サンダル

昨日は子供用のプール担当でした。お客さんは普通でした。会社に行くと下駄箱に仕事中にはくサンダルがないのです。予備のサンダルを履いてると清掃の従業員がトイレにあったといってもってきました。そんなことがあるわけないのです。嫌がらせされたのかなーと不快な気分でした。トイレにスリッパがないので勝手に使われたのかもしれないですけどね。考えてもしょうがないので考えません。仕事は何事もなく終了しました。最近そんな感じなのですがいつのまにか寝てて5時に起きました。少し寝たらないです。猜疑心がわいてきておかしくなりそうですが、受け流して何とかします。嫌な出来事でした。サンダル

文部科学省推薦

昨日、寝具が届きました。ばっちりで12時間寝れました。夜中に地震速報がきて、揺れてるのはわかりました。起きてみるとそうでもなかったみたいです。弁当を作り、洗面をして今の時間です。昨日は上級者のプールだったので、今日は子供向けではないか？と思います。今日は暑いです。お客さん多そうですね。明日は休みです。何をしましょうか？久しぶりに図書館でもいこうか。私の生活はお酒を飲むこと以外文部科学省推薦みたいな生活です。少しは毒のあることもしたいのですが、そうはなりません。20代まではあったんですけどね。真面目な生活です。文部科学省推薦

出勤前

今日寝具が着きます。昨日も夜中に起きました。寝不足です。今日は日勤。多分、子供用のプールです。平日なので負担はそうでもないような気がします。それでは、いってきま～す。出勤前

寝具

最近、夜中に起きます。経験から体温調整がうまくいってないのです。春の気温が上がってきたときにあう寝具がないのです。タオルケットでは寒いし、冬の寝具では暑いし。買わないとなー－－。毎年です。春先の寝具。夏と冬の間。今日みにいくかー－－－。ネットでもいいや。運ぶのが大変だから。よし！行動。寝具

バイト生活

昨日は大会でした。疲れなかったので帰りに買い物にいきました。牛のレバ刺しができそうなのがあったので、帰って生姜とごま油で食べました。闇の商品なんだけど。久しぶりに食べたので美味しかったです。最近はお酒を飲むとあっという間に寝るので多分、21時ころ寝ました。朝起きて、水泳教室です。最近、はほのぼのとした雰囲気が好きです。クロールを習い家に帰ってきて仮眠。もう、やることはありません。気になるのは酒の肴くらいです。暇なんで掃除でもします。バイト生活は悪くないです。バイト生活

うどん

昨日は夜勤でした。お客さんは大きな大会があるので多かったです。帰ってきて冷やしうどんを食べてすぐ寝ました。冷やしうどんといえば母親がなくなる3日前くらいに兄とソバを食べに行ったことを思い出しました。確か梅雨の時期で雨が降ってました。もう、もたないといわれた後だったので「あと何日もつのかなー」とか話したの思い出します。気が付けば4年がたとうとしてます。4年かー、あっという間ですね。何となくですが思い出す時があるのです。時間がたち母親に対する感情が優しくなってます。思い出してもよくあれで70過ぎまで生きてきたなーという人でした。福岡市の健康診断を受けたいけどどうしていいのかわからないとかいってくるのです。区役所に問い合わせれば？というのですが、なんて言っていいのかわからないとかいうのです。かなり障害が重かった...うどん

睡眠充分

昨日はお客さんが少なくきつくなかったです。帰ってきて3時間くらいで寝ました。前の日5時間しか寝てなかっので、眠かったみたいです。起きたら出社準備の時間でした。多分、14時間くらい寝てます。睡眠、充分です。今日も上級者のプールです。頑張ります。写真は手作り弁当です。こんなものを毎日持って行ってます。スギ花粉も終わり、眠気がする薬も飲まなくてよくなりました。今日は夜勤なので午前中がゆっくりです。睡眠充分

頑張るぞー

昨日は夜勤でした。子供用のプールの担当でした。春休みが終わってたので、そうでもありませんでした。いつものように疲れ切ってることはありませんでした。今日はまあまあ、きつそうです。日勤なので夕方から5時間くらいリラックスタイムがあります。とはいっても、洗濯、鳥の世話、ゴミ捨て、夕飯の支度、やることは沢山あるんですけどね。さて、疲れるんだけど頑張ってきます！！頑張るぞー

健康体

昨日は訪問看護がありました。昼ご飯を食べるときつくなることをいうと「以前もあった症状ですねー」といわれました。そうなんですね。1年前にも同じ症状で検査してるのです。同じ先生に月一の診療の時にでも聞いてみます。毎月いく病院が3つになってしまいました。胃腸の病院にもいくことになったのです。健康診断の結果を聞きに行くと、逆流性食道炎があるみたいで、薬を飲むことになりました。その他のコレステロールや血糖、中性脂肪はかなり改善しており褒められました。水泳と腹六分目がよかったようです。帰ってきて掃除をして、近くの気の利いたスーパーで買ってきた日本酒を人肌で飲みました。おいしかったです。起きて出社の準備をしてます。今日から3連勤です。毎日、へとへとになるのですが頑張ります。健康体

課題

今日は朝から水泳教室でした。クロールの長距離の手のかきかたを習いました。息継ぎはできてるらしいのですが、息がすえてないのです。かー－っ十いう感じですうらしのですが、いまから一週間練習です。ブクブクぶく、かーーーっ。肩のストレッチと。色々課題があり面白いですね。朝の4時に起きて寝不足だったので、2時間くらい昼寝をしました。これで、気持ちいいです。明日まで休みです。明日は健康診断の説明があります。多分、大丈夫だけど。体のメンテと心の投薬、50代にもなると大変です。課題

クターとなる

昨日は日勤でした。最近、ご飯を食べた後急に体がだるくなります。よくなる時もあるのですが、甘いジュースを飲むと回復します。血糖値ぽいですね。昨日は我慢できませんでした。確か同じようなことを去年病院に相談してるから大丈夫だと思うけど。火曜日に人間ドッグの説明があるので相談してみます。今日も勤務です。プールシーズンとなり疲れてるのかもしれません。今日もクターとなるんだろーなー。神経は太くならないので強くはなりません。昨日も12時間くらい寝てます。睡眠だけが私を癒してくれます。繁忙期がある仕事はメリハリがあるけれど、最中はつらいですね。私なりのペースで乗り切ります。クターとなる

語学

昨日は夜勤でした。終わり寝付けませんでしたが、早起きして病院です。水泳を始め何か始めたくなってるというと語学を勧められました。日本にいて喋れるようになることはないんですけどね。そーですね。やってみようかなー。お酒が減りそうです。やり方を考えないと。本一冊丸暗記とかよさそうです。薄いやつを。英検の2級レベルの資格は持ってるから目指せ準1級。先延ばしにしそうだけど。今日は体の病院もあります。あと、肉のまとめ買いと。今月はコメを買い、肉の買いだしがあり食費がかかりそうです。ペースがつかめてきました。語学

タラの芽

今日は日勤です。17時過ぎに家に着くのでアフター5があるので、夜勤より楽です。昨日の夜は天ぷらを食べました。タラの芽がスーパーで売ってたので初めて下処理をしました。山菜って感じでした。風味がよかったです。あと30分で出勤です。それでは、いってきま～す。タラの芽

最近

連勤の後の休みです。今日は水泳教室でした。平泳ぎだったので苦手でなく褒められました。ひと眠りして掃除とゴミ捨てと洗濯をしました。今から鳥小屋の清掃です。今日は何を食べるかわかりません。鍋かビーフンかカタ焼きそばか豚汁か天ぷらかラーメンかです。すくないレパートリーの中から考えます。仕事は最近70点くらいかなーという感じなのですが疲れます。帰ってきて15分くらいはマットの上でグターとなります。「あー－疲れた！！」という感じです。注意をする仕事なので神経が参ってるんでしょうね。これで寝れなくなったら、潮時なのですが睡眠はとれてるので大丈夫です。あとは私生活ですね。学習とか興味があります。仕事しながらサークルしばがら通信教育とかしたら手一杯でしょうね。健全な50代ですね。先月も収支はOKでした。年金も受けながらだ最近

とん平焼き

昨日は休みでした。床屋に行き、買い物をしました。あと、掃除と。最近、仕事が落ち着いてるからかテーマがありません。お酒のつまみにとん平焼きをつくりました。卵の多いお好み焼きです。おいしかったです。写真はありませんが。今度作ったらアップしますね。今日は夜勤です。22時くらいまで。何もしてない時期があったので仕事も必要という気持ちになれます。一日家にいるといいことも、悪いこともなく時間が過ぎてるだけです。仕事があった方がいい一日になります。かといって、病気の時は休養も大事です。お医者さんと相談してバイトをしてます。あと15年は働きます。とん平焼き

