やっぱり日本人🇯🇵には『THE銀シャリ』🍚ですよね😮💨大阪の堺市で有名は『銀シャリen』さんのTV番組を見て👀詳しくはこちら💁♂️【カツめし】飯炊き仙人仕…
やっぱり日本人🇯🇵には『THE銀シャリ』🍚ですよね😮💨大阪の堺市で有名は『銀シャリen』さんのTV番組を見て👀詳しくはこちら💁♂️【カツめし】飯炊き仙人仕…
木曜日はNSIスイム🏊♂️がお休み🎌なのでっ☝️早朝からいつもの成田山不動尊にランニング🏃♂️成田山不動尊での参拝で先ずは水盤舎で清めるのだが👀(※約7秒…
昨日はバイク🚴♀️で出動して早朝NSIスイム🏊♂️で滝汗💦💦💦を流し😓その後は大阪城🏯ランニング🏃♀️🏃♂️🏃でキロ6詐欺に合い💦再びバイク🚴♀️で…
🐈ネコ好き❤️にはきょぉ〜れつなタイトルコール『ごめんねスタイル』『完全ノーガードスタイル』(※約20秒動画🎥)『ちょっと仲良し スタイル』『放心ス…
毎回こちらの💁♂️キャンプ🏕️場に行く途中車で🚙で前を素通り💨今回は真紀様の強い要望で途中立ち寄るそうっ☝️【たい焼き🎣】テレビでも良く取り上げてるお店です…
到着そうそうにビール🍺で😮💨はぁ〜☃️真冬キャンプ🏕️で無いので🙅♂️設営も簡単に終了☑️夜桜🌸と焚火🔥で今年最後のお花見キャンプ🏕️を味わいましたょぉ〜…
桜🌸をもう一度楽しむ❤️大阪🏯の桜🌸はもう散ってしまってますが😭こちらの💁♂️の桜🌸はまだまだ満開でございます❤️今週末は今年最後の桜🌸を追ってお花見🌸キャ…
『週末レシピネタ』今回はこちら💁♂️【ブルギニョンバター🧈】以前ご紹介したチャゲんちグルメの絶対的調味料よぉ〜〜するにエスカルゴ🐌のソースって事☝️しかもっ…
明日のキャンプ🏕️食材を近くのスーパー(ロピア)に出向き🚙💨今回はラムに🐑をメインに味わい予定です❤️(※こちら💁♂️は以前の画像)そんなロピアでは平日のみ…
ここ最近調子が良い🙆ゴルフ🏌️もコツが判り(※チャゲの癖を理解)スコアもまとめれてきた❤️それとっ👀『チャゲちゃん日記neo』(※チャゲブログ)ランキングが一…
宮古島トライアスロンレースの最終調整🏊♂️🚴♀️🏃♂️(※そうとぉ〜昔の画像です)ってか☝️チャゲでは無く🙅♂️この方々のお付き合い(※スイム🏊♂️…
チャゲのホームコース🏃♂️桜🌸ランニング同志社香里高校🏫前の川沿い桜🌸を通過して🏃♂️成田公園🛝を通過して🏃♂️成田山不動尊に到着🛖成田山不動尊はもう満…
日曜日は朝から☀️NSI早朝スイム🏊♂️💦サクッと心拍🫀上げて次に☝️🌸桜を観ながらのランニング🏃♂️💦桜宮の大川沿いから造幣局💴を右に観ながらスタート🏃…
春ですねぇ〜🌸バルコニーからチラッと👀見れる桜🌸を観ながらモーニングコーヒー☕️サクッと成田山までランニング🏃後ランチは家🏠焼き鳥🐔で昼からビール🍺本日も早朝…
昨日のNSI早朝スイム🏊♂️and大阪城🏯ランニング🏃お休み🎌してお花見🌸ゴルフ🏌️でした👀良いお天気☀️で桜も🌸も満開に近く酒がうまぁ〜〜いっ🍺ゴルフはま…
やっと出来たぁ〜🫶ってか👀💦だから😒って返答が返って来そうですけど👉👈トライアスロンレース🏊♂️🚴♀️🏃♂️オープンウォーターレース🌊🏊♂️こちらに重…
ここ最近地震が多くなってますねそれに伴い津波🌊被害を警戒🚨ですね昨日の台湾🇹🇼地震による津波🌊が八重山諸島に発令大事にならなくて良かったですが津波警報発令でも…
