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還暦後の日々を記するつもりが２０１８年９月精巣原発悪性リンパ腫の治療記になったブログ
2016年7月 還暦後の日々を記するつもりでブログ開始 2018年8月 精巣腫瘍発症、高位精巣摘除術を行う。 2018年9月 病理組織診断にてびまん性大細胞型B細胞リンパ腫(ステージ2)と診断された。
5日、通院リハビリ。歩くと時に膝裏の痛みと力が抜ける時が有るので以前使っていた硬式装具をつけて往復バスで通院。術後初めてのリハビリ。開始前に計測。 屈曲側：100度 伸展側：-10度可動範囲の拡大を期待していたのに手術前と変わらず。リハビリはいつも通りのマッサージとストレッチを行って終了。自宅でも、お皿と周辺のマッサージ、お皿を動かす事を痛みが出ない範囲で積極的に行うよう言われた。あとは筋トレ禁止と腫れ...
3日、OP翌日の退院。OPの傷口はそれほど痛くないが膝裏が痛くて杖をついてなんとか退院。家でアイシングして静かにしている。マッサージ、ストレッチをしたいところだが痛みが増すのが怖いので今日は止めておく。では。 ...
2日、手術。手術前の制限は前日の夕食以降食事禁止と朝6時以降の水分摂取禁止。因みに今回は浣腸せずに済んだ。朝9時に手術室へ行きOP開始。約1時間の予定が機器の故障?で12時に終了。手術自体は問題なく終わったそうだ。左足に多少の痺れが残るが術後5時間で麻酔が概ね切れた感じ。傷口の状態は包帯で見えないけど痛みは無い。早く曲がり具合を確認したいがまだ安静の指示なのだ。では。 ...
1日、前日入院。左膝の関節拘縮と滑膜炎の解消のために明日手術。現状伸展側は－5度位ままぁ順調。屈曲側が110度位で停滞。このままではスキー復帰が難しいので手術を受けることにした。2泊3日の入院予定。内視鏡での手術なので早期に退院出来るようだ。では。 ...
11日。膝の定期診察。現状の可動域は 屈曲側：110度、伸展側：左右膝頭の高低差3cm（最近リハビリで伸展側の角度を測定してない）この1か月、可動域が広がらない状態が続いている。 ドクターにその旨を伝えると膝の中の癒着を剥がす手術を提案された。入院期間は3日ぐらいで手術翌日から全荷重で歩行していいので退院の翌日から仕事復帰可能とのこと。実施時期はスキー復帰を目指すの有れば早いほうが良いとのことで11月初めに手...
21-22日、信州上田に帰省。実家の庭で撮影した、赤とんぼ＆コスモス。秋模様。 お墓参りが目的だけど以前から頼まれていた玄関のインターフォンをテレビドアフォンに付け替えをした。ワイヤレス方式なので配線工事不要で手軽に付け替え出来たが電池（単3を6本）がどのくらい持つか不安。 それと、納戸部屋のカーテンレールが折れていたのでこれも付け替え。久しぶりの修繕作業だった。では。...
”屈曲側の可動域を広げる訓練に向いてる”と理学療法の先生に勧められフィットネスバイクを購入した。場所を取らない折りたたみ式の物をネットで調べてみた。色々なメーカーから発売されていて、値段も1万円台から数万円のものまである。値段が安くて評判の良いものを探してみたがなかなか無い。どうしても使用経過とともに音が出て来るらしい。結局、壊れても諦めがつく値段で静音の物。で、あのアルペンが販売しているのTR FB003-...
先週の月曜日に整形外科の診察があった。膝の動きがまだ硬いのでリハビリ頑張れとのこと。そりゃあスキー復帰の為に頑張りますよ。で、膝の現状は屈曲側約110度。頑張って曲げてもこんな感じ。 伸展側。 写真だと分かりづらいけど左膝伸び切ってない。マットから膝頭まで左膝が約16cm。 健側の右膝は約13cm。 高低差3cm。わずか3cmがなかなか改善しない。では。...
2日、リハビリ。週1回の通院リハビリを継続中。当然自宅リハビリも継続中。現状。 屈曲側110度。先月より+5度。 伸展側、未計測。先月より伸展していると思う。膝の硬式装具に頼っていると筋肉の回復が遅くなるような気がするので昨日から装具を外して外出するようにした。シーズンインまで残り3か月。頑張ろう。では。 ...
1日、血液内科の診察。3カ月ぶりの診察。体調に問題なし。血液検査の結果も問題なし。 白血球数：5.6 血色素量：13.8 血小板数：181 クレアチニン：0.64 CRP：0.10 可溶性IL-2R：413.0コロナ感染について尋ねてみた。抗がん治療が終わって長期間経過しているので重症化するリスクは低いだろうとのこと。次回診察は12月中旬。では。...
昨日、1か月ぶりの診察だった。診察前に撮ったレントゲンで骨には問題は無いが膝の動きが硬いのでリハビリを頑張るように言われた。高齢者なので回復が遅いようだ。それと装具も外して良いとのこと。これからどんどん暑くなる時期なので助かる。左膝のACL後、約半年経過。痛みは無いけど、曲げ伸ばしがまだまだ不自由。現状、伸展側10度、屈伸側105度。リハビリ開始から伸展側が全然伸びてないけど、感覚的には僅かながら伸びてる...
18日。娘夫婦、孫とたんばらラベンダーパークに行ってきた。途中「田園プラザかわば」に立ち寄って昼食。人気のある道の駅のようで家族ずれには楽しめるところだ。道の駅から30分ほどでたんばらに到着。ラベンダーパークに来るのは初めて。スキーで滑っていた時には感じ無かったけど、結構な傾斜だ。標高1300mなのに思いのほか暑かったのと来場者の多さに驚いた。 では。...
11日。2回目のワクチン接種をしてきた。これで一安心。接種後約1時間だが今のところ副反応は無い。念のため解熱剤を準備しておこう。 別件膝の調子は相変わらず。リハビリを継続しているが劇的な改善は無い。では。...
