皆様、ごきげんよう5週間目の結果よ先ずは今朝の体重1ヶ月の変動ヘイヘイ増えとるやーんダイエット開始時と大して変わりませんもはやデブ記録4月18日(木)朝 梅干…
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皆様、ごきげんよう5週間目の結果よ先ずは今朝の体重1ヶ月の変動ヘイヘイ増えとるやーんダイエット開始時と大して変わりませんもはやデブ記録4月18日(木)朝 梅干…
4月17日(水)朝 梅干し1個、麦茶昼 うどんつゆは昨日の豚しゃぶの汁に挽肉と卵落としとたっぷりの刻みネギ後は常備菜夕麻婆豆腐、残りうどんを絡める常備菜晩酌毎…
皆様、ごきげんよう本日も何となくバタバタで、画像が撮れなかった事をお許し頂きたいわ4月16日(火)朝 梅干し1個、麦茶10時過ぎに鮭お握り昼タラの芽の天婦羅、…
皆様、ごきげんよう1泊2日の弾丸出向だったわ4月14日(日)この日は夜間主人の運転で遠出していたのよ手作りお握りを夜中と朝御飯に1個ずつ食べて、珈琲やらモンス…
皆様、ごきげんよういやぁ～昨日は飲みすぎたわー午前中はフワフワしてたわ午後は家業の会議があって、準備でバタバタその後は、急な出向が出来たので、外出中の家族の簡…
4月12日(金)朝 どくだみ茶、梅干し1個、バタートーストと、はちみつ入りカフェラテ昼餡掛けうどんと常備菜達厚揚げのベーコン巻きは、長男作よとっても美味しかっ…
4月11日(木)朝 どくだみ茶、梅干し1個11時頃雑穀米ゆかりお握り1個ブロッコリー昼ラ王豚骨醤油味に、落とし卵・チャーシュー・刻みネギ・もやしはちみつ入りカ…
皆様、ごきげんようダイエットを始めてからはや4週間が経過しました4週間の間に身に付いたものは毎朝の体重測定と食事記録わたくしにしてはよく続いていると思うわ…ダ…
皆様、ごきげんよう年度末から年度始めが忙しかったせいか、『山遊びしたい』と最近思っていて今日は主人と二女と犬達で裏磐梯に山遊びに行ってきたわ朝はいつものどくだ…
昨日はあれから、業スーのししゃもキャビアをクラッカーにのせたものを食べたりベビーチーズを海苔で伸ばしたのを食べたりだいあめの炭酸割りをおかわりしたりあーあ、ま…
今日は午前中イベント習い事の生徒さんにお手伝い頂いて無事終了したわ4月8日(月)朝 どくだみ茶、梅干し1個、ファスティングドリンク昼焼きハム、にんにくめんつゆ…
4月7日(日)今朝は早朝イベントだったわ朝 どくだみ茶、梅干し1個ファスティングドリンク昼千キャベツの上にぶなしめじとピーマンを加えた業スーの豚肉塩味付け炒め…
昨日は義母のお誕生日会の後、義父と主人と長男とわたくしで日本酒2本空けたわよでも、親子三代で仲良くお酒を酌み交わして会話も弾むなんて、なんて幸せなのでしょうか…
昨晩は餃子を食べ過ぎたわ…餃子に合うビールとかハイボールとか我慢してどくだみ茶で凌いだのに体重が激増やはり、お酒を飲まなくても食べ過ぎれば太るわよ反省4月5日…
4月4日(木)朝 どくだみ茶、梅干し1個プロテインドリンクモンスター半分【Amazon.co.jp限定】アサヒ飲料 モンスター ウルトラバイオレット 355m…
皆様、ごきげんようダイエットという、何の努力もせずにほぼほぼ体重と食事を記録してはや3週間が経ちましたダイエットと言いながらも、昨晩はハイボールとサントリー …
昨日の夜に、ゼロシュガーのジャックダニエルのコークハイを飲んでジャックダニエル ＆ コカ・コーラ ゼロシュガー 〔 ウイスキー 〕 缶 7% 350ml×24…
4月2日(火)朝 どくだみ茶、梅干し1個モンスター 今日もコレアサヒ飲料 モンスター ウルトラパラダイス 355ml×24本 [エナジードリンク]Amazon…
