アケオメです

アケオメです2021年明けましておめでとうございます！去年は色々有りすぎました。義母問題であったり旦那さんの心筋梗塞であったり健康ってホント大事生きててなんぼってほんま思った旦那さんも仕事に復帰しました！！やっぱ人間て心配事あると食べられへんし旦那さんが亡くなるかもしれないってなるとマトモに食べられなくて痩せた体重なのでそれから開放されるとバァーーーってリバウンド力ハンパじゃないですよねぇーーーwwwえーーーーっマジかwww体重計壊れてへん？？ってなった正直・・・2020．12/14の時97.4㎏wwwもう笑うしかないよね～49歳・・・40代最後なのですがのんびり緩くダイエットして行きたいと思います取り敢えず月-1㎏～-2㎏ペースで落として行ければと思ってます今日の体重96.3㎏トータル-1.1㎏です年間-12...アケオメです

2020.10月の結果報告

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです10月も終わりと言う事で今日でゆる痩せ29日目です-3.2kgでした👏(ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ痩せにくいアラフィフでも1ヶ月で3kgくらいは痩せられるって事ですﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲうーん٩(ˊᗜˋ*)و♪ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ!!2020.10月の結果報告

ゆる痩せ26日目

はろーあんですやっと旦那さんがICUを出て通常病棟の個室に入る事になってたんでバタバタしてました暫く、時間がある時に偶に携帯から更新って感じになると思います今日の体重は91.6kg先日の投稿からビクとも動かなかった体重停滞期だったのかもなんとか減り始めた前日比：-0.6kgトータル：-2.8kg今月は色々あり過ぎたし旦那さんもしんどそうだけど頑張って欲しいし私も旦那さんが帰ってくるまで少しでも綺麗になりたいではではまた更新しますね〜ゆる痩せ26日目

ゆる痩せ22日目

こんばんはあんです今日も1日中雨でしたね旦那さんの手術や入院の事もあり食欲も少しなかったのでやっと落ち着いたと言うか今日は体重増えてましたねw今日の体重：92.1㎏+0.5㎏トータル：-2.3㎏なんか停滞期かもしれないんだけど・・・アラフィフのダイエットなめんなよ的な感じで減らないww今日は子供達が休みだったので雨の中さんぽがてらと言う名目で買い物の荷物持ちに連れ回してましたwwwホント助かったいつも旦那さんに車で連れて行ってもらってたので旦那さんには感謝しかないですね後PFCバランスってのに興味持ち出してちょっとやってみようかなと思います今日も読んでくれてではではお風呂入って休みますお休みなさいにほんブログ村ゆる痩せ22日目

ゆる痩せ21日目

こんばんはあんです今日は1日中天気悪かったwww長女ちゃんが校外学習でいつもより早めに自宅をでなきゃいけなくて私はお弁当も作らなきゃ行けなくて5:00起きwww旦那さんがいたら手伝ってくれるんだけど入院中だからね～子供を送り出してコロナだしさすがに病院から呼び出しはないだろうと思って爆睡モード電話鳴るwwwあ・・・マジか・・・看護師さん「今日のお昼から旦那さんが食事をするのでかかりつけの歯科に行って入れ歯を貰って来てICUまで持って来て下さい」なんですと・・・雨だよお昼って今11時なんですけど・・・「わかりました・・・」歯科に電話して私「すいません○○家内ですけど・・・今日うちの旦那さんの入れ歯が出来る予定で受診する予定だったんですが本人が入院してましてICUにいて行けないんですね伺ってもよろしいでしょうか？」...ゆる痩せ21日目

ブログを休んでた理由

こんばんはあんですお久しぶりですいつもブログを読んでくれてる方はありがとうございます！初めていらっしゃった方もありがとうございますゆる痩せダイエット始めて今日で20日目体重は92.1㎏ですMAXの体重が94.4㎏だったので-2.3㎏ですね減りました。ブログを休んでた理由なんですが翌日生理になり浮腫が酷くてテンションが爆下がりしてモチベーションが保てなくなりましたそれと旦那さんが急性心筋梗塞になってしまい心臓が動いてない事と大事な血管が3本あるらしいんですけど血管が1本完全に詰まっててボロボロで2本は詰まりかけてると主治医の先生に言われて手術をしました今はICUから出られない状況で・・・急性心筋梗塞だと倒れたら3分で死に至るそうです倒れる前に病院これて良かったねと看護師さんに言われました子供がまだまだ手の掛かる年...ブログを休んでた理由

ダイエットについて

はろーあんですちょっとブログをお休みしてたけど復活しますここの所ダイエットについて考えてました結果、8時間ダイエットや糖質制限のダイエットは私に向かんwwwと思いましたコロナ太りして5㎏くらい増えたので焦ってたのもあったり家族内トラブルであったりムリなダイエットは続かないなぁってダイエットって終わりがないじゃないずっとって考えたら健康的にキレイに痩せたいそしてキレイに歳を重ねて行きたいって思ってたから8時間ダイエットとかロカボダイエット糖質制限とかなんか違うなって思っちゃたんですよね3食キチンと摂って間食も考えながら食べるダイエットに切り替えようと思いますNG食材も決めないムリしないダイエットにシフトチェンジしようと思いますゆっくり自分らしく健康的に頑張りますそんなダイエットについての私なりの語りブログでしたこ...ダイエットについて

ゆる痩せ1日目

こんばんはあんです生理になっちゃってウトウトしてたらこんな時間にwなぜか生理中眠くなるwww今日の体重：93.6㎏トータル：-0.6㎏うわぁ～マジかめっちゃリバウンドwww結局、ムリなダイエットってリバウンドしちゃいますよね～バランス良く食べるゆる痩せで頑張ろうと思いますホント、ストレスに弱いなぁww8時間ダイエットも飢餓状態で最初の食事しちゃうから爆食いしちゃったり甘い物食べすぎちゃうし糖質制限も炭水化物我慢しなきゃいけないしご飯もパスタもおうどんも大好きだし一生はムリwww痩せてもまた太る上自己嫌悪しちゃうので健康的にキレイに痩せるのが一番ですよね☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村ゆる痩せ1日目

8時間ダイエット7日目

こんばんはあんです今日で時間制限ダイエット1週間経過今日の体重：92.2㎏前日比：-0.8㎏トータル：-2㎏減るとやっぱりモチベ上がりますww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット7日目

