捨ててもいいものを捨て、大切なものは残す。～書類の断捨離～

     昨日、職場のデスク周りを少しだけ片付けました。  机の上、横、下…私とその隣の机だけが異様にモノが多い  積み上げている書類は、どの書類もやれるなら…

優しい写真～おすそわけ～

    ほんと、この写真 優しい。。。  優しいよね。  ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです    わが家の愛猫『…

『ああ、癒される…。』

    朝、 自分が昔と変わっていることに気付きました。    ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです    わが家の…

捨て難きを捨てる。～新しいことを始める前の儀式～

    新しい本をあと3冊、買いたいのですが。。。  ついに、一段、パンパンになってしまった…  ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレー…

今、この時をどう過ごす？

    え。このパン、360円もするんだ！半分食べてから知った。   値段を知った瞬間、もっと楽しんで食べよう、と口に運ぶペースを落としました  もっと安かっ…

これより『本気で変える断捨離』、スタート。

      「本気で変える断捨離」本日、スタートします。     ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです   わが家の…

何かを始めたくなる〜空間の力、水平面の力〜

    忙しくなればなるほど、捨てることの大切さが身に染みて分かります。  何かを捨てなきゃ新しいことが入る余地がない。  時間にも空間にも頭と心にも。   …

どんなに忙しくても動じない自分軸。

    新年度、新学期。「新しい」って素敵ですが忙しいです。  ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです    わが家の…

そこで、一番身近なところに「捨てる」わけです。～本気の断捨離～

    めっちゃ忙しいですよ。でも、やるんです。本気で断捨離を。  いよいよ、今週末は『2024 本気の断捨離講座ミニ体験会』の開催です。楽しみ( *´艸｀)…

忙しくなると、物欲が増してくる～過剰な物欲の断捨離～

    今、一番欲しいモノはふわふわのバスタオルとタオル一式です。ゴワゴワになる。  いや、鍋かな。いや、白いパンツかな。いや、畳をやり替えたいな。いや、… …

休んだら、また断捨離。

    4月1日からわずか5日間でどのれくらい働いただろうか…(*´ω｀*)  去年の10倍くらいがんばった。ホント、よくがんばった。  だから…働き過ぎて、…

洗剤を増やすより、モノを減らした方が、家が清潔になる。

 洗面所や 収納棚には洗剤類、シャンプー、石鹸などのストック etc.色々なモノを置くと思いますが  ・洗剤類は、キレイを保つために 買う。・ストックは、無い…

【断捨離】ワーママは「小さな所、1つ」を意識するといいね。

    昨日。4月1日。エイプリルフール。  新年度がスタートした瞬間から嘘でしょ…ってくらい忙しくて、休みもせずに働き続けて帰宅は日付が変わった0時過ぎ  …

1日1か所、断捨離して、磨く。〜初心に戻る〜

    断捨離®トレーナー、初心に戻る。  よりしっかりと自分の人生に起こる出来事を選べるようになるために。  自分の偏った考えでなくより俯瞰力をもって大切な…

断捨離して、磨きたい。

      断捨離して、磨きたい。  今、心の中がゴチャゴチャで、今、心の中がモヤモヤだから。  断捨離して、ゴチャゴチャをスッキリさせてモヤモヤをピカピカに…

season③ 汚部屋から脱出する唯一の方法は、やはり…。

     助かるためには捨てるか、何らかの方法で家から出すか、どちらかしかない と思うのです。そう断言できます。  敢えて、『思うのです』ではなく『断言できま…

season②汚部屋は飛び火するヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

    まだ薄暗い朝。   …昨日より、さらにモノが増えておるような…  人が一人 入る広さしか空間がない…    ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ…

