ドンと落ち込むときもある

こんにちは。最近、芸能人の自殺が続いたり、コロナ疲れも加わって気分が沈みがちの方も多いようです。 私も小さいですが、へこむことが多く気分は落ち込んでいます。 彼のことも、こんな時は、このまま続けてもな～なんてネガティブな思考に囚われがちです。 楽しいことを見つけて気分を変えたいと思っても、なかなか出かけることもままならず、どんよりとした日々を過ごしています。 無価値観というのでしょうか？私がいなくても、、、きっとこんなふうに感じている人がいると思います。 そんなときは、普段はあまりやらないような、今の状況でもできる、気分が上がることを探してやってみます。 見つからなくても、何かないかな～って思…

占いから見た私たち

友人の算命学の占い師に私たちのことを鑑定してもらいました。 友人なので、けっこう厳しいことも言われます。 + 彼は「もともと壊れてるよな～壊れてると強いんだよ」 そして、独自の価値観がある。波乱な人生。そして、それをあえて選択する運命。 「明日がない」 明日がないってのは、未来がないというのではなく、今を生きていれば、明日があるというような、要はあまり考えてないようです笑 ほんとにその通り。 7年付き合った奥さんとの結婚も、奥さんから逆プロポーズだったようで、でも彼「ほんとはまだ結婚したくなかったんだよね」と言っていました。 時間の感覚があまりないんじゃないかなって思います。 人からコントロー…

忙しくてLINEを控える

先日のケンカのあとに、私から連絡を入れました。 勘違いをしているので、彼は不機嫌。 でも、誤解がとけると。。。元の彼に。。。戻らない。 はぁ。めんどう。 私もイライラしますから、「忙しいならいいよ」と一言。 すると、彼から以外な返信がありました。 たしかに仕事のピークということは理解していました。彼の職場はブラックなんてものじゃありません。奴隷？って思うくらいの会社です。 このコロナの時期でも休みなく、朝から晩まで肉体労働です。 + この時期に突入すると、いつもLINEはもともとの短文から、文字かスタンプに変わります。文章がなくなります。 夜遅くホテルに戻って、それから夕食、洗濯、シャワー。そ…

彼との距離感

もねです。お久ぶりです。 本業のカウンセリングとプライベートが忙しく、なかなかこちらの更新ができませんでした。 これから、友人の占い師の鑑定なども書いていこうと思っています。お楽しみに。 +++ 現在の彼との関係はコロナ渦の中でも、変わっていません。物理的な距離は飛行機と電車などを使っても4時間くらいでしょうか。 お盆すぎから、遠方に長期出張に出かけています。11月までの予定でしたが、多分ことしいっぱいになるようです。 私たちの関係はどれくらい年月を経ているかということをこれまで、書いたことがありませんでした。 もうすぐ両手いっぱいになります。 + 先日もお互いの勘違いからケンカになり、一週間…

8ヶ月ぶりに会えた話

8ヶ月ぶりに彼と会いました。 前にも書きましたが、私たちはコロナとは関係ない事情で会えませんでした。彼は仕事、私は家の事情。 彼だけの事情なら、8ヶ月も会えなかったら、きっと私は巨大爆弾を彼に投げまくりでした。でも、自己都合とはなんと心穏やかにいられるものかと思うくらい、あっという間の8ヶ月でした。 かなり久々に会っても、以前と変わらず、すぐにいつもの感じになれて、違和感とかもなければ、今回はドキドキもありませんでした。 だからといって、気持ちが冷めたわけでもなく、静かにときめいていました。例えるなら、新婚の単身赴任の夫という感覚です。安心感と安定感ですね。 まぁ、いいわねと思っているそこのあ…

ケンカの原因③依存から抜け出す

仲直りの糸口を見つけて、通常のLINEのやり取りに少しずつ戻っていきました。 このケンカの原因ですが、私の我慢のし過ぎ。 これってですね、考え方を誤ると、「彼が悪い」ってなっていくんです。我慢させているのは、彼だから。 そうなると、彼は「加害者」。私は「被害者」となります。 可哀そうな被害者の私は、可哀そうを武器にしていきますから、どんどん被害者意識が強くなります。 被害者意識は怒りがありますよね。「なんで我慢させるんだ～！」ってやつ。 怒りは依存の一形態ですので、依存の位置にあるのです。心の中では、「あなた、私の気分をよくしなさいよ！」って言っているわけですからね。 だから、自分軸じゃないの…

ケンカの原因②仲直りの糸口

私の2日間の未読には、さすがの彼も焦ったようで短文ですが、文章を送ってくるようになりました。 私が思うことですが、何か意図があってLINEを未読や既読無視をするのは、中途半端にやると、効果も中途半端になります。 では、どのくらいの期間ですか？と聞かれることは多いのですが、それは人によって大きく違ってきます。 そのカップルの連絡を取る頻度や、彼の性格、あなたの不安度などを詳しくお聞きしないと答えられないんですね。そして一番大切なのは、それをしたい理由とこれまでの経緯。 私自身は、2日間が限度かなって思っていました。それ以上すると彼との関係がもっとややこしくなると思ったからです。 彼が短文でも文章…

ケンカの原因①心の奥の本当の原因

先日、というか一週間前の日曜日から彼と無言の大ゲンカをしていました。 無言というのは、LINEの頻度を減らしたり、文字ではなくスタンプだけにしたり。 彼がなぜ怒っているのか私は分かっていながら、「どうしたの？」とか「怒っている？」なんて聞くこともしませんでした。 以前のケンカなら、彼の機嫌を取ってすぐに仲直りができたのですが、今回は長引いています。 なぜなら、私が彼よりも怒っているからなのです。 もともと、「この人文章書ける？」と本気で思うほど、短文でした。短文＋スタンプ。それが彼のLINEのスタイルでした。 仕事が超忙しくなると、「文字」＋スタンプ。疲れ果てているとスタンプだけ。 それでも仕…

揺れ動く気持ち

カウンセリングをしていて、お悩みが不倫の場合、どんな状況でも応援するスタンスでいます。 彼と結婚したい。そう思って付き合っている人はとても多いと思うんです。言葉には出さなくても、それは強く感じます。 私も以前は結婚したいなって執着するくらい思っていました。今は、流れに任せようと力を抜いています。 縁があれば、どんな難しい状況でも結ばれると思うし、縁がなければいくら頑張っても無理だと思うんです。 いろんな考え方があって、私たちは産まれる前に、どんな人生にするか自分で決めて来ているとも言われています。 だったら、自分が決めた人生にあらがうことなく受け入れていけばいいと思ったんですよね。 その方が変…

彼に気持ち悪さを感じる時

彼の住んでる県に遊びに行くと、だいたい同じホテルに行きます。 海っぺりにある、窓にはカーテンがかかっていて、小さなバルコニーに出ることができるホテル。 彼が選ぶ部屋はいつも上層階。でも、田舎のホテルなので、たいした高さではないんです。 私はそこからの景色が大好きでした。 海が広がり、夜になると対岸にはキラキラ光る夜景。左を向くと工場の夜景。私のブログの背景です。 そのホテルの名前はカタカナで少し覚えにくく、私は今もぼんやりと間違って覚えています。 でも、彼はしっかり覚えているんですよね。 このホテル、元カノとも使っていた馴染み？の場所。きっと、同じ部屋ってこともあったと思います。 はじめは私も…

彼と一緒になりたいと思ったとき

不倫だって、恋愛には変わりないと思います。お互い好きなもの同士。 だから一緒になりたいと思うこともありますよね。 はじめは家庭もあるし、何より子供のことを考えたら、離婚なんてありえないと思っていても、いつしか気持ちは家庭から彼の元へ。 私もかなり、それは強くありました。 でも、冷静になって考えると、それは物凄く大変なことだなって思うのです。 彼の奥さんの実家はお金持ち。でも、彼は過酷な職業に就いていて、お小遣いもあまりもらっていない様子。 本当は彼もお金があって、私に隠していたり、嘘をついていたとしたら？ それは、彼の日常を見たり聞いたりしていれば、よくわかります。 給料も、彼の会社を調べてみ…

既婚男性はズルい？

一概には言えませんが、一般的に「奥さんと離婚するから」は、本当かどうかというと微妙だと思います。 彼がこの言葉を使ったことは一度もなく、奥さんと仲が良くなくても離婚はしないだろうなと思います。 それは、彼が基本的に真面目だからです。不倫をしていて、真面目って変ですが、もしこの関係がバレたら、私とはキッパリ別れて奥さんに謝って修復を図ると思います。 社会的に奥さんの実家はご立派で、そこのマスオさんの彼。奥さんの実家の世話にも散々なっているようなので、この裏切りはただでは済まされそうもありません。 これも初めから、こんな風に思えたわけではなく、他の多くの不倫カップルのように「私たちは単なる不倫とは…