8時間ダイエット6日目

こんばんはあんです9/27の体重：93㎏前日比：+0.6㎏トータル：-1.2㎏なんか増えちゃったww昨日は子供達は長女の親友ちゃんの家に次女ちゃんと一緒に遊びに行く事になっててたこ焼き食べに行った後で待ち合わせ場所に連れて行きましただァさんもお休みだったのでお昼から二人でお出かけ夕方に長女ちゃんの親友ちゃんの家にお迎えに行き食堂に夕飯を食べに行きました生理かと思ってたらなんか軽い不正出血だったみたいww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット6日目

8時間ダイエット5日目

こんばんはあんです今日の体重：92.4㎏前日比：-1.4㎏トータル-1.8㎏いやぁ～減って良かったww明日は増えるかも知れないけどwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット5日目

8時間ダイエット4日目

こんばんはあんです9/25日記です体重がヤバイくらい増えちゃってこの日の体重93.8㎏前日比：+0.4㎏ちょっと8時間ダイエットに切り替えましたwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット4日目

10時間ダイエット3日目

こんばんはあんですブログ書こうと思ってたんですけどwww日々の疲れが出ちゃって閲覧ありがとうございます今日頑張ってまとめて書きますね9/24体重：93.4㎏前日比：-0.1㎏トータル：-0.8㎏☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村<10時間ダイエット3日目

10時間ダイエット2日目

こんばんはあんです10時間ダイエット2日目子供達を送り出しちょっと家事してウトウトしてたら10:00過ぎてたwww姉は期末試験が近々あるらしい妹はもうすぐ運動会らしい子供は子供で大変私も頑張らなきゃ今日の体重：93.5㎏前日比：+0.2㎏トータル：-0.7㎏☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村10時間ダイエット2日目

10時間ダイエット1日目

こんばんはあんです今日から10時間ダイエットスタートさせました急遽、旦那さんがお休みになったのでドライブデート行こっかって話しになりwww行ってきたのでww予定の食事にならんかった夜ご飯だけはお昼炭水化物食べ過ぎたのでなくしました20:00までに食事は終わらせました今日の体重：93.3㎏トータル：-0.9㎏☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村10時間ダイエット1日目

明日から始めます

こんばんはあんですコロナ太りしてから色々、試行錯誤してるんだけどストレスとかでな感じで・・・まぁ甘えてるんでしょうねwww気合いが入らないというかイキナリ8時間ダイエットもキツイので10時間ダイエットくらいから始めようと思います20:00～10:00迄の断食時間は白湯．お茶．ミネラルウォーター．ブラックコーヒーなどで過ごしたい思います半身浴やストレッチとかしてゆったり過ごします10:00食事スタートオートミールやレッドスムージー＋豆乳や100％フルーツジュース甘い物は午前中に糖質を考えたシリーズを食べようと思います15:00フルーツサラダやサンドイッチ．チキンサラダなど軽めに小腹が空いた時はナッツやフルーツ．ゆで卵．チーズ．枝豆．甘酒などで満たそうと思う19:00納豆．豆腐．ブロッコリー．鶏肉を使ったレシピにブ...明日から始めます

ロカボ生活6日目

こんばんはあんです昨日は炭水化物糖質食べまくり生活したら体重がwww今日の体重：93.2㎏一昨日から+0.6㎏トータル：-1㎏いやぁ～増えた頑張ろう夜ご飯の写真摂り忘れましたwうちの末っ子ヌコ様箱入り娘www箱好きなんだよね～www朝：ロカボパン．キャベツ．ハンバーグブロッコリーとえのきのスクランブルエッグ間：レモンコーラ．豆乳クッキー昼：オートミール炒飯．アイス．100％グレープジュース夜：ロカボパン.揚げナスのミートソース胸肉の中華風マリネ．牛乳．ピノ☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村ロカボ生活6日目

デートしてきたよw

はろーあんです昨日は金曜日なのでデートに行って来ましたイベントがあるらしくてスロット打ちに行ってきましたマスク消毒ジェル必須だけど私はバイオ打って旦那さんは鉄拳4を打ってましたその前にカフェでモーニング食べました私はフレンチトーストのモーニング旦那さんはチーズトーストのモーニングを食べたけど写真撮るの忘れちゃったブレンドをアイスカフェラテに変えてもらいましたお昼マクドでフィレオフィッシュとアップルパイとミルクティーマクド行くと必ずフィレオフィッシュとアップルパイたべちゃうw夜は何年ぶりかにジョリーパスタで食べましたオートミールも食べないで炭水化物糖質かなり摂ったから体重かな～り増えてるだろうねwwwスロットは2000円勝ちくらいでしたwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)...デートしてきたよw

ロカボ生活5日目

こんばんはあんです3日間同じ体重wwwなぜ？アラフィフになると一回リバウンドした体重ってなかなか戻らん今日の体重：92.6㎏前日比：±0㎏トータル：-1.6㎏なんか萎えるよね～今日ロカボパンがなくなったのでローソンで買ってきました3食オートミールキツイwwwオートミールの米化がどうしても食べれんwww朝：贅沢卵かけごはん．味噌汁．糖質83％カットプリン間：ピノ．ミルクティー昼：オートミール炒飯．きゅうりとえのきの和え物．アイス間：コロッケ夜：ロカボパン．唐揚げ．ブロッコリーとスナップエンドウのサラダレモンコーラ明日は週一のデートwダイエットはお休みして程々に楽しみたいと思います！☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村←ポチッとしてくれたら励みになります...ロカボ生活5日目

ロカボ食4日目

こんばんはあんですロカボダイエット4日目今日の体重：92.6㎏前日比：±0㎏トータル：-1.6㎏まぁ増えなかっただけマシwww頑張ります朝：オートミール炒飯．エリンギの肉巻き．えのきときゅうりの中華風サラダ間：糖質72％カットのスフレチーズケーキ昼：オートミールのビビンバ風納豆丼．アイス間：アボカドチップス．カフェラテ夜：ハンバーグ．サラダ．ロカボパン．きゅうりとえのきの和え物☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村ロカボ食4日目

ロカボダイエット3日目

こんばんはあんです今日は業務スーパーとか行ってロカボ食材を買い込んできましたオートミール粥に飽きてきたので炒飯にして食べてます野菜も沢山入れてるのでいいと思う明日はオートミール2食は食べたいなwww今日の体重：92.6㎏前日比：-0.5㎏トータル：-1.6㎏ちょっと減ってましたね～朝：オートミール炒飯.ヒジキ煮．えのきときゅうり中華風サラダ間：いちごのロールケーキ．ピノ.．鬼滅のウエハースチョコミルクティー昼：エアリアル．サイダー夜：ブランパン．ご飯子サイズ供茶碗半分焼き肉．野菜焼き．ジャスミン茶☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村ロカボダイエット3日目

