三食食べて美しく健康的に痩せる!食べ痩せダイエット実践記録
食べないダイエットで14kg痩せに成功経験があるにもかかわらず、何故食べて痩せるダイエットインストラクターになったのか… 美しく健康的に痩せるための秘訣をお伝えします
49歳、くびれを褒められる!!食べ痩せだけで「くびれ」ができる!?
こんばんは。南谷です。 やってしまいました。。。 大反省中です。。。 休みらしい休みを全く取らず、体を酷使していたら、 先週日曜の朝背中が痛くて起きられ…
こんばんは。南谷です。 モデル体型ダイエット塾チアリーダーとして塾生さんのダイエットを応援しています。 私の食べないダイエットから食べるダイエットへと転身…
万年ダイエッターは痩せられない?はい。それその通りだと思います
こんにちは。南谷美奈子です。 いきなりですが 「万年ダイエッターは痩せられない」という説があるのをご存知ですか? 特に短期間で10kg以上など大幅な減量に…
食べないダイエットから食べて美しく健康的に!食べて痩せるダイエットワンデーセミナー
食べないダイエットから食べるダイエットへ!モデル体型ダイエット塾食べて痩せるワンデーセミナー 「食べて美しく健康的に痩せる」エイジレススタイルダイエットベーシ…
お肉はカロリーが気になるからカット!は、いずれリバウンドの道へ!?
こんにちは。南谷美奈子です。 最近、お昼にお肉を食べるようになりました 当たり前じゃない?と思うかもしれませんが、私にとってはものすごい進歩なのです 食べ…
ダイエット中でもランチ会でイタリアン!銀座で飲み放題付きのコスパ抜群なイタリアンを頂きました
先日49歳になりました こんばんはモデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。 先日、海外から一時帰国のお友達を囲んでのランチ会丁度その日が私、…
こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。 毎日暑いですね〜こう暑いと食欲もなくなり、そうめんやお蕎麦ばかり…なんて人も多いのでは?…
誰かにみていてもらえる、サポートしてもらえることが、大きな力になる!
塾生さんの頑張りは私の励みにもなります♪ こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。 モデル体型ダイエット塾通信講座をスタート…
こんばんは。モデル体型ダイエットインストラクター南谷美奈子です。 モデル体型ダイエット塾ベーシック講座プライベートセミナー 運動ゼロ!毎日のお食事がそ…
こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。 今日はちょっと独り言。 食べて痩せるとか運動ゼロで痩せるとか 楽に痩せられるよう…
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