season① ある日突然、汚部屋になった！～すごい圧迫感Σ（ﾟдﾟlll）～

     とても楽しい研修でした( *´艸｀)『緩急自在〜断捨離したら〜』      今回の研修のテーマは、「緩急自在」。  緩急自在とは、状況に応じて早くし…

私の断捨離の目論見〜もくろみ〜

    断捨離の目論見(もくろみ)は、命のごきげん。健康で安全な環境安心と元気になれる空間爽快感と開放感の溢れる家。そして…。   ご訪問ありがとうございます…

緩急自在〜断捨離したら〜

      今回の研修のテーマは、「緩急自在」。  緩急自在とは、状況に応じて早くしたり遅くしたり、緩めたり厳しくしたりと思うままに操れるさま。 ー学研…

本気で家を片付ける、断捨離で自分を片付ける。〜満席、迫る〜

    何と。。。残席わずかだそうです。ありがとうございます。↓↓ 『2024年「本気の断捨離講座」』伊藤京子断捨離®トレーナー主催「本気の断捨離講座」 …

人を呼べる家、人を呼びたくなる家

   本日、春分の日。  朝から英会話のレッスンを受け、月イチのお楽しみに行き、職場によって少し仕事をして、本を買って帰りました。  今日、一番の喜びは、本屋…

2024年「本気の断捨離講座」

      伊藤京子断捨離®トレーナー主催「本気の断捨離講座」 …の説明会、募集開始！  あの「本気の断捨離講座」が帰ってくる！『【説明会募集】あの「本気…

これより『本気で変える断捨離』、スタート。

    2024年。  何かを変えたい。何かに挑戦したい。それから…この場所から脱け出したい！！汚部屋とか…ね。  そんな風に思っていらっしゃる方はいますか？…

過激な「短期集中断捨離」

収納グッズは、ある程度は必要だと思う。でも『ある程度』です。その程度を超えて、収納ありきになると本末転倒。私がかつてした、強引な断捨離は…ご訪問ありがとうござ…

ダンシャリアンは片付けの達人ではなく、自分の人生を選び取る達人なのだと思う

   片付けの話になった時のこと。  片付かない…と愚痴ってばかりの人に「手伝いに行きますよ！」と言うと  「いいの。 どうせ、ウチは片付かないの。 中村さん…

ワーママの言葉『忙しくて片付けるヒマがない』…それ、分かります。

     『忙しくて 片付けるヒマがない』  …分かります。   1日は24時間。すぐに コトで埋まってしまう。  特に、仕事が忙しいと。特に、子供がいると。…

断捨離して、夫婦円満！？

    断捨離したら、夫婦円満になる？うん。なると思う。 その理由も、いくつかありまして。   …でもまあ、「？」が最後に付いているということはそうとも限らな…

モノを減らして、何を増やす？

   ぶ厚いタイツと濃い色のタートルのインナーを2枚、断捨離しました。  まだ肌寒い日もあるので完全に「春」になるまで待とうかな…とも思いましたが、  やっぱ…

素早い断捨離。

す、素早い… ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです  わが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお…

「あなたのこれからの人生」

    とてもいい卒業式でした。  青春っていいな、そう思いましたし  卒業生だけでなくそこに集った全ての人に力を与えてくれるような門出を祝う式でした。こりゃ…

断捨離の子育て。〜卒業、おめでとう〜

    卒業、おめでとう。今日、卒業式を迎えるわが子のハナシです。  一昨日は、県立高校入試。今日は、卒業式。  ゲーム好きの我が子は入試前日だけゲームをしま…

家事を面倒で大変にしている『思い込み』を断捨離していこう( *´艸｀)

    忙しいワーママも家事を愉しく面白く。  先ずは「余計なモノを捨てること」からなのだけど、その行動の前にとても大事なことを押さえておきたい。     ご…

「もったいない」のは、どっち？…老眼鏡の断捨離(@_@)

   先週、100円均一でついに老眼鏡を買いました。  でも今週、断捨離しました(-_-メ)  捨てる前にサムにゃんにあげたら喜んで遊んでくれました     …

捨てれば捨てるほど、ガラクタが湧いてくる。学べば学ぶほど、分からないところが増えていく。

    断捨離を始めたころ、ゴミやガラクタを捨てることが楽しくて、ゴミ袋を買うのが何よりも楽しみでした。   あの頃のわが家は、捨てれば捨てるほどガラクタが湧…

あれこれ考えず、行動が先。…それが、断捨離

    「片付けたいなぁ…。」  そう思うなら、あれこれ考えず、まず立ち上がってゴミを1つ拾って捨ててみる。  そこから、変わり始めますよ( *´艸｀)  今…

忙しいワーママの「家事の断捨離」

    「きちんとしなきゃ」に 縛られない今の方が、  「きちんと…か、どうか分からないけどできている」ことに気付きました。    ご訪問ありがとうございます…

好きなもののために、断捨離する。

      好きなもののために、 断捨離します。     ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです    わが家の愛猫『…

たくさん読んで頂いた記事(´▽｀)

       ああ…3連休、楽しかった。マダ、オワッテホシクナイ     ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです   …