ロカボダイエット2日目

こんばんはあんですお疲れ様ですww今日の体重：93.1㎏www前日比：+1.1㎏トータル：-1.1㎏取り敢えず、昨日の体重に戻したいと思いますヤバいよねぇ～今日はオートミール生活にしてみました炭水化物食べ過ぎたか浮腫んだか・・・つべこべ言わず頑張ろう！！朝：オートミールおじや．揚げ焼売×2ナシ1切れ間：プチクレア．生チョコ風低糖質チョコ最近の低糖質スィーツすごいねなんか普通においしい昼：オートミール炒飯．ヒジキ煮．レンコンのキンピラえのきときゅうりの中華風サラダ間:SUNAOアイス夜：ロカボパン．豆腐の豚キムチ乗せえのきときゅうりの中華風サラダチキンのトマト煮ロカボダイエット2日目

9/13の日記

はろーあんです日曜日は旦那さんも子供達もお休みだったので家族でドライブに行ってきました体重：92㎏前日比：-1.1㎏トータル：-2.2㎏オートミールすごっ朝：明太子炒飯(旦那さんが作ってくれた美味しかったw)間：ブランパン．100％グレープジュース．サイダー．ブランクリームサンド昼：モスバーガー．オニポテ．シェイク夜：背脂チキンラーメン．餃子．ご飯間：セブンのカフェラテ×2昨日は炭水化物祭でしたね～今日はオートミールしっかり食べて行きたいと思います外出の時はイライラしたくないのでゆるーくとかダイエットをあんまり意識しないようにしてます続かないと意味がないからwwおいしかったし楽しかったからまぁいっかwww今日のロカボ食はまたアップします！にほんブログ村9/13の日記

9／12の日記

はろーあんです体重：93.1㎏前日比：+0.2㎏トータル:-1.1㎏コストコで買ったオートミールがめちゃくちゃ残っててロカボダイエットしようと思いこの日はオートミール三昧www朝:オートミールのキノコとほうれん草の卵おじや間：アイス．小枝．アーモンドチョコ．キリンレモン昼：オートミールの豆腐入り親子丼夜：チキンカツ．ブランパンおやつをちょっと工夫したいのでシャトレーゼで低糖質スイーツを買ってきましたおやつ止めたらストレス溜まりそうなのでwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村9／12の日記

毎週金曜日はデートw

はろーあんです旦那さんが金曜と日曜が休みで日曜日は子供達と一緒の家族との時間を取ってて金曜日は私との時間を大切にしてくれてます。そして昨日は水族館に行って来ましたじんべぇ鮫大好きランチは洋食屋さんにて一口カツのシュラスコソースがけサッパリしてておいしかった夕飯は旦那さんの誕生日がもうすぐなので前祝いで個室の居酒屋さんでこんなん食べましためちゃくちゃおいしかったww昨日の体重は92.9㎏前日比:+0.1㎏でした☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村毎週金曜日はデートw

たまごダイエット2日目

はろーあんです姑の話をちょっとだけうちの次女ちゃん小2は学校の行き帰りをどーしても姑の自宅前を通らなきゃならなくて・・・ちょいちょい拉致られると言うか自宅に連れ込まれおばあちゃんが怖くて断れないとかで・・・ホントヤバ過ぎwww自宅で泣く始末って話しでって感じです旦那さんの親だから波風立てたら旦那さんの立場も悪くなるし・・・ホントヤダヤダって愚痴はここまでwww今日の体重:92.8㎏前日比：+0.2㎏トータル：-1.4㎏今日は長女が文化祭当日でお弁当作りにAM5:00起きww7:00頃にパパが学校まで送って行ってたwwうちの子バトン部で発表があるらしいんだけどコロナで保護者は行けなくてナニやってるのか分かりませんww明日は体育祭でお弁当作りあるんやけどコロナで見学ダメwwwでも雨っぽくて中止かなぁお弁当作りはある...たまごダイエット2日目

もう9月になってたw

こんばんはあんですたまごダイエットの記事の継ぎの日に生理になっちゃってwwPCが調子悪かったりでパソコン買い換えたいww子供の学校の行事だったり長女は文化祭や体育祭でお弁当が4日連続でいるそうって感じです・・・体重の記録8/25：94.5㎏前日比+0.3㎏8/26：94㎏前日比-0.5㎏8/27：93.6㎏前日比-0.4㎏8/28：93.9㎏前日比+0.3㎏8/29：94㎏前日比+0.1㎏8/30：94.2㎏前日比+0.2㎏8/31：93.7㎏前日比-0.5㎏9/1：93.1㎏前日比-0.6㎏9/2：92.7㎏前日比-0.4㎏9/3：92.5㎏前日比-0.2㎏9/4：92.5㎏前日比±0㎏9/5：92.3㎏前日比-0.2㎏9/6：92.8㎏前日比+0.5㎏9/7：92.8㎏前日比±0㎏9/8：92.7㎏前日比-...もう9月になってたw

たまごダイエット

こんにちはあんですご無沙汰しておりましたwやっと色々落ち着いたんですけどww結局、私と子供達は姑と距離をおく事で解決しました向こうがちゃんと分かってるかどうかは定かではないんですけどちょっとキチガイじみてるので・・・コロナストレスもありw姑トラブルもありでwwリバウンドしちゃったので仕切り直して今日からたまごダイエット始めます軽めにねやっていこうかと思いますコストコとか行ってオレンジとか買ってきたのでオレンジのある間はやって行こうかな今日の体重：94.2㎏朝：ゆで卵×2オレンジ×1焼きおにぎり×2デトクレンズ＋ミネラルイオン水間：ピノ．ミルクムース．チョコ昼：ゆで卵×2．ウインナー×2クラムチャウダー．焼き芋夜：キャベツ．揚げ餃子．コチュジャンチキン．焼き芋ビシィソワーズこんな感じかなぁ～たまごダイエット

ちょっとゴタゴタしてまして

こんばんはあんですちょっと前の記事にも書いたんですけどあれから義母がうちに乗り込んで来て・・・それも自宅で仕事してるのに乗り込んで来て旦那さんと大喧嘩になりって感じで・・・ダイエットって感じでもなくまぁ今揉め中www延々と「私は悪くない」と言いに来たんだけどね知らんし仕事中に乗り込んで来ないでwwwとりま体重だけ書く今日の体重：91.8㎏前日比：-0.6㎏トータル：-3.6㎏にほんブログ村ちょっとゴタゴタしてまして

