どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ Netflixで配信してる「不適切にもほどがある」。ちょっともーwサイコウ(見ました？)。クドカンならではの小ネタの満載っぷりに笑い転げてます。ムッチー先輩！ イタリア語字幕つけてピンキー(夫)と観ると、途中
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イタリア・シチリア州都パレルモから！イケメン保護犬ボン先輩とヤラカシ系イタリア人夫と送る日常話とイタリアのニュースをお届け♪
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どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ Netflixで配信してる「不適切にもほどがある」。ちょっともーwサイコウ(見ました？)。クドカンならではの小ネタの満載っぷりに笑い転げてます。ムッチー先輩！ イタリア語字幕つけてピンキー(夫)と観ると、途中
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今朝、カフェを飲みつつインスタを眺めてたら、ちょっと！もんのすごい綺麗な海、と言うか「青の洞窟」動画に感動しました。 それは…ギリシャのカステロリゾ島。 泳いどるやないかーい！(Wikimediaのフリー画像
パッケリ大好き！ツナとキノコとトマトを甘酸っぱくシチリア風に
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パスタの種類は、星の数ほどありますが、何がお好き？ 多くのイタリア人は、どうせwラザニアって言うに決まってますが（偏見）、私はパッケリが1位。2位はキターラ、3位はメッゼ・ペンネ。※卵入りの手打ち系を除くw。
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ やっと衣替えを完了しました。が、急に涼しいw。周りを見回せば、まだ厚手のジャケットの人（主にパレルモ人）が普通にいます。 浮かれた観光客に感化され（Tシャツやキャミ）、間違えたw！浮かれてないのに。 と言って
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ シチリア各地の生産者さんたちが「暑いーもう夏だねー」「干ばつがー」と同じことを言ってます。ホント、今年は暑い春です。そして、シチリアの干ばつが心配されてますよ。 冬は雨の季節なんだけど、今年は少なかったからな
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ワタワタとした1日がやっと終わりそうで、ホッと一息。今夜は誰も夕食を作る気がないのでw、ピンキー（夫）が中華料理のピックアップに行ってる間に、サクッと週末の話を（もう火曜日なのに）。 相変わらず美味しいセージ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレルモ帰省中（？）の友達カップルとアペリチェーナで、楽しく久々に飲み過ぎて、久々に二日酔いの土曜日でしたが、ボン先輩に癒されました。ボン先輩、肝臓に効きます。 ああ、幸せ。と青空を眺めながら、先日発表された
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パスクアが終わって、少しだけ閑散としてるパレルモです。いわゆるイースターバカンスっちゅーのが終わったんですね〜（しみじみ）。 大好きな芳しい香りを放つオレンジの花もほぼ終わり、、、今はピンクの…あ、なんだっけ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ イースター恒例の食べ過ぎボディを解消すべく、連日ジム通いの結果、全身筋肉痛に見舞われていますが、体重は増加傾向。「筋肉になってるんだよ〜」という甘い言葉に誘われて、今日のランチはブリオッシュ・コン・ジェラート
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ シロッコにやられていたパスクア（イースター）開け、空も開けて、爽やか青空が広がるパレルモです。空気もすっきりして、天高く馬肥ゆる秋っぽい…。 デジタルデトックス！で、マドニエ山地へ さて、下を向いて歩いた後、
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ この週末、キリストが復活しましたが、皆さまはいかがお過ごしですか？ シロッコ（アフリカ熱波）の影響で、パレルモでなーんと32度だったとか（友人調べ）！ちょっとウケるわーいくら夏時間といえ、やり過ぎ。←誰がw？
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日もー暑いよ〜。最高気温は…28度！靴下さえ、暑い。やはり予想通り、6月40度、7月50度コースかしら。 先日のブラジル体感気温60度越えが、、、北半球で現実化するのかもしれない今年の夏は、明日からw。今夜
イタリア的菜の花野菜に混乱…チーメディラパとカーボロと、サカタのタネ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日は朝から暑いパレルモですよ。最高気温26度と聞いて、このまま行ったら…6月40度、7月50度かしらと、ちょっとゾッとしていますw。 そら豆とかズッキーニとか、テネルーミとか並んじゃって夏の香りがする市場で
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先日、ピンキー（夫）が知恵熱wを出しましたが、なぜかうつって私も一瞬、発熱。夫婦って、顔も似てくるといいますが、体調も似てくるんでしょうかね。超絶他人なのにっ！ っていうか、ただの風邪…。コロナは陰性。いや、
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今朝もオレンジの花の香りがムンムンに漂う中、ジムに行ってきました。いやーこんなに続くとは、一体誰が想像したことでしょう？！と自分に問う。 夏の準備を始めて…ない？晩春のジム さて、本日は、快調に通って続けてい
タマなし先輩は、タマあり先輩とはやっぱり違う？！術後検診の待合室で