休養充分

今日は一日寝てました。買い物にいったくらいです。休養充分明日からの勤務に備えます。晩御飯は茶碗蒸しかなー－。IHクッキングが修理中なのでカセットコンロを使ってるのですが、カセットの予備を買ってきました。メーカー品は3本で900円するのですが、安いのは半額であります。悩みましたが安い方を買いました。多分、大丈夫だと思います。一昨日買った洋服を着ました。ダボっとしたズボンなのですが、しばらく着てみます。まあ、いいやです。50代はきついなーという感じするのですが。春になり今年の冬は寒いのは何日かでしたね。ここ、10年くらいは冬にウールのセーター着ません。暖かいのです。九州は暖かいです。今年は夏が終わったら1か月くらい休暇とろうかなー－。休養充分

無為

昨日は夜出かけました。洋服を買い楽しかったです。今日は訪問看護でした。それからひたすらボケーーーっとしてます。こんな休日もいいですね。今週は3日しか勤務がありません。何もしてないので書くことがありません。無為に過ごす休みもいいです。無為

私にしては多忙

昨日は日勤でした。子供用プールの担当で日曜日だったので大変でした。帰ってきてバタンキューで寝て、2時間して家事を済ませせてご飯を食べました。起きたら水泳教室です。着いて着がえをしてると「ない！ない！海パンがない！」となり、すぐとりにかえり往復15分でつくことに気が付きました。今日は背泳ぎでした。今日は職場の若手と食事に行くのです。何故か、私は多分おじさんが若い人にするような大きな態度ではなく、丁寧に接してるのでよくしてくれる人がいて今日は、洋服屋に付き合います。お好み焼きを食べてきます。今から部屋の掃除と鳥の小屋の清掃です。私にしては多忙

格差

今日は昼からの勤務です。夜の22時まで。あと2時間で出勤です。昨日の夜は雨風が強かったようでベランダが荒れてました。団地が少し高台にあるので月一でこんなことあります。高台の上の方は高級住宅街なのですがふもとは公営住宅です。近くの人によれば小学校ではイジメとかあるみたいです。そうでしょうね。実家も住宅街の中の公営住宅でしたが馬鹿にしてくるのいました。私は体がでかいのでやり返してましたけど。上の方は市長とかプロ野球の監督とかですからね。年寄りと障碍者とかの住宅はいってくるのいるでしょうね。私はずー－－っとそういう境遇なので気にならなくなってますけど。たまに嫌になります。格差

中華を食べる

今日は福岡市の健康診断でした。血液検査と身長、体重、腹囲、胃カメラ、3時間かかりました。帰りに在日の人がやってる中華を食べました。帰ってきたら胃カメラの鎮静剤が残ってて2時間寝たら夕方でした。起きて、家のこととか、故障した家電の対応をしてたら19時でした。終わって今からお酒です。思い起こしてみれば、このブログは私の悩み相談でしたね。時としてはいいけど、いつもは・・・。いい人が読んでくれてたんでしょうね。明日、明後日と仕事です。ルール違反の人を指導するような仕事ですが、めげずに頑張ります。いい人ばかりだといいんですけどね。そうもいきません。今日は中華の定食を食べるという、新しいパターンをみつけました。本場の人が作ってるのでおいしいのです。仕事は急にはよくならないですが、一つづつでも楽しみをもみつけます。中華を食べる

地みーな生活

会社は何とかなりました。若い人のフォローのお陰で。帰ってきて家事をして寝ました。眠くてしょうがないのです。明日は健康診断です。がん検診も。胃カメラとか。朝一からなのでそろそろ寝ます。地みーな生活です。地みーな生活

興味のムラ

今日は水泳教室でした。苦手な背泳ぎでしたがインストラクターから「上等！」との言葉をもらいました。嬉しかったです。どうして水泳は覚えれるのに仕事は覚えれないのでしょうか？私は似たような経験をしてます。スーパーのレジは覚えれるのに銀行の入力は覚えれないのです。似たようなものなのです。肉のことは覚えれるのに、銀行の商品のことはいまいちでした。興味にムラがあるみたいです。続けていいことがあるのでしょうか？深く考えないで行き続けることにします。まあ、いいや。何もかもが衰えてないとわかるだけでも、気分が持ち直します。成るようになる。今日はとり天をします。興味のムラ

私は私のペースで

少し考えました。私の悩みの根源は仕事で見栄を張りたいという虚栄心から来てる気がします。考え方を改めます。仕事は社員の人の補助でいいのです。言われたことをこなす、それでいいのです。昨日はベテランのバイトと組んだので落ち込んだのです。私は私のペースで。見栄を張らずにマイペースで。柳のようにしなやかに生きていく。今の医者からもよく言われることです。それでいきます。私は私のペースで

つらいなー

はー－－－っ。疲れました。いまいちです。仕事が。周りの人の動きについていけません。つらいなー－－。私は仕事をちゃんと覚えることにはこだわってきました。時としてきつい性格だったのかもしれません。その槍の先が自分に向かってきてます。何でかなー。覚えれないのです。加齢かなー。適性かなー。気が付かないのです。退散したほうがいいのでしょうか？もう2年だものなー。まだまだ、頑張らねばいけないのですが頭がついてきません。つらいなー

打診

昨日は久しぶりに焼酎を飲みました。22時にはやめて朝の10時まで寝てました。爆睡でした。今日は昼からの勤務です。終われば3連休です。働いては休み、働いては休みです。月の半分が仕事です。昨日、考えました。品出しにしとけば仕事の悩みは何もないのにな～。早く戻った方がいいかもしれません。あとは勇気です。それとなく社員の人に打診してみます。どういう反応がかえぅてくるか？打診

クッタクタ

昨日は何故かペアを組んだ人とあまり話せずクッタクタでした。集中力が切れておりダメダメ状態でした。スーパーではこんなことなかったよなー。銀行の時はありました。神経を使うのは向かないようです。向かないと判断したら早い方がいいんですけどね。あと、1年かな～。まあ、いいや。続けます。辞めるとか辞めないは雇ってる方が決めることです。続けていいといわれてるうちは続けます。昨日は頭に来ました。普通にやれば普通に終わるのに何で自分がクッタクタにならないといけないんだと。仕事の話か噂話かわからないような話を延々とされて。でも、抱えてることも皆さんあるから合わせないといけないんですけどね。でも、くたびれると「なんで俺が」となります。ここら辺は理性と感情なのだけど、普通感情が勝ちます。対策をたてます。今日は休みです。一日挟んで...クッタクタ

過眠

過眠もいいとこです。昨日は15時間寝ました。今日は12時間寝ました。こんな過眠になるのはゼプリオンをはじめてからです。薬の影響の気がします。かといって薬をかえるのは避けたいです。でも、よく寝たので調子がいいです。春先だけの出来事なのでいいことにしときます。筋トレは続けてます。腕立て8回、スクワット40回。それだけですけど。今日は昼から仕事です。週末と勘違いしててシフトを間違えたかと焦りましたが、偶然合ってました。神経を使う仕事なので、変な疲れ方しますが。やばくなったら、元の力仕事にもどります。なんとかなるさ～過眠

春の芽吹きの時期の疲れ

3連勤が終わりました。私の仕事は30分プールの監視して、30分室内で待機するのですが監視はきょろきょろするので30分でも神経を使いきついです。やっと、監視のやり方がわかってきました。なめまわすように見るのです。上下、左右と交互にみるのです。少しはましになりましたかね。昨日はとーふステーキを食べました。ひき肉をたっぷりいれたのでおいしかったです。今日は訪問看護があります。話すことがあります。周りの人の生活が羨ましくみえていたり、黄昏ているのではないか？とかなってたのは季節が変わるときの気候の変化から疲れていたことに気がついたことなどです。特に春になるときは去年の記述からしても、おかしくなるようです。こういうことを聞いてくれるのはメンタルの医療の人しかいません。気が付いたことを話していくのは大事なことです。病...春の芽吹きの時期の疲れ

普通

今日は仕事でした。日勤なので楽でした。一昨日は休みでした。一日寝てました。それからの3連勤です。明日で3連勤は終わります。仕事は悪くありません。明らかなマナー違反が目につきますが。夏場ですねー。初動が遅いです。明日行けば休みです。あと、ご飯を作り弁当を作ったら寝ます。22時には寝ます。おやすみなさい。普通

ごまかす

連休が終わり、昨日は仕事でした。連休は12時間以上寝たので悩みがなくなってました。どうも悩みが多いのは季節の変わり目の疲れだったみたいです。今日も8時間ガッツリ寝ました。昨日は最近お勧めの味噌煮込みうどんを食べました。ちゃんとだしをとって。具材は白菜と大根と卵です。消化がいいので力が出そうです。今週は3回しか仕事がないので今日も休みです。こういう暇が多いのも悩みが多い原因かもしれません。そうそう、最近筋トレ始めました。とはいっても腕立て伏せとスクワットだけですが。あと、腹筋ローラーもします。目標は夏までに腕立て伏せ20回、スクワット50回、ローラー10回です。よく考えたのですが、わたしがやってたスーパーの品出しとかできるひとなら1年くらいで完璧になる気がします。私は5年かかりました。そんなにできるほうでは...ごまかす

