とうとう1年間ルネを休会する事になったこの1年。9月に膝の手術をし、その時には「3月にはダンスに戻れる」と言われてたのですが昔から骨が異様に丈夫だったのでもっ…
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とうとう1年間ルネを休会する事になったこの1年。9月に膝の手術をし、その時には「3月にはダンスに戻れる」と言われてたのですが昔から骨が異様に丈夫だったのでもっ…
本日ルネに休会届けを出しに行ってきました。 ルネに行ってヨガやるやると思いつつ結局1度も行けてまてん。 リトモスはRM70のアプデ受けたっきり。 もちろん膝…
膝は全然回復の兆し無し。 体重だってそう簡単に落ちる訳もない。 でもせめて月2回はリトモス出たい...（多分12月のアップデートは何があっても行く(笑)） な…
仕事に支障をきたすくらい膝が痛いのでこないだの木曜日もリトモスは休み｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ とはいえ、今回のRM69は私の中でのメインディッシュ（ディッシュ？…
再販でやっと購入できたウェア達も届き 準備万端なんだけどなぁ... 勤め先の塾、先日新校舎がオープンとなりそこへの異動が決まりました。通常授業が始まるの…
アプデが中止になり絶対にネットで購入しなきゃならなかった新しいウェア発売日当日。うっかり友達とLINEトークを楽しみ過ぎて50分出遅れただけなのにあっという間…
お弁当作るの面倒とか言ってたけど毎日ランチやってない時間に外食するとやたら手元のお金が減っていく事に今更気づき ほぼ冷凍食品ばかりだけどお弁当を持参する事にし…
名駅方面出勤中車中にてNASより電話有り。 アップデート中止かぁ～やっぱりなぁしょうがないよなぁ でも泣ける｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 今月は仕事人間になろっと(…
本日まで勤め先の塾が休講日だったのでいよいよ明日から契約社員として新たな一歩的なものが始まります。 でもぶっちゃけパートと契約社員のやる事の違いとか、そういう…
今勤めている塾の事務のお仕事、パートから契約を変更し、9月から契約社員になります。 14時～22時勤務。日曜日と平日どこか1日（固定ではなさげ）のほぼ週休2日…
8月も中盤になり、そろそろバックナンバーを少しづつ入れる先生も登場する時期となりました。 昨日は仕事の関係で5日は出られなかったので今月初の土井先生リトモス。…
昨日打ってきました。 お友達情報+整形外科の理学療法士さん情報より◎3日前くらいからポカリスエットを薄めて飲む（そのままだと塩分が高いんですって） お友達情報…
火曜日のあいり先生のリトモスも木曜日の土井先生のリトモスも犠牲にして働きまくった夏期講習の前半終了！ 来週はしっかり両方とも出たい...のは山々なんだけど 火…
1回目のコロナは2日目に若干筋肉痛のような鈍痛があっただけで発熱もありませんでした。そして打った当日・翌日共に楽しくリトモス踊ってました(笑)振り付けのよくわ…
行ってまいりました。 区役所の集団接種会場だからまずは駐車場渋滞を覚悟したけど あっさりと停めれた(笑)一応警備員さんはいたけど。 予約時間は17時だったんだ…
がアップされたー！♡ のはいいとして... そろそろ本気で9曲目のラテンを完全に忘れてしまってるっぽい私の鳥頭...来週こそ火曜日か木曜日のどちらかで踊り…
1月末2年間の専業主婦生活に飽きて（というかリトモスウェア好きなだけ買いたい熱を発症して）中学お受験向け塾のパートに就き、 セレブな方々お相手に（思い込みじゃ…
本日もスタジオNoahも行ってまいりました。 ルネではおとなしーくおとなしーく大きな猫をかぶっているけれどnon先生の前ではついつい地が出てしまいw いつも大…
19時半からスタジオNoahにて野並先生のレッスン。こちらは11曲フルで。 いや本当全然まったく覚えが無い振りだらけでアップデートに行ったのは夢だったのだろ…
今週はバタバタしてて、結局一回もリトモスに出れなかった_(:3 」∠ )_ ってちょっと凹んで（？）だけどそんな中 本日、新曲のレゲトンの動画がアップされてて…