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ すでにモンデッロビーチでは、泳いでる人がいたー！初夏の陽気のパレルモです。とはいえ、それは太陽の出ている昼間のことで、朝晩は柔らかい春の空気が漂ってます。オレンジの花の香りと共に。 今、バルコニーにいたピンキ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ボン先輩は、術後検診をクリア。エリザベスカラーのない日常に戻りました！似合ってたから、ちょっと惜しい感じはしますがw。 一方、ピンキー（夫）が謎の発熱をし（38度）、コロナでもなくインフルでもなく…ちょっと心
去勢で犬の性質や体型は変わる？術後4日目のボン先輩のジャンプ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日、ご近所のオレンジ並木の下を通ったら、ホワ〜っとオレンジの花の香り！またこの季節がやってまいりましたねー。思わず立ち止まって、見上げながらスーハーしてしまいました。 写真から、香りがしないのが残念 もう初
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ タマなし先輩、すこぶるお元気です！どうなることかと心配しましたが、回復の早さたるや。特にメンタル面w。 初日こそ戸惑っていたけど、、、体幅感覚がすごい！ 慣れないエリザベスカラーで、家具や壁にぶつかるなどして
別のプランプランをつけた去勢翌日の俺…数グラムの変化は気づかない可能性
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先ほど、イタリアのNetflixに「不適切にもほどがある」を発見！「わ〜い♪」となっているところでございます。題名は、Extremely Inappropriate!イタリア語版でも英語タイトル（なぜ、イタリ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ というわけで、ボン先輩、タマなし先輩になりました（涙or喜？）！ 最後の勇姿にお別れを告げ、いざ出陣 取る？取らない？を夫婦間でもめ続けた苦節12年。 ▼犬ドックの結果で、ピンキー（夫）が重い顎を縦に振り、い
急な停電！イタリア的対処法と停電でもできる電気代節約クッキー
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ボン先輩のボディ改造手術、行ってきましたよー。とりあえず、無事！明日、詳細を。 ボンヤリしてるボン先輩を見守りながら、、、昨夜、作ったクッキー…というか、停電の話です！ 唐突な停電でも、慌てない自分がいた 昨
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日は、青空が出てるのに雨に降られ、いかにも3月。時折差し込む太陽光は力強く、紫外線量も多めで、早くも街路樹のオレンジが花盛りー（早っ）！ ということで、本日は春最高潮！の内陸部の色をお届けしまーす。 世界遺
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 宮崎駿監督のアカデミー賞2回目の受賞、おめでとうございます！イタリアでも、もちろんニュースになっていましたよー。 「君たちはどう生きるか」を観たあとに読んだ、イタリア版バニティフェアの秀逸解説もしかり、宮崎駿
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 春爛漫のシチリアを横断したりして、ドタバタとしており、久々（？）の更新になってしまいました！ ボン先輩の病気発覚してから更新してなかったので…一部、ご心配いただいてしまいました！が、無事ですー。ありがとうござ
犬ドックの腹部エコーでわかったこと…ボン先輩、次のステージへ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 晴れと雨が混在する、いかにも3月なお天気のパレルモです。3月といえば、コレ。 Marzo pazzerello, guarda il sole e prendi l'ombrello.おかしな3月、
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今朝、ボン先輩が6歳に間違えられました。 それ、実年齢の半分。飼い主だったら20代ですからw。お若くってまったく羨ましい限りです。食べてるものが良いのかしら？ボン先輩のカリカリを食べたら…とか考えたりしてませ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今年に入って、ようやく（？）パレルモにも旅行者が戻ってきたようで、なんだか毎週な感じで地元のコテコテ食堂トラットリアにお邪魔しております（ご案内で）。 ▼しばしばお邪魔してるお店はこちら 日本人がだいたいハマ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 昨日ちらりと触れた我が家の衝撃は、、、ボン先輩の年齢。ピサの件と比べると、かなり薄い衝撃ではありますが、我が家的には激震。 12回目のボン先輩のうちの子記念日 先週…さる2月22日は、ニャンニャンニャンのボン
ピサのパレスチナ停戦デモに警察が介入、学生が血まみれに…と大統領のコメント
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 昨日、我が家で衝撃の発見がありました（ボン先輩のスレッズに書いたけど、また明日お知らせします。あ、ものすごーく大したことではないですw。）が、一方、イタリアでは、先週末、ちょっと衝撃的なことがありました。←こ
イタリアの美容師さんのブロー技術！「ピエガ」とはなんなのか…とツヤツの俺
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 「カットは絶対日本じゃなきゃ！」と頑なに過ごしていましたが、パレルモの美容師さんたちが優秀な人が多いことを知って以来（←主観）、おかげさまでイタリアでも美容院に行けるようになって早数年が経ちますが、解けない謎
大腸内視鏡検査！過酷な下剤を乗り越えて〜イラつく医者とAI診断
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ そうそう、大腸内視鏡検査。ってもう約ひと月前の話ですが…記憶が日常に霧散しそうになので、その前に記録を兼ねて記しておこうかと思います。 ▼検査後の安静指示中にチーズケーキを作ったりしてましたね、そういえば。
