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健康な食べ物、飲み物などをご紹介しております!みなさんの健康に、少しでも役に立てれば嬉しいです♪

たの太郎
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2018/10/15

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  • Cureve natural therapiesが日本上陸!さっそくレビューしてみた!

    今回、キュリーブ ナチュラル セラピーズさんから、デスクワークなどに最適な、背中を支えてくれる低反発クッションを提供していただきました♪ありがとうございます!Twitter@CureveNaturalもやられていますので、皆さんぜひチェック

  • ヒアルロン酸の5倍の保水力でお肌を守る、その名もエクスバリア!

    乾燥肌やお肌の事で悩んでいるあなたに、おすすめのドクターズコスメ商品の解説をしています。 化粧水、美容液ゲル、クリームの3ステップであなたのお肌を乾燥から守ってくれます。

  • 酵素風呂には美容・健康効果のほかに加齢臭を消す効果があるあった!

    ‪酵素風呂はあなたの自然治癒力を高め、デトックス効果や美肌・美白の効果が期待されています!‬女性だけでなく男性にもおすすめで、体臭や加齢臭にも効果が!‬

  • プラセンタ注射なんて打つ必要はない?おすすめは母の滴プラセンタサプリ!

    プラセンタについてあなたは知っていますか? 女性にはうれしい美の効果がたくさんあります。 この記事では、どういった効果があり、どういった摂取方法があるのか詳しく解説しています。

  • 【日本初】オルビスから新サプリの飲むスキンケアが登場・全身を保湿!

    乾燥肌でお悩みの方必見!乾燥肌のケアをしている人のほとんどは化粧水かクリームを使っていると思います。今回、日本初の飲むスキンケアが登場し、飲むだけで全身の保湿をしてくれます! 背中など手の届かないところも保湿してくれるサプリメントです。

  • ホットヨガは継続する事で様々な健康・美容・ダイエット効果を得ることが可能!

    ホットヨガについて詳しく解説! 向いてる人・向いていない人知りたくありませんか? ホットヨガによる効果についても詳しく教えます。

  • Amazonタイムセール祭りオススメ商品(健康・美容・ドラッグ用品)

    不定期で開催されている、Amazonの「タイムセール祭り」!次回の開催期間が2020/06/27 9:00~2020/06/28 23:59までの39時間です。この記事では、オススメの「健康・美容・ドラッグ用品」を紹介しています♪そもそも、

  • フードアレルギーは大人になって発症する?その原因は遅延アレルギー

    フードアレルギーといえばだれもが知っているアレルギーだと思いますが、実は大人になってから発症するリスクがあるのです。この記事では、フードアレルギーについて、対処法、どのようなアレルギーが多いのか、詳しく解説しています!

  • 【感染症】日頃から予防したい感染症を7つご紹介!

    あなたは、感染症にたいしてしっかりと予防は出来ていますか?いつ感染してもおかしくないけど、あまり重要視されていない感染症について、7つピックアップしています。 これらの感染症の感染ルート、潜伏期間、症状、予防の仕方などを解説しています。

  • 水の硬度は料理にどう影響するの?硬水と軟水の使い分け方とは!

    私たちの生活に欠かせない水。この水には軟水と硬水があり、これらは硬度という度合いで変わってきます。この硬度のの違いで、料理の味付けが変わってくるのをご存知でしょうか?このきじではこの点にフォーカスして解説しています。

  • トマトのリコピン効果・効能、さらにトマトアレルギーについて解説!

    トマトにはリコピンという栄養素が入っており、これは悪玉コレステロールを分解してくれる力を持っています。 その他にも成果習慣病の原因も抑制する効果が!? 詳しくはサイトをチェック!

  • おからパウダーが人気な理由はダイエット効果と栄養素が凄すぎるから!

    今注目されているおからの栄養素。 たびたびテレビでもピックアップされている事から、いかに大事な食材か伺えますね! 最近ではおからパウダーなるものが出ています。 そこら辺も詳しくご紹介していますのでご覧ください!

  • お肌の老化で悩んでいるあなたへ告げる・この青汁を飲め!

