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テクノOL 音楽とお弁当作成の日々 https://jackybeanblog.wordpress.com

週末は電子楽器でテクノなどの電子音楽を作っていますが、平日は毎日お弁当を作ってるOLです。

サウンドクラウドの方もよろしくお願いします! https://soundcloud.com/takako-yamauchi

jackybean
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2016/04/16

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  • カニクリームコロッケランチ

    トマトぐらい入れたらよかった。 緑と白のランチだ。 カニクリームコロッケ チョレギサラダ 小籠包、翡翠餃子 大…

  • ササミチーズフライ弁当

    シソ入ってないから大葉を下に敷いてもよかったな。 ササミチーズフライ カボチャサラダ ウィンナー ゆで卵

  • 焼きそば弁当

    焼きそばは最近、ウスターで味付けるのが、あっさりしてて好きね。少しトンカツソースも入れる。 焼きそば もやし甘…

  • チキンレモンペッパー焼き弁当

    久々のレモンペッパー焼き。 タンドリーチキンだと前日からの漬け込みが必要だからね。。 チキンレモンペッパー焼き…

  • ルーロー飯弁当

    春やわー。。 ルーロー飯 コロッケ ツナと豆のサラダ にら饅頭

  • ルーロー飯弁当

    春やわー。。 ルーロー飯 コロッケ ツナと豆のサラダ にら饅頭

  • アジフライ弁当

    アジフライってトンカツに見えるよな。会社の食堂でアジフライとかミックスフライやったらガッカリするけど、自分で作…

  • ジャークチキン弁当

    本日は悪な肉々弁当。 ジャークチキン カボチャのベーコン巻き ウィンナー ゆで卵 茹でスナップエンドウ

  • 豚生姜炒め弁当

    定番なんだけど久々。 豚生姜炒め カボチャサラダ ウィンナー ゆで卵

  • エビとブロ茎のマカロニグラタン

    鶏肉は解凍してなかったので、大エビでグラタンってなんかリッチ。 エビとブロ茎のマカロニグラタン

  • 鮭塩焼き弁当

    気仙沼の鮭がゴツくて良いです。焼きたて食べたい。。 鮭塩焼き ほうれん草の胡麻和え ネギ入りだし巻き卵 茹でス…

  • ローストンカツランチ

    トンカツは決まる。でも、よく食べてる気がする。 ローストンカツ 小松菜と焼き豚の塩胡椒炒め ゆで卵 茹でスナッ…

  • お赤飯と牛すき煮ランチ

    お赤飯のおかずはなんや?と考えた末、質素ですが、自分が好きな感じのご馳走になりました。赤飯がメインですから。。…

  • スンドゥブ弁当

    今日、お昼ご飯を約束していたので、在宅ではなく絶対会社に行かなくてはならないと思って行ったのになぜか、お弁当を…

  • 麻婆豆腐ランチ

    自分だけなのでテキトー。野菜がない。。 でもおいしかったよ。 麻婆豆腐 水餃子

  • 鯖味噌漬焼き弁当

    トマトがないとちょっとさみしいね。 今日のだし巻き卵は綺麗に焼けたけど、卵が小さかったから、小さい。。 鯖の味…

  • カオマンガイ弁当

    今回は無印のカオマンガイの素で作ったよ。ジャスミンライス使って。 個人的にはクックドゥのアジア鶏飯の素の方がサ…

  • おでんランチ

    寒すぎる日はやっぱ鍋かおでん🍢なんすよね。 おでん ご飯

  • 鮭塩焼き弁当

    なんでいつもより15分早起きしたのにいつもより用意が遅いの? 鮭塩焼き ほうれん草おひたし ネギ入りだし巻き卵…

  • 鶏唐揚げ弁当

    カボチャの煮物は大量に作ってもだいたい家に帰ったらなくなっている。。 鶏唐揚げ カボチャの煮物 茹でスナップエ…

