長浜入り

福岡には11連泊して、OWSと競泳Fr全部とリレーに出て、OWSと400Frで入賞し、800Frと200Frでベスト更新し、世界水泳のプールを存分に楽しみ、福岡時代の水泳仲間と旧交を温め、有意義な夏休みだった。さて、仕事も再開し、泳ぎもOWSモードに戻さないと。台風を2連発でくらって大きめの喘息発作を起こしてしまったが、何とか泳げる程度に回復したので、予定どおり、琵琶湖OWSのため長浜入り。で、一年で一番贅沢な夕飯。長浜入り

世界マスターズOWS

昨日は女子のOWS。世界大会なんて、やっぱ出るしかないよね、とエントリーしたのだけれど、待機場所で、外国人選手の強そうなこと。そりゃそうだよね。情熱とお金と時間がなけりゃ、日本まで来ないよね。日本なら出るけど外国ならでないという私とは心構えが違う。ま、いいじゃないか。世界大会に参加できるんだから。水着は、8年前くらいに一回だけ出た日本選手権で、ミズノさんがレンタルしてくれたのを、お許しをもらって頂戴したもの。お約束しましたとおり、この大舞台で有り難く着用させていただきます。スタートは、デッキから水中へ降りて、左手でデッキを持って。ホーンが鳴って、ああ、女子だけっていい。バトルがなくてスムーズ。バラけるまで周りに合わせて、快適に泳げるようになってからスピードアップ。今日、調子いいかも。少しずつ前にいた選手を...世界マスターズOWS

福岡入り

釜石OWSが終わってなか1日で、今日は福岡。世界大会に出れるなんてもうないかもしれないから、目一杯エントリーした。幸い、大会期間は、今年の有休取得強化期間にスッポリはまっている。明日はOWSなので、朝スイムを諦めて飛行機に乗り、ADカードを受け取って、会場へ。試泳してみたけど、じゃぶじゃぶ。大好き❤️それから、テクニカルミーティングさすが世界大会、更衣室もミーティング室もエアコン入ってたよ。昼食のタイミングを逃して、早めの晩御飯。お腹空いてたから、珍しくガッツリ。今日はとっとと寝て、明日はマイペースで頑張ろうっと。しかし、なぜご飯の写真があって海の写真がない？福岡入り

佐渡OWS

さて、当日。ホテルの朝食は間に合わないので、近所の弁当屋がホテルで売ってる弁当を買って食べる。実は初めて佐渡に来たときに、食事のアレンジが上手く出来ず、そのへんにコンビニとかもないので、とても困ったことがトラウマになっている。今回は初めての宿だったが、夕飯にも朝食にもありつけて良かった。シャトルバスで会場へ。佐渡OWSのいいところは、シャトルバスのみで不自由しないくらい素晴らしくアレンジされていることだ。会場へ着くと、もうヨッシーテントが設置されている。いつもありがとう。今日はヨッシーを見習ってフルエントリー。目標は完泳だから、始めからとばしてはいけない。が、1500mは女子総合1位。ラストスパートこそしなかったが、海水プール状態で気持ちよくスルスル泳いでしまった。反省をこめて、3000mは無理のないペー...佐渡OWS

佐渡入り

館山は制限時間が厳しいからと、今年は佐渡にした。という消極的な理由だったけど、よく考えると、新幹線に乗れて、ジェットフォイルに乗れて、シャトルバスではヨッシーとなかまたちに会って、会場の綺麗な海で試泳というか、お魚を見て海に寝そべって。今年は定宿が取れなかったので、新しく出来たらしいホテルにしてみたら、清潔で快適。1階にレストランもあって、地酒とかに釜飯リッチセット。満足🍴🈵😆佐渡入り

ひめじ家島OWSと

中海、尾鷲に続いてひめじ家島OWSに参加した。天気はいまいちだったけど、海はきれいだし、送迎の船のアレンジもキチンとしていてよい大会だ。が、5kの制限時間が1時間40分。海は、状況が色々で、プールで1k20分ペースが余裕でも、ダメなときもある。私も、普段は100m1分40秒サークルで50本回せるけど、この制限時間は厳しいと思っていた。幸い、海水プール状態のコンディションで、最初から最後までぶっ飛ばしたので、無事1時間21分台でゴールした。が、疑問に思う。OWSを盛り上げるには、参加して楽しむ人が増える必要がある。もちろん、泳力が乏しいのに無理に挑戦するのは、事故が起きるのでやめてほしいけど。私のように仕事しながら加齢に抗い頑張っている人は、5k2時間なら大丈夫でも、1時間40分だと場合によっては難しいかも...ひめじ家島OWSと

中海OWS

随分更新をサボってしまったのだけれど、今年も馬鹿みたいに大会出場よていなので、気が向いたときだけでも書いてみることにした。第一戦予定の静岡お茶は中止だったので、西湘ワンウェイは出たけど、サーキットシリーズは中海が一戦目。この大会が好きな理由は、西日本の海仲間と会えること！今年も、佐賀のTさん、香川のNohさん、地元の番長にドロンジョさま、Kさん、加古川の王子、もう旧交を暖めるのに忙しいったら。今回はウェット有りと無しでカテゴリーを分けるという、変わったアレンジ。日本選手権出場には色気がないので、迷わずウェットあり。クラゲ対策を兼ねて、フルウェット装着。女子のウェットありエントリーはたったの5名。知らない人もいるが、負けるわけにいかない。湘南10kもあるしね。始めからハイピッチで攻める。どうも右にぶれる傾向...中海OWS

レジェンドの思い出

レジェンドのトミーが亡くなったと聞いた。始めはただびっくりして、少し時間がたったら、もう悲しくて悲しくて、そういえばレースで会わないなあとは気付いていたのだけれど、あえて消息を知ろうとはしなかった。トミーさんは、ドーバーに挑戦して、津軽単独を達成して、本当にアグレッシブで凄い人。お歳もあり、少し泳力が落ちて、私といい感じになって、畏れ多くもライバルにしていただいて、何度も競りましたね‼️秘蔵のお酒をいただいたり、息子の応援をしてくださったり、お父さんみたいと思っていました。コロナのあと、お会いしなくなって、どうされたのかなあ、感染対策で自粛かなあ、なんて思っていたのだけれど。お手紙でもさしあげれば良かったです。トミーさん、楽しい時間をありがとう。わたしはずっと覚えています。レジェンドの思い出

すさきOWS2日目

前日の10kで燃え尽きたのだけれど、大阪のリーダーと補給したカツオのたたきが絶品だったので、気を取り直して、いよいよ最終戦。サーキットシリーズポイント対象の5k。幸い肩にダメージはないので、一応スピードにこだわって、フルウェットを装着。OWSをやらない人のために少し解説すると、OWSの10kは、私が思うにフルマラソンに相当する。5kはハーフマラソンだ。フルマラソンをガチで走って自己ベスト出した翌日にハーフマラソンを走るみたいなものだ。だから、あまり真似しないほうがいい。身体に悪いことは確実だ。1キロを5周回のコース。日本選手権トライアルの部がスタートしてから、2分後に一般がスタートする。この会場は、デッキから飛び込んでスタートする。私は、ゴーグルが外れるのを心配して、後ろのほうから、足から入水。で、スター...すさきOWS2日目

すさきOWS 1日目

さて、いよいよ10k。女子のエントリーは6人。8位までが入賞、ゴールできれば入賞。今日の密かな目標は、3時間切り。すさきのいいところは、こまかいところまで、選手目線なところ。周回ごとにタイマーを見ることができる。1.25kの8周回で、制限時間が3時間20分なので、1周回25分。3時間を切ろうと、思うと、一周22分30秒。一周目は、20分台。もう少しゆっくりしてもいいかな。2周目からは、22分台。これでキープするぞ。泉南の5k,のあとの3k,で腕が重くなったことを思い出す。そして、先週の平塚3時間耐久で、最後まで何でもなかったことも思い出す。きっといけるはず。駄目になったらそのときに、考えよう。4ブイから1ブイまでは流れも一定ではなくて、なかなか進まなくてつらいけど、1ブイから2ブイはヘッドアップそんなにし...すさきOWS1日目

高知入り

ブログはサボっていたものの、今年はコロナ前並みに大会に出場していた。いよいよ最終戦、すさきOWS。去年の10kは制限時間が3時間で、無理だとあきらめた。今年の10kは制限時間が3時間20分、周回コースだし、多分海水プールだし、ウェットありだし、チャレンジしてみようとエントリーした。要項が発表されてすぐに、今日休めるよう、仕事の予定が入らないようにブロックして、万端の準備を整えたはず。お気に入りの店があるホテルをとったのに、なぜか予約をとっていない。が、部屋に入ると、ルームサービスをそのお店に頼めるというではないか！で、頼んだのがこれ。刺身は店長のサービス！ちなみに、完食。一人で食べるなら、ルームサービスのほうが気楽でいいかも。これで栄養は十分、明日は楽しもう‼️高知入り

泉南OWS

去年出場した人のレポートを見て、楽しそう！と、出ることにしたこの大会。天気はあいにく、今にも雨が降りそう。気温低い。東京サマーランドで水温22度なのにウェットを持っておらず、とても後悔したので、今回は、フルウェット持参。水温は、やっぱり22度くらい。気温はもっと低い。今回は、5kと3kのダブルエントリー。問題は、肩が最後まで回せるか、だな。なぜかヨッシーが5kだけしかエントリーしておらず、ダブルは私だけだったらしい。MCがやたら宣伝してくれる。選手紹介のときはもちろん、ゴールしたときも、レース中も周回ごとにコメントしていたらしい。やめてくれ~穏やかで泳ぎやすかったにもかかわらず、5kが1時間28分、3kが53分もかかってしまった。肩はやっぱり少し痛くなった。3kの最後は見た目にも疲れていたらしい。そんなこ...泉南OWS

一人宴会の続き

ブログを更新しようと思い立ったのは、カクテルの写真を撮っていたら、お店の人がインスタグラムがどうのと言っていて、インスタグラムはよくわからないけれど、そうだ、ブログに上げてみようと思ったから。さっき上げた料理は前菜盛り合わせで、一つ一つが丁寧に作られている。それから、里芋とホタテのコロッケと、ふろふき大根と。これがふろふき大根って思う？一人宴会の続き