    青汁が苦手な方、特にお子様にも自信をもっておすすめできる青汁です! あなたがもし、普段野菜不足を感じているのでしたらまさにうってつけの青汁です。 グルコサミン、ヒアルロン酸配合なのでお肌の悩みも解決します♪

  • 汚肌でお悩みのあなたへ、美肌になるために今すぐやるべき5つの対策!

    女性のみならず、最近は男性も美肌になりたいかたが増えてきましたね!もちろん、男女問わずキレイな肌が良いでしょう♪しかし、なかなか美肌になれずほとんどの人が苦労しているのもまた事実。今回は、汚肌から美肌になるための5つのポイントをあなたに教えます!

  • 7種のヨーグルトを種菌ごとに徹底解剖、あなたに合う乳酸菌はこれだ!

    昨今、ヨーグルトといいましてもたくさんの種類が市場に出回っています。 ヨーグルトならなんでもいいや、っと思って購入していませんか? とんでもない! ヨーグルト一つ一つには他にはない効果がたくさんあります! あなたに合ったヨーグルトを見つけましょう♪

  • 美肌効果があるのに食べない女性は損?美味しいチーズの種類6選!

    チーズの種類、食べやすさ、栄養素を中心にご紹介しています。 チーズと言ってもそれなりの種類がありますので、チーズごとの特徴や味の違いがあります。 あなたに合ったチーズが見つかるかもしれません♪

  • 無添加石けんの真実!綺麗な肌になりたいなら○○を絶つ以外にない!

    無添加せっけんとは、添加物が入っていないわけではないことをご存知ですか?その他にも石鹸のほとんどには、とある成分が入っていて、この成分が原因で、あらゆる肌トラブルを引き起こしているのです。この成分とは一体何なのか?詳しく解説しています!

  • アセロラジュースから栄養を摂ろう・ニキビにも効果的な理由とは?

    アセロラを普段摂取する機会ってあまりありませんよね? 実はアセロラにはニキビ予防、さらには貧血にも効果があるんだとか! なぜ効果があるのか、詳しく解説!

  • 新鮮なキャベツの簡単な見分け方、種類や保存方法について!

    キャベツの優れた栄養素をご紹介! キャベツでダイエットはやられた方いますか? 実は、ちょっとしたコツでダイエットできるんです♪ 胃腸にやさしいキャベツですが、あの有名な胃腸薬はキャベツの成分を使っていた! その点についても詳しく解説します。

  • 肌・骨・血管がコゲる・糖化の謎を徹底解明!

    あなたは糖化をご存知ですか? もし知らないのなら今すぐ読むことをオススメします! 誰しもが長生きしたいと思うはず! この糖化はそんな私たちの思いとは逆の老化を促進する現象。 この記事ではこの糖化をなるべく抑制する方法をお教えいたします!

  • 健康管理をするなら必須、オススメする体重計3選!

    体重計はもはや体重を計るだけの健康器具ではありません。 体脂肪率や、内臓脂肪など健康に必要な情報は体重計でわかるような時代になったのです! 今回、オススメの体重計をご紹介しておりますのでご覧ください。

  • 梅雨の不快感「身体の湿気」を除湿する方法とは?

    梅雨の時期や雨が長く続くと、ジメジメしますよね? このジメジメは私たちの身体をカビだらけにします。 そこで、今回は身体に溜まった湿気の摂り方を、東洋医学の観点から詳しく解説しています!

  • 【心の健康】家族や友人、身近な人が鬱病になった時の対処法!

    今回は心の健康と題していますが、精神面をないがしろにすると健康どころか人生すらも危ぶまれる・・・ そういったことを知ってもらいたい。 そしてこれは、誰にでもなり得る病気だと理解してほしい。

  • ダイエット効果が出ない人は有害物質(オビソゲン)が原因だった!?

    オビソゲンという物質をご存知でしょうか?この物質は有害でとても身近なものに含まれています。 オビソゲンはあなたの体質を遺伝子レベルで肥満体質に変える恐ろしい物質です。 どのようなものに含まれているのか、対処法と合わせて詳しく解説しています。

  • おすすめのランニングマシーンで健康習慣を、ダイエットにも最適!

    今回ご紹介したいのはランニングマシン! 性能、コスパ、静音性のそれぞれおすすめのランニングマシンをご紹介しております。 今ランニングマシン買うのを検討中のあなたのあと一押しを押します!