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレルモのシチリア料理の名店の和食月間。また行っちゃいました♪（そりゃ行くでしょ。ですよね） ▼これですよ、これ ダイコンってなあに？ キラキラと晴れた日曜日。夏と勘違いしたパレルモ人が大挙して押し寄せたモン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ まースコーンとよく晴れて、モーン…とした気持ちになるのがちょっと難しいお天気のパレルモです。 頭付きエビフライ、失敗 先日、持ってけドロボー価格で買ったプリプリのエビ。美味しく姿焼きにしましたが、野望はエビフ
計りいらずの簡単イタリアのおうちケーキ”トルタ7バセッティ”
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ そんなわけで、昨夜、慌てて作ったケーキ。また美味しくできちゃったんで…w（自画自賛は最高の調味料）レシピを共有します(^^)！ 家にある材料を”1合”ずつ混ぜるだけ〜 それは、イタリア人の友達に教えてもらった
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 昨日、こちらに寄稿した記事がUPされましたー。 ▼【現地人に聞くイタリア事情】幸せに生きるコツを学べる？ イタリアの食、バカンス、暮らしのお金事情 イタリア人の食、バカンスに加えて、働き方など、エピソードを交
ブロッコリーのパスタ！シチリア風×プーリア風でモチモチクリーミー
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日はなんだか空の色が明るくて、完全に春が訪れ、なんならもうすぐ夏の予感さえしたベッラ・ジョルナータで、気分は上々だけど、スペイン南部同様に雨が少なく、農業の方には影響が大きい。なんて話を聞き、この世なままな
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 本日は、市場で買ったアレコレを怒涛で仕込んでおります。塩漬けアンチョビを洗って解体したり、野菜を茹でたり（冷凍用）、みじん切りにしたり。←足元にはボン先輩。野菜の切れ端を投げる、走る飛ぶを間に眺めながら…。幸
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先々週のビックリガックリギックリ腰から、早10日。先週、フィジアトラ（運動機能回復訓練医）に「よしっ！」のお墨付きをいただき、ジム通い再開しておりますよ。 ギックリ腰最終章（希望） 完全なる安静と薬で治すとい
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 日本、寒いみたいですね。関東の雪はもう溶けたのかな？ そうそう、日本のニュースで東京駅の前だったかどこかで、吹雪の中、ウェディング撮影してる映像を見ましたよw。 ピンキー（夫）が肩とデコルテをむき出しにして、
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ここ数日、海老の香りに包まれている我が家です。 終わりかけの市場で大量の海老（ガンベローニ）を激安で 週末、近所のカーポ市場にお昼直前に行った時のことなんですけどね。大根を目指し、観光客をすり抜けながら小走り
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 関東で大雪警報？が出たそうですねー。やたらとSNSに流れてくる、雪降る東京駅や皇居周りの写真を、雪が降ると空気がシーンとするのは、なぜだろう？などと不変の命題に首を傾げながら眺めました。 静寂って、美しいです
ゲーマーとゲーテ推しが盛り上がる”怪物の館”ーバゲリア・パラゴニア館
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先日、ゆで卵から始まる伝統トラットリアに行った時に、”怪物の館”にも立ち寄りました♪ 怪物の館…バゲリアの名所、パラゴニア館です。 ゲーテがディスったパラゴニア館 このブログでちょいちょい出てくるゲーテのイタ
”ゆで卵”から始めるシチリアの伝統？創業80年の老舗トラットリアへ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレルモの隣町、車で30分ほどのバゲリアで80年も続く家族経営のトラットリアに、久々〜に行ってきましたよ。 ゆで卵とジビッボから始めるシチリアの古い習慣 バゲリアといえば…私の”推し”wであるゲーテがめちゃく
どうもー皆さま、ボンジョルノ！ ここのところ伏せっていたせいか(ギックリ腰＆大腸内視鏡検査ですがw)、昨日今日と軽くバタバタとしただけなのに、もんのすごい疲労感を感じて、自分で驚きましたw。 体力筋力の衰えは、釣瓶落としのごとく...。ホン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 大腸内視鏡検査バナシをしようと思ったんだけど、ちょっとその前に。映画「パーフェクト・デイズ」を観てきたバナシ。 観ました？日本ではもう終わっちゃったかな。 ヴィム・ヴェンダース監督×役所広司って、それだけでも
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレルモは、本日も驚かんばかりの晴れ。そして、大腸内視鏡検査も輝く陽光の中、おかげさまで無事終了しました。 やっと（？）なんでも食べられるようになったけど、「お家でしっかり安静に」とのことなので、チーズケーキ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 明日、緊張の検査（大腸内視鏡）を控え、正気を保つのが難しくなってきてますのでw（前回ほどではないですが、今回病院を変えたので、また新たな緊張感）。下剤を飲む前に、可愛いボン先輩を羅列しますよ。 「風船があるけ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先日、日本に帰国していた友達から、つきたてのお餅をいただきました。お正月についた直後に冷凍した状態で、パレルモに届いたお餅…素敵。 嬉しいお土産♪つきたて餅と週刊文春 「チンしてから焼いてー」とのことでしたが
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 腰の調子はだいぶ良くなり、快調にお散歩に行けるくらいにはなりました。ついちょこちょこと動くと「イテテ…」となったりはするので、万障繰り合わせて力強く安静にしています。 水もあげてないのに、自力で育ったレタス
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 週末の不安定なお天気から一転、今日は、洗濯機の脱水回転数800にしたジーンズも乾きそうな（マニアック）腰に良さげなお天気になりました。 ボン先輩も陽に当たってヌクヌク。ボン先輩の暮らしぶりを参考にしたら、腰の