ちょこちょこ食べ15日目

こんばんはあんです今日の体重：92.4㎏前日比：-0.5㎏トータル：-3㎏①スイカ②焼きしゃぶ丼．味噌汁③歌舞伎揚げ.スイカ．柚子レモンサイダー④あられ⑤シュガーバターの木．スイカ⑥ぶっかけそーめん⑦クッキー．レモネードスカッシュこんな感じですね～ホント色々疲れたwwwにほんブログ村ちょこちょこ食べ15日目

ちょこちょこ食べ14日目

こんばんはあんです7月10日(金)の日記です今日は家事も育児もお休みの日ですでも子供達のお泊まりグッズとおばあちゃんと子供達の夕飯は渡してやんなきゃ行けないんだけどwww今日の体重：92.9㎏前日比：+0.3㎏トータル：-2.5㎏なんかこんくらいの体重行ったり来たりしてるなwwwゲーセン言って来ました喰霊零ってスロットの台打ちましたなんか出せてよかったwww喰霊はアニメ好きだったので楽しかったお昼は回転寿司に行きました二人で1850円安ぅwwwその後本屋さんに小説を「京都寺町三条のホームズ」をちょっと大人買いで6冊飼って来ました。この話し好きなんですよね～アニメも観ちゃって2期とか作ってくれないかなぁ～そして鬼滅のガチャおねむたんが欲しくてガチャ回してきましたカナヲちゃんが出るまで回そうと思って1個目炭治郎2個...ちょこちょこ食べ14日目

ちょこちょこ食べ13日目

こんばんはあんです今日の体重:92.6㎏前日比:-0.2㎏トータル:－2.8㎏今日は義母と夕食を一緒にする予定だったのですがなんかダラダラたべしてしまったちょっと義母と会うのストレスなんですよねぇ～ホント苦手明日はデート日なので満喫するぞ！！a/ranking.html">にほんブログ村ちょこちょこ食べ13日目

ちょこちょこ食べ12日目

こんばんはあんです今日の体重：92.8㎏前日比+0.2㎏トータル:-2.6㎏ってな感じですw3㎏が痩せられないww①明太子ご飯．スイカ②シーフード明太子パスタ.スイカ③ピノ．食べつこ動物．あられ④唐揚げ．サーターアンダーギー⑤レモネードスカッシュ．サイダー⑥冷やしラーメンなんか生理近い気がするにほんブログ村ちょこちょこ食べ12日目

ちょこちょこ食べ11日目

こんばんはあんです甘い物を頂くとってなるあるあるww今日は七夕そう言えば次女が七夕かざりちょっと前に持って帰ってたわww今日の体重：92.6㎏前日比：-0.6㎏トータル：-2.8㎏たぶん・・・昨日の体重増は浮腫かもww浮腫って事にしておこうwww①豚味噌のおにぎりタコとブロッコリーのバジルサラダ②プロテインスムージー③鶏の山賊焼き．穴子巻き④ハッピーターン．焼きもろこし⑤手巻き寿司．レモネードスカッシュお寿司食べすぎたwwwにほんブログ村ちょこちょこ食べ11日目

ちょこちょこ食べ10日目

こんにちはあんです昨日もなんか自宅の模様替えとかしてて疲れ過ぎてブログ明日でいっか～ってなっちゃいましたwwwやっぱ中華普通に食べちゃダメね7/6(月)体重：93.2㎏前日比：+0.8㎏トータル：-2.2㎏なんか水分太りな気もする数値でみるとショックなんだけど・・・まぁ長い目でみて行こう！①カツサンド．牛乳②カツサンド.牛乳．スイカローソンのカツサンドのパックを小分けして食べました③チョコ．スイカ④ハンバーガー．レモネードスカッシュ．ナスと豚挽肉の炒め物⑤スイカ．焼きもろこし⑥親子丼を小丼で⑦ごはん＋辛子明太子⑧カフェラテ．牛乳寒以上です昨日は長女の歯科の付き添いもあったので疲れましたあー体重なそれなwww頑張るしかないwwwにほんブログ村ちょこちょこ食べ10日目

ちょこちょこ食べ9日目

こんばんは～あんです今日の体重:92.4㎏前日比-0.4㎏トータル:-3㎏今日はちょこちょこ食べ出来てないんですけど長女の友達が遊びに来ててちょっと私と旦那さんはコストコに言って来ました収納出来るベンチシートが欲しかったで買って来ました2食は普通に外食でガッツリ食べちゃいましたww今日はダイエットぽくなかったかも体重は日々の成果か-3㎏減しましたにほんブログ村ちょこちょこ食べ9日目

ちょこちょこ食べ8日目

記事消えたwwこんばんはあんですw今日の体重:92.8㎏前日比：+0.1㎏トータル:-2.6㎏夕食は中華を姑と食べて来ましたまぁ色々書いてあったですが・・・めんどくさくなっちゃったので夕飯の写真貼っおきますwwにほんブログ村ちょこちょこ食べ8日目

ちょこちょこ食べ7日目

こんにちはあんです昨日帰宅が遅くなっちゃったので記録しておこうと思います洗濯して子供達を学校に行かせてお泊まりの準備とお弁当をおばあちゃんチに届けてお昼頃になってしまったけど出掛けました7／3(金)体重:92.7㎏前日比：+0.2㎏トータル:-2.7㎏①ミニ丼でステーキ丼お昼はラーメン屋さんに②餃子．ピリ辛痺れ担々麺これ失敗したなぁ～おいしくなかった③オレンジスカッシュ．ホテルスナック④グミ．クッキー⑤カフェラテ.キャラメルラテ⑥オニオングラタンスープ．ほうれん草のソテーハンバーグとチキンの野菜ソース⑦スイカって感じでした昨日はドライブデートコストコで買いたい物もあったのでコストコに行ってきましたww後は鬼滅のグッズをどーしてもカナヲちゃんが欲しくて4つ買ってカナヲちゃんしのぶさん炭治郎とイノスケが来てくれまし...ちょこちょこ食べ7日目

