インスタ始めました。

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Stay at Home Save Lives

春が近づいてるね。

いい加減走らないと ・・・。

ランニングとストレッチ。

寒さ緩んだ隙に、の夜Run。

リングフィットアドベンチャーで室内トレ！？

ラン前の筋トレが効果的？

今日のランチ。

雨上がりの日曜。

金曜日のランチ。

ちょこっとRun。

体温のこと。

TERREX TRACEROCKER GTX を使ってみた。

トレランシューズ購入。

初夜Run。

初Run。

令和2年元旦 大山阿夫利神社へ。

たぶん今年最後のトレイルへ。

今年もあと少し、の夜ラン。

今日のお昼はがっつりと ・・。

筋トレ。

Weekday Trail。

今年の冬は何だか楽だ ・・・。

冬のお散歩Jog。

ランチタイム。

あっという間にもう晩秋 ・・ の紅葉ラン。

栄養バランス？

紅葉しかかった山へ。

金曜の夜ランはね。

ちょっと寂しい土曜の夜なのでした。

もう手袋は必須 ・・・。

日曜午後、快晴。

超久々のプール。

今日のお昼も大満足。

雨が多いな。

昨日は寒かった ・・。

痩せない理由 ・・・

そろそろ夜ランが億劫な季節に ・・・。

本当に自転車ってのは ・・・。

久～々のトレイル。

この時期はねえ ・・・。

夜ラン冬の陣始まる。

定番コース30キロポタリング

久々の夜ラン。

新東名伊勢原IC付近。

日毎に冬が近づいてます ・・。

復活準備中です。

月曜の夜ラン。

土日のはなし。

金曜日も行ってきた。

今夜は行きました。

自転車物欲の再燃。

ダイエット目的でウォーキングへ。

ペダル交換と試走。

やっと夜ランへ。

う～ん ・・、タイミング悪いな。

夜ラン日だったんだけどね。

金曜夜のウォーキング？。

ペダル購入。

膝 痛っ ・・。

晴れたなら行かねば ・・。

そして連休最終日。

土曜から日曜日。

木曜から金曜。

予定外の ・・・。

昨晩は安心して夜ランへ。

ほんと、タイミング悪い ・・。

土曜日のこと。

予想に反して大丈夫だった。

相変わらずの雨続き ・・・。

定例の夜ラン。

合間をみて夕方ラン。

金曜の夜ラン。

やっぱりか。

今夜はちょっと厳しいかな ・・。

久々にコースちょっとコースを変えてみた。

日曜も曇り空の下。

雨の合間を縫って ・・・。

警戒態勢の中。

予定通り夜ランへ。

ちょっと暑いけど、今夜は夜ランだな。

快晴だし、ポタリングからのプールだね。

待ってました！と、夜ランへ。

あ～ぁ、やっぱりね ・・・。

梅雨時期の過ごし方。

雨の合間を縫って散歩からのプール。

金曜日再び夜ランへ。

かなり久々の夜ラン。

日曜日は大会応援で横浜へ。

土曜日は暑かったけど昼ラン。後篇

東名の事故渋滞にハマってしまった。

土曜日は暑かったけど昼ラン。

ちっ。

ミニベロ？ 折り畳み？ 大人のお気軽自転車考。

日曜日は久～々にポタリング。後篇

日曜日は久～々にポタリング。前篇

運動会その他諸々 ・・・。

日曜は鐘ヶ嶽に登ってからのプール。その③