ちょぉ〜簡単で🌀ちょぉ〜美味かった😋ので週末では無いがお料理ネタ❤️鶏もも🐓に何でもスパイス🫚をふりかけて🧂🫙薬味をシソで誤魔化して👀焼いたネギとチーズ🧀これ…
春ですねぇ〜🌸春と言えば☝️チャゲんちの名物🐈ニャンコ達の毛吐き🤮(※下記の画像注意⚠️)(※約13秒動画🎥)春やねぇ〜🌸とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほん…
淡路島トレーニングメニュー淡路島上半身約90Km🚴♀️💨帰宅後坂有りラン10Km🏃♂️💨って事らしいけど🧐(※約10秒動画🎥)チャゲは途中でチーン🔔🔨ここ…
本日は久しぶりの淡路島🏝️なんか誘われるまま牽きずり回されるんやろなぁ〜💦早朝からバイク🚴♀️💦ランニング🏃💦💦そして☝️もしかしたらスイム🏊♂️🥶お友達…
定番になった週末のお料理🍚カマンベールチーズ🧀こちらを💁♂️使った大人のアテ🍷こちらは💁♀️真紀様のお料理です(※約6秒動画🎥)後はオーブン🔥にお願い🙇し…
『六花亭』(漁火通店)詳しくはこちら💁♂️函館地区 店舗のご案内 〈公式〉六花亭函館地区の店舗のご案内です。www.rokkatei.co.…
タイトルコールよろしく『口👄から心臓🫀』早朝NSIスイム🏊♂️終了後ジョグ🏃♂️的におしゃべりしながら走る🏃♂️🏃🏃♀️ってが定番なんだけどっ☝️1人…
昨日はNSI早朝スイム🏊♂️雨☔の中でスイム🏊♂️後はランニング🏃は無理だろぉ〜〜なぁ〜🤔って思いながら用意してNSIプールに到着🚃💨っが☝️ランニング🏃…
函館って言ったら赤煉瓦倉庫☝️まぁ〜お土産屋さんになっとるけどね🤔その傍らにこんな感じの運河があるんですが👇この風景を観た瞬間👀おおおおおぉ〜😀ロンドンにある…
それは『1月20日時点』の約束であった🤝真紀様方一族👪集まり(法事)でのひとコマ一族内で1番末っ子(姪っ子)👧某大学(医療学部)を卒業👩🎓その後国試を受験就…
函館旅行で見かけた👀今はお馴染みのこの子💁♂️赤煉瓦倉庫のお土産屋さんで見かけたさらにこの子💁♂️じゃがポックルのキーホルダーです🤔だけどね🤨お値段高くね…
豚🐷バラ肉の塩🧂漬け冷蔵庫に眠って💤るさてと🤨どぉ〜したものか⁉️スーチカーにするか☝️ラフテーにするか☝️お天気☀️も良いので燻製にしょぉ〜〜👀簡易燻製器で…
今回の函館旅行で(北海道)やっぱりお土産はワイン🥂おっ🙄なんか説明聞いてたら面白いワイン🥂やん👀自分へのお土産として😘結果は☝️うむむむむむぅ〜😞やっぱり北海…
月日が経つのは早いもんだねぇ〜🤨1番末っ子の姪が卒業🎓👩🎓です春から🌸は医療🩺の世界に👩⚕️飛び込み大人の世界を体験して経験して大きな人間になって欲しいも…
昨日NSI早朝スイム🏊♂️に向かう途中にメール📩が来た⁉️んっ⁉️こんな早朝からお知らせ📢メール📩⁉️ネズミの🐭の国からのお知らせですけど👀またぁ〜〜くっ🤨…
さてとっ😑函館のネタにクルリンパと戻って来ました🌀函館と言ったら坂です☝️(※知らんけどっ1️⃣😑)ほぼ雪無❄️県民に取ってアイスバーン🧊は歯磨き🪥後のオレン…
