今日は私用があって有休休暇。三ノ宮？の港町MOTHERでチキン南蛮。前回がコロナ前なのでひさしぶりです。用事終わったあとは商店街ブラブラして帰ってきました。 …
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今日は私用があって有休休暇。三ノ宮？の港町MOTHERでチキン南蛮。前回がコロナ前なのでひさしぶりです。用事終わったあとは商店街ブラブラして帰ってきました。 …
納豆目玉焼き丼野菜スープ昨日は急な飲み会でした。今日は残ってた野菜スープと冷蔵庫にあるもので。明日は所用で有休取りました。10連休前の3連休です。贅沢な有休。
筑前煮ツナ納豆ご飯野菜スープツナ納豆ってご飯よりパスタに合うなと思いながら晩ごはん食べてました。今度試してみよう。
筑前煮納豆野菜スープなんかヘルシーメニューになってしまいました。
今日はサイクリング休んでゆっくり担々麺 水餃子セットはじめて行った店でしたが、出来上がりを待ってる間に胡麻擦って待つタイプの店でした。担々麺なんで頻繁には行か…
今日は1日いい天気でしたね。今日は桜吹雪の中のサイクリングでした。天気も暑すぎず寒過ぎずの最高の状態。昼はサイクリング中にラーメン食べました。帰ってからはJリ…
今日は洗い物したくないので近所のショッピングモールへ桜のライトアップしてました。早くも鯉のぼりもいつもかつやでカツ丼ばかりなので今日は違う店で。洋食のセット。…
納豆サラダ焼き飯うどんぶっかけうどんの季節になってきました。
コールスローきのこ佃煮茄子とピーマン煮浸しエビフライ サワラフライ納豆なんかまた肌寒くなってきましたね。肌寒いのにジムのかえりにスタバで新作飲んできました。冷…
納豆コールスロー茄子とピーマン煮浸しスクランブルエッグきのこ佃煮昨日は月曜日なのに飲み会。帰ってすぐ寝ちゃいました。
今日は一日ゴロゴロ昼かつやでカツ丼と豚汁もう暑くなってきたので秋まで豚汁なしでいいかな。昼からはDAZNでサッカーと野球観戦。神戸は大迫怪我で退場のあとにレッ…
今日は混む前に早朝サイクリング。まだ蕾の多い木もあるのでもうちょっと楽しめそうですね。昼松屋の回鍋肉定食。温玉をどうするか迷いましたがご飯に乗せて食べました。…
今からそば食べて、レイトショー見てきます。関西人だけどかけそばは茶色い汁が好きです。
サラダ天津飯ラーメンスーパーの割り引きシール天津飯と冷凍ラーメン冷凍食品は美味しくなりましたね。店で食べる味。
肉団子小松菜と春雨中華風納豆シチュー今日は雨で肌寒かったです。
小松菜と春雨の中華風ポテトサラダ納豆ツナご飯シチュー今日は久しぶりにくしゃみ止まらず黄砂かな？満開です。
小松菜と春雨の中華風納豆ご飯シチューシチューはこれで秋までお休み。最近、シチューが茶色くなるのは舞茸の影響と気づきました。
三月最後は半袖でサイクリング。しっかり汗かく事できました。桜はまだまだでした。昼はすき家で牛丼あんまり牛丼食べないので美味しかったです。夜サラダ春雨サラダ唐揚…
突然、春になって暖かくなりましたね。思い切ってコタツは片付けてリビングスッキリです。昼は桜見ながらサイクリング少しづつ咲き出しました。河川敷の桜並木は残念なが…
松屋でたっぷり明太タルタルチキン定食明太マヨは間違いない
焼きそば毎週、焼きそばかお好み焼き食べてますが飽きる事ないです。
納豆切り干し大根、胡麻和え小松菜煮浸し魚惣菜野菜スープ惣菜盛り合わせが半額になってました。
納豆小松菜煮浸し目玉焼き丼野菜スープ4日連続雨ですよ。
小松菜煮浸し納豆ハンバーグ野菜スープ今回の野菜スープはもつ鍋スープ風にしました。
今日も一日小雨でサイクリング行けず。仕方ないので歩いてジム行ってそのあとなか卯で親子丼とうどん夜味噌汁しょうが焼き新玉ねぎで味噌汁としょうが焼き作りました。
今日は朝から雨なので一日中ダラダラ、水槽の掃除やったくらいです。昼昨日、レイトショー前に買った551の豚まん。関西人の大好物です。夜サラダおからオムライスコロ…