そこからが、断捨離。

    出しっ放しのモノは元に戻して、  ボタンが取れたままの服はボタンを付けて、  一度、空間をちゃんと片付けたら次のことが「やりたくなる」ようですよ。  …

「親」を俯瞰して見る。

     断捨離を続けていくと「俯瞰力」が身につく。  この俯瞰力が身につくと、何だかとっても生きやすくなる。    ご訪問ありがとうございます。やましたひで…

こういうモノを捨てるんです。

     ペラ…  えええ？また剥がれた   何回目？それでも、のりですか？！貼れてないじゃないですか！  営業妨害になるので銘柄は隠す。これはスティックのり…

買い溜めはしない。

     買い溜めは、しない。 最後の1つがある間に、注文する。 それも、以前の私と違うところです。  洗って繰り返し使えるキッチンペーパー  ご訪問ありがと…

空間が変わると自分の意識も変わる。～断捨離～

 大人可愛いプチプラアクセサリー♡    「空間が変わると、    自分の意識も変わる。」 やましたひでこオフィシャル公式ブログよりやましたひでこ『空間が変…

「カタチ先」で見えない世界 を調える

    やる気が起きるのを待ってから片付けるのではなくて、  やる気があろうがなかろうが、先に動いてみるんです。  動いているうちに、やる気も湧いてくるから。…

学校に、断捨離を。生活に、断捨離を。

      春の準備は、着々と進んでいますね( *´艸｀)   ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです   わが家の愛猫…

断捨離効果！

     いつか使うかも。 捨てたら後悔するかも。 高かったから。 まだ使えるのに。  …でも、今、その空間は自分を大切にしてくれているだろうか？   人物で…

四の五の言わずに ～捨て難きものを、捨ててみる。～

      ええい！箱が立派過ぎて、捨て辛いではないか！！       ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです。   …

最強の助っ人、マドフキーナちゃん。ヽ(^。^)ノ

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書類の断捨離 ～時間はかかるが、頭がクリアになること間違いなし～

      書類の断捨離は、非常に時間はかかるが頭がクリアになること間違いなし。( *´艸｀)   まず、水平面を何もナシにする。   ご訪問ありがとうござい…

気になるところを徹底的に無くす～本当のゆたかさ～

気張りすぎないお値段の大人かわいいアクセサリー。  やった…やっと休日だ。…何しよう…( *´艸｀) 今週も、全力でよく頑張りました。ホントに…(+_+)  …

逆に 捨てなかったモノ

    いつも捨てたモノのことばかり書いていますが… 逆に 捨てなかったモノもあります   無印の化粧水。  ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断…

「ゆたか」ですか？

    めちゃくちゃ、楽しい！この学び。  先日、始まった読書勉強会( *´艸｀)  ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイ…

そのタイミングが、最善。〜ガラクタは、丸めてポイ〜

     もっと早く動いていたら。もっと早く気付いていたら。  どうにかなったのに…  そう思うかも知れないけど、今、このタイミングが最善。   枝もの定期便…

「憧れ」のままにしておいてはいけない。 ～洋服という『環境』～

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見えないところを一番見ている人。

    見えないと思って、それ、やっちゃいけないよ。  損するのは、自分だよ。  見たから、断捨離。  ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®…

鬼は外、ガラクタも外。〜節分の断捨離〜

【ヴィーガン認証済】オートミール×おからのグルテンフリークッキー『FruOats（フルオーツ）』5種 30枚入り（ドライフルーツ5種×6枚）オートミールクッキ…

ときめく物置(*´▽｀*)…お雛様の断捨離…

   【ヴィーガン認証済】オートミール×おからのグルテンフリークッキー『FruOats（フルオーツ）』5種 30枚入り（ドライフルーツ5種×6枚）オートミール…

【本日までです！】「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」で勉強会

    本日までです^_^断捨離式エンディングノートでの勉強会募集。( *´艸｀) ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコ…

疲れ果てた時にする断捨離。

   ああ。今日は疲れ果てた…。理由は分かっています。  数日前からのイロイロな事が積み重なって疲れ果てたのですが「○○のせい」とザックリまとめるならば○○の…

捨てても、大丈夫。

  私は昨晩、デッカイデッカイものを断捨離しました。思えば、それは23年前からずっと持ち続けていたもので、それが無いとこの社会を歩む上で困難だと思っていたもの…

いざ、大阪へ。

   大きな、大きな断捨離から一夜明けて。記事は作成中。ガラ〜ン。朝早い便にて、仲間と一緒に大阪へ。 ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®ト…

道に迷ったら、断捨離。

   やっぱり、断捨離は最強です。  どっちを選ぼうか？何をしたらよいだろうか？  そんな風に 道に迷ったら、断捨離すべし。判断の精度が上がるように思います。…

心して、断捨離せよ。

    夕方、LINEでメッセージが届く。 ガ～ン またか。いい加減にしてくれ。。。     ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナ…