20日に1回目のワクチン接種を同僚の知り合いの医院で受けてきた。注射の痛みは、インフルエンザ予防の接種と同じくらいかな。ただドクターが何も言わずに注射してきたので体がビックと動いてしまったが無事完了。注射後は15分間の待機をしたが副反応はなく帰宅。晩酌禁止といわれたが、ついつい飲んでしまった。まぁ祝い酒だ。翌日に注射したところが痛くなってきたが特段の副反応は無かった。今日はほとんど痛みは無い。2回目は3...
21日。左膝の診察。約1か月ぶりの診察だったが膝の動きと痛みの有無を確認して終わり。まだまだ可動域が狭いのでリハビリを頑張るよう言われた。次回診察は1か月後。続いてリハビリ。いつも通りストレッチとマッサージを約1時間実施。前回と今回は担当の理学療法士さんが変更となりストレッチが結構ハードだった。終了時に計測した結果。 伸展側10度、4月下旬から変わらず改善しない。 屈曲側100度、リハビリの効果が出てきたよ...
日々ブログを更新すのが大変。晩酌を結構飲んでしまい眠くなって直ぐ寝落ち。なので、今回もまとめ記事。6日。新車の引き取りで上田に帰省。非常事態宣言で高速の休日割引が無くなったので深夜割引に間に合うように2:30に起床して帰路へ。日産でノート受取。そして草笛でお蕎麦を食べて。その後、実家のお土産を積んで東京へ。9日。定期健診（経過観察835日目）。先日受けたX線CTと採血の結果確認。共に問題なし。順調なので今後MR...
5月1日から仕事復帰した以降、投稿していなかった。職場まで自宅から徒歩15分ほど1日2往復するが膝の動きが悪いので杖なしで歩くと不自然な体勢となり足裏、ふくらはぎ、股関節、腰にハリが出てくる。そのせいもあって日々疲れて投稿する元気がなかった。それでも週一のリハビリ通院と自宅リハビリは継続している。が、リハビリの効果が出ていない。伸展側10度、屈伸側90度。ほぼ先月末と同じ。効果が出なくてやる気を失せてしまい...
27日。術後75日目。先ずは可動域の計測。伸展側10度、先週と変わらず。屈曲側87度。先週は90度だったのに悪化。車の点検があったので24～26日まで実家に帰省していて自己リハビリをしなかったせいかな？その後マッサージ＆高周波治療してもらったが可動域はほとんど変わらず。なかなか改善しないので今後の治療法を考えるそうだ。杖を買った。先週のリハビリで杖の使用を勧められたので早速、ホームセンタで安い杖を買った。確かに...
20日、血液内科の診察。2日連続の病院。高齢者らしくて少しばかり寂しい。先月24日に受けた脳MRIと採血の結果確認。MRI、血液共に問題なしとの説明。脳で発症するのは嫌なので一安心。次回は来月下旬にX線CTと採血。今回も自家用車で通院。新しく出来た駐車棟に入庫してみた。コンビニ、コヒー店が有ったのには驚いた。確かに駐車場に有ると便利かも。では。...
19日。術後67日目。診察。膝の動きを確認。可動域は狭いが特に問題なし。次回診察は1か月後になった。リハビリ。先ずは可動域の計測。伸展側10度、先週と変わらず。屈曲側90度。先週のリハビリ後に85度まで曲げれてたので5度改善。屈曲側は自宅でのリハビリ効果が若干出てきたが伸展側がなかなか改善しない。松葉杖なしでの歩行も出来るようなったが上半身が揺れてしまうので杖を使う方が良いとのこと。装具診。屈曲側90度をフリー...
15日。たんばら。 スキー場の積雪は120cm。朝方はアイスバーンで次第にザク雪に。先週より滑走できるコースが減ったそうだ。4月になってから融雪が早いようだ。今日もいつも通りにのんびりと時間を過ごした。今シーズンの滑走は今日で終了。家内はシーズン20日で目標通り。自分は11日で終了して後は運転手。昨年の12月にシーズンインしたので4か月半で20日。週1ペースだ。湯沢パークスキー場：8日たんばらスキーパーク：6日ノ...
13日。術後61日目。診察はなくリハビリのみ。先ずは可動域の計測。伸展側10度。屈曲側80度。なかなか伸展しない。3週連続10度。屈曲は先週より5度拡大した。目標は伸展側0度、屈曲側120度。地道に頑張るしかない。では。...
8日。たんばら。先週は咲いてなかった山里の桜が満開になっていた。しだれ桜が綺麗だった。スキー場の積雪は130cm。とはいえコース上にはブッシュが出ている所があるそうだ。春スキーではしょうがない。先週見つからなかった”ふきのとう”が有った。 今日もリゾートセンターでいつも通りにのんびりと時間を過ごした。では。...
5日。術後53日目。診察。膝、傷口を見て特に問題なし。次回診察（2週間後）で装具の角度を制限なしにするとのこと。リハビリ。先ずは可動域の計測。伸展側10度。屈曲側75度。ヒェー。2週連続で変わらず。自宅でのリハビリ効果なし。なので、自宅で行うリハビリを指示された。【屈曲側】お皿のストレッチ 上から下へ動かす 内側から外側へ斜めに動かす 外側から内側へ斜めに動かす 時計方向に回す 時計方向と逆側に回す各20回...
31日。たんばら。 12月15日以来4回目のたんばら。沼田ICからスキー場までの道に雪は無かったが山里の桜はまだ開花していなかった。スキー場の積雪は150cm。まだまだ豊富。なのでコース脇に自生する「”ふきのとう”はまだ雪の下」と家内が言っていた。今日もリゾートセンターの窓際に座りゲレンデを見ながらラジオを聴きながら本を読みのんびりと時間を過ごした。では。...
29日。術後46日目。診察前にレントゲン撮影。診察。レントゲン問題なし。傷口も問題なし。腫れが引かないので湿布を貼っても良いとのこと。リハビリ。先ずは可動域の計測。伸展側10度。屈曲側75度。先週と変わらず。自宅リハビリしているけどなかなか拡大しない。本日より全荷重となり松葉杖なしでの歩行訓練。膝が伸び切らないのと筋力が低下しているせいか上手く歩けない。なので片松葉杖の継続となった。自宅リハビリで可動域拡...