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ シトシト雨の土曜日を経て、湿度の高い薄曇りの日曜日でございます。腰に悪そうw。 半年ぶりのマスクイケメン（マスクなし）先生と会い、初心を思い出す そんなわけで、ビックリギックリガックリのギックリ腰、もうほとん
ギックリ腰（再）のイタリアの薬…処方量が多い！けど効いてビックリ（再）
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ そんなわけで、ビックリギックリガックリのギックリ腰が、1年ぶりに我が腰に到来。サンタクロースかっ！な冬の定番にならないようにしたい。。。 とりあえず、爆速治療に手を出そうとするも消費期限で揉める そう、最後に
犬と船旅番外ジェノバ編：近所にあったら通いたい店と船旅にはパン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ちょっと…ビックリなんですけど、ビックリ腰、いや、ギックリ腰再発！…なんなの？昨年、散々「首コリ腰痛からの解放」を喜んだのはなんだったの？ぬか喜び？とガックリきてるところです。…ビックリギックリガックリって陽
犬と船旅ジェノバからパレルモへ！酔い止め飲んで大荒れの地中海を渡る
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 年末年始の旅話もいよいよ最終回。ジェノバから再び船に乗り、四つ足の友達ルームでボン先輩と共に、パレルモまでの船旅の模様でございます。ジェノバ編は番外編で。 波の高さ5m？不安と共にジェノバ港を出発 雨降るジェ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日は久々に晴れ！ました。あ〜もういいですよ、春で。 ボン先輩もやっと旅の疲れをシャワーで洗い流し…さすがに、この時期は太陽乾燥は無理なので、ドライヤーをブンブンあてると、極楽顔〜w。あまりに可愛くて、目の中
友人の素敵な新居（別荘）と椎茸のパスタ、はしゃいで足をくじいた俺
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 雨が降ったり止んだりのパレルモですが、来週からグッと回復するようです。 奥能登には、雪が降り積もっているそうで...いまだ孤立してる状態が続いている地域もあるとか。。。受験生もいるでしょうに、早くなんとかなる
「君たちは、どう生きるか」を観てー心に残った魚とイタリアの秀逸記事
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ピエモンテから帰って早々、久々に映画館で宮崎駿監督の「君たちは、どう生きるか」を観てきました。 ▼旅話は続きます。こちらにまとめました。 音声吹き替えなしの日本語&イタリア語字幕でハヤオ・ミヤザーキ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ そんなわけでパレルモでございますが、なんでしょうか、北イタリアと南イタリアと時間の流れが違うんでしょうか。南の方が…早い？「あっ！」と言う間にうっかり更新し損ねます。 と、言い訳はさておいて、ピエモンテの旅話
作ってみたい！スプーン型のクラッカーにリコッタチーズを乗せて
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 無事、と言うか、大荒れの地中海を渡り、、、南国パレルモに戻ってきましたよー。 道中の模様はまた追って。忘れないうちにピエモンテ旅話をガンガン行きますー。 アペリティーボン♪ 今回、俺が泊まったアートな宿のオー
基本のヴィテッロ・トンナートとロバ肉のアニョロッティ、衝撃のフリットミスト！
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ はいはい、まだ霧のピエモンテですよ。霧の中からの投稿はこれが最後ですが、パレルモに帰ってからもピエモンテ話は続けます。 基本のヴィテッロ・トンナートと再現したいパスタ 北イタリア・ピエモンテの郷土料理といえば
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 再び霧のピエモンテからでございます。 初の長距離船旅を快適に、散歩ばっかりして過ごしたボン先輩は、ジェノバを経由して霧にまみれたミリアンドーロと言う小さーな村？集落？の宿にチェックINしました。 世界は狭い！
犬連れ長距離船旅！「四つ足の友達」ルームでパレルモからジェノバへ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 本日も、霧、いや大雨のピエモンテでございます。…シチリアって、めっちゃ暮らしやすいとこだな。を実感する旅になってますw。薪暖房でポッカポカではあるんだけど。防寒マックスで出かけるのも面倒で…（そろそろジムにも
どうもー皆さま、ボンジョルノー。 昨夜、1月2日のジャルの事故で、2匹のペットが機内に残されていたというニュースを知り、昨夜は心臓バクバクしちゃって眠れなくなりました。。。飼い主の方々の心を思うと辛すぎますし、動物たちもどれだけ怖かっただろ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 元旦の地震に続き、昨日は羽田の事故をイタリアでも報じています。JAL機から奇跡の全員無事脱出とのことでホッとしましたが、恐ろしいですね…。機上の際には、ポケット多めの服に身分証明書や貴重品を爪とかなければ、と
どうもー皆さま、ブオン・アンノ！明けまして、おめでとうございます！ 1月1日元旦の朝、いきなり日本の地震のニュースで驚きましたよ。←イタリアでも報道してます。新年早々なんてことでしょうねぇ…被害が広がらないと良いですが。。。 2024年初の
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ いよいよ本日、最終日ですね、今年の。 毎年のことですけど、「え、もう？」という気持ちになります。つい先日、2022年だった気がする…とか言ってる間に、2024年ですわぁ。 とか言ってるうちに、8時間先に行く日
どうも、皆さま、ボンジョルノ♪ 年末も押し迫っておりますが、いかがお過ごしでしょーか？パレルモの街を歩くと…すっごい普通の平日感w。クリスマス後の魂が抜けたような空気が流れています。 この年末感のなさっぷり…、ほんと、好きですw。なんかプレ