今回も行ってまいりました( • ̀ω•́ )✧ なんだかOTの方々が少なかったような.... なので15番だったけれど右端だったけどOTさんの真後ろで受けれた…
すっかりルネ小幡生活（？？？）に慣れた今日この頃。いよいよバックナンバー時期の予約が始まったので今日は気合を入れてとにかく先生を見やすい位置を取ろうと仕事中に…
月曜日にクジで外れて踊れなかった分あいり先生のリトモスでしっかり踊ってきました。 一昨年のカルチバ、去年のアスティに続いて3度目のあいり先生。これからは毎週よ…
本日のレスポのリトモス 定員15名に対し集まった人数24名落選9名...↑このうちの一人がワタクシ 先週ははずれる気がしなかったけど今日ははずれる気しかしなか…
月曜日のレスポ藤が丘。定員15名のリトモスに25名集まりましたよ( ´•ᴗ•ก; )10名落選:(´ºωº｀):なんとか今回は当選したけど、次回はどうなる事か…
しましたね～。 14日のアップデート後、本当は21日のスタジオNoahの新曲発表会に参加予定だったのに、前日の午前中に謎の嘔吐＆下痢に襲われ（多分急性胃腸炎的…
NAS大高に行ってきました。 アップデートに参加するのは2回目だけど今回は友達が行けなかったので、ポツン決定_(:3 」∠ )_ ...と思ったけど、来れない…
といっても今回で2回目の 申し込み完了！ 電話した時「大変混み合っています」だったけど（でも割とすぐ繋がったけど） でもって速攻振込済ませたけど 果たして何…
私が通っているスポーツクラブは安いのにレッスンが豊富なのがすっごく良かったのだけどコロナ騒動のせいで定員数が15名となってしまい（スタジオが狭いのでね） 以前…
1月中旬過ぎに無事パート先も見つかり結局1箇所にまとめてシフトを入れられずかけもちにはなってしまったけれど週2回 塾の事務週3回 引越センターのコールセンター…
週に2～3回リトモスやる以外はほとんど『あつ森』やるだけで毎日が終わった2020年が終わりました。 昨年11月頃『あつ森』にちょうど飽き始めた頃にヨガに出ても…
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何か名所みたいな物が欲しかったのだけど自分じゃなにも思いつかず苦戦に苦戦を重ねたあげくに相談させていただきました。 相談相手はDBQがとにかく凄い方（語彙…
リトモス新曲が始まるなぁ。7月に入ったら1日から6日まで毎日リトモス･･･。体力さえもってくれたら、自粛期間中に増加した脂肪を一気に減らすチャンス！ その前に…
一昨日の久々の筋トレで見事に筋肉痛になりました。特に肩甲骨のあたりに良い感じにダメージ。お腹が筋肉痛になってないからプランクのやり方に問題があるのかしら。 と…
5月4日の夜21時にヨドバシから出荷連絡があったものの問い合わせ番号がちっとも反映されず翌朝も反映されず「こりゃ到着は6日かなー」とか思ってたんだけど、ちゃん…
マスク作りにめちゃめちゃ追われる日々も終わりミシン出したついでに布小物作りにハマり楽しく引きこもり生活を送っていたこの1か月。 前作までの『どうぶつの森』は（…
コロナ騒ぎの前、12月頭にタチの悪い風邪をひいたおかげ（？）でマスクのストックはあった我が家だったので、（100均で100枚入りの安物だけどね(；・∀・)） …
私信ばかりで盛り上がって本記事書くのサボってました。ご無沙汰しておりますm(_ _)m。 ただいまダイエットはTHE 停滞期でございます。 ・11年間脂肪に包…
あけましておめでとうございます。 福の湯の中にあるビーデザインへ新年そうそうリトモスを受けに行ってきました。 楽しい2020年の幕開けとなりました。 加藤先生…
朝からざっと掃除して、昼からのんびりするつもりだったのに結果今までバタバタ。やっと落ち着いたと思ったら『笑ってはいけない直前カウントダウンSP』が始まってしま…
今年は玄関やら洗面所やら台所などあちこちリメイクしたので（リフォームじゃなくてリメイク）大掃除は徹底的にやる気満々。 ・・・・・・・・・だったはずなんだ。 …
やっとブログ書けるくらい体力回復したーヽ(；▽；)ノ。※超長文です。 まず21日（土）14：45～15：45レスポ稲沢でリトモス62の新曲発表会。（池田IR・…
おすすめ動画に出てきたLiberaのクリスマスソング。 大好きで聴き過ぎちゃったせいでしばらく遠のいていたけれどやっぱりいいなぁLiera。まさに『天使の歌声…