夫と離婚しなくて良かった理由②

夫とは凄い大変でしたが修復し、来月から単身赴任で離れて暮らすことになっています。 これは、私が望んでいた「円満別居」 私は一人暮らしとなるわけですが、以前の場所から引っ越ししているので、彼の家からはもっと離れてしまいました。 でも、離婚していたら私は実家に帰ることになっていたので、（何とかなると思っていたけど）現実的に会うことはかなり難しかったです。 離婚が彼とは100%無関係とは言えず、最終的に「離婚までしたのに…」となっていきそうな気もします。 そんな思考になってしまったら、離婚したこと自体、後悔しそうな気がしました。彼に逆恨みも一生してそうです。 それじゃあ、幸せは無縁となってしまいます…

夫と離婚しなくて良かった理由①

私は夫と5年間の家庭内別居をしていました。最後の2年は口も聞かないどころか、お互いの姿もほとんど見ることはありませんでした。 同じ屋根の下にいながら、顔を合わさないように生活するのは並大抵の苦労ではありません。 だったら、夫と離婚して独身となって彼と会えばいいと思っていたのです。 そうしたら、もっと自由に会えるかもしれない。 でも、私はそれはしませんでした。 それは、未来がなんとなく見えたからなんです。 独身になっても、彼とは変わらず自由になんて会えないし、彼は離婚なんてしない。 そして、私は土日も友達とも会えず、もちろん彼とも会えず、家で一人ぼっち。 彼は家族といますから、少なくとも一人では…

近況〜コロナと家庭の事情と②

去年の暮れは、私の家もゴタゴタしていたので、全く落ち着けるような状態ではありませんでした。 それでも、カウンセラーの仕事をしていましたし、続けて学校も通っていました。 今思うと、よく乗り越えて来れた！その一言です。 かなりプライベートなことなので、書けるようになったら、そのことについても書けたらと思っています。 お互い忙しく、気づけばコロナ。 しかし、コロナじゃなくても、私は家の事情で長時間は家をあけられず、会えない状態でもあるのです。 でも、でも、時期が来たら、きっと。 それは彼も同じだと思います。 運命とか宿命とかいいますよね。焦らなくても、縁があれば大丈夫。縁がなれけば、それは仕方ないこ…

近況〜コロナと家庭の事情と①

こんにちは、もねです。 今年に入って新型コロナウイルスの感染が拡大し、「ふようふきゅう」の外出の自粛となりました。 実は私の家の事情も重なり、今年に入って一度も彼とは会っていません。 彼は彼で年明けから、仕事で地方に4ヶ月行っていました。 やっと戻って来たものの、また現場が忙しくなり、この状況でも毎日夜遅くまで仕事をしています。 休みも2週間に一度。朝は渋滞に巻き込まれるために、5時に起きて会社に行き、始業時間まで車の中で仮眠するという、相変わらず過酷な状態。 私は、4月に引っ越し、多分、彼の家とは以前と距離的には変わらないものの、交通手段が変わり、前よりも会いにくくはなっています。 でも、仲…

お久しぶりです

こんばんは、もねです。お久しぶりです。 再び更新していこうと思います。また、こちらで電話及びオンラインでカウンセリングもしていけたらと思います。メール相談も始めます。 しばらくはブログ中心です。

カウンセリング料金のご案内

連絡可能時間9:00-21:00 電話及び対面カウンセリング（横浜 みなとみらい）します。 ◾️カウンセリングメニュー ◻︎電話カウンセリング 45分 3240円 ◻︎対面カウンセリング 1時間 8640円 2時間 17280円 ◻︎LINE相談 一往復 860円 ◻︎LINE相談1ヶ月無制限 及び 電話カウンセリング1回 10800円 ◻︎自己肯定感アッププログラム1ヶ月 LINE及び電話カウンセリング1回 10800円（毎日LINEで課題を送っていただきます） ◻︎LINE個別講座 1ヶ月 （ファーストアプローチ、お相手からLINEがなかなか返ってこない方向け） ◾️初回電話カウンセリング…

ご報告

7月中旬に、兼ねてから決まっていた、カウンセリングの運営会社と専属の契約をします。 それに伴い、同業のとなる、こちらのカウンセリングのお仕事と、ブログを閉鎖しなければならなくなりました。 皆さまには、本当にお世話になりました。 ブログ閉鎖まで、もうしばらく、お付き合い下さい。 もね

奪う恋

これ、前に書いたかもしれません。友人の家は夫婦円満。でも、友人は常に不倫をしています。 「私は離婚する気は全くなくて、遊びだけど、彼は私に本気でいて欲しい。」 「自分の気持ちより、相手が私を好きでいてくれることが、なにより大事。」 どれほど、親から愛されなくて、愛されたかったんだろう。それは容易に想像がつきますね。 でも、それを男性に「（私の家庭は仲良し、だから）あなたの家も仲良くしててね。」と言ってしまいます。 奪うだけの恋、わかりますよね？友人は、与えたくても、与えられたことがないのです。結局、相手から捨てられてしまいます。

今、それ、本当に付き合ってますか？

不倫のご相談で、こう言われる方が時々いらっしゃっいます。 私「男女の関係になっているということは、その方からお付き合いして下さいと言われたんですか？」 相談者「いいえ。相手は既婚の方なので、お付き合いして下さいとか、なんだかおかしいと思います。」 はて？ それでは、今どんな関係ですか？ セフレ？ 今、お相手から何も言われず関係を持っているのなら、確認した方がいいと思います。（セフレでもいいなら別です。） 仲が微妙になった時に、「俺たち付き合ってたっけ？俺、〇〇ちゃんに、付き合ってなんて、一度も言ってないよね？」と、言われてしまうかも。 既婚者だろうが、独身者だろうが、男性のことを好きで関係を持…

思い込みが現実を創っている

男性って子供だと思うと楽ですよとアドバイスさせて頂くことがあります。 5歳児は怒られたくない時は嘘もつきます。それは、自分を守るため。 私の彼も嘘をついていて、それをすっかり忘れて私に話してしまうおバカさんです。 昨日は、彼のLINEの誤爆。すぐに送信取消してましたが、一瞬私は見てました。それを伝えたら、白状しました。 他に女がいるとかではなく、話せば大した内容ではないのですが、小さな嘘もやはり嫌ですよね。という私も彼以上、何百倍もひどい嘘をついています(^_^;)それは、絶対バレないようにしてますが。 彼の嘘は、私のことを思ってと考えるようにしています。正確に言えば心がけています。悪意がある…

LINEの返信が来ない時。ウンコの話

LINEの返信についてもう少し。 プレゼントのようなLINEのお話しをしました。 私も今では、たまーーにとなりましたが、怒りのLINEを送ることがあります。これもキツイ一言ではなく、文字に怒りのエネルギーが乗ったLINEです。こわ！ですね。表現は穏やかだけど…ってやつ。 それは、LINE＝ウンコのようなもの。あなたの携帯にウンコが送られて来たらどうですか？実際送れないので、イメージで。 返信がなかなか来ない時は、ウンコを送っている可能性があります。それは、責める内容だったり、疑いだったり、泣き言だったり。受け取り拒否したいけど、届いちゃう。でも、ウッカリ返信したら、次々あなたからウンコが来るこ…

やらかしまくり③

②からの、続きです。 デートで、やらかしてたことに、やっと気づいた私。 いやいや、これ、相手にされたらどうだろう？ 助手席にボケーっと乗ってるだけ。行きたいところも、食べたいものも、彼任せ。 そして、デート中に日頃の不満をぶちまける(笑)私とよく、付き合ってると思います。何もできない何もしない文句の多いだけの彼女。彼は遠方から来てるのに、これは会いたくなくなりますよね。続けて2日間会ったのですが、2日目もチクチク文句を言っていました(￣◇￣;) 何もプレゼントを与えてない私。LINEとは全く違います。 相手に尽くしましょう！と、言っているのではなく、できることは協力しましょう！という、依存、自…

やらかしまくり②

今回は、私がやらかしてしまったことを例にあげて書いてますが、皆さんもよくやりがちなことだと思うのです。 「彼からLINEがなかなか返ってこないんです。」こんなお悩みよくお聞きします。私の場合、彼が分かりやすく、機嫌の悪い時がこんな感じ。普段は私の方が放置しているのです。 だから、自分からどんどん送り続けている人は、少し控えた方がいいと思うのです。逃げれば追うのが男性心理ですからね。 LINEの返信がなかなか来なかったり、そっけなかったりする時は、仕事などで忙しい時を除いて、何かしら理由があるのですね。 それと、彼の性格がLINEなどにそもそもマメではなかったり、恋愛初期はすぐに返信が来たけど数…

