行へ。寒~い。でもたまにはバイクに乗るのも良い。バイクに乗ってみる

  • 氷点下

    翌朝、塩江は氷点下になった。朝からサウナと露天風呂。あ~っ!!なんという多幸感!今日は仕事があるが夢の中のような感じだ。チェックアウトして車に行くと凍っていた(笑)帰りにWAMに立ち寄りちょっとだけ泳ぐ。UP50m✕4P+C100m✕201分40秒サークルDown50m✕42400m全然泳げない。でも別に気にしない。帰宅してからいつも通り授業へ。氷点下

  • 暇つぶし

    じゃらんのポイントの使用期限が迫り、何処に行こうかと悩んだ末に塩江(笑)車で30分で到着するので行ったことのないカフェに立ち寄りちょっと旅行気分。1棟貸しで露天風呂とサウナがある。ゆっくり温泉に入ってから夜になり・・・再び温泉とサウナ薪ストーブのタイプ。自分でたき火が出来るのが面白い。ただし外気が氷点下になりあまり暑くはならない。飲み過ぎてこたつで爆睡。2時過ぎに目が覚めてもう一度就寝。暇つぶし

  • 仕事が終わってからみのりと

    今日も授業。終わってから一度帰宅し、みのりと一緒にWAMへ。UP50m✕4P+C100m✕261分40秒サークルDown50m✕43000m今日もゆったり1分40秒サークル。最後の方でなんとすいかさんがいらっしゃった!さすがに速い!意識して泳いだので退屈せずに泳げた。ありがたい。「泳ぎ方が変わりましたね」と言われた。以前より力が抜けているらしい。これが良いことなのか悪いことなのかわからない。仕事が終わってからみのりと

  • 仕事前に

    今週は土日も授業がある。仕事の前にちょっとだけでも泳いでおく。UP50m×4P+C100m×201分40秒サークルDown50m×52450mWAMのレッスン予定が変わり子供たちのスクール中だった。終わってマスターズが始まり中断。ちょうど20本で終了。1分20秒程度でのんびり終了。今日も健康に良い練習で終わった。仕事前に

  • 初泳ぎ

    5日ぶりのトレーニング泳ぐことが嫌にならないように今日は50mS50m✕601分サークルDown50m✕63300m40秒程度でのんびり。40秒越えても気にしない。心拍数は上がらないし体温さえ上がらない。これじゃあまりにも楽。そしてダイエットの役にも立たないので最後10本だけ50秒サークルでペースアップ。初泳ぎ

  • 初仕事

    今日から仕事で年末年始の休みは3日だけでいつもの休みと同じ。仕事前に氏神様にお参りに行き、終わってから田村神社へ。1日2日も行ったが混んでいてあきらめた。今日はさすがに空いていた。もう4日泳いでいないが今年は大会に出ないのできにする必要はない。初仕事

  • 栗林公園

    今日もお休み。なぜか電車で栗林公園に行こうということになりお昼から歩いて駅まで。去年のお正月は後楽園。今年は栗林公園。ハートに見える。お正月気分を味わって近くのカフェへ良い新年だ。栗林公園

  • 年越し

    30日は行きつけのおでん屋さんへ。大晦日は歩いて大野神社へ初詣。いい月が出ている。さすが元旦。多くの人がお参りに来ていた。甘酒を頂いて、次は歩いて30分ほどの田村神社へ。めちゃくちゃ混んでいる!!お参りは諦めて帰宅。今年もよろしくお願いいたします。年越し

  • みのり 煩悩スイム2回目

    WAMは今日で最後なので泳いでおかねばならない。早めに家を出る。昼は誰もいないことも珍しくないが朝は多くの方が練習されている。UP50m×4Drill50m×8S100m×301分40秒サークルDown50m×64000m前回と同じ練習。ちょっと楽にはなったか?今日もラスト5本で来たっ!!βエンドルフィン!!怠さも苦しさも辛さもまるで感じない!なんて快感!楽なまま終わろうと思ったが今年最後なので最後だけちょっと上げて終了。こんな練習じゃ速くも強くもなれないが多幸感は得られる。今日はWAMの煩悩スイム。仕事で参加できないがみのりは参加。たくさんの方が参加されている。皆さんアスリートの顔をしている。今日は25m×1081分サークルなのでみのりにはちょっと物足りないだろう。みのり煩悩スイム2回目

