【親子ラン】あともうちょっとのエネルギー

先日、5歳の息子とマラソン大会に出場。 5kmを走り切った。 いやいや…我が息子ながら、すごいなぁと思う。 私が小学生の頃は、2kmも走ったことがないんじゃないかな…。 もちろん、中学生になっても5kmも走ったことはないかもしれない。 まぁ…息子は「走りたい！」とは言ったものの、親（私）が参加させたようなものなので、半ば“強制”でしたが…。 途中、何度も水分補給をしたり、足が止まったりしたこともあったけど… 一度もくじけることなく走り切ったことには、感動。 最後、残り400～500mというところでゴールが見えたんだけど、 「もうすぐゴール」と分かった瞬間、 今までにないエネルギーを放出し始めた…

【人と会う】UDセミナーで感じたこと

第5回ユニバーサルセミナーに参加。 最近は、やたらめったらにセミナーに参加するということもなく、 自分の中ではきちっと厳選しているわけだけど…。 今回は「模擬授業」という言葉に惹かれたのもあるし、正直なところを言えば「参加メンバー」にも惹かれた訳だ。 ①みはるさん 初めて会ったのが2018年3月だったと思う。 彼の熱意が好き。 熱意さえあれば（物理的な）距離なんて関係ないんだなと思わされた。 柔らかい雰囲気も自分が持っていないものだからだろうか、なんだか安心する。 およそ半年以上ぶりの再会。 みはるさんに誘われていなかったら、そもそもこの会に参加することもなかった。 本当に感謝。 ②kotaさ…

【宝くじ5億円】あなたなら、続ける？

「もしも宝くじで5億円が当たったら…」 先日、友人とそんな夢のある話をしていた。 「もしも宝くじで5億円が当たったら、今の職業を続けるか？」 要は、5億円を手に入れても「教師」を続けるかどうかということ。 結論から述べれば、「続ける」だ。 別に、この問いに対して「続けない」「やめる」という選択肢があったって至極自然なことだと思うし、むしろ、そういう方が多いんじゃないかなっていうのが率直な感想。 私は… 「お金」のために教師をしているんじゃない。 こうやって書くと、なんだか“カッコイイ”感じの印象を受けるし、さらに言えば欺瞞に満ちた言葉に取れなくもない。笑 でも、少なくとも「今」は、本気でそう思…

【4つの習慣】『習慣が10割』のプチ感想

今、読書が止まらない。 以前に購入した「Kindlepaper」が読書熱を加速させてくれている。 先ほど、この本を読了。 『習慣が10割』 習慣が10割 作者: 吉井雅之 出版社/メーカー: すばる舎 発売日: 2018/11/21 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る アマゾンプライム会員ということで、無料で読むことができた。 “無料”と聞くと、あまり期待できないかもしれないが、そんなことはない。 いわゆる“習慣系”の本はこれまでにもたくさん読んできたけど、今回初めて目にしたものがある。 4つの習慣 “一般に「習慣」と呼ばれているものは、正確には以下の4つの習慣の連続によって構成さ…

【忘れられない言葉】好かれることを求めるな！

「好かれることを求めるな！」 「信頼される教師になれ！」 今から5～6年前に、当時の校長から頂いた言葉。 今でも思い出す。 自分にとって忘れられない言葉。 そして、転機となった言葉。 今年度に入って、この言葉が憑依したかのような感覚になっている。 「好かれることを求めるな！」 ある意味で、自分の中の「テーマ」でもある。 今、『嫌われる勇気』を読んでいる。 なんだこれ… まさに“適書"だ。 今、まさにこのタイミングでこの本を読んでいるというのも、何かの“運命”を感じるなぁ。 “誰からも嫌われないためには、どうすればいいか？答えはひとつしかありません。常に他者の顔色を窺いながら、あらゆる他者に忠誠…