やらかしまくり①

お久しぶりです。モネです。 この1ヶ月あまり、と、いうか、もしかして私は、 彼に対してずーっとこうだったかも？と気づいたことがいくつもあります。 人のことはよく見えますが、私たちは自分のことは視野は狭いし、盲点がたくさん。それに、悩みや疑心暗鬼なとが加わると、「なんで、あなたはこうなの？どうしてこうしてくれないの？」と、思考が悪い方へ偏って来ます。そうなると、怒りや相手に対して責めたくなりますね。こっちの「攻める」かもしれません。 このスパイラルに入ってしまうと、恋愛は全く上手くいかなくなります。最近の私もそうでした。表面上の激しいケンカはなくても、水面下では怒りが今にも吹き上がりそう。まるで…

別れようか、続けようか迷っている時は

あーこんな状態だったら、もう別れようかな？ と、思うことも、ありますよね。すでに心に決めている時はいいのですが、続けようか、別れようかモヤモヤしながら考えている状態は非常に危険です。 何が危険かと言えば、この時のあなたの心は不安でいっぱいだからなのです。 今すぐ、この状態から逃げたくて、白黒つけようとしている状態なのです。 不安からの行動は、前の記事にも書きましたが、心の在り方が良くなくて、結果もいい結果にならなくなることが多いのです。 不安が動機で別れても、残るのはもっと大きな不安感です。何となくわかりますね？ごめん、お別れ撤回します！なんて、皆さまやってますね。 もしも、ホッとする安心感の…

私の大失敗②罪悪感を持つと

人間って、罪悪感を持ってると何を自分でやらかすかと言えば、自分が罰せられる状況を無意識に自分で作り出すのです。 彼に罰せられようとする態度の場合。 罪悪感を抱えて私が彼に謝ったとします。すると、その私を罰して〜というエネルギーは彼に敏感に伝わりますから、「本当にそうだよ！俺だって〜なのに！」と、反撃されることも十分ありえます。そこで、私も「何を〜」とまた攻撃するか、「お願い許して〜」とすがるか、どちらにしても修復に時間がかかります。 だったら、「あれれ、やっちゃったテヘペロ」くらいの軽いエネルギーで、相手に接した方が私からマイナスのエネルギーが来ない分、楽なのですね。 何を言うかよりも、何をす…

私の大失敗①

先日彼と会って正直に、思ったことを書きます。 なかなか会えないから、続いているけれど、頻繁に会ってたら続いてないだろうな、と。 会えない時って、誰でも好きな人を実物よりもステキな人にします。（それは、相手のせいではないですね。）時間が経てば嫌なこともだんだん忘れていきます。それに加えて、自分の理想をプラスするのです。 相手も人間ですし、長所もあれば短所もある。接してる時間が短ければ、短所は見えにくいです。みんないい顔をしていますからね。でも、長くいると当然ですが、お互いのアラ見えてくるし、わがままも出てきます。 自分のことをわかってくれてるのが、当たり前。 それがわかってくれてないってなると、…

彼に会いたくない！私の理由と対処法

彼と会う日が決まるのは、仕事の都合で直前に決まることがほとんど。遠距離という物理的な事情と、お互いの仕事のタイミングで、月に何回というレベルではなく、年に何回というペース。 少し前に他地域で、会える機会があったものの、私の事情で会えませんでした。今回は、珍しく数日前に会う約束が決まりました。 が、しかーし、あまり良くないパターンが出るのです。 それは、ケンカ。いえ、ケンカというほどではないのですが、普段私たちはケンカをほぼすることがないので、気持ちのすれ違いもケンカというくくりになります。 これは、私に原因があります。 簡単に言えば、彼に会いたくないのです。 心の仕組みでは、私たちが意識できる…

苦しい依存から、自立する方法

前の二日間厳しいことを書きました。それは自分は自分、彼は彼、それを忘れないようにして、自分と彼との関係を構築していく。これは全ての人間関係に言えること。 一番大切にしなければいけないのは自分との関係。 心の自立、これも愛される秘訣でもあります。 じゃあ、心の自立ってどうやったらできるの？と、聞かれます。 私は昔はものすごーーく依存側の人間でした。今も完全には自立できていませんが（だって人間だもの）、前に比べたら、かなり心の自立ができるようになりました。 それは、自分としっかり繋がること。 は？ですね。 自分が本当は何を考えているか？何がしたいか？あなたは、わかりますか？ 例えば、「彼からLIN…

しょせん、こんなもんかも②

①からの続きす。 こちらも厳しいことを書いてます。読みなくない人は読まないで下さいね。 今回は私自身のこと。 かなり前の話ですが、私が別の男性に言い寄られた時のこと、焦った彼が、「家族にバレそうだから無理って（相手に）言ったら？それが男は一番効くと思うよ」 それ、お前にだろー！(笑)って思いました。 彼に、私が、家族にバレそうだから、もう無理って言えばすんなり引くんでしょ？と。 恐ろしいことに！！！これ、その時は私、聞こえてないフリを自分で自分にしたのです。 私たちは、みんな無意識にこれをしてるんです。聞きたいことだけ聞く。聞きたくないことは、事実を曲げてでも、違う解釈をしてしまう。 私は、か…

しょせん、こんなもんかも①

またまた久しぶりの更新です。モネです、こんにちはー。 ちょっと厳しいことを書いています。読みたくない人は読まないで下さいね。 原田さんの離婚報道を今朝チラッと見てました。詳しくはわからないのですが、あの会見不倫相手は、どう思ったんだろうとそちらの目線で見てました。 そして、世の不倫男性は家族にバレたら、しょせん、こんなもんなんだろなと思いました。一般人はもちろん釈明や謝罪会見をしませんが、心の中は同じように、不倫相手と奥さん（というか、家族）や親、職場を天秤にかけてどちらを取ることが自分にとっていいか？考えると思います。 もし、奥さんが許してくれるなら、家族を取る人が多いのかな？と。すぐに許し…

彼の軸はキッい！

最近わたしの彼は仕事でおつかれの様子。 彼氏さんは、もともと愚痴や弱音はあまり吐かない人ですが、毎日疲れたと言っています。電話は短時間ですが2日に一度くらい仕事の帰りにかけて来てくれます。でも、そのあとは、おやすみか、なんの連絡もないか。 頻繁に会えないし、先日は仕事でデートもドタキャンとなり、以前なら不満が溜まりに溜まっていたと思います。不安も出てきて関係が悪化していたでしょう。 が、しかし、今のわたしはへっちゃらりん。 なぜか？ わかりません(笑) あえて言うなら、自信と信頼でしょうか。自信と言うのは、彼の気持ちもありますが、わたし自身の彼に対する気持ちの方です。わたしの愛はこんなことじゃ…

手放しとは

久しぶりのブログ更新です。皆さまお元気でしたか？もねです、こんばんは。 GW前くらいから、しばらくの間、セミナーざんまいで超がつくほど忙しく、無理をしていたので、グルグルめまいが始まり、寝込んでいた日もありました。 去年、電話カウンセリングを週に30本した時に、これまた無理しすぎて突発性難聴になり、その時の薬が残っていたので（ステロイドではなく、血流を良くする薬で、めまいにも効きます）、一週間ほど飲んでいました。 それが、やっと昨日おとといくらいに良くなり、完全復活しました。 今週末からまた心理学講座に出ようと思っています。なんて勉強家！ではなく、セミナーは必須、講座は出ても出なくても料金は払…

彼以外の楽しみ

彼が先日地方から帰って来ました。といってもわたしの家はそこそこ遠いのですが。 2ヶ月弱、車で行っていて、車で帰ってきました。しかし、運転中、急に彼の具合が悪くなり、わたしもかなり心配していました。休み休み運転して12時間。 今日病院に行き、風邪だったようで、なんだか調子抜け(笑)。症状から勝手に重病だと思っていました。 帰宅してからは、家族もいるだろうし、わたしはわたしのやることをやっています。でも、彼は相変わらず、熱が高く食欲がない状態でも、カップ麺とか食べてるようで(^_^;)それもわたしとは関係ないことなので、ただ、少しでも食べられるようになったことを喜ぶ。 奥さん！ちゃんとご飯作ってあ…

初恋で結婚の結末

わたしも彼もそれぞれ初恋で結婚しています。わたしは6年、彼7年。学生の時からの恋愛です。 世間一般からしたら初恋で結ばれるのは、幸せなことかもしれません。初めて付き合ってお別れすることなく結婚しているわけで、やはり運命的な出会いなのでしょう。 でも、ほかの異性を知らず、若い年齢で結婚してしまうのは、今思えばとてもリスキー。その頃はそれが自然の流れのように感じたので、幸せとかどうとかも分かりませんでした。 わたしは結婚式でも涙が出ることなく、単なる結婚をするための儀式でした。結婚をしたいのではなく、早く会社を辞めたい、実家を出たい！その気持ちの方が強かったのです。 わたしの夫はのちに発達障害の特…

