人見知りのまま人間関係をラクにする！！

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自分に自信がない、人間関係をラクにしたい。そんなあなたにお届けする、自分らしさを取り戻す方法

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人見知り専門カウンセラーとみたれいこ

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過去記事

【無料】アダルトチルドレン克服の新常識！大人の生きづらさを解消する方法が学べるメール講座

こんにちは。富田れいこです。あなたも、生きづらさを克服できます。ばくぜんとした、生きづらさを抱えていませんか？「特に問題があるわけじゃないのに、なん…
2023/08/02 11:33
【残1】自分を大切にする感覚を育てるモヤモヤ吐き出し会

こんにちは。富田れいこです。あなたも、ありのままの自分を、大切に出来るようになります。人の顔色を気にしないで、自由に生きることができます。ネガティブな…
2023/05/11 09:50
些細な事でイライラしてしまう自分を変えたい人に

最近、調子悪くなっている人いませんかー？まさに私がそうででして。漢方の先生に相談したら、今、不調の駆け込み相談がめっちゃ増えてるらしいです。春は冬とは…
2023/04/18 21:00
【更年期？】血液検査の結果がでました

こんにちは。富田れいこです。今日は、血液検査の結果を聞きに、朝から婦人科へ行ってきました。やはり、女性ホルモンがあまり分泌されていないようで。先生はハッ…
2023/02/13 10:30
ヘルシーなのに美味しくて手抜きまで出来て最高の調味料

糖尿病をきっかけに始めたダイエット生活。おかげさまで4ヶ月半ほどで血糖値は正常になったんですけど、今度は腎臓系の数値が悪くなってきまして。（お医者さんに…
2023/02/09 08:04
漢方薬が届きました

こんにちは。富田れいこです。先日、「更年期かも…」という泣き言ブログを書きましたが、それを読んでくれた方達から公式LINE で「私も経験ありますよー！」…
2023/02/08 14:14
本格的に更年期突入…？

こんにちは。富田れいこです。いっこ前の記事で、日光浴について書きましたが、最近、健康についての興味がすごく強まってます。というのも、今年に入ってから急に、…
2023/02/05 13:37
冬場はとくに日光に貪欲に

こんにちは。富田れいこです。ここ数日大阪は晴れ間が全然ありませんでしたが、今日は時々お日様が出てくれています。 ↑私の部屋から見える青空です …まあ…
2023/01/30 15:07
部屋の背景が変わります

こんにちは。富田れいこです。今週月曜日から、家の補修工事をやってまして、日中は落ち着かない日々が続いています。うちは自分ちの事だからいいけど、ご近所さんは…
2022/11/17 15:43
今までの自分から変わりたいときに、大切なポイント

こんにちは。富田れいこです。前回に引き続き、私が生活習慣を変え、それを続けていられるようになった理由について、書いていきたいと思います。前回までの話はこ…
2022/11/10 08:17
【複製】下書き

こんにちは。富田れいこです。季節の変わり目ですが、体調いかがですか？私はもちろん、不調ですよー笑なにより鼻炎がやばい。保湿ティッシュでないと皮膚が厳しい…
2022/11/07 10:28
心を癒すのに特別な技術はいらない

こんにちは、富田れいこです。自分の心をケアしたり心の傷を癒すには、自分の気持ちを外に出すことが必要です。でも、出せればどこでもいいわけではなく、言う場所を…
2022/11/03 16:48
挫折を繰り返していた私が、初めてダイエットを続けられている理由

こんにちは。富田れいこです。糖尿病の治療が始まってから、112日が経ちました。経過としましては、血糖値は正常に。体重は現在10kg減です。 10kgと…
2022/10/28 11:55
「こういう場が欲しかったんです。定期的に参加したいです」

10月30日(日) 残2名です。こんにちは。富田れいこです。ちょくちょくお知らせしていた、「モヤモヤ吐き出し会」を14日と、22日に開催しました。 …
2022/10/25 17:35
【残席2】自分を大切にする感覚を育てるモヤモヤ吐き出し会