泉南入り

もうこんなにブログの更新をサボってしまって、誰もみてくれないんじゃないかとも思うけど、ちょっと素敵なお店に入ってしまったので。仕事で朝スイムには行けず、職場から泉佐野へ直行。昼頃に着いて、まずはアウトレットへ。お気に入りのかばんやさんから、バースデークーポンが届いていたのをいいことに、持ってみて一目惚れしたクロスバッグを60％オフで購入。夕飯どうしようかなあ、と、駅前周辺をウロウロして、フラッと入ったら。厚さ5センチくらいのドリンクメニューを渡されて、しまった、カクテルたくさんのおしゃれなバーだったか、でも、お店の人はこの勘違いおばさんにも親切だ。こんな感じで。泉南入り

中海OWS

日常が戻りつつある今日この頃。静岡お茶、西湘ワンウェイに引き続き、中海OWSに参加した。中海は、全国の海友さんたちに会える貴重な機会なので、大好きな大会の一つ。前日は行きつけの店で、大阪のリーダーと高崎のレジェンドと前夜祭。日本酒換算三合くらい、やや飲み過ぎ。ヘパリーゼをコンビニで買って、早朝に投入。定宿の朝ご飯は、ビュッフェ形式なので、炭水化物多めで5Kに備える。ここでとりすぎるから肥るんだよね。会場で、Nohさんとか、番長さんとか、王子とか、たくさんの懐かしい仲間に二年ぶりだよね、嬉しいね、会えて良かったよ。海は雷鳴るかも⁉️なんて言われて、お願い、最後まで泳がせて、と祈りながらスタート。入ってみると、そういえば、水温26度って言ってたよね。いつもなら、クラゲって発想できるのに、この二年で勘が鈍ってた...中海OWS

最近考えていること

ずいぶん更新をサボっていたのだけれど、単に気が乗らなかったという以外に理由があって、何だかコロナ時代の自粛警察？が気になったり、同業者のSNSが社会的問題になっているのが気になったり、大会もないから発信すべきこともないよね、とか、更年期のせいか、アグレッシブな気持ちは薄くなって、もう社会の片隅で誰にも省みられず細々と生きていくだけで十分という気持ちになってきたことから、ブログなんかもう書くべきことがないと思いつつある。とはいっても、今年は幸い、練習はつつがなくできる状態にありもう海練習も4回も行ったし、大会エントリーも以前のようにやっていて、何かチャレンジしたいなあ、などと、年齢を省みず、前向きになることもある。実はこの1年で400mが8秒速くなり、調子がいいからと、恒例の年明けダイエットをせず、身体がややボリ...最近考えていること

すさきOWS

東京からも堂々といけるようになった唯一の認定OWS。やっとこの日が来た。が、個人的事情でエントリーしていて開催された大会も遠慮していたため、ポイントレースに参加できないこともあり、また歳をとって勝負こだわれなくなったこともあり、テンション低め‥試泳すると、水温かなり高い。ラバー水着を持って来なかったことを後悔する。ウェットの下に着ているのびのび水着で泳ぐのはいくらなんでもね。で、一キロはフルウェット。ピッチを落とさないようにたえたが、暑すぎてラストスパートできず。ギリギリ15分台で、女子総合8位、滑り込み入賞。五キロはロングジョンにしたが、やっぱり暑い。すさきにしては流れがあり、方向が狂うのに加え、なぜか視界が悪く、たびたびコースアウト‥ガードの指示に従うもやっぱり間違っているとか、ストレスばかりがたまる。かな...すさきOWS

高知へ

土曜日は、すさきOWSのために高知泊の予定だが、時間があるので、大歩危へ。特急南風を途中下車した途端、あ、まずい。足がない‥駅の人に聞いて、そうだ、遊覧船にのってみよう、と、テクテク25分くらいかけて乗り場へ。45度にそそり立った岩が、豪快。地質学的には重要な意味があるらしく、ここと長瀞で見られるらしい。ん？長瀞？何度も行ったよ。20分くらいゆるゆると楽しみ、また徒歩で道の駅へ。昼食にイノシカバーガー。猪と鹿の合挽きで作ったハンバーグが挟んである。スパイシーでコリコリ。また南風に乗って高知へ。高知へ

岡山の夜

岡山駅前に宿泊するのは初めてなので、夕飯をどうしようか、は、開拓するしかなかった。宿で周辺マップをもらい、近くの店を色々調べて、見つけた店が、正解！！お店の名前は私の感覚からすると、もう少し考えたほうがいいのでは、と思ったが、お酒の品揃えが良くて、お料理も気のきいたこだわりが丁度よく、何よりも、一人の私にも優しくて、できるものは半人前にしてくれた。食べたいものを色々食べられるので嬉しい。こんな感じ。岡山の夜

岡山の続き

すさきOWS参加するつもりなのに、陸路をとったのには理由がある。毎年、せとうちOWSに参加して、そのついでに児島のジーンズストリートに寄るのが恒例だった。ついで、というのはやや語弊がある。好きなのだ。ジーンズストリート。で、岡山は高知への通過点なので(陸路の場合)、休みもとれたし、ゆるゆると岡山泊まりでジーンズストリートを楽しむことにした。いいねえ、気分が上がる。まずは、もう五年以上購入するかどうか迷っていた天領デニムを見に。他のお客さんもおらず、親切な店員さんにじっくり相談に乗ってもらって、結局黄色のをチョイス。裾上げを待っている間に？いつも立ち寄るシャツ屋さんでやっぱりシャツを購入してしまい、三年前にダメージジーンズを購入した店で、あれこれ迷ったあげく、薄手でダメージ控え目のジーンズをまた買ってしまった。経...岡山の続き

岡山へ

ずいぶん更新をサボってしまったが、単に自粛とか言われるのがストレスでいじけていただけだ。泳いでいたし、自己ベスト更新もした。400Fr5分53秒になった。普通のおばさんにしては快挙だと思っている。やっと緊急事態宣言とかがなくなって、エントリーしておいたすさきOWSに行ける(大会開催でも東京が緊急事態宣言中は遠慮した)し、丁度休みもとれたしで、今日から旅行。朝スイムのあと、岡山へ。仕事がややきつめなこともあり、疲れがたまって、新幹線のなかで爆睡。が、朝スイム後の朝食後半は、話題になったらしい卵カツサンド、昼食には豪華トッピングのだしご飯。品川の駅ナカ、凄い。岡山へ

普段の練習の楽しみ

東京都民はバイ菌のように嫌われているので、ついネガティブになってしまう今日この頃。朝スイムはある。週5日。泳力の近い仲間と、切磋琢磨しながら練習するのはとても楽しい。それを発表する機会である大会には行けないとしてもね。今朝のメインは、100×16で、奇数が1分30秒、偶然が1分50秒、コースロープを外しての擬似オープンウォーター形式。実は先週末は、疲労が酷くて、一本抜いてしまうという屈辱を経験しリベンジしたいと思っていた。で、パドルに甘えず武器なしで挑戦。4本終わったところで、弱い足が悲鳴を上げたので、パドルとブイをつけようかと思った。が、確認すると、今日持ってきたパドルは、着用に時間がかかるストロークメーカー‥間に合わない。で、そのまま覚悟を決めて武器なし。短いサークルのときに、うまくいけば1分25秒で、悪く...普段の練習の楽しみ

嫌われている

また東京に緊急事態宣言が出てしまい、自由を奪われている今日この頃。プールは時短だが開いている。朝スイムがメインなので、あまり影響はない。が、大会のエントリーはしていた。もし、出られる状況になったときには、エントリーしておけばよかった、なんて思わなくて済むように。尾鷲は、地域的な移動制限を考慮してね、と注意書がついていて、釜石は、参加料を返すから参加取り消しを促す通知がきた。私は、感染していない。私の知り合いは誰も感染していない。知らない人が感染しているらしい。その程度なのに、私は嫌われている。受け入れ側の気持ちも理解できるが、自分とは関係ないところで起こっていることを理由に、嫌いだと言われることに、とても悲しく、辛い思いがする。嫌われている

腰がくるくる

先日、スイム友達が陸上から動画を撮ってくれた。フォーミングのつもりで泳いだが、下半身がくねくねしている。ブレが大きいとか、上下動が激しいとか、コーチにしばしば指摘されていたけれど、これは酷い‥近年キャッチを強化しようとして、そうすると身体がぶれやすいと言う感覚はあった。身体を止めたままキャッチとプッシュをしなければ意味がないとすると、私に必要なのは、腕の筋力強化より、体幹のブレを少なくするテクニックと筋力。こんな基本的なところに課題があるのだから、伸び代満載で、まだまだ自己ベスト更新は続きそうだが、どうすれば腰がくるくるしなくなるのだろう？腰がくるくる

筋肉はしろかった

暇だし大会も返金ばっかだしと、大金を払って運動能力に関する遺伝子検査を受けてみた。小学生のころから体育が苦手で、ほめられるのは耐寒マラソンのみで、大人になってからも、マラソンとかウルトラマラソンとか、OWSとか、持久力系のものにしか取り組んでこなかった。私の筋肉は赤いと信じていた。ところが。今日、遺伝子検査の結果が返ってきた。私の筋肉は、日本人で20%の、白。スプリントに向く。嫌いだ。ちなみに、セロトニンの合成が苦手で、厳しい練習をする動機付けができにくく、ストレスをまともに感じてしまうようだ。競技としてもOWSは向かないし、練習も頑張れないということだな。道理でいつまでたっても速くならないわけだ。筋肉はしろかった

最近

ずいぶんブログの更新をさぼってしまった。緊急事態宣言で書くべきトピックもなく、気分の上がるようなこともなかったからだ。とはいえ、もうすぐ緊急事態宣言も解除され、今月末か来月初めくらいにワクチン接種劵も入手できそうなので、近況報告。スイムトレーニング自体は、開いているブールをさがして、ブランクができないようにすることはできた。大会は、全滅。エントリーしては、返金処理を続ける。テクニックを磨こうと、仲間に聞いた良いアドバイスをくれるという練習会に行ってみた。浮くことに関しては、福岡でコーチから誉められていたこともあり、いささか慢心していたが、美しい浮きかたというものは、肩やお尻のみならず、ふくらはぎまで水面にでるものだと教わり、自分の未熟を恥じつつ、工夫してみた。胸を沈めるだけだと、下半身は沈みはしないが、お尻もふ...最近