19日木曜日は 2ヶ月に1度の大学病院 循環器内科 定期検診デーでした。 タチの悪い風邪にやられたせいで10日ほど完全に糖質オフを休んでいましたが・・・ 血液…
5月にリトモスにハマり、（というか10年以上ぶりにやったらやっぱり楽しかったから当時以上にハマったというか） その半年ちょい後には新曲発表会にまで行くようにな…
本日無事到着しました。 風邪は、昨夜リトモスに参加できるくらいに回復しているけどもまだまだ喉と あと鼻がなかり酷い状態orz 昨日ジムで、うちのすぐ近所にめっ…
ここんとこ限定記事が増えておりますがあの場所はとある友人との大切な情報交換場所として利用しています。そのためアメンバーは募集していませんorzご理解の程よろし…
長年楽しませてもらったピグライフ。 午後 記念撮影しておいて良かった。 スポーツクラブから帰ってきたら、終わってたよorzリトモス1本だけ受けてさっさと帰って…
旦那にリトモスTシャツをおねだりするのにも疲れてきた。3ヶ月に一度の新作がせいぜいだろうな。新作だけじゃなく過去のやつも欲しいし他にもパンツとかシューズも欲し…
ずっと気になってて今回初めて応募したら・・・福袋 ファブリックス・敷パッド／シングル 税込4,000円 当たったー！ いや～びっくり。だってなかなか当たらない…
うちから割と近い場所にあるのに去年の夏前に行ったっきりずーっと行ってなかったIKEAに行ってきました。 目的は クリスマス装飾品。 さすが平日。空いてる～。最…
好き過ぎて謎な感じに妙にテンションがあがるクリスマスが近づいているからだろうと思う。 やりたい事が多すぎて時間が足りない(´；ω；｀)。本当だったら1ヶ月くら…
何ヶ月ぶりだろうコストコ。すっごく久しぶりに行った気がします。 なにせこれが無くなっちゃったもので今月はどうしても来たかったの。よくブログやクチコミとかにも書…
と、その前に本日の睡眠状況。早く寝ないと！ってつい考えがちなのを消すように消すように努力（？）して自然と眠くなったのが朝5時。布団に入ったら速攻寝てました。あ…
今朝は「とりあえず洗濯物を干そう。」とそれだけを済ませたら急に眠気がピークになり、8時過ぎにやっと眠る事ができた。14時過ぎに起床。6時間くらい眠れた。なんか…
11/9 4時前就寝 10時過ぎ起床1110 3時過ぎ就寝 8時騒音で起床11/11 1時就寝 6時起床凄まじい寝不足で9時半～12時半まで二度寝※7時間でも…
ここ1ヶ月？2ヶ月？3ヶ月？ まったく眠くなる事の無かった時間に突然やってきた。 なんで今からリトモス行くぞーって時に来るかなぁ睡魔orz ちなみに昨夜は午前…
ググってみたら 一般的に住宅街の建設工事については、（これってベランダ工事も入るんだろうか）平日 8時から5時土曜も同じ日曜日は作業禁止残業も事前に話しをして…
今って朝8時台だよね。間違いないよね。 頼むから世の中の誰もが朝8時台には起きてると思わないで欲しい。 先ほど 朝8時10分。 私の枕元の壁を1枚（っていって…
朝起きて夜寝る 普通の生活に戻すのはものすごく苦労するのに 昼夜逆転するのはとっても簡単な、本当に夜型吸血鬼ドラキュラ系のワタクシですorz さて本日は13時…
先月分をアップし損ねているので初回測定日と比較してみる事にした。 これを測る3日前のお昼ご飯がマックとか前日と当日の朝、計2個いちごタルト食べちゃったとかよろ…
自宅用だとここまで手抜きになるものかwニス塗りも適当。リボンも適当。でも遠目に見ると・・・それなりに良い感じに見えるからこれで良し！ ・・・リースはやっぱりぶ…
内科クリニックで処方してもらった眠剤、私に合ったみたいでそんなに眠気を感じなくても目を閉じていたらいつの間にか寝てると、理想の落ち方をしてくれます。 まあこれ…
コンタクトをはめる事が少し苦じゃなくなってきたからかゲーム熱がほんの少しだけ再燃。 ついこの間までスポーツクラブに行ってる間しかコンタクトができないってくらい…
※長文注意w 物心ついた時から寝つきが悪く若い頃から昼は眠く 夜元気。それでも何とかOL時代や（時々午後ロッカーで居眠りとかしてたけど←おい）フィットネスイン…
先週末から完全に昼夜逆転しちゃって朝寝る→午後起きるこれ、今週末の精神神経科受診でもっと強い眠剤を出してもらうまでどうにもひっくり返りそうになくorz 月：リ…