【始める】踏み出すためのフットワーク

やりたいこと。 やらねばならないこと。 いろいろある。 どちらかと言えば、“やりたいこと”にはサッと取りかかれることが多いけど、 “やらねばならないこと”は、着手するまでが長い。 これは、私の悪いところ。 「気持ちが乗らなくて…」 「なかなか時間がないから…」 「まだ準備が整っていないから…」 やらない理由はいくらでもある。 でも、これは単に「踏み出すためのフットワーク」がないだけなんだな。 始めてしまえば、あとは“やる”だけ。 何も難しいことはない。 “新しいことを始めるには勇気がいりますが、それを始めるまでの時間を無意味に大きくしてはいけません。” 中谷彰宏さんの言葉より 心に留めておこう…

【適書】出会うべき本と出会う

学校が夏休み（夏季休業）に入り、これまでの“多忙さ"から解消されている。 そんなもんだから、読書にハマるわけだ。 もともと「本はいつも読んでいたい」という欲求はもってはいるものの… 学期中は、なかなか読書と向き合う時間が取れない。 （意識や方法の問題も十分にあるのだが） その反動（？）から、ドカーンと読書にハマるわけだ。 ただね… どうにも私は「冊数」に意識が向いてしまう。 “何を”読んだかよりも“どれだけ”読んだか。 うーん… 多読も悪くないんだけど、個人的には精読の中で、自身に必要なエッセンスをしっかりと吸収したい。 そういう訳で、今夏は事前に「読むぞ！」という本をピックアップしている。 …

【ドンピシャ】一匹狼であること

『嫌われる勇気』を読んでいる。 「今更？」と思うかもしれないが、そう、“今更"である。 ずっと読みたいと思っていたのだが、なかなか手につかず。 本棚の中で息を潜めて眠っていたようだ。 ただ、動画などを通して「アドラー心理学」の概要は少々理解している。 予備知識があるから、読みやすい。 対話形式なのもいい。 昨日、頭をハンマー…いや、ドッスンで殴られたかのような衝撃を受けた。 http://kyubey966.blog.fc2.com/blog-entry-241.html 以下、引用。 "あなたは他者から否定されることを怖れている。誰かから小馬鹿にされ、拒絶され、心に深い傷を負うことを怖れてい…

【合宿】一夜明けて思うこと

富士山麓での授業合宿。（勝手に命名） 一晩明けて、今でも印象に残っていることをダラダラと…。 1 模擬授業 何よりも、これだろう。 そもそも、“模擬授業"という形態は、初めての経験だ。 かなり興奮した。 そして、楽しかった。 授業をしていて楽しかった。 子ども相手だろうが、大人相手だろうが、正直関係ないんだな。 本当に楽しかった。 いい経験をさせていただきました。 2 授業計画 こんなにも没頭できたのは、恐らく初めて。 なんだろう… こんなに"幸せ"な時間を過ごせるなんて… もちろん、これが今回の合宿のメイン。 そこにとにかくとにかく没頭できたことへの充実感。 最幸でした。 3 おにぎりパパ …

【セミナー】フォレスタネットにて

“アウトプット力”を向上したい。 そのために必要なのは「書く」ということ。 とにかく、書く、書く、書く！！ 少しずつでもいいので「毎日、書く」という行為なしでは、アウトプット力は向上しないだろう。 「毎日、書く」ということで、パッと思いつくのは… ・学級通信 ・ブログ この2つだ。 学級通信は、今年度ほぼ毎日書いてきた。 結果、500号突破。 書くことで見えてくることがある。 もう1つはブログだ。 2019年になって、「実践記録」を再開した。 教室での“事実”を振り返ることで、新たな気付きが得られることがある。 ただし、これは完全に「自分の成長」のためのもの。 「誰かに見てもらう」とか、「誰か…

