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マラソンでのトレーニング方法などをサブ達成した経験を元に紹介していきます。
初マラソンは4時間40分..それから1年半でサブ３達成。自分の経験を元に自己流練習やアイテムを紹介しています。型にハマらない練習を書いて行きたいと思っています。
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