Atomic Habits ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 のAudibleを最近聞いている。意思の強さではなく習慣化することに大きな結果を生むという方法。自分の習慣を振り返り仕事に取り組むまでに費やすエネルギーがかかりすぎている気がしていたので改善策を考えて
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わらしべ長者的にキャリアアップをしてきました。仕事に対するスタンスは、かりあげくんを参考にしています。
Atomic Habits ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 のAudibleを最近聞いている。意思の強さではなく習慣化することに大きな結果を生むという方法。自分の習慣を振り返り仕事に取り組むまでに費やすエネルギーがかかりすぎている気がしていたので改善策を考えて
区の助成金が使えるようなので一番古いエアコンを買い換えた。室外機の周りを作業しやすいように掃除。ついでに花粉で汚れているクルマも軽く洗った。妻は落ち葉を拾ったりと二人で数時間作業をしているうちに業者が到着。良い感じに設置してくれた。家の周りも綺麗になり満
仕事の前に午前中からバイク屋とバイクパーツ屋へ。オフロードのブーツとグローブのサイズを確認しに行った。ネットで買う方が安い感じだったな。気になるメーカーのサイズも確認出来たので満足。夕食は子供のリクエストでポトフとソーセージを焼いたみた。大学2週間目で疲
最近また仕事に対するモチベーションが下がりすぎている。まずは健康からと思い散歩。せっかく咲いた桜も先日の大雨で結構散ってしまったな。残念。仕事のモチベーションが上がらない理由として、今度の週末に参加する草ラリーの準備をやらなくてはいけないというので気が重
午前中から妻と電気屋を2軒回った。区の助成金があり古いエアコンを買い換えると最大5万円のキャッシュバックがあると。予算が無くなり次第終了なので、寝室のエアコンを買い換えることにした。サイズが合っていないこともあり効きすぎて悪夢を見ることが最近増えたので良い
仕事を夕方までに終わらせて新宿の美容室へ。今回は30年ぶりにパーマをかけてみることにした。結構長くなっていたので気分転換。30年前と比べてパーマの液やかけかたも進歩しているように感じた。そりゃそうだよな。匂いも少ないし、肌に対する刺激も少ない。殆どない。気分
昨日受けたバイク練習での疲れを癒しに朝から温泉へ。9時半開始だけれどすでに30人は並んでいる。8割以上が高齢者だ。1時間入った後に併設されているスーパーで買い物。その後にスーパー内にある寿司屋でランチ。全て高齢者だらけだ。平日の午前だからそんなもんか。オレも
1月に手首を怪我してしまい、それ以来オフロードの練習がやれていなかった。約2ヶ月ぶりのオフロードだ。久しぶりなので大型バイクでのんびりやることに。久しぶりすぎて最初はドキドキしたがだんだんと感覚を取り戻してきた。昨日の雨でかなり路面に水溜りがあり結構大変だ
子供を教習所に送り、夫婦で楽器屋へ。ピアノ用の楽譜を購入。久しぶりに武蔵小金井に行って散歩してみた。大きなマンションが出来ていたり、商業施設も出来ていて驚きだ。便利な街になったんだなあと。オレが中学生の頃はもっと地味な街だったなと思い出した。30年以上前だ
注文していた電子ピアノが納品された。13時くらいにやってきてあっという間に設置してくれた。妻が以前より欲しがっていたカリモクとROLANDのKIYOLAという楽器。 木の部分もいい感じだ。置く場所を決めていなかったのでとりあえず部屋の真ん中に設置。いい感じだ。
夕方から新宿へ。証明写真を受け取りに行った。仕事も終えてから出かけたので楽器屋などを巡ってみた。気温が結構低かったけれど、相変わらず人は増えている感じがするなあ。帰宅後に夕食の準備。解凍しておいた干物を焼いて、ご飯と油揚げの味噌汁。シンプルだけど美味しか
妻と朝から隣の区までクルマで出かけてパンの買い出し。大量に購入。5千円近く使ってしまった。これで当分は食料が安泰だな。夜はプチフランスとミルクロールを使ってハンバーガーを作った。しかし天気悪かったのに結構並んでていたなあ。6袋買ってしまった。
大学の入学式。一応妻とチラッと観に行ってみた。いろいろな生徒がいて面白そうだ。桜もまだ満開じゃない4月っていつ以来ぶりだろうか。自分が大学に入った頃を最近よく思い出す。もっと頑張れば良かったなとか思うことも多い。まあ、昔があって今があるから良しとするか。
バイク屋へHONDA FTRのオイル交換をしに出かけた。ちょうど雨が降ってきてしまい少しだけ濡れてしまったけれどすぐに作業をしてくれた。このバイクに関しては新車購入した店が工賃無料でオイル交換してくれるので毎回持っていくことにしている。ついでに点検もしてくれた上に
気温が一気に上がり夏のような陽気だ26度以上あったと思う。暑すぎてリビングではクーラーを付けたくらいだ。何もしたくない週末で身体が鈍っていたので妻と夜桜を見に散歩へ。結構な距離を歩き、神社、公園、と巡り最後は閉店間際のスターバックスで買い物。結構満足。歩
