おはようございます。昨日 一昨日と山内家恒例の熱海の旅へ。旅と言っても伊豆山にあるホテルに泊まり、温泉に入ってご飯食べて又、温泉に入ってって感じなので雨が...
今年59歳。アフター更年期に入り、加齢による不調の予防・改善をサポートする自然療法サロンを主宰。60代こそ アロマテラピーの素晴らしさを知ってほしいと活動中
人生100年時代到来。60代の生き方 暮らし方は、一生を左右する最も大切な時期。 どう生きるか?どう逝くか?より健康に美しく年齢を重ねる方法をナチュラルエイジングコーディネイター山内さちこがアロマテラピーをはじめとする自然療法を通じてご紹介いたします。私と一緒にピンピン きらり☆を目指して機嫌よく生きて参りましょう。
おはようございます。昨日 一昨日と山内家恒例の熱海の旅へ。旅と言っても伊豆山にあるホテルに泊まり、温泉に入ってご飯食べて又、温泉に入ってって感じなので雨が...
膝は冷えのバロメーター おはようございます。昨日のお客様は、稲村ケ崎温泉に入ってから我が家にやってくるのが定例になって来ました。63歳同世代。少しずつ色々...
へバーデン結節のセルフケアをオンラインにてご指導いたしました。
おはようございます。朝のウォーキングで久しぶりに材木座へ朝日のパワーが全開。海岸を歩くのも気持ちがよくて調子に乗って波打ち際を歩いたら スニーカーがビショ...
おはようございます。旅から帰宅後翌日からお仕事全開!日常から離れると自分の色々なことが見えてきます。1つは、当たり前の日常では感じない蓄積疲労。基本 体力...
大滝乃湯詳細はこちらおはようございます。朝普段通り ウォーキングをしてびっくり。たった4日留守にしただけですが、中庭のつつじやさつきが満開になっていました...
いよいよ我が家の桜休暇も明日でおしまい。何だかあっという間でございますが、ちょっと寂しいような気もして・・・・・。今日のご報告は、美味しくいただいた氷見漁...
こんばんは14日より家族で旅に来ています。今日で2日目明日から軽井沢に向かうので富山の旅のご報告をいたしますね。この度は、何気なく夕食後見ていたテレビに急...
別名春の四重奏 チューリップ 菜の花 桜 立山連峰おはようございます。2024年4分の1が終わり、しっかり税金も支払い、季節と香りの心得塾スペシャルのイベ...
おはようございます。昨日は9時に仕事が終わり、その後本牧のお客様にお届け物があり、夜9時30分過ぎに食事をすることになり、ダーリンと藍ちゃんが迎えに来てく...
花は桜からつづじ さつきへと次々咲いて来ます。おはようございます。昨日は、夕方から薄曇りになり、ちょっと肌寒くなって・・・・・。花冷えとはよく言ったもので...
更年期からのお客様の人生を健やかにするためのお茶会完全クローズな会更年期ケアへの熱い思いが炸裂!おはようございます。今朝も美しい青空と雄大な富士山を眺めな...
おはようございます。今朝は、久しぶりに富士山の雄大なお姿を拝みました。ちょっとお会いしない間に雪が少し解けていて冬は終わり、春へと富士山も移っているんだな...
おはようございます。今朝は、荒れたお天気。低気圧に弱い私も藍ちゃんもチョットグダグダ。血圧が60 90 あ~やっぱりねえって感じです。まあ 頭痛などは起き...
おはようございます。昨日は、午前中と午後のお客様お2人共段葛の桜を堪能されて美しい桜のトンネルを満喫されたご様子でした。私のサロンでは、ありがたいことに鎌...
おはようございます。何だかすっきりしないお天気。今朝も小雨交じりせっかく桜が咲いているのにねえ~。真っ青な空とピンクの桜の写真も撮りたいですねえ。昨日 ご...
おはようございます。今朝は、雨は降っておりませんでしたが、結構寒くて・・・・・。朝のウォーキングでは、久しぶりにフリースのジャンパーを着ました。私のウォー...
おはようございます。昨日は、ぎりぎり雨が降らず傘をささずに過ごせましたねえ。菊名の美容室から妙蓮寺の個人宅へ。その後鎌倉ユニオンに夕食の買い物に行きました...