  • 他の青汁にはない美味しさ、栄養はそのままで飲みやすく!

    皆さんは普段青汁を飲んでいますか?青汁には色々な栄養素が含まれており、健康維持には欠かせない飲みものです!今回紹介する藍の青汁は数多くのテレビ番組や、雑誌、有名人のブログなどでも紹介されていますので、もしかしたら知っている方もいらっしゃるか

  • ハチミツに合う健康に良い、食べ物or飲み物4選!

    はちみつ単体でも十分に栄養はあるのですが、他の食材と組み合わせることでさらに栄養をプラスで吸収することができます! そんなはちみつと組み合わせのいい食材を4つご紹介いたします♪ どれも最高に美味しいですよ!

  • 生でトマトを食べるのと、トマトジュースどちらが効果的なの?

    トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用があるので老化の防止に一役買ってくれます! トマトを生で食べるのと、ジュースにして飲むのは果たしてどちらが効率的なのか・・・ その点も詳しく解説していきます♪

  • 【迷信】健康に関する間違った情報まとめ10選!

    みなさんがよく勘違いされている健康に関する迷信を、10個厳選しました!中にはあっと驚く情報もありますので是非ご覧ください。

  • ビタミンCは1日どれくらい摂取すればいいの?結論、大量摂取が必要!

    ビタミンCと言えば、美容ビタミンといっても過言ではないほど、美容成分としては欠かせない成分となっていますね♪ところで、ビタミンCは1日にどれくらい摂取したらよいかご存知でしょうか?厚生労働省が推奨している摂取量は1日=100mgということで

  • 記憶力を向上したい方必見、低カロリーの食べ物が重要だった!?

    記憶力を上げたいそこのあなた!今回食事による記憶力アップの方法を伝授! どんな食べ物をどのようにどれだけ食べるのがベストなのか。 詳しく解説しています!

  • 【決定版】紅茶に合う食べ物ベスト5はこれで決まり!

    休日の優雅なひと時に紅茶をたしなむ皆様へ!今回は紅茶に合うベストな食べ物を5つご紹介しています。あなたに合った紅茶のお供を是非見つけてください♪

  • メタボリックシンドロームの原因や症状、予防法もご紹介!

    メタボリックシンドロームは世の中年男性、もちろん女性も気になる所ですよね・・・ 内臓脂肪は加齢によって落ちにくくなっていきます。 そこで少しでも内臓脂肪による悩みや対処に仕方を教え、あなたの健康への助けとなれば幸いです♪

  • フルーツ青汁でダイエット・朝、昼、夜?飲むタイミングを知ろう!

    青汁が苦くて飲めない! そんなあなたに、美味しく飲めるフルーツ青汁をご紹介! 本来含まれている青汁の栄養素をそのままに、子供でも飲めるよう、美味しくつくられたフルーツ青汁をご紹介します。

  • 赤ら顔でお悩みの方必見・原因と治療のための専用化粧水!

    この記事はこんな方に読んでほしい! 顔が赤くなる、お肌の赤みが目立つ、ニキビの赤みが消えない、温度差や暑いわけでもないのに頬が赤くなる等の悩みを持つ方! 今回紹介するサプリでそんな悩みから解放されよう♪

  • コンブチャとは?今大人気の健康飲料・効果や効能について詳しく解説!

    海外セレブやミランダ・カーなどがこぞって愛飲している事で、一躍人気になった健康飲料のコンブチャ! これだけ人気になるのには理由があった! あなたに与える健康効果を解説します。

  • 海外で人気のコンブッカ・健康的にダイエットが出来る健康飲料!

    今話題のコンブチャ、色々と種類がございますが、 そんな中、本場アメリカ育ちのコンブチャが日本上陸! アメリカのセレブ達も使っているハーブアブソリュートブッカ! 美容や健康に良い成分がたくさん含まれているので、女性には特にオススメです♪

  • 女性の方必見!どのセラミド配合の化粧品があなたに合うのか?

    セラミドにもクリーム、美容液、サプリとタイプがあるのをご存知でしたか? あなたの肌質はどのタイプが合うのか、しっかり解説致します。

  • 【RIZAP 3D Shaper】本気でダイエットしたい方以外は閲覧禁止!