レイトショー見る前に神座食べました。
ちくわオーロラソース和えお好み焼きなんか関西は雪降りましたよ。なんだよこの寒さ
コールスローさつまいも甘煮納豆親子丼担々うどん無印良品の麺にかける 白胡麻担々ソースはじめて食べたけどめっちゃ美味しい
おからさつまいも甘煮納豆鳥すき丼コールスロー明日は年間休日の関係で出勤です。土曜出勤は無いので不満はないです。
さつまいも甘煮コールスロー納豆鳥すき煮卵炒め寝落ちしました。
今日は昼から雨予報なので一日中ゴロゴロです。昼丸亀製麺ひさしぶりにきましたが、結構高くつきました。夜味噌汁焼きそば
今週は腰を痛めたのでサイクリングは軽めに菜の花満開桜も咲いてましたが早めの品種ですかね。昼はハンバーグランチサラダスープごはんおかわりしました。サイクリングで…
今日は有休消化の関係で半日休暇平日の昼からワイン飲んじゃいました。しかも平日昼間はアルコール100円引きでした。洋食屋さんチキン南蛮。タルタルたっぷりでワイン…
レタス天とじ丼うどんスーパーの値引き品で天とじ作りました。
新玉ねぎ酢 筑前煮焼飯小松菜中華煮今週はなんか疲れます。花粉早く終わって。
納豆切り干し大根新玉ねぎ酢筑前煮小松菜中華煮昨日とまったく同じ今回はリメイクしにくいです。
納豆切り干し大根新玉ねぎ酢筑前煮小松菜中華煮
今日は晴天でしたがまだまだ寒いですね。昼はかつやの限定品ホルモン炒めもかつも好きですが別々の方がいいかも。麻婆豆腐ほうれん草ごま和え豚と玉ねぎのスープ新玉ねぎ…
今日は早めに目が覚めたので洗濯物干してからサイクリング。走って汗かきましたが。手足は冷たかったです。帰りにジムでお風呂入りましたが、かなりの長風呂になりました…
味噌汁お好み焼き今日はマヨ掛けて味変してみました。
納豆小松菜と厚揚げ煮浸しドリアカップスープ3月になってから寒いですね。
納豆オムライス小松菜と厚揚げ煮浸し野菜トマト煮をご飯と混ぜてオムライス風にしてみました。 明日はドリアだな。
納豆小松菜と厚揚げ煮浸し目玉焼き丼野菜トマト煮目玉焼き丼の味付けを前回からすき焼きのタレで最後軽く煮込むとめっちゃ美味くなりました。
今日は少しだけ自転車乗って王将へ久しぶりに食べました。夜ほうれん草と豚の味噌汁週末はカットに行きましたが花粉症でくしゃみ止まらなければキャンセルするつもりでし…
今日は思いっきり寝るつもりで早めに寝たら、めっちゃ早い時間に目が覚めて普通の早寝早起きになりました。早起きついでに少しだけ出社して残った仕事片付けて、帰りに弁…
今日は仕事終わりにやよい軒でちゃんぽんのセット食べました。やよい軒で麺類食べるのはじめてです。
レタス目玉焼き丼焼きそば今日はあちこちで肉の日で割引きや増量の広告見ましたが雨なので自炊。THE男ご飯です。
小松菜煮浸し納豆ブロッコリー卵炒めシチューライス花粉今日はすごいです。くしゃみし過ぎてめまいしてきた。
小松菜煮浸しかぼちゃ煮納豆シチューブロッコリー今週は寒いですねー
小松菜煮浸しさつまいも甘煮 ブロッコリー納豆シチュー玉ねぎ炒め過ぎて茶色いシチューになりました。
今日は雨予報だったので一日予定無しのダラダラ。昼は何か食べに行くつもりでしたがAmazonプライムで映画見てたら面倒くさくなり焼きそばUFO賞味期限三月だった…
今日は自転車メンテナンス待ち時間にフードコートでソースカツ丼キャベツと味噌汁はクーポンで無料。三連休なんで満員でした。食後にスタバ。限定のヤツ注目。珍しいのを…
今日から連休。郵便局に行った帰りになか卯に行って、気になってたアボガド海鮮丼食べてきました。よく考えたら昨日は回転寿司食べたわ。雨は止んだので昼過ぎからサイク…
今日はちょっと用事があって半日休暇。3.5連休です。まずは回転寿司。100円じゃ無くなったのでイマイチ会計がよくわからない💦平日の昼でもめっちゃ混んでましたよ…
2/20ひじき小松菜と豚バラ煮キムチ納豆切り干し大根甘酢漬け昨日は寝落ちです。2/21小松菜豚バラ煮切り干し大根甘酢漬けキムチ納豆丼さつまいも煮明日は半休取っ…