無我

最近、仕事に行くのが嫌でしょうがないのです。何でかなーとか考えると、できてないからです。なぜできてないかというと適性がないように思います。体を動かすという頑張り方はできるのですが、じーっとして監視するは集中力が続きません。転職した方がいいのでしょうか？近くのスーパーに知った人がいるのです。早朝の品出しとかなら何とかなりそうです。とはいってもバイトです。何となく続くというのもあります。でも、私はできがよくないよなー。職種をかえてるから、そう簡単にはいきません。まだ、2年経ってません。スーパーのバイトでも何でも来いみたいな感じになるのは5年くらいかかりました。我慢してみるのも一つの手です。う～ん。どうしょうか？何も考えないで時間がたつのがいいかもしれません。私の場合、考えて行動するといいことがないのです。思考...無我

黄昏

休み2日目です。昨日気が付いたのですが黄昏てます。そもそも、プールの監視員してるのも負担が軽いからです。母親が3年前に亡くなり張りがなくなってるのです。発達障害がある親でどうしょうもなかったのですが、それはそれで「何とかしないと」という張りになっていたようです。なくなり、仕事も熱くやってたのですが時間が過ぎればいいやという仕事になってます。もう一度くらい山が作れそうなのですが、気持ちがついていけません。とりあえず、いまできることは職場で居心地がよくて好かれようとするのはやめます。嫌われてもいいや！！というのが活力になりそうな気がします。仲良しグループはいいのですが、活気が出ません。頑張ります。黄昏

仕事が大変

昨日は大会でしたが途中からおかしくなってきて、やたら指摘を受け逃げるように帰ってきました。薬がきれたのかな？と思い調べてべましたが違いました。何だったのかなーいちいちミスでした。厄介なお客さんが続いたので疲れてたのかな？きちっとした人とのペアは向かないようです。指摘事項は正論なのですが立て続けにやられると疲れてしまいます。ペアNGにしようかなー。自分が正しいとかいう感じです。今日中に結論をだします。最近、の日記をみてみると仕事でやられてますね。昨日とか泳げないのに足のつかないプールに入ってきたり、泳げない人が焦りながら泳いでて社員の人にいったら泳げる人と来てるから大丈夫とかいわれて、足のつかないプールとか泳力がない人注意しないで他にやることあるのかなー？思いながら働いてました。責任がどっちにあるか？とかで...仕事が大変

他人との比較

今日は月一の通院です。早起きして都市高にのるバスに乗り都会へ。喫茶店により病院へ。5分診察で薬をもらい終了へ。乗り継ぎがよく早く帰りつきました。最近、水泳教室も職場も裕福な人が多く気になります。今までは失敗をした人が集まってる職場でした。今は違うのです。他人との比較は不幸の基といいますが、気になるものはしょうがありません。私は私と何回も唱え続けます。経済で引け目を感じるのは嫌ですね。少しづつ。今月は収納庫を買おう。他人との比較

体調管理

昨日は大会でした。とにかく、睡眠をきちんととるようにしてお酒を控えて出勤しました。朝から無駄話であまりしゃべりませんでしたが、こんなものです。一日たまにしゃべるという感じですごしました。帰ってきて21時に寝て8時に起きて水泳教室にいきました。平泳ぎで苦手ではないので気持ちよく泳げました。帰ってきてコーヒーを飲み洗濯をしてます。今日は帰りに買い物を済ませたので、あとは健康診断の予約。鳥の世話、掃除機、床磨き、玄関掃除、くらいです。夕方までで済ませます。仕事で疲れたりしたのですが、もう一度睡眠の確保と節酒、あと必要以上に自分を責めないことを心がけて頑張ります。平常心で取り組むことです。来月は台所の収納庫を買います。一つづつ買いそろえます。家具も少しはましなものを。職場もシーズンオフは終わりました。半年くらい忙...体調管理

つかれた

今日は疲れました。二日酔いに寝不足、暖かいから御客さん増、キチっとした人とのペアー、気後れしてしまい、駄目田ダメ男になってしまいました。久しぶりにクッタクッタです。風呂を沸かし疲れをとります。あー－－っ疲れた。今日は21時には寝ます。お酒も程々に。つまみも簡単に。肉は食べます。滋養強壮に。消化のいいササミを。つかれた

強く

昨日は夜勤でした。子供プールの担当で楽でした。帰ってきてフランスパンにガーリックをぬって食べました。今日は休みです。鳥の餌を買いに行きます。あと、パン切包丁と。実は祭日みたいで。今日は音楽を付けて寝てて愛燦燦で目が覚めました。小椋佳の。いい歌ですね。今月の家計簿ですがまだ1桁で生活できてます。安くあげてるのですが酒代だけがオーバーです。まあ、いいや。健康診断をしなくてはいけません。がん検診と。こういう一山超えた時は健康診断とか大事です。経験上。最近、悩みがないのでブログを書いてる時、パタッと手が止まるときあります。欲求不満のときはさらさら書くこと湧いてくるのに。私なりの幸せをつかみつつあるのかもしれません。経済は満たされてないけど。心の内側の満足。これで一緒に住んでくれる人がいればいうことないかもしれませ...強く

粘ったら何とかなった

今日は日勤でした。仕事もまあまあでした。にぎやかな女性とペアを組み退屈しませんでした。帰ってきてキムチのアンを豆腐ステーキにかけて食べ、少し仮眠しました。キムチベースのご飯はいまいちですが、たまにはいいです。仕事は抜かりが少なくなってきました。やることが決まってる仕事のやり方もやっと覚えてきました。月に10万円弱のしごとですが、こなせるようになったのでよかったです。あーーーー長かった。2年くらいかかりました。もはやこれまでか？という時期もありましたが。一人分にはなるようになりました。日勤大きなプール、夜勤大きなプール、前あと、子供用プール前あと、夜勤、日勤、やることが違うのですがやっとです。あとは長く勤めることです。年金と合わせて頑張ります。よく粘りました。粘ったら何とかなった

過睡眠

今日は爆睡で14時間寝ました。眠くて眠くてしょうがないのです。そういえば花粉症の薬を夜に飲みました。多分、副作用です。昨日の昼から18時間くらい寝てます。薬をかえようかなー－。市販の花粉症の薬より強いのです。これでも、花粉症の症状はでるので変えない方がいいよなー－。まあ、いいや。なるようになる。前の日が寝不足だったので割れば10時間睡眠だ。ということにしとこう。起きてトーストと目玉焼きを食べて食器を洗い今の時間です。コーヒーを飲んでます。今日は掃除くらいかなー－。何もない日常を有難く思う、とかそういう感じです。過睡眠

花粉症

昨日は時間帯ごとにやることを頭に入れるというのをやり、仕事がよくなりました。終わってすぐ寝て、朝起きて水泳教室です。「あー－疲れた」という感じになり、昼寝しました。起きたら16時でした。何故か疲れてたようです。夜勤から水泳教室で睡眠時間がいまいちだったかな？今から業務スーパーに買い出しです。安ーくあげてきます。今日の水泳教室は新しい人が来ており、79歳でした。とても元気な方だったので励みになりました。寝てばかりですが花粉症の薬が効いてるのかもしれません。去年もこんな感じです。今日は雨だったのでそうでもないですけど。さて、買い出しだ！！花粉症

日常よいつまでも

昨日は仕事に行く前に一日の仕事の流れを頭の中でおさらいしました。決まってることをその場その場ではなく一度頭にいれるのです。随分、気が楽になりました。それから、監視をキラーくな気持ちでみると、よく見えてくることに気が付きました。力をぬくのです。成長したかもしれません。よかったです。帰ってきて豆腐ステーキを食べて22時ころ寝ました。最近ですが暖かくなってきたからか？孤立感が消え平凡な日々なんだけど、こういう毎日を幸せというんだろなーとか思います。トラブルも何もなく普通な人と接し、衣食住には困らず病気の親族もなく、自分の病気も症状は消えており薬の力は借りてるけど健康で平凡な日々を過ごしている。54歳にして初めてかもしれません。普通な日常。いつまでも続くといいですね。日常よいつまでも

平凡

今日は起きようかなーどうしょうかなーみたいな目覚めでした。起きて準備をして会社へ向かいました。ゴミを出すのに2度手間となり途中引き返したりして時間を食いました。間に合い、会社へ。子供プールの担当となり2月に子供はこないので一日暇でした。帰ってきてうたたねをして風呂に入り今の時間です。平和な一日でした。花粉症がでてきました。薬を飲んでます。今日は鍋焼きうどんをします。古典落語のではないですよ。キノコと白菜と豆腐と卵と肉と。こんな平凡な日がいいですね。平凡