24日、血液検査と脳MRI。先ずは採血。待つことなく呼び出しされ採血台へ。男性技師、穿刺1回で終了。良かった。いつも2回穿刺されることを覚悟している。続いてMRI。精巣原発は中枢神経系（脳）の再発が多いので年1回はMRIで検査。検査結果は約3週間後の診察で。根拠はないが大丈夫だと思う。まだ松葉杖を使ってるので病院には自家用車で移動。沿道の桜が綺麗だった。 では。...
22日。術後39日目。 傷口を診て特に問題なし。包帯は不要とのこと。装具の可動範囲が変更になった。屈曲側が60度から90度。伸展側は先週と変わらず0度。荷重も変更になり2/3荷重。診察後リハビリ。屈曲側の角度を計測したら75度。膝の腫れが引くまでは屈曲は厳しいので伸展側を0度まで伸ばす事を優先した方が良いとのこと。今日から右側だけの片松葉杖になるので2/3荷重と片松葉杖の訓練を実施。片松葉杖、最初不安だったけど...
19日、20日。1泊2日で湯沢パーク。 19日午後に現地到着。リフト運行終了の17時まで滑走（家内が）。私はロビーからゲレンデで眺めていた。20日朝からロビーでゲレンデ眺望開始。昼食抜きで14時まで滑走。ココロ湯沢によってお土産を買って帰路につく。湯沢ICゲートを通過した所で警察官にサイン会場に誘導させられた。なぜ？後部座席のシートベルト装着の確認だそうだ。ゲート通過時によく見えなかったらしく確認の為だそうだ...
15日。術後32日目。傷口を診て特に問題なく診察終了。装具の可動範囲が変更になった。伸展側が10度から0度に変更になった。屈曲側は60度のまま。荷重は先延ばしになって1/3荷重のまま。可動範囲フリー＆全荷重まで、まだまだ時間がかかる。診察後リハビリ。伸展側の角度が15度のまま。先週と同じだ。膝周りの腫れが引かないせいか、なかなか伸展しない。お皿の横を圧迫すると鈍痛が走るけどリハビリには支障がないので当面は様子見...
10日。ノルン水上。中2日空いてのスキー場。よくくるなぁーと自分でも思う。駐車場からセンターハウスまで約100m。雪がなく松葉杖で移動ができて良かった。 センターハウスからゲレンデが見えるところ座って今日もノンビリとした。プライズテストと元ナショナルデモンストレーターの佐藤麻子さんのレッスンもあったようで上手なスキーヤーが多かった。では。...
8日。術後25日目。レントゲン撮影後に術後4回目の診察。レントゲン、特に問題ないとのこと。3月末に職場復帰が可能かドクターに尋ねてみたところ15日に2/3荷重、22日に全荷重の予定なので復帰可能とのことだった。あと、お風呂の後に膝を伸ばすように言われた。診察後リハビリ。膝は普通にしていると20度に曲がった状態。痛みが出ない範囲だと60度まで曲げられる。可動範囲としては20～60度。もっと膝が伸ばせるように膝周りのマッ...
7日。湯沢パーク。家内の休日だったので中1日空いてのスキー場。日曜日の朝6時前に練馬IC通過。まだ夜明け前なのに車が多い。みんなスキー場に向かうんだろう。 先日と同じくスキー場に隣接しているホテルのロビーでゲレンデを見ながらラジオを聴きながら本を読みながらノンビリ過ごした。怪我をしてからスキー場に来たのが3日目。3月も後4回ほどスキー場に行く予定。『私をスキーに連れてって』by家内なのだ。では。...
5日。湯沢パークスキー場。先週の狭山スキー場から約1週間。湯沢に来た。目的はスキー？ ではなく松葉杖の返却。先月7日に負傷して湯沢の病院で借用した物だ。それと、お世話になったパトロール隊に手土産をもってお礼に。スキー場に来て車からスキー板を出さないで松葉杖を出す様子は如何なものか。周りの目を気にしてしまう。それにコケそうにもなるし。ヤレヤレといった感じだ。折角の湯沢。家内は当然スキー。で、私はホ...
3日、血液内科の診察。と言っても靭帯再建手術で入院した影響でMRI検査をキャンセルしていたので次回診察のための血液検査、MRI検査の予約と次回診察の予約をしただけ。治療が済んで順調に2年が経過。何事もなく年数を重ねれば再発するリスクは減るとのこと。まだ松葉杖を使わないと歩けないので病院には自家用車で移動。向かいのビルの駐車場に入れるつもりが満車だったのでその先のホテルに駐車。ホテルから病院まで普通に歩けれ...
1日。術後18日目。術後3回目の診察。手術跡の傷口は問題ないとのこと。今日のリハビリから1/3荷重が許可され膝装具の角度は現在60度だが来週大きくするそうだ。それと私の靭帯再建の様子（膝の中）を撮影した動画を見せて頂いたが膝の中を金属の棒が動き回っている様子はあまりいい感じではない。で、診察終了。リハビリでは1/3荷重の歩行訓練。体重の1/3は約20㎏。指の付け根あたりに体重をかける程度で個人差があるので体重計に...
25日、術後2週間。初めての狭山スキー場。 怪我をしてから18日。家内がスキーをしたいとのことで一番近いスキー場へ。当然、私は見学のみ。約3時間いろんな人の滑りを漠然とみていた。不思議とスキーをしたいという気持ちが起きなかった。術後の経過膝周りの腫れ、足首下から足先までの浮腫みまだまだ取れてない。薬を飲まなくても痛みはなくなった。 では。...
本日、レントゲン撮影後、術後初の診察。レントゲンの結果は特に問題はないとのこと。手術跡の消毒をしてもらったがまだ傷口が塞がっていなくて滲む程度の出血があった。で、特別なことはなく診察終了。診察後に新しい装具を装着。先週は腫れが酷くて装着できなかったが大分腫れが引いたので装着できた。今までの装具より軽く圧迫感がなくて見た目もスマート。伸展-10度、屈曲60度の設定。 リハビリ初日。新装具になったので...