皆様、ごきげんようわたくし、昨日の食事記録で『休肝日』と書いたのにも関わらず…大量飲酒トリガー発動してしまいました食事の後に、いつもの如くアルコールルシファー…
4月1日(月)朝 欠食昨日のパーリーナイで飲みすぎたわ身体にお酒が残ってたもの昼 お弁当昨日と似た感じのお弁当だったわ出先で色々と忙しかったので、写メを撮るの…
昨日は誘惑に負けてしまったわ夕食にいつもの如く主人にビールを勧められたのよ昨日はおやつも沢山食べたしご飯もしっかり食べたので1度は遠慮したのだけれど…結局は飲…
皆様、ごきげんよう珍しく食事記録が毎日続いているわ…内容はアレだけどズボラな性格が出ているわよねー普通のダイエットブロガー様なら、自分がどれ位お腹の中に納めた…
3月30日(土)朝 どくだみ茶 梅干し1個パイナップルファスティングドリンク昨日の夕食は重めだったのに、寝る前は珍しく小腹が減っていたわだから今日はファスティ…
3月29日(金)昨日の追記がないのは何日振りかしら昨日の夜はなんだか異常に眠くて、うたた寝してしまったのよ今朝、起きたら頭痛が吐き気とふらつきもあり、しんどか…
皆様、ごきげんようダイエットを始めてから2週間が過ぎたわね2週目は、女子日ウィークだったので、あまり食事とか意識せずにお酒も気にせずのんでいから…増えたよね逆…
昨日もあのあと、クリアアサヒ1本追加&スーパードライ2本飲みまして、体重もまた増えましたやっぱり晩酌は肥るよね誘惑に負けないように気を引き締めます3月28日(…
昨日の食事記録に記録し忘れていたわおやつにプリンアラモードとコーヒーを頂いたわ⬅️写メはなしいつも勉強会の途中で休憩があって、その時にお当番さんが用意してくれ…
3月26日(火)朝 モンスターアサヒ飲料 モンスター ウルトラパラダイス 355ml×24本 [エナジードリンク]Amazon（アマゾン） わたくしは、このグ…
3月25日(月)朝 どくだみ茶、梅干し1個10時30分頃 ファスティングドリンクいちご3粒昼完全なる残り物パーティーはちみつ入りカフェオレ夕野菜丸鶏スープ、小…
皆様、ごきげんよう週の始めの月曜日、張り切っていきたいわよね昨日の夜、買い物で大量購入したお肉を小分けにして冷凍したのよわたくしの仕事上頻繁に買い物にいけない…
3月24日(日)朝 モンスターアサヒ飲料 モンスター ウルトラパラダイス 355ml×24本 [エナジードリンク]Amazon（アマゾン） 昨日よりも体調は良…
昨日の夜、体調不良と疲れとジャンクフードでなんだかお酒が飲みたくなって、夜に長男からお酒を貰ったわ一本飲んで満足したけれど、なんだろう…なんで飲んだのよって感…
3月22日(金)朝 どくだみ茶 梅干し1個10時30分頃 鮭おにぎり今月は業スーの冷凍切身鮭がお買い得だったの早速今朝焼いたので、朝食は鮭おにぎりにしたわ昼和…
皆様、ごきげんようダイエットを始めてから1週間が過ぎました大量飲酒せずに1週間が経過…わたくし、アル厨ではなかったみたい今は、お酒を自分から飲みたいと思わなく…
3月21日(木)朝 小豆茶 梅干し1個ゼロシュガーモンスター昼闇汁⬅️昨日の鍋の残り汁に今朝残った味噌汁を入れて、冷凍アサリと豚バラ肉と卵を加えたものごはんに…
皆様、ごきげんよう昨日の夕食後に体調が思わしくなくなって、しばし横になって仮眠をとったら…いらっしゃったわ、女子日本日も絶賛体調不良中な今日この頃今日は最低限…
3月20日(水)朝 10時30分どくだみ茶、梅干し1個ファスティングドリンク昼賞味期限切れカレー、潰れた目玉焼き、ほうれん草のカニマヨ和え、甘味3種、チャイ(…
皆様、ごきげんようこの本を読んでから、色々とダイエットの価値観が変わっている今日この頃痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成…