ボン先輩に10円ハゲ？！「シルヴェスタ・スタローンの尻尾」ってなんじゃそりゃ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今年最後の獣医さんに行ってきましたよー。ボン先輩の心臓が、カポダンノの爆竹攻撃に耐えられるかどうかのチェック…wではなく、この先必要になる健康優良証明書の発行と尻尾のハゲ…の理由と相談が目的。 尻尾に&quo
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 怒涛のクリスマスが終わり（ホントの終了は1月6日だけど）、唐突に平日感が増したパレルモです。年越しっぽく大掃除でもしようかと思っているところです。←通常掃除になりそう。 日本はぐっと年末感が増してくる時期でし
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ いよいよクリスマスが近づき、街の雰囲気はワサワサ。準備に奔走する人々で、、、それは、ちょっと日本の大晦日に似ています。 今年のクリスマス料理は、毎年恒例の手作りトルテッリー二ではなくー、肉まんにチャレンジする
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 気づくともうクリスマスじゃあないですか。実は…まだパンドーロもパネットーネも食べてません♪ 全然食べたくならないし、NOと言える日本人なので、オススメされてもいただかない方向で。 毎年毎年、よく飽きませんよね
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 街の道路がもんのすごーい渋滞してまして、15分かかるところ、45分かかる感じの混み具合。いかにも師走感あふれる最近のパレルモです。 今日、ガッチガチで全然動かない…あまりに動かないからおかしい！と前の車をよく
カジキマグロ団子のシチリア鍋とニンジンのガレットー居酒屋ボン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 本日、今季初の暖房点火！南国パレルモも本格的な冬になりました。 え、今頃暖房？って感じですけども、よく陽があたる我が家は（夏は地獄）昼間の太陽熱で暖房もボン先輩の充電も賄えていた…のですw。 久々の居酒屋ボン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 街もすっかりクリスマスの装いで、各家の窓辺に光る（巨大な）ツリーなどを眺めていても、、、なんだかクリスマス気分にならない2023年末でございます。やっぱりアレですよ。パレスチナ・イスラエルのニュースを見ながら
清く正しくアランチーナとクッチアでランチ！サンタルチアの日inパレルモ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日（12月13日）は、聖人サンタルチアの日。 キリスト教の聖人はいっぱいいるので、だいたいほぼ毎日誰かの記念日だったりするんですが、知られてないと知られてない（当たり前）ですよねー。 シラクーサの守護聖人な
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ やーっと晴れてくれたので、溜まりに溜まった洗濯物を一斉に洗ってスッキリ。久々に洗濯カゴが空っぽで、爽やか〜な週明けです。 無駄に動かない越冬する知恵に感心 週末、日本在の友達から「最近、ちっともボン先輩が出て
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ジム通いもすっかり板につき、クリスマスツリーの飾り付けより、筋トレに夢中の2023年師走。←まさかの展開。 ダイエット目的だったけど、体重は一向に減らず。でも、多分筋肉量が増えているんだと思う！と前向きに頑張
パスタの具は星の数ほど…パッケリが美味しい＠クリスマス香る友人宅ディナー
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ボン先輩が足の上に乗っているので、足元ポカポカの冬の朝です。うーん、もうすぐクリスマスツリーを出さねばならぬのでしょうか。というか、その前に掃除をせねば。いや、その前にゴミ捨てに行かなきゃw。 うちの周辺のプ
イタリアも柿は、カキ！でも、1個ならカコ？！スプーンですくって食べる柿
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ すっかり冬になり、ジムで大汗かいた後、そのまま帰ると速攻風邪ひきそう…な危険を感じるようになりました。とはいえ、ジムでシャワー…苦手なので（荷物が多くなる）、考えものですw。 季節の感じ方はいろいろですな。あ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 急に冬になって、草も木も、ボン先輩も、そして人間も…ちょっと驚いてる感じです。つい先日まで、泳げるくらいの気温だったのに。今朝は、10度。凍え死にそうw。 クリスマスのイルミネーションがジワジワ始まってますが
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 雨と晴れと曇りを繰り返すパレルモで、在住歴20年越えの面々とがっつりパレルモ料理を食べてきました！ オール日本人なら、和食…と行きたいところですが、パレルモには（美味しく安心して食べられる）和食屋さんがなーい
インドとタイの間のカレーとノンアルコールのタンカレーのカレーな夜
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ さっき、友達から「バナナの素晴らしさ」を教えてもらい、目からウロコ。バナナ＝糖質高い＝ダイエットに不向き（←リハビリっぽいけどダイエット中ですよ）と思い込んでましたが、食物繊維、緩やかに吸収される糖質（でん粉
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 膝の上にシーズー乗せたいくらいに涼しくなった、11月も後半のパレルモです。え？後半？！え？あとひと月チョイで、来年？えーびっくり。 そういえば、パンドーロ、パネットーネも店頭に並び始めてます（見ないようにして
イタリア語と日本語で同じドラマを観る我が家のNetflixランキングーボン先輩も夢中！
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ やっと寒いと感じる日々が増えてきたので…衣替えをしました！半袖Tシャツで汗かきながらw。 …触るだけで暑い毛織物も、そのうち喜ばしく着る日が来るのかどうか。クリスマス時期に30度予報とか出てますけれど、はてさ
ローマのパスタ”アッラ・グリーチャ”本場のレシピ サックサクのグアンチャーレが旨い！
