やまとなでしこのためのココロとカラダの美習慣

やまとなでしこのためのココロとカラダの美習慣 https://ameblo.jp/classubeauty/

麹で作る甘酒をはじめ、発酵調味料の作り方や使い方等を書いています。発酵美腸食教室主宰

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磨きの女神

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ブログ村参加: 2016/03/31

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過去記事

味噌仕込み親子レッスンのご案内

毎年、開催していた大人気の味噌仕込み教室。しばらく発酵教室から離れて、社会勉強をさせていただきました。この度、星ヶ丘のコトづくり研究所さまで、外部講師として教…
2024/02/22 22:08
2024年1月新たなスタート！

ブログ更新もなかなかできず大変ご無沙汰しました。昨年、7月からサンドイッチカフェのバイトや、デイサービスのランチ提供にでかけて、休みなく働いておりました。私し…
2024/01/17 23:59
発酵おうちごはん「発酵パセリソースかけグリル野菜チキン」

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/06/13 23:25
梅干し仕込みと山椒の下準備の1日

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/06/09 22:44
梅雨の時期には胃の働きに注意！

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/06/07 20:08
[うまみ白しょうゆ]が出来上がりました。

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/06/04 17:42
採れたてとうもろこし入りシンガポールチキンライスでブランチ

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/06/04 17:21
〜今日は仕込みの日〜

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/06/03 19:14
コンソメ麹手羽元でブイヨンなしの丸ごと玉ねぎ煮込み

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/05/28 13:35
添え物だけでは勿体無い！パセリの活用。トマトパセリ炒め

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/05/27 21:33
「魔法のスープと発酵食でハリツヤ美人とスッキリBODYを手に入れる」セミナーの日程

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/05/23 10:21
「魔法のスープと発酵食でハリツヤ美人とスッキリBODYを手に入れる」セミナー

【自分の腸にあった食事を美味しく食べるだけでハリツヤ美人になり、2ヶ月でー8kg減らして夏までにスッキリbodyを手に入れる」】セミナー[発酵調味料×ボーンブ…
2023/05/21 10:57
玉ねぎ麹を使ったスパイスたっぷりつくね

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/05/17 15:16
最強！腸活トースト

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/05/15 14:47
[脳まで喜ぶ発酵おうちごはん]

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/05/13 13:16
金山寺味噌と調味料のワークショップとランチ・春のマルシェ刈谷実相寺にて

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/05/12 11:12
まひかりの天ぷら

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/04/25 16:30
初の筍ほりのリトリート

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2023/04/17 22:58
おおはまり❗️サラダピザ

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2023/04/12 21:11
[新玉ねぎが美味しく食べれる玉ねぎ麹のハンバーグプレート]

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2023/04/07 17:38
麹を使って筍の下茹でに挑戦❗️

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/04/05 16:58
超食事の基本に戻りますね。おうちごはん〜美味しい出汁の取り方〜

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/04/03 17:47
味噌仕込み教室開催しました

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/03/23 11:54
毎日できる腸活！味噌仕込み

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/02/23 21:31
花粉症もやっつける！甘酒や味噌の恐ろしいパワー

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/02/16 13:17
【花粉症で悩む方は必見❗腸活で開放されよう✨】

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/02/08 23:36
今年も味噌仕込みレッスンが始まります！

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2023/02/08 21:25
豆味噌仕込みとお出汁と炭水化物DAY

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2023/02/07 21:49
みりん粕ってご存知ですか？

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/02/07 21:22
栄養解析無料診断のご案内

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2023/01/25 21:45
プロゴルファーのコーチに発酵ランチの提供させて頂きました

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2023/01/24 20:34
甘酒体験会&麹ランチ付きレッスンでした

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2023/01/18 17:58
やっぱり麹が好き

#発酵美 #発酵教室名古屋 #発酵食 #出汁 #甘酒 #発酵美腸食®教室 #発酵調味料 #鉄ミネラル #健康的に綺麗にやせる #素粒水 #パーソナル腸活™️…
2023/01/11 17:48
七草がゆ

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/01/07 22:51
2023年明けましておめでとうございます

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2023/01/02 18:54
冬至、今日からスタート

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/12/22 11:23
ごはんのお供に！身近な材料でXO醬作り❣️

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/12/10 14:50
3種の甘酒で溜めないおなかを作る甘酒便活体験会ランチ付きのお知らせ

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/12/09 12:33
かんたん白味噌&Mina's金山寺味噌レッスン開催しました

【味噌仕込みレッスン開催】「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年…
2022/11/23 18:52
23日開催！金山寺味噌の仕込み準備

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/11/21 18:09
寒くなると出番の多い「おでん」

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵習慣チャレンジ！クッキン…
2022/11/11 10:24
発酵美腸食®︎の私が伝える金山寺味噌とは…

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/11/09 20:37
鹿肉ミンチで発酵ラグソース作り&かぼちゃのゴロゴログラタン

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/11/06 17:34
発酵ジビエの取り組みはじめ

すす「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れ…
2022/11/03 20:22
発酵ブログ再スタートします

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/11/02 17:46
「食べる美容液」味噌仕込み、金山寺味噌仕込みレッスンのお知らせ

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「更年期からでもくびれが作れる！…
2022/10/31 08:19
発酵美腸食®︎クッキングカウンセラーを再開します！

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵習慣チャレンジ！クッキン…
2022/07/01 12:44
グルテンフリー❗️オートミールと発酵ネギだれ入りのネギ焼き

