走りました。GEL-KAYANO 58～63

秋真っ盛りです。山々は紅葉も終盤、街中の樹木の色彩が鮮やかに。 自転車&runトレーニング、快適で走りやすい季節です。引き続きゲルカヤノで100回run目指して頑張ります！

走りました GEL-KAYANO 40～57

地道に走っておりました。 GEL-KAYANO 100回走破に向けてがんばりまする。

走りました&ミニベロ乗りました。初の皇居run BROOKS フロー6

ミニベロで皇居へ向かい(自宅から片道20劼らい)、そんでランニングします。 都心のど真ん中を走るって気持ち良いですね〜！癖になりそう。また走ろう。笑 ちなみにキロ6分程度で走るとランナーに抜かれまくります。皇居ランナー侮れない。

走りました。GEL-KAYANO 40

出張明けでクタクタ(^^;なので軽めrun。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-84/kentan0714/folder/62518/40/70077540/im...

愛知&岐阜出張でrun BROOKS フロー6

岐阜県各務原市にて。 特に何もない田舎の道をrun。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-84/kentan0714/folder/62518/65/7006686...

ミニベロ&ランニング フロー6

あいにくの曇り空 ディズニーリゾートぐるり&ランニング 本日はブルックスフロー6で走りましたよ。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-84/kentan0714/f...

ミニベロ乗りました。

浦安市 江戸川区 ゆるりと https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-84/kentan0714/folder/62518/43/70066843/img

8月走りました。GEL-KAYANO24 34～39

安定の脚の痛みありつつスローrunを7回。blogも手抜きに。笑 来月はちゃんと書こう。

走りました。GEL-KAYANO24 33

久々ランニング。いつもの脚の痛みがありスローrun。ほぼ歩き。笑 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-84/kentan0714/folder/62518/23/7...

ロードバイク乗りました。乗鞍制覇！

自転車仲間と車載、乗鞍スカイラインへ。岐阜県側の安房トンネル出口付近に車を停めてライドオン！ 途中脚吊りまくりでキツかった…泣 雄大な乗鞍岳からの絶景な景色で癒されました〜*\(^o^)/*