【アイデア】閃き、そしてメモ

前田裕二さんの動画を視聴していた時に、こんな言葉が出てきた。 「インプットゼロ」の時間 比率で考えた時、 インプットが「0」になるから、アウトプットが「100」になる。 例えば… お風呂、トイレ、寝床etc 「良いアイデアは三上（馬上・枕上・厠上）で生まれる」とはよく言われるが… それらは、つまり「インプットゼロ」の時間。 その理屈に納得した。 となると、いかに アウトプット100の時間を作り出すか が大事になってくる。 そもそも、トイレやお風呂などは、当たり前に行っている事。 だから、これを“意識”するだけでも、変わってくるのではないか。 そして、その時に忘れてはならないのは アウトプットを…

【指示】シンプルを追求する

一時に一事。 これは、よく言われる大事なことです。 特に「指示」をするときには、意識したいところ。 「国語の教科書を出して23ページを開いたら立って音読をします。そのときに椅子も入れて教科書を手で持ちましょう。あ、前の時間の社会の教科書が出ている人は、先にしまいます。まだノートは開かなくてもいいので、教科書を読みますよ。準備はいいですか？」 こんな指示は、おそらくないと思いますが。笑 これでは、混乱するのです。 大人でも処理できません。笑 「社会の教科書をしまいます」 「国語の教科書を出します」 「23ページを開けます」 「開けたら、立ちます」 「読みます、さんはい」 シンプルに分けると、こう…

【学級通信】学年末の振り返りに活用

学級通信。 書いている方は、（今年度の）過去の学級通信は持っていますか？ 学級通信を読むと、当時のことを思い出します。 学級通信は、いわば「学級のポートフォリオ」です。 そこで、子どもたちに過去の学級通信を1枚選んで提示します。 「懐かしい」「あのときは、こんなことがあったなぁ」 子どもそれぞれで、色んな思いが出てくると思います。 当時のことを振り返ることで、「今の成長」に気づくことができるかもしれません。 過去の学級通信を子どもたちと一緒に読む。 3学期、1年間の締めくくりの時期だからこそ、やってみる価値があるかもしれません。

【善意が裏目に】僕は先生に無視された！

ちょっとだけ“子どもの立場”で考えてみる。 この視点は、ものすごく大切だと思っています。 例えば… 私は、朝は基本的には教室で子どもたちの登校を迎えていますが、 時に、全員が揃った後に教室に入ることもあります。 その時は、あえて教室後方のドアから入ります。 私の机が、教室の前方にあるので、そこまでに多くの子どもたちの“間”を通りながら進むのです。 そこで、朝一番のコミュニケーションをとる。 ただ、クラスには40人近くの子どもがいます。 この「教室後方のドア」から「教室前方の机」まで歩く間に クラス全員の子とコミュニケーションをしているか と問われたら、私は出来ていないことがほとんどです。 この…

【発言への道】その“鼓動”に耳を傾ける

あなたは、セミナーや講演会、研究会… どこでもいいのですが、大衆の面前で 発言をしたことがありますか？ 私は、あります。 元来、そういった場で発言をすることが好きな方もいると思いますが… そうでない人にとって、そういうところで発言するというのは 超緊張するものです。 言い終わった後に、心臓の鼓動が聞こえることもあるくらい。 発表が苦手な子、普段あまり発表をしない子。 そういう子たちが、クラスで発表することって、 これに近い状態なんじゃないかなと思います。 発表し終えた後、心臓がドキドキしているのかもしれません。 そういう子に、 どんな声をかけるか。 どういう表情を送るか。 結構、重要なんじゃな…

【発言への道】チャンスの神様、何度も到来

うちのクラスの子、全然発言しないんです！！ こういう悩みを聞きます。 では、 「発言する機会」を1日の中でどれだけ確保していますか？ つまり、 「発言するチャンス」を子どもたちにどれくらい与えていますか？ その時は「発言したい…でも、恥ずかしい」などの理由でチャンスを逃していた子もいるかもしれません。 チャンスを多く作る。 そういうことも必要だと思うのです。 ちなみに昨日、うちのクラスでの「発言機会」は… 1：校長講話の話を聞いての感想 2：国語の物語教材（1文）を読んでの気づき 3：国語の物語教材での教師の発問に対して 4：国語のノートまとめを交流した感想 5：社会の資料を見ての気づき 6：…