    今回は今までダイエットしたけど続かないし効果が出ない!そんなあなた向けに情報発信!RIZAPが出してるダイエット器具なので効果抜群!ダイエットしたい方は見なきゃ損!

  • 簡単に健康状態がわかる方法とは?それは爪の状態を知るだけでOK!

    あなたの健康状態を簡単に知れる! そんな方法があれば知りたくないですか? 爪の色、形をみればあなたの今の健康状態がわかる! 重大な病気に発展する前に早期発見で対処しましょう!

  • ウォーキングでダイエットするために必要な事5選!

    昨今ウォーキングが流行っている中、ダイエットを目的にウォーキングをしている人たくさんいると思います。 ダイエットを目的にウォーキングをしているあなたには是非この記事を読んで効率よくダイエットしていただきたいです。

  • プロテインでダイエットは出来る?筋肉をつけダイエットに生かす方法

    プロテインは筋肉をつけるためだけのサプリメントだと思っていませんか? 使い方は色々ありますが、実はダイエットにも使うことができるんですよ! 使い方やプロテインとは何なのか解説しています。

  • 炭酸水による健康やダイエットへの効果について詳しく解説!

    炭酸水は身体の内側からきれいにしてくれるだけでなく、ダイエットはもちろん美髪にも効果があります! ちなみに、炭酸水で髪を洗うととてもいい効果が! どんな効果は読んでからのお楽しみです♪ 肉体疲労にも効果があるんだとか?

  • なぜチアシードは健康や美容・ダイエットに効果があるのか?

    スーパーフードのチアシードをあなたにご紹介! 海外セレブや、ハリウッドスター、芸能人も愛飲するチアシードは一体どんな栄養価が含まれているのか? 解説いたします。

  • コラーゲンは摂取しても意味ない?あなたの知らないコラーゲンの真実

    コラーゲンには、シワがなくなったり、肌のハリを戻したりなどの美容効果、アンチエイジング効果があるイメージを持つかた、たくさんいらっしゃるかと思います。ここで、断言しておくと、コラーゲンによる美容効果は食品安全委員会によると、その有効性は確立

  • 2020年以降の健康トレンド・食べ物予想10選!

    これからますます進化していく世界。 AIや自動運転、キャッシュレス化など目まぐるしいスピードで進んでいます。 それは食の文化も一緒です。 2020年以降流行るであろう健康や食べ物のトレンドを予測してみました! ぜひご覧ください♪

  • ダイエットが簡単に続く?普段の生活で痩せやすい体にする方法とは?

    人が痩せるためには、エネルギーを消費しないといけませんよね?摂取したカロリーがエネルギーとして消費されずにいると、身体に脂肪が蓄積されてしまいます・・・摂取カロリー<エネルギー消費量このエネルギー消費量が大きければ大きいほど、痩せやすく、太

  • 世の中には糖質か脂質をカットする2種類のダイエット法しか存在しない!

    毎年TVや雑誌等で紹介される、新しいダイエット法がありますよね?これらはすべて、たった2種類のダイエット法から派生された、ダイエット法だという事をご存知でしょうか?その2種類のダイエット法について詳しく解説しています。

  • もしもの時あなたは大丈夫?救急車とAEDの正しい利用方法!

    あなたは救急車のtだしい呼び方を知っていますか?どのような症状の時に呼べばよいのか迷う場面に出くわすかもしれません。そんな多岐に、知識として知っておくと便利な情報を記事にて解説しています! 併せて、AEDの使用方法についても解説しています。

  • あなたの一般常識は間違い?今すぐ知るべき健康の常識3選!

    あなたが信じている健康に関する常識、ほんとに真実ですか?メディアで取り上げられていただとか、周りの人がやっているからなど、自分で確認せずに信じている事たくさんありますよね。この記事では、よく間違いやすい健康常識を厳選して3つご紹介しています!

  • バナナによる免疫力アップは新型コロナウイルスの予防になるのか?

    ちまたで、バナナによる免疫力アップで新型コロナウイルスの予防対策になるとか、抗酸化作用があるだとか、ダイエット効果があるなど・・・ 全部嘘です! なぜそう言い切れるのか?記事にて詳しく解説しています。

  • 美脚を目指しているあなたへ足のむくみ対策をサポートします!