期待しないことが上手くいく

毎日忙しく、頭がフリーズしております、もねです、こんにちは。 このような恋愛でも、フリー同士でも、恋愛が苦しくならないコツは、相手に期待し過ぎないこと。できたら、期待しない。 てか、全ての人間関係で、他者に期待しなかったら、これが上手くいくのですね〜。 期待と、現実の差異があなたの怒りになるのです。 わたし自身、以前、昼顔か何かで「相手に期待しない！」って耳にして、とっても悲しい響きだなと思いました。今はそこにネガティブな感情はなくなり、ポジティブな意味づけをしています。 期待はわたしが勝手にしていること。誰も人の期待に応える義務はないのですね。そして、わたしも人の期待に応えない。それって自由…

GWの予定は？

皆さまはGWどのように過ごされるのでしょうか？中には長い10連休の方もいらっしゃると思います。 ラブラブの方はステキな思い出たくさん作って下さいね。イマイチそうではない方も、今はそうだけど、きっと上手くいくようになる！と信じて下さい。諦めたらこれまでですからね。 わたしとは？と言えば、ほぼ仕事です(ToT) 頑張らねば！ なるべく時間を作って恋愛心理学書いていきますね。

言葉より行動を見る

★いつもはてなスターをありがとうございます！めちゃモチベーションになっています。 こんにちは。先日まで日本各地を仕事等で回っていました。 その中には彼が長期出張で行っている場合もあったのですが、私の予定が朝から夜まで詰まっていて、会えませんでした。見送りに行くと連絡が来ても、すぐに私は移動のためにお茶をする時間もないので、軽くスルー。 本気なら、それでも勝手に来るでしょう！と思ったからです。 言葉ではなく、行動重視ですよね。

なんとなく、違和感を感じたら？

彼氏となんか微妙だなと感じること、ありますよね。 初めに感じる違和感。 恋愛に限らず、自分の感覚を無視してしまうことあると思うのです。違和感を感じる度に、いちいち立ち止まることってあまりしません。それは、脳はなんとかサボりたいと思っていることが原因だったりします。脳はとてもエネルギーを必要としますから、少しでも省エネ運転にしようと思うのです。無駄遣いをしないで、わたし達のために長く持たせよう、これも脳の愛ですね(笑)。 でも、ぼーとしていると、ある日突然別れ話を切り出されたり、音信不通になったり。でもね、振る方は、ある日突然ってことはないのです。 微妙な関係になる前に、違和感があることは、認識…

愛が減ったと思った時の増やし方

最近、彼と安定し過ぎて、ふっと気持ちが薄れる感じがしたり。あれ？わたし、彼に冷めたかな？と思う瞬間。 それって脳科学的にはごく自然なことなのです。 ロマンスは永遠に続かないと言われています。 一般的に短くて3ヶ月、長くても3年とか。でもわたしは大好きになると、トキメキは長く続く方で3年レベルではないです。いつまでもラブラブなご夫婦もいますよね。だから、例外もたくさんあるのです。 が、しかし、どんな人でも、ずっとドキドキしてるというわけじゃないですよね。時には、何も感じない、無に近い状態もあります。 空気みたいな存在って、すごくステキだと思います。なくては生きていけない大切な空気。でも、この恋愛…

今、この瞬間を、しあわせと思う大切さ

今日はお休み。 もうお昼ですが、おばあちゃんわんこたちは、まだ起きずにスヤスヤ夢の中。昨日わたしの帰宅時間が遅くなり、わんこさんたち一日中落ち着かなかったのかもしれません。 とても穏やかなポカポカの日です。 あーしあわせ、しあわせ。 が、しかし！ 現実は様々なことがあります。カウンセラーだろうが、有名人だろうが、大富豪だろうが、全ての人に、生きていれば困難と思われる出来事は起きます。 わたしも、めっちゃ大きな問題があります。 考えたら眠れなくなるようなことです。 でも、今のこの瞬間は、何もない。 ただ、ただ穏やかーな時間。 暑くも寒くも、痛くも痒くもない。 この、特に何があるからではないけど、…

頑張ってる彼氏に愚痴を言わせたい？

昨日の励ましからの流れでもう一つ。お節介なお話しですが、これも、参考になれば。 カフェのとなりの席の人がこんな話をしていました。 「彼が親の介護をしててさー、もっとわたしに愚痴や泣き言を言っていいんだよって言っているんだけど、少ししか言ってくれなくて、もっともっとって言ってるんだ」 これ、どうかなー。 女性は40台半ばか後半くらいでした。彼も、介護が必要な親御さんがいるということは、同じくらいか、もう少し上の年齢かな。 話から推測すると、人任せに出来ず、親の世話をしている心優しい彼氏さん。結婚もまだです。これまで、どれくらい一人で頑張って来たことか。泣き言や愚痴なんて人に言ったことがないでしょ…

男性の励まし方、褒め方の注意点

クライアントさんから、落ち込んでいる、気になる男性を励ましたいのだけど、励まし方が分からないというご相談を頂いたことがあります。 スポーツをされている方で、少し自分の方が記録が伸びて調子が良いそうです。 スポーツではなくても、お仕事でも何でも基本的にはやり方は同じです。 一番やりがちな励まし方は「無理しなくてもいいよ。今は休んだら。また次の機会に頑張ればきっと大丈夫だよ。」お聞きすると、クライアントさんもやってました。 これ、男性からすると「俺は弱いヤツだ。」と自分を責める材料にしてしまいます。女性からすると、相手を心配して、気遣いからの言葉なのですが、ヒーローになりたいほとんどの男性には、辛…

あなたを悩ます、誰かさんを変えるのではないかも

昨日はミニセミナーでした。 と言っても時間は5時間で、自分のことを開示したり、人の悩みに答えたり、また感情を揺さぶられるワークもあるので、慣れてないとかなり疲れます。しかし、このミニセミナーは、スクール生ではなくても、誰でも参加できるもので、友達や家族も時々来ていたりします。 私はこの時間の前に、独立した先輩カウンセラーとお茶をして、打ち上げに行き、終了後、先輩の個人セッションを受けて来ました。 彼のことは情報のうちの一部として話していますが、自分が受けるカウンセリングでは、主訴（メイン）はここではありません。 対人関係の問題でも、相手が誰かというより、自分はどうしたいかになります。本当の自分…

思い込みが世界を創る

少し、こむずかしいお話しが続いたので、今日はちょい、かるーいイメージワークをご紹介します。 かるーいと言っても、わたしはかなりマジメにやっていますが。少しスピリチュアルなので、遊び半分でやってみるのもいいかもです。前にも少し書いたと思います。その、お手軽版です。 彼との関係が少し微妙かもと思った時。例えば、最近、気持ちのすれ違いがあるなーとか、考えていることがよく分からないななど、距離や壁ができた時に、お試し下さい。 彼を頭の中に思い浮かべて、イメージの中で、彼を見るように、その前に立ちます。そして、呼吸を合わせていきます。よくわからない方は、自分の呼吸に彼が合わせてる感じでも大丈夫です。同じ…

自己肯定感、何故あげられないか

昨日は自己肯定感の低いと恋愛がどうなるかについて書きましたが、今日は自己肯定感を高める方法を書いていきたいと思います。 ネットで検索すれば、情報はたくさん出て来ます。猫も杓子も自己肯定感やら、自分軸。ブームかしら？と思うほどです。本屋に行けば、その手の本も多くあります。今の時代、ほとんどの情報（9割とか）が何らかの方法で探し出すことができると言われています。 なのに、なのーに、できないのはどうしてか？ それは、やらない、もしくは、続けられないからなのです。 情報を得て、やった気になるのです。続けられないのは、飽きてしまうから。 それは、なぜか？それは、地味で単純な作業だからなのです。 人間は変…

自己肯定感の低い恋愛とは①

桜が満開になりましたね。このブログを書いているのは、4月はじめです。 わたしは少し変わった場所に住んでいます。猛獣や鳥たちの鳴き声を聞きながら、向こうの山の桜を眺めています。山を越えた所から汽笛が聞こえて来ます。 今日は自己肯定感が低いとこんな恋愛になるシリーズ第1回目です。 先日友人と話をしてて、え？と思ったことがありました。「男性が好きと言ってくれるなら、付き合う」と。○子の気持ちは？聞きたくなりますね。 前にも、「相手の仕事が忙しそうで、進展は大してないけど、好きって時々言ってくれるから、連絡はしているよ。でも、相手に続ける気がないなら、終わらせてと言ってるんだよね〜」 わたし「へ？」 …