術後7日。自宅リハビリの日々だが時々というか思いついたときに 足首の前後運動、旋回運動 左脚の上げ（前、後、横）運動をしている。就寝時は膝裏と足下にクッションを置いて足を上げている。これで術後の回復が早くなってくれれば良いのだが。まぁー無理はせずに気長に付き合うしかないか。痛みは薬が効いている時は痛くないが切れるとまだ傷口が痛むので朝夕薬を飲んでいる。左膝周辺の腫れは少しだけ引き始めた感じだがまだ...
15日、退院。朝食後リハビリ。リハビリと言っても、松葉杖での歩行訓練。相棒との息も合ってきた。その後、診察。先週型取りした膝装具（DonJoyの膝矯正器4-Titude）を装着する予定だったが術後の腫れが引かないため装着できなかった。チョット残念。 診察後、退院準備。片足で持ち込んだ物の纏め、着替えは大変だった。退院後のリハビリについて理学療法士さんから概ねのスケジュール説明があった。膝装具を装着してから 体...
痛みは概ね無くなりぐっすりと眠れた。まだ左膝から足先まで腫れているがなるべく足首を動かす様にしている。午前中に理学療法士さんが来てリハビリ。昨日と同じ訓練だが階段は本物を使用。安定感が増して昨日より上手くなったそうだ。今週中に患足側に全体重をかけられるかと質問したらあっさりと無理だと。出来るようになるのは1ヶ月後くらいとのこと。ヒェーぜんぜん認識が甘かった。で、今後の事を聞いたところ、このまま入院...
昨日の夜は痛み止めの点滴をしても膝と足首が痛くて眠れなかった。朝食の時に薬を飲みようやく痛みが和らいだ。 ベッドでうとうとしていたら理学療法士の方がきてリハビリを始めることになった。最初は平行棒を松葉杖にみたての歩行訓練。体を振り子の様に前後に動かすと転倒リスクが高いので上半身を前に出すとのこと。次は松葉杖での歩行。杖は肩幅くらいに広げ、腕をしっかり伸ばす。次は階段上り降り。上りは右足...
ACL。AFCチャンピオンズリーグではない。前十字靭帯のことだそうだ。因みに、後十字靭帯はPCLとのこと。M工程のプログラムチェックリストを思い出す。本題。本日、左膝の内視鏡手術をした。切れた靭帯を縫合できる状態ではなかったため再建になったそうだ。9時過ぎにOP室に入り終わったのが12時半ころ。約3時間半、予定通り。内視鏡の手術だから簡単だと思っていたらオチンに管を入れたり思いの外、大変だ。麻酔は脊髄麻酔＋静脈...
本日午後、入院。4人部屋、皆さん私より高齢。窓側のベッドで公園が良く見える。 看護師さんから諸々の説明。売店の弁当、カップ麺は、ドクターの許可がいるとのこと。本日主治医がいないので本日の購入は無理だそうだ。ヤバイ。こっそりとお菓子かパンでも買ってこよう。説明の後はベッドでゆっくり。やることが無いのでこのブログを執筆中。窓が少し開けてあってちょっと寒い。コロナ対策だ。クラスタが発生しているからし...
明日11日、2019年1月以来の約2年ぶりの入院。3泊4日の予定。短期間なのでそれほど準備するものはない。下着、洗面用具、箸、ティッシュ、等々。室内履きは、2年前に使っていた物があった。再入院する時が来るかもと思って捨てて無かった。それと重宝するのがS字フック。話はそれるが基本的に入院は嫌いだ。何故か言うと、いい歳をして嫌いな食材が多いので病院食が不安。なので最悪、売店で弁当、カップ麺を買ってしのごうと思って...
8日、自宅近くの中核病院へ。湯沢の病院で書いて頂いた紹介状で新規外来で整形外科を受診。MRI撮影の結果 ・前十字靭帯切断 ・半月板損傷 ・内側側副靭帯損傷 ・大腿骨外顆骨軟骨骨折の重傷。ドクターと相談の結果今週木曜日入院して金曜日に内視鏡手術、日曜日に退院することに。それと術後のリハビリ用に膝のサポータを作成するための膝の型取りをした。現在、痛み止めを飲んでいるせいか痛みはない。膝に「ハイブリッドシー...
7日、湯沢パークスキー場。1週間ぶりの湯沢パーク。 圧雪されたバーンで朝は固いがいい感じ。で、いつも通りに滑走を重ねた。昼食を挟んでの午後の部。予報通りに雨が降ってきて結構強い雨になってきたので最後の滑走を開始。雨で視界が悪かったせいか、雪が柔らくなったせいかバランスを崩して転倒。左膝が上下から圧縮されたような感じで激痛が走り5分間くらいかその場でうずくまっていた。家内が助けに来てくれて何とか...
31日、湯沢パーク。コロナ禍のせいか週末だけの営業になっている。 関越トンネルを抜けると雪。高速道路にも積雪があり50Km規制。コースには新雪が10cmほど積もっていて足元が不安定になり滑りにくかった。それでも撤収まで滑走を繰り返し股関節を曲げて荷重を行う事で足元が安定してきた感じ。14時半撤収。本日の滑走36回。12月1日のシーズンインから2か月で10日。例年以上のハイペース。3月末までに目標の20日を達成できる...
26日、ムイカスノーリゾート。 新潟県南魚沼市にあるスキー場で初めて来た。リフト料金が安いのとアクセスが良さそうだったので選んだ。 ・スマリフ大人2500円 ・火曜日はレディースdayで女性1000円いつもの湯沢パークより15分ほど時間がかかったがICからの下道に積雪はなく急な坂道もないのでアクセスの良いスキー場だ。コースは初級、中級向けが主で不整地（コブ）もあって自分レベルには練習に適していると思う。ただ南...