お客様と生涯に渡ってのお付き合いを目指すサロン運営を考えてほしい1998年12月開業日最初のお客様K様とパチリ!おはようございます。私は雨上がりの朝が大好...
おはようございます。鎌倉の桜が少し咲いて来ました。週末は、見頃になりそうでとてもうれしく少々気分が華やいでおります。昨日は、午前 午後とお客様をお迎えして...
お祝いの世界は、陽のパワーがいっぱいおめでとうございますの声がどこかしこに聴こえて来ておはようございます。昨日は、心得塾の補講の後 銀座へ。ダーリンが手掛...
もうダーリンはアイスコーヒー昨日暑かったですからねえおはようございます。新たな1か月がはじまる前の浄化の雨。3月が前半 確定申告 後半イベント準備と少々慌...
おはようございます。今朝は、風が強いですが、南風。お天気は晴れ。昨日は今年初めて起き入りのシャツだけでお客様を鎌倉まで迎えに行きました。それだけ ぽかぽか...
おはようございます。今朝は、春霞がかかり、富士山のお姿を見つけることが出来ませんでした。いよいよ本格的な春の到来?だといいですよねえ先日行った季節と香りの...
めかぶもちょっといてお湯につけると春色になるの めかぶもおいしそうでしょ?めかぶは細かくたたいてめかぶ丼で昨夜いただきましたおはようございます。昨日は、ぎ...
おはようございます。昨日は、久しぶりに晴れましたねえ。しかし、まだまだ鎌倉の桜は、つぼみが硬く・・・・・。そんな中 鎌倉在住のセラピスト 小林啓泉様と奥八...
おはようございます。今朝は、1つの雲もなく美しい青空が広がっています。久しぶりに富士山が雄大に清々しく朝のウォーキングをしている私を迎えてくれました。サイ...
おはようございます。毎日 花散らしならぬ 花咲かせぬ雨が降り続いています。昨日は、満月。まだ見ぬ桜とてんびん座の満月に想いを馳せ、モーツァルトを聴きながら...
裏鎌倉遠足は最高のエクササイズ!坂を上り下りながら15000歩弱おはようございます。なかなかお天気がスッキリしませんが、私の心には桜が満開。素晴らしい皆様...
おはようございます。吐息が白く 桜のつぼみも硬い鎌倉 旧村上邸で年に1度のお楽しみ会リアルレッスンとオンラインレッスンの受講生が集まってとにかく楽しく過ご...
昨日 夕方トリートメント後本覚寺へ枝垂れ桜が少しだけ咲いていましたおはようございます。今朝は、ぎりぎり曇り空。今日は、季節と香りの心得塾 春爛漫スペシャル...
おはようございます。日本中が大谷さんの通訳の方の賭博問題にびっくりですよねえギャンブルって怖いですよね。理性では片づけられない部分があり、大きなお金を得た...
おはようございます。清々しい朝を迎えました。昨日は、二十四節季の春分。ここからぐっと春にちかづきますよ~って言うお天気の神様の春宣言のような日。季節の移ろ...
おはようございます。今朝は、ブラインドを開けたらパームツリーが風に大きく揺れていて・・・・・。でもお天気はとてもよくて追い風に後押しされながらウォーキング...
隅田川が一望できるドックカフェおはようございます。昨日は、寒い北風がビュービュー吹いた1日でしたね。日差しは暖かいんですが 風が冷たくて~。暑さも寒さも弱...
ポッコリおなかプヨプヨ二の腕 閉経後の肥満問題 解消しましょうおはようございます。昨日はぽかぽか陽気。午前中はお墓参りに行き 午後2時からお客様。夕方から...
おはようございます。今朝は、雨上がりの晴天。空気が浄化されて何とも心地よく お日様もご機嫌がいいのかなあ?ウォーキング中 気のせいか?お日様がずっと背中を...
おはようございます。まだまだ 朝のウォーキング時間の6時過ぎは寒くて~。寒がりの私は、ネックウォーマーは必需品。皆様 はしか インフルエンザ コロナ 帯状...
