トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当 6日目❤️朝母と長女とランチへー昼おやつ洋梨のパイ🥧夜
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トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当 6日目❤️朝母と長女とランチへー昼おやつ洋梨のパイ🥧夜
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱5日目❤️豚肉とナスの甘辛炒め弁当〜私の分もついでに😁朝昼食後に一握りのチョコ3時前から始まる次男…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌次女へのJKお弁当4日目❤️ポークチャップ風朝おやつ手作りプリン昼お弁当と同じおかずーおやつこれとコーヒー☕…
トイレ前後 -800g起床後白湯朝プリン🍮昨夜作って冷やしておきました↓この、レシピだよ❤️す が入って？なのか舌触りがちょっと、おそらく失敗、、9時から地元…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼↑お昼、これ作ったよーレンジで作るからラク❤️レシピにはトマト缶🥫使うんだけどなかったから生トマト🍅を入…
トイレ前後 -500g起床後白湯ちょっと寝坊したのですぐにお弁当作りしたからバナナヨーグルト食べ忘れてたわ💦次女🍱3日目〜ハムカツ弁当プチトマトとかブロッコリ…
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌次女のお弁当2日目〜❤️とりつくね弁当朝昼サラダの時にはマーナのドレッシングカップが便利❤️だよメモリ通りに…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌今日からJKとなった次女の初お弁当~長女と長男のお弁当生活6年間が終わり数年今度は次女のお弁当生活が始まるー…
8日トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼サイゼリヤ半分こ辛味チキン1個アロスティチーニ1本2/3皿カプチーノコーヒー炭酸水2杯夜スーパーの焼…
トイレ前後 -400g起床後白湯ヨーグルト朝昼桜祭りへーー🚲暑くて帰り道水分補給夜
トイレ前後 -600g起床後白湯朝食後に昼おやつ夜懐かし過ぎて涙でるわー今53だけどその頃の思い出、大切に、、ね❤️
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼ツナと舞茸の炒め物ツナ缶の缶詰にラーメン、、おやつ次女とスタバパウンドケーキコーヒーショートサイズ次女は…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼夕方お散歩🐕🚶♀️の前にひとかけら事務所に保険の営業マンがきておしゃれな服ですねと言われたけど部屋着で…
トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝食後にコーヒーうすめながら3杯半分くらい飲んだらお湯足して、、また半分飲んだらお湯足して、、最後はほぼ白…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼すき家の牛丼並盛おやつ夜オーツミルクラテ
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ夜これおいしいー❤️
30日トイレ前後 -800g起床後白湯ヨーグルトイチジク朝写真忘れご飯納豆お味噌汁昼豚肉と舞茸のソテー夜スンドゥブ鍋カフェオレクリームパン🍞〜〜〜〜31日トイ…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ダブルチーズバーガーナゲット3個コーヒー夜〜〜〜〜29日トイレ前後 -900g朝昼エビチリ豆大福おやつミニ…
トイレ前後 -800g起床後白湯ヨーグルトイチジク朝食後にエクレア1個〜昼ゆで卵、舞茸ソテー鶏ハム、トマト、新玉ねぎご飯おやつハーゲンダッツティラミスクッキー…
トイレ前後 -600g朝イチ健康診断へーー10時頃おいしいーー❤️シャケおにぎり🍙昼🏦銀行いったり税務署行ったり、、、夕方おやつ夜お箸🥢が、、、あーーーまため…
トイレ前後 -600g起床後白湯鶏ハム朝昼スーパーのお弁当をスーパーの中にあるイートインコーナーで食べました❤️レンジもあるから温められて良き❤️次女が27日…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝アボカドチーズ目玉焼きトースト🍞アボカドはわさび醤油をかけたのがポイントオーツミルクラテエリナさんのYou…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝オートミール30g食後にコーヒーとかりんとう饅頭朝イチで税理士さんから決算の報告を受ける一人で、、辛すぎて…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝ロシアンクッキー❤️この後もう1枚美味しいーー午前中に💅ネイル行ってきました春らしいオレンジ🍊系のラメグラ…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつ高カカオチョコ4個レモン桑茶昼昨日旦那がシャトレーゼで大量にアイス買ってきてた夜グラタンヨーグルトナ…