久しぶりのマラソン🏃♂️気温も上がってって言うか👀湿度高くてベタベタ💦スタート前の(気合いのショット📸)『ゆっくり走るから一緒に走ろぉ〜って』ゆっくり詐欺の…
「昨年」2023年3月19日同様に淀川でのマラソン🏃♂️大会に出場しますよ🙆♂️(※昨年スタート前です)第一回目から出場させて頂いてます2011年13年前…
海鮮🦞だけで無い🙅♂️函館の食べ物🤗それもっ☝️ジャンキーな奴ねまずは👇『やきとり弁当』って言いながら鶏肉🐔では🈚️実は豚🐷焼である👀味はまぁ〜そのまま想像…
ちょぉぉ〜〜早朝🌅AM7時からのスタート🏌️♀️まだまだグリーン⛳️がシャリシャリでしたけど😉それも気のおけない仲間と大爆笑😂のゴルフ🏌️♂️🏌️♀️🏌…
函館には色々な海鮮丼のお店はある☝️🐟🦐🦪でもねっ😉結構お値段💸であまり変わり映えしないのよね😒でもねっ☝️駅前市場近くの地元民が通う店をサーチ🔦ここはちょぉ…
青組🟦の『伊丹🛫函館🛬』便は1日1便しか無くて出発も11時05分なので☝️って事は居酒屋🏮ANAで腹を満たす事となる👀今回は新しく出来たチェックインカウンター…
函館☃️に行く前のウォーミングアップ⤴️にてゴルフ🏌️♀️でした。1.5ラウンドって事でガーミンをウォーキングモードでやってみた👀カート🛒にも乗ってるけどハ…
この山⛰️わかりますかぁ〜〜⁉️朝日🌅に照らされた山ですよぉ〜😁そっ🫵日本🇯🇵三大夜景🌃のひとつ☝️日が傾き始めよしっ💪😤ロープーウェイ🚃ですんなり登頂成功(…
君ぃ〜〜👀怒るぇ〜〜☝️👓💢しかしっ💦(※横山師匠風ぅ〜)ってな🤨タイトルコールよろしくっ☝️函館駅で有名な🦑イカ焼き煎餅🍘ってのを潜入調査🔬してした🚶♀️…
本日からサクッと飛び立って🛫来ます全くの旅行です🧳お天気☀️は良さそうですでも💦寒そう🥶です🥺そんな中本日はビックリなイベントがありますよね🤗(わくわく)詳し…
やっぱり冬❄️キャンプ🏕️は最高に気持ちいい🤗ゆっくりとした時間⏳が大好き❤夏の☀️キャンプ🏕️は嫌いじゃ無いけど好きく無い🙅♂️ (※どっちやねん🤨)炭で…
『おはようございます』小鳥の囀りを目覚まし⏰に素敵朝を迎えています😮💨昨日は🤏少し小降り☔️の中1.5Rのゴルフ🏌️♀️ 後のキャンプ🏕️このブログもまだ…
今日から1泊2日のチャゲちゃんゴルフ⛳️&キャンプ🏕️場所は三重県☝️お天気☀️もなんとかなりそうなので👀毎度いつもの相棒と1日中⛳️ゴルフ三昧🏌️♀️27…
街中でスーツケース🧳キャリーケースを見掛けますよねここ最近っ☝️んっ🤨って思ってた👀街中で見るキャスター部分に👀これだっ👇Mayfoo キャスターカバー キャ…
『おばちゃん 遊んでぇ〜❤️』(※約15秒動画🎥)遊んで欲しい年頃のイクオ🐈⬛余生を楽しみたいアロエ🐈年齢が離れすぎてるお二人😓たまに仲良しでくっつ…
2月の節分祭毎年の恒例行事(チャゲ家🏠)行って参りましたよ『護摩🧘修行です』今年も宜しく頼みます🙏とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ村ブログ村 トライ…
来週の予定🗓️ちょぉ〜多忙💦仕事も遊びもフルスロットル🛵💨まずはゴルフ⛳️今回は三重県のゴルフ場⛳️なのでそのまま🚙💨ソロキャンに突入🏕️ゴルフ場⛳️から近く…