子宮頚がん検査②

①からの続きです。 前回は子宮頚がんの組織診まで書きました。一週間後に結果が出る予定。友達は型番が分かるハイグレードの検査だったからか、2週間かかったようです。 その検査、6000円くらいすると前に情報をゲットしていたので、多めにお金を用意して行きました。私は4000円ちょっとだったと思います。 検査結果の日！それは、なんと病院がお休みに入る前日、12月28日でした。28日夕方には多分結果が出ると言われ、もし忙しかったら、年明けでもいいと。いえいえ、不安な気持ちのまま年末年始過ごすなんて嫌です！まぁ、どこの病院も休みになるわけで、もし何か見つかっても、何もできない状態ですので、28日でも1月4…

子宮頚がんの検査①

今日はガン検査の結果を聞きに行ってきました。実は去年12月に子宮頚がんで要精密検査になりました。やはり驚きましたが、遡ること4、5年前、検査の時に、子宮の入り口が白くなっているのが見つかり（白色上皮）、半年に一度検査するよう言われていました。それから、3回ほど検査しましたが、異常なし。そのまま放置してました。 今回は、前の検査からしばやく経っていて、そろそろ検査しなきゃなとは思っていたものの、忙しさにかまけて先延ばしにしていました。 でも、婦人科は10月に膣カンジタになり、受診はしていたのです。しかし、その時は生理で検査ができず。生理が終わって行けばいいものをまたまた先延ばし。 普段ならそのま…

あなたの彼の好きところはどこですか？

皆さんもこの人のどこが好きなのだろう？と時々考えてみるのも、いいかもしれません。 わたしはカウンセリングで、彼のどこが好きですか？とよくお聞きします。シングル同士に比べると、このような恋愛では、相手のここが好きと明確に答えられる方は少ないように感じます。 そして、ほとんどの方がおっしゃってくださるのは、容姿がカッコいいから。中身はなかなか出てきません。 自分自身に自信がないと、相手の容姿や年齢（若さ）、ステータスなどに惹かれることがあります。自分に足りないと思っているモノを、無意識に求めて補おうとしてしまいます。例えば、収入が少ないのに、ブランド品にこだわって身につけている人も自分に自信がない…

お金のない人

前にも少し書いたかと思いますが、彼の奥さんの実家は大きな会社を経営しています。日本に住んでる人なら誰でも知っていると思います。 でも、彼はいつもお金がなさそうなのです(T_T) 長期出張中の食事は、お昼は会社で安い仕出し弁当、夜はコンビ二おにぎりかカップ麺。朝はといえば、菓子パン1つ。デートも出してくれる時もありますが、わたしが彼の方面へ会いに行くこともあるので、トータルでは、ほぼ割り勘です。 最初の頃は、彼の家の事情を知らなかったので、ブラックどころではない過酷な仕事をしてるし、経済的に大変なんだろうなと思っていました。彼は家のことは話しませんでした。 彼の家のことを知ったのは、わたしがネッ…

共に成長する関係を目指す

わたし達は出会った頃は、今よりもずっと幼い精神状態でした。わたしは奪いたい、彼は奪われたくない。わたしが怒る。彼は逃げる。その繰り返しで、一時ケンカが絶えませんでした。 恋愛は全て、依存する側と、自立側となります。どちらも依存体質でも、より依存側と、それより少し自立側というバランスを取ります。依存側はより好きになる側。自立側は好かれる側。依存側がキツく、相手に期待、でも期待外れ、それなら、いい彼女、彼氏になれば愛されると頑張り、心が折れる。これもパターン化されていて、段階があるのです。 長い付き合いになると、これが逆転します。その入れ替わる時にパワーストラグル、すなわちケンカとなるわけです。 …

ネガティブな感情を観察し、あるのを認めてあげる

気分の浮き沈みって誰でもあると思います。特に女性はホルモンの影響を受けるので、不安定にもなりやすいです。婚外恋愛をされている方は、全てではないと思いますが、自尊心が低い方が多いので（わたしもです）、かなり不安定になります。そもそもこの恋愛自体が不安定の大元ですし。 昨日はめちゃ好きだったな。でも、今日はそこまで好きじゃないかも？なんか彼のことも信じられないな。先週は心が通じ合ってる感じしたのに。あれ？彼の気持ちが冷めた？冷たいように感じる。LINE素っ気ないし。電話もかかって来ない。不安でもーイラつく。あ、イヤミ書いて送ってしまった！彼、怒ってる。どーしよう。不安不安不安。LINEたくさん送っ…

LINEの駆け引きをしたくない！というあなた

わたしはLINEの返信を調節しています。駆け引きと言えばそうなのかもしれませんが、それよりも自分の気持ちに正直に従っているだけとも言えます。 今、返したいから返す。 今は自分の時間だから返さない。 早く返信が欲しそうだから返す。 今はそんな気分じゃないから返さない。 もう寝たいから明日にしよう。 その時の気分や状況によります。 これ自分軸です。 そんなわたしに、わたしの親友は、呆れています。 親友とランチをしている時に、彼からいくらLINEが来ても、ずっと未読です。だって、今は友達との時間だから。 この親友も婚外恋愛していますが、速攻で返すようです。その結果なのか、どうなのか、毎回長続きしませ…

幼児言葉使ってます(^_^;)

こちらで何人か継続的にお話ししているクライアントさんもいるので、今日の話題は恥ずかしいのですが。 わたし達はバカップル（これも死後なのかな？よく分からない^^;）で、LINEだけですが、幼児言葉になってしまいます。ケンカや不穏な空気感の時はもちろん違うのですが。 なぜこうなるか？問題はここです。 子供の頃に親からの愛情が足りなかったからと言われています。 恋人、パートナーの物理的な距離って、今までの人生で主に親や元の恋人達ですよね。ピタッとくっつく距離です。 そのピタっとくっつく距離に誰かが入ると、心理学では投影（とうえい）って言うんですが、自然に昔の誰かと重なってしまうのです。 親の愛情は、…

共有を増やすと親密になる

わたし達がしていることを少し紹介します。もし試したいと思われた方は、最後の注意をお読み下さいね。 LINEのアルバム。2人で出かけた時も、それぞれ一人で出かけた時も、アップしています。 LINEのノート。お互いが送ってくれた心に残る嬉しいトークなど。分からないことを調べて送ってくれたこと。 TimeTree スケジュールの共有。実はわたしは2月に別れた時に消してしまった(^_^;) 恋して 付き合って何年何ヶ月ってやつです。今はもうやっていませんが、あれ？どれくらいだっけ？と、気になるとその都度入れてます。 お揃いの小物 キーホルダーなど。 わたしは彼の誕生日と、付き合い始めた日にLINEなど…

わたしができないこと、それは

なんだかいいことばかり書いているような気がしますが、もちろんわたしも時にめっちゃネガティブな感情に襲われることがあります。だから、2月に別れたわけで。 わたしが心がけていて、できないことは、期待しないこと。 人間関係全般、相手に期待しなければ、かなりいい関係になれます。自分のニーズを満たしてもらおうと期待しないわけですから、当然ですね。 ガッカリもしないので、怒りも悲しみもないのです。愛して欲しいも。 でも、それは人間らしさがなく、乾いた関係です。 期待してもいいとたまには、自分に許すこともいいかもと思います。それは、できるだけ期待外れがなさそうなことを。 一番期待してあげたいのは、自分自身で…

彼の気持ちが分からない時は？

気づけば、ブログを再開して、心理学的なことを書いていませんね。 皆さまはどんなことに興味があるのでしょうか。やはり彼の気持ちが知りたいというところでしょうか？ 彼の気持ちが分からない時って、彼のことを少しコントロールしたい時なのですね。彼の気持ちが分からないってのはカムフラージュ、ホントは、わたしの気持ちを分かって、わたしの欲求を満たしてって時です。相手の気持ちが分からない時は要注意って気づくだけでもいいのです。これ、くれくれ星人になってます。 例えば、「彼がデート中に、急に怒って帰ってしまったの。もう、何考えてるんだろ！あいつ腹が立つ！」って、シチュエーション。 あなたの心の声はどうでしょう…

わたし達は異星人同士のよう

また付き合い始めの頃のお話しです。 最初の一年はホントに会えず（最長8ヶ月と書思っていましたが、勘違いで10ヶ月でした）、何人もの友達からやめた方がいいと言われ続けていました。特に男性からは、それ、わたしに失礼じゃない？と思うくらいの言葉も。同性には厳しいのは分かりますが、傷つきまくっていました。 それから数年。（結構長いです。） 今も十分会えてるとは言えませんが、誰よりもわたしの支えになっています。友達で、わたし達の仲を否定する人は誰もいませんし、逆に羨ましいと言われます。 よく知らない人に状況だけを話すと否定されることはありますが、全て知っているわけではないので、軽く聞き流しています。これ…

