リポドリン97日目

本日の測定 体重52.6kg（スタート時から－5.8kg） 体脂肪率29.6％ 体内年齢41歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 間食 ルイボスティー（難デキ） 昼 ジャージャーのっけごはん トマトネギ塩スープ 冷ややっこ 間食 カフェオレ 夜 納豆 ヨーグルト 間食 ホームパイ2個 ルイボスティー（難デキ） ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 リポド…

リポドリン96日目

本日の測定 体重53.2kg（スタート時から－5.2kg） 体脂肪率30.4％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 昼 冷やし中華 胚芽米 野沢菜 夜 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 間食 バームロール1個 ルイボスティー（難デキ） ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠・昼1錠 エビオス錠10錠×3回 難消化性デキスト…

リポドリン95日目

本日の測定 体重52.7kg（スタート時から－5.7kg） 体脂肪率30.0％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 昼 スパゲティミートソース 桃半分 夜 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 間食 ジャイアントコーン カフェオレ 8月からはアイス控えよー ●昨日服用した薬●…

リポドリン94日目

本日の測定 体重53.0kg（スタート時から－5.4kg） 体脂肪率30.6％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 マカロニエビグラタン トマトサラダ 紅茶（難デキ） 昼 うな丼 間食 カプチーノ チョコ2個 夜 焼肉 ごはん 間食 ドーナツ2個 実家へ帰り食べたい放題食べてきました ドーナツ1個で我慢できそうだっ…

リポドリン93日目

本日の測定 体重53.0kg（スタート時から－5.4kg） 体脂肪率30.2％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 胚芽米（ふりかけ） 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 間食 ルイボスティー（難デキ） 昼 納豆 ヨーグルト 間食 カフェオレ 夜 マカロニエビグラタン トマトサラダ 野沢菜 間食 紅茶（難デキ） 三色団子 子供が夏休みなので昼に納豆＆ヨーグルトに変更中・・・ ●昨日服用した薬● …

リポドリン92日目

本日の測定 体重53.3kg（スタート時から－5.1kg） 体脂肪率30.6％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 間食 ルイボスティー（難デキ） 昼 メンチカツ弁当 夜 納豆 ヨーグルト 間食 ジャイアントコーン ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠・昼1錠 エビオス錠10錠×3回 難消化性デキストリン小さじ2 ●便＆…

リポドリン91日目

本日の測定 体重53.2kg（スタート時から－5.2kg） 体脂肪率30.0％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 間食 ルイボスティー（難デキ） 昼 菓子パン フレンチトースト 夜 たこ焼き14個 間食 ルイボスティー（難デキ） ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 …

リポドリン90日目

本日の測定 体重53.3kg（スタート時から－5.1kg） 体脂肪率30.2％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 豚の生姜焼き ヨーグルト 紅茶（難デキ） 昼 カップラーメン 菓子パン 間食 ルイボスティー（難デキ） ぶどう 夜 ヨーグルト 納豆 間食 子供のご褒美ケーキ

リポドリン89日目

本日の測定 体重53.3kg（スタート時から－5.1kg） 体脂肪率30.2％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 昼 胚芽米 焼きそば しじみの味噌汁 間食 ラムネアイス カフェオレ 夜 ヨーグルト 納豆 きゅうり少し 間食 お菓子少々？？？？？ ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠・昼飲み忘れ エビオス錠10錠×3回 …

リポドリン88日目

本日の測定 体重52.5kg（スタート時から－5.9kg） 体脂肪率30.1％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 HBトースト 納豆 紅茶（難デキ） 間食 アイスコーヒー 昼 トマトチキンカレー バナナアイス 夜 ヨーグルト 納豆 間食 カフェオレ 三色団子1本 ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠・昼1錠 エビオス錠10錠×3回 オルリファスト昼1錠 難消化性デキス…

52kg台復活♪ リポドリン87日目

本日の測定 体重52.3kg（スタート時から－6.1kg） 体脂肪率29.6％ 体内年齢41歳 おぉー52kg台しかも体脂肪率も30％きったーー ●昨日の食事● 朝 HBトースト ヨーグルト 納豆 紅茶（難デキ） 間食 バナナアイス 昼 紅茶（難デ…

リポドリン86日目

本日の測定 体重53.3kg（スタート時から－5.1kg） 体脂肪率30.3％ 体内年齢42歳 ●昨日の食事● 朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶（難デキ） 間食 ルイボスティー（難デキ） 昼 豆腐の味噌汁（難デキ） 胚芽米 キャベツ トマト 豚の生姜焼き 肉じゃが 夜 ヨーグルト 納豆 紅茶（難デキ） 間食 カフェオレ ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠 昼1錠 エ…

久しぶりのブログ・・・リポドリン85日目・・・

本日の測定 体重54.0kg（スタート時から－4.4kg） 体脂肪率30.8％ 体内年齢43歳 子供が夏休みになりました ブログをやってないと恐ろしいことになりそうなのでまたブログを再開したいと思います♪ ブログに書かないとと思うとお菓子を減らしたり運動をしようと思うけど、やっぱりさぼってるときはバクバクと1日中食べてだ…

エビオス錠届いた♪リポドリン74日目

本日の測定 体重53.4kg（スタート時から－5.0kg） 体脂肪率30.2％ 体内年齢42歳 すぐ戻った・・ ●昨日の食事● 朝 バナナ1本 チーズ 紅茶（難デキ） 昼 きつね月見うどん（難デキ） 胚芽米 夜 ヨーグルト 納豆 紅茶（難デキ） 間食 チョコアイス カフェオレ ●昨日服用した薬● マルチビタミン1錠 リポドリン昼1錠 エビオス錠10錠×2回 痛み止め2錠×1回 難消化性デキ…

やったー♪ 52kg台～リポドリン73日目～

本日の測定 体重52.8kg（スタート時から－5.6kg） 体脂肪率30.6％ 体内年齢42歳 やっと52kg台きたーー!! またすぐ戻りそうだけどこの調子でがんばろう♪ ●昨日の食事● 朝 トースト ヨーグルト チーズ 紅茶（難デキ） 間食 ルイボスティー（難デキ） 昼 わかめの味噌汁（難デキ） レタスサラダ トマト コロ…