19日、ノルン水上。関越道、月夜野ICからは50Km規制だたっが積雪はなく順調。水上ICからの下道は積雪があったけど特に問題なく到着。天気は雪、新雪バーン、ノルン水上にしてはお客さん少ない。先日のレッスンで指摘された股関節を曲げて荷重することを意識して滑走を繰り返した。それと横滑りを練習したが、斜め右への横滑りがうまく出来ない。谷足の股関節を曲げて荷重をしているつもりだがなぜだ？午後には新雪が積もったバーン...
12日、湯沢パークスキー場。中4日での再来。指の擦傷は治っていないけどやめられない。雲天、圧雪バーン、客極少の大変いい環境。 朝9時ころのメーンバーン。誰も滑っていない。3連休明けのため？非常事態宣言発令中のため？シーズン初めてのスクール入校。受講は私と家内の二人だけ。まるでプライベートレッスン。開始早々後傾それと股関節が使えていないとの指摘。で、横滑りで谷足の股関節を曲げて荷重。そしてシュテムタ...
7日、湯沢パークスキー場。朝からアクシデント。駐車場から板＆ストックを運んでいたら路面が凍っていて滑って転んでしまった。悪いことにグローブをしてなかったので右手、小指以外の4指を擦傷。人差し指、中指は結構酷い傷になったのでパトロールに来てもらい応急処置をしてもらった。でも、それほどの痛みはなかったので滑走開始。晴天、圧雪バーン、客少数で非常に良い環境で滑走。午後2時まで昼食以外は滑走を繰り返した。滑...
夕食後何故かタバコを吸いたくなった。今までも吸いたくなった事が幾度か有ったけど吸うことは無かった。だが今日は欲求に負けてしまった。思えば18年8月精巣腫瘍摘除以来。頭がクラクラ、吐き気を感じるかと思えばいたって普通に美味しく感じた。ヤバい。常習化する？でも1箱500円は高い。それに外出時に煩わしい。このご時世喫煙場所がない。なのでこれからも禁煙。敬愛するブログ「いつの間にやら悪性リンパ腫」著者の”す～さん...
謹賀新年抗がん治療中以来2年ぶりに大晦日、元旦を自宅で過ごした。例年は長野に帰省しての正月。今年はコロナ禍なので帰省しなかった。だけど、息子、娘夫婦、孫、家族全員が揃っての年越し。楽しかった。元旦、寝坊した。でも10時半に出発。初詣ではなくノルン水上に向かった。高速道路、雪なし。スキー場までの下道、少々の積雪。12時半滑走開始。比較的空いているけどバーンは大雪の影響かやや不整地状態。食事抜きで16時まで...
22日、4週連続のスキー、場所はノルン水上。積雪190cmの大雪でニュースになった水上の藤原地区ではないがそれでも積雪90cm。大雪過ぎて上部のコースはクローズ。オープンしていたのは下部のコースで距離も400mと短い。でも晴天無風かつ滑りやすい雪だったので楽しかった。8:15~14:30まで滑走。途中1時間の昼食。（車内でのカップ蕎麦＆おにぎり）で滑走回数は40回。よく滑った。 では。...
15日、3週連続の”たんばらスノーパーク”沼田ICを降りてスキー場へ向かう山道の途中から積雪していた。久しぶりの雪道で少し緊張しながら運転。無事に到着。天候は雪。時々吹雪いて視界不良。リフト頂上の気温マイナス8度。寒かった。ゲレンデは新雪10cm。ふかふか。新雪は楽しいけど昼過ぎあたりから不整地気味に。跳ねてしまうので疲れるけどいい練習になった。 15:00下山開始。車の屋根に10cmの積雪。麓の村まで雪道。下り...
8日、タンバラに行ってきた。滑走できるコースは先週と同じで600mの初級コース。先週より人は少なかったが9割がたボーダーでスキーヤーは数えるほどしかいなかった。 昨シーズンから昼食はレストランを避けている。料金が高いのでコンロを持参して車内でお湯を沸かしてカップ麺＆おにぎり。コロナ対策にもなっている。ハプニング1家内のストックが折れてしまった。まだ1シーズン使っただけなのに滑り始める前の準備中になぜか...
2日、血液内科の診察。いつも通りに、先ずは採血。9月に続いて1回の穿刺で成功。痛みもなく上手だった。1時間ほど待って診察。体調を問われ「至って良好」と申告。血液検査の結果も至って良好で問題なし。 白血球数：5.8 （前回5.4） 血色素量：13.9 （前回14.2） 血小板数：187 （前回202） クレアチニン：0.66 （前回0.66） CRP：0.16 （前回0.05） 可溶性IL-2R：377.0 （前回300.0）次回は2月中旬に採血＆脳MRI...
1日、タンバラでシーズンイン。滑走出来るコースは600mでまだまだ短いけど楽しかった。9:30から14:00まで(昼食1時間)で22回滑走。リフト料金は、次回半額割引券付きの2,700円。お得。 コースはこんな感じ。 では。...
コロナ禍で突然終わった昨シーズン。第3波が来ているが今シーズンもできる限り行く予定。ウィンターパスのアンケート賞品でゲットした2枚が届いた。 ・長野県全スキー場で使用できるリフト券。 ・ノルン水上スキー場のリフト券。 上記2枚以外にリフト券を早割りで購入済み。 ・湯沢パークホテルスキー場がシニア券10枚。（@1,500） ・ノルン水上スキー場が13枚。（@2,500） ・タンバラスキー場が6枚。（@3,000...
一昨日、呼吸器内科の診察に行ってきた。胸部のレントゲン撮影をして診察。7月の診察から約3か月、治療、処方薬もなく経過したが先日撮ったCTでも本日のレントゲンでも肺の炎症部分の状態に変化はなかった。確かにこの期間、咳、痰など特に酷くなかった。いわゆる、無症状状態だった。結果、炎症部分は完治していないが慢性的なものなので症状が出てくるまでは診察、処方不要とのこと。別件昨日は十五夜、中秋の名月。仕事帰りの...
昨日、血液内科の診察に行ってきた。9/末の予定だったが、1週間ほど前にドクターから連絡があり変更となった。いつも通りに、先ずは血液検査。本日は1回の穿刺で採血できた。久しぶりの穿刺1回。次は、頸部から骨盤までのX線CT。5分ほどで終了。そして診察。血液検査の結果、問題なし。 白血球数：5.4 血色素量：14.2 血小板数：202 クレアチニン：0.66 CRP：0.05 可溶性IL-2R：300.0X線CTの結果も、問題なし。次回は12月...