トイレ前後 -800g起床後白湯朝友人とランチへ〜入り口のドアをガラガラ開いたら細い狭い階段が食事を終えて帰る時にはこの階段にずらりと行列ができてました牛肉の…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼お蕎麦をパスタをレンジタッパーで茹でてみたら芯が残って食べれたもんじゃなかっためんどくさがらずにお鍋でゆ…
トイレ前後 -700g起床後白湯 バナナヨーグルト🍌朝昼次女と二人でサイゼリヤこのあとティラミスも注文❤️夜お酒ってさ楽しいお酒ならいいよね私はもうしばらく飲…
トイレ前後 -400g起床後白湯ヨーグルト朝昼夜ハチミツヨーグルトナッツ
トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼アボカドチーズバーガーで、、できゃい、、こうやって包んで食べるでも食べづらくてお皿に置いてナイフとフォ…
トイレ前後 -500g起床後白湯鶏ハム1枚バナナ🍌半分朝雑穀米シャケフレークあおさのりキムチお味噌汁キャベツ玉ねぎサラダ最近お腹空くのよねーケーキとか洋菓子系…
トイレ前後 起床後白湯お味噌汁朝湘南ゴールド 1個おやつおやつ夜美味しいーー🤤頂き物ですーごはんですよみたいなやつね🎵半分こ
トイレ前後 -700g起床後白湯鶏ハム朝立川へ昼パンが美味しかった❤️おやつルミネに出店したときにめちゃ話題で並んで買って食べたなぁそれ以来食べてない気がする…
8日トイレ前後 -500g起床後白湯鶏ハム朝食後にヨーグルト昼↑シュークリームは時間なくて食べなかったよ税理士さんが来る予定の時間がかわりあと30分しか時間が…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝鶏ハム焼肉タレ焼きべったら漬けお味噌汁(上の小鉢のキャベツは食べなかった)昼チキンフィレサンドレモネードソ…
トイレ前後 -600g起床後散歩ヨーグルトバナナ🍌朝昼焼きドーナツ❤️夜キャベツ焼いたやつ↓これです今日もクラランスの美味しいリップ事務所でタイマーつけて写メ…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ事務所でチョコ小袋1個甘栗ちょいと夜ポテトの肉巻き
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼胡麻豆腐は食べなかったです(写真上)おやつバナナチョコパフェ夜肉炒めご飯
トイレ前後 -700g起床後白湯ヨーグルト朝昼おやつカフェラテチョコ2個夜胡麻豆腐
28日トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ2個夜↓こちらの素敵夫婦の夕飯に出ていたアスパラ豚肉巻きをやってみたなり〜〜〜29日トイレ前…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼前にお腹空いてアメを1粒、、食べたんだけど食べた後に口内炎前もなったのだからアメって食べなくなったの昼ス…
トイレ前後 -700.g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼エビチリ丼(エビは入ってないですがね)食後にヨーグルト甘いもの食べたくなってお菓子は29日まで食べない…
トイレ前後 -700g 起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ1キャラメルコーン2/3袋久々に食べたら止まらなくなった、、、おやつ2ここのたい焼きがおいしい…
23日トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝オートミールご飯食後に めちゃ美味しいチョコを3本食べ終わってしまった、、昼丸亀製麺牡蠣たまあんかけ…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼夕飯前お友達からもらったバレンタインチョコ💘う、、うつくちい夜照り焼きチキン最近リュウジのレシピにお世話…
トイレ前後 -300g起床後白湯サラダチキン 1切れ朝パンオショコラ昼ジャンボ餃子1個野菜らーめん夜リュウジのレシピ〜ひき肉ステーキ食後に子供とカップアイス🍨…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝お楽しみのおデート❤️ いつもの吉祥寺〜まずはスタバでカフェミスト井の頭公園ここ、好きだなー昼ガパオライ…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼夜鶏胸肉の海老マヨ風サラダチキンのネギだれかぼちゃマカロニサラダキャベツトマトスーパーで見つけて思わず買…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼夜食後にミックスナッツ蜂蜜ヨーグルト🍯🥜