2年前はこんな記事書いていたらしい(笑)。当時に戻って「そんな事より今すぐダイエット始めろ！」と殴り飛ばしてやりたいorzhttps://ameblo.jp/…
■大前提① ワタクシ筋肉が男性並につきやすく、デブなのに既に筋肉量は標準より少し高いのです。② 筋肉量が多いので、当然基礎代謝も『1450Kcal』前後ありま…
ゆる～い糖質オフダイエット個人的見解＆オススメする方法を書く前に 糖質オフダイエットについて詳しく書いてくださっていたのでリブログ。 ものすごく共感できる内容…
朝もはよから行ってきました医大病院。さて、毎度ドキドキする血液検査の結果です。 ■中性脂肪の数値（正常値30～149）2018年11月 3072019年1月 …
夜中になると元気になるが相変わらずデフォになってる私ですorz 今日（日付的には昨日）日中から夜にかけて衣替えをしてしまい それで疲れて夜にちゃんと寝て17日…
リトモス61新曲詰め込み教育期間だったため体力温存のため家ではダラダラ生活していたら半月もブログ放置してしまいました。 InBodyも10月3日に測ったんだけ…
2本受けたからなんとなく雰囲気はつかんだ(｀・ω・´) がしかし 今回のリトモス61アームスも難しいけれど染み付いたクセと逆パターンが出てくるからところどころ…
一人の先生しか追っかけてないのに覚えた頃にまた違うバックナンバーが始まり思いっきり脳トレ月だった9月も今日が最後。気持ちよく汗をかいてきました(｀・ω・´)。…
そして退院 心不全の原因を探るための最後の検査 シンチ。 それまでに散々色々な検査をしても結局なんで心不全になったのかはわからず(^_^;)。 2018年10…
入院便利（？）グッズ※個人的にそう感じた物たち。 その①スマホやらブラシやらハンドタオルやらリップクリームやらその他なんやらかんやらと細かい物を入れていれてお…
食事 入院するまで、とことん不摂生をしていた私ですが とにかくお腹が膨れれば良し。簡単であればあるほど良し。よって、肉料理＋ご飯のみ な事がほとんど。（今考え…
今日の内容は、不快になられる方もいらっしゃるかもです。申し訳ありませんm(_ _)m 入院宣告された時にどれくらいの期間と聞いたら「2週間くらいですね」と言…
点滴で不整脈が再び起こらないようにしつつ数日後にカテーテル検査をする事になりました。 あーでもこれどっちかというと心不全の原因を探る物だった気がしてきた。こ…
不整脈の発作3日目（最終日） この日は旦那が休みだったので午後3時の面会時間から、退屈しのぎのため強制見舞いに来ていました。 確か病室に来てまもなくだった気が…
不整脈の発作2日目 この日も日中2度程看護師さんが飛んでくる事はあったけど昼間はなぜかすぐに治まる不整脈。 そしてこの日の夜は就寝時間前に看護師さんから 「昨…
不整脈の発作1日目 （これ、秘密の喫煙当日だか翌日だか忘れた）日中突然看護師さんが2人走ってくる。 「●●さん（私）、えらくないですか！？」（えらい＝しんどい…
入院後わずか2日・・・いやひょっとしたら1日経つか経たないかくらいかもしれない。 利尿剤でバンバンお水を外に出すことによりあっという間にちょっと歩いただけでゼ…
肥満は命に関わる事もあるんやでという反省をこめて。 入院1周年記念です(笑)。 あっという間の1年だったけれど体重の変化は半端無いw服のサイズの変化も半端無い…
今日の夕飯は糖質制限ダイエット休憩～。 久々のとんかつ 美味しゅうございました♥ これだけであっという間にリバウンドするようじゃ減量成功とは言わない(｀・ω…
マジで効果あるかもしれん。 日曜日 糖質制限ダイエット開始月曜日 リトモス45分＋ヨガ45分（InBody測定）火曜日 スポーツクラブサボってマッサージ屋へ水…
たった3日で家族（主に旦那に）野菜料理食い尽くされましたorz私1日1食だったのにorzつまり3回しか食べてないorz おかげで本日の予定が色々狂いまくり苛々…
月曜日の癒し系ヨガ。いつもは体がほど良く伸ばされて気持ちよーい気分で帰宅するんだけど・・・ 今回は「あれ？なんか身体バリバリやんΣ( ▽ )」で終わ…
前回測定日 7月31日今回測定日 9月2日約1ヶ月の成果↓体重 △3．4kg体脂肪率 △2．2％BMI △1．4腹囲 △3．6cm内臓脂肪レベル △2（↑これ…