  • 最後

    昨日の授業で完全に心が折れてちょっと鬱気味・・・。しかし早めに家を出てランと筋トレ。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1200mランは楽に走れた。もう少し早く家を出て距離を伸ばしたほうがダイエットに良さそうだ。今日粟野コーチが最後のレッスンだった。多くの生徒さんがレッスンに来ていた。最後

  • 適度な運動

    今日も仕事前に1時間だけのトレーニング。1時間あれば100m30はいける。UP50m×4S100m×301分40秒サークルD50m×43400m普通に1分40秒サークルのゆったり仙人泳。のはずが12本程度でダメージを感じてきた。嘘でしょ?1分24秒程度なのに・・・、何なんだこれは?止めたくなったがそのまま泳ぐ。こんなんでダメージ受けてるようじゃ終わりだなぁ。24本でいきなり来たっ!!この感覚!!ダメージなんて全くない!疲労感も苦しさも怠さもまるで無い。まるで今が1本目のような感覚!!あぁ・・・こんな素晴らしい感覚で泳げていた時もあったんだなぁ。20秒程度で揃えてラストも特に上げずに終了。シャワーの後も疲労感はない。この程度がおそらく健康に良い「適度な運動」なんだろう。適度な運動

  • 時計の前に立つ

    2日練習を空けてスイム。体は特に回復しているわけではない。時短25分間練習でアップ無し。仙人泳100m×161分45秒サークルDown50m×21700mレストも20秒以上ありお散歩程度の運動。しかしやはり体温は上昇している。WAMの選手用のコースは占有利用があり普通のコースだった。別にコースは何処でも良いのだけれどペースクロックの前に立たれると非常に困る。水球はもちろん今日の団体も競泳経験が無い、または乏しいのか「なぜそこに?」という感じで時計を塞ぐ。競泳経験者なら時計の前には絶対立たない。当然悪気などまるでないがいつも困る・・・。時計の前に立つ

  • クリスマス

    唯花が家を出て15年。クリスマスなんて生徒の為のイベントになっていた。今年は日曜日でお休みなので暇潰しに高松市内でお泊まり。ホテルもクリスマス仕様。商店街もクリスマス。長~い商店街を楽しく歩く。でも欲しいものは何もない。ラウンジでゆっくりしたかったが早々に酔っ払って、いつも通り締めのお茶漬けを頂いて就寝。こんな休日も良い。クリスマス

  • 海練習

    今日も何もない1日。夜にみのりとWAMで軽く泳ぐ。UP50m✕4P100m✕61分30秒サークルDrillBa50m✕6ゼロポジ50m✕6IM50m✕12Down50m✕62300m昨日の筋トレのダメージはあるが楽に泳げた。たまに泳げる日がある。でも別に無理する必要はない。来年1月にあるオーシャンナビさんの海練習に申し込んだ。楽しみだ。明日はクリスマスのお出かけ。海練習

  • 柔軟性

    今日は時間があるのでランと筋トレ。年賀状を出してからWAMへ。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1000mランもなるべくゆっくり疲れないように・・・。10年前は練習前に10km軽く走っていた。今は10kmは軽くない。年齢を重ねると泳げなくなるのは当然だが、何となく柔軟性が失われていくからではないかと思う。根拠はないが、70歳以上のマスターズ水泳級をみてみると加齢による筋力持久力の低下より泳力の低下の方が大きい。ストレッチは大切なのかもしれない。帰りにサウナで粟野コーチと話していると、結構泳げる人が見える。あんな人もいたのか・・・っと思ってよくみるとみのりだった。(笑´∀`)柔軟性

  • 脱力スイム

    仕事前に時短トレーニングUP50m✕4S100m✕161分40秒サークルDown50m✕42000m今日もただひたすら体温が上がらないように丁寧に泳ぐ。昨日と同じ1分2324秒程度。しかしやはり8本で体温の上昇を感じる。脱力スイムは難しい。脱力スイム

  • 100m×30

    今日も授業の前に軽い練習。日曜日の煩悩スイムもダメージ無しには出来なかった。しかし、おそらくこの練習はやる価値がある。本当に脱力して泳げているかどうかはちょっと泳いだだけではわからない。50m1分サークルは暇すぎるし50mという距離では脱力しなくても疲れない。ということで100m30本を1分45秒というぬる~いサークルでやってみる。UP50m×2仙人泳100m×301分45秒サークルDown50m×43300m目標はただ一つ。「体温を上げずに泳ぐ」こと。この緩さじゃ心拍数が上がらないのはもちろんダメージがあるかどうかもわからない。体温上昇は感じ取れる。22秒23秒程度で泳ぐが8本で体温の上昇を感じる?嘘でしょ?24秒まで落とすと体温も落ち着いてきた。15本では普通になった。また22本で体温上昇を感じたので...100m×30