キムチ納豆かぼちゃ煮切り干し大根甘酢漬けスクランブルエッグ丼小松菜と豚バラ煮小松菜いつも煮浸しなんですが今回はオイスターソースで味付けして中華風にしました。
今日は、ブレイキングダウン見るのでサイクリング休んでジムで軽くエアロバイク。外走るのは3時間でも平気なのに屋内は30分が苦痛です。昼はジムの帰りにカレー屋さん…
今日はゆっくりポタリング川沿いの花が満開です。昼ははじめて行ったカフェランチ。チキン南蛮のセットです。サラダ、スープ、ご飯のおかわり無料。ドリンクバーつき。お…
牡蠣ポン酢焼きそばキムチ納豆サラダ久しぶりの焼きそば。
王将のテイクアウト割引券があるので今回もテイクアウト。あんまり注文しない麻婆豆腐にしてみました。
納豆味噌汁切り干し大根肉じゃが丼きのこ佃煮月曜祝日で今週は楽です。もう水曜日ですよ。
きのこ佃煮肉じゃが納豆オムライス切り干し大根オムライス成功したこと無いです。
今日は今年初の献血。その前にランチと思ったら、よく行く店が連休の影響で行列してたので初めての店で。あら汁定食刺身、冷奴、だし巻き卵、唐揚げあら汁のボリュームの…
今日はインスタでめっちゃ美味しそうな店までサイクリング。並んでたら諦めますが今日はせっかく自転車で来たので頑張って並びました。なんと肉釜玉うどん売り切れ。ぶっ…
2月9日はニクの日なので、肉大盛り無料の焼肉丼。 めっちゃ混んでました。帰りにたい焼き買ってデザートにしました。
焼き飯竜田揚げ外食しようかと思いながら食べに行くのが面倒で冷蔵庫にあるもので。冷凍竜田揚げ買っててよかったです。
通常のご飯日記とは別に不定期で書いていきたいと思います。 異論はいろいろとあると思いますがこれから自炊される方の参考になればいいと思います。 準備編 調理器具…
さつまいも煮納豆ひじき大豆煮きんぴらシチューライス昨日も更新忘れてました
納豆ひじき大豆シチューライスさつまいも煮寝落ち。起きたら5時でした。
ひじき大豆さつまいも煮納豆シチュー節分の豆食べ忘れたのでひじきと煮ました。
今日は二度寝したりして超休日モード。昼豚骨ラーメン今年初めてのラーメン屋さんです。夜お好み焼きちくわ磯辺焼き休日は豚バラで作りました。
しばらく休んでたサイクリングスタートは宝塚市役所でランチライス、サラダ、スープおかわり可で800円。 もちろんおかわりしました。市役所から下流まで走ってきまし…
どっか外食しようと思いながら、スーパーの惣菜とレトルト八宝菜で中華丼。 明日は節分ですね。恵方巻きはコンビニで予約しました。明日レポします。
王将のテイクアウトです。テイクアウトの割り引き券が3枚あるのであと2回テイクアウトします。
ピープシチューライス納豆白菜うま煮若干、日の出が早くなってきましたね。少し起きやすくなってきました。
白菜うま煮納豆卵かけご飯ビーフシチュー卵の値段がやや落ちてきたと思ってたら昨日行ったスーパーはそうでもなかったです。
白菜うま煮ビーフシチュー納豆卵かけご飯今週の作り置きメインはビーフシチュー。肉多めにして作りました。
昼唐揚げ定食からやまの広告をSNSで見てのんびりサイクリングしながら行ってきました。味噌汁も食べ放題のイカの塩辛も美味しかったです。定期的に食べに行こう。夜豚…
昼お好み焼きふりかけご飯これで冷蔵庫すっきり。午後からちょいと出掛けてサイゼリヤでおやつ替わりの一杯。夕食は出先の駅近くの吉野家ガチャの景品貰ったけど使い道が…
仕事帰りに自転車の定期点検に出してその間に晩ごはん。 おひさしぶりのミスタードーナツ。
マカロニサラダ 唐揚げロコモコ丼スープ唐揚げとハンバーグは幾つになってもテンション上がります。
焼売納豆かぼちゃとさつまいも煮焼き飯キャベツコンソメ煮ちょっと今日は多すぎた。お腹いっぱい。
キャベツコンソメ煮納豆カツ丼かぼちゃとさつまいも煮レトルトのカツ煮を乗せてカツ丼いつも食べるカツ丼には劣りますがこれはこれで美味しいです。