ちょこちょこ食べ6日目

こんばんはあんですちょこちょこ食べ6日目今日の体重:92.5㎏前日比:-0.4㎏トータル:-2.9㎏400㌘かもしれんけど減ってるとやっぱ嬉しいねww①カップ麺ちょっと食べて残りは旦那さんに食べて貰った②サーターアンダーギー③ロカボパン．チョリソー．トマト．スイカ．牛乳④低糖質プリン．スイカ⑤ロカボパン．牛乳．アイス⑥ひじき．焼きもろこし．白身魚フライ．サイダー⑦焼き鳥．スイカ⑧スイカスイカめっちゃ食べてるなぁwwwでもスイカって血糖値に影響しにくいダイエットにいいフルーツなんだって今日はこんな感じですね～明日は子供達がお泊まりで旦那さんもお休みなので出掛けると思うのでちょこちょこ食べちゃんと出来ないかもww週一の二人だけの日なので楽しんじゃおwwにほんブログ村ちょこちょこ食べ6日目

2020.6月体重グラフ

ちょっと頑張ってる感出てるグラフになってるﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ6月10日がMAX体重95.4kg今月は-2.5kgでした(∩´∀`∩)♡来月も✧٩(๑•̀o•́๑)وｴｲｴｲｵｰ!!頑張ろ2020.6月体重グラフ

ちょこちょこ食べ5日目

こんばんは～あんですちょこちょこ食べ5日目今日から7月ですね～頑張らないとですね～今日の体重：92.9㎏前日比:±0㎏トータル:-2.5㎏暴食を減らしたくてこのダイエットしてるんだけどなんか野菜不足かも・・・もうちょっと野菜食べなきゃなぁ①ブラン食パン豆腐バーグのせトースト②すき焼き春雨．豆腐バーグ③食べっこどうぶつ．サーターアンダーギー④豆腐バーグのクリームシチューがけ．えびせん⑤アイスカフェオレ⑥フルグラ＋牛乳⑦豆腐バーグ．スイカ．食べっこどうぶつ⑧レモン鶏．アヒージョ．目玉焼き．スイカって感じですかねぇ～今月はちょっと頑張ろうコロナ太り最悪wwwにほんブログ村ちょこちょこ食べ5日目

鬼滅グッズ+。:.ﾟ(✿˘艸˘✿):.｡+ﾟ

こんにちはあんですローソンのスマホクジで禰豆子ちゃんのアイコン貰ったので変更ww(´,,•ω•,,`)♡可愛い鬼滅の刃のグッズ集めてて凄い事にwwちょっと行冥さんが隠れちゃったwwラバストこのシリーズめっちゃ好き(*´ｰ`*人*´ｰ`*)ｽｷｽｷ♡右は玄弥で左は御館様なんだがww最近、携帯をiPhoneSE2に変えたカナヲちゃん推しなんだけどなかなか来てくれないのでケースは禰豆子ちゃんステッカーをカナヲちゃんでカスタマイズしてみたwwやっぱり可愛い(´,,•ω•,,`)♡鬼滅グッズ+。:.ﾟ(✿˘艸˘✿):.｡+ﾟ

ちょこちょこ食べ4日目

こんばんはあんです7月から旦那さんのお仕事が増えるため火曜日は今までお休みだったんだけど来週から休みじゃなくなるのでデートしてきました食べ歩きな感じだったけど今日の体重:92.9㎏前日比：-0.2㎏トータル：-2.5㎏①ブラン目玉焼きトースト②クリームチーズパンサイダー③カフェラテミルクティー④茶碗蒸しお寿司⑤キャラメルバナナパフェ⑥サーターアンダーギー焼きもろこし⑦クリームシチュー．すき焼き春雨アヒージョ．スイカな感じです今日は殆ど計れなかったwww明日はオートミールとかも入れつつバランス良く食べたいなぁと思ってますにほんブログ村ちょこちょこ食べ4日目

ちょこちょこ食べ3日目

こんばんはあんですまぁ色々やってたらこんな時間になってしまってww夕飯は旦那さんが大好きな炊き込みご飯を作ってくれましたwwおいしいんで2回食べたと言うねwww今日の体重：92.7㎏前日比:-0.7㎏トータル:-2.7㎏①ブラン目玉焼きトースト②炭治郎の漆黒炒飯風おにぎり↑これ食べたくて食べたくて旦那さんが長女を学校に送って行った帰りに買ってきてくれましたww見た目はアレなんですがおいしかったちゃんと炒飯www③スイカ．メロンソーダ④コーヒー．すき焼き春雨⑤ロカボパン．ポークソテー．チョコ⑥チーズクリームパン.スイカ．食べっこどうぶつ⑦すき焼き春雨．スイカ⑧炊き込みご飯．アヒージョ⑨炊き込みご飯．スイカ⑩食べっことうぶつでしたwww食べ過ぎたかなぁ・・・腹持ちがイマイチだった明日はちょっと出掛けるのでちょこちょ...ちょこちょこ食べ3日目

ちょこちょこ食べ2日目

こんばんは～あんです今日はみんなお休みで海辺にドライブに行って来ましたちょこちょこ食べなのかなぁって感じにはなってます今日の体重:93.4㎏前日比:-0.5㎏トータル:-2㎏①ロカボパン．スイカ②スイカ③たこ焼き④コクバタ⑤シャリトロール⑥サイダー．ポークソテー⑦アヒージョ．お刺身．ハタハタの南蛮漬け．魚フライ⑧スイカって感じでした明日はもうちょっと栄養のバランスとか考えて食べていきたいと思いますにほんブログ村ちょこちょこ食べ2日目

ちょこちょこ食べ1日目

こんにちはあんです昨日からちょこちょこ食べ始めました！コロナ太りのMAX体重:95.4㎏あったですwwマジヤバイ体重でして・・・昨日の体重：93.9㎏トータル:-1.5㎏①ウインナーとチーズのしっとりロール②焼売とブロッコリー③串揚げ2本と唐揚げ④唐揚げとスイカ⑤唐揚げ2個⑥ブランパン⑦唐揚げスイカ焼売⑧串カツビーフシチュー⑨スイカアーモンドチョコサイダーでしたちょこちょこ食べ1日目

久しぶりのデート

こんにちはあんです金曜日は毎週子供達がおばあちゃんチにお泊まりに行きますじぃじが亡くなってからそれは習慣でもうじぃじが亡くなってからもうすぐ1年1ヶ月なんかコロナ騒ぎやなんやかんだで・・・早いなぁというわで1日二人だけなのでランチデートに前々から行きたかったイタリアンお店でランチしてきましたちょっとお高いんですけど私パスタランチ旦那さんはリゾットランチを注文おいしかった夜からは仕事が入ってたので仕事頑張りつつ帰りは0時前で、夕食も外食で食べ過ぎたので分食ダイエットしようと思ってますダイエットネタはまた後で更新しますコロナ太りからなかなか痩せられんwww久しぶりのデート

