もう二度と後悔したくないなら…

 個別指導が得意な、新潟の井ノ川です  ダイエットしてて少しでも体重が増えたりすると、ナーバス（神経質）になっていませんか？  日々の体重測定で一喜一憂するこ…

自己流ダイエットで痩せない方へ

 院長の井ノ川秀樹です  自分一人でやるダイエットほど難しいものはありませんなぜなら、誰か聞く人がいないからです痩せない減らない停滞したとき次に何を変えればよ…

ダイエット中は少量にして欲しいもの

マンツーマン指導が得意な、院長の井ノ川です   お客様から、よく聞かれます  ◇何を食べたら、痩せますか？ とか ◇食べてはいけないものは、ありますか？   …

体重の計り方

院長の井ノ川です  体重を計るのは簡単なことですが、意外と出来ていない方もいます  今日は、有効で基本的な体重の計り方を紹介します  ここから様々なことが見え…

痩せるのに必要な時間は、太った期間と同じではない

新潟の井ノ川です  いきなりですが、問題をひとつ  ダイエット中の人が食べても太らないのは、どっちでしょうか？  枝豆か？ トウモロコシか？  答えは、このブ…

脂肪の買取り

おめでとうございます！減った分の脂肪が、洋服に変わりました♪この写真の女性は、脂肪を買取るダイエットに参加して、見事に痩せることが出来ましたモチベーションを維…

新潟市で産後ダイエット！ジムで筋トレ運動しないでお腹をシェイプ！

マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です   車に乗ってジムに行き、自転車をこぐ（苦笑）   腹筋しても、ジムで運動しても、頑張って何回腹筋しても、お…

9年間やせないダイエットから大逆転！

マンツーマンで、食べ痩せダイエットを指導する 新潟の井ノ川です   自己流にダイエットを始めて9年経った女性がやってきました  江南区（旧亀田町）に在住の39…

お腹凹ませダイエット！セルフで出来るアイデアを伝授します

院長の井ノ川です  腹筋したから、イコール（＝）お腹が凹むわけじゃないのに・・・  つい、やっちゃいますね  それとか汗をかいたから痩せるわけじゃないのに、サ…

冬太りの原因と対策から学ぶダイエットの極意

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 3月に入って雪が降り、まだ寒い今日この頃ですが、春はもうすぐそこまで来ています  この冬に体重が増えた方は、この先を読み進め…

誰にも気づかれずに内緒でダイエット

→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です  当院に通っている方は、遠方から来る方もいます  どうして、もっと近くの店を探さなかったのですか？ と、お…

10年前に耳つぼダイエットで痩せた女性が来院

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です  初めて整体に来られたMさまは、ひどい肩こりで悩んでいました  施術が終わって、お話ししていたら  な・な・なんと  『私、…

昔は痩せていた女性が一か月で肥満解消ダイエット

→脂肪の買取り 男性も大歓迎、院長井ノ川です  テレビや雑誌やSNSでは、インスタ映えするような食欲を刺激する画像がよく出てきて困ります（苦笑）  いつの間に…

新潟市のダイエット肥満外来の病院でメタボ治療する前に！

 →脂肪の買取り 今まで痩せれなかった肥満の人を救いたい！ 肥満外来を受診する前に、一緒に出来ることがあるはず！  無理のない食事を指導する専門家の井ノ川です…

食べる量は変わらないのに、なぜ体重が増えるの？

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です  40代女性の方から質問を頂きました  最後に質問の答えを載せていますが、痩せ難い人や太り易い場合の解決法にも繋がるものです…