  • 煩悩スイム2023

    今年も出本さんのトライアスロンチームの皆さんと煩悩スイム50m✕1082コースで16人。練習としては大したことはないが今回のテーマはダメージを受けず体温も上げない。完全に仙人泳で泳ぐこと。武内さんにトップで行って頂いて40秒程度の仙人泳。1セット27煩悩を4回。1セットは全く問題なし。体温も上がらない。2セット目はトップで。後ろから武内さんに煽られても仙人泳で泳げるかどうかを試してみる。変わらず泳げていると思うが・・・、腰が痛くなっている?どこか、何かがおかしくなっているのだろうか?3セット目はまた武内さんにトップをお願いして仙人泳。腰が痛いままだ。最後はもう一度トップでクリスマスキャップを外してちゃんと泳ぐ。37秒にすると・・・、全然違う!!心拍数も体温も上がる。腕のダメージもある。38秒で頑張る。ラス...煩悩スイム2023

  • 脱力スイム

    明日はトライアスリートの皆さんと煩悩スイム。買い物して夜に軽く泳ぎに行く。仙人泳50m×301500m昨日と同じく仙人泳の練習。昨日は41秒のつもりが40になりダメージはないが体温が上昇してしまった。しかし今日は40で安定して体温も全く上がらない。これだ。10年近く前、俺より遥か上の超人たちの真似をして「ひとかきで多く進む」という練習をしてしまった。自分に合わないと気づき修正したつもりだったが全然復活出来ず・・・。ゆっくり泳いでも75mでもダメージを感じるという酷い状況になり泳力は下がり続けている。ここにきてようやく「脱力して泳ぐ」ということがわかった気がする。もちろん理論的には「脱力」は理解している。しかし全然習得できていなかった。これが脱力か。「ゆったり泳ぐ」と「脱力して泳ぐ」を混同していた。高速で泳...脱力スイム

  • 50m×50

    腰は良くならず昨日と同じ程度。クイックターンをしなければ泳げそうだ。所用を済ませてプールへ。今日は昨日の仙人泳の感覚を忘れないように50m×501分サークルUP50m×501分サークルDown50m×22600m昨日の仙人泳の感覚だと41秒42秒でノーダメージで泳げる。全部がアップみたいなものなのでアップなし。今日もクイックターンはできそうにない。当然疲れもしないし心拍数も上がらない。しかし・・・肉体にダメージはあるようだ。体温が上がっている。気付くと40秒になっている。41秒に修正。体温も少し落ち着いた。これなら108本でもダメージなしで泳げるだろう。今回の煩悩スイムは「全て仙人泳でダメージを受けない。」が目標。50m×50

  • 腰が痛い2

    昨日は泳ぐどころか靴下も履けない痛みでとても「泳げば治る」とは思えずノートレ。しかし授業の途中で急激に回復!!痛いのは痛いが十分耐えられる痛みになった。翌朝、痛みはあるがクイックターンをしなければ泳げそうだ。UP50m×4pyramid50m→200m→50mpyramid50m→200m→50mDown50m×102300mだいぶ良くなっているはずなのに一昨日より遅い?疲労など全くないのに・・・。前回同様のたのたピラミッド。2回繰り返すが遅いまま。いつものようにダウン4本で終わろうとすると粟野コーチがご退職のご挨拶に来て下さった。コーチを辞めるというのは俺にも苦い経験がある。いろいろ大変だったのでしょう。少しお話して体が冷えたので少し泳いだ。ん?楽だ?「ゆっくり泳いでも疲れる」という現象が完全になくなっ...腰が痛い2

  • 腰が痛い

    月曜日はお休みなのでみのりと映画2本。みのりは映画好き。特にサイコパス(笑´∀`)「翔んで埼玉」から「怪物のきこり」翌日、こっ腰が・・・。なんだこの痛みは。日常生活どころかじっとしていても痛い。ちょっとだけWAMで泳ぐ。「泳げば良くなるんじゃないか?」という根拠もロジックもない願望。UP50m×4pyramid50m→200m→50mDrillBa+Fr50m×8Down50m×41600m痛い・・・、痛すぎる。当然クイックターンは出来ないしストリームラインもやばい。50m45秒ペースでのたのたピラミッド。痛いままだ。着替えの時靴下が履けずに苦労する。結局良くならずこの後の授業が辛かった。腰が痛い

