和ヨガサークルについて

サークル活動ですが、公民館や自治会館が閉鎖されているため、今月は中止となっております。深い呼吸をするヨガですから、安全に行いたいです。もう少し辛抱ですね！和ヨガサークルについて

お久しぶりです

久々の投稿となりました。。。生きてますよ、元気ですよ！マスクに除菌生活のおかげで、花粉症も軽かったし、風邪もひいてません！元気なんですが、ちょっと困ったことに足のすねが赤くはれてて痛いので、病院にいったら「脂肪が炎症起こしてるから、むくまないように気を付けて生活して」と言われまして・・・たくさんある脂肪のなかでも、比較的脂肪の少ないスネとは！！！(ﾟДﾟ)！！！脂肪が炎症？むくみが原因？なんだか、まったく予想外のことで、びっくりです。たしかに最近、ものすごくむくんでましたけどね・・・コロナ渦で運動不足になってますし、仕事が忙しくてストレッチもヨガもストレッチポールもさぼってましたけど、やっぱり自分のメンテナンスは大事ですね。今夜もこれから10分ブルブルするマシーンに乗りたいとおもいます(´∀｀)ではまた(^_-お久しぶりです

久々の和ヨガサークル活動

今年一回目の和ヨガサークル、試しに今夜開催です。古い知り合いだけの小さなサークルで、お互いの距離感バッチリの広々としたお部屋です。わたしが久々に喋りながら動けるかな？(笑)なにげに巻き爪治療中で踏ん張れないけど、まーどうにかなる！いってきまーす。久々の和ヨガサークル活動

2021/01/02

明けましておめでとうございます。昨年はブログもすっかり放置してました😵💦コロナ禍でも、なぜか猛烈に忙しかったのは、ありがたいことなのでしょう、、、。ことしもよろしくお願いいたします😊2021/01/02

瞑想を感じる

朝、なんとなくみたインスタンスで私の大好きに歌手がきっとうまくいくよというメッセージとともにアップした朝日の写真その写真をじーっとみてそのパワーを感じてその人のエネルギーを感じてその心地よいエネルギーのなかで二度寝をしました。イメージだけでする瞑想もいいけど写真で感じる瞑想もいいですね😆そして、、、睡眠大好きなわたしとしてら二度寝最高😃⤴️⤴️です！瞑想を感じる

買って満足

新しいウェアを買ったのに、太ってまともにきれないというお決まりパターンをやってるのでせっかくだしちょっとダイエットというものを再開してみるかな？？？と思ったのがいけなかった・・・全力が私の中の私が反対してます(´∀｀)おかげで体調不良・・・ってなにそれ？ですよねぇ・・・でも、体重計を買ったんですよ！今まではジムに行った時にしかはかってなかったのですが、職場においたので仕事の日は毎日はかれるようになりました！（家におけよって・・・思いますよねぇ・・・('ω')で、図ったならグラフにしよ！とアプリもダウンロード！で・・・満足！やった気になってます。しかも終わった気になってる！すごいぞこれは！なんにもダイエットしてないのに終わった気になってる自分にビックリ！！！今後も要経過観察です。買って満足

目にきた(;_;)

埼玉西部地区は花粉のなかで人が生活している地区なのでマスクがないとか、、、無理な事。。。さらに言えば私の職場は国道沿いなので普段ですら、黒い粉が舞ってるのに、、、そろそろやってくる黄色い空気、、、その気配を目で感じました(;_;)目にきた(;_;)

この時間の空腹をどうしたらいいものか、、、

夕方6時半に、満腹まで白米食べたのにこの時間の空腹は、どうしたらいいものか、、、低血糖起こす前に寝るしかないですよねぇ😰ストレッチポールで、ごりごりと筋膜リリースしたかったけども空腹では筋膜リリースもなにもありゃしない！と私の中の私が怒ってます😜ご飯を食べに生まれてきた、と思ってるんだから仕方ないです😃お休みなさい😌🌃💤この時間の空腹をどうしたらいいものか、、、