できないことを数える？

緊急事態宣言が延長され、江戸川マスターズは中止、大手スポーツグラブは、休業延長‥目標も、練習環境も、失うものは多い。が、去年よりましだ。東京都内でも開いているプールはある。コーチにマグロと評された私は、泳ぐのをやめると精神の安定を欠くので、およぎに行くのは不要でも不急でもない。そして、ベストではないが、体調を維持する程度に、できる対策はして、今日も泳ぐ。ああ、福岡にいたかった。東京になんか戻ってきたくはなかった。できないことを数える？

息子と宅飲み

コロナだの緊急事態宣言だのは大体鬱陶しいものだが、たまにはいいこともある。飲食店が遅くまで営業していないので、家族が大体家で夕食をとる。先日、仕事でやや遅く帰宅すると、息子が夫と飲んでいて、そこから私が夕飯をとりながら加わり、家中のアルコールをほぼ飲み尽くしてしまった。息子は普段は私に要件以上のことを話すことはないが、アルコールが入ると饒舌になる。就職活動の話を聞き、アルバイトを始めたばかり(でコロナ休業になり休業手当てをもらっているらしい)の水泳コーチでおばさまたちに可愛がられている様子を聞いたり、水泳はやっぱり体幹だよね、などと盛り上がったり、つい飲み過ぎてしまった。息子と宅飲み

生活を見直す

東京に戻ってから、福岡と同じレベルの生活をしようとがんばっていた。ここ一週間、めまいがひどくなり、症状が出たときに使えるよう念のために処方してもらっていたくすりを服用している。昨日、職場に大事な物を忘れてきたことに気づいた。何かをしようとして動いたのに、何のためだったか思い出せない‥過労じゃないか？練習は出来れば削りたくない、というか、もっと自分独自の練習をする時間がほしいくらいだ。仕事はもちろん、削るところなどない。で、通勤時間を削減すべく、雨のふらない日は朝スイムへ自転車で行って帰りもその自転車を拾ってくるとか(そうすると、上等めの服を着ていくことができない)、家事時間を削減すべく、弁当を持っていかないとか(そうすると、出入りの業者の口に合わない弁当かコンビニご飯になってしまう)、少し生活レベルを下げること...生活を見直す

日常をどうするか

仕事を再開したが、朝3時30分に起きて、朝スイムをして出勤、大体5時以降に仕事の切れ目に合わせて帰るというパターンにしてみた。帰ってから、家族の夕飯を準備しようとすると、手間も時間もかかる。早く寝ないと、翌日に響く。ああ、福岡に帰りたい～日常をどうするか

引っ越しの顛末 後半

荷物が届いたのは土曜日の午前11時。次の課題は、この荷物をどうやって収納するかだ。荷物は増えている。往路は、通常の段ボール箱25個、ハンガーボックス4個、衣装ケース4個、自転車1台。復路は、通常の段ボール箱40個、ハンガーボックス5個、衣装ケース6個、自転車2台、電子レンジ、シーリングライト3個、テレビ、テレビ台、電気カーペット、プリンター。物が増えているから、要らないものは処分しておいてね、と夫に頼んでおいたので、屋外のストレージにあったガラクタは処分しておいてくれた。が、元々私の物がはいっていたスペースは、家族が何となく占拠したまま‥そして、増えた物のためのスペースを作らねばならない。本棚には、娘の大学受験で使った参考書などがあった。これを捨てさせて、私の本を入れた。クローゼットには夫の仕事着が並んでいた。...引っ越しの顛末後半

引っ越しの顛末 前半

大人になってから、そういえば、何度も引っ越している。ニューヨーク留学(往復)、新居購入(片道)、大阪勤務(往復)、そして、今回は福岡勤務の復路。昨日は荷物搬出日だった。最後まで必要だった物の荷造りなどを考えると、とても朝練には行けないと、早朝から引っ越し荷物の最終チェック。午前9時、まだ荷物がやや散乱している状態のところ、エアコン工事の業者が来る。工事に約一時間。次は11時に不要品引き取り業者が来る。今回は東京の自宅へ戻るので、洗濯機、冷蔵庫、テーブル、こたつなど、大物は廃棄だ。こうなることを見越して、そのような大物のほとんどは、この部屋の前居住者からもらい受けたのものなので、あまり良心は痛まない。本来三年前に捨てられる運命だったのだ。13時にハウスクリーニング業者が来るので、コンビニで美味しくない物を買ってき...引っ越しの顛末前半

そろそろ頑張らないと

どうやらマスターズ水泳の短水路大会もあるみたいだし、オープンウォーター大会もありそうだし、そろそろどの大会に出るか決めて、真面目に練習しないと。まずは、プールの大会。4月から東京の自宅に戻ることになったので、江戸川会場にエントリー。いつもの1フリーと2フリー。今の練習は、月曜日がどちらかといえば短距離向けなのでいいとして、4月以降は自分で短距離対応をしないと。そのあとすぐにオープンウォーターのシーズンに入るから、長い距離をそこそこのペースで泳ぐ練習も並行して。今は長距離といえばダラダラLSDのみなので、本数の多いインターバルを。オーシャンナビの100×50を利用させてもらおう。朝練はチームケンズの西東京校に戻る予定。色々計画してるとワクワクする。(その前に引っ越し‥大変。)そろそろ頑張らないと

ゆるやかな進歩

左右差に着目して練習を続ける今日このごろ。日曜日にいつものLSDで、一時間で右肩が痛くなってきた。まずいね。右腕に力が入っていることに気付いて、できるだけ左をコピーして、右の体側を伸ばして肩から先は脱力して、指先に体重を乗せて。なんとか三時間。月曜日は、朝練。最後に100×6、4分サークルのオールハード。前日の脱力スイムを試してみる。1分29秒から、全力でも上がっていくのは、OWSスイマーだからか、なかなか身体が温まらない。ラストで、1分20秒が切れた❗直後はきついけど、力を入れてないので、乳酸は溜まってない。方向性はあっているかもしれない。ゆるやかな進歩

課題と向き合う

春の短水路大会も出てきたけど、出場するかどうかはどうするかな。とりあえずシーズンオフなので、じっくり自分のダメさ加減と向き合って、できる範囲で課題と向き合う。キックが下手すぎることは以前からで、キックの素晴らしいコーチにレッスンを頼んで、週三回くらい30分キックをしていたが、体重移動の練習を兼ねてグライドキックに変えた。ドリル系の練習とか、サークルに余裕のあるときは、左右呼吸で苦手の右に体重を乗せる練習。最近、左ストロークのプッシュが脇を十分に締めていないことに気付き、フォーミングで意識し、筋トレもプラスすることにした。左右差がかなりあることがわかる。が、左を右の筋力に近付ければ、バランス良く泳げるかも。地味に日常を過ごしている。課題と向き合う

楽しいことを探す

何だか楽しいことがなくて、気分が沈みがちな今日このごろ。同じ人生でも、楽しいか楽しくないかは、主観的な問題。コロナの外出自粛で、とっても楽しいイベントを企画することはできないけど、(本当は今週末は牡蠣小屋でパーティーのはずだった)今ある状態を楽しめるように、物事のとらえかたを明るいほうに。今日はお天気が良かった。南側のカーテンを開けると、お日様がポカポカ。(寝すぎて頭痛がするくらいだったので、昼寝はしなかったけど)ジムのプールでは、会話厳禁だから、おしゃべりはできないけど、いつも私を応援してくれるお兄様方やお姉さま方と会釈と笑顔で挨拶。元気をもらった。私が延々と泳いでいる理由を知って、頑張ってね、と言ってくれて、コースを開けてくれたりする。いつもありがとうございます。ちなみに、クレーム男性もいたけど、今日はクレ...楽しいことを探す

原因を探る

左右差があることに気付いて、これは速くなれるきっかけかもしれないと、原因を探究すべく、色々試してみる。右手前で沈むのは、浮きがとれていないから。肩関節の柔軟性の問題かと思ったが、45度のグライドキックで、得意の左手前で左手を気をつけにしても、やっぱり浮く。そして、右を下にすると、やっぱり沈む。すると、体幹の使い方か？右下のサイドキックは、足指先が水面までいかなくて、沈んでいる。左下なら、水面近くでソヨソヨできるのにね。ちょっと角度が違うな、右前だとローリングが浅い、それで体重がうまく乗っていないのかな？結論、苦手の左呼吸を克服して右にしっかり体重が乗るようにして、45度のサイドキックを練習して、右下の状態での体幹の使い方を習得すれば、レベルアップできるかも。やってみよう。自己ベスト更新できたら、誰か誉めてね&#...原因を探る

左右差

私は右呼吸なこともあり、左右非対称に泳いでいる。最近、プルブイ付きでヘッドアップしたときに、意外と我慢できないね、というコメントをもらった。で、色々試してみて、前に伸ばした手の逆を水面高く90度に伸ばしてみたときに、左手前だと、ソヨソヨキックで息が続く限り行けるのに、右手前だと、頑張ったキックでも沈みがちなことがわかった。どこに原因があるのか？左手前をお手本にして何度も試みたところ、少なくとも肩関節の柔軟性に差があって、左手前でとれるポジションを右手前ではとれないことがわかった。そういえば、左右差のために身体が上下し、余計な抵抗がかかっている気がする。ストレッチなどで左右差を少なくすれば、克服できるのだろうか？左右差

承認欲求と向上心

春の外出自粛をきっかけに、本を読むようになった。哲学とか心理学に興味が湧いて、一般人向けの簡単なものを読んでいるが、これがなかなか面白い。承認欲求、というのは人間の一般的な欲求で、他人に認められたいと思う欲求だ。褒められると嬉しいしね。が、これに振り回されると、他人の評価が気になりすぎて、評価されないと否定されたように感じてしまう。つまり、他人の思惑に人生を支配されてしまう。そこで、他人の評価は気にしないでおきましょう、という解決策が提案される。また、自分はこうなりたいと理想を持ち、それに向かって努力することは、一般的に素晴らしいこととされている。しかし、理想の自分と現実の自分にギャップがありすぎると、何て自分はダメなんだ、と、落ち込むことになる。そこで、そんな自分を赦してあげて、現実の自分を好きになりましょう...承認欲求と向上心