【読書】『アウトプット大全』を学校に

先日、『アウトプット大全』を読んだ。 この夏に読んだ本BEST3に入るであろう良書。 さて、今日はこの本から「教師」として活用できる考えや実践を、3つアウトプットする。 いかに“自分事”として、インプットできるかも大切だ。 1．クッション話法を活用する クッション話法とは、 相手によくない事実を伝える場合、相手にできるだけショックを与えずに伝える方法（p52） なるほど… では、実際にはどういう伝え方なのか。 まずはダメな話法から… 【NG例】 No But 話法 「最近、忘れ物が多いな。せっかく勉強頑張っているのに、台無しじゃないか」 これでは、先にネガティブな印象が先にくるため、あとからフ…

【周辺整理】アプリを使い倒したい

昨日に引き続き、周辺の整理をしている。 整理、というよりも武装？ 目指せ「Evernote生活」だ。 要するに、心地よい生活をしたいんだな。 暮らしを豊かにするという感じ。 そのために、今、時間をかけて準備をしたり調べたりしている。 今朝やったこと まずは、スマホのアプリを消去しまくった。 ズバリ、「断捨離」だ。 いらないアプリ、滅多に使わないアプリは消去！ そうすることで、本当に使いたいものへのアクセスも早くなる。 何よりいらないものがあることで、地味にストレスがかかる。 それを軽減させる！ 次に、アプリをダウンロードした。 実際に生活や仕事に使えるか使えないかは、分からない。 さっきの断捨…

【はじめの一歩】Evernote生活へ

昨日、この本を読んだ。 たった一度の人生を記録しなさい 自分を整理・再発見するライフログ入門 作者: 五藤隆介 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2011/09/30 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 4人 クリック: 495回 この商品を含むブログ (21件) を見る もう何度目だろうか。 再々々読くらいになる。 けど、今読んだからこその学びがある。 前回までは引っかかりもしなかったところに、ガリガリっと引っかかる感じ。 一言で言えば、「Evernoteでライフログをとろう」という内容。 Evernote自体は、かなり前から使っている。 でも、その機能を存分には活用でき…

【フラッシュカード】作ってみよう！

フラッシュカード、聞いたことはありますか？ こんなものです👇👇👇 授業の導入なんかによく使われていると思います。 このフラッシュカードは1年生から6年生まで幅広く使える教材です。 今日は、このフラシュカードの基本的な使い方について紹介します。 どうやって手に入れるの？ 市販教材としても、よく売っています。 例えば、国旗のフラッシュカード。 これは、ちょっと大きな書店で購入しました。 ただ、私の場合は、ほとんどが自作です。 どうやって作るの？ 作り方は簡単。 ①適度なサイズ（小さくてもB6程度）の厚紙（または板目紙）を用意 ②表にはっきりと文字を書く（これが子どもに見せる面） ③裏には教師のカン…

【健康】呼吸法を変えてみる

昨日は、家族でアンパンマンミュージアムに行く予定だった。 が、何だか朝から体の調子が優れない。 と思ったら、急な頭痛に襲われる。 結局、日中8時間ほど眠っていた。 夜も20時半頃に就寝。 人間、寝ようと思えばこんくらい眠れるものなんだな。 体が疲れているのかなぁ。 「夏休み」とは言え、意識的にゆっくり休むということはしていない。 なんだかんだで活動している。 休むには、ちょうどいい機会だったのかも… と自分に言い聞かせている。 そんな自分には、この本がオススメだ。 スタンフォード式 疲れない体 作者: 山田知生 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018/05/28 メディア: 単…