耳つぼシールでダイエット！？

→脂肪の買取り ドラッグストアやネット通販で、耳つぼシールというものが売られているそうです最近ダイエットを始めた人の中で2人の方が、耳つぼシールを買ったことが…

夕食抜きや一日2食、食事の回数で気を付けること

→脂肪の買取り 食べながらのダイエット指導が得意な、整体師の井ノ川です  夕食抜きで一日2食にするのは、あまりお勧め出来ないのですが・・・  いろんな事情もあ…

運動しないダイエットを希望した新潟市アラカン60代女性

→脂肪の買取り マンツーマン指導が得意な、 新潟の井ノ川です 健康や病気予防の為に、何かしら運動している人が増えました  早朝や夜に、外で歩く人を多く見かけま…

痩せ過ぎ注意！

→脂肪の買取り 個別指導が得意な院長の井ノ川です  痩せて大喜び、でももう10年くらい前ですが、当院に50才くらいの男性が来たことがありますその男性の実体験の…

産後太りを経験したママさんに伝えたいこと

→脂肪の買取り 厚生労働大臣指定の健康管理士・受験対策講座を修了した院長の井ノ川です お子さんをお持ちのママさん、お母さん 日々の家事や子育て、お仕事お疲れ様…

最初の7日間で体重が減らないなら何か原因がある！

→脂肪の買取り    マンツーマンの個別指導が得意な、 新潟の井ノ川ですなかなか結果が出ない人、痩せれない人には、何かしらの原因があります  それが分かれば、…

ヨガとフレンチトーストは痩せパターンか？太る落とし穴か？

→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です  新潟市江南区亀田にお住まいの40代主婦の方が、とにかく少しでも痩せたくてダイエットに挑戦中です   ヨガ…

下半身太りで悩んでいる方へ

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です  絶食 単品ダイエット 糖質制限 ハードな運動 など 心当たりはありますか？これらは、お腹まわりが落ちず、上半身から痩せて行…

お金をかけないダイエットを試したママさんに心境の変化

→脂肪の買取り マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です  昔のスタイルを取り戻してたくて30代ママさんが  「独身時代は痩せていてよかったんだけど、…

食欲を抑える耳つぼに、食事指導と簡単な運動をプラス

→脂肪の買取り 個別指導が得意な院長の井ノ川です  昔、こんにゃくダイエットが流行りましたね 低カロリーだと痩せるかも？と思っちゃうんですよね(^^;)  甘…

ダイエット中にお腹が空いたら？

→脂肪の買取り マンツーマンの個別指導が得意な、 新潟の井ノ川です   先日、耳つぼダイエットを実践中のお客様と話が盛り上がりました  それは、ダイエット中に…

最初の一歩

→脂肪の買取り 個別のマンツーマン指導が得意な、院長の井ノ川です当院で痩せた方の中には、このダイエットがキッカケで良縁に恵まれた方もいますそういう意味では、お…

運動が苦手な人にお勧めします

→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です  久しぶりに、昔の友人に会ったり、同窓会にも出てみたいけど・・・  太ってしまったこの体型を見られるのが嫌…

女性の悩み、年々代謝が落ちて痩せなくなった

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です  30代以上の女性のお悩みで 「年々代謝が落ちてきて、太り易くなった」 と、よくお聞きします   とくに ▽出産後の方 ▽運…

最初から体重が落ちるダイエット

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です  10年前に新聞折り込みしたチラシを持って、60代の女性が来院されました  女性いわく、 「朝刊に入って一回行ってみようと思…

プロテインの置き換え方を間違うと変な痩せ方に！？

→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です  おからパウダーが話題になっていますが、程々にしましょうね  芸能人が広告に出ておすすめしていると『本当に…

アディポネクチンで健康ご長寿ライフ

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です  突然ですが、 『アディポネクチン』って、聞いたことありますか？  太っているよりも、痩せている方がよい？ アディポネクチン…

彼氏にダイエットを反対された三十路の女性

→脂肪の買取り マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です昨年でしたが、相談にやって来た三十路の女性がいますその時はダイエットしなかったんですが、話に進…