  • ちらし寿司ランチ

    今日のちらし寿司はなかなかおいしかった。前回酸っぱかったから、今日はご飯多い目にしたらいい感じになりました。 …

  • スンドゥブランチ

    寒い時は鍋かスンドゥブかおでんか、、 スンドゥブと鍋はほとんど材料一緒なんよね。。 スンドゥブ

  • 昆布鯖塩焼き弁当

    食べたいものがなくなると魚に戻る。 昆布鯖塩焼き だし巻き卵 菊菜のごま和え

  • 明太子パスタランチ

    明太子パスタって栄養偏りすぎで、簡単であうおかずってなんだろ?て考えたら、具沢山スープしか浮かばなかった。 明…

  • エビフライランチ

    在宅で簡単にできそうなものといえば、エビフライしか思いつかなかった。。 エビフライ 豆とツナさらだ 焼き絹揚げ…

  • カツオのタタキランチ

    高知のふるさと納税で届いたタタキをいただく。 思いのほか身が赤い。。大葉が欲しかったな。 カツオのタタキ ピー…

  • チキンナゲット弁当

    チキンナゲットにソースいったかな。。ハニーマスタードとか。 チキンナゲット ほうれん草おひたし ウィンナー ゆ…

  • 鮭塩焼き弁当

    菊菜の胡麻和えはおいしい。 鮭塩焼き 菊菜の胡麻和え もやしナムル コロッケ ゆで卵

  • ルーロー飯

    ちょい足しした生姜とニンニクでしばし味濃くなったかな?ご飯多めで。 ルーロー飯

  • 鶏柚子胡椒焼き弁当

    久々のチキン焼きですな。この手のはよく食堂でも出るんだけど、家で作った方が断然おいしい。 鶏柚子胡椒焼き ほう…

  • アジフライ、エビフライ弁当

    エビフライは尻尾が見えないと何フライかわからんね。今日は少々強火で揚げすぎたかな。 エビフライ アジフライ 菜…

  • スンドゥブポット弁当

    鍋は楽だねぇ、、 スンドゥブ おにぎり

  • おでんポット弁当

    おでんしか選択肢なし。 おでん おにぎり

  • 牛しぐれ丼弁当

    生姜焼きのタレで作る牛丼おいしい。 牛しぐれ丼 豆ツナサラダ

  • 麻婆豆腐ランチ

    本日は手抜きとはいえ、麻婆豆腐に豚ミンチ入れたし、冷蔵庫の野菜使い切るため、ピーマンと椎茸も入れたせいか、めっ…

  • トンカツ弁当

    カツは派手や。 ロースカツ 小松菜しめじベーコン塩胡椒炒め ゆで卵 ウィンナー

  • ブリ照り焼き弁当

    これで冷凍にしてたおせちの残りも最後かな。 でももう冷凍庫には次のおかずがスタンばっている。 ブリ照り焼き ほ…

  • エビフライ弁当

    このエビフライは小さいけどおいしい。築地の賄い用らしい。お弁当にはちょうどいい大きさ。 エビフライ コロッケ …

  • お好み焼き

    米粉のお好み焼きはなかなかおいしい。 ネギ入れるのが好きなので今日はネギも多いしめちゃうま。 お好み焼き

  • 鶏唐揚げ弁当

    鶏唐揚げは正義。 鶏唐揚げ ひじきと豆の煮物 ゆで卵

  • 牛ごぼう巻き弁当

    冷凍してたおせちの残りを、毎日1種類ずつ解凍してお弁当に入れていくの巻。 牛ごぼう巻きコチジャンソース だし巻…

  • セリ鍋スープ

    せり鍋といっても芹があるから入れたってだけなんだけど、なんとなく仙台で食べた醤油ベースの鍋に近いかもよ。 白菜…

  • 豆キーマカレー

    毎年恒例となっているこの時期のカレー。 なぜかというと、おせちで型抜きした金時人参の型の外側が余るので、この時…

  • 秋刀魚開きランチ

    今日は洋食か味の濃いもの食べたかったんだけど、副菜が和だったので秋刀魚の開きになった。 しかし、焼いてるうちか…

  • 2024おせち

    明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いします。 姉家族が伊勢海老買ってきたのでめちゃ豪華…