普段は休日に絶対仕事をしないのだけれど、今日中にやらなくてはいけない仕事のトレーニングがあったのでちょっとやってみた。やる気になった要因のひとつに最近仕事の調子もよくインセンティブの割合が大きくなったということもあるかもしれない。入社時の2年数ヶ月前に計算
8年前に働いていた会社の同僚が近くに引越してきたのでランチに行くことにした。コロナ禍中は会っていなかったので数年ぶりの再会だ。オレが断酒する前に出会っているので一緒に何度も飲みに行ったことがある。彼は結婚して二人目の子供が間も無く産まれるとのこと。そのタイ
社内のスタッフとランチ。夜は自分の部署からひとり退職するので送別会。たまたま重なってしまった。ランチにはスクーターで出かけた。話していると、オレが以前働いていた会社の元同僚と結婚していることが判明。外資系ITの世界は本当に狭いなあ。送別会はオレとオレより年
大学受験も無事終わり高校の卒業式が終わったあたりから子供が友達とよく遊ぶようになったように思う。出かけたり電話をしたり。受験からも解放されて今が最高に楽しいのだろうなあ。今日はバイクで友人に会いに行っていた。独りで乗るのは1年以上ぶりかもしれない。自分から
映画「PERFECT DAYS」 / 雨の渋谷散歩 断酒2741日目
オフロードの練習に行く為に休暇を取っていたけれど生憎の雨。妻を職場に送り、バイク仲間と軽くあって次回の打ち合わせ。家に帰ってまだ午前9時だったので映画を観に行くことにした。気になっていた「PERFECT DAYS」を渋谷で10時45分から。雨が激しいので電車で行くことに。
雨だったので妻を職場に送った。昼からスーパーで買い物。無印良品が10％オフだったのでCDを収納するためのケースを4つ買った。これで現在24個。ほぼCDなんて聴かないんだけど。まあ、いつか聞くかもしれないし。
軽く神社から公園を散歩。日曜なので人が多かったな。家族連れなど。妻と子供が夕方から出かけて夕食も外で食べるというので一人の休日を楽しんだ。楽器を弾いたり。こういう時間を平日も作れたらいいなあ。夜やれば良いんだけど。寝る前に。
妻と散歩。ちょっと小雨が降っていたけれど、歩くことにした。気になるカフェを見つけたので行ってみることに。子供は寝ていて不参加。既にオープン1周年のようだけれど路面店ではないので全く気がつかなかった。店内は数組先客がいた。若めの人たち。SNSなどで情報を見つけ
午後はまあまあ仕事をしたかな。ちょっとスッキリしてきた。やらなくてはいけないことが溜まってきている気がして。基本的に仕事ってやらなきゃいけないことの連続なんだろうけど。まあ、面倒であることは事実。よく会う野良猫。最近たまに家まで遊びに来るようになった。こ
1月にバイクで手首を怪我して1ヶ月半安静にしていた。2月の後半から復活して少しづつ腕立てふせをするようになり元気を取り戻せている気がする。朝起きて各部屋をルンバで掃除。毎日驚くほどホコリが取れる。あれは何なんだ？服やカラダから出るのかなあ。ルンバが頑張ってい
数日前にyoutubeで観た高円寺の古着屋に行きたくなって妻を誘った。午後から雨も止んだので遅めにしっかりと昼食を作って家族で食べてから16時くらいに出発。いつも行くエリアとは違うブロックにある店だったので新鮮だった。結構買ってしまった。店主と話をするのも楽しい。
妻が仕事関係の人達と会食だったので、夕食は作らずに子供と外食することにした。焼肉屋に行くと決めて店まで行くも2軒連続で満席の1時間待ち。仕方なく地元に戻りダメもとで最近移転してリニューアルした焼肉屋に行ったところ入れてもらえた。タイミングが良かったようだ。
20代前半からの友人と半年ぶりくらいに夜に会った。同い年で知り合ったのはタイのバンコク。付き合いも30年近くになる。数少ない友人なので大事にしないとな。新しいバイクに買い替えたというので軽く夜の東京を散歩。30kmくらい一緒に走った。3月も半ばなのに夜は寒い。氷水
子供の受験した結果が全て揃った。最終的に子供が一番行きたかった学校に決定。やっと受験が終わった感じがして家族でホッとした。短いようで長かったような。エスカレーターで行ける大学に行かず自分で行きたい学校を選んで試験で入学の権利を勝ち取った子供を褒めてあげた
午前の散歩、部屋の掃除、整理、筋トレと最近の日課を済ませたあと、軽く昼ごはんを作って食べた。ブロッコリーとウィンナーをレンジで温めただけだけれど。午後からスクーターに乗り新宿へ。久しぶりに銀行口座からお金を下ろした。なんとなく行ってみたくなったので。ライ
朝に雨の中散歩。最近毎日午前中に歩くのを日課にしている。昼から隣の区に住んでいる同僚とランチミーティング。カフェでサンドイッチやサラダを食べながら雑談。たまにはこういう時間もいいのかも。普段はお互いにリモートワークなので話す機会がないので。けど、久しぶり