噛まないから痩せない、痩せたい人は噛みなさい

→脂肪の買取り院長の井ノ川です 毎日のことだけに、当たり前すぎて忘れがちなこと…  よく噛みましょう毎日のお食事は、よく噛んで食べていましたか？早食いになって…

痩せなくて困っている方へ 焦らないで！

→脂肪の買取り マンツーマンでの食事栄養指導が得意な 新潟の井ノ川です  いろんなダイエットをやってきたけど、痩せない・・・と、嘆く女性の方は少なくないでしょ…

歩く習慣のない方が、簡単に継続できる歩き方

院長の井ノ川です   当院の耳つぼダイエットでは、とくに運動することはないのですよ。  耳つぼで運動機能をアップさせているので、しなくてよいです。   ですが…

四十すぎたら代謝が落ちて太り易くなるって誰か言いましたか？

個別指導が得意な院長の井ノ川です  40歳代の女性から聞かれました  『四十すぎたら代謝が落ちて、太り易くなるって本当ですか？』  この質問をもらうのは何回目…

運動器具の歴史と変遷

院長の井ノ川です プロテインなどのタンパク質を摂取して、筋肉を付け、魅せる体を作ることがブームとなっています 筋肉は大事なので、タンパク質を積極的に摂りましょ…

みそ

→脂肪の買取り 院長の井ノ川です あなた様は、毎日みそ汁を飲んでいますか？  日本の味噌 味噌は、みそ汁や調味料として使えますが、実はダイエットにも効果的なん…

通信制でダイエットを個別に指導します

院長の井ノ川です冬真っただ中ですね しっかり防寒して外へ出ましょう この時期、春までに痩せたいという方から相談を頂きます  お子さんの卒業式や入学式があるママ…

骨ばんXベルトOSDプログラム

院長の井ノ川です。  お腹まわりのサイズダウンに特化したプログラムを提供することになりました。   当院の整体・ダイエットをご利用のお客様の八割以上の方は、女…

きのこは、寒い冬におススメの食材です

ダイエットのマンツーマン指導が得意な新潟の井ノ川です   昔、きのこダイエットが流行りましたね  低カロリーなので期待し過ぎて、きのこばっかりと食べた人も多い…

下腹部のポッコリが凹みました！

以前から当院のHPをご覧になっていたそうで「ダイエットするなら、ここにすると決めていた」という有難いお言葉も頂戴して、お引き受けしました女性から切実な気持ちを…

こんなダイエット広告に注意！ビフォーアフターの写真が逆かも！？

以前よく見た広告で、モデルさんみたいな若い女性が何人か載っているチラシがありましたでしょ？  目や顔を隠さずに、笑顔いっぱいで撮られている写真を載せた広告です…

コンビニでサラダチキンを買って食べるときの対処法

院長の井ノ川秀樹です  サラダチキンは、どこのコンビニにもスーパーにも置くようになりました  味付けもいろいろあって、スモークされたものやスパイシーな味付けの…

ダイエット体験談集

  マンツーマン指導でダイエットを個別指導することが大好き！新潟の井ノ川です  耳つぼダイエットのお客様から、アンケート形式で体験談を記入して頂きました 今日…

あなたの脂肪を買取ります！

当院は生活習慣病の予防するために、20年以上前からダイエットを通じて、お手伝いしています。  ヒザ腰の痛い方も、整体に来られます。 施術することで痛みを和らげ…

砂糖不使用のオイコスを見つけました！

ダイエッターさんに人気のオイコスを求めて、新潟市江南区のスーパーやコンビニを見てまわりましたが、品揃えのよいお店が中々なかったんですね。 でも、やっと見つけま…

あなたの痩せない原因を無料で診断します

当院ではダイエットの無料診断を行っております。思う様に痩せない、リバウンドする、停滞期が長いなど、ダイエットを一人でやると上手く行かない人は多いですね。あなた…

ポッコリお腹に有効な3つの大事な筋肉

人の体には600個もの筋肉があるそうです その中で普通に使う筋肉が200個程です そして、女性にとっては嬉しい『痩せ筋』という消費カロリーを上げてくれる筋肉が…

幼児体型に劣等感のあった女性が痩せたら、お腹がくびれてスタイル抜群に！

院長の井ノ川です  子供の頃からの幼児体型が変わらず、ずっと悩んでいた30代女性から相談がありました  少し時間も掛かりましたが、ダイエットと美容整体も組む合…

ダイエット痩せない理由をママさんへ返信