大量に作ったポテトサラダ🥔その有効利用を検証してみた🤨イワシ🐟巻きベーコン🥓巻きお揚げ🦊巻き(in)いつもは太刀魚で巻くけどイワシ🐟もいいね👍もう一品は簡単キ…
ここ最近図面系作成依頼が多く📝部屋のベース照明💡を落として手元照明仕様に(CAD作成の為眩しい)そんな状況下でもやはり邪魔が入って来る🐈⬛なんだか🤔この絵何…
あれぇ〜〜😫なんだぁ〜〜😖歯医者🦷さんに来ています😢3ヶ月に1度は歯🦷のクリーニング🪥を欠かさず🦷歯は大事にしてるつもりですが👀本日は治療❤️🩹にて歯医者🥼…
ここ最近図面系(デスクワーク)が増えてホーム🏠ワーク主体で邪魔されながらなんとか仕上げてますが😅来週から再び現場⛑️が始まりお外出勤が増えてしまう🚙💨ホーム🏠…
日曜日は全国各地でマラソン🏃♂️大会開催されてましたね🇯🇵チャゲ地元では『大阪マラソン🏃♂️🏃♀️』が開催されました🎊開催2日前の金曜日㊗️NSI早朝ス…
昨日のお昼🕛珍しくプライベート側携帯📱(※電話☎️は仕事用携帯📱)が鳴った📞んっ‼️🧐明らかに海外🌏からの電話番号やんっ☝️怪しい🤨結構しつこくロングで鳴った…
寒さが🥶ぶり返して来ましたねぇ〜😢って時には温かいモノを食べたくなるよねぇ〜😮💨煮物焚物は沸騰させずに ゆっくり時間を⏰かけるの🫶箸休め🥢には身体に優しいお…
週末飯🍚やっぱりうまいよなぁ〜🫶『フィレミニヨンドゥポー“シードルソース”』チャゲのレシピは完璧なフレンチ🇫🇷とは違って完全💯手抜き👍😤(そこ🫵威張るとか)と…
皆様何かしらん『推しぃ〜〜っ❤️』って人いらっしゃいますよねぇ〜🥰なんかっ🧐チャゲ的には美人顔ぉ〜💐ってよりのほほん顔ぉ〜🌼って方に轢かれます😍例えばこちら💁…
5年に1度の講習無事に終了色々と妨害を受けながらWEB講義を受け最終考査に合格💮新しい取引士証(※昔は主任者証)いつか不動産業する時には役に立つのかなぁ〜🤔と…
今日からNSIスイム🏊♂️が復活💪😤(※1週間2月休館🎌の為)休み🎌中はルーティンが変わってしまう🙅♂️早朝はランニング🏃♂️時間⏰が余ったらローラー🚴…
久しぶりの坂練習🚴♀️💦ほんと👀久しぶり過ぎて体温🌡️調整がわからん😓(※画像はイメージです♪)早朝は寒いと🥶と思い込み着膨れ状態案の定坂実施中はサウナ🧖状…
伊是名以来お外でのバイク🚴♀️💨お外は寒い🥶のでまたぁ〜〜くっ🙅♂️乗ってません😓NSI早朝スイム🏊♂️後ランニング🏃♂️💨打ちっぱなし練習行く位なら…
お料理って言うレベルでは無いけど🤔ご紹介たまに食べたくなるジャンクにひと手間のフライドアボカド🥑『簡単だからやってみぃ〜』👀たまに食べたくなる蓮根饅頭🫓『面倒…
この1週間NSI早朝スイム🏊♂️休館🎌なので☝️早朝からランニング🏃♂️後にお仕事の為デスクにっ☝️そんなルーティンをここ最近繰り返して🔁るとそのルーティ…
三連休でよぉ〜〜くっ遊んだあとはっ🫵お仕事ですねぇ〜🤨今週1週間はNSIスイム🏊♂️休館日🎌それをっ👀狙って更新講習を掘り込みました☝️まずは更新しようかど…
みなさまぁ〜〜😀お休み🎌は楽しめましたかぁ〜❤️早朝からいつものメンバーと快晴☀️の中ゴルフ⛳️からスタート🏌️♂️しっかり飲んで🍺しっかり叩いて🏌️♂️…
週末のランチ🍙当然ビール🍺ももれなく付いてくる😮💨ナス🍆と肉🐮の巻き巻き焼き🔥溶き卵で食す🤤そしてっ☝️コスパ最高な油揚げに納豆andチーズ🧀周りはサクッと…