3月19日(火)朝 梅干し1個、どくだみ茶10時頃 ファスティングドリンク・豆乳300cc・甘酒100cc・プロテイン30g・青汁パウダー今日はなんだか、お腹…
皆様、ごきげんよう昨日は通院日だったわ数値は前回と変わらず。前回の通院日より体重が増えたのは、どくだみ茶とかコーヒーをたっぷり飲んでいるせいよそして、体重測っ…
3月18日(月)朝 梅干し1個、どくだみ茶10時頃 ファスティングドリンク・豆乳300cc・甘酒100cc・プロテイン30g・青汁パウダードリップコーヒー昼塩…
皆様、ごきげんよう40代最後の歳になり、ダイエットを始めたわたくしでもね、今まで無限に繰り返したダイエットのように、無理や我慢やストレスやリバウンドは絶対した…
皆様、ごきげんよう前回のブログが昨年の11月だったわね大変御無沙汰しております昨日はホワイトデーだったわね実は、わたくしの誕生日なのよバレンタインには勿論、主…
皆様、ごきげんよう今日は通院日だったわ主人の通院の都合で先月から転院したのだけれど、今度のロマンスグレーの先生はパソコンばかり見て薬の増量だけを勧めるタイプの…
皆様、ごきげんよう昨日のNHKの朝の番組の放送で紹介された『ヨーグルト納豆』番組では味のバランスが良いと紹介されたのだけれども、どうしても試してみたくて今朝、…
皆様、ごきげんよう今回は、前々回のブログから食べたお蕎麦をアップする事にしたわあらあら…どちらで食したかは記憶が曖昧過ぎて、画像のみの感じねどちらにしろ、美味…
皆様、毎度の事ながら大変御無沙汰しております3月からすっかりアメブロ様に足が遠のいてしまったわそれでも、たまに『いいね』を頂いたとの通知有難い事で御座いますそ…
皆様、ごきげんよう昨日のランチは久し振りにとあるラーメン屋さんに行ったわ普通のラーメンを注文しようと心に決めていたのに、結局買った食券はチャーシュー麺デブ脳の…
皆様、大変…大っ変御無沙汰しております昨年秋の家業の旅行報告からもはや季節は春へあれから家業の施設の補修工事が続いておりまして幾度もの地震の被害で土壁がボロボ…
皆様、ごきげんよう先週は家業の旅行に行ってきたわ北陸に行ってきたのだけれど、とても良い所だったわ旅行と言っても家業主催だから、気を遣ったり色々と苦労があるのか…
皆様、ごきげんようまたまたわたくしがあまり好ましくない花が… 人生で困難を感じたことがあるかってただ生きている、それだけで 沢山の困難に満ち満ちているわ…
皆様、ごきげんよう女子神様がいらっしゃってからの3日間⬅️昨日までいつも始めはドバらないのだけれど体調が最悪で、なんなら血液がバリウムになったかと思ったくらい…
皆様、ごきげんよう高原野菜が美味しい今日この頃先日用事があり、ドライブがてら高原野菜の産直所で大根やら人参やらなんやかんやと沢山買ってきたわそして、最近視た関…
皆様、ごきげんよう来月の家業の旅行までに大台を切ろうとやらかさない様に、諦めないように、無理のないように食事の内容を考えつつコツコツとダイエットを続けている今…
皆様、ごきげんようわたくしは子供の頃からスピリチュアル系が大好きなのだけれども最近はミキ先生にゾッコンなのミキ先生のお作りになるパワーストーンのブレスレットの…
嗚呼大吉…有り難いわ頭が冴えても身体が動かず…早く仕事をしなくては
皆様、ごきげんようNHKの連ドラ『ちむどんどん』Twitterでは#ちむどんどん反省会なるものがあるほど賛否両論あるけれど、わたくしは好きで毎日見ているわ宮沢…
皆様、ごきげんよう昨日の晩御飯は、にんにくたっぷりのトンテキと赤ワイン一本デザートにGODIVAコラボのどらもっちをさんぶんこして食べたにも関わらず、今朝の体…
皆様、ごきげんよう月曜日からまた毎日体重を測り始めたのだけれど、1週間で600g減ったわ⬅️微量運動もしていないしお酒も飲んでいるけれど、『ダイエットしてる』…
