50代に挑戦するアラフィフのブログ

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ダイエットで70キロオーバーが60前後まで落ちました。緩んだ筋肉の引き締めが今の課題です。

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ひで

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住所: 松戸市

出身: 長野市

ブログ村参加: 2017/07/30

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過去記事

安倍内閣支持率

先週発表の安倍内閣の支持率（時事通信）支持率：35．1％不支持率：46．2％毎度のことながら、こんなにも支持率あるってのが謎。客観的に数字を見るなら私…
2020/07/22 09:29
撥水シューズ

梅雨の季節。どうせ降るならしっかり降って。中途半端な不利だと、せっかく雨具用意しても、そこまでする必要なかったかなぁ～という時があるので困っちゃいます。長靴履…
2020/06/29 18:27
藤井聡太

将棋の藤井聡太七段棋聖戦五番勝負第2局で渡辺昭棋聖に2連勝アベマTBで観戦しました。いつも制服なので、和服姿は新鮮。でもインタビューに答える様子は落ち着…
2020/06/29 05:19
藤井聡太王位戦

将棋の藤井聡太七段が、第61期王位戦の挑戦者決定戦で勝利し、七番勝負を戦うことになりました。先の棋聖戦五番勝負では、渡辺明棋聖に先勝。これで、最年少タイ…
2020/06/25 05:08
アベノマスク

使うとか使わないとかの理由小さいからおしゃれじゃないからメディアで散々ディスられてるからとかいろいろありますが、しらべぇ編集部が調査した結果だと、57．3…
2020/06/22 05:42
次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムの違い

■次亜塩素酸水成分：塩化ナトリウム水溶液を電気分解して作られたもの使用目的：スマートフォンの画面、キッチン周り、テーブルなどの身の回りの消毒人体には有害になる…
2020/06/20 06:14
アメリカ人種差別

アメリカで黒人が白人警官により殺害されたことを発端に起こった人種差別に関するデモが拡大していますね。先ほど、ラジオでシェリーめぐみさんが、アメリカの現状につ…
2020/06/18 02:44
ハトムギ化粧水

ハトムギ茶好きですが、あれって化粧水にもなるの？麗白ハトムギ化粧水本体大容量サイズ(1L)【body_8】【麗白】楽天市場693円 1000ミリリット…
2020/06/15 20:57
マイナンバー口座

総務省がマイナンバーと口座を紐づけるよう義務化を検討中だとか。それはそれでいいんじゃない？将来的に今回のような給付金の支給も、そういうシステムがあれば、即座…
2020/06/10 02:28
牛タンシチュー

牛タンシチュー！これだけは、自宅では作れないなぁ～。タンって結構なボリュームでもあるし。ありきたりなシチューに飽きたら是非試してみたい。＼スーパー…
2020/06/05 06:22
万能スプーン

一通り調理器具が揃ったら、ちょっと気分を出して作りたくなりません？なら私が欲しいのがこれ ↓ 【スーパーセール期間限定 20％OFF】シリコンキッチン…
2020/06/05 06:19
小曽根真自宅ライブ

ジャズピアニストの小曽根真さんが、昨日の岡田准一さんのラジオに出演さるというので拝聴いたしました。すると、なんと、日本で緊急事態宣言が出される頃から、毎晩、…
2020/05/25 09:51
衣類乾燥除湿機アイリスオーヤマ

衣類乾燥用の除湿機なんて贅沢・・・と思ったら、意外とお手頃 ↓ 除湿機デシカント式 IJD-H20 除湿器デシカント除湿衣類乾燥除湿機静音衣類…
2020/05/20 20:07
鬼滅の刃 23巻フィギュア付き同梱版

鬼滅の刃の人気。なんだかすごそうなんですけど。実は私、全然読んでないし見てもない。いや、正確にはアニメの方は初回をかじりました。が、その良さがわからず離…
2020/05/16 20:09
ポモドーロテクニック

ポモドーロテクニックってポモドーロさんという人が考案したテクニックじゃなかった。イタリア人のフランチェスコ・シリロさんが考案。 1980年代のこと。結構最…
2020/05/08 03:13
ジャンプ+

ジャンプ+でワンピースが61巻まで無料公開中だったのかぁ～。自宅待機期間中の限定サービス。1000話近くあるから読み応えありそう。 3密禁止でスタッフを減ら…
2020/05/08 01:47
カリウム