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝またしても写真忘れたわ💦オートミールご飯30納豆キムチサラダ和風スープ(キャベツ、卵)おやつスタバ❤️チー…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝また写真撮り忘れてたてへぺろオートミールご飯30シャケフレークワンタンスープサラダシャケではなく納豆食べよ…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼マイシャケ弁当さらだお味噌汁写真撮り忘れてたー💦おやつ事務所でカフェラテ夜焼肉今日は旦那は泊まりで仕事気…
トイレ前後 -200g起床後白湯バナナ朝おやつ長女からのバレンタインマカロン長女からのバレンタインクッキー昼マイシャケ弁当お味噌汁食後に長女からのバレンタイン…
トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝お散歩🚶♀️🐕お散歩してる途中に1時間前にランチのお誘いがきてたことに気付くもうお昼すぎてたけど大丈夫…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼カレーパンサラダお味噌汁おやつコメダ珈琲店元祖ジェリコ母と次女とコメダ珈琲店へ母は珈琲ジェリー私はジェリ…
トイレ前後 -400g朝食後にヨーグルト昼鶏ハム丼食後にこちら💁♀️↓夜タイ風ビーフン食後にコーヒーゼリー将来の夢は？問いかけに何も出てこなくて困ったいや、…
起床後白湯バナナヨーグルト朝昼写真撮り忘れカップヌードル豚しゃぶお赤飯キャベツおやつ夜焼肉サラダ
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼ヤンニョムチキン(昨夜残り)オートミール鶏ハムとろろ昆布きのこのペペロンチーノごまおやつ白玉クリームぜん…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼ジャンボ餃子 1個イカの辛子炒めうんまーーイカの炒め物って好きチョコラータとブルーベリーヨーグルト夜ヤン…
トイレ前後 -1100g起床後バナナ🍌ヨーグルト朝食後にチョコ🍫お散歩🚶♀️🐕昼ツナマヨ海苔ご飯きのこのペペロンチーノ乗せサラダお味噌汁左上のボトルは手作り…
トイレ前後 -700g起床後バナナ🍌朝歯医者🦷へ麻酔がなかなか取れずお昼食べるのが大変でした💦昼 生姜スープが美味しかった夜カレーチーズナンさらだかぼちゃきの…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼肉汁うどん舞茸天ぷらおやつ夜みかん🍊に名前描いてキープしてます
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝あらやだこんなにボヤけてた、、おやつ雪の宿1袋チョコ2個昼出前館チキンカレーがびーーーん🫓ナンを頼んだつも…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼味の民芸黒酢のサンラーうどんおやつおやつの習慣がぬ、、抜けない脳がマフィンを食べたがっていたので逆らわなか…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼吉野家小盛りネギ玉牛丼サラダお味噌汁うんまーーーまた来ようおやつカフェラテ夜次女🎉合格春からはJK☘️
トイレ -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼サラダ🥗レバニラ炒め塩おむすび🍙おやつ16時頃わざわざ近くのコンビニ🏪まで歩いて買いに行きましたセブンの白玉…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼サッポロ一番しょうゆ夜カレーナン🫓サラダ沢山食べた、、ミックスナッツ🥜も沢山食べた予約もしてなかったし買…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ🍌朝昼サイゼリヤ〜❤️2/8枚ご飯少なめ夜炊き込みご飯120テレビの特集みたいのでやってて食べたいなーと思ってたもの
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝オートミールご飯シャケ卵お味噌汁昼味玉いりこそば夜
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝わーー写真撮り忘れた💦雑穀米納豆キムチ豚汁食後にお楽しみのコーヒータイム朝食後に洗濯物を仕分けてスイッチ押…
トイレ前後 -600g起床後バナナヨーグルト朝昼小麦胚芽パン玉ねぎ、トマト、チーズのせトーストロールキャベツサラダヨーグルトとナッツ🥜紅茶おやつセブンのバナナ…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝昼イタリアン食べに行ったけどスマホ忘れて撮れなかったーー😢トマトパスタサラダぶるすけったアイスコーヒードルチェ夜大根お…
トイレ前後 -300g夜中にトイレ行きました 起床後 白湯 バナナヨーグルト🍌朝昼トマトとパプリカをプラスおやつカフェラテフィナンシェ夜ロールキャベツ食後に歌…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝ベーグル〜昼豚肉2枚丼おでん大根サラダ食後に豆大福1個おやつコーヒーおやつ2夜ヤンニョムチキン大根、パプリ…