現在はこんな感じ〜彼との仲 諦めなくても大丈夫だよ

現在、彼は地方へ仕事へ。しばらく会えませんが、わたしも会いに行ける状態でもないので、会えないのは全く気になりません。いつものことですし、彼も過酷な仕事をしてるので、夜、無事にホテルに戻って安心するという感じです。毎度、まぁ、よく過労死しないよねと思います。3年前にストレスと過労で倒れて、緊急手術、入院をしています。 肝心な2人の仲は、とても安定してます。仕事の合間に、短文やスタンプですがLINEをしてます。電話もちょくちょくかけてきてくれます。休みの日はかなりやり取りしていますが、お互い自由な時間も大切にしていますよ。 何度かブログに書いていますが、付き合い始めは、電話もほぼなく、ひどい時は2…

お別れした時の話

わたしと彼の、ブログお休みしていた間のことです。 大きな出来事といえば、2月に一度お別れをしました。そして、5日後に元にもどりました(^_^;) 数年に一度のイベントのようなもので、人様に話すことではありませんね。でも彼の心の動き、少しでも参考になれば。 わたしから言い出し、再び、わたしから連絡を取るという、茶番劇を繰り広げました。すごくひどいケンカをしてたわけではないのですが、なかなか会えないことにシビレを切らしましてしまいました。 まえーに「簡単に別れを切り出してはならない」と、ブログにアップしましたが、例外もあります。信頼関係が築けている場合、お相手があなたにゾッコン（死語？まだ使ってる…

久しぶりの更新です

お久しぶりです。約3ヶ月ぶりのブログ更新となります。休止中はブログも非公開にさせていただいていました。 皆さまはお元気でしたでしょうか？ 季節は春へと移り変わり、出会いと別れの季節ですね。新たな出会いがあって、このブログを訪問してくださる方もいるかもしれません。わたしは他の団体でもカウンセラーをしています。中には婚外恋愛のご相談を受けますが、割合にするととても少ないのです。 ここでわたしを見つけてくださって、ご縁がありましたら、お話しする機会もあると思います。 お問い合わせはLINE@にご連絡くださいませ。

年末から、不穏な空気①

皆さまは年末年始、いかがお過ごしでしたか？ 私は去年12月、検診に引っかかって、検査ざんまいの生活をしておりました。病院がお休みに入る前日の28日の夕方に、最終の検査結果が出て、なんとか大丈夫でしたので、「よし！今日から実家へ行こう」と思いたち、その足で駅のみどりの窓口へ。 実家へ帰省する当日の新幹線を残り一席でゲット。その日以降は全て満席でしたので、色々あったけど、まぁ、運が良かったなぁと。 速攻でデパートで、実家などにお菓子を買い、一度、バスで自宅に戻り、送る荷物を作って、手持ちの物をバッグに入れ、バタバタと動きながら関係各所に連絡を入れる。 荷物の集荷を待ち、先程の同じバスに乗り、電車に…

不倫の醍醐味

皆さま、お久しぶりです。公私ともに忙しくしていたら、気づけば年が明け。今年もマイペースで更新していきますので、よろしくお願いします。 先日、本業のカウンセリングの方でお話しを聞かせていただきました。個人情報も守らなければならないので、少しぼかしながら書いていきます。モヤモヤするかもしれませんが、そのへんはご了承くださいませ。そして、ちょっと耳障りなことも書きますので、不快に感じるかも？と思う方は、読まないでくださいね。 彼女は数十年と、長い不倫関係を続けていました。長いといっても30年40年というわけでないのですが、青春時代を彼に捧げ、今は立派な熟女となっています。 彼女は独身、彼はかなり年上…

長続きのコツ

この、ブログの、プロフィール画像のコスモス。（見れるかな？） 私が花を手に持ち、彼が写す、共同作業(笑) 2人の小さな共同作業を積み重ねていくのは、おススメ。 「私は」→「あなたは」→「私たちは」 最近は、「私たち」を意識している。できるだけ、共通点を見つけたり、離れてても一緒に楽しめることを探している。 ラインのアルバム。 共有スケジュールアプリ。 おそろいの小物。 多分、シングルのカップルならもっとたくさん共有できるのだろうが、少ないからこそ貴重で、ひとつひとつを大切にできる。 「私たち」を多くすることが、長続きするカップルの秘訣でもあるらしい。

メリークリスマス

皆さまメリークリスマス！ どんな聖夜をお過ごしでしょうか？ 私はイブはワークショップのアシスタントをして、夜は仲間と中華ディナー。深夜に帰宅。 本日はお仕事。 彼から、今日ではないが、◯日会えないか聞かれたが、その日は私がお仕事。 イブの日は、彼は仕事で、私から連絡がないと、ヤケに心配のラインが来てて、何だろと思った。誰かと出かけてないか？と、不安なのだろう。いっぱいラインの送信取消もあり、珍しく不安定な様子。 今は私の都合でなかなか会えない。彼から追ってくれてるだけで、良しとする！ これから、電話タイム。

自分に謝る

皆さまは、自分を大切に、優しくしてますか？ 私は、意識してますが、なかなかできないです。ついつい無理しがち。友達からの誘いも断れず、会ってしまったり、眠いのに夜遅くまで起きていたり。 でも、昨日ふたつキャンセルをして、行こうか迷っていたものも何件かやめた。お腹がいっぱいで食べたくないものを無理して食べず残した。 自分に無理させたり、人に無理に合わてしまった時、嫌なことをさせてしまった時は、自分に素直に謝る。ほんとは自分に、ありがとうと言えればいいのだけど、疲れている時は、言えなくて、ごめんねでいいのよね。

盲目的な恋愛から卒業する

不倫の場合、やはり、ある種の諦めと、現実をしっかり見ることは大切だと思う。 私はこれをずっとできなかった。 自分は世間の不倫とは、違うと思っていたし、もしかしたら、彼は私を選んでくれるかも？と期待もしていた。 ここから、卒業できたのは、つい最近。 長い間、そんな恋、夢も希望もないと思っていた。でも、彼と私の人生は、この先どうなっても別の人生。それは、もし夫となっても。 自分の課題と、人との課題は違う。他人の軸では幸せにはなれない。 それをふまえて、私は私の愛で彼を見ていく。わかりやすい言葉では、尊重というのかな。無理してするのではなく、心から相手を尊重できたら、自分も楽だし、相手も離れてはいか…

ただの日記

昨日は友達と浅草でランチをし、水上バスで、移動して、ホテルでお茶をし、そこから、上野まで電車に乗って、心理学講座に。帰ると、夜11時近かった(T-T)。 今日は朝から、検査結果を聞きに病院へ行った。結果は要検査(T-T)。まぁ、早めに分かって良かったと思うことにした。 夜は夜で、本業のカウンセリングをして、終わると疲れでフラフラの状態。最後の男性クライアントさんに、「今年の運の悪さは、心理学的に見ると、なんなんですかー？」と聞かれて、心の中では、「さぁ」と呟く。運が悪いと思えば、運が悪いし、ついていると思えばついてるじゃないかな。いい日も楽しい時間もあったはず。そんなことは言わないけどね^^;…

すべてを手放すと

彼のことというより、人生に疲れたなと感じる時がある。 この一年半仕事の面でかなり頑張ってきて、もし婚活の仕事も増えたら、この先も走り続けなければならない。それは、しんどいなと思う。 彼に対する情熱のようなものも、以前と比べたらなくなってきているのかも。 すべてを手放して委ねると、案外うまくいくらしい。それは、仕事や彼との関係をやめるというわけではなく、自力で頑張るのをやめて、完全に流れに身をまかせるのである。 ボートに乗って、オールを持たず川下りをする感じ。それって、諦めるに似た感覚。降参ともいうのかな。 手放すと手に入る法則である。これ、簡単なようで難しいよね。あーもう限界って感じると、手を…

追われる方法

前はガンガン追っていたハンターの私。今はどちらとも言えない。追ったり、追われたり。心に余裕がある状態が続いている。 昔は彼のことを考えると、不安で眠れない夜なんて、普通にあった。それくらい好きだったんだと思う。あ、今もそれは変わらないけれど、前と違うのは、彼との信頼関係と、他に楽しみを見つけたからかな。一方的に追わなくなってから、心の平安を得た。 追われるようになるにはどうしたらいいか？とよく聞かれる。それは、ただ一つ、追わないこと。追わなかったら逃げてしまう！と思う人は、一度勇気を出して追うのをやめてみて欲しい。その勇気をもてるかどうかに、未来はかかっていると思う。

会いたいと思ってない？

もうすぐクリスマス。 「そろそろ、逢いたいね」と送ってくれるけれど、今年中にやらなければならない仕事があるらしく、休日出勤をしている彼。 私も、遊びではない予定がたくさんあり、もし、今、この日は？と聞かれても、ほぼ無理な状態。 なんだか、私、彼に会いたいと思ってないことに気づいた。彼のことが嫌いとかではなく、毎日忙しいし、会わなくても、まぁいいかなと。あんなに、会いたいと思っていた、昔の私はいずこへ〜。