こんにちは。富田れいこです。あなたも、ありのままの自分を、大切に出来るようになります。人の顔色を気にしないで、自由に生きることができます。ネガティブな…
2022/10/25 11:17
【8kg減】挫折＆リバウンドばかりだったアラフィフ女の、心の変化

こんにちは。富田れいこです。 7月8日から糖尿病の治療を始め、3ヶ月が経ちました。最初はお薬を飲んで、間食を控える程度でしたが、9月から本格的な食事改善に…
2022/10/07 10:51
体重が6キロ落ちました。

こんにちは。富田れいこです。 7月に、糖尿病の治療が始まったことをブログに書きましたが『毒親・モラハラ男・摂食障害など、あらゆる依存の抜け出し方』＜お知ら…
2022/09/26 10:25
今週は、動画作成ウイークです。

こんにちは。富田れいこです。昨日は、久しぶりに動画撮影を。まとめて4本の動画を撮りました。今まで私は、まとめ撮りをしようと、どんなに頑張っても1日で2本…
2022/09/16 08:05
【友人など】離れる・離れないの判断で迷う人は

こんにちは。富田れいこです。友だち関係など、ホントはとっくにガマンの限界が来ているけど、離れる事に後ろめたさや抵抗感があることってありませんか。相手も悪…
2022/09/09 17:01
諸々、体制立て直し中です。

こんにちは。富田れいこです。 8月も今日で終わりですね。早いなぁ。 9月は、私の誕生月、40代最後の1年が始まります。お盆明けあたりから、自分のメニュー…
2022/08/31 18:22
今から12月が待ちどおしいです。

ドラマで何が好き？と聞かれたらまずは「Dr.コトー診療所」と答えます。うつ病で療養中、DVDをレンタルして、何度も何度も観てました。それ以降、メンタルが…
2022/08/28 16:58
身内のグチは、プロでも聞けない

こんにちは。富田れいこです。今日は、久しぶりに母と長めに世間話をしました。私は、いつもは5分から10分程度しか、母と会話をしません。（それも事務的な話）…
2022/08/18 18:46
幸せホルモンや気力を栄養素でアップする！？

こんにちは。富田れいこです。先日、このようなツイートを見かけました。たくみん腸活攻略トレーナー@taku_gdbody 欠かしてはいけない栄養素って…
2022/08/15 12:52
帰省しないことに罪悪感を持たなくていいです

こんにちは。富田れいこです。今日はお盆ですね。うちも、朝からお盆モードです。そろそろ和尚さんがお経をあげに来てくれる時間で、待ってる間にこのブログを書い…
2022/08/13 09:34
公式LINEの登録特典を新しく作成中です。

こんにちは、富田れいこです。毎日暑いですねー。体調大丈夫ですか？私は、なーんとなく、だるい感じ。夏バテなのかもしれません。24時間エアコン生活ですしねー……
2022/08/08 12:09
自分との約束を守らずに、自信をつける方法

こんにちは。富田れいこです。「自信を持つ方法」というと、「自分との約束を守ること」と、よく言われます。（ビジネス、自己啓発系で多いかな？）私…この意見を…
2022/08/06 20:31
愚痴を聞くストレスを減らす方法

こんにちは。富田れいこです。今日は、カウンセラー養成講座の個人レッスンの日でした。この方は、今日が2回目のレッスンだったのですが、前回習ったことを実…
2022/08/03 14:22
3回目ワクチンの副反応

こんにちは。心理カウンセラーの富田れいこです。ワクチンの副反応、ひと段落しました。いやぁ、今回は、すごかった……。 2回目までは、「なんか、だるい…かも？…
2022/08/01 13:22
ワクチン後15分待機…なう

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。 3回目のワクチン接種に来てます。ただ今接種後15分待ってる、なう、です。娘が3回目だけ…
2022/07/29 08:45
カウンセラーに向いている人ってどんな人？

＼ 7月27日まで／自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリックこんにちは。富田れいこです。私は、未来の仲間を増やすべ…
2022/07/26 12:06
「アダルトチルドレン克服」は、どんな状態を指すのか。

＼ 7月27日まで／自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリック「アダルトチルドレンを克服する」って、どういうこと？ご…
2022/07/25 18:49
ブレるのが私の「自分軸」