  • 鮭塩焼き弁当

    結局、和弁当に戻る。スーパー行ってもだいたいこんなメニューよな。 鮭塩焼き インゲン胡麻和え だし巻き卵 ウィ…

  • マカロニグラタン

    秋刀魚を焼くかグラタン作るか悩みましたが、クリスマスってのと、ブロッコリーやきのこを消費したいのでグラタンにな…

  • キムチピビンバ

    最近外食が多かったんで、今日は家で作るぞーって感じ。モロヘイヤ使いたかったからナムルにした。 キムチピビンバ …

  • フレンチトースト

    小麦を控えるためパンは買わないようにしてるのに、なぜか母親がパンがない、、と買ってきてたらしく、食パン3斤もあ…

  • 豚味噌鍋ポット弁当

    今日は寒過ぎなので鍋でしょ。 豚味噌鍋 おにぎり

  • トンカツ弁当

    トンカツがデカ過ぎて他のおかず入らないやん。。 トンカツ ほうれん草とベーコンの黒胡椒炒め ゆで卵

  • 鯖の西京焼き弁当

    やっぱ魚ご飯いいよ。 鯖の西京焼き おから煮物 小松菜のおひたし ウインナー ゆで卵

  • ミートボールナスパプリカのトマトシチュー煮込み弁当

    なかなかゴージャスな弁当になりましてよ。 ミートボールナスとパプリカトマトシチュー煮込み ウィンナー ゆで卵

  • 青椒肉絲弁当

    今日はガッツリチンジャオで。今日のはなかなかおいしい。味を濃くしないのがポイントだな。 青椒肉絲 水餃子 コロ…

  • 鮭塩焼き弁当

    やっとお弁当持って会社に行ける。 鮭塩焼き 菜花のおひたし おから煮物 ゆで卵 粗挽ウィンナー

  • 牛すき煮弁当

    こないだすき焼き食べたいなーと思ったんですき焼きをまるまるお弁当にしたった。 でもお弁当にしたのに朝行く時に自…

  • ハヤシロコモコランチ

    ハンバーグ食べようと思ったら、期限切れかけではなく油断してたら切れてしまったレトルトのハヤシライスがあったので…

  • 魯肉飯弁当

    会社行くのにお弁当だけ持って、鞄一切持たず玄関まで出て鍵かけよと思ったところで、あーっってなる。。おばちゃんめ…

  • 味噌ちゃんこ鍋ポット弁当

    昨日の残りの鍋をば。 味噌ちゃんこ おにぎり

  • 餃子&中華子丼ランチ

    レトルトの中華丼が期限切れかけていたので、消費しようかと。今日は餃子上手く焼けました。 中華屋さんぽいメニュー…

  • ダッカルビ弁当

    たまにはこんなのもいい。 ダッカルビ コロッケ ゆで卵

  • 豚とキノコのカレーライス

    やっぱ家のカレーがおいしいですよ🥰 久々で幸せ。明日はもっとおいしいかな。 豚とキノコのカレー

  • 鯖塩焼き弁当

    和食良い。 鯖塩焼き ネギ入りだし巻き卵 ほうれん草のおひたし ウィンナー

  • アジフライ弁当

    オリーブオイルで揚げ焼きになってるので、アジフライというよりはアジパン粉焼きだな。 アジフライ カボチャサラダ…

  • おでん🍢とおにぎり

    おても流石に3日めは飽きるなw おでん おにぎり

  • おでん🍢と五目寿司

    今日はおばちゃんが寒い寒い言うのでおでんにしましたよー。あとおばちゃんが好きなお寿司。エビとか絹さや欲しかった…

  • ドライカレーランチ

    ドライカレーは、在宅の昼休みにササッと作れるメニューどすな。 ドライカレー しめじとレタスの中華スープ オクラ…

  • 牛絹揚げきのこの炒め煮弁当

    肉どうふを作ろうと思ったら豆腐がなくて絹揚げになってそしたら、焼いた方がいいよね、、て炒め煮になった。 牛絹揚…

  • 豆ミートタコライス

    母親用のタコライスですが、いい感じで作れた。 豆ミートタコライス

  • マグロ竜田揚げ弁当

    やっぱ竜田揚げは揚げたてがおいしいよねぇ、、オリーブオイルで揚げてるからそれほど罪悪感はない。 マグロ竜田揚げ…

  • 茄子ミートグルテンフリーパスタ

    今日の茄子ミートパスタめっちゃおいしかったんだけど、、 最高やわ。パスタの茹で具合もええ感じやった。スープもお…

  • フレンチトースト

    久しぶりのフレンチトースト。 米粉食パンを作っているのにもかかわらず、母が普通の食パン買ってきちゃうんだよね💧…

  • 煮込みハンバーグ弁当

    なんか特別感あるなー、ハンバーグは。なんで?子供はみんなハンバーグ好きだし。 ハンバーグ カボチャサラダ ゆで…

  • 鶏唐揚げ弁当

    早く週末来ないかなぁ。。 鶏唐揚げ ほうれん草おひたし 野菜のガレット ゆで卵