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皆様、ごきげんよう5週間目の結果よ先ずは今朝の体重1ヶ月の変動ヘイヘイ増えとるやーんダイエット開始時と大して変わりませんもはやデブ記録4月18日(木)朝 梅干…
4月17日(水)朝 梅干し1個、麦茶昼 うどんつゆは昨日の豚しゃぶの汁に挽肉と卵落としとたっぷりの刻みネギ後は常備菜夕麻婆豆腐、残りうどんを絡める常備菜晩酌毎…
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皆様、ごきげんよういやぁ～昨日は飲みすぎたわー午前中はフワフワしてたわ午後は家業の会議があって、準備でバタバタその後は、急な出向が出来たので、外出中の家族の簡…
4月12日(金)朝 どくだみ茶、梅干し1個、バタートーストと、はちみつ入りカフェラテ昼餡掛けうどんと常備菜達厚揚げのベーコン巻きは、長男作よとっても美味しかっ…
4月11日(木)朝 どくだみ茶、梅干し1個11時頃雑穀米ゆかりお握り1個ブロッコリー昼ラ王豚骨醤油味に、落とし卵・チャーシュー・刻みネギ・もやしはちみつ入りカ…
皆様、ごきげんようダイエットを始めてからはや4週間が経過しました4週間の間に身に付いたものは毎朝の体重測定と食事記録わたくしにしてはよく続いていると思うわ…ダ…
皆様、ごきげんよう年度末から年度始めが忙しかったせいか、『山遊びしたい』と最近思っていて今日は主人と二女と犬達で裏磐梯に山遊びに行ってきたわ朝はいつものどくだ…
昨日はあれから、業スーのししゃもキャビアをクラッカーにのせたものを食べたりベビーチーズを海苔で伸ばしたのを食べたりだいあめの炭酸割りをおかわりしたりあーあ、ま…
今日は午前中イベント習い事の生徒さんにお手伝い頂いて無事終了したわ4月8日(月)朝 どくだみ茶、梅干し1個、ファスティングドリンク昼焼きハム、にんにくめんつゆ…
4月7日(日)今朝は早朝イベントだったわ朝 どくだみ茶、梅干し1個ファスティングドリンク昼千キャベツの上にぶなしめじとピーマンを加えた業スーの豚肉塩味付け炒め…
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昨晩は餃子を食べ過ぎたわ…餃子に合うビールとかハイボールとか我慢してどくだみ茶で凌いだのに体重が激増やはり、お酒を飲まなくても食べ過ぎれば太るわよ反省4月5日…
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皆様、ごきげんようダイエットという、何の努力もせずにほぼほぼ体重と食事を記録してはや3週間が経ちましたダイエットと言いながらも、昨晩はハイボールとサントリー …
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4月2日(火)朝 どくだみ茶、梅干し1個モンスター 今日もコレアサヒ飲料 モンスター ウルトラパラダイス 355ml×24本 [エナジードリンク]Amazon…
皆様、ごきげんようわたくし、昨日の食事記録で『休肝日』と書いたのにも関わらず…大量飲酒トリガー発動してしまいました食事の後に、いつもの如くアルコールルシファー…
4月1日(月)朝 欠食昨日のパーリーナイで飲みすぎたわ身体にお酒が残ってたもの昼 お弁当昨日と似た感じのお弁当だったわ出先で色々と忙しかったので、写メを撮るの…
皆様、ごきげんよう昨日のランチは久し振りにとあるラーメン屋さんに行ったわ普通のラーメンを注文しようと心に決めていたのに、結局買った食券はチャーシュー麺デブ脳の…
皆様、大変…大っ変御無沙汰しております昨年秋の家業の旅行報告からもはや季節は春へあれから家業の施設の補修工事が続いておりまして幾度もの地震の被害で土壁がボロボ…