私が読んでるドクター森田（森田敏宏）さんのメルマガで、血圧を下げるにはどうしたらいいか？というのがありました。・・・血圧が至適血圧な私としては、関係ないネ…
2020/05/06 10:36
唾液の働き

唾液って殺菌効果があるのってご存知ですか？これ、とっても大切な唾液の働きです。なぜなら、そのおかげで口腔内の雑菌が殺菌されますから。今新型コロナ…
2020/04/20 06:08
概日リズム睡眠障害

テレマーケティングなどで自宅待機の方って生活リズムどうでしょうか？普段働いてる曜日に家にいると、ただでも不安でしょうから生活リズムが崩れそうです。高齢者に多い…
2020/04/14 06:15
洗えるマスクありました

マスク、なかなか手に入りませんねぇ。我が家の在庫も決して余裕があるわけではない。今後、日本の感染者がパンデミックで増大したら、更に手に入りにくくなることは想像…
2020/03/31 06:12
味覚障害

味覚障害の原因の一つに亜鉛不足があるって知らなかった。味覚を感知するのは、舌の上にある味蕾という感覚器官があるから。この味蕾は頻繁に生まれ変わるけれど、それに…
2020/03/23 06:06
ゆかり

昔ネットカフェの店長してたんですが、朝のフリーフードでおかゆ出してました。乗せるトッピングの一つ「ゆかり」あれ美味しかったなぁ～。カフェをするまでは知らなかっ…
2020/03/22 05:51
配送荷物破損

昨日の祭日。嫁と家にいると、宅急便の荷物が届く。いつもはサクッと受け取るのに、何やら玄関口で手間取ってる感じ。（泣かんか戻ってこない）ほどなくして、受け取った…
2020/03/21 06:22
カラーボックス

春は引っ越しシーズン。新生活先で荷物の収納とかする時に、カラーボックスって結構後々のこと考えるとよさそう。なぜなら、持ち運び便利で後で変更しやすいからそれなら…
2020/03/20 17:19
階段上り下り

昨年11月から職場が変わり、通勤経路も変わりましたが、変わったのはそれだけじゃない。階段上り下りめっちゃ段数増えました。つくばエクスプレスを利用してるんですが…
2020/03/07 04:32
リーガロイヤルホテルホットケーキ

どこかで見たマークだなぁ～と思ったら、なんとリーガロイヤルホテルでした。 ↓【1日限定！送料無料 7パック入+おまけ1パック】ふわっふわバニラホットケーキ(冷…
2020/03/02 05:41
ジョギング

2月に入ってから、体重が増えだしたので、何かしないと。月並みですが、食後に軽いジョギング始めました。時間は30分以内。幸い近所に広い歩道がある道路があるのでそ…
2020/02/25 06:16
セブン&アイ買収

大手コンビニエンスストアのセブンイレブンを傘化に置くセブン&アイが、米石油精製会社マラソン・ペトロリアムのガソリンスタンド部門スピードウェイをおよそ2億45…
2020/02/22 05:59
アインシュタイン

「普通とはその人の偏見のコレクションである」by アインシュタインよく耳にするフレーズに「普通は○○だよねぇ～」ってありませんか？自分の認識とピッタリ合ってる…
2020/02/15 05:58
サッポロ GOLD STAR(ゴールドスター)

サッポロビールで新発売の発泡酒って、黒ラベルとヱビスビールを足して2で割った感じ力強く飲み飽きないうま味何となくつかみどころがないけど、両ブランドが気になる人…
2020/02/15 04:29
プロ野球キャンプ

2020年、日本のプロ野球のキャンプが2月1日に一斉にスタート知らなかった。一緒なんだ。まるで、大学生のリクルートw（就職解禁日ってもう形骸化してるっぽいけど…
2020/02/02 16:00
パナソニックエアマッサージャー

デスクワークの方だと、腰や背中が凝ったり痛んだりしますよね。でも、運動となるとなかなか難しいかな・・・そういう方にはこれパナソニックエアーマッサージャー骨…
2020/01/28 06:12
マスク