おはようございます。今朝も美しい青空が広がっています。しかし、ここ数日でご予約のお客様の相次ぐキャンセル。その理由は、インフルエンザ 帯状疱疹 そしてまだ...
おはようございます。今朝は、とてもきれいな青空が広がっています。朝のウォーキングも気持ちいい~を大連発しながら出来てちょっと身が引き締まる思いがする海を見...
め綿棒にオイルをつけて耳の入り口に塗布して花粉をブロックアルガンオイルを使うのが大人流おはようございます。雨上がりの朝。お天気がいいと空気が浄化されてそれ...
おはようございます。今朝 どんよりした曇り空。今にも雨が降りそうでしたがウォーキングへ。ポツポツと雨が降り始めた時 私の大好きな雨の香りがして・・・・・。...
おはようございます。昨日もとてもいいお天気!しかし 坐禅に伺った円覚寺の方丈は、ドン冷え状態。月に1度 出来たら管長様のお話を伺いたいと第2日曜日に伺うよ...
笑顔で自分の意見をしっかり伝えられる人になろうおはようございます。今朝も雄大なお姿の富士山がおはようってお迎えをしてくださいました。富士山には雪がたっぷり...
おはようございます。今朝は、とても美しい空と海そして雄大な富士山が私を出迎えてくれました。小雨交じりの寒いウォーキングを数日続けるとちょっと気持ちが落ち込...
やまいもがちょっと乗っていてネギもたっぷり!白ごまのたれが絶妙にうまーーーいのです。おはようございます。都内では、昨夜雪が降ったみたいですね。我が家は、海...
ゆらぎの代表は、波の音。私は、日々癒され励まされています。おはようございます。昨日の夜の強い北風。凍えそうでしたねえ。我が家は、愛犬を寝る前にお散歩に連れ...
おはようございます。寒い毎日が続いております。今朝は、小雨とでしたが風が強くてウォーキングは、断念。藍ちゃんもお散歩もそこそこに早く帰りたいってさすが 寒...
こわばらないように毎日行うことが本当に大切です。おはようございます。昨日は、春霞がかかった富士山をみられたと思ったら一転。どんよりとした曇り空。お姿も拝め...
毎日足指と対話しましょうおはようございます。二十四節季の啓蟄を迎えると我が家から見える富士山に少々霞がかかってきます。これが春が来たよって言う富士山からの...
おはようございます。今朝も寒すぎーーーー。でも今日はラッキー。かわせみの姿をみました。写真は撮れないの。すぐ飛んで行っちゃうからマンションの6回の我が家に...
おはようございます。今朝のウォーキングもさぶーーーーー!手袋をしてこなかったことに後悔。今年のお天気の神様は厳しいですよねえ。でも私は、その厳しさも楽しみ...
おはようございます。寒い毎日が続いていますが、皆様お元気にお過ごしですか?今日から弥生3月。春の始まり。楽しいこと ウーーーんと考えて春の訪れを愉しみまし...
五穀米にたっぷりパクチー入りのサラダを乗せてからほうれん草たっぷりのキーマカレーをのせますおはようございます。まだまだ寒い朝。今朝のウォーキングでは、霜が...
潮風が春を運んで来ることをサーファーは一番知っていますね波頭きらめく先に何があるのかなあ?大きな富士山におおはしゃぎ!この笑顔は、リフレッシュできた証拠か...
おはようございます。昨日は、とってもいいお天気でしたが 風が冷たく身体がキュンとこわばる感じ。2月3月は、ダイナミックに冬から春へと変動する季節。この大き...
関節に違和感にベースオイルにブレンドして使うアルニカオイルおはようございます。昨日は、極寒。驚く程の寒さでございました。今朝のウォーキングは、ものすごく寒...
おはようございます。昨日は、美しい満月を愛でることが出来ました。お月様を眺める時間を持つこと。これは、私自身のメンタルをニュートラルに戻すためにもとても大...
おはようございます。寒い毎日が続いております。皆様いかがお過ごしでございますか?今日は久しぶりに我が家のテラスからも富士山がお姿を見せてくださいましたよ昨...