リトモス バックナンバー月でございますね。（なんのこっちゃかわからない方はスルーの方向で） 8月は、リトモスのクラスで知り合ったお友達のおかげで色々な先生のリ…
1時間煮込んでる間 動画見ていたり腰が痛くなって30分休憩とか1時間休憩とかしながら作っていたら・・・ ものの見事に7時間経過してたw0時に作り始めて、7時に…
本の口コミに「食費は高くつくけど(笑)」 ってあったけど 本当に高くついたorz バターとか生クリームなんて買うの何年ぶりだろうって感じだったけど・・・こん…
ここんとこ炭水化物摂り過ぎかもしくはカロリー少な過ぎという両極端な食生活の日々を送ってしまった。 当然ながらストンと体重が落ちるはずもなく。 いつも思いつきで…
たまにはそういう日も必要だという事で。 まずは細麺の焼きそばを食べたくなったので朝から（10時くらいだけど）一応 キャベツと人参たっぷりめの焼きそば。・・・半…
一昨日夜未明 久々の机上寝落ち↓夜中0時半頃目覚める↓2時間ちょいしか寝てないのに予想外の寝落ちですっかり覚醒↓朝5時まで常備菜作り（もちろんその後たっぷり睡…
いやああああああああっもうなーーーーんもやる気が起きん。 常備菜作るつもりだったけど結局体重いダルイやる気出ないで何もせず今に至る。そりゃ基礎代謝高くても痩せ…
なんかもう睡眠の質が悪過ぎてなーんもやる気起きず┐(´д｀)┌ せめて1日中コンタクトはめれるようになれば色々やりたい事もあるんだけど 「コンタクトつけっぱな…
今日も朝から医大病院。 月一回の精神神経科。不眠用の薬を処方してもらってる。（30日分しか処方できない薬なので1ヶ月毎。ちょい面倒くさい。） 先生「眠れてます…
昨日に引き続き吐き出し。 これだけ吐き出してスッキリしたら過去を振り返ってモヤモヤする事無くただひたすら楽しくスポーツクラブ中心ライフを楽しめそうなのでw お…
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膝は全然回復の兆し無し。 体重だってそう簡単に落ちる訳もない。 でもせめて月2回はリトモス出たい...（多分12月のアップデートは何があっても行く(笑)） な…
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8月も中盤になり、そろそろバックナンバーを少しづつ入れる先生も登場する時期となりました。 昨日は仕事の関係で5日は出られなかったので今月初の土井先生リトモス。…
昨日打ってきました。 お友達情報+整形外科の理学療法士さん情報より◎3日前くらいからポカリスエットを薄めて飲む（そのままだと塩分が高いんですって） お友達情報…
火曜日のあいり先生のリトモスも木曜日の土井先生のリトモスも犠牲にして働きまくった夏期講習の前半終了！ 来週はしっかり両方とも出たい...のは山々なんだけど 火…
1回目のコロナは2日目に若干筋肉痛のような鈍痛があっただけで発熱もありませんでした。そして打った当日・翌日共に楽しくリトモス踊ってました(笑)振り付けのよくわ…
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がアップされたー！♡ のはいいとして... そろそろ本気で9曲目のラテンを完全に忘れてしまってるっぽい私の鳥頭...来週こそ火曜日か木曜日のどちらかで踊り…
1月末2年間の専業主婦生活に飽きて（というかリトモスウェア好きなだけ買いたい熱を発症して）中学お受験向け塾のパートに就き、 セレブな方々お相手に（思い込みじゃ…
本日もスタジオNoahも行ってまいりました。 ルネではおとなしーくおとなしーく大きな猫をかぶっているけれどnon先生の前ではついつい地が出てしまいw いつも大…
19時半からスタジオNoahにて野並先生のレッスン。こちらは11曲フルで。 いや本当全然まったく覚えが無い振りだらけでアップデートに行ったのは夢だったのだろ…
今週はバタバタしてて、結局一回もリトモスに出れなかった_(:3 」∠ )_ ってちょっと凹んで（？）だけどそんな中 本日、新曲のレゲトンの動画がアップされてて…
とうとう1年間ルネを休会する事になったこの1年。9月に膝の手術をし、その時には「3月にはダンスに戻れる」と言われてたのですが昔から骨が異様に丈夫だったのでもっ…