ジムにきてるのに、、、

一人だから、と手抜きしてカップラーメンしかも、とあるコンビニ限定の激辛店コラボ商品を食べてしまいました。辛いラーメンすきなんですもの、、、で、今、腹痛というか、胃痛というか、、、ジムで筋トレ💪するぞー！カップラーメンの分、消費するぞ！って思ったのに、結局、リラックスルームで寝てます。あーぁ、、、学習能力がないのか、、、このパターンが好きなのか、、、いやいや、あのラーメンが好きなだけ。好きなんだけど、内臓に拒否される悲しいラーメン、、、好きなラーメンを選ぶか内臓を大事にするか、、、えらべなーい😭ジムにきてるのに、、、

ヨガウェアを新調しました

奮発して新しいウェアを買ったのに、、、ちょっと増量してしまい、、、着れない、というお決まりのパターンをやってしまいました。忘れてたわー、私のこのパターン😅私は忘れてるのに、誰が覚えててこれをやってるんだろうか、、、😆ヨガウェアを新調しました

炭水化物祭り

疲れているのか？リバウンドか？炭水化物を欲して欲して欲してます。ラーメンとか、カレーご飯とか、パンとか、、、昨日から炭水化物祭り😅どうしたのかしらー？きっと。寒いから。よね？？？炭水化物祭り

ヨガウェア

ヨガウェアは伸びがよくて肌に擦れる感覚がなくて部分的な強い締め付けがなくてでもすこしだけ、面でボディをサボーとしてくれるものが、私は好きです。そしてやっぱり綿がいいです。というか綿じゃなきゃ嫌です。優秀な化繊じゃなく、綿が好きです。昭和の人間と、ばかにされても、綿がいいのです。で、メーカーでいうと、やぱりルルレモンがダントツです。お高い感じはありますが、長く使えるし形もいいし、最近は緩く羽織れるものもでてきたし😃昔、日本から撤退してしまったときは、本当に悲しかった😰もどってきてくれてありがとうございます😆ということで、久々ヨガウェアを買いました☺️半額セール万歳🙌わずか一時間足らずで4着✨これから、活躍してもらいます！川越、入間、狭山、日高、飯能毛...ヨガウェア

ストレッチポールとヨガ

最近、ストレッチポールのベーシックセブンのライセンス？もとったりするくらいストレッチポールがお気に入りです。なにがいいって、早い簡単効果を感じやすいと、三拍子揃ってる✨ま、素人にも分かりやすいのです。ヨガポールといったりもするのでヨガの補助的に使ったりもしてます。さて、、、そろそろ和ヨガのクラスかストレッチポールのクラスを増やそうかなぁ、、、なんて思ってます春だし、始めるのにいいじきですよね😃ストレッチポールとヨガ

寒中お見舞い申し上げます

本年もよろしくお願いします！本当に年々、日が立つのが早くてついていけてない感じです😅やっと年が明けたのかもって実感がでてきたところです。なので、本年もよろしくお願いします！春の七草セットスーパーでかいました😃便利ですね！いつもおいてあればいいのになぁ✨寒中お見舞い申し上げます

これが噂の中年太りというものか、、、

元々骨太、トレーニングをすればすぐマッチョになるししなければ、白いし保温材として蓄えているのですが、ここ最近、肉事情がおかしい、、、そして気がつく、中年太りということに(T_T)気になると聞こえてくるテレビCMの漢方薬更年期脂肪を排出とか代謝アップとか、、、むちゃくちゃ魅力的に感じる！おもわずドラッグストアに駆け込みたくなる衝動を抑え、、、待機(笑)もう少し経過観察してみます(*_*)これが噂の中年太りというものか、、、

毛呂山町、川越市のサークルについて

久々にログインできました、、、なんでこうもパスワードを忘れてしまうのか😅ありがたいことに古いページのアクセスもあるようなようなので、改めて今のサークルについてお知らせします。毛呂山のヨガサークルについては公民館への、直接のお問い合わせはご遠慮くださいませ。サークル活動ですので、公民館及び講師側からのご案内は致しかねますm(__)m川越伊勢原サークルについては、会場と参加者様の希望により、新規のご案内は現在の参加者様のお知り合いの方みとさせていただいてます。近隣の他のお教室につきましては、ひらきヨガのサイトをご参照くださいm(__)mhttps://hiraki-yoga.com/毛呂山町、川越市のサークルについて