ビールではなく 日本茶です。ちょっと寒い日でしたので冷たいものが体にしみーーーるでものど越しよくておいしかったです。左がほうじ茶 レモングラスなどがブレン...
鼻の入り口で花粉シャットダウンおはようございます。昨日は、午後から美容室へ。その前に妙蓮寺の個人宅へ。3週間に1度。定期的に髪のお手入れをしております。私...
能舞台に上がるのには、足袋もしくは白いソックス着用とのことさすが繁子様 私の分まで白いソックスをご持参くださいました。前回の平野邸は、一般の方の昭和のおう...
自分らしく輝くセラピストを見護っていたいおはようございます。昨日は強い雨が降って 茨城から来てくださったお客様であり、受講生のK様には、春めいた鎌倉を見せ...
おはようございます。さよならマエストロと言うドラマで石田ゆり子さん演じる母のアトリエとなっているのが北鎌倉のたからの庭。去年 立春大吉祭りの翌日の遠足でみ...
おはようございます。昨日は、出川哲郎さんの充電旅で葉山から横須賀~横浜と馴染みの街やお店がいっぱい出ていました。森戸神社~葉山のお蕎麦屋さん和可菜~中華街...
おはようございます。藍ちゃんがちょっとぐずぐず。藍ちゃんの老いを受け入れながら見守って行きたいと思っております。最近は、少し手慣れてきたので楽しく一緒に過...
おはようございます。昨日は、母娘セラピーに戸塚の個人宅へ。2週間に1度こちらに伺うようになって5年近く。とても日当たりがよいおうちで私がいつもほっこりとさ...
大人は花粉対策にローズウォーターを使ってエレガントに行きましょう
おはようございます。朝のウォーキングでお日様を全身で浴び、今日は、春気分。背骨に朝日が染み込む感じで気持ちがいい!この感じ この感じ 春の気配を今朝は思い...
先日お邪魔した 鎌倉倶楽部 茶寮小町で微発酵茶をゲット。ハッピーメノポーズナビゲーターたちとのオンライン茶話会のお供ですおはようございます。コロナ禍ご縁あ...
ベースオイルも含め、お客様のお申し出に合ったブレンドオイルをコンサルテーションの上お作りしております。おはようございます。昨日は、午後のお客様K様とトリー...
膝の痛み気をつけてねおはようございます。冬の朝は、朝日の上がるのを待つ感じなんですが、少しずつ春に向かっているので 同じ時間にウォーキングをしてもお日様が...
ふくらはぎ 足首は、冷やさないでねえお勧めの冷え取りサイト くらしきぬはこちらから⇒★★★おはようございます。昨日は、新月でしたねえ。私は、夜マリーナの中...
おはようございます。昨日 午前中は、私の所属する 食生活改善推進員 若宮会の定例会。薬膳の先生をお呼びして冬の薬膳を学びました。私は、薬膳的な考えもかなり...
おはようございます。昨日は、夜横浜サロンでお仕事でした。今週は、横浜サロンのお仕事や出張が多いので移動が多い週は、やはり疲れを感じます。こんな時は、帰宅し...
セラピストにとって手は命。それを実感してから半年。順調に回復し、6か月検診もOKでした。おはようございます。昨日は、骨折後の半年検診。久しぶりに担当の先生...
おはようございます。昨日は、川崎~東京方面行きの高速道路がすべて雪で封鎖。藍ちゃんを連れて一般道で川崎の高津方面へ。所要時間2時間。結構ヘロヘロで9時に到...
おはようございます。昨日は、午前中のゴルフ仲間は、ぎりぎり雪の影響は受けず。午後からのブラッシュアップに来る予定だったお久しぶりの受講生は、実技モデルのお...
そこかしこに梅が咲いていて寒かったですが小さな春がたくさんみつかりました。この奥が座禅会場守られながら静かに心を鎮め、ただ座るこの感じが私は、大好き!おは...
藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...
藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...
この三角の子は、節分のお豆。季節と香りの心得塾の受講生にも同送しています。今日ご来店のお客様にもプレゼントしまーすおはようございます。昨日は、1日オフでし...
おはようございます。いよいよ2月のスタート。昨日の寒暖の差。驚愕!夜は、しんしんと寒くなって 今朝も真冬並みの寒さ。こんな時は、老犬には、しんどく我が家の...