【整える習慣②】ちょっと意識を変えるだけでいい

昨日は珍しく20時に就寝。 まず21時半に目覚めるも、さすがに起きるには早すぎる。笑 次に目覚めたのは0時半。 このまま起きちゃってもよかったんだけど、昼間がキツくなるかなと思い、再び就寝。 その結果、4時起床。 これは寝すぎだ。笑 一流の人をつくる 整える習慣 作者: 小林弘幸 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版 発売日: 2015/06/12 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る taka-ichi-sensei.hatenablog.com 昨日ブログで紹介した本。 まだまだ使えるネタがあるなあ。 考えたことや実践したいものを、今日も3つ書く。 ①締め切りは1ヶ月前…

【整える習慣】自律神経にアプローチ

最近、読書が捗っている。 こういうペースをつかんでくると「あぁ、夏だなぁ」と実感する。 昨日は、数冊の本を読了した。 そのうちの1冊がこれ。 一流の人をつくる 整える習慣 作者: 小林弘幸 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版 発売日: 2015/06/12 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 『一流の人をつくる』という言葉が、なんともいい。 最近、習慣化系の本を読み漁っている。 以前から、これ系の本はよく読むんだが、その“波”が再びやってきたようだ。 少なくとも「習慣化」に関する本は数十冊は読んでいる。 だからであろう、スラスラと読み進めることができる。 「な、なんだこ…

【オススメ】18分集中法

いきなりだが、「うさぎと亀」の話をご存知だろうか？ あるゴールまで競争することになったうさぎと亀。うさぎは余裕でスタートし、どんどん亀との差をつけていきます。しかし、途中で油断をしてしまい、ついお昼寝をしてしまう。その間、少しずつゆっくりとでも前に進んでいた亀に最後はゴールで負けてしまう。 ここに登場する「うさぎ」と「亀」 これを人間の状態（コンディション）に当てはめて考えると次のようになる。 ①絶好調→うさぎ ✅心身ともに調子がよい。 ✅仕事や勉強がバリバリ進む。 ②微妙→亀 ✅気分が下降気味で仕事や勉強があまり捗らない。 ✅ゆっくりしか作業が進まない。 ①も②のどちらも、これまでに経験のあ…

【成長の過程】4つの方法

昨日、「アウトプット大全」を購入。 実は、以前から「欲しいなぁ」と思いながら、なかなか書店に足を運ぶ機会がなく… しかしとうとう我慢の限界（？）に来ていたので、近くの書店に直行！ 念願の「アウトプット大全」ゲットしたのだ。 早速、ビビビッとくるところ発見！ それは、スバリ… 『効果的なフィードバックの4つの方法』である。 ①短所克服と長所伸展 ②広げると深める ③「なぜ？」を解決する ④人に教えてもらう これを読んで、ふと思ったことがある。 「これ、授業力を高める方法と似ているんじゃない？」 少なくとも、自分自身には当てはまるなぁ… ということで、思ったことを淡々と書いていく。 これも大事な「…

【声を見る】朝一番の挨拶から見えてくること

昨日、教員免許講習に行ってきた。 その中で、印象に残った講師の話。 「授業を参観するとき、まず初めに“上履き”を見る」 ・きちんと履いているか ・踵を潰していないか ・名前を書いているか ・穴が空いていないか ・洗ってあるか この“上履き”から、色んなことが見えてくる。 その子の性格、自律心、家庭環境… なるほどー。 こうやって、何か1つに焦点化して物事を考えるのは、個人的には好きだなぁ。 自分なら、何を見るだろう。 パッと思いつくのは… 朝一番の“声”だろうな。 自分だったら「おはようございます」の“声”を見る。 一人一人の“声”は違う。 毎日聞いていれば、その違いにも敏感になる。 「おはよ…

【始まる】2018年、夏休み

今日から「夏休み」が始まる。 もちろん、まだまだ出勤はするし、今年は「教員免許更新」もあるから、例年よりはちょっと予定が詰まっているけど… それでも、やっと「夏休み」に突入なのだ。 1学期の終業式の翌日、「watcha」が開催された。 その翌日は「（昇級）選考試験」を初めて受ける。 本当は、2年くらい前から受講資格は満たしていたんだけど、行事とかぶったりして、受けられなかった。 その翌日の月曜日からは、溜まりに溜まった事務仕事を片付ける。 それでほぼ1日を費やした。 学期末にやるべき仕事がたくさんあったんだけど、watchaを理由に全て後回しにしていた。 そのあとは、6年の「宿泊行事」の準備。…