    女性の憧れでもある美脚!そんな美脚を目指すのに邪魔な存在でもあるむくみ。そんなむくみを改善予防するための方法や、むくみの原因。さらに、サプリ&マッサージジェル、内側と外側からあなたのむくみを撃退してくれるサプリメントをご紹介します♪

  • 在宅勤務による健康被害の解消法とは?オススメ健康グッズもご紹介!

    在宅勤務や、リモートワークを行う人々が、増えてきています。それに伴い、腰痛や肩こり、目の疲れという、健康被害も増えてくると予想されます。なので、そういった方々のために、腰痛や肩こり、目の疲れの原因や改善点、健康グッズをご紹介しています♪

  • 健康祈願・ご利益がある神社をご紹介!(中国地方編)

    健康祈願・ご利益がある神社やお寺をご紹介しています。 各都道府県から1つ厳選しており、この記事では中国地方編をお届けしていますので、是非おご覧ください♪ 中国地方に旅行や観光で行く際に少しでもお役に立てらと思います。

  • 健康祈願・ご利益がある神社をご紹介!(関西地方編)

    健康祈願・ご利益がある神社やお寺をご紹介しています。 各都道府県から1つ厳選しており、この記事では関西地方編をお届けしていますので、是非おご覧ください♪ 関西地方に旅行や観光で行く際に少しでもお役に立てらと思います。

  • 健康祈願・ご利益がある神社をご紹介!(中部地方編)

    健康祈願・ご利益がある神社やお寺をご紹介しています。 各都道府県から1つ厳選しており、この記事では中部地方編をお届けしていますので、是非おご覧ください♪ 中部地方に旅行や観光で行く際に少しでもお役に立てらと思います。

  • 健康祈願・ご利益がある神社をご紹介!(関東地方編)

    健康祈願・ご利益がある神社やお寺をご紹介しています。 各都道府県から1つ厳選しており、この記事では関東地方編をお届けしていますので、是非おご覧ください♪ 関東地方に旅行や観光で行く際に少しでもお役に立てらと思います。

  • 健康祈願・ご利益がある神社をご紹介!(北海道・東北地方編)

    健康祈願・ご利益がある神社やお寺をご紹介しています。 各都道府県から1つ厳選しており、この記事では北海道・東北編をお届けしていますので、是非おご覧ください♪ 北海道・東北に旅行や観光で行く際に少しでもお役に立てらと思います。

  • 健康祈願・ご利益がある神社をご紹介!(四国地方編)

    健康祈願・ご利益がある神社やお寺をご紹介しています。 各都道府県から1つ厳選しており、この記事では四国地方編をお届けしていますので、是非おご覧ください♪ 四国地方に旅行や観光で行く際に少しでもお役に立てらと思います。

  • 健康祈願・ご利益がある神社やお寺をご紹介!(九州編)

    今回は、健康祈願・ご利益を授かることができる神社・お寺をご紹介します。ご紹介する神社・お寺は各都道府県(九州地方)から、独断と偏見で1つだけ選ばせていただきました。もちろん、健康祈願以外のご利益もたくさんあります!あくまで、健康祈願ができる

  • CBDオイルとは何か?使い方や効果・安全性など詳しく解説!

    CBDという成分、良く幻覚作用が出る大麻と勘違いされがちですが、全くの別成分です。むしろ、健康効果や、リラックス効果があり、今世界が注目するアイテムです!有名スポーツ選手なども愛用しており、安全性も保障されているCBD。詳しく解説しています!

  • 高齢者の低栄養を防いで100歳まで生きれる身体を作ろう!

    高齢になると、だんだん筋肉や骨が老化していきますよね?そうなると、「痩せ」や「低栄養」による健康問題がでてきます。この、痩せや低栄養について、高齢になってから考えればいいや!って思ったかたは、健康寿命を短くする恐れがあります・・・健康寿命と

  • 【有酸素運動】ウォーキングによる運動効果の高め方!

    ウォーキングをする際、とにかく歩いていればダイエットや健康効果を得る事ができると思っているかもしれませんが、それではとても効率が悪いです 歩行の質を高めることで、運動を効果UPさせることができます! この記事では、歩行の質の上げ方について解説しています。

  • 災害時にあなたの命・身体と心の健康を守るための行動とは?

