【Amazfit】T-REX日本語化。

皆さん、おはようございます。2020/03/15の雑記です。●Amazfit T-REX日本語に対応したようです。これでLINEの通知も何が書かれているかわかる…地味に便利。価格はAliexpressで16000円位ですね。バッテリーも先代（Amazfit Stratos）より長持ちです。ただ

【スマートウォッチ】AMAZFIT stratos→t rex。

突然ですが、AMAZFIT stratosがぶっ壊れました。享年1年1ヶ月。初めてのスマートウォッチでしたが、結構重宝してたんですよね…トホホ(´；ω；｀)ただ、時計が無いと色々と不便ということで…ポチッとな箱「stratosの兄貴、後は任せろやで〜」t

【2020年2月】スイム&ラントレ。

皆さん、おはようございます。先般の愛媛マラソンで大概な成績だったことを踏まえ、意気消沈しておりましたが…そろそろ暖かくなってきたので、トレーニングを再開しました。●スイム@仏生山温水プール高松の温水プールです。入場料は620円とお高めですが、

【練習不足】愛媛マラソン。

大会当日…。レースにはうってつけの晴天。コンディションは…悪くない感じ。練習不足だけが気掛かりでしたが、あとは気合いでなんとかなるじゃろう！…そう思っていた時期が俺にもありました。17km経過まではサブ3.5ペースランナーに着いて行けてたん

愛媛マラソン前夜。

皆さん、こんばんは。いよいよ今季初レース、愛媛マラソンの前夜となりました。準備はいいか〜〜っ！？装備品一覧。何となく、押収物感あり…（汗）さて…寝るか…！●ブログ村に参加しております。差し支えなければ下記ボタンを押下して頂ければ幸い

【近況】年末年始の雑多ごと〜ライド、DIY〜

新年愉快。今年も頑張って生きていきたいと思います。早速ですが、近況報告。●年末グラベルライドに行きました。窓峠経由で東温市→丹原のライドです。窓峠のFM愛媛の電波塔。途中でコーヒー淹れたり…謎トンネル（？）をくぐったり…充実の

【DIY】フロントフォークマウント自作【ツーバイフォー】

皆さん、おはようございます。2019/12/02の雑記です。師走でゴワス。足底筋膜炎も絶賛継続中です。はじめの一歩が超ツライ（涙）トレーニングもボチボチに、最近凝ってるのがDIY、ドゥーイットユアセルフ、自作です。で、作りましたのはコチラ…フロント

【ローラー再開】尚、ブライトンとストラバが同期しない模様…。

皆さん、こんばんは。2019/11/12のトレーニング日誌です。昨日から、屋内ローラートレーニングを再開しました。着替えて外に出るのは億劫ですが、ローラーならパンイチ（パンツ1丁）で出来るので、楽でゴンス。1年以上ぶりにタバタしました。キツ過ぎ…。で

【雑記】絶賛増量中につき、減量始めます。

皆さん、こんにちは。2019/11/08の雑記です。過日に仕事（出張）で坂出に泊まった夜、ラントレをしました。番の州に向いてアスファルトタイヤを切りつけながら暗闇を走り抜けてみましたが…外灯が無さ過ぎで超怖かったです。尚、道すがら見つけた道路標識に

シューズと足底筋膜炎、テーピング。

皆さん、おはようございます。2019/10/22の雑記です。※画像はラントレ中、寄り道した丘の上から撮ったもの。●シューズ（ラントレの新兵器）。ミズノのウェーブライダーというシューズと、baneのインソールを購入しました。今までは10000円以下のランニ

2020年愛媛マラソンとバッドステータス。

皆さん、こんにちは。2019年9月27日の雑記です。※アイキャッチ：子供の運動会にて、綱引きの題目が「君の縄」…怪しいビデオのタイトルみたいだ（すっとぼけ）サクサクっと、タイトル回収していきます。●愛媛マラソン2年連続で受かりました！引きがエ

ポジションチェンジ（ママチャリ）。

盛夏のみぎり、皆様にはますますご健勝のことと心からお喜び申し上げます。こちとら目標とする大会も直近でなく、ノートレーニングの日々を過ごしており、絶賛増量中ではありますが、私は元気です。ということで、2019/07/11の雑記です。ママチャリを改造！（

【雑記】中華通販（aliexpress）と梱包。

皆さん、おはようございます。5/22(水)の雑記です。諸君、私は中華通販が好きだ。諸君、私は中華通販が好きだ。諸君、私は中華通販が大好きだ。（以下略）Amazonで現在の愛車（ICAN AERO007）を購入して以来、私は中華通販にbe interested in。※「ICAN

5月ダイジェスト。

皆さん、おはようございます。5月の活動報告、ダイジェストです。●上林登板。つい先日には今年初の超級ライド。新緑が心地よい感じでした。山頂で食べるのは格別…。●コミセンスイムゴールデンウィークの合間にスイム。こちらも1ヶ月ぶりでした。し