「自分軸」という言葉を聞いたことがありますか？他人に流されないようになるブレない自分になるといったように使われる言葉なんですけど、私・・・はっきり言っ…
2022/07/22 15:59
”「夏への手紙大切な人を亡くしたあなたへ贈るグリーフストーリー」”

心理カウンセラーの小川さなえさんが2冊目の本を出版されました😊大切な人を亡くした人に向けたお話だそうです。必要な人に届きますように✨夏への手紙: 大切な人を…
2022/07/22 15:22
”【募集】伊海真由美とティータイムまたやりまーす！”

私、今、真由美さんの健康相談を受けています。ちょうど昨日、相談日で、真由美さんとお話ししました。ダイエットに関する想い、心の傷……。私の中で、考えて…
2022/07/22 10:11
毒親・モラハラ男・摂食障害など、あらゆる依存の抜け出し方

＜お知らせ＞本日18時、5ヶ月ぶりにYouTube配信しますー。よろしくです😊https://youtu.be/pXvzN7Gvv7I 依存を断ち…
2022/07/21 11:30
【無料公式LINE】知識ゼロ、自信ゼロから人気カウンセラーになる方法

生きがいも自由も収入も「望みは全部叶えたい💕」悔いのない人生を送りたい方に在宅カウンセラーという働き方はいかがですか？現役カウンセラー…
2022/07/19 18:21
人の目が怖いって思ったことありますか？

＼ 7月22日まで／自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリックシナリオ作り&練習終わりましたー♪ こんにちは、富…
2022/07/17 16:57
毎朝のおくすり

＼ 7月22日まで／自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリックおはようございます、富田れいこです。糖尿病のお薬で…
2022/07/17 08:04
【アダルトチルドレン】自分の気持ちを大切に出来ないとき

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。自分の意見を言う時、自分のやりたいように行動したい時。アダルトチルドレンの方は、どうしても…
2022/07/15 16:39
お医者さんに言われて、ゆるーく糖分控え中です。

＼ 7月22日まで／自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリック糖尿病と言われましたご訪問ありがとうございます。心…
2022/07/14 20:31
毒親問題。いい加減ラクになりたい。そんなときは。

この気持ち、もういい加減手放したい私もいい歳なのに、相変わらず親がストレス。いい加減もう楽になりたい。なんでうちの親はこうも私にストレスを与…
2022/07/13 10:31
【カウンセラー集客】「何から始めれば良いのかがわかり、気持ちが楽になりました」

＼ 7月22日まで／自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリック個人コースのレッスンが始まりましたご訪問あ…
2022/07/12 20:59
お金は、ありがとうの引換券「月商20万を達成しました」【受講生の声】

受講生さんが月商20万を達成しました！ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。未経験からプロカウンセラーになりたい人の講座を運…
2022/07/10 19:05
カウンセラー養成講座「申し込みがなくてホッとする心理」

申し込みが来なくてホッとする心理ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。未経験からプロカウンセラーになりたい人の講座を運営して…
2022/07/10 12:00
カウンセラー養成講座「Twitter・ブログをやってるけど申し込みがありません。」

自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリックツイッターやブログで宣伝してるけど… ご訪問ありがとうございます。心理カウ…
2022/07/09 18:53
カウンセリングを受けながら、カウンセラーになれます。

自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリック講座では、カウンセリングも受けられます。心理カウンセラーの富田れいこ…
2022/07/07 10:03
スルーしていい感情と向き合うべき感情の見分け方

私たちの業界では、「感情」をとても大切に考えます。「感情はお知らせ」「感情をしっかり味わいましょう」など、起こった感情は押さえつけず、スルーせずケア…
2022/07/06 15:20
「私の実力じゃ高い値段はもらえない…」自信のなさはこれで乗り切ろう

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/07/04 16:21
アダルトチルドレンが自己肯定感を自力で上げる方法

自己肯定感を上げたい。でも今さらどうしたら…？心理カウンセラーの富田れいこです。「自己肯定感を上げたい」と思っている人は、私の周りには多いです。で…
2022/07/04 11:59
【個人コース満席】本日21時〜カウンセリング講座の一般受付が始まります。

