きらく温泉とニンジンさつま揚げ

鹿児島旅2日目は、妙見温泉ではしご湯です。すでに、2か所お邪魔して…お弁当も食べましたのでそろそろ宿泊場所へ向かいます。  と言っても、お弁当食べてたところか…

妙見温泉：立ち寄り湯『おりはし旅館』

鹿児島2日目は、温泉のはしごデーです。  ねむ さんの立ち寄り湯を堪能した後は、また橋のところに戻り（って、隣だけど）お次は、この橋を渡ります～。   橋を渡…

妙見温泉：立ち寄り湯『ねむ』

嘉例川駅での楽しかった時間の後は…   おば様方に送っていただいて、妙見温泉に到着しました。降ろしていただいたこの橋のすぐ隣に、妙見温泉最初の目的地があります…

[40週/4回]カーブス

カーブスに行くとこんな言葉が壁に掲示されています。 体が変われば心が変わる心が変われば毎日が変わる毎日が変われば人生が変わるそうだよな～と思いながら、奮起して…

あーばぁちゃんの春

鹿児島に遊びに行ったりして自分ばかり春を満喫している娘まるちゃんです。反省^^; 実は、あーばぁちゃんにとっても変化のある2024年春となりました。この4月か…

嘉例川駅にて、旅一番の思い出ができました。

嘉例川駅を堪能していた。 追加で買った「がね」を食べているとすごいカメラを持ったおば様二人組が撮影しているところが目に入った。なんとなく気になって見ているとカ…

この旅一番？のお楽しみ弁当

朝早くから電車を乗り継いでやってきました。肥薩線の嘉例川駅です。駅そのものも楽しみにしていたんですがもうひとつ、予約までしていたのが… トラックに書いてある～…

電車に揺られた先に待っていたのは、極上の静けさでした。

 鹿児島2日目桜にはすこし遅かった…のですがその分、人も少なくうぐいすの声とともに、ゆったりとした時間を過ごしました～。 聞こえますかな？  ここまで乗せてき…

桜島を見ながら、北上します。

鹿児島2日目。起きた時にはまだ暗かったけど、6時前には明るくなってなんとか雨も降らずに過ごせそうです。   宿のお母さんにも挨拶することができて、駅へと向かい…

さつま郷土料理と温泉を満喫した夜。

弥次ケ湯温泉 に行く最中も帰り、指宿駅経由で民宿まで歩く道中も結構な雨が降っていたんですが、ようやくやんできました～^^  宿はも右手に見えたけど突き当りに海…

[39週/3回]カーブス

4月頭の計測結果によりますと… 体脂肪は、思いっきり上がり骨格筋率は、思いっきり下がってしまった娘まるちゃんです。 この2つの数値は、カーブススタート時の数値…

朝活deパン

夫がようやく旅行から帰ってきた。ようやくといっても1週間だけれど、楽しかったようで何より。また、一生懸命働いてもらいましょう。 私の方も、鹿児島に行ったことも…

ようやく、最南端駅にたどり着いた～。

朝、成田を出て飛行機とバスと電車を乗り継いでようやく着きました！  JR日本最南端の駅 西大山駅  [13：33]山川駅[13：45]西大山駅  見えない、見…

初日から雨が降ったり、降ったり、降ったり。

2024年4月成田空港近くのホテルに前泊し遊びに行く夫の荷物運びをした後挨拶もそこそこに、第1ターミナルから第3ターミナルへバスで移動7:35発のJetSta…

おれんじ鉄道から肥薩線へショートカットしたい！

今回の旅で、『いさぶろう・しんぺい』に乗りたかったが、それは叶わなかった。それもそのはず…肥薩線の一部区間は、2020年7月の豪雨から運休が続いているようで観…

2024春[鹿児島]準備編：交通系ICカードが使えない？

鹿児島県内においては桜島フェリー以外、交通系ICカードが使えない場合があるそうなんです。そんなこともあるかな～と思って調べておいて良かった！想定される困りごと…

2024春[鹿児島]準備編

2024年、早くも4月となり娘まるちゃん、今年初の旅行にいくことになりました。 きっかけは、夫が趣味旅行で1週間留守にすること。仕事のこともあいまってボスでも…

[38週/4回]カーブス

数値化…大事です。またまた痛感しました。4月の計測がありまして…なんと体脂肪がUPしてました。とほほしかも、2023年7月スタート時に戻っておりまして…どうな…

連チャンお誕生日♪に食べたもの。