震災から13年。あっという間だったな。当時は通信系の仕事をしていて、都心にある高層ビルの中にいた。かなり長く揺れが続いたと同時に仕事で監視していた通信ネットワークが次々に切れてしまいスタッフもパニックになっていた。日中の仕事が終わり家に帰ろうにも電車が動か
昨日の卒業を祝って外食へ。昨夜は疲れていたので自宅で食べたから。まだ実感が湧かない。子供が卒業したということに。妻に気持ちを聞いてみたら悲しくなるから考えないようにしていると言っていた。成長は嬉しいけれど、まだ子供と思っていたという気持ちもあるからかな。
卒業式。風は少し強かったけれど良い天気だった。生徒達と同じ講堂に入れるのは1家族1名までで、入れない人たちように大学の講義室にライブ中継されていた。6年前に不安な顔をして入学式にいた子供が今は笑顔で友人たちと話したり写真を撮ったりしている姿を見れて幸せだっ
朝起きたら雪が積もっていた。驚き。せっかくなので雪の中を散歩。幼稚園に向かう子供たちは楽しそうだった。それほど寒くもなく午前中にはやんで晴れてきた。子供が祖母と買い物の約束をしていたので駅まで送り、その後スーパーで買い物。定期的に作り置きをする鶏皮と生姜
午前中に散歩。最近気分が良い。久しぶりにルンバを使って仕事部屋を掃除。ちょっとずつ居心地をよくしていこう。あまり遊びにこない猫が家に来てくれるようになった。道路ではよく見かけるやつだったので嬉しい。子供が最後の学校。明後日は卒業式だ。早いなあ。
午前中は雨が降っていたけれど、経費清算したレシートをオフィスに郵送するために郵便局へ散歩。IT企業で働いているのに領収書は郵送するというアナログっぷりが面白い。こういうことも無ければ雨の中で歩くこともなかったなと。最近、少し気温が上がってきているからか気分
午前中から会議。久しぶりだ。基本的に自分では午前に仕事のミーティングを入れないようにしている。朝から忙しくしたくないからかも。昼過ぎから子供を連れて新宿の美容室へ。子供が切ってもらっている間、小雨の新宿を散歩。結構寒かった。地図を開いて迷っている外国人の
午前中に新宿で健康診断。怖いくらいにスタッフが丁寧だ。ロボットみたい。一旦帰宅して子供を連れて教習所へ自動車免許の申し込みへ。既に普通二輪の免許は持っているので次はクルマだ。マニュアルを取るというので頑張って欲しい。少し時間が空いたので教習所の近辺を二人
妻とスーパーへ買い物。子供のリクエストでこんにゃくを買ってみた。最近、米はストーブという鍋で炊いている。ちょっと楽しい。10分蓋を開けて中、1度米を軽くかき混ぜてから蓋を閉めて弱で10分。その後10分蒸らす。我が家では中をIHの4、弱をIHの2でやってみている。
買い物していないので買い置きしてあった干物と米を炊いて夕食にした。米を鍋で炊くのが面白い。クロダイの干物が特に美味しかったな。
午前中にパンを買いに出かけた。開店から数時間で売り切れてしまう人気店だ。安いからかもしれないけれど、値段と美味しさのバランスが気に入っている。午後は仕事が忙しかった。夕食後にアップルストアに昨日故障したMacを持って行った。治ればいいなと。そして夜散歩。
午前中にプライベート用のMacを使っているときに宅急便の方がチャイムを鳴らした。すぐに対応しようと椅子から振り向いた時に、ポケットに入れたiPhoneから充電のために繋いでいたMacを全力で引っ張ってしまった。バカだ。振り向いた時に自分で引っ張ったケーブルが身体に巻
先日強風で倒れてしまったスクーターに乗りコーヒ豆を買いに。問題なく走ったので安心だ。帰宅してからバイクをHondaに乗り換えて近所を散歩。ついでに神社へお参り。クルマに乗り換えてスーパーで買い物。米が切れていたので。3台乗るだけで3時間くらいあっという間に過ぎ
子供の受験も最終日となった。妻も子供ほっとした顔をしていたなあ。最後の1ヶ月半くらいが1番受験生という感じがしていた。普段はのんびりしているので正直大丈夫なのかと思っていたけれど第一志望の学校含め複数の大学に合格することが出来た。夕食は都心のメキシカンへ。
天気が悪いので昨日に続き家の中でウォーキングをしていた。まあやれるもんだな。仕事は淡々とやっていた。全く興味が持てないが少しは前に進んでいるだろう。子供の受験も今日と明日で終わりだ。よく頑張ったなと褒めてあげたい。
ずっと雨で憂鬱だった。早めにご飯を食べようということになり15時くらいにお好み焼きを作った。その後もダラダラしていて気分が優れない。iPhoneをみたらまだ200歩しか歩いていなかったので、これが原因かと思い家のなかを歩き回ってみた。それだけだとつまらないので靴を磨
子供の予備校が最終日。記念に外食することに。食べたがっていたうどん屋へ。予備校もあっという間だったなあ。中、高6年間もまもなく終了。来週の月、火で受験も終わる予定。子育ても半分以上終わったような気持ちになっている。妻も子供もよく頑張ったなと思う。
夕食はハンバーガーを作った。パンはミルクロールとプチバゲットが人数分あったので使ってみた。食べやすくて良い感じ。
子供を予備校へ向かいに行き家族で外食。初めて行くファミレスへ。食べたあとくらいから頭が痛くなってしまった。仕事をちょっと真面目にやり過ぎたのかも。店にPCも持っていっていたし。やりすぎないことだな。仕事は。
