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今日は婦人科へ排卵誘発剤をD3～D7まで5日内服し卵胞が順調に大きくなっていたら今日、人工授精をする予定でした朝早くに夫婦で起きて夫にも協力してもらって送り迎…
婦人科で卵胞チェックの日ですクロミッドを(頑張って)飲んだので育っているといいなあと思いながら病院へエコー結果は右18.6mm左16mm、13mm でした！ち…
今日は私の皮膚科と猫が膀胱炎になってしまい、その動物病院と2軒病院をはしご猫は家から出るのが怖いので(THE家猫、笑)ずーっとキャリーの中でがたがた震えてまし…
不妊治療の記録です先週の金曜日、生理3日目で受診排卵誘発剤を5日間使用することになりクロミッドという薬を、昨日まで内服しましたなめていました！←薬を飲んだ翌朝…
4月から不妊治療が保険適応に夫と改めて受診、今後の方針を確認しました実施した検査結果から排卵障害が考えられるため高プロラクチン血症の治療を継続しつつ排卵誘発剤…
今日ももくもくと食べる◎◆昼ごはん・卵かけご飯・にんじんとかぼちゃのサラダ(昨日の残り)◆夜ごはん・たけのこご飯・ワカメの味噌汁・豚肉のクレソル焼き(夫に多め…
精神科での体重測定からこれでいいんだ、という気持ちとやっぱり増えたんだ、という気持ちが心の中で共存していて、少しもやもやでも、食べることは止めずに 過ごしてい…
精神科通院日今日は1人で行きました診察を受けて嬉しいやら怖いやら、今そわそわしていますうつ病は内服継続そして体重が！体重が！！！40.7kgになっていました！…
2018年頃の自分のブログを読み返すと食べてる量が少ないし、かなり偏っていますパンと甘いものが大好きな私好きなのに怖いから食事として甘いものを食べていたり前後…
今日は夫がお休みスーパー2軒をはしごして買い出しへ我が家は7～10日分をまとめ買いするスタイルです足りなくなれば私一人で買いに行くのですが夫の食べたいものを知…
昼ごはんを制限せず、健康的に摂ること今のところ、そこが大きな課題に感じていますどうしても一人だと食事が分からなくて、怖くて前の日のおかずを多めに作っておいたり…
婦人科初診の時私の病歴と基礎体温表をみて、先生が早々に「不妊症でしょうね」とおっしゃいました「精神科に通っていて、頑張ってるでしょうから酷かもしれませんが …
摂食障害は根深くて先生に「落ち着いてるよ」と言われてもまだまだ出来ないことが多いですでも、出来るようになったこともあっていくつか書いてみます一つめは主食過食で…
見てくださった皆さん こんばんは＊まてこ、と申します。以前アメブロで摂食障害克服に向けての記録を書いていて、そこで出会った方たちに、優しい気持ち、嬉しい言葉を…
うつ病、摂食障害で以前から通院中のわたし昨年 脳腫瘍(良性)が発見されて入院し、摘出手術を受けました幸い、大きな後遺症もなく今は自宅で療養しながら、家事やリハ…
こんにちはお久しぶりですもし私のことを覚えてくださっている方がいたらいいな、とそんな気持ちで書いていますここでは主に摂食障害克服のことを書いていてブログを通じ…
こんばんは＊今日は猫ちゃんの病院へ 夫と行きました避妊手術の相談と健康チェックです月齢通りに成長しているし健康状態も良さそうということで夫婦ともにとっても安心…
こんばんは＊今日は猫ちゃんグッツを買いに夫とショッピングモールへお出かけしてきました！お昼、夜と夫と相談の上 外食に◎まだまだ本当に食べたいものを摂食脳で避け…
こんばんは＊今日は入院中に感じたことを書いておこうと思います脱水で入院となった私は点滴(500ml×4本/日)と尿量測定をしながら体調が悪くなってから受診まで…
こんばんは＊久しぶりの投稿になってしまいました、、体調をくずして (脱水、腎機能低下などなど)二泊三日の入院をしたり点滴地獄だったり、病院食にヤキモキしたり色…