LINEも静かな日曜日

彼からのLINEも静かな日曜日。いや、今年の3月からはずっと静か、かな。 彼の仕事が忙しくて、お昼休みと、仕事の合間に来たりはするけれど、自宅に帰ると、寝る前に「寝るよ」と報告が来くくらい。 私からも、彼から返信を催促されて、送っている程度。 それでも電話は週に多くて2度かけてくれる。最初から電話が苦手と言っていて、以前に比べたら、かなり増えた。長電話ではないけれど。 来年は彼もまた、自宅から離れて地方へ行くことになるので、LINEも増えるし、ビデオ通話も再開すると思う。 満足か？といえば、これでいいような。込み入った話も特にないし。 それは、距離は遠いけれど、気持ちが近いのをお互い感じている…

恋愛経験のない人のブログだよ！

本業のカウンセラーのお仕事で、ブログ原稿指導において、社長から、けちょんけちょんに言われております、私もねです、こんばんは。 今日の一番のダメ出しは、「これじゃ、どう読んでもね、恋愛経験のない人のブログだよ！」 そうきましたか！社長。 あたしゃーね、恋愛経験だけは、豊富なんですけどね。と、言えるはずもなく。 やさぐれたい気持ちを抑えて、そそくさと退散いたしました。 でも、なんとなく、ブログの書き方がわかってきたかな？と。 自己満足ではなく、読者さまの目線で、これから書いていきますね！

婚活事情

以前、友人の結婚相談所を手伝っていたことがありました。 某大手相談所の加盟店です。 先日、この会社の説明会に行ってきました。 もちろん、私が婚活するのではなく、お仕事としてです。 ご存知の方も多いと思いますが、 （心理）カウンセラーだけで食べていける人はわずかなのです。 日本は恋愛の悩みは、占いに頼る傾向があるようです。 結婚アドバイザーとしてのカウンセラーは、 それなりに需要があり、以前からこちらを本職にしようかとも 考えていました。(心理カウンセラーは副業とします） ただ、婚活市場も難しいのです。 20代でそこそこの女性は引く手あまたですが、アラフォー女性は 年齢だけで、お相手の条件がよく…

ブログをやめようとした理由

このブログをやめようと思ったのは、本業の方のブログがとても大変なのです。 社長のチェックが入るのですが、「これ書いたらクレームくる」とか、 「心理学的にこれは違うのではないか」「全体的に雑！」 「こんなことを書くカウンセラーに誰が相談したいと思うか！」 「コントロールしようと思っているのは、君で、誰もコントロールされたくない」 など、、、おっしゃる通りでございます。 社長自ら赤ペン先生をしてれるのは本当に有難いのです。 こちらのブログは1000文字までを目安に書いていますが、本業はこの3倍。 それも2時間以内で書くようにと言われています。1000文字10分くらいで書いていますが、3000文字を…

自分の機嫌は自分でとる

先日、ブログを書いていて、あと少しというところで、誤って消してしまいました･ﾟﾟ(>_<)ﾟﾟ･ かなり、力を入れて書いたので、ショックが大きく、もう書かない！とやさぐれていました。 現在の彼との仲は、穏やかです。時々、はぁ？と思うことはありますが、すぐに気持ちを切り替えて「自分の機嫌は自分でとる」に徹しています。 気持ちの切り替え方は、自分が気分が良くなるようなモノなら、なんだっていいのです。考え方を変えたり、自分の好きなことをしたり。「そうは言っても、できません！」と、言われる方もいると思います。 それは、その時の現実に囚われてしまうからなのです。問題に自分でしてしまう。問題視しなければ、…

失恋 感情の浄化が必要なわけ

今日は、以前にも書きましたが、もう一度失恋について書いていこうと思います。(失恋に限らず、感情の浄化は必要なので、お相手に不満がある方は最後まで読んでくださいませ） 不倫関係で失恋が訪れると、心の支えや愛する人がいなくがなくなってしまうので、 当然悲しいし、寂しいし、苦しい状態に陥ることが多いです。シングルの恋愛と少し違うところは、不倫は中毒性があり、お相手に対して依存度も高めなので、まるで、薬が切れたような禁断症状が現れてくることが多いです。彼から待っていたラインがきて、ちょー幸せって思うあなた！アドレナリンがドバドバ出ていますよ。これが中毒になるのです。 その禁断症状を少しでも、楽にしたく…

思考を止めるとストレスが減る

悩みの渦中にあり、悩みと一体化すると、思考はぐるぐる回りますね。私は、普段は思考を意識的に止めることができます。 考えるのをやめたくなったら、スイッチを切って「無」になれます。 当然ですが、余計なことを考えないと、脳が休まるので、ストレスも減ります。私は、カウンセリングや、このブログ以外でも、文章を書くことをしているので、常に脳はフル活動。時間があれば、様々な音源を聴いています。なんか、疲れたなと思っていて、 ある時、あれ？私、今何も考えてないって、気づいたのです。そして瞬間的にではなく、長く続けられました。 私たちが生きていて、辛いなと感じる理由は、勝手に湧いてくる自動思考のせいなのです。こ…

厳しいことですが

今日は、ちょい、厳しいことを。 この関係で、とても大切なことは、相手の環境を理解すること、受け入れること。行動を尊重すること。 それはそれは難しい。頭でわかっていても、心がついて来ないこともあるでしょう。 でも、これができないと、苦しむのは、自分ですからね。 彼の言動で、自分の幸不幸が決まってしまいます。 こんな苦労すること、やめればいいのです。 でも、やめられないなら、自分を幸せにできるのは自分！と、コミットしてください。 これができないと、お相手も不幸にしてしまいますからね。

不倫相手としては最高

先日のスピリチュアルカウンセラーさんの鑑定結果で、この恋に私たちは何を求めているかを教えてもらいました。 私は愛を与えたい人 彼は自分を満たしたい人 なんだ？それ？って、一瞬思いました(笑) でも、まぁ、当たってる。私は自分でわかっていますが、彼も、客観的にみて、そうだろなって思います。 不倫なら、最高の相手だそうです。 カウンセラーのSさん曰く、不倫からの結婚は、幸せになることが難しいので、不倫の相手として、みてくれました。 何事もガツガツしないほうが、うまくいくのですね。

こだわらないのは良いこと

今月は、ゆっくり過ごしたいと思い、セミナー的なものは不参加。でも、その他でやることは多く、ワークショップのお手伝いや年末の大掃除、帰省。スクールの友達の家で、鍋パ。なりゆきで決まったディズニー。 が、しかし、彼との予定は今のところなし。 でも、先日、クリスマスに先がけ、二人でおそろいのものを買いました♡ ひとつまたひとつ増えていきま… が、しかし、私はことごとく、失くしている(^_^;) （彼にはナイショ） そして、携帯の機種変の時や、ラインのアカウント削除などで、写真もかなりの消してしまった。 てへぺろです。執着しない、こだわらないところが私の良いところって、とことん自分に甘い私。自分に甘い…

彼氏のストレスを味方に！

彼氏にめちゃくちゃ腹が立つことってありますよね？こうゆう関係なら尚更。モヤモヤして、不安になって自滅する。 ストレスフルになると、精神的に不安定になります。このストレス、恋愛に限らずですが、自分にダメージを与えるものにするか、プラスにしていくか、自分で決めることができるのです。 それは、今の状況を乗り越えたら自分が、成長できるかもしれないと思うことだけなのです。それだけでストレスホルモンの種類も変わって来るのらしいです。 ポジティブシンキングは、逆に落ち込む結果になります。エセポジティブではなく、今の状況から学べるものは何か、探すのですね！ 貪欲になりましょう！

スピリチュアルカウンセラーにみてもらいました

先日、彼のことでモヤッとすることがあったので、師匠となる、スピリチュアルカウンセラーのSさんに、メールで相談しました。（レイキを習得しようと思っています。） Sさんは、霊視で鑑定してくれます。Sさん自身は不倫に対して、否定も肯定もしていません。耳触りの良い言葉だけをくれるわけではないので、安心することだけを期待すると、余計落ち込みます^^; 私は一応、それはわかっていたので、落ち込むことも少なく（多少はありますよ）、すぐに楽になりました。 悩んでる時は、エゴの声に支配されて、現実にへばりついている状態です。だから視野が狭くなって、不安に襲われます。 それを、もっと上の視点から見ることができると…