歯が割れてるので、、、

噛まなくていいものを、、、ってこの選択あってるのかしら？？？(笑)去年は飲めなかった念願のスタバのイチゴフラぺ✨もちろん紅白で味比べしましたよ。とりあえず写真とりますよねー(笑)そんでレジを観察してると次から次にお客さんがきて、イチゴフラぺ赤と白でっ！て、両方買っていきますね✨すごいですね、商売がうまい！！そしてフラぺもうまい！！甘い！！！あまい！！！歯が浮くほど甘い！！！相変わらず甘いのみものは苦手なので、飲みきれずギブしました。ちゃんと最後まで引きついて飲んでくれる人いましたしね(^-^;好みの問題ですが、一昨年の夏あたりにでてた、マスカットと青汁を混ぜたようなフラぺが大好きでした！あれを復活してほしい！！あと、ほうじ茶フラぺもおいしかった！この二つはレギュラーメニューにしてほしいなぁ🌟🌟🌟余談ですが、シャ...歯が割れてるので、、、

歯が痛い

久々に歯の痛みに頭を抱えてます(T_T)痛いが一日ズーーーっとなんだもん！もう、生きてるのがしんどいと、思ってしまいました。。。原因は歯が割れて化膿してしまったことです。ぱっくり割れてる訳じゃないので歯医者さんで抜歯といわれても、見た目に普通なのになんで抜かなければならないのか、、、？？？と、心決められずでした。でも抜歯はどうしても嫌で膿の袋を切開して取り出してもらい抗生物質でしばらく様子見にしてもらいました。これから夏に向けて化膿しやすくなる時期ですし、諦めるしかないのな、、、と思いつつ、抜いたら両隣を削ってブリッジするのもなぁ、、、かといってインプラントもなぁ、、、悩みがつきません(T_T)歯が痛い

頭の中のぐるぐる

アレしなきゃなーこれやらないとあの本読みたいあれ買いたいと思いつつ、動かない&動けない腰の重さはなんなんでしょう、、、暇さえあれば寝ていたい暇をつくって寝ていたい寝るために今夜は何を削るか寝るために生きてるのか？？？ショートスリーパーか羨ましい今日この頃、、、今日も絶好の昼寝日和でしたね(*^^*)頭の中のぐるぐる

Balloon_Syotaroさんのあひるちゃん

かわいいあひるちゃんがほしくてサンシャインまで行っちゃいました。表情豊かなあひるちゃんはお花をかついで得意気に歩いてますたぶん唄もうたってる気がする🎵Balloon_Syotaroさんのあひるちゃん

イチゴ

イチゴ食べ比べ♪全部美味しいからあとは好みですね。イチゴ

魅力的な女性がたくさん

たまたまみたドラマに魅力的な女性がたくさんで言葉がとても分かりやすくて見ていて気持ちいいテレビドラマがあります。幸せは待ってるものじゃなくて自分で作るもの世界じゅうのみんなが平等に不公平なんか、ずんときました。わかりやすかったなぁ最近テレビドラマが楽しい🎵魅力的な女性がたくさん

とあるドラマの台詞

めいっこが、はまりまくってるドラマ荷こんな台詞がありました。『神は問うもの運命は神からの問いだ』イケメン御曹司の体を借りた神がこれまたイケメンにいった言葉ですなんか、妙に納得というか感心したというか、、、そういう考え方もあるのか、と。そしてそのドラマの最後のほうに主人公の死にたいし死神は『あまりに残酷な神の問いにあまりに残酷な選択をした。これがお前の答えなのだな』と、涙してました。神様子を授ける神様下っぱの死神守護神となる鬼いろんな神様がでてきて、なかなか面白いドラマでした。とあるドラマの台詞

寒いときは

ほんとにいくらでも寝てられますよね！布団のなかだったり、こたつだったり、、、ホットカーペットに張り付いたり、、ストーブの前だったり、、、暖かいところならどこでも眠くなります。正月休みはほんとに寝正月が最高に幸せです🎵夏休みはこんなに気持ちよく毎日寝られませんからねぇ(笑)寒いときに暖かいところで寝られるって、ワタシにはとても幸せなことのようです🎵寒いときは