冷戦は続く

年末年始も有料練習会をはしごして、何とかいつも通りの練習量を確保した。効果はよく分からないが、とりあえず食べると太るからね。福岡に帰って、いつものプールでいつものように泳ぐと、いつものようにクレームだ。途中で、普通の往復コースからスピードコースに替わるように言われた以外は、マイペースで二時間。先日のクロール上級レッスンで指摘を受けた、入水角度と体重移動を意識していたら、いつもよりパワーを使って、腕パンパン‥マスターズ仲間のお姉さまに聞くと、今日も例のクレーム男性が、アルバイトのプールガードにいろいろ言っていたようだ。今日のメインクレーム、男性コースと女性コースを分けるべき！だったようだ。スピードで分けたほうが合理的でしょう。あくまで、私の個人的感想だが、女性より泳ぐのが遅いというのが許せないというか納得いかない...冷戦は続く

50m×150

毎年恒例の、オーシャンナビ煩悩スイム。今年は、いつもより短い150本だった。サークルは全員1分だが、申告タイム順にコースが分かれている。私は、2コース。全員泳力はほぼ同じだろうと、10本ごとに先頭交代することになった。後ろにいるときは、流れに乗って気持ちよく、48秒から50秒くらいで。大きなストロークで、正確なキャッチを心掛ける。先頭になったときはややスピードアップ。ピッチを上げても、フィニッシュまでしっかり掻ききらなくちゃ。すぐ前の女性が、ずっと45秒くらいのペースで回している。頑張るなあ。で、最後の20本は、私も45秒で。隣のコースのパワフルな男性と、リカバリーの右手の同じところが三回ぶつかり、腫れ上がったけれど、無事終了。今年の泳ぎ納め。50m×150

クレーム男性との冷戦

私が長時間泳ぎ過ぎるとクレームをつける男性がいるので、出会わないよう気を付けている。クレーム男性が来るのは、日曜日夕方だ。が、日曜日は、私が唯一朝ゆっくり寝ていられる日で(普段は4時から5時に起きている)、8時くらいに起きて、それから、ダラダラ朝ごはんを食べて、ジョギングして、洗濯して掃除して、南側の掃き出し窓からのお日さまを浴びてウトウトしたり、今日は年賀状を書いたりもしたものだから、気がついたら2時半になっていた‥プールに入ったのは3時前。途中、クレーム男性が隣のコースで泳いでいたのには気付いたが、特にトラブルにはならなかった。やれやれ、と、平和に泳いでいると‥あと30分、というところで、コーチがコースを代われという。で、隣の、マスターズでお世話になっているお姉さま方と代わってもらった。後でコーチに訳を聞い...クレーム男性との冷戦

ローリングとキャッチ

体力も気力も充実していた若かりし頃に水泳を極めようとしていなかった私は、伸び代たっぷりなので、老骨(というほどではない。)に鞭打って、まだまだ自己ベストを更新するつもりでいる。バタフライとフリーが50mで9秒差だったという話を、息子と同じ歳の歯に衣着せないコーチにしたところ、私のクロールは、背骨が使えていなくて、手足がバラバラだから、バタフライでは余計にその欠点が出ているのでは、と指摘された。そこからどんな風に話が進展したのか、今となっては思い出せないが、結局、キャッチがうまくいかないのは、ローリングが小さいからではないかと思い至った。今までは、ローリングはそのままで、何とかして前の方でキャッチを、いや、私の肩関節の可動域では無理だろう、それともパワーをつければできるのだろうか、と試行錯誤を繰り返しながら、水を...ローリングとキャッチ

通信記録会

シーズンオフでプールの大会も入っておらず、ついダラダラしがちだ。(書くことがなくてブログの更新もずいぶんサボってしまった。)11月の下旬に、コナミで通信記録会というのがあった。九州のコナミ全店舗で同じ日に記録会をやって、五歳刻みでランキングするという。25mと50mのみだったので、この際普段やらないことをと、50Frに加えて50flyをやることにした。話を聞いたのが本番の一週間前だったので、ほとんど練習せず、ぶっつけ本番。先にクロールを泳いだ。ルール上、飛び込みはなし。前半18秒、後半17秒の35秒台。これ以上どうやったら速く泳げるのかがわからない‥次にバタフライを泳いだ。前半20秒、後半24秒の44秒台。普通の人の、クロールとバタフライのタイム差がどのくらいか、詳細は知らないが、50mで9秒差はひどいのではな...通信記録会

瀬底島

すっかり寒くなって、ほんの二週間前に沖縄で泳いでいたなんて信じられなくなってきている今日このごろ。沖縄2日めは、今回のメイン、瀬底島一周スイムピクニック。ホテルの朝食もパスして出発、サポートのカヤックの仙人ほか2名と打ち合わせ。ドリンクなどをカヤックに預けて、泳者10名(うちコーチ2名)で出発。水温は25度あるが、泳力がバラバラなので、待つことを考えてフルウェット。エマージェンシーフロートを装着。レスチューブの人もいる。水が澄んでいるのは当然として、お魚や珊瑚を眺めながらまったりと泳ぐ。写真は翌日の水納島周辺のものだが、雰囲気はこんな感じ。途中、後ろを待ったりしながら、ゆるゆると。きれいな水中風景が途切れたところで、みんなは陸路を歩くというが、守谷さんが私は泳いでいいというので、お言葉に甘えて。なぜかスイッチが...瀬底島

またクレーム

今日は嫌なことがあったので、沖縄の素晴らしい海のレポートは、もっと気分のいいときにすることに。今日は天気がいまいちなので、たまっていた家事を少し片付けた後、近所のジムへ。最近サボっていたLSD。二時間くらいやろうか。入ったときは、一人一コースでも空いているコースがあった。だんだん人が増えてきて、隣の片道コースに途中でたちながら泳ぐ人がいて、それは迷惑ではないかなどと思いながら淡々と泳いでいた。そのうち、何だか叫び声が聴こえて、ざわざわしていた。ま、いいだろうとそのまま泳いでいた。後で、隣で泳いでいたマスターズの知り合いに尋ねたら、トラブルは私がらみだという。トラブル処理にあたっていたコーチに聞いてみた。以前、私が長時間泳ぎすぎるとクレームをつけた男性が、またクレームをつけた。が、今日は彼は隣のコースで泳いでいた...またクレーム

沖縄へ

先週末、沖縄へ行った。もちろん、泳ぐため。1ヶ月くらい前、オーシャンナビで沖縄の瀬底島を泳いで一周するというツアーが募集され、たまたま仕事で人と会う予定が入ってなかったので、滑り込みでエントリー。そこからワクワクしっぱなしで、この日を迎えた。土曜日の朝の便で那覇空港へ。そこから、東京からのメンバーと合流し、レンタカーで沖縄本島北部の本部へ。お昼は定番、沖縄そば。おそばは意外に底までみっしりと入っていて、お腹いっぱい。食後のお口直しに、アセロラジュース。写真撮るの忘れたけど、特産のアセロラ絞りたてで、缶ジュースとは全く別物。赤色が鮮やかで、飲むとなるほど、ビタミンCだね、と納得。ホテルのチェックインまで時間があったので、車で古宇利島へ。来たね、沖縄の海。こんなところ、泳ぐんだね。夕飯は、沖縄料理の店。ここでもお腹...沖縄へ

パドルを替えてみる

多分ここ8年くらい、FinisのアジりティパドルSサイズを愛用していた。というより、サークルが厳しいときに武器として使うなど、甘えてきた。このパドル、私の使い方に問題があるかもだが、しょっちゅう割れる。(クイックターンしてるよ)多分10セットくらい買い換えた。ここにきて、新品が市場に出回らなくなった。もう製造していないのか？そうか、もうこんな甘えから卒業しろということなのだろう、と、以前使っていた、ミズノの小指側が大きくなっているパドルに戻した。そしたら、左がまっすぐに引けない。重くて、ビリビリぶれる。むりに引こうとして、肩の後ろを傷めてしまった。指の力がよわいのか？だからキャッチができないのか？キャッチが下手、という点では右もいい勝負だが、左は特に水が抜けている感じがある。そして、先日のレッスンで、左右呼吸で...パドルを替えてみる

堂ヶ島スイムピクニック

オーシャンナビの堂ヶ島スイムピクニックに参加した。堂ヶ島というのは伊豆にあって、天窓洞という天窓の空いた海上洞窟(天然記念物)を泳いで通って楽しむツアーだ。ちなみに、このコースを泳いでしまうのは、このツアーだけらしい。伊豆急下田駅から、バスで宿まで。で、すぐに着替えて、一回目のスイムピクニック。いつもは平船だが、今回は寒いかもということで、豪華屋根つきクルーザー。ウキウキしながら、お魚ポイントまで。水は22度くらい、フルウェットでみんなに合わせてゆっくりだと、ちょっと寒いかな、というくらい。透明度が高くて、底まで見える。お魚は、青いスズメダイなど、各種。(名前をよく知らない。)一時間ほど楽しんで、海から上がったら公営の露天風呂へ。海を眺めながらゆっくり温まる。それから、お楽しみの夕食。一人当たり、伊勢海老2尾、...堂ヶ島スイムピクニック

また下関へ

どっさりたまっている有休を消化して、また下関へ。前回の体力勝負サイクリングは、そのあとの体調不良に苦しんだし、一昨日ジャブジャブの海8kの疲れが残っていることもあって、今日は欲張らず気の赴くまま。とりあえず、下関近くでママチャリをレンタル。1日400円。安い❗そして、ゆるゆると、本日唯一の目的地海響館へ。ちょうどショーが始まるところだった。イルカのジャンプは上手く撮れなかった。飛び込みの反応速度が一秒を超えるようでは、イルカの動きを捉えられるはずもない。水族館を出ると、ちょうど昼時。唐戸桟橋の近くで、定番のフグ。自転車なので、アルコールはなし。ここから、巌流島への船が出るって！巌流島、本当にあったんだ。タヌキが食べ物を欲しがって寄ってきた。唐戸に戻ってから、赤間神宮などにお参りをして、ご朱印をもらい、そう、今日...また下関へ