自分軸に戻すアファメーション

私の大先輩の、人気カウンセラーのブログから、ちょいパクリます。 丸パクリは、怒られそうなので、私の言葉に変えてみました。 自分軸に戻すアファメーションです。 私は私、彼は彼です。 私は彼がいても幸せだし、彼がいなくても私は自分で幸せになれます。 私の幸せは、彼とは関係なく、彼の幸せは、私とは関係がありません。 私は彼の幸せを願い、応援し、彼が選んだことを認めます。 私は彼の言動にかかわらず、いつも幸せを選んでいきます。

ブログ続けます

ブログ閉鎖のお知らせをしましたが、ありがたいことに、もうしばらく続けて欲しいと、たくさんのご要望をいただき、できる範囲でやっていこうと思います。 短文にはなりますが、ちょこちょこ書いていきますね。 また、本業との兼ね合いで、料金変更致します。 カウンセリング 45分 3000円 詳しくはLINE@まで 今後とも宜しくお願いします。 もね

◆ブログ終了のお知らせ

これまで、ご訪問ありがとうございました。 以前から、お知らせしていましたように、本業が本格始動いたしましたので、こちらのブログを11月末で終了させて頂きます。これまで、カウンセリングをお受けくださった方々、たくさんのスターをくださった方々、本当にありがとうございました。ブログをこのまま残しておいてくださいと、有り難いお言葉を頂きましたが、放置するのも心配なので、全て閉めることにしました。 ✳︎また、11月末まで、LINE@を残しておきます。こちらから、私の本業の無料カウンセリング等や、ホームページを（こちら側の個人情報などの関係で）個別にお知らせします。ご希望の方は、どうぞ！ あと、数日ですが…

◆ご連絡 LINE無料相談受付中

▫️彼とLINEのやり取りが、上手くいかない。 ▫️彼の気持ちがよくわからない。 ▫️彼と仲直りしたい。 など 11月未まで、LINE相談を無料でお受けします。 LINE@より、ご連絡ください。 もね♡

◆ご連絡

朝、晩寒くなりましたね。皆さま、体調を崩されていませんか？ 私は先日カウンセラーの大きなイベントが終わり、ホッとしています。それと同時に、本格的に本業が忙しくなり、こちらのブログの更新が難しくなりつつあります。 カウンセリングはもうしばらく続けられますので、ご希望の方はご連絡下さいね。 もね♡

罪悪感や無価値観はポイポイ捨ててしまう②

昨日の続きで、本日は無価値観についてです。 無価値観、読んで字の如し、自分には価値がない感じです。 相手からぞんざいに扱われたり、フラれたり、暴言を吐かれたり、対人関係で日常的に起こって、そう感じてしまいますよね。 これも、よく考えてみると、役に立つどころか、必要がないと思いませんか？腹が立つことはあっても、そこに、自分の価値がある、なしは関係ないのです。 物事は全て中立と言われています。これに意味付けを自分でしてしまっているのです。傷つくことも、自分で傷ついているだけのようです。 髪の毛がフサフサの人にハゲと言っても、相手はキョトンとしてるだけ。その人は傷つきません。でも、髪が薄くなり始めて…

罪悪感、無価値観はポイポイ捨ててしまう

罪悪感と無価値観はどの人間も、必ずベースに持っていると言われています。 罪悪感は3つ ①してしまった罪悪感 ②しなかった罪悪感 ③自分だけが恵まれている罪悪感 無価値観は「どうせ私なんて〜」って、面倒なヤツです。 この2つ、持っていて、何の得にもならないどころか、悪さをしますし、幸せにもなれないのです。 罪悪感の恐ろしさは、心理学を学んでいる人ならお分かりだと思いますが、とんでもないことをやってくれます。 罪悪感は、自分は悪い人間だ！だから罰せられるにふさわしいと潜在意識は認識するのです。そうなると、自分を罰せるような出来事が次から次へと起こり始めます。 以前にも書きましたが、ハードワークをし…

自分と繋がると

自分の軸と離れているときは、現実に映し出されているスクリーンに、へばりつく形で、常に被害者意識でいました。彼が悪いは当たり前。わたしは愛される価値がないなどのネガティブな感情が自然に出てきます。 価値がないと思うと、価値を認めてほしくて、自分より価値のありそうな他者に要求が出てきます。そうなると、ますます自分と離れるのですね。でも、なかなか他者は思うように認めてもくれませんし、自分が望む理想の愛し方もしてくれません。 こうなると、相手にケンカをふっかけたり、もしくは、自暴自棄になって自分いじめを始めます。 わたしはどの時点で気づいたか、記憶がないのですが、多分、ふっと手放したときに、我に返った…

彼と会える

またまた季節は流れて。本日はリアルタイムです。日々慌ただしく、とうとう記事のストックがなくなりました。 前に彼とケンカではないのですが、もめていた時は、自分自身と繋がることを忘れて、大幅に他人軸になっていました。ズレていることにも気づかないくらい、現実にフォーカスしていたために、問題が大きくなっていました。これも、わたしがしたことなんですね。 それからというもの、自分と繋がるワークを日々実践していました。その成果なのか？彼とすんなり会うことができました。今はまた、以前と同じ穏やかな日常を過ごしています。 自分と繋がることって、自分磨きや恋の駆け引きなど よりも、大切なのですね。 外側で起きてる…

会えない時のメンタルブロック、容姿のコンプレックス

物事にはすべて、良い面と悪い面があります。 私が彼と会えない時は、一見良くないことのように思えます。実はそれにもちゃんとプラスの面もあります。 例えば、ダメな自分を見せなくてもいい、家から無理して出なくてもいい、美容室に行くのが面倒、着ていく服がない、仕事が立て込んでいて、その日は休むことができる、彼に会いに遠方まで行かなくていい、こんなメリットが隠れています。 実際にこの深層心理が働き、会えない現実が引き寄せられているのも分かっています。 特にダメな自分、これは容姿のコンプレックスです。わたしは小さい頃からかわいいと言われてきました。だからなおさら、年齢を重ねるごとに、醜くなっていく姿にコン…

1ヶ月感謝のワーク

これまでたくさんの方とお話をさせて頂きました。たまにですが、自分の勉強のために、テレフォン人生相談を聞くこともあります。 世の中には、自分の常識では考えられないくらい、強い被害者意識をお持ちの方がいらっしゃいます。わたしがお話をお聞きするときは、受容と共感をしていますが、その方の意識が変わるまでアドバイスはしません。それは、本来、人間は変わりたくないから。自分は変わらないで、外部環境が変わることを望んでいます。 自ら、「このままではもう無理だ、やり方を変えよう、変わりたい！」と思った時にしか、人は変われないのですね。 そのプロセスは決して無駄ではないようです。これまで、人が変われる瞬間をたくさ…

自分を苦しめるエゴの声②

問題解決になっていないのに、自分を殺して彼の元に戻るのは嫌だと思われる方は、お別れでいいのです。それ、全然間違っていません。 でも、わたし達の心（感情）は言うことを聞いてくれないことの方が多いです。やめたくてもやめられない、それが人間ではないでしょうか。 それを、執着と言うのかもしれません。執着は無理に手放そうと思っても、自力では手放せません。やり尽くして、自然と手放せるものです。 彼に執着していると思われる方は、今のままの自分で良いのです。「私は彼に執着している」そう認めれば心も少し落ち着きます。 わたしは、どんな事にも、どんな人にも、とことん執着してやろうと思っています(笑)それが、結果的…

自分を苦しめるエゴの声①

彼と離れて3日目に向こうからラインが来て、昨日からラインを再開しています。 ただ、問題の解決に至ってないので、最初、元通りとは、ほど遠かったです。ライン上は責めたりしませんし、不機嫌でもないのですが、心の中は嵐でした。それ、相手にちゃんと伝わるんですね。 でも、今日は元のご機嫌な自分に戻りました。 わたし達は、自分のニーズ（欲求）を、満たしてもらえないと「分かってくれない！もういい！」とやりがち。わたしも過去に何度かやらかして来ました。その度にボロボロになり、遠回りして結局元に戻る。これじゃ絶対、恋愛に疲れ果てますね。 実は「もういい！」と、怒って、相手と距離を取らそうとするのは、エゴの仕業で…

落ち込んだ時

ブログには心穏やかそうに書いていますが、彼にキレてしまった日はさすがに落ち込んでいました。 運良く？、友達がほぼ、カウンセラーなので、その日はヘルプを出しました。その人は、大阪の同じスクールの男性で、他のお客様と同じように、予約を取ってカウンセリングを受けようと思っていました。 一応、メールで確認したら、カウンセラーとは違う仕事中に、「30分くらいなら話せるよ」と言ってくれました。わたしは出先でしたが、すぐに電話をさせてもらい、彼とのことを話しました。 また、同業ではない男友達と、ラインのやり取りもしていました。この人には彼のことは話していません。 わたしのこの行動のポイントは、「男性」です。…