明けましておめでとうございます

うとうとぼやぼやしてたら年が明けてしまいました(笑)今回は見事な寝正月となりました。いくらでも寝られる、、、寝ても寝ても寝られる、、、日頃の疲れですかねぇ？あまり連休と言うものがないので、まとまった休みはここぞとばかりにだらだらして過ごしてます。外は風が強いので出たくないし(笑)そんなワタシですが、今年もよろしくお願いいたしますm(__)m明けましておめでとうございます

一年お世話になりました

連休と言うものが久しぶりで、こたつみかんというもので休日を満喫してます。今年一年、足りない事ばかりでしたか、皆様、本当にありがとうございました🎵年齢を重ねていくにあたり、いろんなからだの変化を感じ、体に引っ張られる事がとても多い事も感じました。来年はどんな一年になるかな？？一年を過ごせるだけで感謝ですね🎵どうぞ、来年もよろしくお願いいたしますm(__)m一年お世話になりました

富士山で会えるキノコ その6

その6はファンの多いキクラゲ氏です！まぁ、、わりとあちこちの山で見られますけど、食べるに関しては熱烈なファンが多いキノコですよね😃小ぶりで少ないけれど、むちむちのキクラゲ氏でした(笑)富士山で会えるキノコその6

富士山で会えるキノコ その4

やきむらのあるホットケーキのようなキノコちゃんです。厚みがあってとてもかわいいですよイグチさんです。何イグチなのかは不明ですが・・・とてもかわいいし、いい香りがしましたよ。軸もまるっとしててかわいいですよね。もう溶けてなくなってしまう寸前の子でしたので取りませんでしたけども、かわいくて、おいしそうな見た目にキュンキュンなキノコちゃんでした♪富士山で会えるキノコその4

はくれいだけ

ころんと、かわいくて美味しい白嶺茸これまた新宿の火鍋のお店に居ました🎵鍋でグツグツにでも型崩れしませんでしたよ✨はくれいだけ

山伏？山武士？

ふと・・・そういえば・・・武士ではなくて、山伏茸ですよね？？？山伏？山武士？

和ヨガでも花ヨガでもないお知らせ

日建プラスstudioでのお知らせです。和ヨガでも花ヨガでもないお知らせ

大好きな火鍋 かわいいキノコたち♪

大好きな火鍋ですランチも火鍋を楽しめるのでいつも、新宿にいってます。と言っても付き添いというか、鍋要員というのでしょうか、お供です(笑)いつも大きなキノコがたくさんあります。だから、スープがどんどん美味しくなるんです！大好きな火鍋かわいいキノコたち♪

富士山で会えるキノコ その4

とても魅力的な香りのキノコヤマブシタケさんです。上のほうからいい香りが漂ってますよ～木の上にいますので、取るのはなかなか大変なきのこです。なかなか目で見つけるのは難しかったのですが、いい香りがするのでにおいでわかりましたよ(´∀｀)これは少し食べるには遅すぎたようですが、先日火鍋のお店に具材バイキングの中にこのヤマブシタケさんがいらっしゃいました！とてもいい香りで甘くてやわらかくておいしかったですよ♪富士山で会えるキノコその4

久々のお知らせ

お知らせがヨガじゃないんですが、スタジオを貸してくれる優しいお姉さまが働いています🎵日建プラスstudioさんのお知らせです久々のお知らせ

再アップ 日建プラスstudio様よりイベントのお知らせ

和ヨガでstudioを貸してくださった日建プラスstudio様のイベントのお知らせです🎵この日は戸田市のお祭りがあるようですよ🎵再アップ日建プラスstudio様よりイベントのお知らせ

満月きれいでしたね

雲の隙間から溢れる月光にあれ？今日だったのかーお月見と、すっかり忘れておりました。頭のなかはハロウィン一色(笑)でもやはり満月っていいですね静かで白くて存在感がほかの邪魔をしてなくてあ、お財布を月光浴してみようかな🎵最近忘れてばかりだったし満月きれいでしたね

富士山で会えるキノコ その3

はい！これぞ有名な猛毒キノコベニテングダケさんです！土から生えるキノコですからこの鮮やかな色はとても映えます！見た目もかわいいですし、思わず手に取りたくなるキノコなのですが・・・さわっちゃだめーーー！な猛毒キノコちゃんらしいです。でも、猛毒でだれも取らないからか・・・結構いっぱい生えてるのです。つるんとした赤茶のお肌に真っ白で細く長い脚毒であることを除けばとても魅力的な美しいキノコです。たぶん・・・マリオにでてくるあのキノコはこれなんじゃないかと・・・勝手に思ってます。富士山で会えるキノコその3