すさきOWS 続き

一キロで想定外に(いつものことでないのか？)消耗し、とはいっても、五キロのスタートは一キロのスタートから一時間なので、急いでエネルギージェルを流し込む。その合間に、一キロ総合入賞の表彰式。七位をいただきました。今日はよく頑張ったから、もう五キロは頑張らなくていいや、これもいつものパターン、もはや緊張はない。スタートの飛び込みは、危険を避けて二列目から。やっぱり、なんか調子いい。いつもより浮いていて、肩が軽い。いつものパターンは、一周目は周りにつられてスタートダッシュするけど、そのままのスピードを維持できず、二周め以降は意識的にピッチを落とす。が、今回は一周めが終わっても肩は軽いまま、乳酸が溜まる感じもない。このまま行けるんじゃないか、とピッチを維持して二周め。途中、やや年上くらいの男性とついたり離れたり。サック...すさきOWS続き

すさきOWS

毎年のことだが、緒戦の前は、去年もうこんなことはやめておこうと思ったじゃないか、とか、今年こそ無様な姿をさらして悲しくなってしまうのでは、とか、とても泳げる気がしないと落ち込み、意味もなく緊張してしまう。今年はこの時期にそんな状態を経験することになってしまった。朝から冷たいコンビニおにぎりを無理矢理お腹に収め、何度もトイレに行ったり、それでも、大会シャトルで海仲間に挨拶をすると、緊張がとれてきた。会場に着いたのは、8時20分。アップは8時45分まで。とにかくウェットを装着して、10分ほどだけ海へ。いい感じに温い。24度らしい。ウェットなくてもいけそうだが、武器だからね。まずは、一キロ。若者というか、子供もたくさん。今年初めてのスタートホーン。ばしゃん、と下手くそに飛び込んだら周りに子供たちがピチピチ泳いで行く。...すさきOWS

高知入り

今年唯一のサーキットシリーズ、すさきOWS。前日は、いつもの朝練から。メインが、200m5本3分10サークルと、1000m1本になりそうなメニューだったので、大会前だからと、4分サークル3本に変更。ラストは3分1秒とまずまず。それから、高知へ、ゆるゆる列車の旅。博多駅でやや高級どら焼きとローストビーフ丼弁当を買って、新幹線で岡山まで、一時間半。ネックピラーを着けたらこれが具合良くて、ほとんど夢心地。岡山でちゃんと起きられて良かった。それから、特急南風に乗り換え。こっちは終点までだから熟睡しても大丈夫。途中瀬戸内の島々とか大歩危の絶景とか、時々ぼんやり楽しみながら、二時間半。高知駅に着いたのが、2時40分くらい。ホテルにチェックインして、ひろめ市場へ。結構、人がいるね。去年母に好評だった鰹の叩きを、今回は五ヵ所に...高知入り

バタフライの謎

バタフライの上手い人は、みな、腕をピュンピュン回して、ポンポン進んでいく。腕を入水させて、体をうねらせて、キックを二回打って、それから腕を回して、どうすればそのピッチになるのか、全く想像がつかず、長い間謎だった。今月から、行きつけのジムのバタフライ上級レッスンが、行きやすい時間になったので、行ってみた。コーチが言うには、競泳のバタフライでは、入水した腕を水面に残して、胸だけを沈めてうねり始めるのだという。？？？潜らないの？腕ごと潜るのは中級までらしい。イメージしてみた。あ！確かに、上手い人の動画、腕は水面に残って、そこからキャッチに入っていた！！やってみた。慣れないのでギクシャクするが、確かにこれだと、速く廻すことも可能だ。後日、復習してみた。普段は第二キックはほとんど打たず、うねりのついでに足が動く程度だが、...バタフライの謎

能古島へ

先週の火曜日、休暇をとっていたので、能古島へ行ってみた。自宅から自転車、とも考えたが、下関のダメージが意外に大きかったので、大人しく電車と船でアプローチ。で、島で電動アシスト自転車をレンタルして、サイクリングスタート。電動、いいねえ。スイスイ進む。eBike、買おうかな。目的地ののこのしまアイランドパーク。コスモスには早かった。でも、サルビアなぞがきれいで、青空と、海と、心が癒される‼️お昼には能古島うどん。ろくろ体験もして、作品は二ヶ月後に送られてくるって。多分福岡にいられるのもあと半年、いろいろ行ってみよう。能古島へ

下関サイクリング

連休中にお天気も良かったので、下関でサイクリングをした。下関駅前で、レンタサイクル。午前8時出発。目的地は、60k離れた角島大橋。実は、私の前に自転車を借りた人も、同じ目的地を目指すようだった。が、彼は電動アシスト付き。そして、私は、彼が借りたのが最後の一台だったので、普通のクロスバイク。しかも小さめ‥ま、いいや、何とかなるさ。駄目なら途中で引き返せばいいし。国道191号線をひたすら北へ。一時間もしないうちに、左に海が。絶景！このあたりで一つ気づいたことがあった。レンタサイクルには前かごがないことは予想していたので、荷物は小さめのランニング用バックパックで背負い、胸と腰をバンドで固定して走っていた。写真を撮ろうとすると、二ヶ所のバンドを外し、リュックを前へ持ってきて、ファスナーを開けてスマホを取り出し、写真をと...下関サイクリング

傾向と対策

きっかけは、たまたま空き時間があったので、ジムで体組成計にのってみようと思い立ったことだった。その際、今の行きつけのジムでは、スタッフがメジャーでウエストを計測してくれる。スタッフは、機械に顔色を一切変えず、黙々と性別などと同時に、ウエストの数値を入力した。そこでスタッフの顔色がやや変わり、その後、あろうことか、彼女は何かの入力ミスをした。彼女はにわかに慌てて、いや、そんなはずないですよね、こんなに細いのに、と私のお腹周りに触れ、もう一度測らせて下さい、という。大体合っているからそんな必要はないよ、と心の中でつぶやきながら、事を荒立ててはいけない、と、素直に再計測に応じた。そうすると、さっきより五ミリ太くなり、彼女はご丁寧にも端数を切り上げて入力した。全体の計測結果としては、体脂肪量少なめ、筋肉量多め(腕は最高...傾向と対策

何もない

若狹路ツアーだのSUPだの、楽しそうな仲間たちを尻目に、何の予定もなかった私、せめて涼しくなったから、2ヶ月ぶりに走ってみようと思い立った。走るといっても、急にやるとまずいので、とりあえず1時間ジョグ。いつもの浜を周回するコース。山も見えて、気持ちいい。昔のようにマラニックができれば、一人でも延々と遊べるのにな～壊れてしまった足のことをいくら考えても仕方ないけどね。そして午後から、恐る恐るこの間長時間泳ぎ過ぎるとクレームされたプールへ。いつもの三時間20分泳。あんなに緩いジョグだったのに、ダメージはあったみたいで、二時間20分で左の脛をつり、プルブイを使ったけど、三時間で脹ら脛をひどくつって激痛。何とか誤魔化しながら完泳。こんな練習に意味はないかもしれないが、クタクタになったので、満足感はあった。四連休も、特に...何もない

プールで10k

福岡海峡横断部の今年初で多分最後の行事が、この間の日曜日に開催された。来年湘南10k出場を目指す部長さんのアレンジで、短水路のプールをコース借して、ひたすら泳ぎ、10kを目指す。参加者は6人、うち10kチャレンジは部長、いつも大会で私と競っている佐賀のTさん、私。一時ジャストにスタート。いつもは距離計測せず三時間20分で10k泳げているはずということにしているけど、今回はガーミンできっちり距離をみることにする。スピードに差があるので、適当に抜いたり抜かれたり。Tさんは私のすぐ後ろで、上手い感じでドラフティング。6年前のジャパンオープンでご一緒したSちゃんには、何度もラップされる。ゆるゆるのつもりでスタートしたが、Tさんの邪魔になっているのでは、と気になり、ちょっと本気出そうか、とスイッチオン。部長さんによると、...プールで10k

新手のクレーム

クラゲの心理的ダメージが癒えていなくて、この週末はジムのプールでまったり。今日は、二時間スイムと30分間キック。二時間ゆるゆる泳いで、キックを始めたころ。一人の男性が私が泳いでいるコースに入ってきた。わたしがスタートとは反対側でターンをしていたときに、いきなり、その男性がプールのガード担当に怒鳴っている声が。何だ？私、関係ないよね。そのうち、その男性も泳ぎ始めて、一度追い付かれたのでターンのタイミングで譲って、ん～、こういう人、どこにスイッチがあるかわからないし、トラブルになる前に逃げよう、と、マスターズ水泳でご一緒している穏やかな女性が真面目に練習しているコースに移動して、お邪魔にならないように、ゆるゆるキックを継続した。休憩しているときにコーチが来て、何かありましたか？と聞いてくる。いえ、彼、始めからヒート...新手のクレーム

糸島アドベンチャー&リゾート

毎週のように海へ行っているので外見から遊びまくっているようにみえてしまう。先週末は、糸島半島の入口あたり、今津というところから、陸路ではアクセスできないビーチまで泳いで、また帰ってくるという企画に参加した。私は、スイムピクニックのような感覚でいた。往復6キロだというから、カーボローディングはいらないよね、ビーチでの補給もゼリー一本でいいよね。サポートは、タヒチから持ってきたという三人乗りカヌーにSUP3挺。泳者は五人、1500m20分を余裕で切るレベルの男性二人と、競技ライフセービングの達人(若い男性)と、多分私と同年代の男性エンジョイトライアスリート。楽しくスタートして、ゆるゆる泳いでいたら、あっという間に男性二人がずっと前の方に‥ん？ピクニックじゃなかったの？ま、往路三キロなら頑張るか、と、一回目の休憩のあ...糸島アドベンチャー&リゾート

最近

レースもないので、ブログの更新もつい怠り勝ちだが、それなりに楽しんでいる。昨日は休暇をとって、屋外の50mプールへ。アクセスの悪い場所に、公認プール！一度行きたいと思っていたところに、知り合いからのお誘い！！で、ジムのプールではためらわれたボンレスハムの水着で、ゆるゆる5000m超。背中は編み編みの日焼け。こんな感じでできる範囲で楽しむ毎日。明日は、とある島を半周するスイムピクニック。最近

状況を楽しむ

今年はいつもの夏ではないけど、しょんぼりしてばかりではいられない。今月初めには、海練習のあとに、人生初SUP。インストラクターさんを頼んで、基礎からガッチリ。運動神経には自信がないので、何度も落ちるつもりで、ゴーグルを首にかけていたのに、波やうねりがあるいまいちコンディションの中、落ちたのは一回だけ。初回なのに、身体を使って漕げるのは凄い！と誉め殺し系のインストラクターさん、すぐにその気になる素直な私。(ちなみに、SUPの身体の使い方は、クロールと同じ。)是非是非フラットなコンディションで楽しんでほしい、次回はフリーでレンタルSUPで、と何度も勧められ、この週末、海練習のついでにやってみよう。状況を楽しむ