このバルサミコ酢がコクを出し、大人のコンフィチュールに仕上げてくれています。セミドライのクランベリー大人女子には、腎を応援団おはようございます。さあ~、今...
プチプチは、アーモンドクラッシュお豆腐で作ったチョコレートテリーヌ出来立てのいちごとクランベリーのコンフィチュールを添えて材料は、これに粉寒天のみおはよう...
書き写し 練習しながら 黙々とThank You Tag を作るおはようございます。季節と香りの心得塾 リアルレッスン&オンラインレッスン無事に終了しまし...
おはようございます。今朝は、美しい富士山が朝日を浴びてピンク色に染まっていました。2月4日の立春を前に 季節と香りの心得塾 立春~雨水~啓蟄のリアルレッス...
おはようございます。今朝 珍しく頭が痛くて・・・・・。あれれ?って感じだったんです。血圧を測ると60 85低血圧な私がですが還暦後 下は、70 上は105...
マインドフルネス瞑想会は、季節と香りの心得塾参加者を対象としたクローズな会でございます。おはようございます。朝目覚めリビングのブラインドを開けると富士山の...
あなたを作る習慣は 楽しく心地よく続けられるものがいいですおはようございます。全国的な大寒波。気持ちが縮こまってしまいがちですが、冬土用のこの時期は、少し...
おはようございます。昨日は、夕方から急に北風ピューピュー。さむーーーい。そんな中藍ちゃんの検診へ。色々心配だけれどまあまあ 落ち着いてきました。こんな感じ...
おはようございます。今朝は、とてもいいお天気。私は、朝 最初に月桂樹入りのお白湯をいただき、身支度をしてウォーキングに出ます。私の朝のウォーキングは、五感...
ふくらはぎは第2の心臓寒さで巡りが悪くて硬い人多いです。おはようございます。今朝は、さほど寒くなく 朝のウォーキングが気持ちがいいなあって思っていると富士...
おはようございます。昨日は、かなり冷たい雨が降りましたねえ。夕方から雨が止み、久しぶりに夕陽を愛でることができ、夜空がとっても美しくて冬の大三角形がクッキ...
おはようございます。昨日は、亡き母の命日でした。18年前の大寒の日。雪が降り積もる寒い日でした。75歳。まだまだ長生きが出来たのかもしれませんが、天寿を全...
おはようございます。昨日は、いちごを調達に行ったのですが、発送スタイルに難ありで断念。毎年お願いしている和田農園に今日 電話をしなきゃと思っております。教...
1月18日からは冬土用に突入。一番寒い季節だけれど やることはたくさんありますおはようございます。今朝もどんよりとした曇り空。冬土用に入り、明日から大寒。...
おはようございます。能登地震の被災者の皆様におかれましては、日々のマインドフルネス瞑想の時に復興の祈りを捧げる日々。祈りは、わずかな力かもしれませんがその...
【愛】と【想い】が育まれて初めてお客様に感動していただけます。
おはようございます。昨日は、メノポーズリフレのレッスン。テーマは、クロージング。色々な手技がありますが、私はやはりお客様が心地よく 喜んでいただいて 笑顔...
トリートメントは、私とお客様で紡ぐストーリー 毎回違って当たり前
おはようございます。今年になって更年期女性に特化するトリートメントについて何か注意事項はありますか?現在のスキルでは自信がないんですとか更年期のお客様をケ...
おはようございます。昨日 夕方からマリーナ界隈は強風が吹き、さむーーーくなりました。皆様の住む地域は、どんな感じですか?まだまだ北風がピューピュー。前半か...
おはようございます。昨日は、午後からオンラインカウンセリングが2つ入っていました。びっくりしたのは、お2人共がアフター更年期。閉経後の体調とメンタル面につ...
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更年期からのお客様の人生を健やかにするためのお茶会完全クローズな会更年期ケアへの熱い思いが炸裂!おはようございます。今朝も美しい青空と雄大な富士山を眺めな...
おはようございます。今朝は、久しぶりに富士山の雄大なお姿を拝みました。ちょっとお会いしない間に雪が少し解けていて冬は終わり、春へと富士山も移っているんだな...