春になると、夫婦そろって誕生日を迎えます。私が3月、夫が4月で偶然にも日にちは一緒です。 年齢はというと私が54歳になり、夫は64歳。 10歳年の差があるわけ…

2月3月の断捨離結果

あーばぁちゃんのコートや重さがあるのでこの先着ることはないだろう私のワンピース。しまう場所がないわけではないからいつまでも捨てられずにいたもの。今回もまた捨て…

あーばぁちゃんを連れて来たかった場所

あーばぁちゃんのお孫ちゃんがこの春、大学を卒業して新社会人となりました。めでたい。サ高住から、娘まるちゃん宅近くに引っ越した時点で同時に、お孫ちゃんの大学にも…

3月のメルカリ断捨離

3月は書籍2冊で、2,640円となりました。ありがとうございました！1冊は、結構古い料理本で飲食店もなさっていた方のものでした。ご購入者が、その本をお探しにな…

[37週/3回]カーブス

月末ということもあって雨降りが多かったこともあって…言い訳から始まりますが、少な目の3回となりました。  週中の突然晴れた日仕事で出掛けた原宿～表参道には旅行…

[36週/4回]カーブス

今週は祝日もあったし、のんびりペースで4回となりました。 いつも会員カードでピッっとすることによってin/out の管理をしてもらっています。 スマホにはアプ…

50代、エレベーターに乗るときの注意。

40代後半から、手のこわばりが出ていました。50歳になったころには夜中でも目が覚めて、そのこわばりに悩まされて手をグーパーグーパ―したりして。  それと同時に…

揚げ物ランチ 

夫が夕食不要の時は、袋ラーメン野菜たっぷり。ボスが外出仕事で弁当がいらないときは、私も外食ランチにすると決めている。（夫とボスは同一人物です。） そんな時にチ…

見守りボランティアを始めます。

2024年春より、見守りボランティアを始めます。先日、顔合わせに伺ってまいりました。 80代のご夫婦のお宅へ月に2回ほど、会報誌を持って伺います。ご様子を伺っ…

あーばぁちゃんBOXの断捨離

あーばぁちゃん関連のボックスをひとつ、整理した。特に意味はないが、時々突然にスイッチが入るのだ。きっかけは、探し物。医療＆介護の合算サービス費とやらが支給予定…

義実家蕎麦

2月の義実家話が続きますが…義実家に行くと、前の家の親戚ご長男が蕎麦を打って、持ってきてくださることがよくあります。 おばーさんが売ってらしたころとは配合もだ…

昭和のサイフォン再び

昭和が若い人達の間でブームになってしばらく経ちますがコロナ明けも引き続いているようで、相変わらず人気のクリームソーダや行ったことのないハトヤ（伊東に行くなら……

[35週/6回]カーブス

先週先々週は、カーブスに行った回数が2回と1回なんてことでした。コケたアクシデントはありつつも…なんとなく、なんとなく。 こんな時は、言い訳をあれこれ考えるよ…

[34週/1回]カーブス

コケた。先週来、気分が乗らないまま火曜日に むりくり奮い立たせて出掛けたら…コケた！おもいっきりコケて、今私のひざ小僧は小学生以来の参事が起きている(泣)数日…

[33週/2回]カーブス

なんと2日しか行けませんでした。祝日等もなく、6日行ける週だったのですが月末で忙しいこともありつつ…体調＆メンタル、両方で乗り切らずに2日のみとなりました。い…

義母の墓参りと片付け

2月の終わりは義母の命日があり平日であっても、夫と二人お墓参りに向かいます。 ここ数年は、義兄の仕事がスローペースになってきたこともあり一緒に行けることが多く…

2月のメルカリ断捨離

2月も出品ができなかったんですが以前からのものをご購入いただけて…書籍3冊1,260円となりました。ありがとうございました！Yahooニュースでみたんですが …

ちょーだい

孫にチョコとかアイスクリームをあげたいばーちゃんの気分になりました。  面会では、その場でお菓子を食べさせてあげられないため渡すのみになります。 興味を示す時…

宅配屋さんの優しい性格と、非効率なまでの気遣い。

仕事場にもしょっちゅう宅配の方が来てくださるんだけどたいがい愛想よく、力持ちで。お世話になっているのであります。仕事場は、小さな自営事務所や会社がワンフロアに…

[32週/4回]カーブス