トイレ前後 -700g 起床後白湯バナナヨーグルト朝食後に紅茶昼夜おでんあと半分くらいおかわりしました次男のスキー教室のお土産わらびもちみたいなやつハチミツ…
トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼牛肉と玉ねぎ、小松菜のバターしょうゆソテー新玉ねぎ、トマトご飯白湯おやつカフェラテマカロン1個夜レバー新…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝コープで買ったチーズのパンが美味しい😋🍊おやつに朝のチーズパンの残りを2切れ昼夜ロールキャベツ🍓
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝いつも朝の家事の合間にコーヒーと本を少し読んでます🤏🐕がいつもこのタイミングでおやつをもらえるので横にくるのです昼ナポ…
トイレ前後 -500g起床後白湯胸肉朝昼中華ニラ鶏そぼろ卵黄煮物お味噌汁イチゴ🍓 おやつラミー1本似てるやつ1本夜参鶏湯大根お芋煮物白湯
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼食後にクレープーー期間限定❤️ 夜参鶏湯をまた作ったよ次男がマッシュになった件
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝鶏そぼろ参鶏湯ほうれん草お浸しみかんおやつコーヒーカレドショコラ2枚昼参鶏湯サラダ雑穀米食後に、、、子供用…
トイレ前後 ー600g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にカレドショコラ3枚コーヒー最近またチョコづいてる昼ささみとピーマンのマヨしょうゆサラダ16穀米卵焼きお…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝💅ネイルサロンへ昼コメダへ一度帰宅して🐕お散歩へーーおやつ1本1本夜鶏ハムささみとピーマンのマヨしょうゆ炒…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼魚べい夜鶏ハムサラダご飯も追加🍚ふりかけ
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝回鍋肉(昨夜の残り)お味噌汁ご飯、キムチバナナヨーグルト(起床後に食べた残り)白湯昼バンバンジーご飯お味噌…
トイレ前後 -700g起床後 白湯朝昼夜青椒肉絲パンおいもヤクルト夕飯食べてもお腹空いてちょこちょこ食べました
トイレ前後 -600g起床後白湯ドライイチジク朝昼チキンラーメンがあったから食べることにしたー久しぶりでおいしくて汁まで飲む牛肉ソテーキャベツ、トマトご飯70…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ🍌朝昼コメダへ喉につかえないように飲もうとするとむせる普通に飲んでもむせるそしてビーフシチュー食べながらコーヒーをちょい…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ半分朝お昼が14時過ぎちゃった💦 昼夜豆腐のペペロンチーノ風サラダみそ汁ごはん🍚80炭酸水最近寝るのが遅いなぁ0時くら…
トイレ前後 -600g起床後白湯ドライイチジク朝おやつ昼豚肉焼きお散歩🐕お昼にチャリーとチョコレート工場🏭をちょっとみたらチョコレート🍫が食べたくなり次女とデ…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝ごはん、シャケ、ちりめんお味噌汁トマトレバニラ白湯長女の新居へマックを待って遊びに行く昼ベーコンレタスバーガ…
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼ツナマヨチーズ食べるラー油ごはんお椀でカップヌードルサラダ白湯おやつ旦那は相変わらずな態度で家にいるので…
トイレ前後 -600g起床後白湯ヨーグルト、ドライイチジク朝昼タニタカフェスタバーーカフェミストソイミルクに変更夜白菜とツナの旨煮これでーす☆白菜あったら絶対…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝バナナが頑張ってる、、、食後に柿昼豚しゃぶ、食べるラー油大根、トマトもち麦ごはんお味噌汁おやつスタバーーー…
トイレ前後 -1300g起床後白湯朝シャケごはんお味噌汁(舞茸。えのき、ネギ)刺身のツマ、トマト、キムチいくらこんにゃく煮物1個イオンモールへ昼フードコートヒ…
トイレ前後 -400g大増量〜昨日のマヨネーズタップリのお好み焼き、、生地の部分がすごく分厚くてなかなかヘビーだったからなぁその後意識してお水飲んだりしました…
あけましておめでとうございます⛩🌅⛩コツコツと継続することが苦手でブログでの食事記録もながーくあいてしまったりです。でも記録しないと自分に甘くなってダラダラ食…
トイレ前後 -1000g 起床後白湯 バナナヨーグルト朝一氏神様へお礼参りへ朝納豆は食べなかったです代わりに明太子追加食後によもぎあんこおやつ柿半分昼食後に夜…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝全粒粉パン(アボカド、パプリカ、チーズバーガー)トマト大根ドライイチジクソイラテ白湯昼大阪王将もやしそば餃子…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝ごはん150キムチ納豆お味噌汁(舞茸、えのき、豆腐、ネギ)白湯昼ファミマのめんたいパスタサラダ卵スープ次女…