    災害時に備えてのあなたの命を守る行動、身体の健康、心の健康について書いています。災害が起きると体調や心の不調を起こす方がたくさん出ます・・・ そういった時の対処法や予防について解説しています。

  • 【医療保険制度を知ろう】医療保険の役割と種類について!

    医療保険制度について、みなさんはどのような役割・種類があるかご存知でしょうか?私たちがケガyあ病気をした際に、助けてくれる頼もしい制度です。しかし、メリットがある反面、色々と条件があります。その条件や役割、種類について解説しています!

  • 今が旬の食べ物は美味しいだけではなく栄養価も高かった!

    みなさんは旬な食べ物は旬な時期にしっかりと食べていますか?旬じゃなくても、食べたい時に食べている方もいらっしゃると思いますが、やはり今が旬の食材は旬なときに食べるのが美味しいですよね!もちろん今が旬の食材は美味しいから食べていると思いますが

  • かかりつけ医の役割とは?医師にかかる10ヶ条を伝授!

    あなたにはかかりつけ医はいますか?通いなれた医療機関がかかりつけ医ちうかtもい余すが本来の役割はちょっと違います。この記事では、かかりつけ医の役割、かかりつけ医がいることでのメリットなどを詳しく解説しています!

  • 注意が必要な感染症はワクチンで予防接種・子供は特にワクチン必須!

    感染症を予防するために、かかせないのがワクチンです。特に子供の時の予防接種は必須と言えます!なぜなら、子供は感染症にかかりやすい環境にいるからです。そこで、いったい子供になんの予防接種をしたらいいのか?ワクチンと交えて詳しく解説しています!

  • 口臭の原因はほとんどが口の中?虫歯や歯周病で臭いが変動する!

    口臭はほとんどの人にあります。しかし、その口臭の臭いが強いと、他人に不快感を与えかねません。それに良い印象を持たれないですよね。口臭のほとんどが口の中が原因です、この記事では 、日常のケアで口臭を防ぐ方法や口臭の原因について解説しています。

  • 歯周病はある病気の合併症だった?あなたも知っているある病気とは?

    歯周病はある重大な合併症だと認識されています。しかし、ほとんどん方がその事実を知りません!今回、歯周病とある重大な病気との深い関係性を詳しく解説しています!

  • 虫歯に限らず歯周病もプラークが原因だった!

    「虫歯」と並び、歯の二大疾患の1つでもある「歯周病」。この歯周病は、放っておくと様々な生活習慣病を引き起こす可能性があるのです!そして、歯がグラグラする原因のほとんどは、「虫歯」ではなく「歯周病」です。なので歯周病とは、どのような病気か知る

  • 虫歯を持つ大人が急増?その原因と虫歯の予防について解説!

    歯の二大疾患と言われている虫歯ですが、ここ最近、大人や高齢者の虫歯が増えているのです!それとは逆に、子供や若い人の虫歯は減少しています。この差はなんなのか?そして、歯をしっかりと予防する上で、気を付けるポイントを解説。この記事を読めば 大

  • 長生きするためには食生活がカギ・野菜をたくさん摂ろう!

    普段野菜を食べていますか?もしかしたら、野菜ジュースやサプリメントで摂ってるから大丈夫!と思っているそこのあなた!野菜ジュースやサプリメントは、いわゆる”補助”としての役割を担っています。なので、しっかりと野菜そのものを摂っていない人は要注

  • 【喫煙者に告げる】喫煙は最大の死亡要因だ!

    喫煙者の方必見!タバコは百害あって一利なしです。喫煙する事で、健康から程遠い生活を送っています。 今すぐ禁煙する事で、健康に近づけます。 この記事では、禁煙のコツや、喫煙を続けると様々な病気にかかる恐れがある事について、解説しています!

  • 食生活で不足しがちな栄養素を摂取し健康体を手に入れよう!

    普段の食生活で、栄養素を気にして生活していますか?なかなか気にしている人は少ないんじゃないでしょうか?健康で長生きするために必要な栄養素が、近年不足しているとの事です。その栄養素とはいったい何なのでしょうか?詳しく解説しています!

  • 肥満を防ぐために今すぐできる食べ過ぎ対策とは!