出産経験のあるママさんから、相談を頂きました。 この20年の間に、体重が乱高下していたそうです。10kg増えて、痩せては増えての繰り返しをした経験をお持ちでし…

枝豆の三部作

枝豆とトウモロコシが美味しい季節となりました。 毎年この時期、ダイエット中のお客様から質問が飛んできます（苦笑） 参考にしてください↓枝豆とトウモロコシ ダイ…

過去のダイエットが原因で、痩せにくい体に！？

院長の井ノ川です  60代女性からメールを頂きました。  「今までにあらゆるダイエットをやって、自分が痩せない原因を調べているうちに、こちらのブログを見つけま…

自己流で連敗してる人の共通した認識

個別指導が得意な、院長の井ノ川です  ダイエットは、自分一人でも出来ます。ですが、上手く行きません。なぜでしょうか？  何をやっても痩せないなぜなら、誰かが痩…

一回20分！短時間そして短期間で痩せる耳つぼダイエット

個別指導が得意な、院長の井ノ川です  誰にも知られずに…ダイエットは、内緒でする方が多いようです誰にも気付かれないように、コッソリと・・・当院に通っている方も…

50代の女性がお腹やせに成功！

個別指導が得意な院長の井ノ川です  もうすぐ卒業するお客様をご紹介します  3月から耳つぼダイエットを始めた50歳代の女性です  太った原因としては、食生活の…

すぐに痩せたい！夏までに…浮き輪の脂肪が邪魔な女性へ

個別指導が得意な院長の井ノ川です  6月に入りました 梅雨入りも間近ですね 梅雨が空ければ、暑い夏がやってきます  絶対に痩せたいですか？ お腹まわりに付いた…

院長の自己紹介

みなさま、初めまして。 まずは、私の自己紹介をさせてください。 新潟市江南区の横越で井ノ川漢方整体を営んでおります、井ノ川秀樹と申します。  『院長の井ノ川』…

痩せたらバストが落ちるか心配な女性

院長の井ノ川ですダイエットの相談に来られる女性の悩みで『胸・バストが落ちないか心配』と言われます先月から耳つぼダイエットを始めた女性も「母親がダイエットしたら…

食べて筋肉を付けて痩せる方法

院長の井ノ川です  最近、アラサー女性からの相談を多く頂きます アラサー30歳前後の女性は、もうスマホを必需品にして、口コミなどの情報を入手しています  それ…

痩身担当者からのお願い

院長の井ノ川です今までに多くの女性の方から相談を頂きました 相談件数は、千件以上になると思います その中には、自己流で痩せたけどリバウンドした経験をお持ちの方…

痩せるコツ（時間編）

院長の井ノ川です  食べる量を減らすだけがダイエットの方法ではありません 例えば、時間を味方に付けるのも有効です◇寝る時間を早くすること ◇食べる時間をゆっく…

長生きホルモン：アディポネクチン

院長の井ノ川です  『アディポネクチン』ってご存知でしょうか？これは、健康長寿・長生きできる、ホルモンのことです。  このホルモンは、内臓脂肪から出ています。…

停滞したら食事量をどうする？

院長の井ノ川です  痩せるには、食事量を減らすことは必要でしょうか？  いいえ、食べながらでも、ダイエット可能です。  世間様の通説とは真逆のことを言っており…

おからパウダーのダイエット

院長の井ノ川です 今人気沸騰中の『おからパウダー』ですが、話題性も手伝って売り切れ状態が続いているそうです  シャレたネーミングですが、元々おからは豆腐の副産…

男性がダイエット出来なかった悲しい現実 そこから学ぶ自己流を諦めるタイミング

マンツーマンの個別指導が得意な新潟の井ノ川です   今日のブログに登場する男性は、整体に通っていた方です  体つきは大きかったですが、顔（マスク）はメンズノン…

妊娠中の栄養状態が…

新潟の井ノ川です  少し前に話題になったのですが、妊娠中に母体が栄養不足だと産まれてきた赤ちゃんが栄養不足によって、産まれてからたくさん食べる傾向にあるという…

リバウンドの原因のひとつ

個別指導が得意な、院長の井ノ川です  体重のリバウンドのことですが・・・体の栄養状態が悪いままダイエットを始めて、そこから食事量を減らしてしまうと、なおさら痩…

食べても食べても物足りない人の特徴

個別指導が得意な、院長の井ノ川です  夏に向かって下半身や太ももを細く足やせしたい女性から、美容整体の予約が入り混み合ってきました 海やプールの前に一度ぜひ！…