チョコザップには、元々ジムだけではなくエステとか脱毛とか女子も嬉しい付加サービスがいっぱいあるとか。ちょっと覗いてみたい気もします。 また、どこの店舗にも行け…

100均バケツを差し入れしたいけれど。

暖冬と言いつつ…先日は4月並みの気温なんて日もありつつ…その後は、雨やら雪を伴う寒い日が続いています。老若男女問わず、寒いし足腰冷えるし大変です。 先日あった…

ワッフル始めました～

  ワッフル始めました～  53歳と63歳の夫婦ですが遅ればせながら、ワッフル始めました(笑) お正月にスーパーで、現品限りのワッフルメーカーを1000円でゲ…

ニワトリからタマゴ！？

少し前に購入したこちら。かなり、ご愛用してます。  最初にその存在を知ってから欲しいけど置場所や結局洗い物の手間とか変わらないじゃん？と思って買わずにいました…

常温、ありがたき。

    そっか～今って、自販機(ホーム上にありました)でも常温のお水とかお茶を売ってるんですね✨ありがたき。節約やエコ的には自前やスーパーなんかで買ったものを…

刻み食。

高齢者の場合噛む力だったり、飲み込みの状況によって食事の形態や大きさが変わってくるのかと思う。あーばぁちゃんの場合、これまでは全て常食だったけどついに次のステ…

[31週/4回]カーブス

バレンタインデーの日ずっと行ってみたかった ゴディパン へ 交通会館にあるのでわかりやすいものの…整理券が、1度は開始5分後に配布完了となっていて（看板が出て…

ヨード制限まで行かぬ、ヨード控えの3か月。

 1月の終わりに3か月毎の定期検査に行き甲状腺機能低下症の方の数値が微妙に良くなく（めっちゃ悪いわけではない）次回まで、ヨード系を控えるという事になった。実は…

ネットスーパー、便利なんだけど。

ネットスーパーである食品を買ったら「ん？」と思うことがあった。 A商品を3つ買ったのだ。2/1(AM)注文で、夜配達。実質、消費するのは翌日からだ。 我が家で…

肉をもっと。野菜をMOTTO

去年からカーブスに通っていて運動・筋トレだけではなく、食生活のことも日常的に話題になる。 要は、たんぱく質を取りなさいという事なんだけれど…意外とこれが難しい…

[30週/5回]カーブス

雪が降った5日の月曜日は午前中のうちに、何はともあれカーブスへ 翌日は、まるっきり行けない＆行かないだろう…と思いきや思いのほか、雪はけがよく寒くもなかったの…

SPICYぃ～ SPICY CURRY 魯珈でランチ

魯珈さんのカレーを食べた。美味しすぎた。お店の名前が「SPICY CURRY 魯珈」というだけあって当然ながらのSPICYさ。 SPICY CURRY 魯珈 …

会議場所『居室』にて。

年に2回ある担当者会議。あーばぁちゃんが特養に入所したのが2022年9月だから入所時のも含めると、4回目になるのかな？ 多分、まだコロナ前の状況には戻っていな…

[29週/5回]カーブス

2024年が始まったと思ったら、もう2月です。早い、早すぎる。世の中の早さに、ついていけない気味の53歳です。  ふと気づくと、何故か水曜日に休んでおります。…

[ふるさと納税]モンテドールのバナナケーキ

年の後半になるにつれ、より盛り上がるふるさと納税。去年の私の失敗話をひとつ。   ふるさとチョイスでは寄付をしてポイントを取得(チャージ)してから同時に、もし…

1月のメルカリ断捨離

1月のメルカリ断捨離は、まったく活動できずに以前から出品していた本が1冊断捨離できただけに終わりました。 私にしては珍しく、美容系（…と言っていいかどうか、爪…

定期検査と自由時間

2024年、今年はもうあまり病院に行くこともない。2021～22年は、腰痛ピークで病院ばかり行っていたが去年から激減、持病の定期検査と漢方外来のみだ。ありがた…

あーばぁちゃんは、スポーツが大好き。

先週は、1月2回目の面会がありました。元気いっぱいで過ごしてくれているようで、安心安心。 ロビーには、いつもこんな風にお花が飾ってあります。多分なんですが、近…

[28週/5回]カーブス

今週は、午前中は仕事でバタバタ午後はあーばぁちゃんの面会その他でバタバタ…という日があって1日お休みして、5回となりました。祝日があったりという週もあるけれど…