中国の新型コロナウイルスが拡大してますねぇ～。現地の中国ではマスクが品薄、品切れ？日本に来てる中国人が、マスクを大量買いしてるとか聞きますがどうなのかな？ただ…
2020/01/27 06:18
叶姉妹

昨日、たまたま付けたテレビで叶姉妹が登場久し振りだなぁ～。でも、以前見た時と全然変わってない感じ！相変わらずのグラマラスなボディーと独特のオーラ特に胸の大きさ…
2020/01/26 06:57
マスク日本製個包装

中国の新型肺炎のコロナウイルスで一気にマスクが売れてるそうです。なかでも日本製個包装だとさらに清潔度アップマスク日本製 50枚個包装立体4層構造マスク…
2020/01/25 10:18
冬太り

冬に太るのは冬太り。この冬太りの原因は、忘年会、新年会、クリスマス、お正月といったイベントが集中して、何かと気分に流されて暴飲暴食してしまうからだとばかり思っ…
2020/01/23 01:24
麒麟がくる

NHKの2020年大河ドラマ麒麟がくる見ました。麒麟って「仁のある政治をする為政者が現れると降り立つ聖なる獣」なのかぁ～。これを呼ぶ武将が誰なのか？これが…
2020/01/20 23:07
糖質制限は危険？

食事で摂るエネルギー量の50～55％を炭水化物から摂るのがもっとも健康的」だから、糖質制限をしすぎると死亡リスクが高まるから危険こんな研究結果が医学誌「ラント…
2020/01/19 07:36
しおケアカップ

評判屋の明星が、一部の商品で「しおケアカップ」を販売するそうです。しおケアカップカップめんの容器の内側にある線といえば、お湯を注ぐ位置ですが、こちらは、残した…
2020/01/17 06:05
クレベリン

除菌というとトイレで手洗い場にあるアルコール消毒剤あのアルコールの香りが個人的に大好きなんですねwでも、ハンディーで持ち運べる除菌があるんですね。クレベリン …
2020/01/14 06:14
帯状疱疹ワクチン

子供のころにワクチン打っても20～30年ぐらいしか持たないんだそうです。（東京女子医科大学脳神経外科頭痛外来客員教授の清水俊彦先生談）だから40代とか50代と…
2020/01/13 07:37
教場

お正月ドラマ教場キムタクが白髪で義眼事前の予告だとキムタクが悪役かぁ～と変な期待をしてしまったんですが、結局はいい人でも、それもまた良し。一流の俳優は、悪役で…
2020/01/12 12:16
iphoneケース

お店で見るスマホケースどれもこれもiphoneケースのばっか(>_<)Huawei使ってる私のはないの？ってちょっとカッチン着ちゃいますが・・・サイズ問題なけ…
2020/01/08 05:42
ふるさと納税米

重いものは買ってから自宅に運ぶのって億劫です。(*´з`)でも通販なら自宅まで運んできてくれる♪( ｀ー´)ノ配送の方に感謝重いモノ水お米早々お米は日本人の食…
2020/01/07 14:42
エール

エール2020年春のNHK連続テレビ小説平日の朝は仕事で見れません・・・でも、多くの国民が関心持ってる番組だからなぁ～。知識として一応押さえておこうかな～なん…
2020/01/06 10:11
式場見学埼玉

埼玉の結婚式場をとある結婚情報誌を出してる式場選びのサイトで見たら、9件でも、こちらでみたらチャペル特集23件しかも、100万円以上おトクになることも？！式場…
2020/01/04 08:22
浜崎あゆみ出産

浜崎あゆみさんが出産その一方で、お金がなくて病院に行けず、自ら自宅で出産し、保護責任者遺棄致死の疑いで逮捕された母親のニュースお金がない＝病院に行けない本当に…
2020/01/03 07:44
GACKT 名言

GACKTの名言「知識は誰にも奪われることのない一番の財産」2020年の格付けチェックの冒頭で個人62連勝は日々の鍛錬（知識のアップデート）なんですね
2020/01/02 11:24
Foorin

Foorinって「ふーりん」であってる？2019年レコード大賞なんと、小中学生5人組ユニットそれより驚いた受賞曲「パプリカ」あの米津玄師が作った。パプリカ (…
2019/12/31 07:12
かまいたち

2019年のM-1グランプリで、準優勝となったかまいたち今回が最後の挑戦みたいですね。決勝戦進出常連の和牛も今回で卒業されると発表されてるので、M1の新陳代謝…
2019/12/26 19:46
おならが止まらない