春の睡眠

昨日は散髪にいき、TVボードを買いました。散髪は産休をとっていたオーナーがでてきており、人数を裁くことを目的にしたようなオペレーションをしており「人が定着しないんでないかなー」とか思いました。帰りに家具屋に行き3500円でテレビ台を買いました。あと、100均でこざこざと。帰ってきて昼寝したら暗くなってました。お酒を飲んで14時間くらい寝ました。皿うどんを食べて今の時間です。今から部屋の模様替えをします。面倒だけど、楽しみです。それにしてもよく寝ました。春眠暁を覚えず。春の睡眠

予定をいれる

昨日は夜勤でした。イベントがあり変則な勤務でした。今日は休みです。訪問看護があります。他の予定はないです。部屋でまったりと。最近、勤務が詰まってないので余裕があります。何かしたいですね。カラオケ？いいかもね。図書館？読まないだろーなー。本屋？最近の作家わかんないものなー。買い物？いいかも。家具を。食材買い出し？あるもので済まさないと。これくらいですね候補は。いくつできるかわからないけど。今日は何かしたいですね。予定をいれる

我慢

今日は休みでした。日曜日の休みは訳なくいいですね。家事しかしませんでした。求人広告をみたり、資格を調べたりしてました。活躍したいのですね。まだまだ、エンジンがかかりません。2年休んで、働き出してもうすぐ2年になるんですけどね。悔しいという気持ちはでてきました。母親の病気から逝去で休んだんですけどね。一回緩んだ緊張は3年はかかりそうです。痛風の薬を飲みだして肩とか肘の痛みがなくなりました。尿酸の関節痛だったのですね。早く飲んでればよかったです。10年で2回くらい血液検査ひかかってますからね。なかなか、気楽な生活は世間がさせてくれないみたいです。貯金ないから、ながーく働かなければいけないみたいで。いつ私は花が開くのでしょうか。じっと我慢の毎日です。我慢

熱き血潮

今日は大会準備して22時ころ帰ってきました。腕白盛りの大学生がいろいろ言うんですけど、いまいちです。喧嘩は避けないといけないですね。熱い血潮はまだ流れてるようです。鍋焼きうどんでも食べますか。頭にくるのはいいことです。ゴンドラの唄ですね。明日は休みです。予定はないです。家具をかうくらいですかね。できれば。横山やすしの一つ星を聴いて寝ます。熱き血潮

巻き込まれるのを避ける

今日は心地のいい夢で目が覚めました。ものすごく快適な夢でした。幼馴染がでてきて住宅街を指さしていうのです「お前はここを避けてたけど、もう大丈夫だ。世間にでていけ」と。夜中に目が覚めたのですが、それから自分の半生を振り返りました。体が大きく、普通じゃない人に巻き込まれていくことが多い半生でした。銀行とか肉屋とか。そのたびに休養してしのいでました。仕事もプールの監視員してるのですが、最近集中できてることがあります。50年以上かかって普通になってきたのかもしれません。思い起こせば中学の頃にスポーツ選手になるような人に気に入られて学年の番決めに関わったあたりから巻き込まれるのが始まった気がします。一言でいうと、こういう人は避けた方がいいということがわかってきたという感じです。遅いんですけど。それがわかれば大丈夫か...巻き込まれるのを避ける

昔の他人

昨日は日勤でした。仕事中に親指がどうしても痛くなりました。足の指が痛くなるのが痛風といますが、手の指です。たまらなかったので病院にいこうとしましたが、休みでした。今日の午前中にいきます。お酒で血圧が高くなり、尿酸？、血糖もやばいです。いよいよ、お酒も潮時ですかね。まあ、いいや。とりあえず病院です。最近、若いころ付き合った女性が気になってるのです。喧嘩別れみたいになりましたが、よくしてもらいました。親からたかられて私を頼って福岡市に出てきたような人でしたが、境遇が私に似てました。お互い親が経済的にあてにしてて、働くこともうまくいかない年で六畳の部屋で2人で住んでました。相手の方が早くうまくいきだし、私は病気なり別れました。もう、もどってはくれないだろうけど。貴乃花みたいに寄りが戻るとかないだろーなー。寒い時...昔の他人

生きる

今日は夜勤です。昨日まで休みで掃除やら買い物やらしてました。仕事は通常営業です。今日は12時間くらい寝ました。よく寝れて気分がすっきりです。業務スーパーにいきましたが安いです。枝豆とそら豆を買いましたが半額です。利用したいのですがお酒がほとんど取り扱いないので二度手間になります。利便性はいまいちですね。でも、安さは魅力です。日常がルーティンで刺激がないですが、こんな感じを生きてるというんでしょうね。生きる

500m泳いだ

水泳教室が終わりました。今日はバタフライで難しかったです。帰ってきたらお腹がすきました。麺でもゆでて食べます。水泳教室の後は昼寝をしてたんですが、今日はきつくないです。4か月になるので体力がついてきたんでしょうね。明日も予定はありません。掃除くらいかなー－－。今日も500Mは泳ぎました。気持ちよかったです。ジョギングシューズも買いたいですね。500m泳いだ

休み

土日と大会でした。待機時間が長かったです。今日、明日と休みです。今日は週一の水泳教室です。終わった後のコーヒーが楽しみです。水泳教室の日は早く目が覚めます。緊張してるのでしょうか？今日は親戚が夢枕に立ちました。何もなければいいのですが。昨日は立春でしたね。暦の上では春です。今年はまだまだ寒い日もあるでしょうが、温かかったですね。暖房はまだつけてますが。ネットのニュースに貴乃花がのってました。再婚して幸せになってるようです。結婚したほうがいいんですかね。私もどうのこうの考えてますが、したほうがいいのでしょうか？こういう質問はしてよかったひとは「したほうがいい」というような質問です。う～ん。わかりません。とかいいながら、職場の新年会をキャンセルしてます。どうでもいいんでしょうね。休みなので楽しみます。休み

親ガチャ

今日は月一のメンタルの病院です。7時に起きて「今日は仕事か？」となりましたが、すぐに気づき着替えてバスに乗り都会の病院へ。ついて喫茶でモーニングを食べ診察へ。先生と和やかに話、薬をもらい帰路へ。家に着いたら眠たくて2時間くらい寝ました。お酒を買いに行きご飯を食べ、さらに1時間寝て21時です。明日仕事やけど寝れるやろか？音楽を聴きながらお酒を飲んでます。病気は相当よくなりました。あまりいいたくないですが、母親が重度の発達障害だったことで負担がきてたのが原因だったようです。大変な親でした。兄もだけど。一人になり母親が亡くなり、3年弱で症状は消えました。中学の頃漢方のメーカーの社員の息子が同級生にいて、私は乱暴だったから給食の後お腹をたたきながら「うちの親の病気を治せ！！」とかいってたのを思い出してます。あと、...親ガチャ

住みやすい街

昨日は水泳教室のあと病院にいき、それから買い物をしました。血圧の病院では血液検査をしました。血糖と尿酸を調べるそうです。そういえば、半年に一度かな？検査してるけど、前数値がオーバーでした。健康診断はがん検診以外必要ないかもしれません。お任せで健康管理してます。買い物は自転車の空気入れと食材を買いました。ナスと大根の掘り出ものがありました。メガドンキは安いです。29日で肉の日で肉も安かったです。鶏モモが5枚で1200円でした。しばらく買い物はしなくていいです。今日は今から訪問看護です。予定はそれだけです。ゆたー－－とする休みのようです。あれしよう、これしようとか考えません。明日から2月ですね。あと1か月もすれば気温が上がります。九州なので寒さはそうでもないですが。温暖で災害が少なくて福岡は住みやすいです。住みやすい街

泳ぎが面白くなってきました

朝目が覚めて水泳教室ですが何故かいきたくない病になりました。無理していきました。いってみると体を動かすのが楽しくてしょうがなく「爽快！！」という感じで帰ってきました。コーヒーをいれて、レトルトのカレーとサラダを食べました。今から血圧の病院です。心肺を使うと調子がいいようです。お酒より運動の方が気持ちいいです。水泳教室ですが出欠が厳しめですから、さぼることはできません。今日も二日酔いで休んだことを聞き取りされました。いいことのような気がしますが、休みが休養なことに慣れてるのでしばらく億劫そうです。この30年家でぼー－－っとしてました。そう考えると病気は相当よくなったよなー。病気の原因とか考えてませんでしたが、家庭環境でした。早く一人暮らしをしてればよかったです。2年くらい、さみしい病にかかりましたが。今日は...泳ぎが面白くなってきました

