気が付いたら、シミじゃん！！！

ついにやってきてしまいました。 40代末期。 そして先日自分の顔に突如出現した、耳の横に3�o程度もある巨大なシミ。 いつの間に？？？ 気が付きませんでしたけど？？？

ヒアルロン酸を眉間に

もうね、 気になってしょうがない。 40代の女性にとって 気になりすぎる商品が多いこの 北の快適工房・・・ なにものですよ。 特に最近気になってしょうがなかった

ドクターズコスメ

アンチエイジングに取り組みだして、 肝斑が気になりだして、 皮膚科に通うようになってからその存在を知った、 ドクターズコスメ。

加齢は指先からやってくる

40代になってから思うことに、 お菓子の袋がうまく開けられない というのがありませんか？ ほんのちょっと前まで、 全く問題なく、問題にすら感じていなかったのに、 お菓子の袋を開けるのに四苦八苦する日がやってきます。 それは、 指先の力が衰え、握力が減ったから です。 うわあああああ。 今はひたすら時間があれば、 腕を伸ばしてぐーぱー運動。 お風呂に入れば、…

髪の毛はそっと洗う

先日TVを見ていたら、 天皇家の散髪やシャンプーを長年担当されていた 床屋さんが髪の毛の洗い方を紹介していました。 その床屋さん、高齢者といってもいいのに髪ふさふさ。 これはヘアケアの仕方を聞かなくては。 ポイント 1．シャンプー前、お湯で三分ほどしっかり予洗いする 2．シャンプーを手につけて、後頭部や耳の裏から頭頂へ向かっそーーーっとそーっと指を入れて洗う。 3．最初は泡立ちを感…

めんどくさがり病は怖い

年齢を重ねてくると感じることが増えてくるのが 「なんでもかんでもめんどくさく感じる」 ということです。 これは実は相当コワイのです。 お風呂入るのめんどくさい 茶碗洗うのめんどくさい 洗濯するのめんどくさい 掃除するのめんどくさい これ、 つみかさねると表に出るらしいですよ。 なんとなく服がだらしなくなっても気が付かない。 なんとなく髪の気がはねていても無視できちゃう。…

40代腰が大事

40代になったら 筋肉運動はもちろんですが、 腰！ 腰ですな！ 調子に乗って運動をして、 または 素人判断で運動をして 失敗した人達をたくさん見てきました。 失敗の基準とは 痩せる前に 腰だの膝だの悪くして 運動そのものができなくなることです。

生きているからこその美容

私は40代で生まれたころは当然昭和。 記憶の中だけでも、今の暑さと子供時代の暑さは全然違うと思っているのに、 いまだに小学校にエアコンないところもあるとか驚きました。 （子供だけではなく、先生たちも倒れちゃいますよね） とりあえず、 いま60代のオジサマ、オバサマが鎮座する世界では 「子供のころはエアコンなくても平気だった」 という方がまだまだいらして、 エアコン一つ取りつけるにも大変…

40代ひざから歩きだす

私と年が変わらないのに、 なんかこう、婆っぽく見えてしまう特徴の一つ。 それに気が付きました。 なにかというと、 歩き方 です。 腰痛などの持病がある人なのかもしれませんが、 歩き方、老けて見える人ってみんな ひざから歩くんです。 え？どういう意味？ と思った同世代の方。 今日は歩くときに …

紫外線対策メガネ

紫外線といえばお肌の大敵なわけですが、 意外と夏よりも4月、5月などのほうが強いらしく・・・ つまり、女性にとっては1年中紫外線対策が必要なわけです。 が、 意外と盲点なのが目。 なんです。 目って意外と紫外線を吸収してしまうので、 肌を一生懸命ケアしたり、 傘をでお日様を遮ってみたりしても、 目が紫外線にさらされると あっという間に1日紫外線対策しないでお日様を浴びたのと同じ分の…

通えば通うほど単価が下がるのです

平日はさすがに難しくて、 週末に運動に行くようにしています。

できるだけ健康できれいで

アンチエイジングという言葉はすでに安っぽいけれど、 ようは 寿命が延びて 人生定年後も、うまくいくと30年くらいあるので、 その辺も考えないといけなくて、 となると ごみに埋もれてきたない婆にはなりたくないですよね・・・ できる範囲で できることを 楽しく 健康に。 これを考えていきたいと思います。

筋肉運動のためのカーブス

30代から、健康のために始めたのが 筋肉運動。 で、 会社と自宅の中間にあるカーブスに通っています。

アンチエイジングは口臭から

30代を過ぎ、40代になって急激に加齢を感じだしました。 もともと30代のころジムインストラクターで、体を鍛えていたのに 体脂肪も増える一方。 これではいけないと、 メモしがてらアンチエイジングと体質改善対策始めることにしました。 まず、私は形から入るの大好きなので・・・ これ買いました！ タニタのブレスケアチェッカー