全く投稿もできず消えてしまった私ですが、最近、はまってるオートミールについて綴ろうと思います。9月から会社勤めになり、あっという間の半年間。その間、色々、本当…
2022/03/20 06:35
3種類の甘酒の使い分け

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵習慣チャレンジ！クッキン…
2021/12/09 09:04
醤漬けさざえのアフィージョ

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/21 06:00
発酵高タンパク弁当

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/20 20:14
発酵サラダ弁当

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/19 09:32
発酵豚バラ肉と大豆のピリ辛トマト煮込みでデトックス

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/17 14:32
発酵おうちごはん[揚げない発酵唐揚げ]

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/16 13:53
ホルモン排出中！食べたいからのお弁当

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/12 20:39
[腸に優しい！子供も大好きグルテンフリーのチキングラタン]

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/10 17:01
[栄養満点！自己満足な朝ごはん]

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/09 12:24
ぐっすり眠ることで得られるメリット

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/09 07:02
ぐっすり眠れてますか？

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！腸からココロもカラダも健康になる食習慣]発酵(幸)美腸習慣ダイエット…
2021/07/09 06:45
発酵食品が全て必要ではありません！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/06/22 05:52
7月15日藤田紘一郎先生の講演会に参加しませんか？

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/06/17 12:16
カンタン！白味噌仕込み仕込みました

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/06/17 10:35
疲労回復にW効果の梅のリンゴ酢漬け

もしかしてその不調！プチ更年期？更年期かな？と悩んでいるあなたへ！「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え…
2019/06/12 08:20
加齢臭や体臭！気になる「臭い」を予防する食材はこれ！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/06/07 07:00
飲酒の解毒におススメスムージー

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/31 17:51
一日でできる！発酵白味噌作り

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/31 12:00
自律神経が乱れてませんか？

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/30 12:00
便秘解消やお腹の張りに効果がある食材とは？Vol.2 その原因②

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/30 07:00
便秘解消やお腹の張りに効果がある食材とは？Vol.1 その原因①

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/29 06:12
甘酒教室お魚編

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/27 07:00
妊娠中のママ向け妊娠中も楽に過ごせる発酵食の毎日！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/26 09:01
お腹の張った時のおすすめ食材

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/16 08:13
ぽっこりお腹、気になりませんか？

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/15 10:54
冷えも予防、美肌もつくるオレンジのスムージー

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/14 17:00
【もっと輝けるあなたになる！ブランディング撮影会in神戸】

ステキなブランディング撮影会のお知らせです。私の憧れ尊敬するフランセス典子さんと北澤英実莉さんのブランディング、ポージング指導を受けられるステキなランチ撮影会…
2019/05/14 10:46
オリーブのスムージーでオレイン酸補給

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/05/10 20:27
お料理は器しだい！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/26 09:36
マグネシウムたっぷりなルッコラでスムージー

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/23 07:25
甘酒バナナとニラのスムージー

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/22 19:53
薬膳発酵鳥骨すーと「おうち飲み会」

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/21 11:17
甘酒たっぷり使った簡単おうちごはん

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/21 11:05
野菜でデトックスランチ

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/18 07:37
パイナップルを買うなら丸ごと1個で！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/11 15:39
味噌仕込み終了❣️

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/10 18:00
明日から新企画をスタートします！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/10 14:12
春疲れ改善デトックス！手軽な食材はこれ！「新玉ねぎ」

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/09 11:09
薄着になる前にスッキリBODYを手に入れませんか！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/03 07:36
酵素玄米、寝かし玄米ご飯でスッキリBODYを作りませんか！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/04/02 18:23
4月に向けて身体もお家も断捨離は必要かな⁉️

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/27 14:22
【新生活、春に備えてトリプトファンたっぷりデトックス&美肌スムージー】

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/26 21:35
最後の味噌仕込み教室が終了しました

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/25 18:24
3月天秤座の満月からまずはやるべきこと‼️

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/22 17:00
かんたん！がポイントの毎日のおうちごはん

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/22 11:02
花粉症が酷いから○○を取り入れる前に見直すこと！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/17 12:00
サラダ三昧で「あなたの足りない酵素」を補うランチメニュー

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/17 09:02
トリマーさんと甘酒たっぷりランチ会

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/16 12:00
豆味噌仕込みをしました

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/16 07:00
消化に優しい！発酵お家ごはん！「海のミルク」牡蠣のオムレツ風卵焼き

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/15 21:40
ひしお仕込みと「ひしおたっぷりお家ごはん」

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/12 18:00
初開催！欲張り体験会＠大阪と感想！

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！「食リズムパフォーマンスLesson」…
2019/03/12 16:02

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ブログタイトル: やまとなでしこのためのココロとカラダの美習慣

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毎年、開催していた大人気の味噌仕込み教室。しばらく発酵教室から離れて、社会勉強をさせていただきました。この度、星ヶ丘のコトづくり研究所さまで、外部講師として教…
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ブログ更新もなかなかできず大変ご無沙汰しました。昨年、7月からサンドイッチカフェのバイトや、デイサービスのランチ提供にでかけて、休みなく働いておりました。私し…
発酵おうちごはん「発酵パセリソースかけグリル野菜チキン」
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梅干し仕込みと山椒の下準備の1日
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梅雨の時期には胃の働きに注意！
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[うまみ白しょうゆ]が出来上がりました。
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採れたてとうもろこし入りシンガポールチキンライスでブランチ
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今年も味噌仕込みレッスンが始まります！
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2023年明けましておめでとうございます
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