もう少し早く言ってくれよぉ～

最近、夫の劣化？老化？に、おののくことが多く10歳年が離れているので、そりゃもちろん仕方ないことなのですが…正直言うと53歳にしては、私の劣化？老化？も著しく…

冷蔵庫作り！運用？

 1週間ぶりくらいに冷蔵庫のひんやりを感じました～。   冷蔵庫が急に壊れて…私が設定をいじった直後に壊れたので壊した？とも言うのかもしれませんし直るのかもし…

[27週/5回]カーブス

今週はプチパニックな週でした。冷蔵庫が壊れまして。 いかんせん2005年に買ったものなのでいつ、何が起きても文句もないのですが… テレビを見ていて冬場は設定温…

[プレ終活]国民年金に未納がありまして。

 気まぐれに「ねんきんネット」にアクセスしてみました。ロゴは、何となくかわいいです。将来の年金額を試算する！なんて恐ろしいことをしてしまったのでしょうか。いや…

[26週/4回]カーブス

8日の月曜日が祝日だったのとお疲れ気味＆寒かったため1回サボったためカーブスは、4回参加となりました。 1月の測定があり、結果はまずまずでした。 お腹周りも、…

居室での面会が解禁されまして。

完全にコロナ禍真っ最中での入所だったため特養での面会は、ずっとずっと寂しいものでした。 最初は、完全隔離された状態から（私がビニールハウスのようなところにはい…

お薬を忘れなく飲めるようになったもの

これは、あーばぁちゃんではなく私の話です。 毎日、点眼。毎日、服薬。いずこのシニアもミドルも一緒でございます。 おおよそ、次の診察まで分のお薬をもらっているは…

家計簿とラテ・マネー

 今年2024年から新NISAが始まることもあって2023年は、投資に関することや家計の見直しの記事をいろんなところで目にしました。約2年半の間、あーばぁちゃ…

第2回目の義実家片づけの発掘品大賞～

 12月初めの義実家片づけ66歳＆63歳になる夫兄弟が大学生のころに、亡くなった義父2014年、おおよそ10年前に亡くなった義母 義母が亡くなったからといって…

[宮古島2023.12月] おひとり宮古のお金事情

直前で一緒に行くはずだった夫がギックリ腰にてお留守番となり私は私で、旅行3日前から胃腸を壊し飲まず食わずで旅立つようなことになりまして心の底から、ツアーで良か…

[25週/2回]カーブス

4日からスタートしたカーブス！今年も頑張ります～ 体が変われば、心が変わる。心が変われば、毎日が変わる。毎日が変われば、人生が変わる！あってるかな？ 標語のよ…

2023年のメルカリ断捨離まとめ

2023年のメルカリ断捨離は入金合計額が、35,677円となりました～。パチパチパチ～月別の内訳としては、こんな感じ。1月／ 02月／ 6,0303月／1…

五郎さんに教えてもらったちゃんぽん

2024年の外食ランチ始めは、五郎さんに教えてもらったちゃんぽん となりました。年末だったか、年始だったかとにかく五郎さんでずっぱりで…我が家も、ずっと見てる…

[宮古島2023.12] 3日目は、なんと雨。

3日目は盛りだくさんです！ 砂山ビーチ池間島（2日目に、バスで行けばよかった！と後悔したところ）下地島・通り池伊良部島・渡口の浜与那覇前浜ビーチこれだけ行く予…

[宮古島2023.12] 2日目フリー：夕方の部

宮古島2日目フリーデー午前中に街歩きの延長で、ビーチに行けば良かったのに不覚にもホテルでゴロゴロしているうちに、本気で寝てしまった私。どっ、どうしよう。 ビー…

能登地震への寄付を。

 能登では今夜から雨になるとのこと地震も続く中、寒さもより厳しさをますのではないでしょうか。能登の皆様他の地域の皆さまも、心からお見舞い申し上げます。Yaho…

[宮古島2023.12] 2日目フリー：午前の部

宮古島2日目は、完全フリー。後から伺った話だと、ダイビングをされた方や自転車やバイクで周遊した方など、それぞれにお楽しみになられたようです。私は「歩きのみ」の…

2024年明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます。昨日の紅白何が感動しちゃったかというと大泉洋 さんがあんなに歌が上手いとは知りませんでした。しかも作詞？作曲は玉置さん?頭の中…