なんだかんだ言ってもやっぱり『米🌾』ガス⛽️で炊いてその炊き立てご飯を🍚お櫃に移すっ☝️(※約5秒動画🎥)そしてっ☝️少し蒸らして(約3秒動画🎥)ほっかほかっ…
枕は大金🤑払っても大事なアイテムです(※あくまでも個人の見解です)枕と言えばっ☝️これっ☝️これっ☝️そしてっ👀最新型のっ🤔👇👇👇👇👇『猫枕』(※⚠️けっして…
お天気☀️も抜群外気温🌡️も抜群そんな中早朝からゴルフ🏌️♂️に行って来まぁ〜〜すぅ❤️今回はコイツらとあっちゃこっちゃ走り回って🏃♂️💦🏃♀️💦🏃💦ハ…
昨日はNSIスイム🏊♂️後定番の大阪城🏯ランニング🏃💦でしたっ☝️スイム🏊♂️セッションはNSIでもハードな方のメニュー😓その後は変態輩達と一緒に(※褒め…
まだまだお子ちゃまのイクオ🐈⬛毎晩チャゲ枕横でいびき💤をかきながらお眠りについてます👀そんなイクオ🐈⬛の教育係アロエ姐さん🐈人間で言う所の👶孫と👵お婆さん…
昨日真紀様より『これ買って来いっ☝️』命令が下された💦ニャンコんズぅ〜🐈🐈⬛の必需品である💧このシートは『島忠ホームズ』(※ホームセンター)でしか売って無く…
2月3日は節分でしたねぇ〜👀いつもの様に早朝ランニング🏃コースはいつもの成田山不動尊早朝まだ暗いのに既に場所取り組が鎮座してました😒毎年こちらの💁♂️ 成田…
いつも朝イチのNSIスイム🏊♂️に向かう途中で 朝ごはん🍙を待ってるニャンコ🐈と挨拶を🫡交わす寒空🥶の中必死に生きている大したもんだ😖それにひきかえウチのニ…
そぉ〜とぉ〜邪魔なんですけど💦玄関🚪を開けて寝室🛏️を覗く🫣イクオ🐈⬛アロエ🐈仲良く寝てる💤って思ったらいつの間にかイクオが邪魔しに来る(※約4秒動画🎥)と…
コロナ禍も明けてまたみんなでキャンプ🏕️に行きたいぞぉ〜😫真冬のキャンプ🏕️テントでなくてもコテージを確保して🏠寒い中温かい美味しいモノをハフハフ😮💨しなが…
連続テレビ小説『ブギウギ』「ブギの女王」といわれた笠置シヅ子をモデルに描かれているドラマ📺大河ドラマや連続小説を見るようになったチャゲ自分でもオッサンになった…
🇨🇳今夜は中華🥟だよぉ〜〜〜❤️って事で☝️仕事で現場が無いとチャゲの方が早く帰宅🚗💨『青椒肉絲』スープ物(温かいヤツ)って事で☝️『シェントウジャン』(んな…
ここ最近オーケストラのドラマが流行ってるの⁉️チャゲらの時代に思い出される音楽🎵ドラマって💁♂️これかなぁ〜って🧐でもねここ最近音楽🎵(オーケストラ系)ドラ…
ちょうど20年前に所得した取引証以前の会社🏢時は宅建業も登録してたので会社登録してたけど(更新費用は会社持ち)現在は宅建業登録してない🙅♂️って事は更新の必…
目玉👀目玉と言って思いつくのがっ☝️『目玉焼き』『目玉おやじ』目玉クリップ(※これ知って人少ない)そしてっ☝️これっ👇(※約25秒動画🎥)よぉ〜〜出たなぁ〜😅…
寒い🥶日が続きますねぇ〜😮💨そんな日はしっかり食うのがチャゲ流です普通の🐔鶏モモを普通に焼いてパン粉と香草🌿でカリカリ焼きどうせ油を用意してるなら☝️お正月…
以前ご報告の『助けてぇ〜』からの第二弾1月21日のblog『助けてぇ〜っ‼️』昨日夜🌉『助けてぇ〜🆘』って🧐helpのLINEが来た🤨以前会社🏢の部下(女子)…