子育ての悩みがなくなる時。

    【ヴィーガン認証済】オートミール×おからのグルテンフリークッキー『FruOats（フルオーツ）』5種 30枚入り（ドライフルーツ5種×6枚）オートミー…

自分に嘘をつかなくて良い環境、嘘をつかなきゃいけない環境。

    「そっか。 私、今 幸せなんだ…。」  昨日、靴とポーチを捨てました。捨てながら、そう思いました。    ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公…

『捨てた方がいいよね？』…決めるのは貴方。人に聞くのはナンセンス( T_T)＼(^-^)

 雲と青空のコントラスト。いい天気です。( *´艸｀)… 同僚と断捨離の話をしていて、 『服が多くて。。。 でも、捨てられなくて困っているんです。   サイズ…

つい増やしてしまう靴下は、総量規制します。

    靴下やインナーって、つい、買ってしまうんですよね。  新しいのを買ったら古いのは捨てればいいのに、  いざ、その時になると「もうちょっと着たらどう？」…

迷ったら、断捨離。

    金曜日。  やっと…なのか、もう…なのかよく分かりませんが、金曜日。  1日、頑張りましょう( *´艸｀)   ご訪問ありがとうございますやましたひで…

仲間に背中を押されて断捨離。【断捨離は仲間としよう】〜21日間の断捨離⑩〜

    好きだった2冊と容器1つ、スマホケースを捨てました。  取っといてもいいかな？…と思ったけど、仲間に背中を押されて断捨離。   取っといてもいいかな？…

ワーママは、溜めないで断捨離！〜21日間の断捨離⑨〜

      残業続きでヘロヘロなワーママにとって ✓寝る✓美味しいモノを食べる✓買い物で発散する✓その他  これは大事。また明日働くためのエネルギーが補充され…

自分で選んでないモノを断捨離して、自分軸を育てましょ。〜21日間の断捨離⑧〜

      思い切って何かを捨てた後は、断捨離が進む。→★★昨日、思い切って捨てたモノ。  「ええい。これも捨てるか？」「…いや。これはサムにゃんに あげよう…

それを断捨離することで、「本気」で変わるのだと思う〜21日間の断捨離⑦〜

      今日の断捨離は、思い切りましたよ( *´艸｀)  「来年の夏までに、 もし、できなかったら使おう」  そう思って取っておいたものを捨てましたから。…

継続で加速！これはもう、ガラクタの断捨離どころではない。〜21日間の断捨離⑥〜

    私は、こつこつとガラクタを捨て続けています。  …が。   一緒に21日間の断捨離に挑戦している仲間たちの断捨離品が  もはや、私の「ガラクタ」のイメ…

忙しいワーママの、気持ちのいい「住まい」の創り方〜21日間の断捨離⑤〜

    木曜日の夜、10時過ぎ。…今週も、やっとあと1日。  祝日があったから今週は4日しか働かないのに超・ハード毎日、全力投球。  「3月末まで、ガッツリハ…

ガラクタを捨てることが、飛躍の秘訣なのかも。 〜21日間の断捨離④〜

   ガラクタを捨てることこそが、飛躍の秘訣なのかも。     ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです。   わが家の…

