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歩行瞑想!ウォーキングメディテーションでマインドフルネス👍✨瞑想がこんなライトにエクササイズに取り入れられる時代が来るとは😅そもそ瞑想ってのはストレス解消や集中力アップにも効果があると言われますので、
睡眠が浅い???寝る前にストレッチ・エクササイズしてますか?😊
睡眠が浅い???寝る前にストレッチ・エクササイズしてますか?😊「睡眠中何度も目が覚めてしまう😭」「寝付きが悪くなかなか眠れない💤」などなど睡眠のトラブルを抱えてしまっている方って結構多い様に感じます。
本日のオンラインパーソナルトレーニングは県外のランニング女子👟
本日もオンラインパーソナルトレーニングのレッスンをさせて頂きました😊おかげさまで県外の方の依頼もボチボチ増えてきました👍本当にありがたい事ですよね✨画面から見てた表情はちょっとお疲れ気味!でもこんな時
無料フィットネスライブをインスタライブにお引越し👍✨いつもLINEライブ一本で無料ライブを開催してきましたが、オンラインパーソナルトレーニングの専用アカウントを作成しましたのでこっちでライブ配信してい
グループレッスン参加者の要望が高かったのでメニュー変更します🤗
グループレッスン参加者の要望が高かったのでメニュー変更します🤗いろいろお話している中でこの辺の要望が多かったので急遽変更します👍✨グループレッスン日程
レッスンの流れ - オンラインパーソナルトレーニング・グループレッスンの簡単な流れを説明します🤗
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30分3000円でカンタンにオンラインパーソナルトレーニングレッスン😊オンラインパーソナルトレーニングの予約がかなり簡素化された事で県外の方も含めてお申し込みが増えてきました👍まずはLINE公式アカウ
久し振りにオンライングループレッスンを再開していきます🤗新規の方も気軽に✨パーソナルトレーニングやオンラインパーソナルサポートをご受講のみなさんも復習やトレーニング回数アップのためにもぜひ👍まずはLI
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YouTubeのアキレス腱エクササイズの回を見た方のオンラインパーソナルサポート🤗最近ZoomやLINEでのオンラインでのパーソナルサポートに問い合わせ頂く方はYouTubeやLINEライブを見た方が
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