49歳、くびれを褒められる！！食べ痩せだけで「くびれ」ができる！？

こんばんは。南谷です。  やってしまいました。。。 大反省中です。。。  休みらしい休みを全く取らず、体を酷使していたら、  先週日曜の朝背中が痛くて起きられ…

食べないから食べるへの不安な気持ちをサポートします！

こんばんは。南谷です。  モデル体型ダイエット塾チアリーダーとして塾生さんのダイエットを応援しています。  私の食べないダイエットから食べるダイエットへと転身…

万年ダイエッターは痩せられない？はい。それその通りだと思います

こんにちは。南谷美奈子です。  いきなりですが  「万年ダイエッターは痩せられない」という説があるのをご存知ですか？ 特に短期間で10kg以上など大幅な減量に…

食べないダイエットから食べて美しく健康的に！食べて痩せるダイエットワンデーセミナー

食べないダイエットから食べるダイエットへ！モデル体型ダイエット塾食べて痩せるワンデーセミナー 「食べて美しく健康的に痩せる」エイジレススタイルダイエットベーシ…

お肉はカロリーが気になるからカット！は、いずれリバウンドの道へ！？

 こんにちは。南谷美奈子です。  最近、お昼にお肉を食べるようになりました 当たり前じゃない？と思うかもしれませんが、私にとってはものすごい進歩なのです 食べ…

ダイエット中でもランチ会でイタリアン！銀座で飲み放題付きのコスパ抜群なイタリアンを頂きました

先日49歳になりました  こんばんはモデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。  先日、海外から一時帰国のお友達を囲んでのランチ会丁度その日が私、…

食べないダイエットから脱出するのは本当に難しい

こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。  毎日暑いですね〜こう暑いと食欲もなくなり、そうめんやお蕎麦ばかり…なんて人も多いのでは？…

誰かにみていてもらえる、サポートしてもらえることが、大きな力になる！

 塾生さんの頑張りは私の励みにもなります♪ こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。    モデル体型ダイエット塾通信講座をスタート…

モデル体型ダイエット塾ベーシック講座プライベートセミナー

 こんばんは。モデル体型ダイエットインストラクター南谷美奈子です。   モデル体型ダイエット塾ベーシック講座プライベートセミナー  運動ゼロ！毎日のお食事がそ…

食べて痩せる って、楽に痩せられるんじゃないんですか！？

 こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。  今日はちょっと独り言。   食べて痩せるとか運動ゼロで痩せるとか  楽に痩せられるよう…