そぉ〜だったのかぁ〜🤨NSIスイム🏊♂️セッション終わってからあったまった筋肉をほぐす為ルーティンのストレッチをプールサイドでやってた上半身の肩甲骨周りや下…
そろそろ真冬のキャンプ⛺️シーズンかなぁ〜😃シンシンと降る雪☃️を眺めながらシングル🥃を舐める👅(※約10秒動画🎥)まだスタッドレス🚗に履き替えて無いやぁ〜🤨…
「フィレミニヨンドゥポー、シードルソース」Filet mignon de porc au cidre et pomme以前ご紹介した豚🐷ヒレ肉のフランス🇫🇷伝…
週末は法事でした🙏和歌山にあるとあるお寺にておじいちゃんの33回忌らしいです🙏若い頃戦争🪖に出向きなんとか生きて帰って来たとの事らしいです三姉妹家族と食事をし…
昨日夜🌉『助けてぇ〜🆘』って🧐helpのLINEが来た🤨以前会社🏢の部下(女子)からの図面作成依頼である😟期限は『本日午前中』えぇ〜〜〜😣って事で☝️只今朝4…
昨日のブログでもご報告致しましたが👀平日にっ☝️早朝🌅から夕方🌆迄思いっきり遊ばせて頂き🏌️♂️その後も反省会⁉️🍺に誘われましたっ😄っが‼️そこは🫵鉄壁の…
早朝🌅から夕方🌆迄みっちり遊んだぁ〜🫶ほんと❣️面白い🤣かったわぁ〜😄調子に乗ってワンハーフ27ホール⛳️朝イチからハーフ終了後🍺🍺🍺しかもっ☝️ラウンド中も…
昨日は『阪神淡路大震災』から29年の月日が経ちました(ご冥福をお祈りします)ちょうど29年前の1995年1月3日震災の14日前にチャゲに長男が誕生🐣しました当…
あかんでぇ〜っ‼️おばちゃんを襲ったらあかんでぇ〜🤨気持ち良さげに暖房機の前でくつろいでるアロエ姐さん🐈頭上から狙ってるイクオ🐈⬛(※約3秒動画🎥)期待を裏…
こんな事って保険業界では普通なんっ⁉️数十年間掛けた保険が強制解約って👀保険業界では普通の事なの⁉️アロエさんなんて15年間以上だしっ👀イクオも生まれてからす…
ここ最近チャゲの周りには体調不良者😷が続出している💦インフル🤒やらコロナやら☠️やら様々だけど☝️とにかくしっかりと休んで🎌食うしか無い野菜🥦たっぷりのお食事…
なんか真紀様が買って来た🚶♀️GOJODO五條堂ーGOJODOーGOJODO SWEETS (御菓子司 五條堂)和菓子・洋菓子の店 五條堂のホームページです…
辰年🐲と巳年🐍は辰巳天井⤴️ってマイノリティ的に良く言ったモノです確かに上がりましたねぇ〜🤨しかも窓を開けて🪟上昇⤴️(※金融用語です)新NISAでちょっと🤏…
体調改善ぇ〜〜んっ☝️ようやく元に戻って来ました昨日は恐る恐るローラーを回してみた🚴♀️うぅ〜〜😓時間と⏰共に肺🫁が疲れてくる(※わかるかなぁ〜🤔)本日から…
今年もやって参りましたお仕事中のかまってちゃん❤️ねぇ〜ねぇ〜❣️ふみふみ🐈⬛が止まりません(※約12秒動画🎥)ひと通り甘え終わったらstay邪魔なんですが…
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やっぱり日本人🇯🇵には『THE銀シャリ』🍚ですよね😮💨大阪の堺市で有名は『銀シャリen』さんのTV番組を見て👀詳しくはこちら💁♂️【カツめし】飯炊き仙人仕…