おならが止まらなくて悩んでる方いらっしゃいますか？なんか病気じゃないのかな？とか、昨日、職場で、俺、思わずおならが出ちゃうんだよなっ！なんてカミングアウトして…
2019/12/25 05:55
スタッドレスタイヤ中古

もうすぐ年末年始。車で雪が降る可能性がある実家に帰省する方も多そうです。ここは万が一の時を考えてスタッドレスタイヤは用意したいところ。（タイヤチェーンが必要な…
2019/12/23 18:03
ミルクボーイ

M1グランプリで2019年の王者がミルクボーイに決定しました。個人的には「ぺこぱ」が良かったのでちょっとがっかりですが・・・ミルクボーイのコーンフレークネタに…
2019/12/23 01:40
ダイエット睡眠

ダイエットと睡眠って関係ないと思っていましたが、結構影響しあう部分って多いんじゃないかなぁ～って思う様になってきたんですね。具体的には短眠。以前は睡眠時間が5…
2019/12/21 21:29
コンビニ外国人

自宅近くのコンビニエンスストア。外国人の店員さんがたいてい接客してくれます。接客がいい。いい、というのはうまいとは違って、好感持てる感じ。言葉のニュアンスとか…
2019/12/21 19:49
Reborn

Rebornがツイートされてると知って調べたら、嵐の新曲だったw（「A-RA-SHI:Reborn」）私が思ったのはアニメの方以前、テレビではまってましたぁ～…
2019/12/19 19:26
宝くじが当たったら

宝くじが当たったらどうするか？貯金とか、家を買うとか、豪遊するとかwまぁ当選した金額にもよりますが、数千万単位のお金なら私は投資。そのうちでも株ですね。株は素…
2019/12/16 02:56
糖質制限筋トレ

糖質制限と筋トレって一見関係なさそうですよね。ところが、一日一食の私の場合、食事は朝食のみで、朝食べると午後にお腹とか減るときがあります。特に空腹を感じるのが…
2019/12/14 19:16
凪のお暇

このマンガがすごい！2019のランキング眺めてたら何となく気になりました。周囲に合わせて自分がいつの間にか消耗して・・・これ、私だ。主人公の絵柄もなんかいい感…
2019/12/13 19:47
ふるさと納税ビール

ふるさと納税でビールってビール好きの方にはいいですよねぇ～。実質2000円（控除上限額）ならコスパもいいですしね。普段は発泡酒や第三のビールの方も、ふるさと納…
2019/12/12 19:36
スチーマー衣類アイリスオーヤマ IRS-01

雑誌 MONODASで比較アイリスオーヤマ：IRS-01ドウシシャ：HSU-101ティファール：DR912OJO日立：CSI-RX2パナソニック：NI-FS5…
2019/12/11 05:47
BSKBU12BK

洗えるキーボードこれこれ！丸洗いできる有線キーボードねいちいちエアスプレー使っても、完璧には落としきれないんでストレス残るんですよねぇ～。バッファローのは打つ…
2019/12/10 21:36
栗田貫一

ルパン三世の声優さんといえば、今ならクリカンこと栗田寛一さんですが、それ以前は山田康夫さんでしたね。映画「くたばれノストラダムス」の収録中に山田さんが倒れ、急…
2019/12/09 10:02
矢沢永吉コンサート

矢沢永吉さんが仙台コンサートで復帰されましたね。今まで一度もコンサートを中止されなかっただけに、今回ののどの不調による中止はご本人が一番残念だったはず。矢沢さ…
2019/12/09 02:31
日本人口臭

日本人は外国人からは綺麗好きだと思われてる。そんな漠然としたイメージがあったのですが、それとは真逆の口コミを読んでびっくりしたことがあります。それは、あれほど…
2019/12/03 20:11
ディナーショー

ディナーショーの高額チケットベスト3昨日のTBSラジオで久米宏さんから紹介がありましたよ。3位：五木ひろしさん東京プリンスホテル 55，000円2位：クオン…
2019/12/01 14:59
ゴッドフリー・ガオ