仕事帰りに近くの公園で見た雲。スマホで撮影。写真だとそうでもないけど、とても綺麗だった。 暑い日が続いて夏バテ気味。では。...
2017年5月以来のTDL。前職時には組合からパスポートが支給されていたのでTDLかTDSどちらかには毎年行っていた。 コロナ禍だが孫の誕生日祝いを兼ねて孫、娘、家内と4人でTDL。入場制限がかかっているが、平日なのに結構な人出だった。だけど、アトラクション待ちは2～30分。当然、マスク着用、ソーシャルディスタンス。曇り時々小雨だったので汗だくにならずに済んだ。工事中の新アトラクション（美女と野獣）の山が見えたが...
またもやドラ割「ウィンターパス2020」のアンケート賞品が当たった。先月は「長野県内のスキー場で使える1日リフト券」今回は「ノルン水上スキー場1日リフト券」 15回ほどウィンターパスを使用して都度アンケートに回答してたのでいい確率。二つで￥9,000相当かな。別件先週から始めた週1の休肝日。昨日実施。飲まなくても眠れるけど、眠りが浅い。昼間、運動して疲れないと熟睡できないかな？では。...
先日の血液検査の結果も良好だったし体調が悪くなった訳ではないが健康維持のために週1程度の休肝日を設けた。禁酒はR-CHOP最後の入院以来、537日ぶり。随分と飲み続けていた。体重も54.5Kgから59.4Kgに。5Kgの脂身で増量。いつも酔っぱらって眠るのにお酒を飲まずに眠れるか心配だったけど意外と早く眠りに落ちた。別件昨年の今頃は丁度ハワイ旅行していた。また行きたいなぁ。北海道にも行きたいなぁ。 ルイーズ ディリン...
昨日は約3か月ぶりの診察。前回診察から体調に変化なし。良好。久しぶりの地下鉄。窓開いている。みんなマスクしている。withコロナ。診察1時間前の12:30までに採血する予定なので近く？のラーメン屋さん「麵屋 翔 本店」で早めの昼食。「香彩鶏だし醤油ラーメン」とても美味しかった。スープも完食。採血。左肘内側でトライしたが失敗。次は右肘内側で採血すると思ったが、以外にも血管がよく見えている右手首の少し上腕側の橈側...
カメラ素人の娘が撮った孫の写真が届いた。 最近の一眼レフカメラは性能がいいようで シャッターを押すだけで、プロが撮ったように前後がボケて被写体にピントが合う。上手く撮れていると思う。アンケートプレゼントが届いた。 スキーの時に利用していたウィンターパス(NEXCO東日本)のアンケート回答で当選した。品は「長野県内のスキー場で使える1日リフト券」だが実物の発送は秋になるそうだ。オガサカスキ...
二日ほど前にアベノマスクが届いたけど街中でもマスクが手に入る状況なので遅すぎ。税金もったいない。 それと、ネット申請した特別定額給付金の振込があった。5/10に申請して2週間ほどで振り込まれた。意外と早かった。何に使うか思案中。本日、緊急事態宣言が解除されるけど2週間後の状況が不安。まだまだ自粛しなければと思うけど車の点検で来月初めに帰省予定。では。...
12/10のタンバラから始まって3/24のタンバラで終了。 タンバラ：5回 湯沢パーク：6回 ノルン：5回 岩原：1回 佐久パラダ：1回計：18回 あと2回は行きたかった。雪不足と新型コロナで不満足なシーズン。ブーツ新調したけど上達しなかった。マテリアル変えてもダメか。職場の近くにあるツツジ。 既に初夏模様。では。...
政府から福祉関係施設に配布されたマスク。 平型のガーゼマスクと立体型の布マスク。どちらも洗濯して再利用可能。2ヶ所の施設で仕事している関係で2枚入手。ガーゼマスクのサイズは9.5×13.5cm。近々2枚郵送されるアベノマスクと同じ。だけど、いまどきガーゼマスクは無いでしょう。立体型の布マスクも微妙。マスク不足、早く改善して欲しい。では。...
12日の日曜日は いきものがかりのライブに行くはずだったが新型コロナウイルス感染拡大防止のために延期となった。いつ開催できるのかな？オリンピックと同じように1年延期かな？ 他県への移動も自粛要請されてるのでスキーにも行けない。なので家でゴロゴロ。緊急事態宣言が発令されて1週間。あと3週間。自粛続けられるかな？いつ収束するかな？では。...
1週間前、腰痛が酷くなったので近くの整形外科クリニックを受診。症状は腰痛と起床後に起こる右側臀部から脚にかけての痺れ。レントゲン撮影での診断結果は坐骨神経痛。原因は加齢＆スキー。処方薬 ザルトプロフェン錠 エペリゾン塩酸塩錠 レバミピド錠 メチコバール錠 ケトプロフェンパップ（経皮鎮痛消炎剤の湿布）当然、スキー自粛だが1週間経過して熟睡できるまでに痛みが緩和。痺れも軽減した感じ。新型コロナウィルスの...
3/24、5回目のタンバラ。赤城高原付近から雪模様。沼田ICからの下道は積雪があり慎重に運転。スキー場に着くと吹雪。前日桜見した東京とは別世界。リフト券はカップル割で購入。二人で4700円。タンバラは割引を色々してくれるのも気に入っている。 吹雪の中、滑走開始。バーンは圧雪されてなくて新雪10cm位の状態。滑走6本目。家内が深雪に板を取られ転倒。膝に痛みがあるとの事で帰宅することにした。帰りの道は、除雪...
3/11、16ともタンバラ。湯沢パークは積雪不足で3/11でクローズしてしまった。超早。でも早割リフト券は使い切った。3/11午前中は晴れて午後は雪。今シーズン初のコブ入り。案の定、発射。 滑走距離：55km 最高速度：72.0km/h 滑走回数：19回 3/16朝方は晴れていたが、次第に曇りから猛吹雪。朝到着してから10cm位は積もった感じで、まるでハイシーズン。山を下りると晴れ。標高の高さを認識。 滑走距離：51km 最高速度：...