ゆっくりの日曜日

昨日は仕事中にだるくなりました。気候が変わってるから体調がすぐれないようです。この1週間冷凍庫みたいですものね。プールは30度あります。寒暖の差が激しいようです。今日は普通に寝れました。やることといえば洗濯くらいです。日曜日に休みなので競馬とかしたいけど、やめときます。癖になるので。今日は音楽を聴いてゆたー－と。ゆっくりの日曜日

寝るときは薄着で

昨日も10時間寝れました。寝れなかったのはヒートテックの下着を着て寝てたからみたいです。体温の調整がうまくいかなかったんでしょうね。体温がうまく下がらなかったんでしょうね。寝るときは肌着とスェットの2枚くらいにしたほうがいいですね。今日は夜勤です。21時半までの勤務です。少し気が重いです。寝れてるので鬱とまではいきません。よし、部屋もきれいにしたし頑張ってきま～す。寝るときは薄着で

寝れた

夜更けにお酒を飲んで寝て12時間寝れました。洗濯、食器、掃除機と家事がたまってたので片づけてます。2週間ぶりによく寝れたので気分がすっきりです。台所とかすごくなってました。30分くらいかかりました。はー－－っ寝れてよかった。明日、仕事にいったら3連休です。予定は水泳教室と訪問看護くらいです。去年の今頃も寝れなくなってるみたいです。多分、寒さで目が覚めるのです。光熱費がかかるけど暖房をつけて寝た方がよさそうですね。よく寝れためでたい日でした。メンタルがあるので寝不足は苦手です。寝れた

寝れなくなってる

最近、寝れません。この10日くらい4時間しか寝てません。今日も21時に寝て23時に起きてます。原因がみあたりません。会社でいうと気になることがあるのでは？といわれました。何もありません。まずいです。だいたい、メンタルが悪くなる前触れです。仕事で集中が高まってるからでしょうか？私はボケてるくらいがちょうどいいのです。注意力を使う仕事なだけに、神経がぴりついてるんでしょうか？寝不足できついのです。やっかいな体質ですね。また、休養でしょうか？もう一回寝ます。寝れなくなってる

ふざけない

今日は月一の大掃除でした。あまり寝れずに行ったのですが、休み時間に10分、15分、10分と仮眠をとり体調を立て直しました。ウトウトとするだけでも気力が違います。普通、大掃除はへとへとになるのですが、こんなしのぎ方あるんや～という感じでした。職場で気が付いたのですが、私はふざけなくなってます。前の職場では無駄話をするときはふざけてました。タッパに煮魚をいれてきて、「50歳より上でタッパに煮魚をいれてくる男は、キラーカーンと自分くらいだー」とかいってました。私は体が大きいのでうけてました。落ち着いててふざけないのです。母親がどうしょうもなかったので、笑いでごまかそうとしてたんでしょうね。精神が流れません。落ち着きがでてきたんでしょうね。今月は給料が9万円しかありませんでした。年金とあわせばたべていけるけど。お...ふざけない

もう一度

福岡は昼から雪です。風が強く横殴りです。吹雪みたいでしたが散髪にいきました。髪を切るとスッキリして好きです。床屋さんも緊張しなくなりました。帰りにドラッグストアのコスモスによりました。食品と酒が充実してるので来るたびに「いいな～」と思います。今日は白角水割りの缶を仕入れてきました。飲むのたのしみやな～。薄い水割りなんですね。近くのスーパーになかったんだよなー。明日から勤務だーー。最近、チャレンジしたくなってます。仕事です。機械系の仕事。家電の修理とか。今の職場は大きな施設の電力をコントロールしてる人たちがおり、家電とか主婦の方が持ち込んで修理してもらったりしてます。こんなことができたらいいな～とか思うのです。年収400万円くらい。年金に頼らない生活。月一で中州で一杯。軽の車を持つ。してみたいな～。できるや...もう一度

加齢

昨日は睡眠がうまくとれず寝不足で出社しました。待機なのでウトウトしてて暇すぎてどうかなりそうでした。終わり何故か気分がすぐれませんでした。若い人の職場なので「ここは僕がしますよ」とか若い人がいってきていたわられてるのです。おっちゃんの出番はありません。生活のためと割り切り我慢するしかありません。子供くらいの年の若者にいたわられるの嫌だなー。我慢、我慢。夜中に目が覚めて寝酒をして目が覚めて水泳教室にいこうと思いましたが、オエオエしてたのでリバースしたら大変なので休みました。若い人からおじさん扱いされるのも気に障ります。20代の人が多い職場だからしょうがないかー－。我慢、我慢。加齢というのは残酷ですね。病老死はしょうがないとはよくいったものですね。オエオエが昼になり治ったので、泳ぎに行って発散してきます。加齢

不条理

昨日は大会でした。待機でした。井戸端会議で終わるのですが私にしてはしゃべりました。1時間くらい働いて帰ってきてご飯を食べたら21時ころ寝てて1時に起きました。寝れないので明日の弁当を作り今の時間です。やっと明日5連勤が終わります。きつくはないのですが、気が重かったです。最近、よく思うのですが人間は言葉を覚えたサルだなーと。不条理なことが多いのです人間社会は。働き出して30年になりますが納得いく上司はいたかな～という感じです。いたとしたら立場になりきってる人ですよね。でも、人間臭いところは誰でもありました。私が求めてるのが高いのかもしれませんが。勤め人は我慢ですね。忍の一字です。ダルマになることも大事です。手も足も出さず、何度やられても起き上がる。ダサいけど経済的な安定にはかえられません。私は臭いものにふた...不条理

何を求めて？

昨日は0時ころ寝て10時まで寝てました。睡眠ばっちりです。台所の掃除に時間がかかり、あまりゆっくりできませんでした。13時半から業務開始です。大会の準備があり遅くなります。昨日の夜は食欲がなく麺をたべました。食欲がないとかあまりないんですけどね。最低限はたべてますが。肉がいけないのです。来月に健康診断があるので調べます。寝てるのできつくはないですけど。二日日勤が続き睡眠不足だったので疲れですかね。何を求めてるんでしょうね。それがわかりません。何を求めて？

世間と伍する

今日は普通でした。弁当がボリュームあり美味しかったです。自分で作ったんですけどね。明日は居残りで大会準備です。帰ってくるの22時過ぎでしょうね。手当がでるのでよしとします。今月は給料が9万円くらいです。年金なしでは生活できません。医療費と保険で2万5千円くらい使ってるからほぼほぼ福祉の世話の生活レベルです。母親と兄と住んでる時は私よりひどいのがいたので、生活レベルを恥ずかしいと思いませんでしたが今は下がいません。こういう境遇はつらいですね。迷惑をかけられてた親族でさえ私のメンタルバランスに役立っていたようです。上を見ても、下を見ても、きりがないです。食べれてるからいいですけどね。異性が欲しいのではなくてメンタルバランスをとりたいのかもしれません。世間と伍してるような感覚。世間と伍する

生活をプッシュ

今日は勤務でした。待機時間が一人だったので楽でした。17時には家についてるのでアフター5の楽しみです。今日はせせりを焼き鳥風に焼きます。キャベツと人参の千切りをつけて。血圧が気になりますが。一人暮らしは気楽なのですがわびしいともいいます。もう9年目です。50代でナーなかなか難しいよなー。昔の知り合いから探してみようかなー。でも、当たるかは分からないよなー。同窓会とか。スーパーの知り合い誘うとか。同級生に紹介頼むとか。それくらいだよな～。今年の春に何かないかなー。経験から棚ぼタは絶対ないから頑張るしかない。でも、50代の男がアタックするとか恥ずかしい。恥をかくか、潤いのある生活をとるか。若いころなら捨て身でいけたけど。ボタンもプッシュプッシュだけど、異性もプッシュプッシュ。生活をプッシュ

お酒歴25年

今日は訪問看護でした。年末は流れてたので一か月ぶりでした。いい距離感で話してます。それから家事をして洗剤を買いに行き、今の時間です。写真は昨日の晩御飯のとーふステーキのあんかけです。昨日からハイボールを角瓶で作ってます。角瓶が1600円くらいしたのですが700ccなので焼酎の時は一日アルコールが80gくいだったので、角瓶40度なので200ccで三日で終わりですね。焼酎より高くつきます。楽しみなのでいいですけどね。計算わからないですよね。100ccの25度の焼酎を飲んだらアルコールは25gなのです。角瓶は40度あるので100ccで40g。ちなみに厚生労働省の基準は一日20gです。休肝日もつけて。まあ、いいや。もう、このくらい飲みだして25年になりますが、薬も飲んでるけどよく体がパンクしないなーと思います。で...お酒歴25年