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 日曜日の午後、眠気を誘ったスーパー炭水化物✖️脂の競演、極ウマのアッラ・グリーチャを思い出しながら、ここ数日過ごしています。あー美味しかった。 先ほどレシピを入手したので、覚書メモです！よかったら…睡魔とヨダ
ロータスのビスコフが大好き！なピンキー（夫） 追加注文したスプレッドが…
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先ほど、ガチのアッラ・グリーチャをいただいて、サクサクのグアンチャーレとクリーミーなペコリーノ・ロマーノに、心酔したところで寝そうになっていますが、、、炭水化物直後のお昼寝。悪魔の誘い…に乗らないように、マッ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 雨が降ったり止んだり。不安定なお天気ですが、晴れた時の青空の輝きたるや。今日は思わず、見とれてしまいました。天高く馬肥ゆる秋ですな。 見とれてる場合ではなく、急いで帰って洗濯しましたw。 イタリアの洗濯機は時
パレルモ旧市街の細い路地裏…邪魔な車を”力づく”でどける人たち
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ いきなり涼しくなって、今日は、靴下履かないと足が冷えて攣りそうになる気候ですよ。あー秋か…これが秋なのか！と、1年ぶりの秋の本格的な到来にやや心を動かされる11月（遅）。 ついでに、先週末のイベントの残り香が
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 5日ぶりにやっとジムに行け…腹筋が筋肉中です（素敵）。いやージムに行けなかったことを嘆くなんて、そんな自分を今まで生きていて想像したこともありませんでしたよーw。 さて、ここ数日、パレルモの日本人の人口が急増
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ここ数日、ご近所に発情期の秋田犬（♀）がいるので、秋田さんがお散歩するエリアを避けて、遠回りボン散歩をしております。 なぜなら、そのエリアを通るとボン先輩が動かなくなるから（匂いを嗅ぎたいのね）。秋田さんエリ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 朝晩は秋だけど、昼間は夏。街ゆく人は、秋服もいれば、キラキラの夏服もいる。麻地もいれば、ダウンもいる！って、もー何を着れば良いのか、わかりませんよw。 全季節をカバーするパレルモです。 老眼用メイク眼鏡とは！
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日イタリアは、死者の日 Festa dei morti。 今、急に雷が鳴ってドバーっと雨が降ってきましたが、サッと止みました。北の方では、ミラノの地下鉄が洪水になるほどの悪天なので、いよいよシチリアにも来る
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 暑い中（もう冬時間だというのに）、ジム通い続いてます。 ▼アザラシから人間になった喜び溢れるジム通い ジンナスティカ・ポストゥラーレにハマって週2回、行ける時は間にピラティス挟む…なんてことをやってましたが、
パレルモの港エリアがリニュアル！イタリア最大の”踊る噴水”が人気だけど…
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日から冬時間ですが、普通に暑い！冬時間の気分で長袖カットソーで出かけたら、汗だくになりました。 街ゆく人の服装もまだ完全に夏モードだし、ファビニャーナ島に泳ぎに行った友達もいるし。シチリアは、まだ夏。 信号
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレスチナの状況はイタリアでも連日トップニュース。昨夜からのガザ地区への大規模攻撃は、ネットや電話回線が完全遮断、逃げ場のない状況での連続的な大爆撃に衝撃を受けました…。 SNSには大量のフェイクが含まれてる
報連相ができる犬、ボン先輩とお買い物「俺のおやつは俺が選ぶ！」
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 世界がどうなるか心配な昨今ですが、こちらイタリアでは、先ほどこんなニュースがありました。 ローマ旧市街、フラッティーナ通りのパラッツォ3階から、ロットワイヤーが落下。通りにいた28歳の妊婦を直撃。犬は死亡、女
黒胡麻坦々麺！黒すぎるスープに疑惑は残るけど…美味しくできた♪
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 全身の凝りをほぐしながら体幹鍛える日々。何気なく、常に全身が筋肉痛で動きがぎこちないですが、美味しい黒胡麻坦々麺ができたので、自慢ですw！ …怖いくらい黒いスープになってしまったのだけどw、美味しかったから覚
体幹トレーニングが効くー！公式認定デブの奇跡のジム通い…継続中〜
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先日、公式デブ認定されて以来のジム通い。ほぼ毎日通ってますよ！ ▼ほとんど悪口だけどw、先生の叱責&「パレルミナッツァ！」が響きました…。 まあ、毎日は大げさですが…行ける時は絶対。少なくとも週3〜4
え？パレルモ国際マラソン？渋滞にハマってカポック花見と手乗りボン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ なんだかブログの更新が全然できずにおりましたが、元気です！ボンさんも！ 先週からパレルモ&シチリア訪問ラッシュが続いてまして、「クレアトラベラーを読みました！」のツアーも醸成、ボン先輩と行くシチリアめ
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どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ Netflixで配信してる「不適切にもほどがある」。ちょっともーwサイコウ(見ました？)。クドカンならではの小ネタの満載っぷりに笑い転げてます。ムッチー先輩！ イタリア語字幕つけてピンキー(夫)と観ると、途中
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今朝、カフェを飲みつつインスタを眺めてたら、ちょっと！もんのすごい綺麗な海、と言うか「青の洞窟」動画に感動しました。 それは…ギリシャのカステロリゾ島。 泳いどるやないかーい！(Wikimediaのフリー画像