痩せない時に気軽に質問できるサポート体制があります

新潟の井ノ川です  気温も上がってきて、動きやすい季節になりましたね   成功のカギ当院でのダイエットは、最初から体重が落ちて行きます なぜなら、体重が落ちな…

花粉症でダイエット希望の方へ 痩せながら楽になっていく方法を秋葉区の女性が実践

 院長の井ノ川です  新潟市は寒暖差もありますが、昼間の気温は上がってきていますね  既に花粉の季節がやってきておりますが、花粉症の方はお困りだと思います  …

産後に太る人と食べても太らない人

食べても太らない方法があったら、どんなによいことか・・・（苦笑） 産後太りを多くの方が経験しますね出来れば、無い方がいいでしょう食べても太らない方法と産後太り…

食事量を変えなくても体重は落ちる！？

耳つぼダイエットに挑戦中のお客様から、質問いただきました そのお客様の質問とは「なぜ食べている量が変わらないのに、体重は落ちて行くんですか？」 ということでし…

効率よく痩せるには？

どうせやるなら、無理や無駄のないように効率のいいダイエットをしたいものですね 停滞期があったとしても、腐らず焦らず、続けていくことも大事です  効率よく痩せる…

値引きシールの罠（わな）

スーパーでは、夕方から閉店間際の時間になると『値引きシール』が貼られますね 私も一人暮らしの時には、よくお世話になりました 貧乏学生でしたからこれを目当てに、…

食べると痩せるゼリーの中に『シブトラミン』

お客様からよく質問をもらっていた『食べると痩せるゼリー』ですが、やはりオススメできないものでした。海外から個人輸入されたものが、ネット通販で売られていて、この…

下半身太りを解消したいなら、中から外からアプローチ！

女性の方に「体のどこの部分を痩せたいですか？」とお聞きすると、トップ3に入るのが下半身です。  女性のほとんどの方が、お腹まわり骨盤から下の下半身に、肉が付き…

三日坊主で痩せなかった人でも、耳つぼは有効です

北区豊栄のNさんが、耳つぼダイエットを始めて、四か月になります。  まずは、目標体重のマイナス10kgに達成しました。 ウエストサイズも、マイナス11cmです…

自己流やめて成功！短期間で結果を出せた50代女性

秋葉区より来院の女性は、自分で何とかして痩せようと頑張ってはいたんですが、あることがキッカケで自己流を諦めました。  それまでも友人に会う度に「太った？」とか…

食べれば太る悩みから脱出できた40歳代の女性が、ダイエットを卒業して体験談を書いて下さいました

昨年からダイエットをしていた秋葉区にお住まいの40歳代女性のT様から、今回のダイエットの感想を書いて頂きました。  T様は、20年もの間、食べることを悩み続け…

痩せスピードが速攻早いダイエット！一週間で1キロ減った脂肪はどこへ？

個別指導が得意な院長の井ノ川です     一週間で1kgの速攻ペースお客様から『落ちた脂肪は、どこへ消えたんでしょうか？』と質問を頂くことがあります私も最初は…

家族みんなが健康になりますように

院長の井ノ川秀樹です 自分が太っていると、子供や家族にも悪影響があるんじゃないか、と心配している親御さんはいませんか？ウチの子が・・・ウチの主人が・・・ ウチ…

毎日スッキリ出るようになって便のお悩み解消！

院長の井ノ川です。  これからの冬の季節は空気が乾燥しますので、水分補給を小まめにしっかりしましょうね。  スッキリ出ない悩みを解決ダイエットのお客さまが『ス…

食べるの怖い症候群、ダイエットの落とし穴から脱出に成功

院長の井ノ川です  洋服サイズのおしゃれの為に痩せに来るのでなく、健康を意識して痩せたいと来られる方が増えました  とてもよいことだと思います   とにかく食…

日経ヘルスに載った『耳つぼダイエット』を見た女性がダイエットをスタート

院長の井ノ川です。  新潟市中央区にお住まいの40代女性の方が、ダイエットを始めました。  初回カウンセリングでお聞きした内容をインタビュー形式でお伝えします…

10キロ減が目標でも、最初が大事です

マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です   折込みチラシを見たと、問い合わせを頂いております ありがとうございます  ですが、慌てないでください  …

