出産後、体重増加と反比例して不健康に。健康になりたい!と心理学をバックボーンにダイエットを開始。
年明け早々に放置してもう三月。転職もダイエットも意外とうまくいってというか、転職先がまともで幸せすぎて日記忘れてました。 あはは。 今までどれだけ自分が異常な…
謹賀新年本年もよろしくお願いいたします。 実は最近は全然忙しくないんです。暇でもないけど、普通なんです!!普通!!!普通すぎて、めんどくさくてブログサボってつ…
恐ろしいくらいブログを更新していなくてびっくりしてます。こんなに日が経ってたの?!ってもうすぐクリスマスだから、そらそうか。 実は、転職やら近親者の入院やら副…
体重 55.2kg(測定時間22:55) 寝起き・レモン白湯 朝食・りんごヨーグルトバナナ 昼食・煮卵・里芋煮たの・野菜とトマト煮たの・とんかつ・ご飯 間食・…
体重 55.3kg(測定時間23:20) 寝起き・レモン白湯 朝食・ 昼食(外食)・ 間食・ 夕食・ 夜
体重 56kg(測定時間23:00) 寝起き・レモン白湯 朝食・ヨーグルトりんごバナナ 昼食(外食)・鳥のソテー・パン・ジャガイモのおしゃれな何か・サラダ・紅…
体重 55.8kg(測定時間19:30) 朝食・ヨーグルトりんごばなな・ピザパン1/2 昼食(外食)・お寿司・いちごパフェ 間食・ブドウジュース 夕食・カレー…
体重 55.1kg(測定時間21:00) 朝食・ヨーグルトりんごバナナ 昼食(外食)・サラダ・インドカレー(ナン)・マンゴーラッシー 間食・まんじゅう・ポップ…
体重 54.9kg(測定時間23:00) 寝起き・レモン白湯 朝食・ヨーグルトリンゴバナナ 昼食・ごはん・豆腐ハンバーグ・ほうれん草お浸し・煮卵・ジャガイモの…
体重 55.2kg(測定時間23:00) 寝起き・レモン白湯 朝食・ヨーグルトリンゴバナナ 昼食・ポークソテー・ブロッコリー・煮卵・煮菜・ご飯 間食・ナッツと…
体重 55.9kg(測定時間23:10) 寝起き・レモン白湯 朝食・りんごヨーグルト 昼食・肉団子・煮卵・ほうれん草お浸し・ちくわとかまぼこのたらこ和え・ご飯…
体重 56kg(測定時間22:00) 朝食・ピザパン1/2・ヨーグルトりんご柿・コーヒー 昼食(外食)・天丼・うどん少し 間食・ドンタコスっぽいの1/2・豆大…
体重 56kg(測定時間18:20) 朝食・ヨーグルトりんご・パンケーキ 昼食・ケーキ・唐揚げ・ローストチキン・アボカドサラダ・柿と生ハム・かぼちゃグラタン・…
体重 55.2kg(測定時間20:35) 寝起き・レモン白湯 朝食・ヨーグルトりんご・レタスサラダ 昼食・タレカツ・ほうれん草のおひたし・ゆで卵・カニカマ・里…
体重 56kg(測定時間23:50) 寝起き・レモン白湯 朝食・ヨーグルトバナナりんご 昼食・卵焼き・おから・里芋・豆腐ハンバーグ・ご飯 間食・ナッツとドライ…
体重 55.5kg(測定時間20:40) 寝起き・レモン白湯 朝食・ヨーグルトバナナ 昼食・ゆで卵・角煮・キャベツナムル・人参サラダ・ご飯・みかん 間食・ナッ…
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