いよいよスタート！21時から一般募集ですご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。未経験からプロカウンセラーになりたい人の講…
2022/07/01 08:00
新人カウンセラーが、なる早で仕事を軌道に乗せる方法

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。未経験からプロカウンセラーになりたい人の講座を運営しています。カウンセラーになりたい。勉強…
2022/06/30 08:53
【7月7日まで！】「やりたいことがわからない」を解決し今より輝く私になるカウンセリング

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。「好きなことを仕事にしよう」「やりたいことを自分にやらせてあげましょう」このような考え…
2022/06/29 10:17
「仕事を辞めたい。こんな理由でカウンセラーになってもいいのでしょうか」の答え

仕事を辞めたい。でもこんな動機でカウンセラーなんてダメですよね…の答えご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの富田れいこです。未経験からプロカ…
2022/06/29 08:00
「短所」なんて存在しない

短所は長所、長所は短所心理カウンセラーの富田れいこです。今日は、「性格に長所／短所はない」という話を。例えば「せっかち」。「せっかち」っ…
2022/06/27 12:34
「カウンセラー養成講座にはどんな人が参加していますか？」

＼ 7月1日一般受付開始／自信ゼロ・知識ゼロから人気カウンセラーに！くわしい説明はこちらをクリック 🌸最新情報をゲットしたい方は公式LINEに登録し…
2022/06/26 18:22
オトナ世代の「ゆる起業」が増えてるらしい

生きがい＝起業 ≠ 収入を得る手段心理カウンセラーの富田れいこです。 YouTubeで見かけた、とあるニュース番組の切り抜き動画。（言い方…
2022/06/18 13:07
SNSやYouTube撮影にオススメ♪ スッピンで自撮り出来る便利アプリ

便利アプリのご紹介💕 心理カウンセラーの富田れいこです。今までどこかで「起業」について学んだことがある人は、「SNSに自撮りを載せるといいで…
2022/06/16 08:00
家より仕事がはかどる場所

心理カウンセラーの富田れいこです。今日は娘の付き添いで、高校の最寄り駅まで来ました。娘は今年21歳ですが、色々あって、まだ高校を卒業していません。（娘…
2022/06/15 14:30
グチには幸せのヒントがいっぱいです

心理カウンセラーの富田れいこです。今週木曜日は久しぶりの単発講座をします。昨夜は講座で使うパワポ資料を作ってました。何でもギリギリな私です。むしろ…
2022/06/13 19:38
いくつになっても根っこは変わらないのかもしれない

最近の私の楽しみはといえば、もっぱらYouTubeです。特に好きなのはカジサックさんで。（後は坂上忍さん家の犬猫ちゃんが好き）カジサックさんきっかけで…
2022/06/12 20:41
相手に喜ばれる聴き方で一番大事な技術とは

心理カウンセラーの富田れいこです。今日は、カウンセラー養成講座の練習会でした。今日は参加者さんが2人だけで。その分がっ…つり練習しましたよ♪ せっ…
2022/06/11 20:07
誰かのカウンセリングをすることで自分の問題まで解決する理由

カウンセラーになりたいなら、自分の問題が解決するのを待たずに早く勉強を始めたほうがいいと私は思っています。そして、1日でも早くクライアントさんのサポート…
2022/06/10 22:15
人の悩みを聴いて、自分も辛くなったりしませんか？

私、もらっちゃいやすいんです… 心理カウンセラーの富田れいこです。カウンセラーを目指す人の中には、「相談者さんの話を聞いて、自分のメンタルま…
2022/06/09 20:32
「得意なことを伸ばそう」が不幸の原因？「苦手は克服しない」のワナ

自分の可能性狭くしてない？心理カウンセラーの富田れいこです。「苦手を克服するのではなく、得意なことを伸ばそう」教育現場や仕事など、あらゆると…
2022/06/08 19:57
【無料公式LINE】生きがいも自由も収入も！望みは全部叶えたい方に