木曜日はNSIスイム🏊♂️がお休み🎌なのでっ☝️早朝からいつもの成田山不動尊にランニング🏃♂️成田山不動尊での参拝で先ずは水盤舎で清めるのだが👀(※約7秒…
昨日はバイク🚴♀️で出動して早朝NSIスイム🏊♂️で滝汗💦💦💦を流し😓その後は大阪城🏯ランニング🏃♀️🏃♂️🏃でキロ6詐欺に合い💦再びバイク🚴♀️で…
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桜🌸をもう一度楽しむ❤️大阪🏯の桜🌸はもう散ってしまってますが😭こちらの💁♂️の桜🌸はまだまだ満開でございます❤️今週末は今年最後の桜🌸を追ってお花見🌸キャ…
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明日のキャンプ🏕️食材を近くのスーパー(ロピア)に出向き🚙💨今回はラムに🐑をメインに味わい予定です❤️(※こちら💁♂️は以前の画像)そんなロピアでは平日のみ…
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宮古島トライアスロンレースの最終調整🏊♂️🚴♀️🏃♂️(※そうとぉ〜昔の画像です)ってか☝️チャゲでは無く🙅♂️この方々のお付き合い(※スイム🏊♂️…
チャゲのホームコース🏃♂️桜🌸ランニング同志社香里高校🏫前の川沿い桜🌸を通過して🏃♂️成田公園🛝を通過して🏃♂️成田山不動尊に到着🛖成田山不動尊はもう満…
日曜日は朝から☀️NSI早朝スイム🏊♂️💦サクッと心拍🫀上げて次に☝️🌸桜を観ながらのランニング🏃♂️💦桜宮の大川沿いから造幣局💴を右に観ながらスタート🏃…
春ですねぇ〜🌸バルコニーからチラッと👀見れる桜🌸を観ながらモーニングコーヒー☕️サクッと成田山までランニング🏃後ランチは家🏠焼き鳥🐔で昼からビール🍺本日も早朝…
昨日のNSI早朝スイム🏊♂️and大阪城🏯ランニング🏃お休み🎌してお花見🌸ゴルフ🏌️でした👀良いお天気☀️で桜も🌸も満開に近く酒がうまぁ〜〜いっ🍺ゴルフはま…
やっと出来たぁ〜🫶ってか👀💦だから😒って返答が返って来そうですけど👉👈トライアスロンレース🏊♂️🚴♀️🏃♂️オープンウォーターレース🌊🏊♂️こちらに重…
ここ最近地震が多くなってますねそれに伴い津波🌊被害を警戒🚨ですね昨日の台湾🇹🇼地震による津波🌊が八重山諸島に発令大事にならなくて良かったですが津波警報発令でも…
ちょぉ〜簡単で🌀ちょぉ〜美味かった😋ので週末では無いがお料理ネタ❤️鶏もも🐓に何でもスパイス🫚をふりかけて🧂🫙薬味をシソで誤魔化して👀焼いたネギとチーズ🧀これ…
春ですねぇ〜🌸春と言えば☝️チャゲんちの名物🐈ニャンコ達の毛吐き🤮(※下記の画像注意⚠️)(※約13秒動画🎥)春やねぇ〜🌸とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほん…
淡路島トレーニングメニュー淡路島上半身約90Km🚴♀️💨帰宅後坂有りラン10Km🏃♂️💨って事らしいけど🧐(※約10秒動画🎥)チャゲは途中でチーン🔔🔨ここ…
いぜぇ〜〜んにもっ☝️ご紹介したお刺身コンニャク👇まぁ〜👀ふっぅ〜にサラダ🥗等にしてヘルシーお料理で召し上がるのも良し👌今回は冷凍して乾燥させて回鍋肉…