お久しぶりですw

ご無沙汰しておりますあんですなんとか生きてますwww長女の中学校の入学式も終わり色んな事が落ち着いて来たのでブログも再開しようと思いますダイエットは絶賛コロナ太りでヤバイ事になってますwwダイエット方はボチボチって感じですね～毎日体重計ったりするの止めましたwwwなんかね～一喜一憂しちゃうんで週一ペースで・・・IFも子供が学校始まったりでムリ目になってきたので自分のペースでのんびりやってますwww最近オートミール始めましたww毎日はやってないんだけどロカボを少し心掛けてる感じでダイエットを始めようとしたら生理になる件wwwコロナで外出制限されてお菓子がめっちゃ食べてたら太るよねなんかずっとダイエットする気分にならなかったけど少し頑張ろうと思いますではでは先ずは生きてるよと言うご報告でしたwお久しぶりですw

ダイエット40日目

8時間ダイエット(･᷄д･᷅)...ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅ-今日は8時間ダイエットしました明日(ˣ-ˣ)の最初の食事‪ww明日も(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット40日目

チートデーなのか？(；－ω－)ｳｰﾝ

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日、ジルの去勢の手術をしに行ってきました。元気なく自宅を徘徊してます完治まで1週間くらいかかるみたいエリザベスカラーはレンタルだったあーこれ返さなあかんのや？ってちょっとΣ(ﾟдﾟ；)ビックリだから外食お昼にラーメン屋黒醤油ラーメンと半炒飯"(ﾉ*>∀<)ﾉめっちゃおいしかった！少し空き時間があったのでお気にのカフェで旦那さんと(｡-ω-)ﾉ<ﾉﾝﾋﾞﾘ♪パンケーキと焼きカプチーノを頂いてジルを迎えに言って子供たちをばあちゃんチに迎えに行ってお寿司食べて帰ってきました(*´﹃｀*)‧º·˚ｵｲｼｶｯﾀ因みに今日の体重は89.5kgでした(๑´ㅂ`๑)笑笑昨日より-1kg明日と明後日は8時間ダイエットしようと思いますほな(*o̶̶̷ᴗo̶̶̷)ﾉβуё♬チートデーなのか？(；－ω－)ｳｰﾝ

ダイエット39日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです月曜日と言えば私にとって過酷な日プロテインスムージーのみで過ごす日になっておりまーす(๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧(；－ω－)ｳｰﾝ正直言ってかなり辛いWwwwww(´-ω-`)この夕食後からね～腹ペコぐーぐー丸(º﹃º｀)(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!明日は体重減ってるといいなぁd(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪ダイエット39日目

ダイエット38日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日はかなり遅めの朝食を近くのお蕎麦屋さんで食べて長女のbirthdaypresentをドライブがてら買いにいってきましたd(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪明日はプロテインスムージーの日だ(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット38日目

ダイエット37日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです昨日はダイエットらしき事全然やってなかったので体重もこんな感じです(ˊᵕˋ;)💦今日は美腸プロテインスムージーから始まり('-').........。ずっとお風呂も半身浴してたんだけど反復浴なのかなぁε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ 風呂 に変更してみた3分全身浴1分休憩×6回（￣▽￣;）たばたタイマーにセットして入ったマジ(;°;ω;°;)最近、気温が低いせいかなかなか汗出なくて良きって感じです続けてみよ(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット37日目

結婚記念日

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日は18th結婚記念日の前祝いでうなぎを食べに行ってきました。来週の金曜日は長女の卒業式なので上うな重デザート付きちょっとお高いんだけど記念日だしねꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗもう18年かぁーあっという間だったなぁこれからも仲良く楽しくヽ(*´∀｀)ノ暮らしていけますようにまぁ細かいケンカはしてますけどWwwwww(´-ω-`)頑張って行こ(๑´ㅂ`๑)笑笑結婚記念日

ダイエット36日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんですめっちゃ便秘なので美腸スムージーなるものを初めてみたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ聞けばいいけどなぁ～トルティーヤって1枚78kcalしかないんです！ダイエット向きだしブリトー好き過ぎてｱｯ!ﾔﾍﾞ（°∇°；）笑笑ダイエット36日目

ダイエット35日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日から週3日は10時間ダイエット始めました！！夜は炭水化物控えたかったのでブリトー作って見ました明日も10時間ダイエットするつもりなので(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!頑張ろダイエット35日目

ダイエット34日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんですプロテインスムージー明け体重：90.1kg取り敢えず、-1.2kg"(ﾉ*>∀<)ﾉわーい！！朝ごはんタンパク質多め味玉2個お昼焼き牡蠣をたべしためっちゃおいしかった！海のミルクって言うくらい栄養価が高いらしい(๑´ㅂ`๑)笑笑旦那さんとカフェへシフォンケーキと焼きカプチーノを大好きなカフェでꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ夕食は姑がご飯一緒に行きたいというので食堂へ🤔💭ご飯少なめでバランス良くしたつもり明日は10時間ダイエットしようと思う(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ムリのない出来そうな計画でやりますWwwwww(´-ω-`)ダイエット34日目

ダイエット33日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんですあしたからコロナで子供たちが1ヶ月くらい休みと言う苦行(๑´ㅂ`๑)笑笑今日はプロテインスムージーの日体重はこんな感じ明日はきっと少しは減ってるといいなぁWwwwww(´-ω-`)明日が肝心(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット33日目

食べ歩きday

(о´I`)y━~~~.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)あんです昨日は旦那さんも子供もお休み子供たちはコロナウイルスで明日から春休みなんですけど(ˊᵕˋ;)💦夏休みくらい長いwwd(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪長女の卒業式のために準備してたものは使えそ卒業式は卒業生と親だけでやるそう下の子はおばあちゃん家に預けるしかなさそう(´・ω・｀)1年生もお歌の練習頑張ってたのになんか残念だなぁー昨日は海辺を‪🚙=꒱‧*‬して海鮮丼食べてきましたぁ"(ﾉ*>∀<)ﾉ海鮮丼www食べてばっかでしたWwwwww(´-ω-`)今日はプロテインスムージーの日ちょっと(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!食べ歩きday