こんばんは＊今日は夜ごはんに友人と居酒屋さんへ半年ぶりでたくさん話せて とーっても楽しかったです◎友人の仕事のこと、家庭のこと、私の復職のこと、、自然と何でも…
こんばんは＊今日は久しぶりに美容室へ通って9年になる美容室年代や体型に応じて似合う髪型を提案してくださって私の好みも知ってくれているし行くと何だかほっとします…
こんばんは＊夫ゴルフから帰宅～今日はお昼バイキング、夜は焼き肉だったそう本当に好きなだけ食べているところ羨ましいなあと思います活動しているのもあるだろうけど食…
こんばんは＊夫、今日から友人とゴルフ一泊旅行私は お家で猫ちゃんとお留守番です◎ところで、以前 お義母さんからお豆腐屋さんの生おからと乾燥おからを頂きちょこち…
こんばんは＊今日から6月！…とは思えないような日差しですね、、外仕事の夫は日焼けで火傷みたいになっていて辛そう(;_;)疲労回復メニューや冷麺類など夏に向けた…
こんばんは＊猫ちゃんが来てから1日が台風のように過ぎていきます 笑午前中 ごはん、遊び、清潔ケア、午後も ごはん、遊び、ごはん、遊び、、猫種的にかなり運動量が…
こんばんは＊今日 猫ちゃんをお迎えに行きうちに連れて帰ってきました～！初めのうちは不安なのか鳴いていましたが今は遊んで疲れたのかぐっすり寝ています◎来てから本…
こんばんは＊突然なのですが私たち夫婦の夢として子どもを育てることと、猫を飼うことを前々から話していたのですが私の摂食障害やうつ病の影響で今はまだ子どもをもつこ…
こんばんは＊今日は夫 外出なので一人でテキトーごはん◎少し前までは一人ごはんが苦手だったのに今はむしろ楽～とまで思っています！笑少しずつ食への抵抗が薄れている…
こんばんは＊最近、夫がダイエットを始めたのでメニューを考えるのが難しくなり やきもき～拒食メニューならいくらでも思いつくのですが、苦笑筋肉をつけながらの減量な…
こんばんは＊今日は精神科受診でした夫もお休みだったので 一緒に行ってくれいつも通り体重の確認などをお願いしましたまず体重について詳細の値は聞いていませんが前回…
こんばんは＊今日は実家の母から急な差し入れがありました母の料理は美味しいし、大好きなのですが食べて欲しいという気持ちがたくさんで量もカロリーも多くて何だか気負…
こんばんは＊今日は昼間から作りおき作成などせっせと家事をして、充実した1日ただ食べることが少し怖い日でした、、これも波 と言うか、ムラなのかなあ？今度の火曜日…
こんばんは＊今日も今日とて、夫はお出かけ◎私のうつ病がひどかった頃夫は直帰して身の回りのことを手伝ってくれていました休みの日も出かけず通院には毎回必ず同行して…
こんばんは＊まずは今日のごはんの記録◎昼◆12:30・かぼちゃのいとこ煮 (作りおき)・卯の花 (作りおき)・照り焼きチキン・ベルキューブ間食◆・チョコレート…
こんばんは＊今日も夫が不在作りおきおかずでテキトーごはん今日は食べたいものが思いつかず買い物に出かけるのも億劫な日だったので常備菜は本当にお助けマンだなあと思…
こんばんは＊昨日、義実家から美味しいものをたーくさん頂きましたそして今日朝からなんだか不穏な感じいわゆる そわそわがありました恐らく頂いたものが気になっていて…
こんばんは＊今日は母の日義実家へは午前中ケーキを作って渡しに行きました焦りすぎて花束を忘れ一旦自宅に戻ったりトラブルがありましたが、笑お義母さんに喜んでもらえ…
こんばんは＊今日も一人ごはん自炊する気が全くおきず作りおきのさつまいものレモン煮だけ作成、笑拒食の真っ只中のとき根菜類は禁止食だったなあ、、食べられるものが増…
こんばんは＊今日も夫は急にお出かけ友人に代わる代わる誘われる夫日頃から友人を大切にしているんだろうなとほっこりするので、私も嬉しいです◎ただ本当に一人だと調理…