リニューアルしました💪😤既製品の箱📦にはあまりお気に入りでは無く😭手作り感が良いのか🥺2人共取り合い状態🐈🐈⬛※約8秒動画以前バージョンも人気…
日曜日関西も良いお天気☀️早朝NSIスイム🏊♂️からスタート本日は宮古島トライアスロン大会スイム🏊♂️参加者も少なかった👀ジュニア達と実戦練習でした…
長年使ってたガーミン 935よく頑張った方だと思う😭充電🔋が出来なくなり現在のバッテリー🪫が切れたらさようなら👋って事で☝️継ぎの子を物色👀今月発売…
本日はちょいと🤏だけ短くなった【宮古島トライアスロン】ですね👀参加される皆様楽しんで苦しんで喜んで下さいさてさて今日のチャゲも先週同様3種練を予定してます…
久しぶりの4名集まっての飲み会🍻まずは時間⏰迄の一次会んでもって4人集まってのメイン会🍻んでもって口直し⁉️飲み直し⁉️の最終回なんとか電車🚃のある時間…
今回もお料理ネタ😋ってか🤔ひと手間だけで切って🔪盛り付けただけ😒のお料理いつものしめ鯖をひと工夫普通ぅ〜に取り出し⏏️水分を拭き取ってそのまま冷蔵庫に…
以前ネタにあがったこの子💁♀️普通に美味しく食べれるんだけど🤔☝️※ノーマルの食べ方🫵ですがっ定番のコンニャクと同じ凍らせて🧊みた👀解凍🫠して水…
昨日はほんとっ👀暑かった🫠ですなぁ〜💦今日は雨☔️予報&黄砂🌪予報なので☝️NSI早朝スイム🏊♂️後はぁはぁ😫した後大阪城🏯ランニング🏃♂…
昨年6月でサラリーマン👨💼を卒業してから解っては居たけど👀税金やら健康保険やらすっごい飛んでいく💸5ヶ月間国民健康保険に加入してたけど👀保険料が爆…
昨日の日曜日🎌【石垣島🏖トライアスロン】開催されましたねぇ〜🫶だんだん日常が戻ってきましたよ👀って事でチャゲもそろそろ本気で始動開始🏊♂️🚴♀…
🌸桜を見守ってくれてる木霊たちっ👻今年もしっかり咲き誇ってからました🙇♂️っが🫵昨日の強風🌪で木霊とサクラに悲劇がぁ〜🫣バルコニーの棚に置いてた…
無性に本気のハンバーガー🍔が食べたくなる😮💨そんな時って👀ありませんかっ🫵でもねっ🤔マクド◯ルド🍟とかは胸焼け💯㌫なのでっ☝️作るのが一番単…
芦屋でイグアナ脱走🐊って🤔夜中歩いて🚶♀️て出逢ったらびっくりするんだろうぉ〜なぉ〜😒しかしっ😓マレーシア🇲🇾(ランカウイ島)やメキシコ🇲�…
昨日はラウンド練習⛳️2bag🏌️♂️🏌️でチャゲは購入して試打さえしていないドライバーを試す👀早朝からのプレー2番目の組で前は4bag🏌️🏌️…
【昨日4月4日】サントリーから新製品が発売🍺って事で☝️早速購入🏃♂️💨まぁ〜🤔こぉ〜暖かくなってきたらどんなビール🍺でも美味いわなぁ〜さてさて本…
新年度に間に合いました💪😤セキ◯イハウスがA工事👷として軀体を新築🏗7階建マンション(1階〜2階医療🩺系店舗)B.C群工事としてチャゲteamが着工…
桜鯛🌸の季節ですねぇ〜🫶いつもの市場🐟に寄ってみると桜鯛がいっぱい並んでた🐟🐡🐠🐡🐠なので☝️久しぶりに【アクアパッツァ】作ってみた👀つぶ貝…
一昨日あたりからなんだか右足🦵股関節がひどく痛む😓大阪城🏯お花見🌸ラン🏃♂️をしたあたりからなんだけど🤔これと言ったアクシデントはなかった😒【…
今日から4月が始まりますねぇ〜🫶新年度のスタート🏃♂️💨ですって事で☝️🙄自分へのご褒美を何に頑張ったのかわからないけど👀とにかく言い訳付けてご褒…