ホットヨガはリスクか？

この時期、ホットヨガはリスクか？ 非常に悩ましいですが 免疫力を高めるという意味ではアリだと思いますし 精神的にも気分転換は必要ですからね。 あとは周りからなんやかんや言われることに対して 気にならないかどうかと 本人の感染予防次第かと。 ホットヨガは確かに部屋の中で密ですが 会社のオフィスや学校の教室の方が 人口密度は高いです。 ホットヨガがリスクなら会社も学校もリスクかと。

「空腹」こそ最強のクスリ

「空腹」こそ最強のクスリって一度は聞いたことがあるかと思います。 でも、その真の意味って知らない方が多いんじゃないかと。 こちらの本は非常に参考になりますよ(^^)

アンジャッシュ児嶋 ヨガ

アンジャッシュ児嶋さんヨガやってたんですねw 今朝のワイドナショー観てはじめて知りました。

カルドおうちヨガ

カルドが全店休館になったようです。 緊急事態宣言が全国規模になっちゃいましたからしょうがないですね。 で、そのカルドが自宅でできるヨガストレッチの動画を公開してくれてます。 週一回更新され…

たんぱく質補給

溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダ

溶岩石ホットヨガスタジオであるアミーダが津田沼にあります。 まず津田沼駅モリシア方面から出ます。 で…

カルド 神楽坂

ホットヨガスタジオ、カルド神楽坂店はこんな感じです。

体重計 スマホ

スマホで管理できる体重計があるようです。 ⇒【FEELLINE】スマホと繋がる体重計通販 ボディメイクや子供の成長記録に使う人もいるようです。

天然溶岩石ホットヨガ

天然溶岩石ホットヨガというのを見つけました。 こちらで紹介されてます⇒溶岩石ホットヨガスタジオ【AMI-IDA（アミーダ）】口コミ情報 ホットヨガによる効能は他のホットヨガスタジオと大きな違いはなさそうですが 天然溶岩石というのが気になりますよねw

バナナジュース

タピオカ入りミルクティーの次に流行るのが バナナジュースって 昨日の『マツコの知らない世界』でやってましたが 最近のバナナジュースのクオリティーは スゴイです。 バナナっていろんな食材と相性良くて バリエーションは無限大のようです。 健康にもいいですし 手軽な感じもいいです。 ホットヨガ終わった後にも良いかと。

カルド 亀戸

亀戸のカルドはJR亀戸駅から 徒歩10秒ですw ホットヨガのご予約・手ぶら体験申し込みはこちら⇒

LAVA 通い放題

LAVAが月額3100円で通い放題らしいです。 申し込み期限は6月30日までだとか。 手ぶら体験は500円でできるので 試してみて良ければ申し込むのもアリかと。

ホットヨガマットタオル

ホットヨガマットタオルも探すといろいろありますが やっぱり洗えるタイプのものが衛生的でいいですよね(・∀・)ｲｲ!! こちらとか

カルド 千葉中央

カルド千葉中央店の行き方 千葉都市モノレール葭川公園で降りて徒歩1分くらいのところにあります。

カルド 津田沼店

津田沼にカルドがオープンしてました。 それも、駅のすぐ近くに。 津田沼駅南口から出て松屋とかのある方の 階段を降りていくと、

ヨガパンツ

初めてホットヨガをするとき どんな格好をすればいいか迷う方も多いかと。 そんな時は売れ筋のものを身につければ周りから浮くことはないんじゃないですかね。 これ、楽天で1位だったことがあるヨガパンツです。

ホットヨガとは

そもそもホットヨガとは何でしょうか？ ホットヨガとは温度38～40度、湿度55～65％の部屋でストレッチ等を行うことで 発汗の促進、カラダの柔軟性の向上を通して ダイエットやデトックス、美肌、ストレス解消を狙っていくプログラム と、私は考えてます(｀・ω・´) これから寒い季節になります。 おそらく新規加入者が今年も増えることでしょう。 もし興味があるなら今のうちに体験レッスンとか受け…

ヒューロム スロージューサー

野菜が不足しがちなので ジュースにすれば手っ取り早いかな～、と思いまして。 一番評判のいいものを選びました。 こちら

ラバ 市ヶ谷

ラバ市ヶ谷店は市ヶ谷駅から徒歩7分くらいでした。 ↑ 駅から見た風景 公式サイトはこちら⇒

LAVA 錦糸町

JR錦糸町駅南口を出てマルイ方面へ

健康的に痩せたい

この寒い時期、運動するのはちょっと厳しいです。 でも正月にぶくぶく太ってしまって( ；∀；) っていう方、多いのでは？ 私が通ってるホットヨガスタジオがなかなかいいんです。 こちら⇒

ホットヨガ ストレッチマット

ホットヨガのストレッチマット 安くていいものがあります(・∀・)b

ゆったりウェア

ホットヨガというと体にフィットした感じのウェアが王道ですが ゆったりめもなかなかいいですよ(・∀・)b

酵素とスムージー

カラダの内側からもキレイにしようと思って スムージーを飲み始めました。 全然そこらへんの知識が無いので 形からですがw 酵素がいいみたいですよ！ コンビニでもスムージーの紙パックジュースが並ぶようになりました。 が、ちょっと高いです。 120円台のフルーツジュースの横に 270円台のスムージーが置いてあるんです(^^;) なので、家で作って飲むことにしたんです、…

効果が現れるまでの期間

ホットヨガで期待できる効果については前に書かせていただいた通りですが、 どのくらいで結果が出るのか？については 個人差があり断定はできないんですが、 ホットヨガのインストラクターの方たちは 「平均で半年から1年くらい」と答えてるそうです。 ↑ ちなみに週3回の場合です。 大事なのは続けること、習慣化することのようです。

ホットヨガ 安い

↑ 都内で探すならガルドが一番安いかと(・∀・)b 月4回の料…

ホットヨガ 効果

ホットな環境で代謝が高まり 大量の汗でデトックスできる！ これがホットヨガの期待できる効果とされています。 骨盤調整や冷え性改善、アンチエイジングや美肌などにも効果があるという 報告があるようです。 もちろん、個人差がありますので 誰にでも当てはまるわけではないのでご注意ください。