【雑記】ラントレと堀江→五明登板。

皆さん、おはようございます。現在は週一でのトレーニングがスタンダード。ということで、雑記です。●4月4日、ラントレ。自宅→高浜港→梅津寺経由で12km。以前にネットで見たペース走（1km4:30ペース）を試してみる。ウォーミングアップはそこそこに、出発直後

仕事帰りスイムトレーニング。

皆さん、こんばんは。3/29(金)のトレーニング日誌です。あ...ありのまま :今日起こった事を話すぜ！「休日だと思ってたが、気付いたら職場に出勤していた」な… 何を言っているのか わからねーと思うが（ryまぁ、年度末だから、仕方ないですね。昼にはやることを

2019年初ライド（お外に出ました）。

皆さん、おはようございます。3月15日(金)のトレーニング…いやさ、サイクリング日誌です。今年もワンシーズン終わりかけようというこの時期に、2019年初のライドとなりました。早速、堀江→五明にゴーです。登りました。パワーは出ません！200Wが限界です！

WH7850ホイールを11S化！

皆さん、おはようございます。3/6(水)の雑記です。知り合いから借り受けていたデュラホイール（WH7850）。10Sなので、ティアグラコンポのdefy2でしか利用できませんでした。正味、トライアスロンの時だけですね、勿体ない。ICANでも使いたい！ということで、

2019年初ライド(笑)

皆さん、こんにちは。2/26(火)のトレーニング日誌です。愛媛マラソンからはや2週間。通勤を徒歩（時々ママチャリ）に変え、それは引き続きで行えているものの…相変わらずノートレの日々が続いております。その代わり（？）に、色々と小物を買いました。ス

【当日】愛媛マラソン。

皆さん、こんばんは。2/10(日)の雑記です。晴れた空。白い雲。憧れのハワイ航路絶好の愛媛マラソン日和です。セレモニーのワンショット。つばくろうのUSAが面白かったです（KONAMI感）10時過ぎ、号砲がなってgo forward見渡す限り、人人人！やきもき

【大会前日】愛媛マラ…！？

皆さん、おはようございます。2/9(土)の雑記です。気付けばblog更新が月一ペースになったりしてますが、私は元気です（仕事9連勤中）。さておき、いよいよ愛媛マラ…の大会前日となりました。……「愛媛マラソンではなくって？」ですか？？いえいえ、「愛媛マ

【休息中】ほぼフルマラソントレ後…

皆さん、おはようございます。先週のトレーニング日誌でございます。先週…？何故に…？と思われるでしょうが…結論から申しますと、「試しに走ったほぼフルマラソントレーニング後の脚へのダメージが深刻」だったため、現在、10日余り休息中です…(*´ー｀*)1/7（

【年末年始】バイクトレ・ラントレ。

皆さん、こんばんは。年末年始のトレーニングを徒然なるままに綴ります。●12/27・28松山→福山、泊まりで翌日に福山→松山のロング。バックパック背負ったのと、股ズレにノーケアだったのは完全に落ち度でした。●12/29リスペクトする人生の先輩の一人と

【雑記】近況とか。

皆さん、おはようございます。12/26(水)に綴るのは近況並びに2018年の総括です。まずは近況ですが…自転車には通勤のママチャリも含めて、ここ一月余りは殆ど乗っておりません。と言いますのも、通勤を自転車から徒歩に変えました。年明け2月の愛媛マラソンに向けて

【134/135日目】ICAN異音とバイクトレ。

皆さん、こんばんは。11/27(火)と11/29(木)のトレーニング日誌&メンテナンス記録です。我が愛機のICAN AERO 007ですが…実は先般から異音に悩まされておりました。トルクを掛けると左クランクが10時の地点で「ペキ…ペキ…」と音鳴りがし始めてたんですよね。

【133日目】今治往復バイクトレ。

皆さん、こんばんは。11/24(土)のトレーニング日誌です。久し振りに土曜が休みでした…が、一つだけ仕事に関連する用事が今治であったので、行って来ました。もちろん、自転車でね(*´ー｀*)昼過ぎに北条バイパスを経由して、海沿いから今治に向かいます。流石

【132日目】まったりバイク100km。

皆さん、こんばんは。11/16(金)のトレーニング日誌です。先週のインターバルランニングで太腿前側を傷めたのか、両足ともに患部を抑えると激痛が…(^_^;)今週は無理をしないでおこうと思い立ち、休みも家でゴロゴロしておりましたところ…気付けば体重が62kg超過に

【130/131日目】バイクとラントレ（先週）。

皆さん、おはようございます。仕事にかまけてblogの更新を忘れておりました。約1週間前のトレーニング日誌です。●11/6（火）バイクトレーニング堀江→五明を2往復しました。いずれも18分台と全盛期と比べれば1分以上の遅延ですが、仕方なし。むしろサボり気味

【129日目】コーヒー頂きライド。

皆さん、こんばんは。10/31(水)のトレーニング&雑記です。昨日ちらりとお見せしたこのパーツですが…サドルマウント&ボトルケージで、このような4本ボトル態勢が可能になりもうした。積載物は…バーナーとボンベ、そしてコッヘルです。そう…コ