長身（身長192cm）、イケメン、台湾系カナダ人俳優ゴッドフリー・ガオさん撮影中に突然死！台湾系ということは中国人？こんな素敵な中国人がいらっしゃるとは・・・…
2019/11/28 03:28
岡田圭右

「ますだおかだ」の岡田圭右さんが一般女性と再婚されました。おめでとうございます。上嶋佑佳さんと離婚されて2年なんですね。知人には、「一緒にいると楽しい」と漏ら…
2019/11/25 20:29
武田舞香

武田舞香「たけだまいか」さんって読むのかな？元スマップの中居正広さんと噂された振付師ダンサー。あるいは現在も交際中といううわさもありますね。中居さんのラジオを…
2019/11/17 07:19
huawei p30 lite

6.15インチフルビューディスプレイ♪大きい画面は扱いずらいって方もいらっしゃいますが、私は大画面が好みです。特に動画サービス利用するときはスマホを横で見る派…
2019/11/13 05:38
玉ネギヨーグルト

腸が弱い知人が、毎日玉ネギヨーグルト食べてるって話してくれました。玉ネギヨーグルト？野菜の玉ネギとヨーグルトって合うの？友達曰く、玉ネギをスライスしてヨーグル…
2019/11/09 08:45
基礎代謝

体を動かしてる時って、脂肪や筋肉が消費されて糖新生によってエネルギーが自己再生できる、だったはず。だから、外で運動したり歩いたりしていると意外とお腹が得っても…
2019/11/07 02:34
らくハピキッチンの排水口ヌメリがつかない24時間除菌

らくハピって楽ちんでハッピーってことかな？【ポイント10倍！11月4日20:00~6日限定】らくハピキッチンの排水口ヌメリがつかない24時間除菌1個アットコス…
2019/11/05 22:49
首里城寄附

ふるさと納税サイトふるさとチョイスで2日と3時間半で1億円突破ふるさと納税ですが、返礼品はありません。けど、これだけの短期間での1億点突破は、それだけ債権を…
2019/11/04 06:15
断食

女性セブンに一日置き断食ダイエットの特集記事がありました。一日置き＝つまり36時間食事とカロリー飲料の摂取をしないというもの。私は、期せずして週2回やっていま…
2019/11/04 03:18
スタッドレスタイヤ

そろそろスタッドレスタイヤに取り換えないとって思ってる方も多くなる季節ですね。中には、スキー、スノボーなどの上インタースポーツは行かないけど、万が一に備えて何…
2019/10/31 02:07
体操選手筋トレ

体操選手ってオリンピックの競技の時に演技を見たりすると、すごい筋肉してるじゃないですか。あれって相当筋トレで鍛えてるよなぁ～と思ったんですが、なんと筋肉トレー…
2019/10/29 19:23
ROLAND

ホスト界の帝王に双子の妹がいた！彼女が就職で困ってるのを知り、30cmに及ぶラインの文章を考えて本人の送ったら、ソッコーでスタンプ一個と「了解！」のコメントだ…
2019/10/28 06:09
チュートリアル

チュートリアルの徳井さんの所得申告が話題になってますね。一般のサラリーマンの方だと所得申告ってなじみが薄いかもしれませんね。会社勤めですと、給与からもろもろの…
2019/10/26 08:13
松屋湯豆腐

松屋がプラス50円で並ライスを湯豆腐に変更できるサービスを始めましたね。対象は全メニューではなく一部。朝5時から午前11時までの時間限定です。対象メニューは、…
2019/10/23 07:16
内臓脂肪

内臓脂肪って30代後半ごろからそろそろ気になりませんでした？自分は大丈夫、って余裕こいてても、同じ仲間のお腹とかが出てきたら連鎖で気になったりもしますよね（笑…
2019/10/21 20:17
Katazuk書類トレー

隙間時間を有効活用する人は結構います。（時は金なり）でも、机上のスペースを片付けて、少しでも広くしたいという工夫は結構諦めちゃってませんか？これ ↓「カウコレ…
2019/10/20 23:12
摂取カロリー消費カロリー

今ちびちびと読んでるこれ結構分厚い（500P弱）んですが、医学博士が書いた本なんですが、めっちゃ読みやすい！しかも目からうろこのエビデンス満載。なので、これか…
2019/10/19 11:30
アイリスオーヤマ IRS-01