仕事をやる気が全くおきず、完全にサボった。メールすら開かず。PCを開けることもしなかった。まあこういう日もあるな。夕食はふるさと納税で買った干物を食べてみた。ヘルシーな気持ちになるな。
子供の受験もあと2校。予備校に行くのも今日を入れて4回か。新宿への送り迎えもオレが出来る時は手伝っていたけれどあとちょっとだな。すぎてしまえばあっという間だった気がする。
子供の第一志望の発表日。夕方に家族で一緒に確認をした。無事に合格。よく頑張ったと思う。今日はさすが心配していたようで元気がなかったけれど、合格がわかって本当に嬉しそうだった。中学受験以来の入試だったけれどこの6年間日々成長していたんだなたと改めて感じた。
5日ぶりに夕食を作った。最近忙しかったりと外食や買ってきたりが続いていたので。やはり自分で作った方が安心出来るし健康的な気がするなあ。
先日サーフィンに行った時に鍵を紛失。鍵といってもエンジンはかけることが出来なくてドアを開け閉めするためのスペアキーなので日常は問題ないのだけれど。サーフィンの後に着替えている時、いつもと違うところに置いた記憶がある。そこからみつからなくなってしまったので
子供を予備校に送った後に、実家へ顔をだした。朝からクルマにエラーが表示されていてディーラーへ持ち込んだところトランスミッション不良とのこと。とほほ。
子供の大学受験で合格通知があった。嬉しいもんだ。受かるとは思っていたけれどやはり安心した。付属校の大学進学を選ばずに自分が学びたい学部がある学校を選んで受験して勝ち取ったので我が子ながら偉いと思ったな。家族も安心したようで良かった。お祝いにもんじゃを食べ
ザ・コンチネンタル： ジョン・ウィックの世界から 断酒2700日目
Prime Videoでザ・コンチネンタル： ジョン・ウィックの世界から という映画ジョン・ウィックのスピンオフを観終わった。1時間半が3本。毎日1本づつ子供と見ていた。映画ジョン・ウィックから連続で。映画よりもストーリーがあって楽しめた気がする。時間も短いし。70年代
午前中は昨日使ったサーフィンの道具などを片付けていた。午後から仕事のミーティング。いつも以上にやる気が出ない。まあ、そういう時もあるか。家から1歩も出なかったな。こういう時は散歩したほうがいいな。
昼前に家を出てサーフィンへ。干潮から上がるタイミングで入った。今年初で2ヶ月ぶりということもありミッドレングスで。それほど寒くなく楽しめた。ここ数ヶ月はオフロードバイクに乗ることが多かったのでサーフィンの気持ちも良さを再確認。ひとりでクルマに乗って海に行く
寝癖がひどいので髪を切ることに。良い時間に予約がとれたので新宿へ向かった。切り終わってから子供を予備校に迎えに行けたのでタイミングも良かった。
家にずっといたような気がする。昨日買ったライダースについて調べたり他のメーカーのをしらべたりして時間を過ごしていた。皮のライダースを買うのは高校生以来か？30年以上ぶりだ。サイズはひとつ大きくしたけれどまあ、良い感じ。30年前はダブルだったので、今回はシング
妻と朝に青山で待ち合わせてブランド物のセールへ行ってみた。こういうのに参加するのはいつ以来ぶりだろうか？妻が好きなブランドを扱うグループがオレが好きなミリタリーやライダースなどのメーカーも扱っていることを知り参加。朝から人が沢山並んでいて驚いた。8割以上が
昨日降った雪で交通機関が心配だったのでクルマで会場まで送った。朝暗いうちに起きてクルマやまわりの雪を除去して準備。雪国の人はこういうことを毎日やっていると思うと凄いな。都心の道路はそれほど積もっておらず、無事に会場に到着。時間がかなりあったので地下鉄に乗
久しぶりに東京に雪が積もった。こんなに積もるのは久しぶりな気がする。夕食後に好奇心からスターバックスへ飲み物を買いにクルマで出かけた。数キロ走っただけだが、強引に自転車やスクーターに乗っている人もいる。凄すぎる。オレはスタッドレスに冬は換えているので全く
昨日切った3本の大きな枝を細かくしてゴミ袋へ。4袋がいっぱいになった。これをやるだけで3時間くらいかかったような。昼にオートバイイベントの申し込み。15分で受付終了になっていた。無事に申し込めて嬉しい。夜は玉ねぎ、蓮根、ネギ、椎茸を使って料理。精進料理か。
家の入り口に生えているシマトネリコが大きくなり過ぎて電線にまもなく届きそうなのと、クルマに落ち葉が大量に落ちるので剪定。今回は3本大きな枝をノコギリで切った。なかなか大変だったけれど、まあ満足。波もイマイチだったのでサーフィンに行けなかったけれど運動にはな
仕事で少し悩みがあった。2年近く追いかけてやっとローンチした案件が3ヶ月で解約になっていたので。原因を確認するも適当な返事しか引き継いだポストセールスしか得られなかった。数年前までのオレだったらその担当かその上司を逃げ場がないくら追い込んで激詰するところだ
もう2月か。はやいなあ。そしてちょっと寒くなってきた。朝からクライアントから電話。まあなとかこなし、結構良い結果になったと思う。夕方から食事の準備。子供のリクエストでバッファローチキンを作った。ついでにマッシュポテト、ゴボウと生姜のスープ。マッシュポテトは