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トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ夜これおいしいー❤️
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トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝チーズトースト目玉焼きサラダ白湯食後にヨーグルト昼マックスパチキセット夜ハンバーグハンバーグおかわりチーズオ…
6日トイレ前後 -600g起床後白湯朝昼セブンのエビチリ食後におやつ豚しゃぶサラダ〜〜〜7日トイレ前後 -700g起床後白湯ヨーグルト朝昼おやつ夜焼肉食後に
トイレ前後 -700g起床後白湯朝昼タニタ食堂唐揚げデリプレートタピオカロイヤルミルクティ甘さハーフ氷少なめ食後のドリンク🥤次女が自分のPayPayで奢って…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ランチビュッフェフォーデザートティラミス美味しかった❤️ワッフルも自分で焼いて作って焼きたてを食べたのおい…
2日トイレ前後 -900g起床後白湯朝昼回鍋肉弁当もち麦ご飯、小盛りに変更サラダお味噌汁おやつ甘栗ミックスナッツ夜牛肉ソテー食後にヨーグルト今日の歩数6518…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝チーズツナオムレツきのこマリネサラダチーズトーストソイラテ🍎昼写真忘れるシャケフレークご飯お味噌汁サラダ食…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝次男が数日前に骨折して病院へ連れて行ったり税務署行ったりしてたらお昼が14時過ぎちゃった、、しかし、、なんで…
トイレ前後 -500g起床後ヨーグルト朝おやつ干し芋1本昼納豆、塩昆布、ツナ缶、海苔パスタおやつチョコ1枚夜チーズツナオムレツ次女がお友達とディズニー行ってき…
28日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にフィナンシェ昼豚肉ソテーおやつ15:30頃おかわり、、、オートミール足したよ夜久しぶりに飲むよも…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にドーナツ半分こ昼やきそばおやつ杏仁茶DAYLILY 公式オンラインストア【DAYLILY（デイリリー）…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にハチミツきな粉ヨーグルト後からミックスナッツオンおやつ パート1カレドショコラ 5枚昼食後にエンゼルク…
24日トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にハチミツヨーグルトナッツきな粉昼鶏ハムおやつ頂き物の紅茶とバームクーヘンおやつパート2南部せんべ…
22日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ペッパーマヨツイスターささみの揚げたみたいなやつスンドゥブサラダ炭酸水おやつコーヒーとチョコ2枚夜鶏…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝トーストに玉ねぎ、トマト、卵、チーズ2枚乗せ豆苗とワカメのコンソメスープサラダ白湯おやつパート1長男の旅行土…
19日 50.1kgトイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト 朝次男の野球チームの卒団式へ昼打ち上げで居酒屋へ夜18:00〜21:30ビール コップ2…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後に昼マックのハンバーガーにスライスチーズ、玉ねぎ、目玉焼きを挟んだよ夜今日は雨でお散歩🚶♀️行けず歩…
トイレ前後 -700g起床後白湯アスパラ肉巻き 1個朝昼2人分のパンこの後パンを最初の半分の量をおかわり最後に紅茶のアイス〜16時頃アメリカン珈琲がぶる夜鶏ハ…
15日トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト朝おやつ生サブレクッキー1枚昼牛肉としめじの焼き肉のタレ炒め食後に生サブレクッキー 1枚夜やきそば＆サラ…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト今日はお出かけ🚃ルンルン♪友人とモーニングへ吉祥寺までー！朝昼パンケーキおやついちごのミルクレープ夜豚肉豆苗…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝トヨタへタイヤ交換へーー珈琲昼南京亭イカの辛子炒め定食半ライス🍚、、にしたけど多いさらに1/3をあげたおやつミニスト…
