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今の自分をもっと好きになる、自分らしさを追求。ちょっと変わってるニッポンジンのための、きっと役に立つ生活情報をヨーロッパから発信中♡
元たびびと。色々な国を経て南ドイツ在住十何年。4カ国語あやつってます。ドイツ認定老年精神医学看護師・認知症ケア、時々ヴァイオリニスト。ミニマリスト、マクロビ食、時々ヴィーガン。ランニングと筋トレが趣味のジムホリック。エスプレッソラヴァー。ドイツのこと、ライフスタイル、仕事、食事、美容とヘルスケアについて綴っています。
私が肉食をやめた理由！ 率直な第一の理由は、肌が荒れるから 突然ある時を境に、気づくと荒れやすい肌になっていた。 もともと混合肌の私の肌は、ますます脂性化していくばかり・・ 毛穴の皮脂詰まり、テカリ、次から次へとニキビが […]
ドイツでは Kichererbsen と呼ばれる ヒヨコまめ うちの必須食材です とっても美味しいです 乾燥豆は、一度に500gくらい、大体一晩水につけておくか、朝に水につけておき、 それを30分くらいかな、たっぷりの水 […]
ドイツ、フライブルグ 最近ようやく暖かくなって、たくさんの人が散歩をしたり、日向ぼっこをしたり、 ピクニックをしています。 お買い物も、図書館利用もミサも、登録手続きをするだけで、アポなしでも可能になりました。 今までな […]
しまった。ブログの存在自体を忘れていました どうも再開してからまだ型に来ない。 昔使ってたBloggerからWordpressに移行して、 使い勝手になれないっていうのもあるのだが。。言い訳ですね。 私はブログを携帯から […]
約半年ぶり！に美容院行ってきました 3月に美容院が再開して、髪型がすごいことになってる人たちがゴロゴロと美容院に走り、 サロン側もコロナ対策として客の数を制限しているので、 予約が取れないのと仕事で日にちが合わず。そして […]
ブログ再開したばかりなのに、4投稿書き上げていきなり消え失せるという事態。。 なぜなら、ワクチン2本目を打たれた後の副反応があまりにも酷く、 3日間バテていました 治った翌日からは休暇前で仕事に覆われ、同時進行で演奏のお […]
こんにちは、こんばんは。 野菜ってどこで買いますか？ 大抵は、スーパーだと思います。スーパーに行けばなんでも揃うし、一度で済ませられるし便利なところです。 ドイツは日本と比べると、有機農業が盛んです もちろん市場や小売店 […]
昔は、食後にみんながスイーツを頼むの隣で唐揚げやもずくやキムチを頼むくらい、 甘いものに興味がなかったのですが 出産後から甘いものが大好きになってしまい、家にいると無性に食べたくなります 子供もいるので、よく手元にある材 […]
菊芋。 ドイツ語でTopinambur、英語で Jerusalem artichoke などと呼ばれるそうで 菊ににた、黄色がかわいいお花を咲かせます この根っこ、食べられるんです 見た目なんかもう生姜そのものなんだけど […]
8. Mar 2021 こんにちわ！ 日本はコロナワクチンの接種準備の話ばかりですね。 ヨーロッパ、ここドイツもワクチンの接種は順次接種で85歳以上と 医療従事者はほぼ三月末までに接種完了を予定しています。 次順位の […]
8. Mar 2021 いきなりあらわれて、自己紹介もせずブログを書きはじめるなんて 自己中なことは、もうしません笑 なので今回は自分のことを少し。。 aituna こと、アイリです 比較的恵まれた環境で育ち、やり […]
8. Mar 2021 初めまして Aituneことアイリです このブログにお引っ越しをしてから初投稿です 今までのブログ L´AITUNE https://aituneffect.blogspot.com ブログとい […]
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