    あなたは今、肥満に悩んでいませんか?肥満は放っておくと、生活習慣病や、糖尿病、高血圧、心筋梗塞などおおきな病気の元となります・・・なので、肥満の方や、肥満になりそうな方は、今回紹介する食べ過ぎ対策を行って、肥満から脱却しましょう!この記事を

  • 【保存版】ダイエットの正しい知識でこれさえ知れば痩せれる!

    世の名にはたくさんのダイエット情報がありますが、これさえ押さえておけば誰でも痩せれるという知識をあなたにお伝えします!ダイエットする上で必要な知識ですが、この知識があれば、健康な身体になれますので、健康な身体を手に入れたい方にもおすすめです

  • 心身の状態で体内の消化・吸収は変わる?その原因はコ食にあり!

    心身の状態で、体内の消化や吸収の分泌液に影響を与えるのをご存知でしょうか?分泌液が十分な量ない場合、本来の栄養素をしっかり吸収できず、栄養不足になってしまう場合があります。 その原因でもあるコ食について解説しています!

  • 【いびき】不眠の陰に潜んでいる恐ろしい病気とは?

    いびきというのはなかなか自分では気づきにくい物です・・・ しかし、いびきはとても重大な病気の引き金だったりします。 なので、いびきを安易に考えると大変な事になるかもしれません! この記事では、いびきの恐ろしさをあなたにお伝えします。

  • 睡眠の質があなたの健康を握っている?睡眠の正しい12箇条とは!

    睡眠とは、私たちが健康なセ活を送る上で、最も重要とされているもので、睡眠の質が良いほど、健康体に近づくことができ、調子のよい状態で日々を過ごすことが可能です。 では睡眠の質を上げるための正しい睡眠12箇条をご紹介しています!

  • 和食のヘルシーな部分を学び食生活に取り入れ健康になろう!

    和食と言えば、我々日本の伝統的な食事ですよね!この”和食”は世界から認められるほどのヘルシーフードだったのです♪そう!むかしは・・・この記事では なぜ和食がヘルシーフードではなくなったのか 和食の健康的な部分のみを食生活に取り入れる方法

  • 【必読】ダイエットとは何なのか?ダイエットをする前の心構え!

    今の時代、ダイエットをしたことがない女性はいないんじゃないかと思うほど、ダイエットが当たり前となっていますよね!しかし、とりあえず痩せたいという強い願望で、身体に悪影響を及ぼすようなダイエット法を実践している人も多くいます・・なので、今一度

  • 中性脂肪を改善したいあなたにとっておきのサプリメント!

    皆さんは普段魚は食べますか?魚にはEPAとDHAと言う成分が含まれています。この成分は血中中性脂肪を減らす作用があります。高めの中性脂肪が気になるそこのあなた!血中中性脂肪が低下するのを助けるサプリメントを、今回ご紹介したいと思います。この

  • ゲップは止めることはできないの?ゲップが出るメカニズムについて!

    皆さんは普段ゲップは出ますか?誰かと一緒にいるときにゲップが出るのはちょっと恥ずかしいですよね・・・そんな時にゲップは止めることはできないのか、考えてしまうものです。結論から言いますと、ゲップを止めることはできません!しかし、ゲップを出さな

  • 脂質の摂取は少ないほうが良いは嘘?脂質は摂取すべき栄養素です!

    みなさん!脂質と聞いて何を思い浮かべますか?やっぱり、脂っこい物に含まれている栄養素とか、中性脂肪のイメージが強いのではないでしょうか?そのため、なるべく脂質を摂らないようにしている方が多いんじゃないかなと思います。しかし、脂質は私たちの身

  • 厚生労働省が提唱する身体活動量の+10(プラス・テン)とは?

    普段運動不足の方は、是非この記事をよんでください。厚生労働省が提唱する+10(プラステン)をご紹介しています。 日常の生活に10分間運動する時間を作ろうというものですが、果たして+10分の運動で何が変わるのか?詳しく解説しています♪

  • 健康美容ダイエットに必須のオメガ3配合のサプリメントをご紹介!

    ご存知でしょうか?今テレビや雑誌などを各メディアで大注目の「魔法のオイル」の存在を・・・その正体は、美と若さを求める人は絶対取るべきと言われている、ダイエットオイルのオメガ3!このオメガ3がなぜ注目されているかというと、その高い美容健康効果

  • 感染症を予防するために毎日の生活から気を付けたい事とは?

