こんにちは、やまうしです。 体重も日常も特に話題にすべきものは無いので、明日からまた休みます。お疲れさまでした~(^o^)丿
こんにちは、やまうしです。 最近まだまだ寒いですね。もう四月のはずなのに、何で私はまだ冬の格好をしているのやら。布団も毛布が離せない状況ですし。冬はあんなに暑…
こんいちは、やまうしです。 昨日の予感の通り体重が元に戻りました。一進一退とはまさにこのことですねwお肉しか食べていないんですけどね。ダイエットによるお肉神話…
こんにちは、やまうしです。 昨日は糖質カットのお菓子を作って食べたんですが、今日の体重は減っていました。久々に見た数値に嬉しくなりましたが、今日はいい気になっ…
こんにちは、やまうしです。 外出出来ないので家の中で出来る事をやろうと思っていたんですが、やる気があったのは初めだけで、今は何をするでもなくダラダラ過ごしてお…
こんにちは、やまうしです。 ここ数日ずっと昔の音楽を聴きまくっています。ほとんどアニメソングですけどもwもうアニメの内容は覚えていないですが、曲だけは音楽が流…
こんにちは、やまうしです。 昨日に引き続き、お腹の筋肉痛に苦しんでおります。今年は家からあまり出ないからか、それともそういう年だからなのか、去年より花粉は酷く…
こんにちは、やまうしです。 今日は久々の筋肉痛に苦しめられていました。特に腹筋がヤバかったです。今の時期は花粉症でくしゃみが止まらないので、そのたびに腹筋に痛…
こんにちは、やまうしです。 今日は久しぶりにしっかりストレッチしました。とは言っても、以前のような回数はこなせなかったので、また一からやり直しですけどね。続け…
こんにちは、やまうしです。 さて、この世には言える事と言えない事があると思います。言える事は、今日体重を量ったという事です。言えない事は、量った体重の数値です…
こんにちは、やまうしです。 あっという間に一か月が過ぎていましたねw三月の報告といたしましては、必要以外は全く出かけていないのでダイエットのモチベーションも上…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 昨日三月初めだったのに、すっかりブログ書き忘れてました。まあ何度も言…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.70kg 今日の運動 踏み台昇降50分 二月も終わりますが、今月は大変でしたね。とは言っても、私はいつも通り…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.70kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング60分 最近外出が出来ないので、暇です…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.75kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 これまでたくさんの痩せると言われてきた食品を試してきましたが、結果は…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75,70kg 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.55kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日はバレンタインでしたね。すっかり忘れていましたw毎年のことですが…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 口の端の出来物がようやく治りました。今まで欠伸も食事もその他いろいろ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.50kg 今日の運動 踏み台昇降 一週間ぶりです。ブログを休んでいる間体重測定をしていなかったんですが、タイ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.55kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング45分 お知らせというには大したことで…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング30分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.45kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 最近口の端に湿疹みたいなものが出来てし…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.60kg 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日からまた無理をしない程度にストレッ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今月も今日で終わりですね。お正月がついこの間の事のようです。今月は肩…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.45kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング100分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.35kg 今日の運動 踏み台昇降50分 前回のメレンゲ作りから、どうしても泡だて器が気になって気になって仕方…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.40kg 今日は肩が痛いのに糖質オフのお菓子を作っていました。何か作るのが楽しいんですよね。食べることを目的と…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は今まで以上に肩が痛かったです。夜どんな体勢で寝ていても痛くて、…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.45kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング70分 ストレッチ …
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 タイトル通りです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 最近バレンタインが賑わてきましたね。来ましたよ、チョコの季節!普段売…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.20kg 今日の運動 ストレッチ 今日もちょっと体調が良くないので、記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.25kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は久々に吐き気が襲ってきました。夕…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング120分 ストレッチ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング100分 ストレッチ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.10kg 今日の運動 踏み台昇降50分 久しぶりのやまうしです。二週間ぶりですが、書くことが沢山あるようなな…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.20kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今年もよろしくお願いします! お正月中…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.00kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今年も終わっちゃいましたね。今日くらい…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.00kg 今日の運動 踏み台昇降50分 いよいよ今年も残り一日ですね。本当は今頃ゆっくり出来ていたはずですが…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 75.10kg 今日の運動 ストレッチ お正月前に順調に体重を増やしているやまうしですw大掃除はまだ終わっていませ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日明日で大掃除を終わらそうと思っています。が、連日の掃除でやる気が…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.75kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.80kg 今日は胃痙攣をおこしてしまったので、運動はお休みしました。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング120分 ストレッチ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.65kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング30分 今日は予約していたクリスマスケ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.75kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング60分 ストレッチ …
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.70kg 今日の運動 ストレッチ 年末を楽に過ごすために少しづつ掃除をしていますが、大変です。毎年スルーして…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.55kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング30分 ストレッチ …
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 最近体温を上げるために生姜に挑戦しています。生姜そのものは無理なので…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.55kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日はまたまた疲れたので記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング60分 ストレッチ …
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.70kg 今日の運動 ストレッチ 今日は掃除するはずだったんですが、筋肉痛とそれ以上にやる気が起きなくて、結…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は少し部屋を掃除しました。まだ筋肉…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング30分 ストレッチ …
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日はやることが多くて疲れ果てたので、運動は出来ませんでした。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.70kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 最近、朝も寝る前も寒くないというか、暖…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.70kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今年初めからでしたか、体温を記録してい…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.70kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 天気予報見ましたが、今月暑いですね。秋…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.50kg 今日の運動 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.65kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 最近、衣替えと大掃除で悩んでいます。衣…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.55kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は足のストレッチをやったんですが、…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.50kg 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今年もあと一か月で終わりですね。本当に…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.55kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング30分 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 踏み台昇降50分 今日はちょっと体調がよくないので、ストレッチはお休みしました。最近晴…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング60分 ストレッチ …
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング60分 ストレッチ …
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.60kg 今日の運動 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ ようやく風邪も治ったと思います。が、次…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ まだ咳が出るなど体調も良くありませんが…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.40kg 薬を飲んでいるのに、日に日に具合が悪くなってきている気が…。というわけで、今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.30kg 本格的に熱が出てしまったので、今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 動いたら悪化したかも?なので今日は記録…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.35kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 昨日から風邪?を引いてます、多分。確定…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.40kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日はいつものように怪我しました。親指…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ウォーキング100分 ストレッチ…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.35kg 今日の運動 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.30kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 今日は記録だけです。
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 ストレッチ 以前から苦手だった腹筋ですが、最近やり…
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 74.45kg 今日の運動 踏み台昇降50分 なんだか最近やる気が急激に低下しています。これじゃあ駄目だよな~。と…
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