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パスタの種類は、星の数ほどありますが、何がお好き？ 多くのイタリア人は、どうせwラザニアって言うに決まってますが（偏見）、私はパッケリが1位。2位はキターラ、3位はメッゼ・ペンネ。※卵入りの手打ち系を除くw。
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ やっと衣替えを完了しました。が、急に涼しいw。周りを見回せば、まだ厚手のジャケットの人（主にパレルモ人）が普通にいます。 浮かれた観光客に感化され（Tシャツやキャミ）、間違えたw！浮かれてないのに。 と言って
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ シチリア各地の生産者さんたちが「暑いーもう夏だねー」「干ばつがー」と同じことを言ってます。ホント、今年は暑い春です。そして、シチリアの干ばつが心配されてますよ。 冬は雨の季節なんだけど、今年は少なかったからな
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ワタワタとした1日がやっと終わりそうで、ホッと一息。今夜は誰も夕食を作る気がないのでw、ピンキー（夫）が中華料理のピックアップに行ってる間に、サクッと週末の話を（もう火曜日なのに）。 相変わらず美味しいセージ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレルモ帰省中（？）の友達カップルとアペリチェーナで、楽しく久々に飲み過ぎて、久々に二日酔いの土曜日でしたが、ボン先輩に癒されました。ボン先輩、肝臓に効きます。 ああ、幸せ。と青空を眺めながら、先日発表された
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パスクアが終わって、少しだけ閑散としてるパレルモです。いわゆるイースターバカンスっちゅーのが終わったんですね〜（しみじみ）。 大好きな芳しい香りを放つオレンジの花もほぼ終わり、、、今はピンクの…あ、なんだっけ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ イースター恒例の食べ過ぎボディを解消すべく、連日ジム通いの結果、全身筋肉痛に見舞われていますが、体重は増加傾向。「筋肉になってるんだよ〜」という甘い言葉に誘われて、今日のランチはブリオッシュ・コン・ジェラート
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ シロッコにやられていたパスクア（イースター）開け、空も開けて、爽やか青空が広がるパレルモです。空気もすっきりして、天高く馬肥ゆる秋っぽい…。 デジタルデトックス！で、マドニエ山地へ さて、下を向いて歩いた後、
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ この週末、キリストが復活しましたが、皆さまはいかがお過ごしですか？ シロッコ（アフリカ熱波）の影響で、パレルモでなーんと32度だったとか（友人調べ）！ちょっとウケるわーいくら夏時間といえ、やり過ぎ。←誰がw？
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日もー暑いよ〜。最高気温は…28度！靴下さえ、暑い。やはり予想通り、6月40度、7月50度コースかしら。 先日のブラジル体感気温60度越えが、、、北半球で現実化するのかもしれない今年の夏は、明日からw。今夜
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日は朝から暑いパレルモですよ。最高気温26度と聞いて、このまま行ったら…6月40度、7月50度かしらと、ちょっとゾッとしていますw。 そら豆とかズッキーニとか、テネルーミとか並んじゃって夏の香りがする市場で
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先日、ピンキー（夫）が知恵熱wを出しましたが、なぜかうつって私も一瞬、発熱。夫婦って、顔も似てくるといいますが、体調も似てくるんでしょうかね。超絶他人なのにっ！ っていうか、ただの風邪…。コロナは陰性。いや、
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今朝もオレンジの花の香りがムンムンに漂う中、ジムに行ってきました。いやーこんなに続くとは、一体誰が想像したことでしょう？！と自分に問う。 夏の準備を始めて…ない？晩春のジム さて、本日は、快調に通って続けてい
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ すでにモンデッロビーチでは、泳いでる人がいたー！初夏の陽気のパレルモです。とはいえ、それは太陽の出ている昼間のことで、朝晩は柔らかい春の空気が漂ってます。オレンジの花の香りと共に。 今、バルコニーにいたピンキ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ボン先輩は、術後検診をクリア。エリザベスカラーのない日常に戻りました！似合ってたから、ちょっと惜しい感じはしますがw。 一方、ピンキー（夫）が謎の発熱をし（38度）、コロナでもなくインフルでもなく…ちょっと心
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日、ご近所のオレンジ並木の下を通ったら、ホワ〜っとオレンジの花の香り！またこの季節がやってまいりましたねー。思わず立ち止まって、見上げながらスーハーしてしまいました。 写真から、香りがしないのが残念 もう初
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ タマなし先輩、すこぶるお元気です！どうなることかと心配しましたが、回復の早さたるや。特にメンタル面w。 初日こそ戸惑っていたけど、、、体幅感覚がすごい！ 慣れないエリザベスカラーで、家具や壁にぶつかるなどして
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先ほど、イタリアのNetflixに「不適切にもほどがある」を発見！「わ〜い♪」となっているところでございます。題名は、Extremely Inappropriate!イタリア語版でも英語タイトル（なぜ、イタリ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪岸田総理の選挙演説中の騒ぎ、イタリアでも一応報じられてましたよー。TwitterにTg2のニュース映像があったのでリツイートしたよ〜。イタリア語で聞いてみたい人はどうぞ〜。このサイトの→か↓で見られますよー。ニ