  • ちょっとマシ

    今日もみのりとWAMへ。UP50m×4DrillBa+Fr50m×121分サークルDrillゼロポジ+C25m×830秒サークルGK+C25m×830秒サークルP+C100m×101分45秒サークルDrillIM50m×121分サークルDown50m×43200m不思議と昨日より泳げるようになっていた。楽に泳げるといっても所詮1分45秒サークル。半病人状態だ。来週煩悩スイムがある。50mなのに泳げるか不安になる。ちょっとマシ

  • イルミネーション

    午前中はゆっくりして午後からみのりとWAMへ。UP50m✕3P100m✕201分40秒サークル適当にいろいろ3000m何だ?全然泳げない!!昨日休んで回復したどころかさらに酷くなっている。この状態じゃ50m108本1分サークルでさえハードトレーニングになるレベルだ。WAMの後、まんのう公園のイルミネーションにお出かけ。40分ドライブして到着・・・?大渋滞だっ!こりゃ無理だっということで帰宅。途中イオンに寄って無印でカフェインレスコーヒーを購入イルミネーション(笑)イルミネーション

  • 25年後

    1か月ぶりのランと筋トレ。身体が怠くて泳ぐ気がしないので・・・。当然だけど脚が重い。10km/hでもしんどい。筋力も低下。いつもの3セットを2セットにしてストレッチは多めにした。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1000m練習後のサウナでいつもお会いするご高齢男性とお話しした。おそらく週6回練習されている。先月とうとう初めてマスターズ大会に参加されたそうだ。80歳!!とても若く見える。水泳は若さを保てるのか?それともこの方が若さを保てているのでこんなに練習出来るのか?80歳過ぎても成長を感じられるなんて羨ましい。練習するって素晴らしい!しかしそれを支えるフィジカルが必要だ。25年後・・・、80歳になる。まだ泳げているのだろうか?25年後

  • 2日空けて練習

    本来昨日泳ぐはずだったが唯花が東京へ帰り気が抜けたのか泳ぐ気になれず、2日空けて練習。みのりの診察日なので早めに家を出た。UP50m×4DrillBa+Fr50m×81分サークルPPKC200m×63分20秒サークルDrillゼロポジ+C50m×81分15秒サークルIM50m×121分サークルDown50m×43000mPPKC200mのサークルを3分20秒に落としても疲れる。いつもより5秒も遅い。今年も出本さんのチームの皆さんと煩悩スイム。たった50m108本なのに修行のように感じる。本当に泳げなくなったんだなぁ・・・。2日空けて練習

  • 何もない1日

    唯花はまだ居るが、引きこもっているのでみのりとお出かけ。買い物して法然寺の花で教室の花を買ってついでにお参り。こんな休日も良い。明日から久しぶりの仕事だ。何もない1日

  • 5日ぶりの練習

    旅行の疲れはあるが明日も泳げないので泳ぎに行く。マスターズの人たちがタイムトライアルをされていた。UP50m×4DrillBa+Fr50m×81分サークルPPKC200m×63分15秒サークルDrillゼロポジ+C50m×81分15秒サークルIM50m×121分サークルDown50m×43000m5日あけて回復したのか割と楽に泳げた。サークルを3分15秒にしたがいつもより3秒速い。練習しない方が良くなるというオーバートレーニングの代表的な症状。ちょっとゆっくりしてみよう。帰ってから3人でいつものおでん屋さんへ。5日ぶりの練習

  • 淡路島最終日

    翌朝、日の出前からサウナ。ウッドデッキでゆっくり朝食。チェックアウトしてみのりの行きたい本福寺へ。次は花さじき。今の季節は花が少な目。でも十分楽しい。次はなぜか前回行かなかった夢舞台。ここに来るのは25年ぶりくらいだ。温室が素晴らしかった。ここで食べた、玉ねぎ丸ごとチーズ焼き!!これが一番美味しかった!!良い旅だったなぁ。淡路島最終日

  • 淡路島へ

    ここは鳴門の郷土料理をブッフェスタイルでの食事が出来るのが良い。飲み放題も付けてお腹いっぱい。マグロの解体ショーもあり、縁日があって卓球して阿波踊りして結構楽しめた。翌朝、海を見ながらゆっくりコーヒー良い旅だなぁ。徳島は地域クーポンがある。一人5000円も頂けた。これから淡路島に渡るのでここで全て使うしかない。沢山購入してからチェックアウト。渦潮公園。ちょっと前に来たばっかりだ。唯花が玉ねぎキャッチャーで成功!!玉ねぎ1ネット頂いた。また、たこせんの里でお買い物。ここは試食があって面白い。予約しておいた幸せのパンケーキへ。あれ?並んでいない?予約しなくても良かったのか?大して期待していなかったが美味いっ!!意外だ。でも結局一枚でお腹いっぱい・・・。撮影ポイントは大荒れで行けなかった。みのりが行きたいと言っ...淡路島へ