きっかけが大事

毎週末は海練習がこのところの恒例だったが、さすがに四連休はみなさん家族サービスだろう、どこからも声がかからず、このままでは自宅とジムとの往復で終わってしまう、と危機感を抱いたのが、約一週間前。そうだ、九十九島いってみたかった、と宿を検索していて、見つけたのが、一日シーカヤックつき(昼休憩で泳いでもいい！)一泊朝食つきプラン。27000円くらい。これだね、と、ポチ。翌日くらいにホテルから電話が。夕飯はレストランで別料金でとれますか？などと質問しておいたことに丁寧に答えてもらい、レストランの席も予約した。五分後くらいにもう一度電話が。申し訳ございません。シーカヤックは、2名さま以上でないとお受けできないことになっていました。こちらの手違いですいません。つきましては、一泊2食つき6600円でご提供しますので、ご予約い...きっかけが大事

九十九島二日め

大雨の予報がいつしか雨は上がり、ノープランだった私は、朝食後、観光センターへ。遊覧船にでも乗るかなあ、と、時刻表を見に行くと、ん？ヨット！しかも操船させてくれるって！朝一番のチケットをとり、ホテルで慌ててチェックアウトし、待合所へ。やった！お一人様貸し切り！！！ヨットの舳先辺りに座らせてもらい、船長さんの案内を聞きながら、外洋へ。昨日の強風のせいで、かなり波がある。いい感じに揺れている。泳いだら楽しいだろうな～船長さんが船酔いについてヒアリングしてくる。津軽海峡横断を引き合いに出して、大丈夫アピール。で、ハンドルを握らせてもらって、エンジンを止めて、帆を上げて、セーリング。方向を定めるだけでなく、風を上手く受けて走らせるコツを教えてもらいつつ。モヤがかかって、今日は見えないけれど、天気が良ければ五島列島までみえ...九十九島二日め

夕飯の写真

久々に豪華な食事。夕飯の写真

九十九島の旅

四連休に遊んでくれる人がいるはずもないと、そうだ、旅に出ようと思い立ったのが一週間前。九十九島、いきたかったじゃないか、ググるとホテル、一部屋だけ空いていた。ここからのいきさつは、全てが明らかになる明日以降ご報告することにして、昨日は夜のレッスンの後、帰宅して寝たのが夜中の12時で、四時半に起きて佐世保へ。電車を降りて、五分後に出発するバスに飛び乗って、パールシーリゾートへ。水族館、一昨日に海ノ中道マリンワールドへ行ったばかり、自分のなかで、水族館ブーム。まずは、イルカショー。盛大に水しぶきを浴びる。クラゲについてじっくり学習して、外へ出ると、豪雨‥これからシーカヤックなのに。昼御飯は、食べてみたかった五島うどんと漬け丼。九州のうどんに外れはない。きっちり美味しい。雨模様の中、シーカヤック。ガイドさんとマンツー...九十九島の旅

毎週海練習

緊急事態宣言が明けてから、いろいろな伝をたどって、毎週海練習。昨日は、トライアスロンチームのバイク練の後の海練習に参加させてもらった。1.2kほど離れた小島を往復。スピードに差があるので、早めに到着した私は、最後尾まで戻って、再び島をめざす。エマージェンシーフロートに入れて持参したビーサンを履いて、岩場に上陸。みんなでまったりと過ごしてたら、ん？雨？？雷鳴る前に帰ろうよ。で、復路に出発したら、雨が酷くなってきて、うねりが派手に‥面白い！が、勝手な行動をとるわけにいかないので、皆が来てるか時々確かめながら。半分くらいきたところで、もう、マイペースで行ってもいいよ、ということで、大好きなジャブジャブの海を、思いっきり。岸に近づいて、Uターンして、最後尾まで戻り、今度はお手伝い。本人は頑張っているんだろうけど、肘から...毎週海練習

有料レッスン再開

意志薄弱な私は、独りでは寂しくてなどと言い訳してきちんとした練習がてきなかったので、従来、週3回、有料レッスンに参加していた。7月からその有料レッスンがやっと再開した。再開初日、コーチから、週7ペースで泳いでるって聞いてますよ～という不穏な発言を不審に思っていたら、メニューは、4月11日が横線で消されて7月4日に書き替えられたもの。400m4本、6分30秒サイクル。いや、今はそれで戻ってくることすらできませんって。プル200m4本、3分30秒サイクル。パドルがあればいけるでしょう。スイム200m4本、3分20秒サイクル。引き続きパドル使ってもいいですか？4月の私は偉大だった‥有料レッスン再開

島へ渡る楽しみ

そこに島があれば、泳いで行きたくなるのが人情だ。去年までは、大会に夢中になって、この近辺の海に目を向ける暇がなかった。が、コロナ。大会はない。移動自粛。で、近くの海の魅力を。島が、いっぱいある。仲間が声をかけてくれる。この間の日曜日は、唐津から鳥島へ渡った。漁船をつけて、泳力に応じて楽しめるように。アフターは、お風呂に入って、皆で食事して。大会がないのは残念だけど、ここでしかできないことを楽しめるのもいいな。島へ渡る楽しみ

紫陽花を見に

ささくれだった心を癒したくて、紫陽花を見に行った。仕事以外でこんなに電車に乗るのはひさしぶりだ。車窓から、田んぼに苗が植わっているとか、キャベツが美味しそうとか、そこにいる人々の日々の暮らしを想像しながら、プチ旅行を楽しむ。目的地は、千光寺。駅からテクテク。暑いね、やっぱり。一面の紫陽花！ビーズ細工みたいだね。花びらの縁がクルクル。満開だとおもいんだね。紫陽花を見に

島へ

福岡やその近郊には、島が多い。島があれば泳いで行きたくなるのは、山があれば登りたくなるクライマーの心境と多分同じだ。今日は、知り合いの知り合いがアレンジしてくれた、島への横断泳。小雨と流れ強めのコンディション。OWSの大会なら実施だが、トライアスロンならどうだろう。テトラまでは、みんな一緒に。そこから、自信のない人は、そのあたりで泳ぐことにして、自信のある人だけが島へアタック。が、サポートはSUP一挺のみ。私が最速というレベルなので心配で、度々後ろを確認する。行きはフォローだからまだいいけど、帰りはアゲンスト。とまって、後ろを待って、流されてるよ、コース曲がってる、私のエマージェンシーフロートが目印になるようにと、視認できない距離にならないように、待つ。次回は、漁船をつけてもらうようにおねがいした。そしたら、私...島へ

福岡の海を楽しむ

元々の予定では、この時期既にシーズンで、あちこちのレースに遠征三昧のはずだったが、レースなんてひとつもない。で、海練習。自宅からママチャリ30分の海で毎週友人と海練習。今日は、別の友達に声をかけてもらって、自宅からママチャリ40分の海で練習。そこでのパフォーマンスが合格ラインを越えたようで、仲間が増えた。アイランドホッピングなど、素敵な企画に誘ってもらえそうだ。大会がないのは残念だけど、それはそれで楽しみが増えた。私の周りにはなぜか親切な人が多い。みなさん、ありがとうございます。福岡の海を楽しむ

承認欲求の呪縛

久しぶりに本を読んだ。元々、本はすきなのだが、仕事で目を酷使するのと、目がつかれるお年頃なのとで、仕事の本以外には滅多に読まない。が、最近、私がやりがいがあると思い、それなりに懸命に取り組んでいる日々の仕事について、周りの人からの多くの批判的ご意見があることを知った。で、家族からはなれて福岡まで、私はただ害悪を垂れ流しに来たのかと、もう再起不能かもしれないくらいに落ち込み、いつもは泳げば何てことないや、という気になるのに、今度ばかりはダメージが大きくて、救いを求めて本を読むことにした。偶然本屋で目にした、標題の本。要は、承認欲求が人を動かす大きな原動力の一つである。期待が大きすぎる場合には、それに応えようとするあまり、誤った行動をしてしまうなど、マイナス効果がある。前者は、私も日々経験しているから、大いに共感で...承認欲求の呪縛

日常へ

土曜日は志賀島で海練習とサイクリング、日曜日は友人と海練習。そして、今日からやっとスポーツクラブが営業再開。これで、仕事帰りに遠くの公共プールで二時間制限で泳いだ後、ローカル線で待ち合わせで五分止まったり、やっと帰って夕飯、お風呂、そんな、苦行から解放される。こんな苦行とコロナの感染予防との間に関連があるとは思えないので、どちらかといえばいじめを受けていたような感覚だ。2つ入会しているスポーツクラブも、一つは強度の高いレッスンはやらないということのようで、ボディパンプもマスターズ水泳もない。もう一つも、メインにしていた有料レッスンがない。一般人は競技としてスポーツをやってはいけない、あくまでも健康維持レベルという、これもいじめのように感じられる。今朝は、有料レッスンがなくなったので、オンラインの無料ヨガを予約し...日常へ

リハビリ

仕事帰りにやや遠いプールへ通い、LSD中心にリハビリ。テクニックというより、筋力が落ちてできないことがたくさんあって、もう一度筋力をつけるとなると、時間かかるなあ。一体どこが落ちたんだろう、何となく鏡を眺めていて、そういえば、顔周りが華奢な感じで、女子っぽくなってないか？痩せたわけではない、顔は小さくなっていない。あ、首だ！首が太いと、顔に近いこともあって、ゴツい感じに見えがちだ。ここが落ちたか‥どうやって筋トレすればよかったんだろう‥筋トレが足りなかったか間違っていたか、いや、やったからこそこれくらいで済んだのか、過ぎたことをグジグジ言っても仕方ないので、とにかく泳ごう。昨日は、天気も良かったので、自宅からママチャリ一時間の海へ。海岸利用は、距離をあけて、などの注意書きがあるが、車が進入できないようになってお...リハビリ