1月も終わりだ。結構忙しかった。エンデューロイベントにも出たし怪我やバイクの故障も修理もありあっという間に過ぎていってしまった。楽器もほぼ練習していなかったので、今日くらいはと練習をしてみた。そして大型バイクで首都高散歩。大黒埠頭まで行ってみた。最近は250
午前中仕事をこなし、午後からバイクの清掃。日曜日に砂が多いところで遊んだので結構汚れていた。ついでに今月まだ乗っていないバイクで近所を散歩10kmくらい。気分よし。夜は実家に作り方を聞いて大阪風の雑煮を作った。白味噌が特徴だ。実家ではほうれん草、大根、にん
昨日のバイクイベントで受けた身体のダメージを癒しに温泉へ。仕事は休暇をとっていたが重要案件がありメール何通か対応していた。午後から子供と散歩。3時間以上歩いていた。途中でタンメンを食べたりカフェでお茶したり。子供とこういう時間を過ごすのはあと何回くらいだろ
朝の5時に出発してエンデューロイベントに参加。採石場をオフロードバイクで走りまわるという遊びだ。子供の頃にテレビで観たヒーロー物の影響もあるのだろうか。始まる前に鹿が走り回っていた。彼らと同じようなことをして遊ぶのだなと。無事に怪我もせず終了。満足。
2週間前に怪我をした手首の検診。まだ骨挫傷は治っておらず、1ヶ月安静と言われた。明日エンデューロのイベントに参加するので気をつけないとな。昨日クラッチ焼き付きの修理から戻ってきたバイクの整備。清掃してからボディに傷がつかないようにデカールを貼った。気温が低
2週間前に焼きついてしまったクラッチを修理してもらった。無事に日曜日のエンデューロイベントに参加出来そうだ。仕事の後に取りに行き19時頃に受け渡し。満足。明日は保安部品を外したりデカールを貼ったりと準備をしよう。
子供と初天神のお参りに行き合格祈願。かなり寒かった。散歩してランチへ。開店が11時半の店が多かったので1時間ほど散策。空が綺麗で富士山と高層ビルがよく見えた。
夕食を食べた後に散歩。本屋まで。今日発売のオフロード雑誌をチェックして購入。バイク雑誌が老人向けになっている気がするなあ。そもそも雑誌なんて買わないか。繰り返し読むような内容でもないし。以前買っていたサーフィンの雑誌は写真集的に眺めることが出来たから良か
受験勉強中の子供と気分転換にランチを食べに出かけた。ついでに散歩をしようと。カレー屋で食べた後に新しく出来た薬膳茶を売る店によったり神社でお参りしたりと気づいたら2時間歩いていた散歩をすると身体も暖かくなっていい感じ。
散歩がてら定期的に行く病院でアレルギーの薬を処方してもらう。病院も薬局もあまり混んでいなかった。散歩 連続4日目かな。腰痛はだいぶマシになった。腰回りの筋肉がついたのかも。
朝は雨が降っていたけれど、あがったので散歩。濡れた道路が綺麗だった。空も遠くまでみえていい感じ。受験生の子供がiphoneとiPadばかり見て勉強をしないので取り上げた。中学受験の頃もこんなことしたなあ。これがいいか悪いかわからないけれど、スマホはつい見てしまって
80年代にすごく有名だったDJの家を発見。我が家から1.5kmくらいだったので散歩がてら行ってみた。結構有名人の家をみかけることがあるけれど、TOP3に入るくらい敷地が大きかったな。成功した時期というのも関係があるのかもしれない。その後、ホンダのディーラーへ行きステッ
腰も痛く、仕事もイライラすることが多いので気分転換に散歩をしてみた。トレッキングポールを使って。いつもの神社に行ったり近所の新しく出来た家など眺めながら。かなりスッキリした気分になり、帰宅後の仕事も快調だった。身体と脳はつながっているなあ。
仕事が面倒だ。クラアインととの不毛なやり取り。もっと効率よくやりたいなあ。身体も腰痛と手首も痛みがあり本調子ではない。最近ちょっと気が重い。気分を変えないといけないな。
仕事部屋を少し片付けた。ベッドのシーツも洗い少し気分が良い。昼から妻と買い物へ。物価高騰でランチ寿司も内容が今週から変わるそうだ。目の前で握ってくれて、これで550円っていうのも安すぎるんだけど。
正月ボケもやっと収まってきたようで仕事をする時間が増えてきた。正直面倒だ。クライアントとの意思疎通が出来ない時に大きなストレスを感じている気がする。社内も同じだけど。結局人間関係ということか。夜は明太パスタを作ってみた。昨日に続き海鮮だ。肉を食べる頻度を
朝から温泉へ。昨日受けた身体のダメージを癒した後にスーパーで買い物。その後に整形外科へ。昨日プライベート林道でヒルクライムの練習中に転倒してしまい右手首を痛めたので。この病院に行くのは2年ぶりだ。前回はスノーボードで膝の靱帯損傷。その時に怪我はすぐに見ても
オフロード仲間と群馬へ。知り合いが管理している山にプライベートコースがありそこを走らせてもらった。なかなか難しく良い練習になったのだけれど途中でギアが入らなくなってしまった。クラッチの故障かな。知り合いのオートバイをお借りしてそのまま練習を継続。6時間ほど