定まらない

今日は連休3日目です。昨日は食材を一週間ぶりに買い、家具屋で家具をウィンドウショッピングしました。お酒を飲んで早めに寝ました。目が覚めて水泳に行き、改めて体を動かすことが気分を変えることに気が付き、ジョギングもマジで考えようとなりました。換気扇の清掃をして具沢山のラーメンを食べて、今の時間です。今回の4連休はいつもと違い長く感じます。やることがあるからでしょうね。正月とは違いますね。頭は仕事から離れていきますが。掛け持ちでバイトをしてる若い人多いです。週に3回でも5時間くらい働けば6万円くらいになります。う～んもつかなー－－－。もう少し働けそうです。負担が軽くて長く働けるバイトないかなー－－－－。職が定まりません。こんなこと言いながら20年小売で働いた経験はあります。定まらない

山へ

昨日は日勤でした。主婦の方とペアを組み普通に過ごせました。寝不足だったので帰ってきて少し寝ました。おでんでお酒を飲んで寝ました。今日は今から母親の遺髪を近くの山に埋めてきます。母親を拝むときにその山を拝むのです。近くのホームセンターでスコップを買って。正月休みにしようと考えていたのですがしませんでした。天気がいいのでいってきます。電動チャリで坂道を。実は何故か4連休なのです。ゆっくりします。山へ

収穫

昨日は夜勤でした。きついことをいう人のことを社員にいってたので、伝わって態度がよくなっていました。何事もいってみるものです。これでしばらくは大丈夫そうです。油断せず頑張ります。プロバイダーをかえたのですが、メールアドレスもかわりしばらく大変そうです。ヤフーを使いだして30年くらいになりますからね。biglobeにかわります。気分転換にいいかもしれません。今日は日勤です。今日が終われば4連休です。楽しみです。何をするかといえばジョギングをはじめるくらいですかね。コースを探さないといけないですね。あと、水泳と。訪問看護と。今回のブログは態度が悪かった人に抵抗できて治ったということが、収穫でした。言うことがなくなるように頑張ります。収穫

仕事が深刻

9日にプロバイダーの乗り換えと回線の工事がありブログを休んでました。やっと使えるようになりました。昨日は夜勤でした。言葉使いが丁寧な人とペアを組んだのでスムーズに終わりました。言葉は大事にしないと駄目ですね。年末から仕事が深刻な時があります。やっと、仕事モードな時がでてきてるようです。スーパーとか行く前深刻だったもんなー。プールは楽だなーとか思ってましたが、そうでもなくなってきました。仕事ということは楽させてくれませんね。月の半分は休みなので、そこで気分転換するしかないですね。私にはお酒を飲んで音楽を聴くという趣味があります。最近は八代亜紀を聴いてます。亡くなったときはショックでした。作品は残りますね。アマゾンプライムも使い方がやっとわかってきました。今日も夜勤です。最近、リタイアーしてる人が羨ましいです...仕事が深刻

閉ざす

昨日は夜勤でした。厳しい社員とペアを組み言われてることは言い返せることなのだけど、30代40代のいい時期が記憶にあるだけに「落ちたなー」と実感しました。母親とか親戚とか今の私くらいの年で仕事をリタイアーしてるのですが「これだったのかー」という感じです。40代を10とすると6くらいの力しかありません。さみしいというか、わびしいというか。開き直ってスーパーの頃にいた人のようにごまかしていくしかありません。かるい鬱のようになってます。まだまだ、あと20年働かないといけないんですけどね。医者からは無視するところは無視した方がいいよといわれてます。今日は休みなのでカラオケにでもいきます。私のいきづらさはやっぱり障害からくるのでしょうか？思いつくことが少ないのかなー。職場にADHDの人がいるのですが会話しててもあまり...閉ざす

動く！動く！

今日は日勤でした。通常業務は10日ぶりです。落ちつきました。やることがあるのが有難く感じました。仕事様様です。車レンタルしようかなー－－。活動的になれるならいいかもしれません。何をするか？釣り、買い物、外食、など。動いて満足感が得られるならいいかもしれません。来週に健康診断があるので、給料もらったらペーパードライバースクールだー－。家とか職場でもやることがないのは辛いことがわかりました。今年のスローガンは足で動くこと足だ！！動く！動く！

病院でした

今日は休みです。病院でした。新年の初めの患者らしくてよかったです。帰りに手帳の更新をして家まで。おにぎりを食べて、洗濯と掃除をし今の時間です。昨日は仕事始めなのですが、やることがなくボーーっとしてました。暇すぎてどうかなりそうでした。こういう時は忙しい人が羨ましくなります。家から遠かったらやめてます。張りが欲しいのです。半年くらいは、なんていい職なんだーと思ったけど。6月くらいで辞めようかな～。暇すぎるのです。今度は障碍者雇用で。ハーーーーーーっ。病院でした

正月休み終了

昨日は早起きをして音楽を付けて一日ボーーーっとしてました。あまり記憶がないです。一日部屋にいたので当たり前ですね。正月休みも今日までです。長期休暇で安定してるのは久しぶりです。気持ちが安定してきました。よく考えたら不安定でした。気が付きませんでした。明日は営業はないので、多分暇です。今日の晩御飯は何かいいもの買います。仕事がないと楽なのですが、一日何もなく過ぎていきす。やっぱり、活動した方がいいですね。正月休み終了

元旦から大変

元旦は外出せずにボーーっとしてました。昼に寝て起きたら地震のニュースが流れてました。福岡も津波注意報がでてて1Mの予報でした。家は団地で5階なので大丈夫だなーとか思ってました。でも、最大の地域は5Mとかでてたので被害が出てるでしょうね。かなりひどい火事の映像も流れてました。避難所とかで過ごしてる人いるんでしょうね。お気の毒でかける言葉が見つかりません。早くおさまるといいですね。何となくですが、今年の年末年始は薬の不調はありましたが落ち着いてます。母親が亡くなり4年になりますが過去のことになり落ち着いてきたんでしょうね。メンタルに不調をきたしてから初めて落ち着いた正月を迎えてるのでないでしょうか？若いころは今年の抱負とか考えてましたが、中年になると無事に過ごせればそれでいいです。健康で穏やかに。今日から普通...元旦から大変

元旦 何とかなるー

昨日はジャニーズぬきの紅白を観ましたが、今までで一番よかったです。KーPOP'とか踊り上手ですね。新しいことをはじめると輝くのです。今年は何をしましょうかね。仕事が2年になります。趣味の水泳は続けて、仕事も続けて。運動を増やしたいです。ウォーキングとかジョギングとか。それくらいかな。水泳は100M泳ぐのが目標です。あれこれありますが、無事に過ごすことですね。読んでくださってる方、明けましておめでとうございます。一年が始まって1年か～となってる人もいるかもしれませんが、何とかなるさーの気持ちで。ケセラセラです。なるようになるさ♬明日のことなど♬わからない～♪。死ぬこと以外はかすり傷命までとられんさ～です。今年もつまらない文章にお付き合いのことよろしくお願いします。元旦何とかなるー

大晦日

昨日はメンタルがやばかったですが、抗不安薬を飲むと嘘のように治りました。ロラゼパムですが医者から依存になりやすいのでいざという時にしか飲まないように！といわれてるのですが、職場に飲み忘れていくと高まりが抑えれなくなるので、飲んでいくようにしてます。週に4回くらい飲んでるので依存になってるんでしょうね。休みで抜き始めて3日目で煙草をやめたときのような不調になりました。働くために必要な薬なのでやばいですけど続けます。医者にはいいます。昨日は枝豆の冷凍を買ってきて温めて食べました。コロッケが食べたくなり冷凍のやつがあったので食べました。0時ころ寝たんですかね。今日は早起きで7時過ぎに起きました。生のラーメンに野菜を投入して食べて、風呂掃除をしてコンロ回りを重曹で掃除してグリルの敷石をかえて、私なりの大掃除です。...大晦日

やばい

昨日は長崎皿うどんを食べました。23時ころ寝たのかなー。起きたら13時でした。滅茶苦茶寝てます。起きてピザトーストを食べて、コーヒーを飲んだら今の時間です。暇すぎておかしくなりそうです。とりあえず、外に出ます。家でジーーとしてるのは辛いですね。気がたまるのです。気は抜かないと濁ります。運動とか私は抜けます。魚やとかにいき刺身でも買ってきます。あとは、薬だー－－。やばい

暇さに疲れる

昨日は家事をしました。洗濯と鳥小屋掃除、掃除機、トイレ掃除、台所、大掃除ではないですけどね。あと、買い物と。書き出してみると3時間で終わることを一日かけてます。お酒を飲んで寝て、起きたら血圧の病院です。つまみは塩辛いものを食べないようにアドヴァイスをもらいました。そういえば、ご飯にふりかけをかけたり鍋焼きうどんの汁を飲んだり、ラーメンの汁を飲んだり塩分が多いです。少し、血圧が上がってました。寒いのもあるんですけどね。昼寝をして今の時間です。長期休暇というのは時間が過ぎるのが早いです。冬の上着が欲しくなり、福岡市の川端商店街にスカジャンの店があったのを思い出し調べてみると、3日が初売りみたいなので買いに行きます。冬の上着とか10年ぶりに買うので楽しみです。出かけようにも家族なしの友達ゼロです。家でぼー－－っ...暇さに疲れる