生きがいも自由も収入も「望みは全部叶えたい💕」悔いのない人生を送りたい方に在宅カウンセラーという働き方はいかがですか？現役カウンセラー…
2022/06/07 15:49
私だけ大変、誰も助けてくれない…。そんな時は

心理カウンセラーの富田れいこです。 Twitterなどをみていると、旦那さんが家事や育児を手伝ってくれないことに不満を持っている人が多いように感じます…
2022/06/06 19:56
「最近がんばれてないな…」と思うときは

心理カウンセラーの富田れいこです。今日、明日と気圧がちょーヤバいみたいです。ただでさえ今の時期、湿気で調子を崩している人が多いんだそうで…
2022/06/05 18:27
話すのが苦手だからカウンセリングで沈黙になるのが怖いです

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/06/04 11:26
幸せな人になるために変えるべきこと

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割引…
2022/06/03 08:06
辛い状況から抜け出せない人の特徴

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/06/01 08:20
本名を使いたくない時は？カウンセラーとして活動する時のビジネスネームの作り方

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/31 11:56
「セミナージプシー」は本当に良くないの？

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/28 19:54
【ご感想】子育て中の私でも無理なく勉強できました

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/27 22:04
【満席御礼】なぜか自分も癒される！自分もまわりもハッピーにできる話の聴き方講座

おかげさまで満席となりました‼ ありがとうございました💕 グチを聞いても疲れなくなりましたネガティブ感情が怖くなくなりました参加すれば…
2022/05/26 21:25
カウンセリングを受けてから前よりネガティブに！？

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/25 19:54
生きる意味がわからなくて辛いときは

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/24 20:41
子どもの事で悩むのは、そういう育て方をした親が悪い？

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/22 12:08
幸せの定義、もう一つの勘違い「ネガティブをなくす事」と思ってた

私が「心理学」「カウンセリング」について勘違いしてた事の2つ目に「ネガティブな感情を最小限にできる」と思ってた事があげられます。で、そこを目指そ…
2022/05/22 12:08
強力な助っ人が参加してくれることになりました！

こんにちは。心理カウンセラーの富田れいこです。先日お知らせした単発講座「なぜか自分も癒される！自分もまわりもハッピーにできる話の聴き方講座」。この講座に…
2022/05/21 19:40
これなら嫌われない♪上手な愚痴の吐き出し方

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/20 19:27
私は毒親なのでしょうか？

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら自分も幸せ…
2022/05/18 20:07
共感力が高すぎると良いセッションができない？

＼募集予告／初心者から人気カウンセラーに！富田流自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら割…
2022/05/17 23:10
ひさびさに強烈なアンチコメントをもらいました。

先日、久々に強烈なアンチコメントをもらいました。今までも何度かアンチコメをもらったことはありますが、「ここまでヒドイ言葉のコメントは初めてだな」という内容…
2022/05/16 19:54
【QA】子育てしながらカウンセラーの仕事はできますか？

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2022/05/14 21:20
許したいけど許せない人がいるとき

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2022/05/13 22:00
ポジティブ思考はウツのはじまり

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2022/05/12 19:25
ずっと悩んでるのに答えが見つからないときは…

悩んでも悩んでもどうしていいか自分じゃわからないとき。私たちは「抽象度が高いことで悩んでる」ことが多いです。ばくぜんとした事をなんとかしようとして迷…
2022/05/12 09:17
才能も天職も求めるべからず

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2022/05/10 20:11
”とみた流『子供を信じる』の意味。子供なんて嘘つきまくりだよw”

＼予告／初心者から人気カウンセラーに！【富田流】自分も相手も幸せにできるカウンセラー養成講座の募集がもうすぐ始まります。詳しくはこちら自分も幸せにな…
2022/05/09 19:20
ご褒美は、がんばる前にもらってしまおう

心理カウンセラーの富田れいこです。初心者さんが幸せに活躍できるカウンセラーになるための講座をやってます。自分も幸せになれるカウンセリング講座基礎クラス …
2022/05/08 19:02
【新しい仲間】うちでは初めての男性カウンセラーさんです