本日(3/4)病院へ。先ずは採血。左腕での採血2回失敗。技師変更となり右腕で採血。やっと成功。やれやれ。で、呼吸器内科の診察。MRI検査の結果、右肺の炎症（非結核性抗酸菌症）は改善されていた。毎日吸引しているスピリーバの効果がでている。よしよし。そして本日のメイン。血液内科の診察。MRI＆CT検査の結果は、リンパ節、脳内共に問題なし。よかった。 では。...
昨日(3/1)も湯沢パーク。中4日での来場。スキー場スタッフに顔を覚えられてしまった。前回来た時にブッシュ、石が結構露出してたので多少傷ついてもいい様に夏用に買った中古の古い板で滑走。 板を変えた効果なのか足元がバタバタしないでしっかり荷重が載った滑りができた。いい感じなので、シーズン終わりまでこの板で滑ろうかな。あと5日で20日滑走。何とかクリアーしたい。久しぶりの日曜日スキー。休日の関越は朝夕渋滞...
RCHOP&放射線の治療が終了して1年が経過。スキーによる腰痛＆足の痺れが多少有るけど概ね体調良好。滑走日数も順調に増加中。25日、湯沢パーク。26日、ノルン水上。1泊2日でのスキー。宿泊は湯沢駅前のビジネスホテル「やなぎ」素泊まりプランで一人約5000円。ハイシーズンなのにお手頃。しかも無料の朝食付き。感染が拡大している時期にホテルに宿泊するのは少々不安だったがやむを得ない。異常な雪不足。湯沢パークのクロー...
先週水曜日のMRI検査で左腕（肘内側）からの造影剤の注射が上手くいかず右手首から注入した。その時の影響だと思われるが当日の夜に左腕の注射した周辺に黒い色素が出現しているのを発見。痛みは無いので放置していたが1週間たっても消えないし薄くもなっていない。 20200213撮影 20200219撮影どうしたものか？見た目が悪いけど年寄だからこのままでもいいかな。では。...
昨日(15日)は湯沢パーク。積雪85cmで全コース滑走可能だったけどブッシュが多く出ていた。気温も高くなって、まるで春スキー。今シーズン初のスクール入り。やはり後傾を指摘された。まだまだ良いポジションに乗れない。それでも・横滑りで頭の位置を雪面を近くに感じるくらいに谷側に出す・小回り、大回りのターンの大きさ、速度など、勉強になった。 snowayという滑走を記録してくれるアプリを使ってみた。 滑走本数:23回...
昨日久しぶりの病院。脳のMRI検査と頸部～鼠径部までのX線CT検査。MRI検査は昨年の4月30日以来、約1年。X線CT検査は昨年の8月26日以来、約半年。午後1時過ぎから始まって約1時間で検査終了。予約した時刻より早く検査してくれた。昼食の時間がなかったので、近くのラーメン屋で塩ラーメン。久しぶりの外食で美味しかった。検査結果は、3週間後の診察で。大丈夫かな？別件、シーズン滑走状況。シーズン8日目：1/28湯沢パーク（1泊2...
昨日21日。群馬県水上のノルン水上スキー場へ。18日の新潟湯沢から中二日。まさに「下手の横好き」 雪不足のシーズンだが、ようやく冬らしい風景になった。バーンは新雪（パウダースノー）が20cmほど積もっていて滑ると雪が舞い上がってバックカントリー風の感覚だった。だけど上手く滑れてない。来週は湯沢。もっと雪降って。では。...
昨日18日。新潟県湯沢の岩原スキー場へ。 湯沢パークのリフト券があるけどオープンしているコースが初心者、初級、中級の各コース1本のみ。記録的雪不足。これでは、滑り応えがないので岩原に行くことに。降雪のない影響なのかバーンは固くてデコボコになっていたので凄く滑りづらかった。午後になってようやく緩んできて、いつもの滑りができた。どんなバーンでも上手く滑れるようになりたいものだ。まだまだ未熟。では。...
本日、11月以来の診察。この間も体調に変化なくいたって良好。 血液検査の結果も良好。ちなみに可溶性IL-2Rは、297.0で問題なし。気になっていたのが肝機能。毎日の晩酌が影響が出ていないか不安だったがこちらも問題なかった。よしよし。次回の診察は3月。その前に脳のMRIとX線CTを2月に実施。精巣原発なので中枢神経での再発が心配。とは言っても、どうしようもないけど。別件昨日、湯沢パークスキー場に行ってきた。シーズ...
新年早々スキー。昨日、上田からの帰路がてら佐久パラダで滑走。雪不足で初級コース3本しかオープンしていなかった。それでも朝から14時半まで昼食抜きでリフト、ゲレンデを周回。 帰りの高速道路は大渋滞。最初は台風災害で対面通行となった箇所（八風山トンネル手前）での車線規制で渋滞。次が寄居～高坂（約25㎞）までの自然渋滞。最後が新座料金所から大泉JCTまでの自然渋滞。結局、15時に出発して和光ICで降りて家に着...
昨日ノルン水上へ行ってきた。5時に出発。早朝にもかかわらず車が多いが、順調に進行。赤城PAでチェーン規制の為に30分の渋滞が発生していたが、登坂車線からPAに進入しタイヤチェックを受けたら割合とスムーズに通過。その後の高速は雪で50キロ規制だったがスキー場にはオープン開始1時間前に到着でき、ゲレンデに近い場所に駐車。朝早く出発した甲斐があった。オープンされたコースは1本で約400m。前日からの降雪で滑走できる...
18日（水）、先週に続けてタンバラ。積雪60cm、天候曇り、2コースのみオープン。客層は、9割以上がボーダーでスキーヤーは概ね高齢者。平日はいつもこんな感じ。 フォームを少し改善。腰を前にだして胸を立てる感じで滑ると先週と比べて足元が安定してきた。ブーツの調子は右足の外側（第5中足骨辺り）に当りがでてきた。少し様子をみて、治らないときはチューンナップに出そうかな。では。...