どうもー皆さま、ボンジョルノ！Come state？5日ぶりの更新です…。最近、ちょいとバタバタしておりまして、心身共に疲労気味。そんな時は、美味しいものを食べなくちゃ。ということで、市場に行ってきましたよ。初夏の香りのするパレルモの市場で
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪怒涛のパスクアも終わり、3日かけて作った（2日は待機だけどw）パスティエラ・ナポレターナも終わりましたが、コロンバが残っているので、パスクア感からはまだ抜け出せなさそうな火曜日です。干しぶどうで甘酸っぱい旨味…
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今週末はパスクア（イースター）で月曜日まで3連休。日本のG.W.並みの休み感が漂っておりますよ。▼昨日亡くなったキリストは、明日復活する予定最後の晩餐をしたと言われた日（木曜日）から、お菓子作りをしてました！←
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今年に入ってあたかも当たり前の食材感を増しているコオロギ粉。ニュースに出るたび、気持ち悪くってしょうがないですが、イタリアで昆虫食に関する新しい規制が発表され（て、約2週間経ち）ましたw。もうすでに日本を含む各
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪マッシモ劇場前で、謎のローマ兵と多数の苦悩するキリストに遭遇した後に見た映画の話をしようと思っていたら、知らないうちに1日過ぎていました。あーもう、時間感覚が…。というわけで、見た映画はこちらでございました。8
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪来週日曜日のパスクア（イースター）の日曜日、今日はドメニカ・デッレ・パルメ（棕櫚の日曜日）でございました。今日からセッティマーナ・サンタ（聖週間）。キリスト教徒でもないのであんまり関係ないっちゃー関係ないですけ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪あ！と言う間に4月（驚）！！！イタリア映画に「Era ora（邦題は「僕の人生に追いつくとき」）」と言う、「数時間ごとに自分の人生が1年先に進んでしまう」タイムスリップコメディがありますが…まるで、そんな感じ？
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪この日曜日から、夏時間になりましたよー！夏ですよ〜！首肩コリ、腰痛に優しい夏です。夏時間採用に関して、夏時間を採用してない国では不評とのニュースをちらりと見ましたけど、「中の人」は大歓迎してます。少なくとも1名
どうも…皆さま、ボンジョルノ〜。いやーもう、ビックリでしたよ〜。バレンタインだって、「俺、死ぬから」とチョコを拒否し続けて12年…お留守番中のイタズラで犬用パネットーネ完食、スピルリナ完食なんてこともあったけど、チョコは…チョコだけは…うう
どうも〜皆さま、ボンジョルノ♪テカール療法で、小学生以来のコリのない首になり、次のステップに進んでおります。▼前回までのお話次の高み...(コリのない世界)を目指すプログラム、20回予定の5回目が終わったところでございます。赤外線で温めるの
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今日も今日とてバタバタでしたが、首の調子も絶好調（理学療法、効いてます！続けてますよー）。首って大事なんですね〜。←今さらだけど、改めて感じております。要するに、ヘルシーな創作料理居酒屋さて、週末の夜に、ヘルシ
どうも〜皆さま、ボンジョルノ♪この週末は、すこぶる晴れていたので、ちょいと山に登ってきました（車で）。しかも土・日続けてw。エオリア諸島もウスティカ島もくっきり！水平線の先にポッコリ浮かぶ島影が、クッキリと見渡せるスッキリ晴れた土曜日の午後
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今年も、オレンジの香りがほどよく街に漂い始めましたよ！いやーホント、素敵な香り。オレンジの実と花が同時に木になる時代毎年、この時期（3月後半←年々早まってる気はする）になると、しみじみパレルモのオレンジの街路樹
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪空は青く、海も青く。街に降り注ぐ光も力を増して、夏のソレ...っぽくなってまいりましたよー。なんかすごい観光客が増えてますが…世界は、何休み？でしたっけね？イースターもまだ先だし。何しろ、クルーズ船が週3か週4
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ブンブン風が吹いてますが、暑い。。。洗濯物がすぐ乾いて助かりますが、お肌からも水分が奪われてる感満載です。春先の保湿といえば、かの有名なドゥ・ラ・メールのクリームを「感触がニベアだな…」と思いながら使い切った後
どうも皆さま、ボンジョルノ♪今日、友達とチャットしてて（AIではなく人間）、明日（3月16日）に日本VSイタリアがあることを知りました！というか、イタリアが参加していることを知りましたw。ニュースでも出ないし…そもそも野球チームがあるのかっ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪アメリカが夏時間ですね〜。イタリアもなんだかんだ言って、今年も夏時間採用ママになって良かったです。欧州議会では、2021年から夏時間終了（あとは各国にお任せ）が決定していたけど、パンデミックやらエネルギー不足や
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪昨夜行ったパブでボン先輩が異常にモテました。特に妙齢の女性たち（人間）に。そりゃあこれだけカッコいいもんなー（女子犬じゃないのが本人には残念だと思いますが）。さて、それはさておき、イタリアの理学療法の続きです！
どうも〜皆さま、ボンジョルノ♪なんか！日に焼けた気がします…。紫外線が一番多いのが5月？でしたっけ。シチリアは季節が前倒しなので…今なのかもしれない。明日から、日焼け止め発動します。ラディッシュは、イタリア語でラヴァネッロ先日、市場でイワシ