こんばんは＊今現在の私は禁止食や許可食というルールは ほぼなくなりお肉お魚、野菜はもちろん、揚げ物や甘いものも食べることができます(量やカロリーの制限は無意識…
こんばんは＊今日は早めに献立を決めていたのですが急に夫から夜出かけると連絡が、、ごはん作る気をなくし、笑近くのスーパーでお総菜を買い また楽をしました！昔は自…
こんばんは＊今日からは夫とお家ごはん久しぶりに自炊した気がします、、笑そして今日もあまり上手く食べられなかったな、という印象ですやっぱりここ最近、また炭水化物…
こんばんは＊今日も気ままな一人ごはん！買い物ついでにデパ地下でお総菜を買って 夜ごはんも手抜き◎食べられてはいてここ数日はおおむね落ち着いてはいるけれど時々顔…
こんばんは＊今日から3日間、夜 夫が不在ですGWで帰省中の友人とごはんしてくるそう◎自炊しないでダラダラすること、昔は苦手でしたが無理をしない、楽に生きること…
こんばんは＊最近の体調を心配して昨日母が来て 手作りご飯を置いていってくれました母との距離感は今くらいが お互い楽だなと思います近すぎると色々気を遣ってしまう…
こんばんは＊最近の食事はあまりうまくいっていませんでも毎日何かしらは食べています不規則に慣れてしまうことで拒食へ戻ったり、逆に過食をしてしまったりまた症状が強…
こんばんは＊今日は記念日だったのでお気に入りのお店に行って ゆっくりしてきましたお肉もピザもケーキもいつもなら怖い量ですが楽しく美味しく頂くことができました◎…
こんばんは＊食欲が落ち(気持ちの問題が大きいですが)食べる量が減っていましたが今日は割りと食べることができました自分が食べたくないとき夫の言葉に甘えて自炊をさ…
今日は精神科通院日で、夫も同行してくれました先日 電話相談で先生から入院を提案されましたが何とか家で頑張れないかな？とも考えていました太ることや食べることへの…
こんばんは先日から引き続き、いいねやコメントをくださり本当にありがとうございます悲しい気持ち 暗い気持ちに包まれていましたが本当に力を頂きました頭がうまく回ら…
こんばんは先日の記事に いいねを下さった方コメントをくださったお二人本当にありがとうございましたお返事、お礼ができておらずすみません気持ちの落ち込みと今の状況…
こんばんはいつもブログを読んでくださるみなさん、本当にありがとうございます暗い内容の吐き出しになります不快な表現などあるかもしれませんので先にお伝えしておきま…
こんばんは＊今日は夫と夜パンの日昼間から楽しみでわくわく本当はスタバの新しいフラペチーノも飲みたかったのですが寒かったので今日はやめておきました早く暖かくなり…
こんばんは＊今日は私の住む地域も天気がとても悪く 体調も下向きそのため昼間はゆっくり過ごしました夜には体調も回復し、夫とお家ごはん昼間ごはんを食べられなかった…
こんばんは＊今日は夫が急遽お休み私の資格免許を保健所に取りに行ったついでに外食夫と一緒に、今日も食べたいだけ食べました！お腹はぽっこりぱんぱんだし足のむくみも…
こんばんは＊昨日、食べたい気持ちを満たしてたくさん自分を甘やかして 好きなものを食べそして今日、後悔や過食衝動はありませんでした◎ごはんの時間に近づくと何とな…
こんばんは＊まだまだおそってくる過食衝動に悩むなか食べたいを満たすってどんな感覚だったのかな、と思いもういっそ開き直ってまっっったく我慢しないで食べたいものを…
昨日、今日と実は過食をしてしまいました2日とも 起きたときから「食べたい」を強く感じていて、、家にあるものでは足りなくてコンビニに走って食料調達過食が続いてい…
こんばんは＊昨日 目標を改めて書き起こして今日はご飯を食べるぞ！と決めていました夜に食べるのはまだ怖いので昼間に抵抗を少なくするため、玄米でリゾットにしました…