【流れていく】授業で子どもに力はつくか

学校というところは、毎日毎日授業がある。 「45分」の授業が次から次へとやってくる。 この授業を通して、子どもたちは「力」をつけていく。 この授業を通して、教師は子どもに「力」をつけていく。 私は、授業とはこうあるべきだと考えている。 けれども、この授業というのは、そう単純ではない。 「45分」ポッキリで指導が完結するものは、あまりない。 つまり、その多くは単元で構成されている。 例えば、算数なら「円の面積」という単元がある。 その単元は10時間扱いになっている。 つまり、45分×10コマで指導を終えなければならない。 とある国語の物語教材は8時間扱い。 45分×8コマで終えなければならない。…

【雑感】働き方を見直そうと思った今週

今週、体調を崩した。思えば、週の頭からだいぶ疲れていた。朝も、出勤前にリビングでゴロゴロ…どうにも体が重たいのだ。 しかし、学校に着けば気持ちは切り替わる。そこからは、全開。週の半ばで、高熱。そのせいで、少し教室を空けることとなってしまった。運よく（？）、週末は専科が多いので、授業に大きな支障はきたさず。それでも、多くの方に心配と迷惑をかけた。 少し、「働き方」を見直さないといけないな。今年度に入ってから、完全にハイペース。朝は、6時前後には出勤。時間的にも、一番乗りが多い。それにも関わらず、退勤も1、2位を争うくらいの遅さだ。平均して21時前後。14～15時間は普通に働いている。ちょっとまず…

【初体験】セミナーで学んだこと

昨日は、HOPPAセミナー開催。 HOPPAとは、いつも一緒に学んでいる3人のチーム名みたいなもの。笑 「HOTTO」 「HOKKORI」 「PASSION」 の文字をうまく合わせて「HOPPA‼」と名付けた。 そもそもは、私とふたせんで一緒に始めた学び場だ。 学生時代からの同期であり、かれこれ10年以上の付き合いになる。 こうやって一緒に学び始めたのは、3年くらい前になるだろうか？ そこから2人で月に1回ほど早朝のガストに集合し、教育について熱く語り合った。 昨年の4月、ちょっとしたきっかけで新たなメンバーが参加。 私の高校時代の友人であるchikaだ。 そこからは、3人で早朝ガスト。笑 毎…

【雑感】最近のこと

やっと… やっと、パソコンを開いた。 ちょっとここ最近、色々とあり1日を振り返ることもできなかった。 何よりも、コンディションが悪い。 というのも、体のある部分が痛むのだ。 それが原因で、何もできない。 朝、起きるのも辛い。 体を起こすのも一苦労。 出勤してからも、教材研究がまともにできない。 教科書やノートを見るのも辛い。 つまり、何をするのも辛い。 もちろん、身体的な意味で。 そのせいで「気持ち」もやられそうになるが、まだ大丈夫。 授業が始まれば、気が紛れる。 授業に生きるとは、まさにこのことだろう。 放課後が辛い。 1日の疲労も重なり、座っているのも、立っているのもきついのだ。 一番は、…

【Beyond Labo】突き抜けた先にあるもの

4月7日、参加してきた「Beyond Labo」に。 前回の読書会の初参加を皮切りに、この日が2回目。 参加の動機は、友人が主催しているから。 でも、今となっては、そこはもう関係ないかな。 「教師」という立場だからこそ、参加して得ることが大きい。 異業種の人たちと触れ合える機会って、なかなかない。 視野が広がるんだな。 この日は「政治」がテーマ。 以前の自分だったら、絶対にスルーしている。笑 その時点で、「政治」っていうもののハードルが高いんだよね。 だからこその参加でもある。 自分が持ち合わせていないテーマだからこそ、きっと何か得ることがある。 この「今の自分」そのものを1mmでもビヨンドし…

