お久しぶりだぁ～

こんばんわー！！ 最近仕事が忙しかったり、PCの調子が悪かったりで全然更新できませんでしたー しかし、ちゃんとダイエットはしていましたよ！ お腹の肉も減ってきました！！ 2ヶ月前に購入したユニクロのズボンがブカブカになってしまったw どうかなー。痩せてるかなー。

HMBってすごいかも

はい。こんにちわ！ ちょっとサボってしまってました。 どーも、てっちゃんです！ 以前書いたHMBのサプリメントが到着しました。 すげー届くまで時間かかった。なんでや。北海道だからか？

顔痩せしたい！！

こんばんわ！最近からだがどんどん細くなってきましたよ！！ 継続はうんちゃらですね！どーもてっちゃんです！ 前回顔が痩せないということで、顔痩せの方法を調べてみました！！ たるんだ顔にはなりたくないですもんね。 顔痩せに重要なのは、表情筋だそうです！！ 結構みんな当たり前に知っているかな？w だから、マッサージや表情筋のトレーニングで顔がスリムになるそうですよ！ お…

顔のたるみも治そうと思う。

こんにちわ。 ようやく歯の痛みからも解放され、筋トレができるようになりました！ どーもてっちゃんです！ 昨日は病み上がりということもあったんで、軽く腕立てを50回。 スクワットを100回行いました。 前はこれくらいは普通にやってんたんですけど、やっぱり筋肉が落ちているんですかね？ ちょっと辛かったですw 最近は、身体にも変化が現れ、以前はたくさん掴めた腰周り腹周りの脂肪も掴めるのはす…

歯が痛い。。。

こんにちわ。先日歯医者に行ってきて治療をしてもらったんですが、未だに痛みがとれません。 どーもてっちゃんです。 金曜日に歯医者に行って虫歯の治療をしてもらったんです。 腫れる可能性があるから、熱いお風呂に入ったり、運動などはしないでくださいと言われました。 おかげで筋トレもできてません。 なんなら土曜日から痛みがなくならず、そんな気になれない。 神様はおれっちに試練を与えすぎだ。 この…

5km走ってきた！

こんにちわ。現在の体重が64キロになりました。 どーもてっちゃんです。 北海道はここ最近ずっと雪が降っています。 昼間はほとんど降っているかも。 夜は時々やんだりもしてるんですけどね。 しかし、そんなことを言ってたらどうしようもないと思い外を走ってきました！！ −8度とかになってたみたいなんですけど、防寒して5分くらい走ってたらもう暑いです！ 身体から湯気がずっとでてる！w そんなこん…

HMBってなに？

こんにちわ。札幌は昨日吹雪いてました。おかげで外を走れなかった。 どーもてっちゃんです。 ちなみに今日の朝はこんな感じになってました。

大胸筋って4つに分かれて部位があるらしい

こんにちは。昨日軽く5キロくらい走ろうと思って走っていたら8キロ走っていました。 どーもてっちゃんです。 案外8キロは余裕でした！ いや、今筋肉痛やばいんですけどねw

ベストボディジャパンの人ってすげぇ

こんばんわ。冬道を走っているときに、凍った道路で滑って転ぶのではなく、単純な段差で転んでしまったてっちゃんです。 おれっち結構変なところで躓いてしまうクセがあるんです。 「それって歩き方が悪いんだよー！」 ってどこぞの女に言われた気がする。w 日曜日にですね、録画していた「ダウンタウンDX」を見たんですよ！ そしたら、ベストボディジャパン女子の部の優勝者の方が出演して…

トレーニング再開すっぞ！！

こんばんわー。昨日不運ばかりだったてっちゃんです。 結局昨日は上司と飲みに行き深夜2時まで飲んでいました。 体重計乗るのが怖い・・・ だからこそ今日はこれから外を走りに行こうと思います！！ ランニングっておれっち嫌いじゃないんですよね。 今時期寒いし、道は滑るし、疲れるしって結構嫌う人いるんですけど、おれっちは違う。 いつも違う道を走るので違う景色を楽しめるんですよ。 それに、10分走…

インフルエンザから復帰したら・・・

こんばんわ。てっちゃんです。 先週よりインフルエンザにかかっていたおれっちですが、本日完全復活！ ただ、会社に出社してから最悪なことが起きました。 以下その説明は小説みたいに書いてみようと思いますw 2月18日。 いつもは眠くてだるい毎朝が本日だけは清清しい気持ちで朝を迎えられた。 いつもは9時半とかに起きてしまい「やっべ！遅刻する！」と言って急いで準備をする毎日だったが、本日は違うの…

復活！またダイエット開始！

こんばんわ。てっちゃんです！ 遂にインフルエンザから復活しました！たぶん！w いや、完全復活ということにしておきましょう！ ということで約5日間ほどはまったく動いていませんでした。 そして昨日食べてなかった分のご飯を食べてしまい一気に体重増加… おれっちのこれまでの努力が。 まぁ、また頑張るしかないですね。 体重は…

インフルエンザで死んでいました

こんにちわ。てっちゃんです。 先週の金曜日からインフルエンザにかかり死んでいました。 ちなみに予防接種はしていました。 やっぱり噂通り予防接種は意味がないみたいですね。お金無駄にした。。。 金曜日の昼頃からだんだん具合が悪くなり始め、熱を測ってみたところなんと 40．0度！！！ こりゃインフルだなと思い会社…

札幌雪まつりにいってきたー

こんばんわ。てっちゃんです！ 本日は仕事が休みだったので、札幌雪まつりにいってきました！ 本日は最終日だし人もすごい多かったです。そして、もちろん日本人も多いんですが、それよりも外国人のほうが多かった気がするw 雪まつりは毎年恒例のイベントなんですが、行くのは4年ぶり？でした。 前行った時はひたすら出店の食べ物食べてた記憶しかな…

最近脂っこいものが食べたくなくなってきた。

こんばんわ。てっちゃんです。 ダイエットを始める前のおれっちは脂っこいものがだいすきでした。 唐揚げ ステーキ 焼肉 カツ丼 ぶた丼 ラーメン などなど しかし、最近それらの脂っこいものを見てもそんなに食べたいと思わなくなってきた。 完全に脳みそが「ダイエット脳」となっているんでしょうか。 まぁ脂っこいものは脂肪に変わりやすいし今の思考はいいことなんですけど…