心理カウンセラーの富田れいこです。初心者さんが無理なくカウンセラーで活躍するための講座を主宰しています。＊私の講座から新しいカウンセラーさんが誕生しま…
2022/05/05 18:40
トラウマからくるネガティブ感情がなかなか消えてくれない時は

先日、真夜中にスタンドFMを更新しました。私としてはただの雑談というか久しぶりに母と喧嘩したことを話してるだけだしと思って更新のお知らせをしなかったんですけ…
2022/04/24 11:59
「負けるが勝ち」ができない時

譲ったほうがいいのがわかってるのに、「負けるは負け」と思ってしまいできない……。そんな、視聴者さんのご質問に音声でお返事しました。よかったら聞いてください。…
2022/04/09 20:11
自分のツボは自分で押せない

友人カウンセラーの伊海真由美さんが、私のカウンセリングについてブログを書いてくれました。真由美さんのブログにはこう書かれていました。世の中のどんな心理…
2022/04/05 08:47
間違いだらけの『自分を大切に』

スタンドFM更新しました。「自分を大切に」とよく言われますけども、自分を大切にする方法がよくわからず迷走してる方も多いと感じます。まさに、私がそうだっ…
2022/02/14 20:54
職場で板挟み！自分に火の粉がかからないようにするには？、

超～～お久しぶりに、YouTube動画を更新しました。音声に静止画をつけた動画ではなく、今回は正真正銘、普通の動画です。視聴者さんの質問にお返事しました～。…
2022/02/12 19:39
【限定募集】「伊海真由美とティータイム」

カウンセラー仲間の伊海真由美さんが、何やら面白そうな企画をしているみたいです。彼女とサシで雑談できるなんてなかなか貴重な体験だと思います。お茶会だけど…
2022/02/09 20:24
【期間限定】無料カウンセリング受付中です。

昨日のライブ配信にご参加くださった方ありがとうございました。ライブ配信でもお伝えしましたが、カウンセラー仲間の小川さなえさんが、ご自身の著書を読んでくださ…
2022/02/07 09:00
今日の夜ライブ配信します

仲間の小川さなえさんがKindle本を出版しました。それを記念して今日の20時からYouTubeでライブ配信をします。コメントでの悩み相談・質問もいつも…
2022/02/06 10:28
皆様にとって素敵な1年となりますように。

新しい1年が始まりましたね。皆さまは今年1年どんなにしたいですか？私の今年の抱負は「余白」に決まりました。私にとって一番の関心ごとはやっぱり仕事です。そうし…
2022/01/01 11:41

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本格的に更年期突入…？
こんにちは。富田れいこです。いっこ前の記事で、日光浴について書きましたが、最近、健康についての興味がすごく強まってます。というのも、今年に入ってから急に、…
冬場はとくに日光に貪欲に
こんにちは。富田れいこです。ここ数日大阪は晴れ間が全然ありませんでしたが、今日は時々お日様が出てくれています。 ↑私の部屋から見える青空です …まあ…
部屋の背景が変わります
こんにちは。富田れいこです。今週月曜日から、家の補修工事をやってまして、日中は落ち着かない日々が続いています。うちは自分ちの事だからいいけど、ご近所さんは…
今までの自分から変わりたいときに、大切なポイント
こんにちは。富田れいこです。前回に引き続き、私が生活習慣を変え、それを続けていられるようになった理由について、書いていきたいと思います。前回までの話はこ…
【複製】下書き
こんにちは。富田れいこです。季節の変わり目ですが、体調いかがですか？私はもちろん、不調ですよー笑なにより鼻炎がやばい。保湿ティッシュでないと皮膚が厳しい…
心を癒すのに特別な技術はいらない
こんにちは、富田れいこです。自分の心をケアしたり心の傷を癒すには、自分の気持ちを外に出すことが必要です。でも、出せればどこでもいいわけではなく、言う場所を…
挫折を繰り返していた私が、初めてダイエットを続けられている理由
こんにちは。富田れいこです。糖尿病の治療が始まってから、112日が経ちました。経過としましては、血糖値は正常に。体重は現在10kg減です。 10kgと…
「こういう場が欲しかったんです。定期的に参加したいです」
10月30日(日) 残2名です。こんにちは。富田れいこです。ちょくちょくお知らせしていた、「モヤモヤ吐き出し会」を14日と、22日に開催しました。 …
【残席2】自分を大切にする感覚を育てるモヤモヤ吐き出し会
こんにちは。富田れいこです。あなたも、ありのままの自分を、大切に出来るようになります。人の顔色を気にしないで、自由に生きることができます。ネガティブな…
【8kg減】挫折＆リバウンドばかりだったアラフィフ女の、心の変化
こんにちは。富田れいこです。 7月8日から糖尿病の治療を始め、3ヶ月が経ちました。最初はお薬を飲んで、間食を控える程度でしたが、9月から本格的な食事改善に…
体重が6キロ落ちました。
こんにちは。富田れいこです。 7月に、糖尿病の治療が始まったことをブログに書きましたが『毒親・モラハラ男・摂食障害など、あらゆる依存の抜け出し方』＜お知ら…
今週は、動画作成ウイークです。
こんにちは。富田れいこです。昨日は、久しぶりに動画撮影を。まとめて4本の動画を撮りました。今まで私は、まとめ撮りをしようと、どんなに頑張っても1日で2本…
【友人など】離れる・離れないの判断で迷う人は
こんにちは。富田れいこです。友だち関係など、ホントはとっくにガマンの限界が来ているけど、離れる事に後ろめたさや抵抗感があることってありませんか。相手も悪…
諸々、体制立て直し中です。
こんにちは。富田れいこです。 8月も今日で終わりですね。早いなぁ。 9月は、私の誕生月、40代最後の1年が始まります。お盆明けあたりから、自分のメニュー…