ダイエット32日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです昨日買った旦那さんに買って貰った商品載せ忘れてましたWwwwww(´-ω-`)洋服は旦那さんに買ってもらってピアスと一目惚れして買ったウォタータンブラーは自分で買いました今日は午前中はファスティングしました(◍•ᴗ•◍)ゝうんご飯は80gくらい月曜日はプロテインスムージーの日٩(￣･ω･￣)و頑張りますダイエット32日目

2月の体重グラフ

2020年2月の体重グラフ+0.5kgトータル：-4.5kg2月の体重グラフ

ダイエット31日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日は旦那さんとデートに行ってきました"(ﾉ*>∀<)ﾉスタバで🌸の可愛い(´,,•ω•,,`)♡タンブラー買いましたH＆Mでピアスセットとワッペン2個とスカートとブラウス買いましたブックオフでダイエット本をGET前から欲しかったんだけど…やっと買えたWwwwww(´-ω-`)夜ご飯は焼き肉食べてきました！めっちゃおいしかった！生理だけど食べ過ぎたので明日は半断食しようと思います(*≧∀≦)/\(´ω`*)ガンバロォダイエット31日目

ダイエット30日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです昨日より-0.1kg今日は固形物の甘いお菓子は禁止と言うルールを課してました笑ゲーム感覚で楽しめたてか偉い頑張った褒め讃えたいwwちょっとずつでもお菓子を止める努力をしようと思います(*≧∀≦)/\(´ω`*)ガンバロォダイエット30日目

ダイエット29日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです浮腫が酷いなぁ‪(´•̥̫•̥`)‬取り敢えず、カリウム多めに摂った方がいいんだろうなぁ今日はカリウムとタンパク質多めを心がけてみました(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...来週の月曜日までにはちょっと戻したいと思う(*≧∀≦)/\(´ω`*)ガンバロォダイエット29日目

ダイエット28日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日は久しぶりに休みだったから久しぶりにスロット行ってJAWSって台で3箱出した(*^^)vお昼はやよい軒で食べて子供の下着と私のカットソーとトレーナーワンピとスリッポンとピアスを買ってお寿司食べに行き漫画喫茶でノラガミ読みつつマッサージやりました(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...体重は-1.2kg維持しつつ来週を迎えたい！！‎(๑و•̀ω•́)و♡頑張ろダイエット28日目

ダイエット27日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!魔の月曜日今日は1日プロテインスムージーで過ごす日でした(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...なんか体重落ちる気がしないWwwwww(´-ω-`)この他口にしたのは当帰芍薬散ともろみ酢のサプリマルチビタミンでしたあ～(´Д｀)ｸﾞｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩお腹空いたよー笑笑ダイエット27日目

ダイエット26日目

ダイエット26日目

ダイエット25日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです‪(´•̥̫•̥`)‬ﾅﾝﾃｺｯﾀ(๑°ㅁ°๑)‼めっちゃ体重増えましたww体重増える時って浮腫も酷い当帰芍薬散もちゃんと飲まねば取り敢えず91kg切らないとヤバイよね～(*•̀ᴗ•́*)و̑̑がんばれー私早めの対処が必須今日は夜の炭水化物控えて煮物も味付けラカントにして野菜多めを心がけましたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗダイエット25日目

ヌコの日なんだってw

(о´I`)y━~~~.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)2本目の投稿今日はฅ(^^ฅ)ヌコ様の日だとかw我が家も3匹ヌコ様を飼っており1匹は譲渡会で貰った女の子2匹目は友達が飼っててもう飼えないからって持ってきた男の子3匹目は去年の9月に迎えた女の子末っ子のアシュリー遊び好きで人懐っこいし愛くるしいきーさんとアシュリー最初はイヤがってたけど諦めたみたいWwwwww(´-ω-`)いつも3匹でいるなぁすっごい仲良いんだよね～まぁヌコ様はやっぱり(((*♥д♥*)))ｶｯｶﾜｲｽｷﾞﾙｯ💕ってブログですヌコの日なんだってw

ダイエット24日目

おはようございます٩(*´꒳`*)۶あんです昨日はバタバタしててブログ書けるテンションじゃありませんでした(ˊᵕˋ;)💦金曜日は基本お休みで子供たちがばぁばんチにお泊まりなので旦那さんとデートする日なんですがꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗばぁばの自宅にお泊まりセット＆ご飯も作って渡さなきゃいけなくて昨日は次女の縄跳び大会参観の日みんなビデオ回しますwwその後旦那さんと🍴(¨̮)💬💕ランチに行きました。ハンバーグプレートを食べましたアイスｺｰﾌｨｰ(｢☕️・ω･)｢☕️付きその後子供の下着と服を買いに2ヶ所くらい回って夕方から私の仕事が入ってたので待ち時間にスタバに寄り新作のフラッペチーノとキャラメルマキアートを買って飲み夜ご飯は居酒屋にシメサバ串揚げ5本と...ダイエット24日目

ダイエットお休み

今日の夕食は中華食べてきましたダイエットって気分になれなくてまた明日から頑張ります(*≧∀≦)/\(´ω`*)ガンバロォダイエットお休み

ダイエット23日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです旦那さんの仕事の空き時間があったのでカフェでお茶してきました(*>ω<*)♡柚のシフォンケーキと焼きカプチーノめったゃ(*´﹃｀*)‧º·˚ｵｲｼｶｯﾀなんかほっこりしました！ダイエット23日目

ダイエット22日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです昼寝してたらアシュリーが隣りで爆睡😪しておったWwwwww(´-ω-`)可愛いのー(´,,•ω•,,`)♡昨日はお腹が空き過ぎてヤバかったw旦那さんが「ごめんねー」と言いながらカップ麺食ってたWwwwww(´-ω-`)自分で決めたルールだから(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!でも体重減って良かった(o´艸`)早く88.6kgには戻したいなꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗダイエット22日目

ダイエット21日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...体重増えたまぁ外食も多かったししょうがないꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ今週はタンパク質もっと増やして炭水化物ちょい控えめにしょダイエット21日目

ダイエット20日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです久しぶりに姑とご飯行ってきましたお蕎麦屋さんで特製おろしそばと若鶏のピリ辛おろし和えを注文！！(｡´-д-)疲れた。。ホントワガママで自己中なので文句のでない食べ物屋さんを探して連れていくのが大変で(´Д｀)ﾊｧ...⤵︎⤵︎車でも店内でも喋りっぱなしWwwwww(´-ω-`)姑とはホント合わない義父が生きてるうちは彼がストッパーになってたんだろうな…軽い愚痴でした笑笑明日は1日プロテインスムージーの日なのでスムージーの材料買ってきましたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗお蕎麦はおいしかった！です(*≧∀≦)/\(´ω`*)ガンバロォダイエット20日目