年末年始の休み

昨日は月一の大掃除でした。デッキブラシでゴシゴシと。さすがに5時間近くこすると疲れます。帰ってきてすぐ寝て3時間寝ました。ご飯を食べて、寝酒をいただいて起きたら9時でした。私は取り柄があるとしたら作業が早いのです。普通の人の倍くらいのスピードでこなせます。昨日も溝の掃除をしてた時に、私が普通にしてる人より倍くらい早かったです。スーパーの頃も3人雇うくらいの仕事量をこなしてるといわれてました。仕事上唯一いいことです。監視は仕事にしてよかったのかな？まあ、いいやです。今日から休みです。年末はスーパーが混むのでいきたくありません。7連休です。福岡市の健康診断にでもいってこようかなー。世間ではハワイだ旅行だといいますが、私は私のめんどくさく無い正月を。体がなまらないように動かすことだけ考えます。ごちそうは大晦日と...年末年始の休み

仕事納め

昨日は休みでした。冷蔵庫を買ったので設置に午前中来ました。夏場に170Lの冷蔵庫が壊れて90Lの冷蔵庫を使ってたので新しい150Lの冷蔵庫は使い勝手がいいです。あと、年末の消防設備点検が午後にありました。朝からバナナしか食べてなく、夕方魚を食べましたが朝起きると体重が落ちてました。最近、暖房をつけてお酒を飲むのがいいです。昨日も飲みすぎました。今日は月一の大掃除です。一日、デッキブラシで床をこすります。肉体労働なので憂鬱です。私は体を動かしてなんぼなのに、好きではないようです。今日行けば正月休みです。今年も色々ありました。仕事は相変わらずダメな人がいます。障碍者雇用にきりかえた方がいいですかね。でも、必要以上に気を使われるのでいまいちなんだよなーそれも。福祉の世話かなーとか思います。なかなか、働くのは大変...仕事納め

まわる世の中

今日は朝一で水泳教室でした。嫌で嫌で仮病を使おうかと思いましたが、2週連続は大人として恥ずかしいと思いいきました。洗面をしてると表情がありませんでした。気分がさえないので、現地で思い切って人に話しかけてみました。話してるとなごんできて、水泳が早くなってるのに気が付き面白くなってきました。今日は力を抜いて進む方法を習い、「来てよかったな－」と思いました。帰ってきて、うまいコーヒーを飲み。新しい携帯を触ってたら夕方になってたので携帯のプランを変更しにedionにいきました。あっという間に終わり、帰りにメガドンキで食材を買い、洗濯をして今の時間です。今日は焼肉をします。家族はいないけど、職場と習い事で帰属欲求はなんとかなりそうです。今年は11月くらいにさみしさのピークが来て、年末はさみしくありません。気候がいつ...まわる世の中

無事に

昨日は休みでした。0円携帯がなくなると聞き、画面が割れてるので買い替えにいくことになりました。携帯の解約手数料はキャッシュバックでなんとかなろようでした。事務手数料とかもなんとかなるようでした。他の費用はaupayでもどってくるようでした。edionで買ったので40000円分の家電をくれるらしくて、冷蔵庫を買いました。まさか冷蔵庫をくれると思わないので得しました。携帯は継続すると何の特典もないですが、乗り換えると過剰サービスのような感じです。5年に一度くらい買い換えた方がいいようです。やたら時間がかかり16時ころから手続きをして終わったら20時でした。帰ってきて一日早いんですがクリスマスのローストチキンを食べて、スパークリングワインを飲みました。一人暮らしをして8年ですがちゃんとクリスマスらしい食事をした...無事に

ボケがなおる

昨日は仕事でした。トラブルなく終わりました。特定の人とトラブルがあるのでその日の組み合わせによるようです。帰ってきて鍋焼きうどんを食べました。0時に寝て、3時に目が覚めてブログを書いてます。睡眠が短いですが休みなのでよしとします。明日と水曜日で今年の仕事は終わりです。今年も色々ありました。仕事はいまいちですね。今始まったことではないので、改めて認識することではないですが。脳が安定しないのです。落第点とまではいかないと思います。60点くらい。昨日もプールに保温シートをひくのですが、ロープをなぜか引っ張り水没させてしまいました。なんでそんなことをしたのかわかりません。こんなことがあります。笑う人と、怒る人がいます。脳が安定しないとしかいえません。繰り返したら少しづつ安定するんですけどね。しょうがありません。正...ボケがなおる

逃げた～い～

昨日は雪でお客さんがただでさえ少ないのに壊滅状態でした。何もなく一日終了しました。最近、会社を辞めたいのです。何故かわかりません。寒くなりネガティブになってるようです。水泳教室もやめたいです。一人で部屋にこもり行政の手当てをもらい、食べることと、トイレ、掃除以外なにもしないのです。消えてしまいたいような心境です。辞めないですけど。消えないですけど。一人で旅行にいきたいです。寒いよ～な～。場末の温泉でボーーーっとしたいです。逃げた～い～。逃げた～い～

億劫

昨日は夜勤でした。口うるさいおばちゃんに「できてないよ」いわれ以前トラブルがあった人なので「うるせーなー」とか思いました。家に帰ってお酒を飲み、すぐに寝ました。どうも冬期鬱のような感じです。会社も辞めたいし、習い事もやめたいです。職場はプールなので29度くらいで暖房がきいてるんですけどね。今年の勤務もあと4日です。正月休みは何をしましょうか？アマゾンプライムで時間をつぶしましょう。何か億劫です。明後日休みなので図書館で本を借りてきます。家籠り体制にもっていきます。億劫

出不精

今日も休みです。早朝に電話があり訪問看護の方が休まれてるみたいで訪問がなくなりました。昨日、お酒を飲んだので昼まで寝てました。LINEをあけてみると水泳教室の代表から「来週は来てね」と書いてありやめるとかいえないなーと思いました。徐々にフェイドアウトするという手もありますから、隔週でいきますか。考え方によっては50代というのは中年で相手されてない人もいるので、幸せなことだと思い籍は残すかなーとか考えだしました。出不精になってきました。昨日はヤズを小さく切り生姜とごまとネギであえました。私は鰤系統は臭いが気になりダメなようです。鯵の方がいいです。今から2か月くらい出不精です。福岡市の健康診断もいかないとなー。散髪も。家に散髪きてくれないかなー。殿様か！！バリカンの5mmで短く！！バリカン買おうかなーー。出不精

水泳教室やめる？

昨日は日勤でした。早朝に団地の清掃があったのですが、雪が降っており寒かったです。体が冷えたまま職場へ。体調が悪く、雪が降ってるから中止すればいいのに！とか思いました。月曜日の水泳教室をはじめてから勤務が減っており、「やめようかなー」と職場の人に相談したら「おかねだからねー」みたいな回答でした。今日も水泳という気候ではないので休みました。はー－－－っ。何事も始めるのは簡単ですがやめるのは大変です。私の職場は勤務の取り合いのようなところがあり、すぐに減らされるようです。今月で水泳教室やめようかなー。もう、25M泳げます。大変だ。寒くなりネガティブになってるのかなー。明日、訪問看護の人に聞いてもらおう。医療の人だからお金が減ることにはコメントしないだろーなー。健康つくりが仕事だから運動は勧めるだろーなー。お金は...水泳教室やめる？

今年もあと2週間

昨日は夜勤でした。社員の人から今年バイトで一番勤務時間が長いといわれました。予定がないというのもあるのでしょうが、悪いことではないのでうれしかったです。帰ってきて果物を食べてすぐ寝ました。この半年くらい睡眠の悩みはないですね。勤務時間が長いといわれたのですが、今月は短いです。水泳教室が影響してると思われます。お金が関わってるので考えなければなりません。期間が決まってるなら我慢すればいいのですが、ずっとなので隔週にするのも考えていいかもしれません。お金が減るんじゃ意味がありません。何とかせんと。今日は休みです。買い物くらいかなー。気が向けば年末の大掃除を。カーテンと換気扇とカーペットと。最近、都会に住みたいなーとか考えています。郊外にあきてきたのでしょうか？公営住宅なので引っ越しはしないですけどね。都会の人...今年もあと2週間