[24週/5回]カーブス

カーブスのコーチのみなさんは、異動があるようです。 マシンをやっていたらコーチ同士で、泣きださんばかりのお別れをしていたのでお正月休みで、なにをそんなオーバー…

[宮古島2023.12]宮古ひとり旅の食事情。

月曜日に胃の調子を壊したまま、ほぼほぼ食べられないまま木曜日に出発。出発日も、保険に羊羹をポケットに忍ばせ飲み物も白湯にしておきました。  初日は、12:00…

今年最後の面会デー

最終週、今年最後の面会日がありました。 1階ロビーにある机にはいつもこうして花が飾られています。あーばぁちゃんもとても楽しみにしています。ばーちゃんは花にとて…

[宮古島2023.12]旅先でも朝のルーティンは…

旅先でも、朝のルーティンは崩してはいけません。2023年初から始めたラジオ体操です！ 当初できなかった前屈や腰回りの動きジャンプなどができるようになって…来年…

[宮古島2023.12] 宿泊は「たびのホテルlit宮古島」

ツアーで参加した宮古島直前までホテル名やフライト便がわからず木曜日出発で日程表（ホテル確定）が来たのが、月曜日。「5日前まで」と記載されているものの、昨今の郵…

[宮古島2023.12] 思いがけずのひとり旅。

2023.12月。思いがけずのひとり旅をしてきました。あ、ちがうか。ツアーにひとり参加してきました(笑) 夫と一緒に行く予定だったのですがその1～2週間前から…

第2回目の義実家片づけ

12月に入ってほどなく、義実家の片づけをしました～。1回目：9/下旬（キッチン）2回目：12月初旬（義母部屋） 私の脳内計画では、年内に4回実施しているはずな…

[23週/5回]カーブス ついに、100回を超えました！

先週は、体調不良から始まり…後半は旅行に出かけたためなんと1度も行かなかったカーブス修行ではありましたが今週は、1度仕事で行けなかった日を除き、毎日運動してま…

マンモも終えて、1年が終わって行きます。

マンモ＆超音波の検査が今年も無事に終わりホッとしています。 10年近くなるでしょうか毎年12月に検査をしています。良性の石灰化、膿疱？ということで前年までとの…

[22週/ゼロ回]カーブス

今週はなんと、カーブス参加がゼロ回でした。 月曜日ランチで、刀削タイプの担々麺を食べたのですがその直後、あーばぁちゃんの面会時に胃がもたれてるなぁ～とは思って…

[21週/4回]カーブス

12月に入り歯医者さんに虫歯チェック＆歯石取りで伺ったり年内最後の美容院に行ったりと毎日事ではないことが目白押しで…なんだかパタパタしています。 12月とは思…

小さな事件が、あーばぁちゃんに起きています。

 事件です！あーばぁちゃんが、食事を食べられないという事態が起きているそうです。あの食いしん坊のあーばぁちゃんが…です。先日の面会時に、施設サービス計画書の受…

もはや、一枚の写真も保存できましぇん！

笑ってしまいました。 今年は随分と断捨離出来た気になっていましたがこの分野は、まったく手つかずでした！パソコン周りです。 フロッピーディスクドライブやらCD-…