【祭りの後の学び】WATCHAを終えて…③

3月27日に行われた「WATCHA」の振り返り第3弾。 第1弾、第2弾はこちら… taka-ichi-sensei.hatenablog.com taka-ichi-sensei.hatenablog.com 最後は、生産性先生。 ※あえての仮名です。以下、S先生とします。 S先生は、もうめちゃくちゃキャラが際立っていた。 登場で、まさかの半ズボン…笑 でも、それすらもS先生のキャライメージにピッタリだと思ってしまう。 今回のWATCHAでは、Twitterの「アイコン」と「実物」がいかに同じか（または違うか）ということが、ちょっとだけ話題になったのだが… S先生のアイコンは、思いっきり「動物…

【祭りの後の学び】WATCHAを終えて…②

3月27日に行われた「WATCHA」の振り返り第2弾。 第1弾はこちら… taka-ichi-sensei.hatenablog.com 続いては、けテぶれ先生。 ※以下、K先生とします。 K先生、見かけがキレキレ。 Twitterのアイコンが「本人」だったので、そこから想像していたけど… イメージ以上にキレッキレッだった。 キレキレというより、イケイケ？笑 「カッコイイ〜」感が半端ない。 シャキーーーンって感じが伝わってくる。 それが第一印象。 けど、その見かけ以上に、話してみるとすごく柔らかい。 ここはTwitterでのイメージと一致。 （自分が勝手にイメージしていただけだけど） やっぱり…

【祭りの後の学び】WATCHAを終えて…①

京都で、ある大イベントが開かれることを知ったのは、今年の2月に入ってから。 Twitter界で旋風を巻き起こしている3人のインフルエンサーが一堂に会し、スペシャル感満載な“フェスティバル”が行われるという。 「絶対、これ行きたい」って瞬間で思った。 でも、京都… 「ちょっと行ってくるわ」で済む距離じゃない。笑 熱意をもって、妻にお願いをする。 そして、友人にも自分の思いを伝える。 実は、この日はもともと予定していた学び場があった。 それをキャンセル。 色んな複雑な思いがあったけど、それでも行きたかった。 快く（？）承諾してくれた妻と友人に感謝。 自分がTwitterを本格的に始めたのは、今年に…

【今週の振り返り】消去されて心折れたので、適当に書く。笑

約1時間かけて書いた今週の振り返り… 先ほど、誤って消去してしまった。 最悪だ… もう心が折れたので、超ざっくり書く。笑 ①早起き あまりよくない。 とりあえず、春休みで回復していこう。 ②ブログ 毎日の分は書いているけど、毎日は書いていない。 春休みになって、さらに「日記」になってくるだろうな。 ③読書 これからこれから。 ④勤務時間 今週はいいのだ。 15時間とか普通に学校にいたけど、今週は特別よ。 ⑤ランニング 天気の関係もあり、毎日は走れず。 でも、トータル距離で言えば、結構走れた。 ⑥体重 現在84.2kg。 こんなもんだろう。 じっくりといこう。 ⑦学級通信 結局、3月は毎日発行し…

【今週の振り返り】多忙期こそ、「できた」を実感すべき

今週は、常に「ふわふわ」している感じだった。 「ふわふわ」という言葉を使うと、なんだか浮き足立っている感じだが… 地に足がついていない。 いろんなことが忙しさに紛れて、ダダーッと流れていってしまう。 とてもよくない傾向。 そんな中でも、「できた」という事実をしっかりと噛み締めることで、その瞬間だけでもドスッと地に足をつけていられる感じだ。 卒業までもう日数もほとんどない。 そこまでは突っ走ろうと心に決めているものの、 どうにもモヤモヤは払拭できず… まぁ、それも人生。笑 さて、今週の振り返りを。 ①早起き 月：22:15-4:20 火：23:46-4:20 水：23:15-4:20 木：23:…