富士山で会えるキノコ その2

今回はｵｵﾑﾗｻｷﾌｳｾﾝﾀｹさんです！紫というか・・・紫って言われれば紫だけど・・・紫かな？？？？という色をしてます。質感も軽石のような乾いた見た目そんなに美人なキノコではありませんが、非日常感たっぷりのキノコです（笑）このきのこもコケの中からでてきていましたよちなみに本当にオオムラサキフウセンタケかって言われると、たぶん・・・という感じです。なにぶん素人なもので・・・ただキノコたちに会いたくて秋の富士山に登り、キノコたちに会えたらわーわーキノコだー(^o^)／って遊んでるだけの素人です。たまーに本をもって名前を調べたりしますが、途中で名前はどうでもよくなってキノコを見て喜んでいるだけのマニアな人になってしまいます。お付き合いください。。。続きますよ、このシリーズ（笑）富士山で会えるキノコその2

富士山で会えるキノコ その1

富士山登山シーズンも終わりましたね。といってもまだかろうじて空いている山小屋もあるかと思いますので、思い残しがあるかたは、行ってみてはいかがでしょうか。個人的には車で5合目までいけて、すいている9月の登山は好きです。ただ、トイレがかなり減りますので、水分制限はしていったほうがいいと思いますし、慣れてない方をお連れするのは避けたほうがいいかと思います。さてさて、そんな天上界はさておき・・・下界の富士山の楽しみ方として、樹海のキノコにであう登山というものがあります。（と思っている。）秋の紅葉をみながら富士山に生えている木をみたり、感じたりしながら登る1合目から6合目までの登山も素敵ですよキノコが生えていると、なお一層楽しい！なんせそこら中からキノコのあまいいい匂いがするんですから～富士山の秋は少し早めにきますので時...富士山で会えるキノコその1

和ヨガ体験会のお知らせ ～戸田市～

和ヨガ体験会のお知らせです。新しくきれいなスタジオでの和ヨガ体験会を行います。是非一度体験なさってください。なお、この体験会は9月までとなっております。来年の予定は今後検討していきますので、この機会にぜひどうぞ♪日にち2018年9月3日(月)場所リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/住所〒335-0022埼玉県戸田市上戸田35-1時間午前の部10時半から12時頃午後の部14時から15時半頃参加費体験会につきお一人様1000円持ち物ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分ご参加者様2名様から開催いたします。必ずご予約の上、ご参加くださいますようお願い申し上げます。ご予約先電話番号0120-21-0003和ヨガは...和ヨガ体験会のお知らせ～戸田市～

富士登山道 ～いろいろまとめてドーンと～

美しい富士山の写真、どのテーマのときに載せたらいいのか・・・と、迷うけども美しいのでぜひみてほしい！ので、だしちゃいます(^o^)／溶岩の流れが見えるような美しい線を描いた岩の間をのぼります。素敵でしょ？二等三角点だったかな？酸素の薄い富士山で説明きいてもほぼ忘れて帰ってきます。このあたりが正真正銘の日本のてっぺんです！真っ青な空の美しいこと！ベールをかけるようにサーッと現れる薄い雲の美しいこと！赤や緑、黒や白のたくさんの溶岩石がそれぞれの金属周波数で話をしているようで富士山のてっぺんは静かなようでとても賑やかですよ（マニアックか・・・）私のお気に入り♪赤いガサガサの軽石の中にある密度の濃い石割れたところが赤く変色しています。（↓なんで写真がこんなに小さいのか・・・）てっぺんから見下ろす人間界（笑）晴れている日...富士登山道～いろいろまとめてドーンと～

富士山に生えてる松

とてもきれいな松ぼっくりだと思いませんか？バラの花のようですよね！富士山のものはたぶん持ち帰れませんが、この種類の松ぼっくりは冬になると大人気ですよね♪金や銀色のスプレーでコーティングするととてもかわいいクリスマス飾りができますからね♪富士山の石やキノコは好きなのですが、なぜか植物はきれいだなぁくらいしか思わないのです。普段は植物大好きなのに、不思議なものですねぇ富士山に生えてる松