ダイエット19日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日は長女の通う予定の中学で学用品の即売会があったので行ってきました(；´∀｀)…うわぁ…人だらけそりゃ3つの小学校から来るんだからね～後、卒業式用にパンプスとコサージュとピアスを買いましたホント、お金掛かるWwwwww(´-ω-`)6年間なんてあっという間だなぁ下の子はまだ小1なのでまだまだだけど年子の親御さんとか大変！！1日で数万円の諭吉さんが手元からなくなってしまいました笑笑ダイエット19日目

ダイエット18日目

happyValentine(*>ω<*)♡ ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんですご飯行って漫画喫茶行ったらこんな時間になってしまった明日は長女の中学で使う学用品や鞄買いにいかなきゃ(；´∀｀)…うわぁ…ダイエット18日目

ダイエット17日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです閲覧や応援ありがとうございます！最近、チョコ食べ過ぎ気をつけなければꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗダイエット17日目

ダイエット16日目

体重増えちゃったなぁ୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧ガンバろダイエット16日目

ダイエット15日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日は子供たちもおやすみだったので一緒にバレンタイン用のチョコを作りましたうぇーい乁(˙ω˙乁)（ºдº）ｱｯｰ!!!!↑(｡´-д-)疲れた。。ダイエット15日目

ダイエット14日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです前から気になってたオーバーナイトダイエットを始めてみました‎(๑و•̀ω•́)و♡1日プロテインスムージーで過ごすって辛いかなぁって思ってたけど週1だし頑張れそうもの凄く(；〰；)ﾂﾗﾀﾝって感じでもなかったしちょっと続けてみます(*>ω<*)♡ダイエット14日目

ダイエット13日目

ダイエット13日目

ダイエット12日目

ダイエット12日目

ダイエット11日目

ダイエット11日目

ダイエット10日目

ダイエット10日目

ダイエット9日目

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スタバの新作

スタバの新作のアーモンドプラリネフラッペチーノ飲んできました(*>ω<*)♡スタバの新作

ダイエット8日目

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ダイエット7日目

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ダイエット6日目

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ダイエット5日目

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ダイエット4日目

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ダイエット3日目

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お久しぶりです

こんばんはあんですこうしてブログの日記を書くのはひさしぶりでwwご無沙汰しております長女が今年小学校を卒業すると言う事で先ず痩せなきゃってなって服どーするってなってパパと偶々、ランチに行ったので服やさんでフォーマルチックなワンピを買ってきました取り敢えず、入学式も行けるだろうというヤツねホントはもうちょっと痩せたかったねwwwまぁ仕方ない仕方ないこの間出産したと思ったらもう中学生や私も年取るハズやねぇ入学式にはちょっと痩せて行こうと思いますダイエット日記は携帯でUPしてますので良かったら見ていって下さいねぇいつも閲覧ありがとうございますではではお久しぶりです

ダイエット2日目

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ダイエット1日目

ダイエット1日目

1月9日～10日の日記

はろーあんです2日間の日記をまとめて書いておこうと思います！1月9日体重：90.9㎏前日比：+0.4㎏でした。この日は子供がどうしても外食したいと言うので大戸屋へいっちゃったんですよね～朝：さつまいも、チキンソテー、クリームチーズ、牛乳マルチビタミン昼：豚タンのニンニク醤油炒め、ホワイトラテ間：あんボール、プロテインバー、アイスの実4個、クリームチーズ夜：大戸屋で牡蠣フライ定食雑穀ご飯を1／3牡蠣フライ3個、味噌汁、白菜漬け、サラダを食べましたこの日間食し過ぎたかも1月10日昨日は今年うちが町内会長やらなきゃ行けなくってパパは町内会の新年会に行き子供はおばあちゃんチにお泊まりだったので1人ご飯でした体重：91㎏前日比：+0.1㎏思いの外増えてなくてよかった。でも3日体重増はマズイよなぁ～朝：ライ麦パン1枚、塩ゆ...1月9日～10日の日記

1月8の日記

はろーあんです昨日まで子供達が冬休みだったのでバタバタしてたのと最終日と言う事もありカラオケに久しぶりに行ってきました。子供がカラオケ行きたいってずっと言ってたので旦那さんは3歳からピアノやってて絶対音感の持ち主でwwwいやぁ～聞いてられなかっただろうなぁwwwそれとお正月に借りたDVDが今日返却日で慌てて観た笑笑私は映画の賭け狂いを借りてきて旦那さんはゾンビモノの海外ドラマ子供達はプリキュアの映画慌てて鑑賞大会返しに行かんとなぁ～昨日はジャンキーな食事をしてしまって体重はこんな感じ今日の体重：90.5㎏前日比：+0.4㎏今日でコグマダイエット5日目朝：ほうじ茶鶏胸肉のソテーきゅうり&トマト間：クリームチーズ鯛焼き紅茶花伝昼：ギリシャヨーグルト(ブルーベリー)バナナ間：夜：また追記しますにほんブログ村1月8の日記

48th

はろーあんです色々と予定が立て込んでて私の48歳のお祝いのお食事に昨日行ってきました。インド料理を食べてきましたお味はかなりパクチーを使ってたから好みは分かれると思うんですがお店の雰囲気や接客はすごくよかった初めてローズラッシー飲んだけどおいしかったです女子力上がりそうwww誕生日のプレゼントは旦那さんからはビューティコリアの韓国コスメ10点セットの詰め合わせ3CEのポーチに入ってるビューティボックスを頂きました！これでキレイになりたいと思いますw長女からはパンダのマグカップとバラのチーク次女からは猫ちゃんのマグカップとブラウンパールのアイクレヨンをプレゼントして貰いました女子力高めのプレゼントでしたクリスマスも旦那さんからは3CEのコスメでしたちょいとお高めだから自分では買えないwwwありがとうございますww...48th

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます！あんです2020年になりましたね去年5月に義父を亡くしてお正月らしい事してませんが今年もマイペースにブログやダイエット自分磨きなど頑張っていきたいです。ちょっと年末年始食べ過ぎて体重も増えちゃってるのでちょっとダイエット頑張ろうと思いますコグマでファイブファクターとかやろうかなって思ってますしっかり食べて出来る時に宅トレって感じで・・・本日の体重：90.7㎏でしたこんなあんですが今年も宜しくお願いします明けましておめでとうございます