40日ぶりのプール

昨日、仕事を終えて電車で再開したプールへ。まずは、少しボビングして、壁を蹴ってみる。ん？真っ直ぐ蹴れないし、少し深いんじゃ？とにかく、腕を動かしてみる。オーバーローリングになったり、あれ？軸が決まらないぞ。呼吸、何だか苦しい。どうするんだっけ？焦っても仕方ない。才能もセンスもない者は、習うより慣れろ。初心にかえって、LSD。ゆっくり、ゆったり。落ち着いて、リラックス。30分くらいで、体の緊張がほぐれてきて、自由度が増す。そうだ、もっと伸びるんだった。体重を前へ、頭のてっぺんから突っ込むように。水を引っ張るんじゃなくて、前へよじ登って行くんだった。お腹、使えてない。もっと浮かんで、水面を滑る感じが出てこないかなあ。50分経過したあたりで、ペースを確認してみる。50m当たり55秒。悪くない。ただ、パワー不足でピッチ...40日ぶりのプール

水泳場とスイミンスクールとの違い？

昨日のテレビ報道で、福岡のスイミングスクールが、スイミングスクールは休業要請対象だが、水泳場は対象外ということで、子供たちに泳がせて、先生は安全管理のみで営業再開したという。スクールが自由遊泳よりコロナ感染リスクが高いことを証拠をもって説明できるのか？他人の経済的な権利を過度に抑制していいはずはないので、行きすぎているとすれば、その財産的損害についてはどのように解決するのか？疑問は尽きないが、直接の当事者が最もいい議論ができるはずで、部外者が口を出すべきことではない。それより、この報道をきっかけに、水泳場が自粛要請から外れていると知って、スクールではない、公共のプールは開いているんじゃないか、と、調べてみた。あった！！！で、昨晩ウキウキして、久しぶりに練習用水着を引っ張りだし、ゴーグルどれにしようかな、とか、ま...水泳場とスイミンスクールとの違い？

プールを開けない理由は？

どうやら、福岡では緊急事態宣言解除でも県知事の要請に従ってプールを開けられないようだ。水泳バカの私は、納得がいかない思いでいっぱいだ。何故納得がいかないか考えていたらもう眠れなくなってしまつたので、その一部分をここに書いてみようと思う。あくまでも素人の個人的見解だ。そして、前提となっている私の知識や情報は間違っているかもしれないので、その辺りはご容赦を。プールに自粛要請されたのは、スポーツクラブでクラスターが発生したことがあるからだ。しかし、これだけで全てのプールに営業自粛要請する理由になるのだろうか？例えば、病院や介護施設のように、多数の同種施設でクラスターが発生している場合は、そういう施設ではクラスターが発生しやすいといえるだろう。しかし、私の知る限りでは、スポーツクラブでのクラスター発生例は、一つかごく少...プールを開けない理由は？

プールは開くのか？

緊急事態宣言解除が見えてきたが、プールが使えるのかはよくわからない。最大の目標だった湘南OWSがなくなって、がっかりもしたし、ホッともした。これで、練習できないとやきもきしなくていい。今まで、頑張ることが美徳だと思い、仕事も育児もマラソンや水泳も、頑張って頑張って、スーパーウーマンと言われ、ずっと全力ダッシュの生活に充実感と、時々疲労感を持っていた。しかし、コロナの世界になって、StayHome.出勤してはいけません。プールは開いてません。外出してはいけません。今まで、怠惰と思っていた生活が推奨されている。価値観の変換はそう簡単ではない。生きる意味をもう見失っているけれど、なにもしないことに価値があるという価値観を身につければ、生きる意味を見出だせるのかもしれない。プールは開くのか？

Hammer and Danceとプール

緊急事態宣言、あんまり期待していなかったけれど、やっぱり延長で気分が沈みがちな毎日が続く。スポーツクラブは、休業要請がなくなってもプール営業していないところもあるようだ。日本が採用しているのかもしれないHammerandDance理論によると、緩める時でも、接触機会を60%減らさなければならないという。そして、ワクチン開発までにかかる期間とか、抗体ができても再度感染するかもとか諸々を考えると、年単位で接触制限がかかった状態が続く‥プール営業は、緩和分20%に入ってくるのか？入ってこないとすれば、年単位で泳げないのか？今のところは、太らないためと、泳ぐための筋力維持のためのトレーニングを継続しているが、もう泳げないかもしれないことを視野に入れて、積極的に楽しめるような新たな趣味にシフトしたほうが精神衛生上良いので...HammerandDanceとプール

今ある楽しみ

従来の私の楽しみは、適度に仕事をして、時間と体力が許す限り泳ぐことだった。両方が奪われてしまった今、そしてどうやらこの状態はしばらく続きいつ終わるのかわからない状況で、自分の存在意義に疑問を抱いてしまう。テレビで宇宙飛行士の野口さんがおっしゃっていたことがヒントになった。こういうとき、先を見通そうとしてはいけないらしい。そして、ルーティンを作るといいと。そうか、いつ再開できるかと考えるから落ち込むんだ。今できることでやりたいこと、楽しめること。在宅勤務の日は、勤務時間中はもちろん、持ち帰った仕事をして、仕事に役立つ勉強など。朝は、オーシャンナビやチームケンズのオンラインセッションを利用して、エアスイムや、ローラー台でのバイクや、筋トレ、簡単な体操。夕方は、チューブを使って(とうとうチューブは千切れた。新しい物を...今ある楽しみ

差別と偏見

コロナコロナ、自粛自粛、山も海も駄目、で気分が落ち込む一方だ。最近、医療従事者やその家族に対する差別や偏見が話題になっている。私は、差別とか偏見とかいう言葉が問題をわかりにくくしていると思う。差別というのは、合理的な区別とは違う概念であって、根拠なく別異の扱いをすることをいう。医療従事者は、コロナの患者に接する機会も多いし、感染リスクが高い、と言われている。自分が感染しないためには、感染している可能性が高い人には接触しないほうがいいんだよね？最近、スーパーとか山とか海にまで行くなと言っているくらいだし。そしたら、感染している可能性の高い医療従事者やその家族には近づかないほうかいいね。ほら、合理的な根拠がある。差別じゃないもん。一見、合っているようにみえる。これは間違いだと証明しない限り、外部的に行動に表すかどう...差別と偏見

我慢大会なのか？

不要不急の外出は、自粛だ。人との接触を避けるためだ。だとすると、人と接触しない外出は、不要不急であってもいいはずだ。自家用車でお弁当を持って、目的地でも人と接触しなければ、問題ないのでは？自宅に動かずにいることだけがいいのか？必要以上に我慢大会にならないように願う。それにしても、保護者が入院してしまった場合のお子さんの世話とか、気づかなかった問題が多いなあ。わたしなど、健康で子供もほぼ大人で、仕事は暇になって、何か手伝えることがあればいいなあ。このままじゃ、ただの役立たずだよ。我慢大会なのか？

1週間で100k

プール全滅で泳げないからやむなくランにシフトした今日この頃。1週間の走行距離を合計すると、何と100k!頑張って走っていたとき、1ヶ月300kが故障ラインだった。もちろん、そのときはスピードにも自分なりにこだわっていたので、強度は高い。ゆるゆるなら距離を踏んでも以外と大丈夫なんだな。もうタイムにこだわってないのはもちろん、特に目標もなく、とにかく最低限の心肺機能を維持して、体重管理をしたいだけだ。でも、こんなに走れるんなら、休みの日に、食糧とドリンク背負って、朝から夕方までトコトコ走っていたいなあ。あ、目標、できた。そのくらい走れるように、無理ない範囲で少しずつ距離と時間を伸ばそう。1週間で100k

痩せるのは難しい

プールは全部閉まっているし、海もまだ少し冷たいし、在宅勤務中心の今日この頃。世の中が復活したときに、できれば泳力をそんなに落ちていない状態にしたい。テクニックは仕方ない、水に入れないんだから。筋力、できるだけ落としたくない。筋トレしよう。体重も増やしたくないね、重くなると遅くなるし。できれば、痩せたい！で、最近、走っている。在宅勤務日にも、暗いうちからスタートして、勤務開始時間までには家にもどれるようにね。トコトコなら、結構いける。二時間は、ダメージなし。三時間以上2日連続はNG。無理のない範囲で、少しずつ伸ばして行こう。我慢するばかりじゃ、つまらない。できること、頑張ろう。が、こんなに走っても、ちっとも痩せない。ダラダラでも泳いでいたほうが、消費カロリーば多かったようだ。いよいよ食事制限か？しかし、この生活で...痩せるのは難しい

きついか？

メインの仕事が止まってしまっているので、在宅勤務といっても、溜まっていた仕事は全部終わってしまった。自己研鑽することはあるので、出勤当番の日に買っておいた本を読んだり、論文のために資料を読み込んだり。大事なのは、規則正しい生活。仕事の時間は、仕事又はそれに準ずる作業。休みときは休む。トレーニングは同じとはいえないが、できることをやる。で、泳げないなら走ろうと、早朝暗いうちから三時間半も走って、2日連続だったものだから、アキレス腱周囲をやや傷めてしまった。やり過ぎは、禁物。ところで、チューブ引きは自宅では難しいことは多いけれど、私は、ロールして止めるタイプのスイムポーチのつかえなくなったものの、口部分を利用して、チューブに装着し、ドアに付属物(チューブではない)を挟んで固定する方法をとっている。ドアに傷はついてい...きついか？

Stay Home

今日は、一日中雨だった。雨のなか走ると免疫力を下げるし、これは本気でStayHome。幸い、階下の住人だった友達は、転勤で引っ越して行った。一人で3LDK。角部屋。これ以上の環境はないのでは？で、早起きな私は、朝から、ずっと前人気買ってあまりやっていなかったコアリズム。腹筋つくといいなあ。それから、エア100×16。腕パンパン。腰がつらいからと立ち上がると、肩にもあまり効かない。一本おきに頑張る。一応満足して、午前のトレーニング終わり。三年越しのハウスのキルトがはかどるはかどる。が、ずっと縫っていると、腰が‥で、縄跳びチャレンジ。ひと部屋はライトもつけていないので、縄を回しても引っ掛からない。が、2分もできない。徐々にね。年よりは無理しない。せっかく着替えたので、ランジとスクワット。これも、すぐ乳酸がたまって、...StayHome