  • 2日目 大塚美術館

    朝もサウナとジャグジーでゆっくりしてから朝食チェックアウトギリギリまで滞在して大塚美術館へ。良い宿でした。長~いエスカレーターの先に唯花もみのりもじっくり見るタイプなので5時間以上かけても時間が足りず現代は大急ぎになる。(笑)歩くだけで4km。結構疲れたなぁ。今日の宿は近くにあるいつものアオアヲ。2日目大塚美術館

  • 鳴門へ

    唯花が帰省するので一緒に旅行に行く。9時30分に空港へ迎えに行ってお墓参り。最近のお気に入り滝音で讃岐うどんを食べてドイツ館へ以前から行きたいと思っていたがようやく来られた。日本が狂う前の戦時中。まだ余裕があった頃だ。鳴門海峡の渦の道。川のような海峡の流れ。ずっと見ていられる。今日の宿はモアナコースト。ここも前から来たかった宿。3階のメゾネットで3階にはジャグジーとサウナがある。3人でジャグジーとサウナを繰り返してのんびり過ごす。夜はフィッシュボーンでディナー程よく酔ってお散歩。で、またサウナ良い夜だ。鳴門へ

  • テスト前最後の日

    今日でようやくテスト期間終了。3時から10時までぶっ通しで授業がある。12時から仕事なので10時にWAMへ。プールは珍しく混んでいた。UP50m×4DrillBa+Fr50m×61分サークルPPKC200m×63分20秒サークルDrillゼロポジ+C50m×61分15秒サークルIM50m×81分サークルDown50m×42600m今日も健康に良さそうな練習。10時に授業終了。メチャクチャ疲れた。6時間授業はあまりやるもんじゃないなぁ。明日から唯花が帰省してそのまま旅行に行く。当分泳げないがもう気にする事はない。テスト前最後の日

  • 仕事が終わってから

    今日も授業がある。6時30分に終わるので夜にみのりと泳ぎに行く。UP50m×4DrillBa+Fr50m×41分サークルPPKC200m×63分20秒サークルDrillゼロポジ+C50m×41分15秒サークルIM50m×81分サークルDown50m×42400m「告白」を観ていて出発が遅れた。(笑)50分間だけなので問題ない。泳げないのは相変わらず。明日の日曜日も法事のあとに授業。大変だなぁ。仕事が終わってから

  • PPKC

    今日も仕事前に50分間だけ泳ぐ。UP50m×4DrillBa+Fr50m×41分サークルPPKC200m×53分0秒サークルDrillゼロポジ+C50m×41分15秒サークルIM50m×81分サークルDown50m×22100mPPKCで3分近くになる。全然泳げない。しかし、もう泳げないことを気にする必要などない。それでも昨日よりは苦しくなくなってききた。PPKC

  • 帰った翌日

    深夜に帰宅し翌日は仕事。もう泳ぐ気はない。その翌日。練習とは言えないがダイエットのためちょっとだけ泳ぐUP50m×4DrillBa+Fr50m×101分サークルゼロポジ+C50m×101分15秒サークルIM50m×121分サークルDown50m×42000mメチャメチャしんどい。こんな練習でもダイエット効果があるんじゃないかと思えるほどのダメージ。今日からテスト期間。8日間ぶっ通しでダイヘンになる。帰った翌日

  • 奄美大島オープンウォーター その後2

    奄美OWSのあとは丸屋のポークステーキと決まっている。空腹だが丸屋で肉を喰うのでランチはなし。みのりの実家まで車で2時間!!途中でカフェに立ち寄り。お善哉を頂く。入り込んだところにある小さなカフェ。クリスマスリースのワークショップもやっていた。おもてなし感のあるいいカフェだった。見習いたい。長~い長~いドライブの末、ようやく到着。荷物を降ろしていると義母に電話が!!義母の兄が県病院に運ばれたそうだ。急いで1時間前に通り過ぎた病院に逆戻り。叔父は大事には至らなかったようだが丸屋には行けなかった。奄美大島オープンウォーターその後2

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