こんばんは＊新しい元号も発表されて新年度お仕事をされている方やお母様方は忙しい季節ですね私は特に生活に変わりはないのですが気持ちを新たに、また自分と向き合って…
こんばんは＊今日は夫の友人に誘われて 夜ごはんにサイゼリアへ急な外食でしたが、クリアしました◎私が一番怖いのは炭水化物、、それを避けて 安心なものを選んで食べ…
こんばんは＊数日、義実家のお手伝いでばたばたしていましたまた今日から日常なのでゆっくり自分らしくいきたいと思います◎ごはんの方は淡々と食べることは出来ています…
こんばんは＊今日から夫がまた忙しくなります私も家事をしっかり頑張ろうと思います◎ごはんは好きなものを食べることを意識して今日も深く考えるのは辞めて 淡々と食べ…
こんばんは＊今日は夫も同行してくれて 精神科受診してきました昼、夜と出先でごはんを食べ混乱なく過ごせたのでよかったと思います受診では体型変化への不安で何を食べ…
こんばんは＊今日も淡々と食べるを続けていますそして久しぶりに夫が在宅だったのでゆっくりお家ごはんを食べることができました＊ごはんの記録◎昼◆13:00・玄米＋…
こんばんは＊今日になってもまだ 体重や体型変化への不安が大きく深く考えずて 更に落ち込むよりも今は淡々と食べることを続けようと思っています克服された方々はこん…
今日も迷走でも過食はせずに過ごすことができました簡潔に記録のみ、今日は書きます気持ちよ 上がれ～(;_;)ごはんの記録◎昼◆ (食べられず)夜◆19:00・サ…
タイトルのごとく、迷走しています(;_;)体型の変化を実感していることと母にそれを指摘されたことによって食べることへの恐怖が大きくなっていて うまく食べられず…
こんばんは＊数日前までの 体型変化への不安気持ちを切り替えたつもりだったのですが何だか未だに尾をひいてしまっているようで1人だと何を食べたらよいか分かりません…
こんばんは＊昨日、体型の変化についての気持ちを書きましたこのような気持ちが大きくなった原因のひとつとして母が関わっていると感じたので文字にして気持ちを整理して…
こんばんは＊今日は夫が休みで 一緒に買い物へ一緒にごはんを食べる安心感もあってか今日は外で食べることにも 大きな不安はなかったですただここ最近、本当に体型の変…
こんばんは＊今日は後輩とランチへ食べられるようになってから友人たちと食を囲めることが 本当に嬉しいし幸せですそれでもまだ外食前後のそわそわや不安は大きく少し気…
こんばんは＊今日はホワイトデーで夫がエステと美容室の予約をしてくれたので午前午後と自分のためにたっぷり時間を使いました＊夜ごはんは大好きなパンで こちらも手抜…
こんばんは＊今日は久しぶりに過食？ をしてしまいましたただ 以前のような量ではなくお腹がぱんぱんになる前に止まりました(少し食べ過ぎたなーと思う時くらいの満腹…
こんばんは＊今日も何となく もやもやがありましたが昨日までよりは落ち着いて？食べられたように思いますとは言っても、夫にうだうだと相談しながらですが、、出先にま…
こんばんは＊少し前から、何を食べたらよいか分からず迷走中でも今までと違うことは 食べるをやめていないこと分からないながらも 安定して食べられるように体に栄養を…
こんばんは＊昨日 今日と、また何を食べたらよいか分からない状況今日は夫が休みでいたので まだマシでしたが、、スランプ？なのかなあ、、？ごはんの記録◎昼◆11:…
こんばんは＊今日は 朝起きた時から何となく和食が食べたい気分だな、と感じていてそう思った自分の気持ちを尊重してごはんを決めましたひとまず昨日のような大きな迷い…
こんばんは＊天気が悪く 体調も下降ぎみ食事の方は、好きなものを優先することで食べるの定着を意識しようと思っているのですが何故か今日は久しぶりに何を食べたらよい…