  • カレーうどん

    今日はガチでご飯作りたくないので、カレーうどんにした。簡単なんだけど激ウマだ。 麺類はおとついフォー食べたとこ…

  • ホッケ開き定食

    ランチと言いながらお昼と夜が兼用なんだわな。お味噌汁があっても良かったんだけど、たべきれないんだよなー。 ホッ…

  • 鯖の西京焼き弁当

    プチトマトがないと寂しいね、。やはり 鯖の西京焼き 小松菜としめじと薄揚げの煮浸し コロッケ ゆで卵

  • スパム卵のおにぎらず

    人生で初めておにぎらず作ったけど、握ってしまったw スパム卵おにぎらず キャベツ胡麻酢醤油あえ ひじきと豆の煮…

  • プルコギランチ

    プルコギのタレっていうのを買ったのでな。 結構甘いな。おいしいけど。 プルコギ もやしナムル セロリと昆布の酢…

  • トンカツ弁当

    こないだ福井でソースカツ丼食べたばかりですが、、 トンカツ ハーブウインナー 小松菜のおひたし ゆで卵

  • 鯖西京焼きランチ

    福井で買っためっちゃゴツい油揚。焼きすぎたかな、、 鯖西京焼き 竹田の油揚 モロヘイヤのおひたし

  • 焼き餃子弁当

    焼き餃子はやはり焼きたてがええけどね。冷凍庫いっぱいなので。 焼き餃子 つる紫のおひたし もやしのねぎ塩だれあ…

  • 青椒肉絲弁当

    最近ブロッコリーがいなくても大丈夫になってきた。もうあなたのいない生活に慣れてきたからお別れしても良いかも。。…

  • ハンバーグ弁当

    昨日大量にミンチ買ったのでとりあえずはハンバーグです。カボチャ玉ねぎサラダは姉さんが作ってくれたものです。 ハ…

  • 魯肉飯(ルーローハン)

    ギョースーの柔らか煮豚を、細かく切って鍋に入れてギョースーの五香粉入れるだけで簡単でおいしいので好きだったんだ…

  • ミートマカロニグラタンランチ

    さてさて、今日の在宅ランチはミートグラタンだったんですよ。おいしかったのであります。久しぶりのカボチャの、ベー…

  • タンドリーチキン弁当

    久々のタンドリーチキンなんだけど、やはりあのビリヤニの素入れた方がおいしそうやなー。 タンドリーチキン ポテト…

  • 鮭塩焼き弁当

    今日の小松菜と舞茸薄揚げの煮浸しはおいしかった。。たくさん入れたよ。 鮭塩焼き 小松菜舞茸薄揚げの煮浸し だし…

  • ピタパンサンド

    たまにはパンもありかな。でも朝、ご飯に変えてから痩せてるような感じ。 ピタパンサンド(パストラミビーフ) ピタ…

  • 鶏とピーマン麻辣炒め弁当

    男の子が好きそうなお弁当。 鶏とピーマンの麻辣炒め ポテトサラダ ゆで卵

  • 牛きのこハッシュドビーフ

    今日は映画見に行く前に、昼ごはん食べる暇なくて、でもお腹空いてないからどうしようかと思ったけど、食べなかったら…

  • ブリ照り焼き弁当

    久々のブリ照り焼き。 ブリ照り焼き 蔓紫のおひたし コロッケ ゆで卵

  • 麻婆豆腐ランチ

    朝のうちに豆腐と豆苗を切っておいて、もやしナムルを作っておいても、なぜか作るのに盛り付け撮影込みで40分はかか…

  • 鶏唐揚げ弁当

    スーパーで買ってきた唐揚げなかなかいける。最近揚げ物を家で作らなくなった。 鶏唐揚げ インゲンの胡麻和え ゆで…

  • 豚豆苗丼

    豚丼と言いながら生姜入ってるから豚生姜焼き丼な感じ。。 豚の臭みを生姜で誤魔化してるわけね。。 豚豆苗丼 高野…

  • 煮込みハンバーグ弁当

    今日のカボチャはハズレかも。。カボチャってたまにハズレあるんだよなー。 そんな時はマヨネーズでごまかし。 煮込…

  • 柚子醤油パスタ

    何も作りたくないけど暑いから外に食べにいきたくはない。小麦粉は避けたいところだが、こーゆー時は簡単に作れるパス…

  • 鯖の味噌漬け焼きランチ

    30分で作りたかったけど、やっぱり40分かかりましたな。うーむ。 鯖の味噌焼き ゴーヤのおひたし サラシ玉ねぎ…

  • スパムドッグ&豆ツナサンド

    こないだもらったソフトフランスパンを食べなくては。。 賞味期限は微妙に過ぎていますが、1日2日過ぎてる分は気に…

  • ミートマカロニグラタン

    麻婆豆腐にしようと思ったら麻婆茄子の素しかなかったので、それでもよかったけど、ミートグラタンに変更。 久々にめ…

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