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お祝いの世界は、陽のパワーがいっぱいおめでとうございますの声がどこかしこに聴こえて来ておはようございます。昨日は、心得塾の補講の後 銀座へ。ダーリンが手掛...
おはようございます。昨日は、横浜サロンで3名のお客様の施術をさせていただきました。11時~ 13時30分~14時半までランチ休憩14時30分~16時30分...
私の朝のお散歩コースには、初夏の花がいっぱい咲いています。雨が好きな紫陽花が雨を待っているようです。おはようございます。今朝は、ぐっと気温も気圧も下がり、...
おはようございます。今朝もすごく気持ちのいい潮風の後押しを受けて心地よくウォーキングしてきました。風も空気も清々しいいい季節になりました。昨日は、午後から...
おはようございます。今日も清々しい陽気溢れる朝を存分に満喫して今、朝食を済ませてブログの更新をしております。更年期のお客様をサポートしていて ちょっとモヤ...
おはようございます。今朝は、5月晴れを思わせるきれいな青空。ウオーキングの足取りも軽やか。ヨットハーバーに行くと富士山が江の島の横にぽっかり!今日もいい1...
おはようございます。昨日は、午前中のお客様Y様と午後のお客様T様と3人でランチ。私を通じてY様の美容室をご紹介したのがきかっけでご縁が繋がりました。T様は...
おはようございます。昨日は、お墓参りの後 マリーナでゆっくりとお散歩をしたり、日向ぼっこをしたりして過ごしました。寒い冬をようやく乗り越えられたと安心して...
おはようございます。雨上がりの朝のウォーキングは、最高。木々の緑がより一層雨露でぴかぴか。 馴染みの鳥達も楽しくマリーナの中庭でお散歩をしています。新緑が...
おはようございます。あっという間に京都から2週間。今朝は浄化の雨が降っております。かなりハードに今週過ごした私には、とてもありがたい雨。雨は鎮静効果がある...
おはようございます。昨日は、ちょっと風がひんやりショートカットの私は、首から冷えが入りやすいのでしっかりガード。夏でもタオルマフラーを持ち歩いています。私...
おはようございます。今朝は、晴れていたのですが、結構気温が低め 海岸に出たんですが、体が温まるまで少し時間がかかりました。朝 朝食を我が家のテラスで気持ち...
おはようございます。昨日は、水戸からアロマクレールの竹内さんがご来店になりました。アロマクレールの詳細はこちら→→→☆134号線を七里ガ浜方面に走り、私が...
おはようございます。今朝も少し強めの南風が吹いて グングン夏の気配が高まってきております。昨日は、ホリスティック療法士の智ちゃんを駅に見送った後 ダーリン...
おはようございます。昨日は、月1座禅の日。62歳の誕生日に決意。「月に1度 座禅をしに円覚寺に行く」観光目的や体験したいと言う感じでなく 月に1度心を鎮め...
おはようございます。今朝も美しい富士山が全景を拝ませてくれます。朝からとてもいいお天気で清々しい気分でお散歩をして参りました。暦の上では、万物が明るく晴れ...
おはようございます。昨日は、強い風が吹き、雨も降り、気圧の変動がすごかったですよね。今朝は、空気が浄化されてスッキリ!いい感じ。私は、雨上がりの朝の澄んだ...
おはようございます。昨日は、私が養生塾の受講生向けに無料で行っているマインドフルネスアロマブリージング 満月瞑想会でした。瞑想のテーマは、スキンケア。五感...
自分を慈しむ時間をちゃんと持ってねえおはようございます。鎌倉の段葛には、強い風が午後から降り、桜吹雪が舞いました。寂しいよねえ あっという間。仕事にかまけ...
美御前社おはようございます。今朝は曇り空。ずっとお日様が守って下さっていたのでちょっと休憩かなあ?京都の旅のご報告 最終日。最後は、コテコテの八坂神社~丸...
おはようございます。無事に京都より帰宅。藍ちゃんもダーリンも今回の京都の旅にとてもご満悦。盛りを少し超えた散り際の桜の艶やかさを心と体に感じ、陽のパワーを...