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    よく、デザートを食べる際、お腹いっぱいって言ったのに「甘いのは別腹」っていう方いらっしゃいますよね?本当に別腹ってあるのか気になったことありませんか?実際、別腹は本当にあります。この記事では別腹の仕組みについて詳しく解説しています!

  • 認知症を予防するために行う脳を使った運動のやり方とは?

    認知症は一度なってしまうと、元の生活に戻るのは極めて困難と言われています。なので、認知症になる前に予防する事がとても重要です。この記事では、認知症について、脳を使った運動で認知症を予防する方法を解説しています!

  • 突然死を招く怖い病気のサインとは?

    突然死とは、誰にでも襲い掛かる病気です・・・ 突然死ときけば、いきなり死んでしまうのかなと思いがちですが、前触れとなる症状がいくつか存在しています。 その前触れについて、この記事で書いていますので、知識として知っておきましょう!

  • 【不安症】過剰な不安や恐怖を感じる不安症の種類と改善策について

    みなさんは不安症という心の病気をご存知でしょうか?心の病気の中では、潜在的な患者数が1番多いと言われています。なかなか自分では病気と思っておらず、気付かない人が多いので、すべての方にこの記事を読んでもらいたいと思っています。この記事では

  • 【がん予防】運動で肥満を解消することでがんのリスクが低下?

    運動が肥満や健康に良いことは知っての通りですが、実はがん予防にもなる事をご存知でしたでしょうか?日本人の2人に1人はかかると言われている病気、それが「がん」です・・・なので、決して他人ごとではありません!生活習慣を変えればがんは予防できます

  • 【がん予防】がんのリスクを高めてしまう食事方法とは?

    もっとも恐ろしいと言われている病気、「がん」ですが、実は身近な食べ物にも発がん因子があったりします・・・ふだん、そんなこと全く気にせず食べているかもしれませんが、少し意識するだけでも、がんになるリスクを抑えることが可能です!この記事では

  • 【がん予防】5つの生活習慣の見直しと禁煙が大切!

    恐ろしい病気と言えば、必ず名前が挙がるであろう「がん」ですが、がんは予防する事が可能です!日本人の2人に1人は生涯で1度はがんになるなんて言われていますが、予防することでがんになるリスクを下げることができます。この記事では がんを予防する

  • 発達障害と診断される大人が増加中・特徴を知りしっかり理解しよう!

    近年増加傾向にあると言われている、発達障害と診断される方たち。発達障害とはいったい何なんか、よくわからない人が大多数だと思います。そこで、この記事では、発達障害とはどのような症状なのか、もし発達障害と診断された時の対処などを解説しています!

  • お酒が強くなりたい・その悩みを解決いたします!

    お酒は好きだけど、お酒に強くないからたくさん飲めない・・・そんなあなたに朗報です!結論からいうと、お酒に強くなりたいなら、お酒を飲み続ける事です♪えっ?と思った方、この記事を読んだらどういう意味なのか理解してもらえると思います!この記事では

  • 【NG】就寝前に食事を摂るのは危険?睡眠サイクルを乱す!

    あなたは就寝前に食事を摂ることが多かったりしませんか?遅い時間まで仕事をしている方は、ありがちな話だと思います・・・しかし、寝る前に食事を摂る事で、胃酸が溜まり、胃腸に大きな負担をかけることとなります。結果として、「逆流性食道炎」をおこしや

  • 知っていますか?コレステロールに善玉も悪玉もないという事を・・・

    普段あまりコレステロールを気にしない方でも、いざ健康診断などで悪い数値を出してしまった時に、落ち込んでしまうのがコレステロール値・・・このコレステロール値で特に気になるのが、「善玉」と「悪玉」コレステロールですよね!しかし、この「善玉」「悪

  • 調味料には食品の保存性を高めてくれる働きがあるのをご存知ですか?

    料理をする際、絶対に欠かせないもの。それは、調味料ですね♪普段料理で使っている調味料ですが、基本的には料理の味を調える役として使われることが多いと思います!そこで、調味料には味を調える以外の役割はないのか?ということですが、調味料には味を調

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