サバの竜田揚げ、厚揚げの唐揚げ、炊き込みご飯、茶碗蒸し、いちご
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マグロとアボカド、さつまいもの甘露煮、ブロッコリーの胡麻和え
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ベーコンとブロッコリーのペペロンチーノ、ローストビーフと塩レモン牛タン
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カツオのたたき、しめ鯖、厚揚げと小松菜の煮浸し、高野豆腐とキノコの煮物
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牛肉のカレーもやし炒め、焼きなす、さつまいも炒め、キャベツのらっきょ酢和え、春雨のお汁
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エビとトマトのにんにくオリブオイル炒め、きつね卵うどん、さつまいもの甘煮
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鯛めし、鯉の子付、しめ鯖、ホタテ、茄子とオクラと厚揚げの揚げ浸し、キュウリのポリポリ漬け
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うなぎの蒲焼、だし巻き、茄子とオクラと厚揚げの揚げ浸し、三つ葉と湯葉のおすまし
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鮎の天ぷら、ジャガイモと三度豆の煮物、タラコとキムチとささみの和え物
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サバのみりん干し、じゃがいもと竹輪とこんにゃくの甘辛煮、ラーメン入り中華スープ
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豚キムチ、キュウリとちりめんじゃこの和え物、切り干し大根、玉ねぎのそのままスープ
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鯉の子付け刺し身、鯵の刺身、さつまいもと厚揚げの甘辛煮、焼きうどん
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鮭のちゃんちゃん焼き、竹輪とピーマンと小松菜の煮物、ひじきと鶏肉の胡麻和え、卵豆腐
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サバの煮物、ベーコンとセロリの葉のオイスターソース炒め、ナスの焼きびたし
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海老とベーコンと小松菜のペペロンチーノ、豚粕汁、切り干し大根
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ふぐのバター焼き、にんにくのホイル焼き、茄子の焼きびたし、丁字麩の辛子和え
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厚揚げとサバのケチャップ煮、ささみとタラコのキムチ和え、ちくわのキンピラ
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豆ごはん、かぼちゃの煮物、豚肉の大根おろしかけ、人参とピーマンのキンピラ
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ちくわでかさ増しチーズの豚肉巻き、ナスの焼きびたし、高野豆腐
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