キャベツコンソメ煮納豆肉団子目玉焼き丼さつまいもとかぼちゃ煮ちょっと味付け濃いめにしてかぼちゃ煮たら美味しかった。身体には良くないんだろうけど。
今日は朝から雨なので一日ダラダラ昼焼きそばインスタント焼きそばは案外調理面倒くさいですね。夜サラダとんかつ エビチリ焼き豚丼味噌汁昨日、実家に帰ってて残り物貰…
餃子中華丼味噌汁今日は王将じゃなくて大阪王の餃子。ここの餃子美味しいです。
イカかぼちゃ煮鮭まぜそばスーパーで割引き惣菜いろいろ。醤油マヨネーズてイカは最高に合いますね。
コロッケ納豆粕汁白菜うま煮スーパー帰りに寄ったらコロッケ買ってしまいます。
白菜うま煮鯖煮付け納豆粕汁冷凍の鯖煮付けなかなかの美味しさ。湯煎7分が大変でしたが。
納豆白菜うま煮親子丼粕汁今週のメインの粕汁温まります。
昼家から一番近いのに、滅多に行かないお店でランチ。 種類めっちゃ増えてますね。よくわからないからビックマックにしました。夕方にちょっとだけサイクリング。気候も…
1/12仕事終わりにかつやで夕食。 限定の親子丼牛丼カツ丼の三種盛りです。感想は別々に食べた方がいいでした。。。1/13年末にスマホの背面ガラス割ってしまい朝…
納豆コールスローシチューライスだし巻き卵連休明けなのに休みが待ち遠しいです。
シチュー納豆目玉焼き丼コールスローいやー寒い。早く春来てください。
納豆コールスローマヨたま丼シチュー今日は寒むかったですね。卵ね価格が少し安くなってきましたね。
今日はちょっとだけ出社してからは肋骨痛いので家でゴロゴロ。昼カップラーメンちょっと足りないので餅も食べました。夜天ぷら イカ 玉ねぎ 青ネギポテトサラダほうれ…
今日は久しぶりに明石へ三ノ宮駅のホームから明石駅から昼飲み最高夜明石で買った寿司と天ぷらうどん。寿司が傾く事無いように持って帰ったつもりが傾いてました💦
今日からまたまた三連休体調も良くなくガスの点検もあったので家でゴロゴロ。昼カップうどん。プライベートブランドですがあんまり変わらないですね。夜お好み焼き味噌汁…
白菜うま煮納豆肉団子、焼売レタスサラダ豚汁おかず多すぎた。お腹いっぱいです。
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今日は私用があって有休休暇。三ノ宮？の港町MOTHERでチキン南蛮。前回がコロナ前なのでひさしぶりです。用事終わったあとは商店街ブラブラして帰ってきました。 …
納豆目玉焼き丼野菜スープ昨日は急な飲み会でした。今日は残ってた野菜スープと冷蔵庫にあるもので。明日は所用で有休取りました。10連休前の3連休です。贅沢な有休。
筑前煮ツナ納豆ご飯野菜スープツナ納豆ってご飯よりパスタに合うなと思いながら晩ごはん食べてました。今度試してみよう。
筑前煮納豆野菜スープなんかヘルシーメニューになってしまいました。
今日はサイクリング休んでゆっくり担々麺 水餃子セットはじめて行った店でしたが、出来上がりを待ってる間に胡麻擦って待つタイプの店でした。担々麺なんで頻繁には行か…
今日は1日いい天気でしたね。今日は桜吹雪の中のサイクリングでした。天気も暑すぎず寒過ぎずの最高の状態。昼はサイクリング中にラーメン食べました。帰ってからはJリ…
今日は洗い物したくないので近所のショッピングモールへ桜のライトアップしてました。早くも鯉のぼりもいつもかつやでカツ丼ばかりなので今日は違う店で。洋食のセット。…
納豆サラダ焼き飯うどんぶっかけうどんの季節になってきました。
コールスローきのこ佃煮茄子とピーマン煮浸しエビフライ サワラフライ納豆なんかまた肌寒くなってきましたね。肌寒いのにジムのかえりにスタバで新作飲んできました。冷…
納豆コールスロー茄子とピーマン煮浸しスクランブルエッグきのこ佃煮昨日は月曜日なのに飲み会。帰ってすぐ寝ちゃいました。
今日は一日ゴロゴロ昼かつやでカツ丼と豚汁もう暑くなってきたので秋まで豚汁なしでいいかな。昼からはDAZNでサッカーと野球観戦。神戸は大迫怪我で退場のあとにレッ…