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些細な事でイライラしてしまう自分を変えたい人に
最近、調子悪くなっている人いませんかー？まさに私がそうででして。漢方の先生に相談したら、今、不調の駆け込み相談がめっちゃ増えてるらしいです。春は冬とは…
【更年期？】血液検査の結果がでました
こんにちは。富田れいこです。今日は、血液検査の結果を聞きに、朝から婦人科へ行ってきました。やはり、女性ホルモンがあまり分泌されていないようで。先生はハッ…
ヘルシーなのに美味しくて手抜きまで出来て最高の調味料
糖尿病をきっかけに始めたダイエット生活。おかげさまで4ヶ月半ほどで血糖値は正常になったんですけど、今度は腎臓系の数値が悪くなってきまして。（お医者さんに…
漢方薬が届きました
こんにちは。富田れいこです。先日、「更年期かも…」という泣き言ブログを書きましたが、それを読んでくれた方達から公式LINE で「私も経験ありますよー！」…
本格的に更年期突入…？
こんにちは。富田れいこです。いっこ前の記事で、日光浴について書きましたが、最近、健康についての興味がすごく強まってます。というのも、今年に入ってから急に、…
冬場はとくに日光に貪欲に
こんにちは。富田れいこです。ここ数日大阪は晴れ間が全然ありませんでしたが、今日は時々お日様が出てくれています。 ↑私の部屋から見える青空です …まあ…
部屋の背景が変わります
こんにちは。富田れいこです。今週月曜日から、家の補修工事をやってまして、日中は落ち着かない日々が続いています。うちは自分ちの事だからいいけど、ご近所さんは…
今までの自分から変わりたいときに、大切なポイント
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【複製】下書き
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心を癒すのに特別な技術はいらない
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挫折を繰り返していた私が、初めてダイエットを続けられている理由
こんにちは。富田れいこです。糖尿病の治療が始まってから、112日が経ちました。経過としましては、血糖値は正常に。体重は現在10kg減です。 10kgと…
「こういう場が欲しかったんです。定期的に参加したいです」
10月30日(日) 残2名です。こんにちは。富田れいこです。ちょくちょくお知らせしていた、「モヤモヤ吐き出し会」を14日と、22日に開催しました。 …
【残席2】自分を大切にする感覚を育てるモヤモヤ吐き出し会
こんにちは。富田れいこです。あなたも、ありのままの自分を、大切に出来るようになります。人の顔色を気にしないで、自由に生きることができます。ネガティブな…