8割減

人との接触を8割減らせということなので、達成できているか考えてみた。例えば、今日。普段の土曜日は、朝スイムへ行って、10人くらいに会って、買い物へ行って、レジに並んで、前後の人とレジの人、3人に会って、ジムへ行って、スタジオレッスンのボディーパンプを受けて、前後左右の四人に会って、プールに入って、知り合い二人くらいに会う。合計19人。今日は、午前中、海水浴場を求めて三時間半自転車でウロウロし、誰とも会話せず、午後からクリーニング店へ行き、店の人と最小限の会話をし、あとは自宅で、チューブを引いたり、鉄アレイで簡単な筋トレをしたり、眼に負担がかからない程度にお裁縫をしたり。一人にしか会っていないね。8割減、達成してるね。8割減

在宅勤務開始

私の仕事は、不特定多数の利用者と話をするのがメインで、その準備などに事務作業が発生する。今回の緊急事態宣言で、このメインを止めてしまったので、出勤の必要性は減った。で、優先度の高い仕事について決裁のために3日に一度程度出勤する以外は、在宅勤務になった。家で仕事といっても、メインを止めているから事務作業も減る。そのうちなくなる。仕事関連の論文を一本抱えているので、期限は半年先だが、コロナ明けには殺人的に忙しくなって論文どころではなくなるから、今のうちにできるところまでやっておこう。(←アカデミックなの苦手‥)それはそれとして、プールで泳げないのをどうするか。海で、とも考えたが、まだ冷たかろう。いろいろ試した末、泳ぐ形に近いのが少なくとも精神衛生上良いことがわかった。で、チューブ引きをいつものインターバルに近くなる...在宅勤務開始

悲しみに暮れて

予測された事態ではあったが、いよいよ緊急事態宣言。スポーツクラブは休業だろう。1ヶ月。泳がない。私がここまでやってきたことは、何だったんだろう。実は、先週水曜日のコーチの指導をきっかけに、ストロークを変えてみてかなりいい感触だった。同じ体感で100m当たり5秒速い。長距離で使うには、まだまだ調整と筋力強化が必要だが、100m1分10秒切りも夢ではないという手応えがあった。なのにプール使えない?海で泳ぐにはまだ寒い。今夜は、飲みながらジクジク泣いてしまった。もちろん、大事な人を亡くしたとか、もっと大きな悲しみを味わっている人もいることを思うと、プールが使えないくらいどうでもいいでしょう、といわれればそうかもしれない。でも、私の人生において、今の時点で泳ぐことは三分の一くらいを占めていて、もう歳なので、1ヶ月も休ん...悲しみに暮れて

怪我の顛末

2月末に全治3週間の怪我をしたが、その詳細については明らかにしてこなかった。理由は、余りにも馬鹿馬鹿しくて、恥ずかしかったからだ。が、宅飲みが推奨される今日この頃、注意換気のために、あえて。2月末といえば、コロナ騒動が始まったころだ。宴会自粛といわれ、でもなぜか酒なしで会合はやるというよくわからない対応にやるせない思いをかかえ、いつも職場で会っているメンツで、ホームパーティーをやる分には問題なかろうと、私の部屋の下の部屋の住人その他と、彼女の部屋でホームパーティーをやった。彼女は、異動予定だったから、送別会を兼ねて。不安材料はあった。酒瓶を持って引っ越しできないから、一升瓶を空けたいという。参加者3人のうち、一人はほとんど飲めない。普段なら、手土産代わりにお酒をもっていくのだが、それは危険だからと、手料理をたく...怪我の顛末

足腰が‥

外出自粛というが、結局は他人との接触機会を減らしなさいということだろうと、理解している。年度変わりは、異動の関係で事実上仕事がストップするので、昨日は休暇をとっていた。いい天気だ。出掛けたい。自粛‥で、自転車で一人花見に行くことにした。お握りとお茶を持って。朱印帳もね。まずは、東公園。お散歩の人、多いね。十日戎神社ってこんなところにあったんだ。ご祭神の得意分野からは外れるかもだが、コロナの終息を祈願。それから、またフラフラ。桜の名所らしい西公園を目指したが、時間的に無理だったので、大濠公園のベンチで、鴨を眺めながら、早めのお昼ご飯。お握り、美味しい。もっとたくさん作ってくればよかった。子供たちが楽しそうにブランコ乗ってたり、保育園の子達の午前のお散歩にほのぼのして、さあ、プールへと向かった途中で、福岡城公園の見...足腰が‥

肘を前へ

大会が次々になくなり、モチベーションいまいちではあるが、いい加減歳なので、休んでしまうと取り返しがつかないのでは、と、普通に練習している。昨日の夜は、いつもの有料レッスン。コーチは、私の泳ぎを否定しない数少ないいいコーチだ。多分、私の泳ぎは下手くそなりに完結しているから、私の実力からして変に直すと悪くなるということなのだろう。最近、私の泳ぎの動画を撮ってもらって、何とか弱点のキャッチを良くしたいと、コーチに伝えていた。そしたら、昨日、コーチが私の泳ぎを確認して、肘を前へ持っていってごらんと言ってくれた。キャッチをするために、肘を曲げるまで引くのを待つ練習をしていた。でも、待ちきれないことが多かった。曲げるのを待つと、曲げるために指先に意識が向いて、変な力が入ってしまった。が、肘を前へ出そうとすると、肘だけを意識...肘を前へ

疫病退散祈願

世間は外出自粛とかで騒がしいが、その心は人混みに行くなということだろうと、混みそうにない篠栗へ疫病退散祈願へ。筑前山手駅から、若杉山へ入る。足元は、トレランシューズ、少々の山道は大丈夫。桜や春の山野草を楽しみながら、新型コロナとかの下界の話が嘘のように清々しい。地図の読めない私は、ウロウロと道草を食いながら、食糧は持っているよ、おにぎり二つと、カロリーメイト。お寺やお堂で疫病退散を祈りつつ、途中でツアーらしき団体さん。性質からして当然だが、お姉さまが中心‥大丈夫ですか、代わりにウイルスが寄り付きそうにない私が祈願しておきますよ。あくまで個人的見解だが、感染者数の増加は、検査能力の高まりによるのでは？自力で克復できる人の人数を数えてどうする？エボラと違って、風邪にすぎないかもしれないのに。オーバーシュートを懸念す...疫病退散祈願

新型コロナに思うこと

突然新型コロナがやって来て、マスクがなくなり、大会が次々になくなり、今シーズンはどうなるのかと、練習モチベーションもなくなりがちな今日この頃。最近、山中教授が新型コロナに関する情報を医学的視点でまとめたHPを見つけた。で、私なりに考えてみた。以下は私の解釈なので、正しくは山中教授のHPを見てね。私の関心事項の第一は、もし私や家族が新型コロナに感染したらどうなるか、である。幸いなことに、私も夫も子供たちも、高齢者でもないし、基礎疾患もない。どうやら、感染しても無症状か普通の風邪症状レベルで済む可能性が高い。多分、一度感染すれば抗体ができるから、さらに重症化リスクは低くなる。そうすると、私の感染リスクを下げるのは、自分のためというよりは、重症化リスクの高い人に伝染させないためだ。感染リスクをゼロにすることはできない...新型コロナに思うこと

やっぱり朝に泳ぎたい！

新型コロナの影響で、朝練をしていたプールが閉まって2週間。明日から再開すると決まってウキウキしている。娘の卒業式に出席するために、金曜日から東京にいるので、今朝は新代田で一足先に朝練を楽しんだ。普段は来ないので、どのコースに入ればいいかと若干モジモジしていたが、知った顔がたくさんで、何となくアタリをつけて、2コースに入る。2週間前の怪我が完治していないので、どうかキックのメニューがありませんように。確認すると、キックはアップセットのSKPSのみ。なら、いけそう。いつもはもっと軽く進むはずのヘッドアップがやけにきつい。身体が低い位置にある。腹圧を入れると怪我をした部分が痛むので、避ける癖がついてしまったのか？そうだ、キャッチをしっかりする練習をしていたんだった。重いけど、前のほうで肘を折るまで引くのを待たないと。...やっぱり朝に泳ぎたい！

新型コロナの影響で

新型コロナのために、二ヶ所利用していたジムの一ヶ所が営業停止になった。そこでは、週3回の有料レッスンに参加し、早朝の自主練習、これもメンバーがいればインターバルなど、そこそこの強度の練習をしていた。それができなくなってしまった。幸い、もう一ヶ所のジムはスタジオレッスンなどはないものの、プールは利用できる。しかも、子供スクールはお休みなので、広々。で、練習仲間の一人(30代男性)と一緒に練習することにした。水曜日夜には、200×20本、3分30秒サークル。彼は2分50秒で帰ってきているが、私は3分10秒くらいかかる。ちなみに、今、不注意にも怪我をして、キックがほとんどできず、プルブイ使用。土曜日午前中は、(200×2＋100×4)×4セット(3分30秒、1分40秒)セット間2分。100×4は、プルブイを外していつ...新型コロナの影響で

サクラサク

娘は、見事第一志望校に合格した。息子に比べると頭の回転数が明らかに劣っていることとか、勘違いが多いこととか、妙に頑固なこととか、この子に行ける大学なんてあるんだろうか、と心配し、夫に至っては、名前を知らない大学の学費など出さないという私に、アイツそんなに頭良くないから、もうどこでもいいじゃないかなどと。それが、そんな大それたところを受けてどうするんだというようなところを受けたいと、そこそこの大学の推薦をとらずにチャレンジするというので、ま、お前の人生だから好きにすればいい、でも、受かりそうなところも受けてね。そしたら、先生に勧められた、そこも勘違いじゃあないのかという難しい大学に最初に合格し、とにかく一安心と思っていたら、最後に発表だった大本命に見事合格！何か持っていたんだね。おめでとう🎁これで...サクラサク

ランニング

美容と健康のために、ぼちぼち走っている。最近のお気に入りは、自宅から海の中道公園往復の、二時間コース。天気のいい休日に、ドリンクを持って、マイペースでトコトコ走っている。途中の橋が、海の向こうに山が見えて、気持ちが晴れる。あと一時間走れるなら、志賀島まで行けるんだけどねえ。後遺症のある左足首が痛くなる前に、多分庇っているのだろう右足の甲が痛んだり。今のところ、二時間がギリギリ。10年前には、100k走ったりとか、してたんだけどね。夢の中の出来事みたいだなあ。でも、何とか走れるようになってよかった。もう、速く走ることはできないけど。トコトコ走るのも、それなりに楽しい。自宅近くの海。夏になっても泳いでいる人はいないから、まだ泳ぐ勇気はない。海での朝スイム、憧れなんだけどなあ。ランニング