自己流ダイエットで連敗！でも諦めなかった50歳代女性の逆転劇です

 食べるダイエットを研究して22年になる、新潟の井ノ川です。  秋葉区にお住まいの50歳代女性が、当院の耳つぼダイエットを始めて見事成功しました。     勝…

流行りのダイエットサプリを飲んでも痩せない新潟市の女性が、効果のあるサプリメントを選んで本気やせ

 院長の井ノ川です  健康志向の方がサプリメントを日常的に摂るのが当たり前に時代になりましたね  ただ、そのサプリメントの中身は・・・？   サプリメントを活…

ダイエットしても痩せない人は、腸内環境や腸の吸収力に原因があるかも！？

院長の井ノ川です  腸内環境を元気にしてくれる発酵食品は、おすすめです。   腸内環境が大事▽ダイエットを頑張っても、結果が出ない ▽体重は増加するし、ウエス…

家族にも内緒で痩せたい女性のダイエット

 院長の井ノ川です  今年もあと二ヶ月となりました  忙しい方の為に、時短でダイエットできるプログラムがあります  運動しないで、誰にも知られずに、内緒で出来…

置き換えダイエット、シェイクとプロテイン

耳つぼダイエットを提供して22年になる整体師、新潟の井ノ川です  以前に初回カウンセリングに来られた方から、もう一回話を聞きたいと連絡を頂きましたこの方は40…

ダイエット志望50代女性に、当院の耳つぼダイエットをお勧めする理由

 個別指導が得意な、新潟の耳つぼ整体師の井ノ川です 人間ドックや健康診断を控えている方から、よく相談を頂きます  年代別で特に多いのは、50代の女性です  血…

アラサー30代女子が間違った痩せ方して大事なほっぺに何かの跡が！？

 院長の井ノ川です  新潟市中央区にお住まいの30代女性が、骨盤の開きと歪みが気になって骨盤矯正を受けに初来院されました  施術が終わって、あることに気付きま…

脂が体に付く前に出来る5つのこと、痩身専門の整体院が提供する知恵袋

 今まで痩せなかった女性を食事から指導する専門家 ・ 井ノ川です  昔、ワカメなどの海藻を食べるダイエットが流行りました  低カロリーだと痩せるかも？って、つ…

本気で痩せたい人を応援し隊！

 マンツーマンの個別指導が得意な、 新潟の井ノ川です  人生で最後のダイエットにしたいと思う方へ本気で思っている方を応援させて頂くプレゼントをご用意しました …

お腹モニターさん募集のお知らせ

 院長の井ノ川です  お腹まわりに付いたお肉が邪魔で悩んでいる方や、ウエストまわりをスッキリさせたい方に朗報です。只今当院では、お腹をサイズダウンするモニター…

骨盤ダイエットのクーポン

 院長の井ノ川です  骨盤ダイエットのクーポンを利用された40代女性がいらっしゃいます  このクーポンを使って、ご自分の体改善計画にお役立て頂けたようです  …

ダイエットと運動の関係で気を付けたい3つのポイント

院長の井ノ川です  痩せる人と痩せない人の違いをテレビで特集してました  ◇痩せる人は、目的がある  ◇痩せない人は、中々スタートが切れないでダラダラしていて…

江南区お店元気プラスキャンペーン

 院長の井ノ川です  江南区では、素敵なキャンペーンが始まりました。  お店の魅力を再（彩）発見しましょう～という企画で、様々な業種の参加店舗がありますが、当…