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ゆるやかに老いていくための健康管理について考えるブログです。ダイエット、睡眠改善等に取り組んでます。
・ダイエット継続中（３０９日、体重７．９ｋｇ減） ・トマトジュース継続中（１４日） ・ジムトレーニング継続中（３４ヶ月）
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