こんばんは＊人間ドック後の食事について採血データの改善も大切だけどそれ以上に今は「食べること」が大切悩んで食べなかったり 制限するよりは好きなものを 出来るだ…
こんばんは＊人間ドックでの採血結果が気になってしまい食のことで また迷走しそうです、、摂食障害克服を目指してから気付いた、根深い 私の完璧主義仕事や家事に関し…
こんばんは＊今日は人間ドック受診日でした体重測定が恐怖で気持ちを揺さぶられ、バリウムを初めて飲み、何だかどっと疲れました、、笑でも、いつも拝見している 素敵ブ…
こんばんは＊今日は夜ごはんに友人たちと居酒屋さんへ他の人の食べる量を見ながら食べる癖は治らず、、周りの人より食べていないことを感じないと安心できませんそれでも…
こんばんは＊今日も変わらず安心ごはん、主食なしです毎日食べるを辞めないでいつか悩まずに食事を食べられるようになりたい今は安定して食べることを優先していきます！…
こんばんは＊今日は安心ごはんを選んだためか心が不安定になることなく過ごせましたカロリー計算をしないから、盛り付けも楽！！ (今まで主食だけでなくおかずも gを…
こんばんは＊まず先に今日の、ごはんの記録◎昼◆11:30・ビヒダス はちみつ・ミックスナッツ、プルーン間食◆15:00・フルーツラスク夜◆19:00Δパン屋さ…
こんばんは＊過食続きで悩んだ数日でした夫と話し、コメントで教えていただいたことをまとめ、今後の食との向き合いかたを考えましたまず、カロリー計算について過食・拒…
こんばんは先日 過食をしてしまってその後、気持ちを立て直して 食べるを続けていましたそれなのに！！また今日も過食、、どうしてこうも続くのでしょうか体がまだまだ…
こんばんは＊昨日、過食してしまって戸惑いと落ち込みがありましたが、自分の気持ちを振り返り、それを文字にしてそして皆さまから今まで頂いた言葉を思い出してゆっくり…
悲しいことです、、ここ最近はカロリー計算をしながら食べられていて過食もおさまっているかな？と思っていたのですが今日は昼頃から先程までかなりの量を過食しました途…
こんにちは＊昨日は不安でドキドキしながら 母とランチへ考えたことなど記録しておきたいと思います一昨日の夜から、昨日食べ始める前まではだいぶ気負っていて、緊張？…
こんばんは＊明日は母に誘われてランチの約束をしています以前も行ったことのあるお店で、フレンチなのでコースで、量も多いです、、カロリー計算に守られて 前向きに食…
こんばんは＊今日は夫のリクエストで唐揚げでした最近知った お肉＋白米の美味しさ◎それを味わいたい！夫と美味しいを共有したい！と思い夜ごはんに ちゃんとご飯を食…
こんばんは＊今日は夫が休みでしたがいつも通り友人とお出かけだったのでひとりでのんびり 手抜きごはんでした！ごはんの記録◎昼◆13:00・ハムチーズトースト・ミ…
こんばんは＊今日の記録です！ごはんの記録◎昼◆11:30・かに雑炊・ミックスナッツとプルーン・朝食いちごヨーグルト・いちご間食◆17:00・リンドール2つ夜◆…
こんばんは＊炭水化物の大切さ食事全体のバランスの大切さそれをたくさん感じているここ最近炭水化物への抵抗も 少しずつ少しずつ和らいできています(摂取カロリーの上…
こんばんは＊バレンタインデーですねうちは毎年決まってバレンタインデーにはお寿司屋さんに行っています＊(何でそうなったか覚えていないのですが、笑 )炭水化物を避…
こんばんは＊昨日 夫が帰宅後に受診結果について話し体重はまだ確認せずに、食事改善を優先することにしました今の体重は夫が確認して それをふまえて、カロリーの過不…
2週間あけての受診採血と体重測定後に先生とお話をしました以下、先生に言われたことなど 覚え書きを残しますBMIのこと体重のこと少し書いてあります・うつ病症状は…
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