子供の受験が始まった。中学受験をした6年前を思い出す。共通テストは公立だけではなく私立の入試にも絡んでくるようなので失敗がゆるされない。ということで試験会場まで妻がクルマで送り、渋滞や何かのトラブルに備えてオレが後ろからバイクでついていった。いざとなったら
月に1回くらい買いに行くパン屋へ開店30分前に到着。スクーターでいったのに80個以上買ってしまった。なんとか持って帰れたけど。子供も受験期間で家にいるので朝、昼食べたらすぐに消費出来るかな。夕食は子供のリクエストでバッファローチキンとマッシュポテトを作った。
オフロードで遊んでいるので、細かい土、砂がバイクの中の方に侵入している。今日はシートを外してエアクリーナー回りとフロントフォークのブーツを外して中を綺麗にした。思った以上に土が侵入している。マメに綺麗にしていこう。
18歳から30年以上親交のある親友が東京から田舎に帰ることになった。明日引越しとのことで最後のドライブ。カフェとファミレスを梯子していろいろと話をした。高速を使えば5、6時間で会えるのとはいえ今までのように急にお茶したりすることが出来なくなるのは少し寂しいもん
朝から近所の温泉へ。今年に入ってから、特に先週くらいから腰の調子が悪い。腹筋や股関節周りの筋肉バランスが狂ったような感じ。少しはマシになった。温泉の後にスーパー2軒回り食材の買い出し。そこから仕事を少しした。なんとなく身体が重くて何もやる気がせず。運動不足
妻と買い物へ。まず阿佐ヶ谷の本屋へ。閉店するようだったので最後に買おうと。幸い完全な閉店は免れて大手が引き継ぐことが決まったらしい。最後にブックカバーを付けてもらいたくて数冊購入。夕食後に子供の勉強スペースを模様替え。結構良い感じになった。
数年間続けている語学学習アプリDuolingoで1週間の学習量競争で1番になった。だからなんだという話だけれど、1番上のリーグでの競争はなかなか大変だったな。もう当分この競争には参加しなくていいや。
年末から腰回りの調子が悪い。股関節とお尻の筋肉が張っている感じ。もう少しでギックリ腰になりそうな感じがしている。今年初めてバイクに乗ってバイク用品を見に行ったけれど殆んど椅子に座りながら商品を眺めるくらい体調が悪かった。夕食はふるさと納税で入手したうなぎ
エンデューロ仲間と河原で練習。今日は6人だった。1人で練習している時よりも知り合いが出来てから世界が広がった気がする。来年も一緒に楽しんでいこう。
昼にボロネーゼのパスタをつくった。美味しい。野良猫も顔をだしてくれた。癒される。
家族で昼に梅ヶ丘へ寿司を食べに出かけた。予約しないと数十分並ばないといけない人気店。なぜ皆予約しないのだろうか？まあ、今日いきなり行きたくなる時もあるよな。その後に銀座に行きケーキを買ったりお茶をしたりとのんびりすごした。仕事もほぼ忙しくないので良い感じ
子供を予備校に送るときに白い月が大きく見えた。かなり満月に近い。夕食はハンバーガーを久しぶりに作ってみた。美味しい。
最近空気が乾燥しているからなのか、夕方にクルマを乗っていると遠くまで澄んでみえるような気がする。子供を新宿の予備校まで送る車中から見える風景が綺麗だ。夕食はシャケのムニエルとハッシュポテトを作ってみた。
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Atomic Habits ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 のAudibleを最近聞いている。意思の強さではなく習慣化することに大きな結果を生むという方法。自分の習慣を振り返り仕事に取り組むまでに費やすエネルギーがかかりすぎている気がしていたので改善策を考えて
区の助成金が使えるようなので一番古いエアコンを買い換えた。室外機の周りを作業しやすいように掃除。ついでに花粉で汚れているクルマも軽く洗った。妻は落ち葉を拾ったりと二人で数時間作業をしているうちに業者が到着。良い感じに設置してくれた。家の周りも綺麗になり満
仕事の前に午前中からバイク屋とバイクパーツ屋へ。オフロードのブーツとグローブのサイズを確認しに行った。ネットで買う方が安い感じだったな。気になるメーカーのサイズも確認出来たので満足。夕食は子供のリクエストでポトフとソーセージを焼いたみた。大学2週間目で疲
最近また仕事に対するモチベーションが下がりすぎている。まずは健康からと思い散歩。せっかく咲いた桜も先日の大雨で結構散ってしまったな。残念。仕事のモチベーションが上がらない理由として、今度の週末に参加する草ラリーの準備をやらなくてはいけないというので気が重
午前中から妻と電気屋を2軒回った。区の助成金があり古いエアコンを買い換えると最大5万円のキャッシュバックがあると。予算が無くなり次第終了なので、寝室のエアコンを買い換えることにした。サイズが合っていないこともあり効きすぎて悪夢を見ることが最近増えたので良い
仕事を夕方までに終わらせて新宿の美容室へ。今回は30年ぶりにパーマをかけてみることにした。結構長くなっていたので気分転換。30年前と比べてパーマの液やかけかたも進歩しているように感じた。そりゃそうだよな。匂いも少ないし、肌に対する刺激も少ない。殆どない。気分