アイロンがけする人が激減した理由は、形状記憶ができてから、じゃないかとかってに思っています。というか、アイロンがけしてるっていうと、おぉ！すごい！って思われる…
2019/10/18 20:13
心臓病の食事

低脂質の食事をすれば、心臓病がすっかり良くなる。これ、なんと5匹のマウスを対象に行われた実験だったんですね。マウスが痩せても人間は痩せない！いかにももっともら…
2019/10/15 03:56
鈴木亜美

歌手の鈴木亜美さんが第2子妊娠のニュース。これ、テレビのニューズ番組での放送じゃなく、なんと、現在放送中のドラマ（俺の話は長い）の中でもラジオニュースで流され…
2019/10/13 11:29
生田絵梨花

乃木坂46の生田絵梨花さんのセカンド写真集が売れに売れてるそうです。インターミッション生田絵梨花写真集インターミッション [ 生田絵梨花 ]映画館で行われ…
2019/10/12 23:58
矢沢永吉

ロックミュージシャンの矢沢永吉さんのライブ10月12日日比谷野外音楽堂だったんですねぇ。今回の台風19号で中止なんだと。チケット買われた方、残念だろうなぁ～…
2019/10/11 21:26
デパ地下イートイン

デパチカで買うお弁当は消費税何％？ちょっとピンときませんでしたが、福岡の百貨店で、10月からの消費税増税に伴いお弁当売り場付近のベンチを撤去したというニューズ…
2019/10/08 04:27
ハギビス

今週木曜に日本に近づくといわれる台風19号の名前だそうです。フィリピンが用意した命名で素早いという意味らしいです。なら早く通り過ぎてくれwこの台風の名前ですが…
2019/10/06 12:59
あいちトリエンナーレ

ユニークな作品が展示されることで注目された展示会ですが、平和の少女像の是非の問題もあり、企画展「表現の不自由展・その後」が中止になっていました。近く再開される…
2019/10/05 21:08
糖質制限タンパク質

糖質制限は糖質の摂取を制限することですが、逆にいうと、タンパク質や脂質の摂取を増やすことになります。ここで間違えやすいのが、トータルの摂取量も減らしてしまうと…
2019/10/03 11:44
iRobot アイロボット B250

床掃除といったらルンバですかね。 ↓ルンバe5 アイロボットロボット掃除機水洗いできるダストボックスパワフルな吸引力 WiFi対応遠隔操作自働充電 …
2019/10/02 06:33
あさひアウトランク e

電動アシスト折りたたみ自転車かぁ～。電動自転車自体乗ったことないけど、ちょっと興味あります。短距離の通勤・休日のちょい乗りに大活躍ということで、雑誌MONOQ…
2019/09/30 06:36
ロジクール MX ERGO ワイヤレストラックボールマウス

手を動かさず、親指の辺りにある大きなボールをコロコロ回せば、その位置でマウスが操作できるのかぁ～。 ↓ロジクール(Logicool) Bluetooth ワ…
2019/09/29 09:32
COWIN E7 PRO ワイヤレスノイズキャンセリング Bluetooth ヘッドホン

Bluetooth ワイヤレスイヤホンというとイヤホンタイプがすぐに浮かびましたが、これはヘッドフォン ↓COWIN E7 PRO ワイヤレスノイズキャンセ…
2019/09/28 17:57
そうめん

「そうめん」の言葉の意味を調べたら、これは「素麺」と書くんですね。麺そのものを食す。まるでダイヤモンドの原石のようなイメージ。この素麺、今年の夏は食べずじまい…
2019/09/22 13:46
カーディガン

カーディガンって秋冬のファッションだと思ってましたが、半袖のカーディガンもあるんですね。これは夏用？あるいは秋冬の重ね着用でもいいかな？夏の着こなしになれてし…
2019/09/21 19:24
森田剛

元V6の森田剛さんと女優の吉岡里帆さんが舞台ファウストで共演されるそうです。ニュースの写真を見て、変わったなぁと思った。V6時代は、もっとやんちゃな感じに思っ…
2019/09/20 06:31
渡る世間は鬼ばかり

先日渡る世間は鬼ばかりの3時間スペシャルがテレビ放送されたんですね。相変わらずすごい人気だそうで、私は名前だけは聞いて知っていますが、見たことがないんです。ご…
2019/09/18 06:13