昨日、タンバラでシーズンイン。積雪80cm、コース脇には所々ブッシュが有ったが人口密度が低かったので快適に滑れた。 新しいブーツ午前中は足への当たりが無かったのだが昼食時に履き直したせいか内側のくるぶし（右足）に少し当たりが出てしまった。ただ、滑っているうちに当りが無くなったのでこのままで良しとしよう。初日としてはいい感じで滑れていると思うけど早めにレッスンを受けてフォームチェックしてもらわないと...
知り合いのイントラさんに頼んであったブーツが届いた。AVIRIVA（アビリーバ）のAir HORNET100日本製で上級者向け？だが、シニア、ジュニア向けに軽量化されたブーツ。 ラスト幅が95mmなので少し窮屈というかフィット感があっていい感じで滑れそう。今度の火曜日にようやくタンバラでシーズンイン。楽しみだ～。昨シーズンは入退院の間隙を縫って18日にシーズンインしたので約1週間早いインとなりそうだ。気がかりは、昨シー...
19、20日で上田に帰省。実家に保管していたスキーウェアを引取に。今の住まいには、家内と合わせて6着のウェアを保管する場所が無いので恒例のイベント。ついでに、義母の車のタイヤ交換も実施。自分でジャッキアップして4本交換。約1時間程度で終了。帰路の際、昼食に草笛の天ざるを食べた。新そばで美味しかった。 22日は自分の車のタイヤ交換。戸田のお店に持込で交換してもらった。平日割引で税込み3,300円。思っていたよ...
13日、呼吸器内科と血液内科の診察を受けてきた。 前回の呼内診察から3ヶ月、スピリーバ（吸入気管支拡張剤）の効果なのか咳が続くような事はなかった。問診のみで、薬はいつまで継続するのか尋ねたところ、冬の間は継続しなさいとの事。血内の方は、体調良好を伝え、血液検査の結果も問題なし。今後のスケジュールを確定。 1月初、診察 2月央、MRIとX線CT 3月初、診察では。追伸す～さん（「いつの間にやら悪性リンパ腫...
清々しい秋日和が続いてる。会社からの帰り道、クヌギのどんぐりを拾ってきた。3歳の孫に見せたが、全然興味なし。残念。 送迎ドライバーのパート勤めを初めて3週間（実働日数は8日）車両が大きいのと利用者の自宅を覚えるのが大変。1年2か月ぶりの仕事。まだ、なまった体はすぐに疲れるけど週2～3日で1日4時間の勤務、徐々に慣れると思う。体調良好。毎日晩酌。今度の水曜日は、血液内科と呼吸器内科の診察。では。...
27日、上田から曾祖母も上京しての七五三。車で15分ほどの神社にお参りしてお祝いを兼ねてホテルのビュッフェでランチ。今日は保育園の祖父母参観に行って来た。お友達と比べて、物怖じしないしお喋りも得意のようだ。4月から保育園に行くようになって随分と心身とも成長した。母親がそばに居ないと泣き出していたが、我慢できるようになった。 別件121日からディサービスの送迎ドライバーとして週2日で働きだした。利用者様...
1ケ月前に施設警備の職に就くつもりで面接までしたが、家族の反対もあり2次面接を辞退した。その後、年齢的なことも考え体に無理のないパート職に就くことにし前職の経験も活かせる、ディサービスの送迎ドライバーに応募。 先週の金曜日と本日面接があって、21日より研修することになった。仕事は午前2h、午後2hで週2～3日（月、木、土）これだと、収入大幅Downだぁ。Wワーク？ 体に無理しちゃう？悩めかしい。では。...
昨日、血液内科の診察に行って来た。 採血して1時間ほど待って呼ばれた。いつもより早い。（本来の診察日ではないのでドクターから名前を呼ばれて診察）呼吸音の聴診、足の触診（むくみチェック？）問題なし。血液検査も問題なし。いたって、良好。精巣原発で多いと言われている脳での再発。自覚症状を尋ねたが、場所によって諸々とのこと。普段と違うような症状だったら診察に来るように言われた。次回11月の診察は、呼吸器...
アルペン（スポーツ用品販売チェーン）で10月から販売している早割リフト券。今シーズンのメインにしようと思っていた湯沢パークスキー場のシニア1日券が驚安の\1,500で販売されていた。通常価格\3,500なので\2,000お得。なので、早速12枚購入してきた。 これで、たんばら8枚、ノルン6枚で合計26枚のリフト券を調達。シニア2人で13日分。残りは、追々ネットで購入するつもり。今日も暑い。RWC2019、ジェイミージャパン。残り2...
5年前に購入したLEKIのポール(115cm)だがイントラさんに長いと言われ使っていなかった。以前から短くしようと思っていたがグリップの外し方が分からなかったので放置していた。スキー関連のサイトを観ていたら熱湯に浸けると外れる事が判りメルカリでパイプカッターを購入して挑戦してみた。元の状態。 熱湯に30分程浸けたら、グリップが抜けた。 黒いカバーが抜けないので、再度熱湯に浸けたが抜けない。しょうがな...
サマースキーに行けなくて残念。折角、板を調達してたのに。でも、そろそろ冬シーズン準備開始。まずはブーツ。7月に知り合いのイントラさん経由でブーツを予約済み。試し履きで、窮屈ではないけど足にフィットしたホールド感がいい感じで気に入ってしまった。 アビリーバのAir HORNET昨日、板をチューンナップに出してきた。今年は知り合いのイントラさんに頼むつもりでいたが、サマースキーに行くチャンスが無く頼め...
21日からの3連休で上田に帰省した。毎日が日曜日の私には3連休は関係ないけど。妻が高校同窓会に出席するのとお彼岸の墓参りも兼ねた帰省。上田に帰省したら必ず「草笛の蕎麦」まだ新蕎麦ではなかったけど、相変わらず美味しかった。野暮用で寄った北国街道（上田柳町） 実家の庭で見つけた蝶 空は秋の気配。では。...
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