[20週/5回]カーブス

記録するって大切なことです。記憶できなくなってきて、ますます思う今日この頃(笑)ホントに、笑いこっちゃなくなってきていますが…。何の話かっていうと、これです！…

[19週/5回]カーブス

過保護過ぎない距離感がいいのだろう。カーブスで頑張っていらっしゃる方の中にはあーばぁちゃんと同じくらいでは？という高齢の方やご病気後の動きづらさを抱えていらっ…

[18週/5回]カーブス

 7月 916円 8月 292円 9月 341円10月 310円これまで通ったカーブスの1回単価です。7月は会費が発生しなかったのですが入会金がかかっていたの…

[17週/回]カーブス

11月に夏日なんて言ってたのにあっという間に、めちゃくちゃ寒くなりました。暗くなってからだとエンジンがかからないので10月からカーブスに行く時間が、日に日に早…

2023.10月のメルカリ断捨離

10月のメルカリ断捨離は介護雑誌2冊料理雑誌1冊絵本1冊お仕事日記シリーズ1冊料理本1冊計6冊でした～。自分でも1冊（400円）購入したので+787円 という…

チョッキのほつれをどう読み取りましょうか。

先月の面会時のこと。次の回には従姉が来てくれることになっていたので予習といいますか、復習といいますか。私たちの幼いころの写真を一緒に見ておりました。  んっ？…

[16週/3回]カーブス

今年も、あと2か月。10月終わりからの11月の1週目は何年かに1回の出張と、週末の法事がかさなりなんだかバッタバタな1週間でした。 法事での集合写真を見てビッ…

もしかしたら、最後なのかもしれないお茶会。

あーばぁちゃんが大好きな姪っ子ちゃんが遊びに来てくれました。お茶も飲めない、お饅頭も一緒に食べられないお茶会をしました。 特養では、面会が月2回になったものの…

[15週/5回]カーブス

今週は2回特養へ。海外在住のいとこ姉が一時帰国している関係で面会時に、あーばぁちゃんのところに一緒に行ってくれるとのこと。当日は、ランチをしてから面会という段…

久しぶりの公園さんぽ

仕事先の近くにある公園へ以前はよく行ったのですが、去年から腰痛やら間欠性跛行やらで歩くこともままならなかったりで、行けてなかったのです。 コスモス全開です。春…

[14週/6回]カーブス

 意外な効果が表れてます。メンタル、コントロールできるようになってきてる気がする～ やらない、やれない理由をつぶせるようになっています。以前だったら、やりたく…

[13週/回]カーブス

筋肉を作り維持するためには「たんぱく質」が必要とされるそうです。人の体はたんぱく質で作られていてそのタンパク質から作られる筋肉がカラダにとって必要であるからし…

ものすごいちっちゃい断捨離のススメ

   我が家の洗面所の一角です。お粗末さまでございます…洗濯ネットがごちゃごちゃとございまして。前後に分けて入れているのですが奥側のものは、正直…一切使ってお…