今日は混む前に早朝サイクリング。まだ蕾の多い木もあるのでもうちょっと楽しめそうですね。昼松屋の回鍋肉定食。温玉をどうするか迷いましたがご飯に乗せて食べました。…
今からそば食べて、レイトショー見てきます。関西人だけどかけそばは茶色い汁が好きです。
サラダ天津飯ラーメンスーパーの割り引きシール天津飯と冷凍ラーメン冷凍食品は美味しくなりましたね。店で食べる味。
肉団子小松菜と春雨中華風納豆シチュー今日は雨で肌寒かったです。
小松菜と春雨の中華風ポテトサラダ納豆ツナご飯シチュー今日は久しぶりにくしゃみ止まらず黄砂かな？満開です。
小松菜と春雨の中華風納豆ご飯シチューシチューはこれで秋までお休み。最近、シチューが茶色くなるのは舞茸の影響と気づきました。
三月最後は半袖でサイクリング。しっかり汗かく事できました。桜はまだまだでした。昼はすき家で牛丼あんまり牛丼食べないので美味しかったです。夜サラダ春雨サラダ唐揚…
突然、春になって暖かくなりましたね。思い切ってコタツは片付けてリビングスッキリです。昼は桜見ながらサイクリング少しづつ咲き出しました。河川敷の桜並木は残念なが…
松屋でたっぷり明太タルタルチキン定食明太マヨは間違いない
4/19納豆切り干し大根新玉ねぎ酢目玉焼きクリームシチュー昨日は食後にソファーで寝落ち。深夜に洗い物しました。今日はなんか疲れたのでスーパーの割り引きシール貼…
切り干し大根新玉ねぎ酢納豆焼き飯小松菜ふりかけで焼き飯小松菜煮浸しは飽きてきたのでしばらくはこっちメインにしよう。
納豆小松菜ふりかけ新玉ねぎ酢クリームシチュー切り干し大根奮発して淡路産玉ねぎです。
今日は起きるの遅くなって、ジム行くのやめて明石までちょっした小旅行。明石公園をブラブラ。めだかのイベントやっててしばらく眺めた後名物おじさんはスルーして岩屋神…
昼たこ焼きカップそば冷凍たこ焼きだけじゃ足りないかな？と思ってカップ麺も食べたら多かったです。冷凍たこ焼きってコスパいいですね。300円くらいでしたよ。夜ソー…
黄砂で目が痛くて大変でした。帰りにフードコートで焼肉丼と冷麺のセットいつも食べるカツ丼屋は満員でした。デザートにスタバ
菜の花胡麻和えチャンポン外食するか迷いましたが家ご飯にしました。
納豆目玉焼き ハンバーグ和風コールスローチキントマト煮フライパンを買い替えたので綺麗に卵が焼けました。
納豆和風コールスローチキントマト煮ライス今年の花粉症は長いです。
昨日は天気よかったので朝から気になってた神社へダウンタウンの地元の神社へお参り行って来ました。外食せずに、ラーメンとおにぎり。夜は豚トロ焼きと野菜炒め味噌汁フ…
すき家の朝ごはんでおはようございます。今日は車で小一時間の実家へ帰省してきます。
ひさしぶりにしっかり雨降りました。花粉が今年はすごかったので雨の方が気分てきにいいです。夜はかつやでエビフライとロースカツの定食食べました。豚汁は大盛りで。
納豆ワカメスープ焼きそば今日は雨がひどくなる前に早めに帰ってきました。
ケチャップライス和風コールスロー茄子とピーマン煮浸しサラダチキンリメイクでケチャップライス子ども口が治りません
納豆茄子とピーマン煮浸し和風コールスロー親子丼サラダチキンで親子丼しました。
4/2昼ポテトサラダラーメン野菜炒め夜お好み焼き野菜フライ焼きおにぎり昨日は更新忘れてました。花粉症でとにかく眠い4/3サラダチキン和風コールスロー茄子とピー…
最近、花粉症と日の出が早くなり睡眠リズム無茶苦茶になってます。 昨日は早く寝てぐっすり寝るぞと思ったら5時に目が覚めました。昼好物の鶏白湯ラーメンの店へ。チェ…
今日は月末でしたが早く帰れました。銀行寄って帰りにほか弁買って帰りました。
レタス納豆枝豆天焼きそば温玉乗せてなんだかんだで焼きそばが一番手軽で好き。
納豆ブロッコリーソテーラタトゥイユドリア小松菜煮浸し卵とじ珍しく全部リメイクしました。3月も終わりですね。今月は忙しかった。