【今週の振り返り】日々、教師修行を…

休日の朝は、好きだ。 今朝は、オンラインで学び場。 その後、カフェで一仕事。←今ココ さて、今週の振り返り。 卒業式が近づき、成績処理も佳境に入っているので、慌ただしい毎日だからこそ、ここはしっかりと見つめていきたい。 ①早起き 先週よりは改善されている。 月：22:00-3:30 火：23:00-3:25 水：22:00-3:50 木：23:30-4:40 金：22:30-4:25 土：0:04-3:44 日：22:39-4:17 平均睡眠時間は、およそ5時間10分。 ちょっと少ないな… でも、朝はいい感じの時間帯に起きられている。 睡眠時間を確保するには、やっぱり就寝時刻だ。 どうしても、…

【今週の振り返り】指導の罪重ね…

リズムが駄々崩れ… 忙しさにかまけて、全てを流している感じだった。 一度、じっくりと今週の振り返りをして、リセット&ゴーで行こう。 ①早起き これ、ひどい。笑 就寝時刻と合わせて書く。 月曜：22:07-4:30 火曜：21:48-4:22 水曜：23:15-4:51 木曜：21:15-4:49 金曜：23:00-5:40 土曜：22:43-4:27 日曜：22:11-5:59 うーん… 睡眠時間としては、平均して6時間30分。 これは悪くない。 問題は、就寝時刻だろう。 平均すれば22：20だ。 できるならば21：30には就寝したい。 じゃあ、その時間は何をしているかというと… ゴロゴロして…

【先週の振り返り】脱・インフルエンザ！

今日は月曜の休日。 体調も回復し、明日は“復帰戦”だな…！！ 楽しみな反面、まさかの6連休後ということもあり、世界が変わっていないかが不安…。 まぁ、そんなことを言っていられるのも今のうちだな。 これから卒業関係を含めた行事が雪崩のようにやってくるので、一気に忙しなくなるだろう。 「Are you ready?」 覚悟は…できてます…。 さて、先週を振り返ってみよう。 ①早起き 目標は4時までに起床。 結果は… 4時前に起床 2回 4時以降起床 5回 （うち、6時台が2回…） まぁ、これはある意味、仕方ない。 インフル◯ンザになってしまったのが、運の尽き… これから徐々にリズムを取り戻すと同時…

【時間を生み出す】健康体でいることが何より大切！

いよいよ流行にのってしまった… インフルエンザ。 ここ数年はかからなかったんだけどなぁ。 残念。 健康って、やっぱりすごく大切。 失って気付く。 どんなに早起きして「自己投資の時間」を確保しても… 一度体調を崩したら、数日間、何もできなくなる。 本当、健康が一番。 時間を創出する上で、早起きしたり、効率良く仕事をこなしたりするけど… 健康体でいることが、やっぱり一番の時間創出術なんだよな。 改めて実感。 あぁ… 辛い。 体調じゃなくて、授業ができないのが辛い。 週末は3連休だから… 実質6日間も間が空く。 あぁ… 熱が下がったら、読書しよう。

【今週の振り返り】飲んだ翌日は、起床時刻が遅くなるな

昨日、一昨日と連続で飲み会。 こういうのは久しぶり。 こういう日の翌日は、やっぱり起床時刻が遅くなる。 まぁ、それもよし。 さて、今週の振り返り。 ①早起き 4時前に起床は4日。 4時以降に起床は3日。 飲んだ翌日は、遅い。 就寝時刻が遅いから当たり前か…。 睡眠時間自体は、そんなに変わらない。 むしろ、飲んだ日の方が、入眠が早い気もする。 飲んでも、早めに帰宅できるといいんだな。 昨日、今日と起床が遅いので、明日からもう一度リズムを作っていこう。 ②読書 今週は、今のところ3冊読了。 現在、2冊を並行読みしている。 とてもいいペース。 朝の時間が確保できるようになってきたのが大きい。 「読書…