昨日受けたバイク練習での疲れを癒しに朝から温泉へ。9時半開始だけれどすでに30人は並んでいる。8割以上が高齢者だ。1時間入った後に併設されているスーパーで買い物。その後にスーパー内にある寿司屋でランチ。全て高齢者だらけだ。平日の午前だからそんなもんか。オレも
1月に手首を怪我してしまい、それ以来オフロードの練習がやれていなかった。約2ヶ月ぶりのオフロードだ。久しぶりなので大型バイクでのんびりやることに。久しぶりすぎて最初はドキドキしたがだんだんと感覚を取り戻してきた。昨日の雨でかなり路面に水溜りがあり結構大変だ
子供を教習所に送り、夫婦で楽器屋へ。ピアノ用の楽譜を購入。久しぶりに武蔵小金井に行って散歩してみた。大きなマンションが出来ていたり、商業施設も出来ていて驚きだ。便利な街になったんだなあと。オレが中学生の頃はもっと地味な街だったなと思い出した。30年以上前だ
注文していた電子ピアノが納品された。13時くらいにやってきてあっという間に設置してくれた。妻が以前より欲しがっていたカリモクとROLANDのKIYOLAという楽器。 木の部分もいい感じだ。置く場所を決めていなかったのでとりあえず部屋の真ん中に設置。いい感じだ。
夕方から新宿へ。証明写真を受け取りに行った。仕事も終えてから出かけたので楽器屋などを巡ってみた。気温が結構低かったけれど、相変わらず人は増えている感じがするなあ。帰宅後に夕食の準備。解凍しておいた干物を焼いて、ご飯と油揚げの味噌汁。シンプルだけど美味しか
妻と朝から隣の区までクルマで出かけてパンの買い出し。大量に購入。5千円近く使ってしまった。これで当分は食料が安泰だな。夜はプチフランスとミルクロールを使ってハンバーガーを作った。しかし天気悪かったのに結構並んでていたなあ。6袋買ってしまった。
大学の入学式。一応妻とチラッと観に行ってみた。いろいろな生徒がいて面白そうだ。桜もまだ満開じゃない4月っていつ以来ぶりだろうか。自分が大学に入った頃を最近よく思い出す。もっと頑張れば良かったなとか思うことも多い。まあ、昔があって今があるから良しとするか。
バイク屋へHONDA FTRのオイル交換をしに出かけた。ちょうど雨が降ってきてしまい少しだけ濡れてしまったけれどすぐに作業をしてくれた。このバイクに関しては新車購入した店が工賃無料でオイル交換してくれるので毎回持っていくことにしている。ついでに点検もしてくれた上に
気温が一気に上がり夏のような陽気だ26度以上あったと思う。暑すぎてリビングではクーラーを付けたくらいだ。何もしたくない週末で身体が鈍っていたので妻と夜桜を見に散歩へ。結構な距離を歩き、神社、公園、と巡り最後は閉店間際のスターバックスで買い物。結構満足。歩
普段は休日に絶対仕事をしないのだけれど、今日中にやらなくてはいけない仕事のトレーニングがあったのでちょっとやってみた。やる気になった要因のひとつに最近仕事の調子もよくインセンティブの割合が大きくなったということもあるかもしれない。入社時の2年数ヶ月前に計算
8年前に働いていた会社の同僚が近くに引越してきたのでランチに行くことにした。コロナ禍中は会っていなかったので数年ぶりの再会だ。オレが断酒する前に出会っているので一緒に何度も飲みに行ったことがある。彼は結婚して二人目の子供が間も無く産まれるとのこと。そのタイ
社内のスタッフとランチ。夜は自分の部署からひとり退職するので送別会。たまたま重なってしまった。ランチにはスクーターで出かけた。話していると、オレが以前働いていた会社の元同僚と結婚していることが判明。外資系ITの世界は本当に狭いなあ。送別会はオレとオレより年
大学受験も無事終わり高校の卒業式が終わったあたりから子供が友達とよく遊ぶようになったように思う。出かけたり電話をしたり。受験からも解放されて今が最高に楽しいのだろうなあ。今日はバイクで友人に会いに行っていた。独りで乗るのは1年以上ぶりかもしれない。自分から
オフロードの練習に行く為に休暇を取っていたけれど生憎の雨。妻を職場に送り、バイク仲間と軽くあって次回の打ち合わせ。家に帰ってまだ午前9時だったので映画を観に行くことにした。気になっていた「PERFECT DAYS」を渋谷で10時45分から。雨が激しいので電車で行くことに。
仕事をやる気が起こらず、ギターの調整をしたくらい。なんだか疲れた気分だ。早くも5月病なのかも。近所でよくみる野良猫。警戒心が強くてすぐに逃げるやつとやっと交流が出来た。嬉しい。
午前中に区議会議員選挙に行った。新聞数ページ分の選挙公報を全て読んで選んだのだけれど、これだけで選ばれるってどうなのかなとも思う。まあ、これくらいのサイズですらたいしたこと書けない人は選びようが無いよなとも思うけれど。大型バイクに乗って実家に顔を出した。
オートバイのイベントから1週間経つけれどカラダの疲れが抜けない。特に肩周り。気分転換も兼ねてサーフィンへ。昼くらいに家を出た。久しぶりに使うボードとフィンの組み合わせが良かったのか楽しめた。肩が張っていたからガムシャラにパドリングせずにリラックスしながらテ