優しさという概念

3連勤の2日目がおわり気が楽になりました。帰りにスーパーにいくとアジが3枚おろしで安かったので買ってきました。食べ方を調べて食べます。今日、思いましたがシーズンオフのプール監視員は暇です。これで給料をもらっていいのかなーとか思います。注意はしてますが。楽なら楽で「こんなことでいいのかなー」とか思います。ないものねだりー－－。贅沢ですけど。今日、思ったのですが優しさというのは人間が作った概念です。私は穏やかで優しいといわれるのですが、自分では猫がネズミに飛び掛かるのと違いないと思ってます。小さなものや弱いものに関心を持つ本能が強いのです。時として弱いものイジメであり、時として弱いものを助けます。同じことでは？と思います。幼いころは弱いものイジメでした。大人になると優しさに変りました。こういうのが人間なのかな...優しさという概念

感情は現象

今日も休みです。午前中、歯医者なのですが、時計が壊れておりアウトの時間に目が覚めました。遅刻する旨連絡してダッシュで片道40分の通院を。受付の方は素直に感情を表現するのですが、機嫌が悪くなく遅刻が運営に悪い影響を与えなかったみたいでホッとしました。ブリッジをセメントでつけて、3か月の通院がおわりました。8年くらい違う病院にいってたのですが、久しぶりに行くといい病院です。遠くてもいい病院のほうがいいです。帰ってきたらお腹がすいたのですが、麻酔が効いており中途半端に食べると晩御飯がいけなくなるので、我慢します。昨日は中学の頃聴いてた谷山浩子を聴きました。ポエムの世界から飛び出してきたような声と雰囲気ですが懐かしかったです。JBLのスピーカーとイヤホンを買ったので部屋生活が充実してます。雨が降ってるのですが、雨...感情は現象

運動の後のコーヒー

昨日は勤務でした。夕方まで大会で終わると一般開放です。思ったより大変でした。終わって袋めんを食べて寝て、起きたら水泳教室です。今日の教えはよかったです。運動すると精神のモヤモヤがぬけるので助かります。運動はいいですね～。あと、今日は障碍者手帳の更新にいってきます。忘れてました。近くに図書館があるので、本もみてきます。あと、肉を買います。豚の肩ロースとか食べたいです。今年もあと20日になりましたね。あったかいので実感ないです。正月は1週間休みがあるので食っちゃ寝です。自堕落な生活をすると嫌になるのですが正月は大丈夫です。ジョギングがのびのびになってるので、手を付けなければ。連休はいいですね。今月は15日しか働いてません。いいペースです。一日働いて、一日休み。深く考えず、コーヒーを飲みながら音楽を聴く。それで...運動の後のコーヒー

家でボーーとする

昨日は浅いプールの担当でした。無難にこなせて成長を感じました。いい一日でした。帰ってきてミートソースを食べました。睡眠もうまくとれて朝早く目覚めました。野菜不足が気になりますが。果物たべてるからいいか。今日は休みです。2週間ぶりくらいで予定のない休みです。ゆっくりします。未経験の仕事をはじめて1年半で落ち着いてきました。その前は1年の休職と1年休んでます。普通仕事が落ち着くのは半年くらいです。若い人は3か月で落ち着いたというひともいます。やっぱり、1年くらい家でボーーとしてたので脳が引き締まるのに1年かかったのでしょうね。前職でも休んだ後でしたが、就労移行支援に半年通った後だったのでスムーズに移行できました。当たり前ですが家でボーーーとするのは職場で苦労するみたいです。作業所とかに通うと働き出しがスムーズ...家でボーーとする

なんでもいい

昨日は夜勤でした。社員の厳しめの人とペアを組んだのであっという間でした。プール勤務なのですが、シーズンオフのプールは泳ぎが達者な方が多いのでマナー違反が少なく暇です。今日はメンタルの病院です。都市高速をバスで40分かかります。バスの本数が少ないので診察の1時間前につき、喫茶店で時間を潰します。今日は何をはなそうかなー。症状は消えてて、医者に相談するような悩みもなくてアドヴァイスを求めるような話かなー。ネットでみると薬をやめると9割以上再発するようです。再発とか恐ろしいです。完治はないんでしょうね。昨日は胸が苦しかったです。薬の副作用でしょうね。嫌だ嫌だ。50代にもなると副作用にも注意しないといけません。40代まではなかったんですけどね。午前で病院は終わり、午後はフリーです。そういえば、病気をしたてのころは...なんでもいい

嘆きが言いたい

今日は朝早くから訪問看護でした。9時に部屋の改修の業者が来る予定でしたが、早く来て訪問看護と鉢合わせになり切り上げてもらい部屋の改修をしました。昼前に終わり買い物へ。ドラッグストアで食料品も買い、家に戻りました。今からボーーーーっとします。病院とか習い事とか仕事とか障害がある割には忙しいです。家で一人でしゃべる時間があります。聞いて欲しい話もあるのですが私は男性なのであまりべらべらしゃべらず、人としゃべってるような感じで家で一人でしゃべります。女性は会社では思いついたこと全部しゃべるような人もいます。男の嘆きはどこでしゃべればいいのでしょうか？聞いてくれる酒場があればいいですね。ないんだけどね。友達も違います。友達はその場の、のりだけで話すような対象です。女の人は逆に支えなければいけません。あまり頼ると逃...嘆きが言いたい

食事会

昨日は大会でした。時間を潰すのが大変でした。終わってお酒を飲んで寝ました。朝起きて水泳教室です。バタフライをしたのですが、難しかったです。終わって食事会がありました。自己紹介をしながら話すのですが、私の住んでる地域は裕福な方が多く私とかがいていいのかなーとなりました。70代くらいの人のサークルなのですが、海外旅行の話とか私は小さくなるような話が多かったです。気は使ってくれてるのですが、シュンしゅんしゅんという感じです。あと、病気の話、老人ホームの話。しゅんしゅんしゅんという感じです。でも、考えました。私もあと20年もすればこうなるのです。病気はあるんだけど、きら～くなバイト生活とかいいのかなー？とか考えてしまいました。柄にもないんだけど意義深い生活を。とかね。悩む感じになってます。一晩で忘れそうだけど。最...食事会

睡眠

今日は夜勤でした。明日の大会の準備です。早々と終わりました。明日は日勤なので早く寝ます。でも、22時まで働いてるから1時くらいでしょうね寝付くの。働くという高まってる状態から、寝付くまでは3時間はかかります。睡眠不足だーー。仕事が終わって薬を飲んで1時間で寝付ける薬を発明したら売れるでしょうね。眠剤はダメです。依存みたいになります。私の医者は処方してくれません。抗不安薬で寝なさいという方針です。それでいいと思うけど。睡眠の悩みはあった時期ありますが、よく動けば寝れるようです。それが悪い時は難しいんですけどね。過眠と寝不足を繰り返したりして。規則正しい生活をすると気力がわいてくるというのも経験です。よく寝れればメンタルは回復するようです。睡眠

心の殻をとってきれいにしてくれる

今日は昨日の買い物の余韻があり気分がよかったです。仕事は何事もなく終了。帰りにビールを買いました。私の心の殻を破ってくれる人に出会うといいですね。一人では心に殻ができてしまいます。毎日、幸せにしてくれる人いないでしょうか？心の洗濯をしてくれる人。顔とかではないんだよなー－－－。心があらわれるというか、きれいにしてくれる人。私は癒し系とかいわれますが、心がささくれ立ってるときはあります。何度も言うけど心がきれいな人。いないかな～。心の殻をとってきれいにしてくれる

楽しかった買い物

今日は職場の人と買い物にいきました。家具屋さんとかにいき、自分がどんだけ安い家具で済ませてかに気が付きました。揃えるといってもテーブルと座椅子とローボードと食器棚くらいなので10万円もあればよくなりそうです。よし、来年の目標だ「部屋の充実」最安値の部屋から中価格帯の部屋へ。話しながら買い物をするというのは楽しいですね。気分がスキッとしました。普通の人は買い物とか普通なのでしょうが、私は買い物に複数でいくとか30年ぶりです。温厚な人の多い地域にいると人間関係が広がりますね。お酒がうまいです。楽しかった買い物

一日の終わりに話す相手

昨日は何時ころ寝たかわかりません。朝は10時ころ起きて、干してたカマスとおきゅとで朝ごはんを食べてまったりです。今日は職場の若い人が買い物に付き合ってくれというので、夕方から出かけます。最近、思うのですが一日何があったとか、昨日食べた果物がおいしかったとか話す相手って結婚しないとできないみたいですね。私はそういう相手必要です。親とか兄弟とかはそういう相手でないです。20代くらいまでは友達とか付き合った女の人でした。30代からはいませんでした。ブログを始めたのもそのころです。お陰でまとめて話す癖つきましたけど。でもー－－－。50代で探すのは大変です。今、3連休なんですけど休みになると、こんなこと考えます。独身には独身の悩みがありますね。一日の終わりに話す相手