捨てることは、難しい。 〜21日間の断捨離③〜

   「ガラクタなら、私だって 簡単に捨てられるわよ。」  そう言いますけど、ガラクタだって、捨てることは結構、難しいんですよ  そんな中、みんなよく頑張っ…

備えはどれくらい必要だろうか？ 〜21日間の断捨離②〜

   備えあれば憂いなし。 …とはいえ、備え過ぎるということは常に心配を抱えているということでもあって  過剰な備えは、日常の自分を圧迫すると思うのです。  …

ガラクタを捨てて、素敵になる！～21日間の断捨離①～

    昨夜は、これから21日間を共にする仲間たちの決起集会がありました。   共にするって、何を？と言いますと気付けば増えていた家の中のガラクタを21日間で…

捨てて得る「ゆとり」

   2024年も忙しくなりそうで、この3連休は、自分の「お楽しみ」だけでなく3学期からの「仕事の準備」に時間を費やします。  やっと気付いたのですが、私は自…

【募集締切迫る！】2024円で始める『2024年、21日間新春断捨離チャレンジ！』

     募集締切迫る！1月7日 12時締切(´∀｀*)2024円で始める2024年、21日間新春断捨離チャレンジ！ 1月7日(日) 21:00〜22:00決…

これが私のできること。

   2024年の始まりに起きた災害や事故。 その他にも周りに続くイロイロな出来事に、 何だか、温かい場所で美味しいものを食べて平和に過ごすことが申し訳ないよ…

2024年 断捨離流に人生を考える

    断捨離していると「時間の流れ」を感じます。  欲しいと思って買ったモノが放置され、扱いが雑になってその関係性が変わっていたことに気付きます。   もう…

綺麗なトイレ。

    昔､「トイレ」は汚い場所だと思っていました。臭くて、汚くて、気持ち悪い場所。  小学生のころの学校の「ボットントイレ」なんかこれに加えて亡霊まで出ると…

2024年心を決める ～断捨離とは「人生の舞台」づくり～

 日付が変わり、令和6年1月2日 午前0時30分。  テレビを何度つけても「津波 にげろ」という赤い警告の表示が消えません。  地震による火災の報道に加え、被…

枠を外してやりたいことに挑戦したい。〜2024年最初の断捨離〜

    大晦日に続き、穏やかでのんびりしたお正月を過ごしています。お雑煮をおかわりした後にチョコを食べている…。デ○まっしぐら…誰か、止めて～。  あけまして…

2024年の断捨離。～もったいないから ふさわしいへ～

     ゆっくり、のんびりした大晦日です。  テレビを見ながらお茶を飲みながらまだ断捨離ややりたい所の掃除をしながら…  『探偵！ナイトスクープ』という番組…

令和5年の年末大掃除＆断捨離は続く…。

     2023年から2024年へ。年の引っ越しは何かと慌ただしい。今年は、特に「胃」が忙しい(*_*;  いかん。このままでは、せっかく5キロやせて着られ…

年末の大断捨離 & 大掃除が進む！是非ご覧頂きたい動画ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

捨てられない、片付けられない、迷う…。そんなこと、言ってる場合じゃない！これを見ながら断捨離すると勢いがつくこと間違いナシ。本日は、そんなYouTube動画を…

2023年に置いていくものは、思い切って捨ててまえ！

     今朝までは、迷っていたのです。捨てるか、捨てないか。   「もったいない。」とか「もう少し着てからでいいんじゃない？」とかあれこれ。云々。  でも、…

勝手な期待の断捨離～小さくて大きなモノ～

     とても大事にしていた記念品を1つ、断捨離しました。  いつかは断捨離する、そう決めていたモノです。  我が子が進路選択をする時期になり私の中に淡い期…

もしも、願いがあるのなら…断捨離！

      もしも、願いがあったとしたら…  どうせ叶わないからとか叶えるのは難しいからとか  そういうことは考えずに方法やどうやって叶えるかなんて計画も立て…

モノは思考の表れ(-_-;)

    「モノは思考の表れ。」 ホントにそうだな…。     ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコです。   わが家の愛…

冬至の日に、断捨離したものが違うカタチで戻ってきた。～一陽来復～

     ああ、そうですか。そうなりますか。  冬至の日に、一度断捨離した大きなものが違うカタチで入ってきました。    ご訪問ありがとうございます。やました…

断捨離の考え方。 ～子育てにとても役立つよ～

    昨日は、思いがけず8年ぶりの再会があり、  あのころ私がしてきたことは無駄じゃなかったんだなあ…と嬉しい気持ちで10分のところ1時間もおしゃべりしまし…

さすがに疲れた。～冬至の前の大きな断捨離〜

    サムにゃんが可愛い…。   家に帰ると、サムにゃんを抱っこする三男を見て癒されます。   いつもの何十倍も 心が忙しい師走にさすがに、、、もう疲れまし…

捨ててみて、気付いたこと。

捨ててみて、気付いたことは沢山あります。  捨てるまでは、気付かなかったなあ。  油のギトギト焦げ付きを落としてます。  ご訪問ありがとうございますやましたひ…

小さな断捨離も、大きな爽快感になる。

     初雪が降る日、10年以上ぶりに駅伝に出ましたしかも、距離が短いとはいえぶっつけ本番…  エントリーしてから数ヶ月。明日こそは練習しようと思い続け、結…

断捨離を楽しむ～断捨離のめざすところ～

     今日は予定を1つキャンセルしてゆっくり、のんびりやりたいことをして過ごしました。   おかげで、疲れが癒えたしやりたかったことが出来ました( *´艸…

断捨離の【断】と【捨】〜選択式透過性のフィルターを付けないと(; ･`д･´)〜

      いやはや、恐ろしいことです…。  この世に無駄なモノなんて1つとしてないのです。  だけどよ。。。  ブログ開設当初の我が家。こちらの記事。→★★…