ミーティングが多くて疲れた1日だった。1日に複数のクライアントと話したくないと思っている。1日1社がいいところだな。午前中に料理を仕込んでおいて、夕方仕事が終わってからスクーターで散歩。ガソリンを入れてから夕食。そしてまた仕事。新人の手伝いに時間を割いている
1週間前から社内で問題があり、頭を悩ませていた。上長に訴えたもののこちらの意図が通じていない様子なのでストレスを感じていた。皆在宅勤務なので滅多に顔をあわせることもないので意思疎通が難しいことも要因のひとつ。いかりをぶつけてもしょうがないのでChatGPTに相談
子供の学校が水曜日早く終わるようで、昼過ぎから家族で高円寺へ古着を見に出かけた。いろいろみたけれど今回は買わず、お茶を飲んだりご飯を食べたりと普通に街散歩を楽しんだ。平日に家族で出かけることが出来るのは幸せだ。
仕事が忙しかったので料理が出来ず、気分転換も兼ねて家族で外食。季節も良いので歩いて駅前を散策してみた。滅多に開いていないといわれている古道具屋が開いていた。夜の街にあっていていい感じ。 そして一度入ってみたいと思っていた町中華へ。美味しいけれど中華は太る
来日していた元同僚が今日オーストラリアに帰るとの連絡があり新宿で会ってお茶をした。あっという間の2週間だったな。天気も良くていい日だった。彼にとって2度目の日本だったようだけれど相当気に入ったようだ。またすぐに来ると言っていた。 別れたあとで新宿を散策。土
朝から知らない道を走りまくった。8時間くらいかな。何度も来たことがあるのに知らない場所が多くて驚き。知った気になってちゃいけないんだなと再確認。見たことがない美しい景色の多さに心が動かされた。前日の大雨もあり、林道は倒木やヌタヌタになっている箇所もあり林道
久しぶりに雨の中移動。それもテントを張って寝る為という意味不明な状況だけど頑張った。雨具を着てみたら案外カラダは大丈夫だった。危ないのでスピードも出さないように気をつけて。1時間半ほどで目的地に到着。知り合いと合流してテントを張って、やっと一息。知り合いの
夕方から会社の食事会。他の部署も集まるという珍しい会だった。基本的に自宅勤務なのでほぼ全員が集まるというのは年に数回くらいしかない。座敷系の店で、スペースも狭く、料理も少なく、個人的には絶対に行くことがない店だった。よく店が存在しているなと。1次会で撤退。
ラリーイベントに出るために購入したコマ図ホルダーという地図のような指示書を入れる箱をバイクに取り付け。どのように取るつけようか、1回しか使わない可能性もあるい輪ゴムとかでしばっておけばいいか？いや流石にバイクの振動で振り落とされるかもなどいろいろと考えてい
近所の喫茶店に妻とスクーターで。店の前にスクーターを停めていたところ危なく駐禁を切られそうになった。店主がすぐに気づいてくれたので助かったな。お茶の後、中野ブロードウェイへ。先週も友人と来たのだけれど、今回は地下の食品売り場をチェックしたくて。なんだか来
珍しく深夜まで仕事。性格には日中はサボり気味だったんだけれど。ヨーロッパにいるスッタフとのやり取りが夕方から始まるので遅くなってしまった。なんとかやりたいことは終わったので良いか。そのため、夕食は手抜きで刺身とホタルイカ、刺身こんにゃくという変わった組み
冬タイヤから夏タイヤに履き替えて、家の裏にタイヤを置いているのだがカバーがボロボロになっていた。数年前から少しづつ劣化していたのに買い替える気がおきなかった。なぜだろうか。アマゾンで探してみたら2000円もしなかった。誰に見せるわけでもないし良いかと思ってい
子供が今年受験だ。どんどん忙しくなるだろうからということもあり携帯を買い替えた。5年使ってくれたiPhone8はバイクに乗る時のナビ用として余生を送ってもらおう。コロナによる半導体の供給不足も少し落ち着いてきたのか欲しい商品もすぐに買うことが出来た。日曜日は予備
ヘッドライトの球が切れたので交換。午後から雨が降る予報だったので降らないうちに交換。無事に完了。ついでに先日紛失したナットを買うためにホームセンターを2軒まわった。企画が海外のものなので残念ながら丁度良いのがみあたらず最終的にディーラーへ。久しぶりに雨の
最近仕事が忙しい。理由を考えてみたところ、新人が3人入りサポートする時間を思った以上に割かれているからだと判明。まあ、自分が入った時も助けてくれた人がいたのでお互い様かなと出来る限り助けるようにしている。情けは人の為ならずと。自宅の仕事部屋は1階なのでたま
昨日バイクに乗っている時に、初めて見るエラーが出ていた。LAMPF多分ヘッドライトだなと思い確認するとライトが切れていた。ハロゲンからLEDに換えてみたい気持ちも少しはあったけれどとりあえずハロゲンに交換することに。予備を探したところ発見。近いうちに時間をみつけ
3年前に一緒の会社で働いていいた元同僚が来日。コロナ前に研修でシンガポールにいた時に同部屋だった間柄。渋谷で待ち合わせをしてお茶を飲みながら渋谷原宿間を散歩。たこ焼きを食べたり。3年ぶりに会うけれど、不思議と時間の流れを感じないもんだ。彼とは不思議な縁があ
